我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學生心理心得體會篇一
隨著社會的不斷發(fā)展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活。大學生作為社會中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注。經過我個人的學習和實踐，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。
第一段：心理健康的意義和重要性
心理健康是指人們在不同環(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應能力的能力。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業(yè)壓力、生活壓力、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學生才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：心理調適的重要途徑
面對種種困難和挑戰(zhàn)，大學生需要通過適當?shù)男睦碚{適來維護自己的心理健康。首先，建立積極的心態(tài)十分重要。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學生更加堅強地去面對問題，更好地解決問題。其次，尋求適當?shù)膸椭彩侵陵P重要的。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑，這時候找個知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當?shù)腻憻捄托菹⒁彩钦{適心理的重要手段，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質。
第三段：積極應對學習壓力
大學生常常面臨著學業(yè)壓力，如應付繁重的課業(yè)、應付各種考試等等。對于學業(yè)壓力，大學生需要學會正確的應對方法。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學習計劃，大學生可以合理安排時間，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力。其次，培養(yǎng)良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內容，大學生需要根據(jù)自己的實際情況制定相應的學習策略，提高學習效果。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法。在學習中，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵、互相提高。
第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性
大學生所處的環(huán)境通常是一個社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關系對心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。
第五段：積極參與社會活動與個人成長
大學生作為社會新鮮血液的代表，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動，大學生可以結交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會活動，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質。參與社會活動不僅能夠促進個人成長，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。
在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中，大學生的心理健康問題越來越引人關注。建立積極的心態(tài)、尋求適當?shù)膸椭?、學會正確應對學業(yè)壓力、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我，成就輝煌。
大學生心理心得體會篇二
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
大學生心理心得體會篇三
隨著時代的發(fā)展和社會對人才的需求不斷增長，大學生逐漸成為社會主力軍。然而，大學生在現(xiàn)代社會中所承受的壓力也越來越大。為了積極應對心理上的壓力，越來越多的大學生開始參加心理攀巖活動，希望能夠通過此方式挑戰(zhàn)自我、充實自我。在我參加心理攀巖的過程中，有許多收獲和感悟。
第二段：認識自我
參加心理攀巖的初衷其實非常簡單，就是想挑戰(zhàn)自己。但當我真正開始攀登時，才意識到這個過程更多的是一次對自己進行觀察和認識的機會。在攀登中，我接連不斷地遇到了挑戰(zhàn)，例如，有時候需要爬高高的墻壁，有時候需要完成復雜的動作，而我也開始逐漸認識到自己身體的某些局限性，同時也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己具有的能力。
第三段：鍛煉意志力
在攀巖中，意志力的重要性被我深刻地體會到了。攀巖需要我們克服恐懼，堅持不懈。在一開始攀爬的時候，我經常會感到害怕和心煩意亂，但是隨著經驗的增加，我也漸漸克服了這個問題。堅持不懈才能攀出高峰，這是攀巖經歷對我的最大啟示。
第四段：團隊意識
攀巖的另外一個重要方面是團隊意識。在攀巖的過程中我經常會發(fā)現(xiàn)，只有通過與隊友之間的溝通和配合，才能夠完成攀巖的任務。在這個過程中我不僅學會了如何更好地與人相處，也加強了自己的團隊意識。
第五段：結論
總結一下，心理攀巖的過程讓我在這個過程中學會了很多東西：認識自我、鍛煉意志力、團隊意識等等，而這些都是我在未來的生活和工作中都會用到的技能和工具。因此，心理攀巖在我身上留下了深刻的印記，也讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
大學生心理心得體會篇四
這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。
在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。
我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。
通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學生心理心得體會篇五
第一段：引言（150字）
大學生心理測量是指通過一系列的測試、問卷和評估來了解大學生的心理狀況和特點。在大學期間，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項測量中，我經歷了一次心理之旅，收獲了許多寶貴的心得與體會。
第二段：認識自我（250字）
在心理測量中，我首先面臨的是認識自我的任務。通過心理測試和問卷調查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個方面的特點和傾向。比如，在性格測試中，我得知自己是一個外向、喜歡社交的人；在情緒評估中，我了解到自己較為穩(wěn)定，能夠良好地應對情緒變化。這些認識幫助我更好地理解自己，并在大學生活中合理地調整自己的行為和情緒。
第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）
心理測量不僅僅是為了認識自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃堋Ｍㄟ^測量中的職業(yè)傾向測試，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進一步的了解。測量結果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣。因此，我開始在校內擔任組織者的角色，積極參與各種活動，鍛煉自己的領導力和協(xié)作能力。通過這些實踐，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能。
第四段：了解他人（300字）
除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人。在大學生活中，我經常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進行心理測量，我學會了尊重和理解他人的獨特之處。在團隊項目中，我能夠更好地與隊員溝通和協(xié)作，避免沖突和誤解。同時，在社交場合中，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關系。通過心理測量，我了解了自己和他人的相似之處，也學會了包容和尊重他人的差異。
第五段：提高心理健康（250字）
最后，心理測量還提醒著我關注和提高自己的心理健康。在這項測量中，我了解到大學生在心理上容易面臨壓力和焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開始注重個人的平衡和調節(jié)。通過參加運動、藝術課程和心理咨詢等方式，我學會了放松和調整自己，保持積極的心態(tài)。同時，我也開始和身邊的同學分享這些經驗和方法，幫助他們提高心理健康，共同度過大學生活中的困難時期。
總結（100字）
通過大學生心理測量，我不僅認識了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人，提高了心理健康。這次測量是我大學生活中的一次寶貴經歷，讓我真正意識到心理的重要性和影響力。通過了解自己和他人，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標和方向。我相信在大學生活中，掌握心理測量這個工具將會對每個人都有積極的影響。
大學生心理心得體會篇六
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
大學生心理課心得體會精選篇3
大學生心理心得體會篇七
第一段：引言（寫入背景）
隨著社會的發(fā)展，大學生的心理健康問題越來越受到關注。心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具，對于大學生心理健康的評估和干預具有重要的意義。筆者作為一名大學生，在經歷了心理測量過程后，深感其對個體心理健康的重要性。下面將通過總結和回顧個人參與心理測量的經歷，分享一些心得體會。
第二段：心理測量的意義以及影響
心理測量旨在通過量化的方法對個體的心理特征進行評估，如情緒、人格特質和心理健康等。參與心理測量，可以幫助個體了解自己的內心世界和心理健康狀況，為進一步的自我發(fā)展提供參考。心理測量的結果不僅有助于了解自己的性格特點和情緒表現(xiàn)，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的問題和困擾。對于大學生而言，心理測量能夠提供一種客觀的視角，幫助解決學業(yè)壓力、人際關系問題等心理困擾。同時，心理測量結果可以指引相關專業(yè)人士實施心理干預和幫助，以促進大學生心理健康的發(fā)展。
第三段：個人參與心理測量的體驗
作為一名大學生，我曾參與了一次心理測量活動。在此過程中，我接觸了不同的測量工具和問卷調查，在專業(yè)人員的指導下進行了測試，并對測試結果進行了詳細解讀。通過心理測量，我對自己的性格特點有了更清晰的認識，也發(fā)現(xiàn)了一些潛在的問題。特別是在情緒調查中，我了解到自己對于壓力較為敏感，容易出現(xiàn)情緒波動。這個發(fā)現(xiàn)幫助我認識到自己需要更好地管理情緒，以應對生活中的挑戰(zhàn)。通過心理測量，還發(fā)現(xiàn)自己在人際關系方面存在一些不足，對此我決定主動尋求專業(yè)幫助，以提升自己的交際能力。
第四段：心理測量的推廣與利用
通過個人參與心理測量的體驗，我深刻認識到心理測量對大學生心理健康的重要性。因此，我認為，將心理測量納入大學生心理健康教育課程，并加大對心理測量工具的宣傳和推廣力度，具有重要意義。大學生們應該積極參與心理測量活動，了解自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求幫助。同時，學校和社會各界也需要重視心理測量的結果，建立起全方位的心理健康干預體系，為大學生提供更好的心理支持和幫助。
第五段：總結與展望
心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具，對大學生心理健康的發(fā)展具有重要的影響。通過個人參與心理測量的體驗，我認識到心理測量對于自身發(fā)展的價值，也體會到了心理測量帶來的積極效果。因此，我期待能夠看到更多的大學生關注心理測量并參與其中，通過心理測量的結果，引導和促進大學生的心理健康成長。相信在不斷的努力下，心理測量將會在大學校園中發(fā)揮更重要的作用，為學生的心理健康服務。
大學生心理心得體會篇八
青年時期是人生中的一個重要時期。在這黃金般的十幾年中，我們的思想意識急劇變化，心里也逐漸變得成熟，這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關重要的作用。青年是祖國未來的建設者和接班人，因此在一定程度上講，青年心理發(fā)展變化的結果，將直接關系到祖國未來的命運。在學習青年心理學這門課之前，我對青年心理變化的規(guī)律及特點沒有多少認識。經過八周的學習，我對青年心理學有了較為系統(tǒng)的認識，了解到不少有關青年心理學的知識，這可以及時校正我的心理發(fā)展方向，對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結合我的個人觀點及經歷談一下我學習這門課的感受。
我們一直強調要做到“身心健康”，可見心理健康對一個人的意義重大。在現(xiàn)代社會，對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統(tǒng)計表明，心理疾病已經成為人類健康的最大殺手。而作為未來棟梁的大學生，其心理狀況卻不容樂觀。一位大學生在校友錄上留言說：“上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁大學讓我好失望。為我哭泣吧，我的大學”這段留言充分體現(xiàn)出當代大學生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會競爭，來自社會和家庭的巨大壓力以及對學生心理教育的忽視使大學生的心理問題逐漸積累，最終暴發(fā)出來。一些大學生因為不堪重負，用自殺結束了自己的生命。一個個大學生輕生的血淋淋的事實是我們不愿提及的，但這背后隱藏的大學生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時曾說：“無論什么時候，無論如何都不能自殺，自殺讓自己獲得了解脫，但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學生自殺是種極不負責任的做法?！蔽覀儾粌H是為自己活著，同時也是在為我們的家人或者，這種責任感是我們必須具備的。
壓力，告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”，在價值觀上與父母有很多相同之處，我認為這些對構建我和父母和諧的親子關系是很重要的。
記得在報到時學校召開的家長見面會上學校領導對大學生戀愛的態(tài)度是“不支持，不反對”。上學期上英語課時老師說做到以下三項的大學生活算是多姿多彩的大學生活：首先要保證學習好，爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎學金；第二要參加社團活動，最好能有關一官半職；第三就是要有一個男朋友或女朋友。但我個人是反對大學生戀愛的，原因主要有三點：1、戀愛會影響學習。青年心理學中強調大學生戀愛應有利于學習，但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進學習不抱任何奢望。2、戀愛會增加許多我認為不必要的開支?！兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少，每次信中都要求父母給他匯錢，要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來，吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學生在心理上還不是很成熟，在很多問題上都缺乏必要的應對措施，可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊，影響到自己一段時間的心態(tài)和學習狀態(tài)，甚至會產生極端后果。在戀愛問題上，我認為父母的作用至關重要。父母處世的經驗比我們要多得多，適當聽從父母的意見和建議，可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之，對于中學時期心理教育普遍缺失的當代大學生來說，青年心理學這門課的開設是十分正確的。它對青年時期常見的心理現(xiàn)象進行了較為深入細致的剖析，對大學生心理的成長成熟具有積極意義。學了這門課，我會在今后的學習生活中運用相關知識解決我遇到的問題，保持良好的心態(tài)，為以后的發(fā)展打下堅實的基礎。
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大學生心理心得體會篇九
通過本學期的選修課程“大學生擇業(yè)心理輔導”的學習使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認識，同時也對大學生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。
老實講其實當初選這門課只是單純的為了去完成教學培養(yǎng)計劃上的學分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的`深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內容都是一些我在平時的學習生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結出來的寶貴經驗，對于我們這些還生活在象牙之塔的學生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設性，有幫助的建議是多么的難得?。∮谑?，我開始認真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準備一自己的個人簡歷，從如何準備面試到怎樣如老板同事相處，我學到了很多實用的，并且是精辟的經驗知識，我相信這些經驗將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。
同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學專家的經歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認識到命運是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標就一定能實現(xiàn)。
最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課??！
大學生心理心得體會篇十
相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界限。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細表達。
而心理障礙是指心理疾病或細微的心理失調。它出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。表如今心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神相貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和開展的根底。學生求知和成長，本質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教育提供應學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能浸透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質程度不斷進步的過程。學生綜合素質的進步，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭才能、適應才能的形成和開展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理心得體會篇一
隨著社會的不斷發(fā)展和人們對人類心理的關注日益增加，心理學逐漸走進人們的生活。大學生作為社會中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關注。經過我個人的學習和實踐，我深切體會到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實用的心理心得體會。以下是我對大學生心理健康的五段式連貫文章。
第一段：心理健康的意義和重要性
心理健康是指人們在不同環(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應能力的能力。大學生是處于人生關鍵階段的群體，他們常常面臨著學業(yè)壓力、生活壓力、人際關系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關系到人們的學習、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學生才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第二段：心理調適的重要途徑
面對種種困難和挑戰(zhàn)，大學生需要通過適當?shù)男睦碚{適來維護自己的心理健康。首先，建立積極的心態(tài)十分重要。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學生更加堅強地去面對問題，更好地解決問題。其次，尋求適當?shù)膸椭彩侵陵P重要的。有時候，獨自面對問題會感到無助和困惑，這時候找個知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當?shù)腻憻捄托菹⒁彩钦{適心理的重要手段，通過運動和放松能夠釋放大學生的壓力，提升心理素質。
第三段：積極應對學習壓力
大學生常常面臨著學業(yè)壓力，如應付繁重的課業(yè)、應付各種考試等等。對于學業(yè)壓力，大學生需要學會正確的應對方法。首先，建立良好的學習計劃和時間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學習計劃，大學生可以合理安排時間，提高學習效率，避免因時間緊迫帶來的壓力。其次，培養(yǎng)良好的學習習慣和方法也是關鍵。對于不同學科和學習內容，大學生需要根據(jù)自己的實際情況制定相應的學習策略，提高學習效果。最后，與同學之間的交流和合作也是應對學習壓力的重要方法。在學習中，與同學進行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵、互相提高。
第四段：良好的人際關系對心理健康的重要性
大學生所處的環(huán)境通常是一個社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關系對心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關系對于大學生的學習和成長至關重要。良好的師生關系能夠給大學生提供更多的學習機會和指導，幫助大學生更好地理解和掌握知識。其次，良好的同學關系對于大學生的生活和成長同樣至關重要。與同學之間的友誼和相互幫助能夠讓大學生感受到溫暖和支持，同時也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關系對于大學生的心理健康同樣至關重要。
第五段：積極參與社會活動與個人成長
大學生作為社會新鮮血液的代表，積極參與各類社會活動對于個人成長和心理健康至關重要。通過參與社會活動，大學生可以結交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會活動，大學生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質。參與社會活動不僅能夠促進個人成長，同時也能夠讓大學生更好地認識社會，了解社會，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。
在這個信息爆炸、競爭激烈的社會中，大學生的心理健康問題越來越引人關注。建立積極的心態(tài)、尋求適當?shù)膸椭?、學會正確應對學業(yè)壓力、建立良好的人際關系和積極參與社會活動，這些對于大學生心理健康至關重要。希望通過這篇文章能夠為廣大大學生提供一些實用的心理心得和指導，幫助大家更好地保持心理健康，充實自我，成就輝煌。
大學生心理心得體會篇二
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
大學生心理心得體會篇三
隨著時代的發(fā)展和社會對人才的需求不斷增長，大學生逐漸成為社會主力軍。然而，大學生在現(xiàn)代社會中所承受的壓力也越來越大。為了積極應對心理上的壓力，越來越多的大學生開始參加心理攀巖活動，希望能夠通過此方式挑戰(zhàn)自我、充實自我。在我參加心理攀巖的過程中，有許多收獲和感悟。
第二段：認識自我
參加心理攀巖的初衷其實非常簡單，就是想挑戰(zhàn)自己。但當我真正開始攀登時，才意識到這個過程更多的是一次對自己進行觀察和認識的機會。在攀登中，我接連不斷地遇到了挑戰(zhàn)，例如，有時候需要爬高高的墻壁，有時候需要完成復雜的動作，而我也開始逐漸認識到自己身體的某些局限性，同時也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己具有的能力。
第三段：鍛煉意志力
在攀巖中，意志力的重要性被我深刻地體會到了。攀巖需要我們克服恐懼，堅持不懈。在一開始攀爬的時候，我經常會感到害怕和心煩意亂，但是隨著經驗的增加，我也漸漸克服了這個問題。堅持不懈才能攀出高峰，這是攀巖經歷對我的最大啟示。
第四段：團隊意識
攀巖的另外一個重要方面是團隊意識。在攀巖的過程中我經常會發(fā)現(xiàn)，只有通過與隊友之間的溝通和配合，才能夠完成攀巖的任務。在這個過程中我不僅學會了如何更好地與人相處，也加強了自己的團隊意識。
第五段：結論
總結一下，心理攀巖的過程讓我在這個過程中學會了很多東西：認識自我、鍛煉意志力、團隊意識等等，而這些都是我在未來的生活和工作中都會用到的技能和工具。因此，心理攀巖在我身上留下了深刻的印記，也讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
大學生心理心得體會篇四
這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。
在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。
我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。
通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學生心理心得體會篇五
第一段：引言（150字）
大學生心理測量是指通過一系列的測試、問卷和評估來了解大學生的心理狀況和特點。在大學期間，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項測量中，我經歷了一次心理之旅，收獲了許多寶貴的心得與體會。
第二段：認識自我（250字）
在心理測量中，我首先面臨的是認識自我的任務。通過心理測試和問卷調查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個方面的特點和傾向。比如，在性格測試中，我得知自己是一個外向、喜歡社交的人；在情緒評估中，我了解到自己較為穩(wěn)定，能夠良好地應對情緒變化。這些認識幫助我更好地理解自己，并在大學生活中合理地調整自己的行為和情緒。
第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）
心理測量不僅僅是為了認識自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃堋Ｍㄟ^測量中的職業(yè)傾向測試，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進一步的了解。測量結果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣。因此，我開始在校內擔任組織者的角色，積極參與各種活動，鍛煉自己的領導力和協(xié)作能力。通過這些實踐，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能。
第四段：了解他人（300字）
除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人。在大學生活中，我經常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進行心理測量，我學會了尊重和理解他人的獨特之處。在團隊項目中，我能夠更好地與隊員溝通和協(xié)作，避免沖突和誤解。同時，在社交場合中，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關系。通過心理測量，我了解了自己和他人的相似之處，也學會了包容和尊重他人的差異。
第五段：提高心理健康（250字）
最后，心理測量還提醒著我關注和提高自己的心理健康。在這項測量中，我了解到大學生在心理上容易面臨壓力和焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開始注重個人的平衡和調節(jié)。通過參加運動、藝術課程和心理咨詢等方式，我學會了放松和調整自己，保持積極的心態(tài)。同時，我也開始和身邊的同學分享這些經驗和方法，幫助他們提高心理健康，共同度過大學生活中的困難時期。
總結（100字）
通過大學生心理測量，我不僅認識了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人，提高了心理健康。這次測量是我大學生活中的一次寶貴經歷，讓我真正意識到心理的重要性和影響力。通過了解自己和他人，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標和方向。我相信在大學生活中，掌握心理測量這個工具將會對每個人都有積極的影響。
大學生心理心得體會篇六
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
大學生心理課心得體會精選篇3
大學生心理心得體會篇七
第一段：引言（寫入背景）
隨著社會的發(fā)展，大學生的心理健康問題越來越受到關注。心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具，對于大學生心理健康的評估和干預具有重要的意義。筆者作為一名大學生，在經歷了心理測量過程后，深感其對個體心理健康的重要性。下面將通過總結和回顧個人參與心理測量的經歷，分享一些心得體會。
第二段：心理測量的意義以及影響
心理測量旨在通過量化的方法對個體的心理特征進行評估，如情緒、人格特質和心理健康等。參與心理測量，可以幫助個體了解自己的內心世界和心理健康狀況，為進一步的自我發(fā)展提供參考。心理測量的結果不僅有助于了解自己的性格特點和情緒表現(xiàn)，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的問題和困擾。對于大學生而言，心理測量能夠提供一種客觀的視角，幫助解決學業(yè)壓力、人際關系問題等心理困擾。同時，心理測量結果可以指引相關專業(yè)人士實施心理干預和幫助，以促進大學生心理健康的發(fā)展。
第三段：個人參與心理測量的體驗
作為一名大學生，我曾參與了一次心理測量活動。在此過程中，我接觸了不同的測量工具和問卷調查，在專業(yè)人員的指導下進行了測試，并對測試結果進行了詳細解讀。通過心理測量，我對自己的性格特點有了更清晰的認識，也發(fā)現(xiàn)了一些潛在的問題。特別是在情緒調查中，我了解到自己對于壓力較為敏感，容易出現(xiàn)情緒波動。這個發(fā)現(xiàn)幫助我認識到自己需要更好地管理情緒，以應對生活中的挑戰(zhàn)。通過心理測量，還發(fā)現(xiàn)自己在人際關系方面存在一些不足，對此我決定主動尋求專業(yè)幫助，以提升自己的交際能力。
第四段：心理測量的推廣與利用
通過個人參與心理測量的體驗，我深刻認識到心理測量對大學生心理健康的重要性。因此，我認為，將心理測量納入大學生心理健康教育課程，并加大對心理測量工具的宣傳和推廣力度，具有重要意義。大學生們應該積極參與心理測量活動，了解自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求幫助。同時，學校和社會各界也需要重視心理測量的結果，建立起全方位的心理健康干預體系，為大學生提供更好的心理支持和幫助。
第五段：總結與展望
心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具，對大學生心理健康的發(fā)展具有重要的影響。通過個人參與心理測量的體驗，我認識到心理測量對于自身發(fā)展的價值，也體會到了心理測量帶來的積極效果。因此，我期待能夠看到更多的大學生關注心理測量并參與其中，通過心理測量的結果，引導和促進大學生的心理健康成長。相信在不斷的努力下，心理測量將會在大學校園中發(fā)揮更重要的作用，為學生的心理健康服務。
大學生心理心得體會篇八
青年時期是人生中的一個重要時期。在這黃金般的十幾年中，我們的思想意識急劇變化，心里也逐漸變得成熟，這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關重要的作用。青年是祖國未來的建設者和接班人，因此在一定程度上講，青年心理發(fā)展變化的結果，將直接關系到祖國未來的命運。在學習青年心理學這門課之前，我對青年心理變化的規(guī)律及特點沒有多少認識。經過八周的學習，我對青年心理學有了較為系統(tǒng)的認識，了解到不少有關青年心理學的知識，這可以及時校正我的心理發(fā)展方向，對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結合我的個人觀點及經歷談一下我學習這門課的感受。
我們一直強調要做到“身心健康”，可見心理健康對一個人的意義重大。在現(xiàn)代社會，對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統(tǒng)計表明，心理疾病已經成為人類健康的最大殺手。而作為未來棟梁的大學生，其心理狀況卻不容樂觀。一位大學生在校友錄上留言說：“上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁大學讓我好失望。為我哭泣吧，我的大學”這段留言充分體現(xiàn)出當代大學生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會競爭，來自社會和家庭的巨大壓力以及對學生心理教育的忽視使大學生的心理問題逐漸積累，最終暴發(fā)出來。一些大學生因為不堪重負，用自殺結束了自己的生命。一個個大學生輕生的血淋淋的事實是我們不愿提及的，但這背后隱藏的大學生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時曾說：“無論什么時候，無論如何都不能自殺，自殺讓自己獲得了解脫，但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學生自殺是種極不負責任的做法?！蔽覀儾粌H是為自己活著，同時也是在為我們的家人或者，這種責任感是我們必須具備的。
壓力，告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”，在價值觀上與父母有很多相同之處，我認為這些對構建我和父母和諧的親子關系是很重要的。
記得在報到時學校召開的家長見面會上學校領導對大學生戀愛的態(tài)度是“不支持，不反對”。上學期上英語課時老師說做到以下三項的大學生活算是多姿多彩的大學生活：首先要保證學習好，爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎學金；第二要參加社團活動，最好能有關一官半職；第三就是要有一個男朋友或女朋友。但我個人是反對大學生戀愛的，原因主要有三點：1、戀愛會影響學習。青年心理學中強調大學生戀愛應有利于學習，但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進學習不抱任何奢望。2、戀愛會增加許多我認為不必要的開支?！兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少，每次信中都要求父母給他匯錢，要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來，吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學生在心理上還不是很成熟，在很多問題上都缺乏必要的應對措施，可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊，影響到自己一段時間的心態(tài)和學習狀態(tài)，甚至會產生極端后果。在戀愛問題上，我認為父母的作用至關重要。父母處世的經驗比我們要多得多，適當聽從父母的意見和建議，可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之，對于中學時期心理教育普遍缺失的當代大學生來說，青年心理學這門課的開設是十分正確的。它對青年時期常見的心理現(xiàn)象進行了較為深入細致的剖析，對大學生心理的成長成熟具有積極意義。學了這門課，我會在今后的學習生活中運用相關知識解決我遇到的問題，保持良好的心態(tài)，為以后的發(fā)展打下堅實的基礎。
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大學生心理心得體會篇九
通過本學期的選修課程“大學生擇業(yè)心理輔導”的學習使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認識，同時也對大學生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。
老實講其實當初選這門課只是單純的為了去完成教學培養(yǎng)計劃上的學分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的`深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內容都是一些我在平時的學習生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結出來的寶貴經驗，對于我們這些還生活在象牙之塔的學生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設性，有幫助的建議是多么的難得?。∮谑?，我開始認真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準備一自己的個人簡歷，從如何準備面試到怎樣如老板同事相處，我學到了很多實用的，并且是精辟的經驗知識，我相信這些經驗將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。
同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學專家的經歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認識到命運是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標就一定能實現(xiàn)。
最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課??！
大學生心理心得體會篇十
相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界限。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細表達。
而心理障礙是指心理疾病或細微的心理失調。它出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。表如今心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神相貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和開展的根底。學生求知和成長，本質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教育提供應學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能浸透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質程度不斷進步的過程。學生綜合素質的進步，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭才能、適應才能的形成和開展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。