總結(jié)可以促使我們思考，激發(fā)我們進一步努力的動力。怎樣培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和情緒？總結(jié)的范文可以給我們提供啟示和思考，但我們要抓住其中的核心要點，根據(jù)自己的實際情況進行總結(jié)和概括。
肩肘倒立教學設計篇一
二、教學創(chuàng)意。
本課教學設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發(fā)展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。
三、教材分析。
本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學情分析。
五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
五、教學目標。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。
六、教學方法。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結(jié)束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學設計篇二
堅持“健康第一”的指導思想，貫徹以學生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級學生的身心發(fā)展特點和認知能力，在教與學的實踐過程中，為學生積極營造主動體驗、合作交流、探究拓展的學習氛圍，將知識傳授與技能、方法的學練有機結(jié)合，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗合作學習的樂趣，經(jīng)過努力獲得成功的成就感，懂得關愛同伴，珍惜生命，從而形成正確的價值取向，促進學生和諧發(fā)展。
肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學習和掌握體操運動項目打下了初步的基礎，同時增加前滾翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用學生已學體操動作組成簡單成套動作，為今后學習體操組合打下基礎。本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互保護與幫助共同完成。障礙跑通過身體的靈活轉(zhuǎn)動、奔跑，既發(fā)展學生的快速跑、協(xié)調(diào)、靈敏能力，同時組織學生在最后迅速回收墊子，既節(jié)省了時間，又充滿樂趣。
八年級學生由于其身心特點，對體育運動充滿好奇，有較強的表現(xiàn)欲和求知欲；希望在老師和同學的心目中留下比較好的印象。在生理上，八年級學生身體大多數(shù)剛剛進入到生長發(fā)育期，這個時期是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時期。所以在教學過程中，采用了多種教學方法來激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情，讓學生全身心投入到活動中。采用教師語言引導和學生自主探究的方法，把學生的思維逐步地引入到本課的學習要求中去，同時采用一些自制的教具，小實驗，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質(zhì)量。
1．認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內(nèi)容中的肩肘倒立的.基礎知識及練習方法等。
2．技能目標：使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發(fā)展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。
3．情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。
重點：壓墊伸髖、夾肘撐背；難點：伸髖挺腰，維持平衡。
本課以肩肘倒立和障礙跑結(jié)合起來，不僅練習教學內(nèi)容而且發(fā)展了學生的身體素質(zhì)。在肩肘倒立的教學時，首先以游戲的形式進入，提高了學生的學習興趣，同時傳球游戲與肩肘倒立的動作有相關之處，直接進入教學主題。在教學的過程，采用循序漸進的教學方法，讓學生由簡到難，逐漸掌握動作。在練習的過程中，學生通過分組培養(yǎng)其互幫互助，團結(jié)協(xié)作的能力。學生展示階段，讓學生自我展示，增強其自信心。在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神的同時，充分發(fā)揮學生的主體作用，以學生的合作學習為主，教師的導向性參與為輔，以達到最佳教學效果。
1．課的準備部分分為兩部分，第一部分利用節(jié)奏歡快的音樂慢跑，給學生以聽覺沖擊，把學生迅速帶到參與到課堂中來。第二部分是專項徒手操，針對本課的主要教材——肩肘倒立，做針對性較強的徒手練習，盡快進入角色。
2．在學習肩肘倒立動作時，首先以一個傳球游戲開始，既帶有肩肘倒立的輔助練習又把學生的情緒引上了一個更好的臺階。同時運用由簡到難、由淺到深的教學程序，使學生逐步掌握，更利于消化吸收。在練習過程中運用一些自制的教具和小實驗，使學生對學習本課產(chǎn)生濃厚的興趣，同時，給學生拋出一些問題，讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流，更利于技術的掌握。
3．在課的最后部分，用太極拳配合《梁?！芬魳穪矸潘?，營造出一種柔和的課堂氣氛，讓學生在感受優(yōu)美動聽的音樂中進行放松。
場地：田徑場器材：體操墊42個，排球10個。
課的預計平均心率：115—125次/分；課的預計密度：30%—40%。
肩肘倒立教學設計篇三
肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作，其對提高學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學，但從上課的整體情況來看，學生獨立完成動作的人數(shù)比較少。并且我這節(jié)課的設計還是有很多問題的，尤其在看了其他教師高質(zhì)量的課之后，更加認識到了自身的不足，準備得不夠充分。
首先是課堂常規(guī)的準備活動，游戲部分只考慮了組織形式的新穎，增加學生興趣，所以設計了圓圈的形式。在上課的時候就發(fā)現(xiàn)了它的缺點，學生是一個一個在動，游戲沒有調(diào)動氣氛，只玩一次，學生活動太少又浪費時間。
第二個問題就是練習密度不夠?；静糠种?，語言講解太多，老師示范動作少，學生練習少。應該用簡練的語言講解。多做示范動作，給學生直觀展示完整動作，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作表象。多給學生時間自主練習，讓學生在反復練習過程中，熟悉動作要領，形成動作的自動化。
第三個問題就是運動強度不夠。最后的游戲，障礙接力跑四組同時進行，女生兩組競爭，男生兩組競爭。但只跑一次活動強度不夠大，應該多留時間，每人跑兩次，也就是每組跑一個循環(huán)，增加運動強度，發(fā)展學生跳躍，速度和快速反應能力。
第四個問題就是結(jié)束部分，集合整隊忘記提示學生間隔距離。帶領學生做肌肉拉伸放松時，有些學生兩人間距太近，妨礙動作施展，因此個別同學沒能很好的拉伸肌肉，達到肌肉放松的目的。
總之，最大的問題就是學生練習太少，以后必須注意，在課的設計上一定要考慮周全，方方面面都要想到，思維縝密再縝密，不能再疏忽！希望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，認真地去上好每一堂課，多聽其他老師的課，虛心學習，完善自我！
肩肘倒立教學設計篇四
技巧教材是初中體育與健康課程的重要內(nèi)容之一，包括各種滾翻、倒立、平衡、蹦跳等。其中，肩肘倒立動作比較簡單，對場地器材要求不高，草地、沙地上等都可以進行練習，鍛煉價值高，經(jīng)常練習，對發(fā)展身體平衡定向能力、腰腹肌肉力量及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)有顯著作用，同時可培養(yǎng)學生的自信、堅韌、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)以及協(xié)調(diào)配合、助人為樂、建立和諧友善的人際關系都具有現(xiàn)實意義。
二、教學目標：
1、發(fā)展身體正確姿勢和時空感知、平衡定向能力。
3、培養(yǎng)練習興趣，提高注意力、自控力、自信心和克服困難的精神。
4、培養(yǎng)同學間團結(jié)合作、互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識以及社會適應能力。
三、教學策略。
1、動作要領：由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。
2、動作要求：舒展、協(xié)調(diào)、連貫，剛健優(yōu)美，配上音樂伴奏，能給人以美的享受和體驗。
3、教法指導：主要采用直觀示范法和合作學習法等。發(fā)揮學生的主體作用，注意選擇和培養(yǎng)學生骨干，發(fā)揮他們的作用。
4、保護與幫助：周密組織和指導，加強同伴互助，站位合理，幫助及時，手法正確，助力適當，高度負責。避免出現(xiàn)失控而造成運動傷害。
5、器材準備：小墊子20塊。
6、練習口訣：后倒舉腿腳繃直，升髖立腰手撐實。
雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。
四、教學重點：舉腿升髖，支撐穩(wěn)。
難點：升髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美。
五、教學過程：
（一）教學常規(guī)2’。
1、整隊，宣布上課，師生問好。
2、導入課題，師生互動。提出教學要求。
3、安排見習生。
（二）活動熱身10’。
1、慢跑：（八卦陣形跑）。
2、游戲：（圍圓慢跑，聽老師報數(shù)作相應動作：1——左手摸地，2——右手摸地，3——反）。
3、徒手操：肢體的抻拉練習。
1、分組，分發(fā)技術分解圖片，學生初步感知。
2、教師示范，講解動作要領。由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。
3、誘導性輔助練習活動：（1）舉腿練習（舉腿觸標準物）（2）展髖立腰練習。
4、講解同伴互助練習方法：站位合理，幫助及時，手法正確，助力適當。
5、分組，互助式學練。教師巡視指導。
6、探究學習活動（教師有意做問題動作——立不住、立不穩(wěn)，讓學生找出原因：腰腹力量問題或是沒有夾肘，形成用力支撐）。
7、分組和集體展示。學習評價（學生形成性評價，教師終結(jié)性評價）。
（四）瑜迦練習10’。
要求心情放松，呼吸輕松自然。
1、星式。
2、樹式。
3、三角式。
4、鷹式。
（五）瑜迦收心靜氣3’（在墊子上練習，注意瑜迦腹式呼吸方法）。
（六）教學評價，布置課外練習，宣布下課，收管器材。
教學預測：參與度較好，平均心率120次左右/s，練習密度約50-60%教學反思：七年級學生個性差異較大，個人練習的密度和次數(shù)有較大差別。尤其是部分女生同學，嫌臟怕累，練習積極性不高，動作生硬，但是大多數(shù)同學還是練習興趣很濃的，體現(xiàn)出了良好的運動能力和自我展示能力。在互助練習時，個別組同學的幫助不及時不到位，“頂”“拉”不協(xié)調(diào)。通過學練活動，基本體現(xiàn)出七年級學生在逐漸學會學習，學會競爭，學會欣賞等優(yōu)秀品質(zhì)。
練習口訣：后倒舉腿腳繃直，送髖立腰手撐實。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。
幫助方法：站位合理,幫助及時,手法正確,助力適當,高度負責。
肩肘倒立教學設計篇五
本課以肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘技術教學為主線，通過學生在各種肩肘倒立的技術學習中，感受學習的快樂，從中發(fā)展發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。
1、因為設計的《肩肘倒立》是一節(jié)新授課，所以課堂中重點突出了“翻臀”的學習，便于學生更有效地掌握新授知識技能。在肩肘倒立學習前安排了徒手操，使身體得到較好的伸展，機體更快進入到工作狀態(tài)。
2、教師的語言導入、講解及示范，使學生建立一個完整、正確的動作概念。通過設問，“怎樣才能把臀部翻起來？這就需要講究翻臀的方法”，開始本課“肩肘倒立”的技術動作學習，使學生明確學習的目的性。
3、課堂教學中強調(diào)翻臀時壓臂的重要性，以達到臀部翻起來時背部盡可能豎起來的目的。同時，教學中通過翻臀后做雙腿分合交替及臀部在上面的雙腿騎自行車練習，來吸引學生的學習興趣，并提高翻臀豎背的穩(wěn)定性。
4、學習過程中，通過教師的“講解、示范”、“巡視指導”、“個別與集體糾錯相結(jié)合”，通過學生的“兩人小組合作學習、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護、自主學習”，展開教與學活動；運用了啟發(fā)式教學方式使學生在學習中由易到難，從“肩肘倒立”的基礎性練習到二人一組的幫助與糾錯專門練習，再過度到“肩肘倒立”的各種比賽，加以鞏固與提高所學動作技術。整個學習過程循序漸進，便于學生掌握；給學生提供一個展示學習成果的平臺，讓學生在學習中體驗了成功與快樂.
本課選擇“肩肘倒立”作為主教材，是一節(jié)新授技能教學課，教學對象為七年級（初一年級）女生，根據(jù)義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》水平四（七—九年級）中肩肘倒立教材內(nèi)容分析，運動技術應該說并不簡單；但作為初一女生模仿能力較強，只要能調(diào)動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理說沒問題；又考慮到從一堂嚴謹?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學生掌握較準確的技術、技能，卻非是件易事。
六年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
肩肘倒立教學設計篇六
201*年**月**日下午兩點看到通知，第二天上午教育局領導來視導聽我的課，時間很緊。在以往的聽課中都要準備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實讓我有了一點點壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學目的是使學生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
本課我從以下幾個步驟來進行。
首先我通過一個熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學習氣氛，引導出直角坐，后倒腳尖觸底的練習。
方法：練習者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學。目的是解決翻臀的問題，在練習時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學生帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習的基礎上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習。
方法：練習時兩人一組，練習者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題，練習時幫助者贏將手放置適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學生思考通過以上練習怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導出雙手撐腰練習。練習時讓學生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學的幫助與保護下完成動作到自己獨立完成動作的練習。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個學生積極主動、認真學習的態(tài)度以及優(yōu)美的動作展示確實讓大家振奮。雖然整個教學過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應首先給學生一個完整的動作示范，能更好的讓學生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。
2、語言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象鼓動學生氣氛。
3、短時間內(nèi)準備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語言組織能力使本節(jié)課的活動時間沒能很好控制好。
通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學實踐中，我會多聽同組老師的課，認真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。
我在教學中，教授肩肘倒立動作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。
在實際教學過程當中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學，他們對身體的控制能力較高，大多數(shù)同學可以輕松完成整個動作。存在的問題在于部分同學急于求成，認為動作太容易，向后滾動至小腿超過頭部時向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學生練習時一定不要著急，并讓其明確動作出現(xiàn)失誤后的潛在危險性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學生，此類學生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應該強調(diào)循序漸進的過程，將完整的動作方法分步驟進行，先指導學生將上體滾動后倒，這個動作熟練之后再進行雙腿上舉的練習，雙腿上舉時一定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時再進行第二條腿。至于后面的動作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。）其實多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時候要注意肘部夾緊，這樣支點才會更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動作，根據(jù)上課的反饋，此動作一般情況下學生是可以完成的，主要注意的問題我認為就是學生之間的相互保護與幫助，保護能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導致腿部上舉時突然掉下來也是應該重點防范的現(xiàn)象之一。()幫助中，首先學會的同學可以給還沒有學會的同學做示范，做指導。在整個過程中既能夠強化自己的動作，也能夠針對性的為同學提供幫助，效果較好。
總體來講，認為最最最重要的就是應該注意頸椎的保護，練習之前的準備活動一定要做頭部運動。而且，在練習一段時間后要注意休息，尤其是頸椎的保護。時刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學設計篇七
20xx年xx月xx日下午兩點看到通知，第二天上午教育局領導來視導聽我的課，時間很緊。在以往的聽課中都要準備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實讓我有了一點點壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學目的是使學生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
首先我通過一個熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學習氣氛，引導出直角坐，后倒腳尖觸底的練習。
方法：練習者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學。目的是解決翻臀的問題，在練習時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學生帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習的基礎上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習。
方法：練習時兩人一組，練習者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題，練習時幫助者贏將手放置適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學生思考通過以上練習怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導出雙手撐腰練習。練習時讓學生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學的幫助與保護下完成動作到自己獨立完成動作的練習。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個學生積極主動、認真學習的態(tài)度以及優(yōu)美的動作展示確實讓大家振奮。雖然整個教學過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應首先給學生一個完整的動作示范，能更好的讓學生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。
2、語言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象鼓動學生氣氛。
3、短時間內(nèi)準備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語言組織能力使本節(jié)課的活動時間沒能很好控制好。
通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學實踐中，我會多聽同組老師的課，認真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。
肩肘倒立教學設計篇八
肩肘倒立作為一項體操運動，可以幫助我們鍛煉上肢力量、平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。在練習肩肘倒立的過程中，我不僅感受到了身體的力量和靈活性，同時也體會到了堅持和挑戰(zhàn)自我的重要性，這些都給我?guī)砹撕芏嗍斋@與啟示。
首先，肩肘倒立讓我明白了力量來源于正確的動作技巧。在練習的過程中，我意識到肩肘倒立并不僅僅是抬起身體倒立，而是需要正確運用肩膀和肘關節(jié)的力量。只有在保持上身挺直，雙肩收緊的同時，用力支撐住身體才能實現(xiàn)穩(wěn)定的倒立姿勢。這讓我意識到，力量來源于正確運用肌肉，同時需要適當?shù)某兄睾推胶饬?。不同于其他鍛煉方法，肩肘倒立突出了技巧和體能的結(jié)合，這種體驗讓我更加了解身體的機能和內(nèi)部的協(xié)調(diào)性。只有真正理解肩肘倒立的技術要點，才能發(fā)揮出最大的效益。
其次，肩肘倒立提醒了我堅持和毅力對取得進步的重要性。初次練習肩肘倒立時，我很容易就會失去平衡，超過自己的承受能力而摔倒。但是，我并沒有因此而放棄，而是一次次地重新站起來，練習著控制平衡。漸漸地，我能夠保持更長的時間倒立，身體也變得更加穩(wěn)健。這個過程不僅需要身體的平衡感，更需要內(nèi)心的堅持和毅力。只有不斷地嘗試，才能逐漸掌握技巧，獲得穩(wěn)定的倒立姿勢。肩肘倒立的練習過程，讓我明白了堅持不懈的重要性，不論遇到多大的困難，都要勇往直前、不放棄。
另外，肩肘倒立也讓我認識到身體的柔韌性和靈活性是可以通過不斷鍛煉改善的。在我剛開始練習肩肘倒立時，我很難將雙腿伸直并保持身體的平衡。但是，隨著時間的推移和練習的次數(shù)增加，我漸漸感受到身體的肌肉變得更加柔韌，我也能夠更加自如地完成肩肘倒立動作。這給了我一個啟示，即只要付出努力，身體的柔韌性和靈活性是可以得到改善的。無論是在肩肘倒立還是其他運動中，堅持鍛煉可以讓身體更加健康靈活。
最后，肩肘倒立帶給我了快樂和自信，讓我重新認識到自己的潛力與能力。在練習肩肘倒立的過程中，成功保持倒立的瞬間，讓我感到無比的快樂和滿足。這種快樂源于對自己能力提升的認可，同時也激發(fā)了我對其他挑戰(zhàn)的勇氣和信心。肩肘倒立讓我相信，只要努力去追求，沒有什么是無法做到的。這種積極的心態(tài)也影響到了我的生活態(tài)度和對事物的看法，我愿意接受更多的挑戰(zhàn)，并相信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。
綜上所述，肩肘倒立練習讓我體驗到了力量、堅持、柔韌和快樂。它不僅是一種體育運動，更是在鍛煉身體的同時提高自身品質(zhì)和素養(yǎng)的一種方法。通過肩肘倒立的練習，我重新認識到了身體的自由與能力，堅定了我積極健康的生活態(tài)度。我相信，只要堅持練習，肩肘倒立定能給我們帶來更多的收獲和成長。
肩肘倒立教學設計篇九
一、本課教材：肩肘倒立（第二次課）。
二、指導思想：根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
三、學情分析：
1、教學對象：小學五年級男女生。
2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。
四、教學目標：
認知目標：
1、使學生了解動作概念以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、通過研究和想象用羽毛球、球網(wǎng)來創(chuàng)作編織“奧運”的意識。
技能目標：
1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。
2、發(fā)揮學生的積極性、想象力和合作精神，較好地完成游戲任務。
情感目標：
主動參與，積極創(chuàng)新，欣賞自我；增強個人的自尊和自信，培養(yǎng)學生互幫互學、一絲不茍的優(yōu)良品質(zhì)，體驗取得成功的欣慰感。
五、教材的重、難點：
1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。
2、難點：伸髖立腰，連貫優(yōu)美。
六、教學程序設計：
1、開始部分：除常規(guī)教學外，安排了隊列隊行――按所報數(shù)齊步走立定練習。
2、準備部分：安排了幾節(jié)徒手操，并模擬解放軍叔叔進行行軍操練，通過多種障礙如沖過戰(zhàn)壕、投彈、跑過獨木橋、走過沼澤地、爬過鐵絲網(wǎng)、滾過草地、越過小山包、穿過樹林、跨過小河等對學生進行磨練教育，學習解放軍叔叔訓練的刻苦精神。同時，利用課件來激發(fā)學生的學習興趣，提高自信心、克服困難、勇于進取較好地完成這次行軍任務。
3、主體部分：
（1）利用多媒體導入本課主教材――肩肘倒立，讓學生通過觀察、想象“雨后春筍”的形狀和樣子，提出質(zhì)疑――你能不能用自己的身體將春筍正直、挺拔的特點展現(xiàn)出來，這時學生通過觀察、想象，展現(xiàn)出各種動作。教師利用課件總結(jié)出幾種如直立、手倒立、頭手倒立、肩肘倒立等，導入課題肩肘倒立。
（2）教師通過課件集中講解肩肘倒立的動作并示范，組織學生根據(jù)教師的講解示范進行分解練習上體前倒手觸腳―后倒翻臀臂壓墊―屈肘內(nèi)收手插腰―伸髖挺腹腿蹬直。教師巡視給予指導糾正，找學生進行示范并點評。組織學生進行完整動作的練習、展示。
（3）教師利用課件講解示范保護和幫助的方法，組織學生兩人一組進行練習，教師巡視觀察指導，讓學生體驗肩肘倒立的規(guī)范動作并進行展示。
（4）游戲安排的是編織體育，利用羽毛球和球網(wǎng)進行，先進行簡單的織和解，再編織稍有難度的并和北京奧運會相關，先原地小組研究擺放的位置再進行接力賽。
4、結(jié)束部分：利用小墊子和身體擺放我們開發(fā)區(qū)的英文縮寫teda，先小組合作再進行展示，要求全員參與、圖形有立體感。
七、備注：
本次課采用體育與信息技術相整合，利用多媒體將本課從開始到結(jié)束串聯(lián)起來并配以不同的音樂，讓學生在學習過程中放松心情、愉快學習。
肩肘倒立教學設計篇十
本課教學設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發(fā)展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。
本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結(jié)束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學設計篇十一
根據(jù)教學內(nèi)容的需要，運用小墊子布置了一個橢圓形的場地，盡量發(fā)揮“小場地多用途”的優(yōu)勢，誘發(fā)學生的練習興趣和熱情。小墊子的擺設整潔、美觀。
整節(jié)課圍繞小墊子進行練習?；静糠钟眯|子進行肩肘倒立的教學。教師講解示范效果好，有利于組織教學；好組織，好調(diào)動，只要向?qū)W生交待清楚完成動作的方向、位置調(diào)換，學生很快配合，移動迅速，節(jié)約了時間，增加了練習的次數(shù)。
小墊子提倡一物多用。除了作為學習肩肘倒立的器木才外，在素質(zhì)練習時充分發(fā)揮了它的作用，仰臥起坐、背起練習，利用小墊子進行蛇行跑，發(fā)展學生跳躍能力的練習等。在課的結(jié)束部分，又利用小墊子進行放松，提高了小墊子的使用率。
在教學預設的過程中對于學生可能出現(xiàn)的問題考慮得比較細致，可是在具體的實施過程中還是有不盡人意的地方。如學生有些緊張。準備部分的.身體練習不夠充分等。在教學過程中，必須以學生的發(fā)展為中心，關注學生的個體差異和不同需求。教師在組織教學中要盡量采用使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發(fā)學生的運動興趣。課堂中必須注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。
肩肘倒立教學設計篇十二
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析。
本課教材內(nèi)容是小學水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學習的基礎上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務，使學生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導性，突出學生的主體性。
三、學情分析。
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學習中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學過程中制定一系列教學方法和手段，培養(yǎng)學生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
四、教學目標。
1、通過本課的學習，使學生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過學練，學生學會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學重點、難點。
重點：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點：控制身體平衡。
六、教法與學法。
教法：根據(jù)教材的特點和學生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。
學法：本節(jié)課教師引導學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。
七、教學流程。
（一）開始部分（3分）。
通過語言導入，布置課堂學習目標，提出學練要求，和注意事項。使學生明確學習任務及努力方向。
設計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態(tài)度，明確學習目標。
（二）準備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導入熱身活動。然后學生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學生集體跟隨模仿練習。
設計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習：
設計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習中，我利用沙包啟發(fā)學生雙腿直腿夾緊進行練習，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學思路，學生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立。
設計意圖：這樣也能激發(fā)學生的學習興趣和審美意識。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作。
找位同學配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導并給予獎勵。
設計意圖：學會與他人合作，主動學習，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學生四人結(jié)組練習，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學生更好掌握動作要領，解決本課的難點。教師在教學中并不失時機地采用口號“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”，和對完成動作好的同學給予小小的獎品來鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心。
設計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學生自主學習的能力和合作意識。
第五環(huán)節(jié)體能練習：
我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學習內(nèi)容，有針對性的搭配練習內(nèi)容，使學生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學打好體能基礎。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學過程有序進行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習。
設計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。
2、學生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價。
設計意圖：充分發(fā)揮學生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材。
設計意圖：培養(yǎng)學生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習慣。
八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
九、本課預設：練習密度約為40%—45%運動生理負荷適中。
肩肘倒立教學設計篇十三
1、運動參與：通過自學、互學、評價激發(fā)學生自覺參加體育與健康課的學習欲望。
2、運動技能：85%以上的同學能理解肩肘倒立，70%的學生能自己做好動作。
3、身體健康：發(fā)展學生的柔韌性和全身的.協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：設置多層次教學目標，面向全體學生，使每個學生體會成功，，增強個人的自尊和自信。
5、社會適應：在小組學習中，學會合作，發(fā)展社會交往能力，能開展互學、互評。
二、學情分析。
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現(xiàn)自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調(diào)動其積極性。
三、重點難點。
重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點：挺拔筆直。
四、教學過程。
一）、課堂常規(guī)。
1、成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)?
2、向老師問好，靜聽。
教師活動：
1、指導觀察;。
2、向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容。
二）、準備活動。
1、一路縱隊慢跑，并在老師帶領下進入練習區(qū)。
2、自由操。
教師活動：
1、領跑進入練習區(qū)。
2、講解、示范、口令引導。
1、傳球游戲。
2、體前屈后倒墊上舉。
要點：膝關節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊。
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護與幫助)。
要點：倒墊迅速，壓墊有力。
教師活動：
1、講解、示范并組織進行游戲。
2、在游戲過程中提醒學生要點?
3、講解、示范。
4、在練習過程中提醒學生要點?
5、巡回指導、糾錯。
4、保護與幫助。
方法：幫助者站在練習者身前；當練習者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習者的踝關節(jié)上提，同時用膝關節(jié)頂其臀部，示意練習者收臀，繃腳尖向上用力保護幫助下做肩肘倒立。
五、練習與展示。
要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。
二）、展示與評價?練習保護幫助。
游戲活動。
1.聽取規(guī)則、要求。
2.練習。
教師活動：
1.講解2.參與練習。
六、結(jié)束部分。
1、放松活動。
2、課堂小結(jié)。
3、師生再見，收還器材。
教師活動：
1、組織、引導學生放松活動。
2、講解注意事項。
3、總結(jié)評價。
4、組織整理器材。
5、師生再見。
肩肘倒立教學設計篇十四
本節(jié)課教學的目標是:學生能初步了解肩肘倒立動作，知道肩肘倒立的動作過程，懂得動作的要點是“一撐、二挺、三繃直”，通過一節(jié)課的教學大部分學生能做出動作。為了更好調(diào)動學生學習的主動性和積極性，這節(jié)課無論從教學組織形式，還是整個教學活動的實施過程，都以學生為主，教師只做簡短的講解，示范動作也全部由學生完成，注重學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。
在場地布置方面我作了精心的準備，考慮人數(shù)問題我選擇了籃球場，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導致學生在鋪滿墊子的場地中散點跑動的時候出現(xiàn)擁擠、停頓的現(xiàn)象，場面比較亂。這在以后的教學中要多注意，場地的選擇要合適不至于影響教學。
另外，課堂上學生都很配合，一遍一遍的練習不厭其煩，我設計時候的想法是將動作細化，一步一步漸進，但真正練習時似乎每個動作都差不多，給學生的感覺是每次練習都是一樣的`動作，也可能治這個動作本來就很單一，每一步的練習差別很小。
再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以游戲部分我也設計了墊上的游戲，游戲的效果還不錯，但在講解時存在不足，部分學生沒有明白我的意思，尤其在多球游戲時，有一組的學生就是沒有明白游戲方法而影響了比賽成績。所以這也告誡我以后對游戲方法的講解要詳細，最后還要多問一句“大家都聽明白了沒有？”。
總體而言，教學的效果還是不錯的基本達到了預定的教學目標，教學中存在的缺點和不足還有待在以后的教學中不斷的總結(jié)和彌補。
肩肘倒立教學設計篇十五
1、??教學對象：小學五年級男女生?。
四、教學目標：?。
認知目標：1、使學生了解動作概念以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。?。
2、通過研究和想象用羽毛球、球網(wǎng)來創(chuàng)作編織“奧運”的意識。?。
技能目標：1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。?。
2、發(fā)揮學生的積極性、想象力和合作精神，較好地完成游戲任務。?。
五、教材的重、難點：?。
1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。?。
2、難點：伸髖立腰，連貫優(yōu)美。?。
六、教學程序設計：?。
1、??開始部分：除常規(guī)教學外，安排了隊列隊行——按所報數(shù)齊步走立定練習。?。
3、??主體部分：?。
肩肘倒立教學設計篇十六
段一：介紹肩肘倒立的背景和意義（200字）。
肩肘倒立作為一種高難度的體操動作，是很多體育愛好者和健身者努力追求的目標，對于增強核心力量、提高平衡能力和靈活性具有重要意義。肩肘倒立是一種對肩膀、胸肌和背肌等肌肉群起到很好的鍛煉作用的動作，還能夠促進血液循環(huán)，緩解頸椎和腰椎的壓力，對于改善體態(tài)、增強自信心也有積極影響。本文將分享筆者在學習過程中的體會和心得，希望對其他肩肘倒立愛好者提供幫助和啟發(fā)。
段二：克服困難與挑戰(zhàn)（300字）。
在學習肩肘倒立的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)是克服恐懼心理。開始時，心里總是充滿了對倒立動作可能帶來的危險想象，擔心自己摔倒或受傷。然而，我意識到想要掌握好這個技巧，就必須要克服恐懼、堅定信心。通過長時間的練習，我逐漸培養(yǎng)了面對困難的勇氣和耐心，克服了心理的障礙，才能更好地投入到肩肘倒立的學習中。
段三：技巧與方法（400字）。
在學習肩肘倒立過程中，掌握正確的技巧和方法非常重要。首先，保持身體的平衡和穩(wěn)定是關鍵。在倒立的過程中，保持肩膀和手臂的力量和平衡是重要的基礎。其次，正確的呼吸使得動作更加流暢。通過深呼吸和放松肌肉，我能夠感受到身體的力量和穩(wěn)定性。此外，正確地運用核心力量和腹肌可以有效地支撐身體，減少對肩膀和背部的壓力。最后，持之以恒地練習是提高肩肘倒立的關鍵。定期練習不僅能夠讓身體逐漸適應這個動作，還能夠增加肌肉的力量和靈活性，從而更好地完成肩肘倒立。
段四：體會與感受（200字）。
通過不斷地練習和嘗試，我漸漸掌握了肩肘倒立這個技巧。除了身體上的變化，我還在心理上收獲了很多。首先，學習肩肘倒立教會了我堅持不懈的精神和對挑戰(zhàn)的勇氣。無論遇到多么困難的動作，只要堅持下去，總能夠找到突破的方法。其次，肩肘倒立也給了我一種獨特的成就感和自信心。每次成功完成一個更難的倒立姿勢時，我對自己的能力和潛力都有了更深的認識，也讓我對未來的學習和挑戰(zhàn)充滿了信心。
段五：總結(jié)與展望（100字）。
肩肘倒立雖然困難，但只要有耐心和堅持，每個人都能夠掌握這個技巧。通過學習肩肘倒立，我不僅鍛煉了身體，增強了自身的力量和靈活性，也培養(yǎng)了積極面對困難和挑戰(zhàn)的態(tài)度。未來，我將繼續(xù)努力，在訓練中不斷深化對肩肘倒立的理解，并將這種積極的精神和態(tài)度應用到生活的其他方面中去，實現(xiàn)更大的成長和進步。
肩肘倒立教學設計篇十七
堅持“健康第一”的指導思想，貫徹以學生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級學生的身心發(fā)展特點和認知能力，在教與學的實踐過程中，為學生積極營造主動體驗、合作交流、探究拓展的學習氛圍，將知識傳授與技能、方法的學練有機結(jié)合，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗合作學習的樂趣，經(jīng)過努力獲得成功的成就感，懂得關愛同伴，珍惜生命，從而形成正確的價值取向，促進學生和諧發(fā)展。
二，教材分析。
肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學習和掌握體操運動項目打下了初步的基礎，同時增加前滾翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用學生已學體操動作組成簡單成套動作，為今后學習體操組合打下基礎。本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互保護與幫助共同完成。障礙跑通過身體的靈活轉(zhuǎn)動、奔跑，既發(fā)展學生的快速跑、協(xié)調(diào)、靈敏能力，同時組織學生在最后迅速回收墊子，既節(jié)省了時間，又充滿樂趣。
三，學情分析。
八年級學生由于其身心特點，對體育運動充滿好奇，有較強的表現(xiàn)欲和求知欲；希望在老師和同學的心目中留下比較好的印象。在生理上，八年級學生身體大多數(shù)剛剛進入到生長發(fā)育期，這個時期是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時期。所以在教學過程中，采用了多種教學方法來激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情，讓學生全身心投入到活動中。采用教師語言引導和學生自主探究的方法，把學生的思維逐步地引入到本課的學習要求中去，同時采用一些自制的教具，小實驗，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質(zhì)量。
四，教學目標：
1．認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內(nèi)容中的肩肘倒立的基礎知識及練習方法等。
2．技能目標：使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發(fā)展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。
3．情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。
五，重難點。
重點：壓墊伸髖、夾肘撐背；難點：伸髖挺腰，維持平衡。
六，教學策略。
的教學方法，讓學生由簡到難，逐漸掌握動作。在練習的過程中，學生通過分組培養(yǎng)其互幫互助，團結(jié)協(xié)作的能力。學生展示階段，讓學生自我展示，增強其自信心。在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神的同時，充分發(fā)揮學生的主體作用，以學生的合作學習為主，教師的導向性參與為輔，以達到最佳教學效果。
七，教學流程。
1．課的準備部分分為兩部分，第一部分利用節(jié)奏歡快的音樂慢跑，給學生以聽覺沖擊，把學生迅速帶到參與到課堂中來。第二部分是專項徒手操，針對本課的主要教材――肩肘倒立，做針對性較強的徒手練習，盡快進入角色。
2．在學習肩肘倒立動作時，首先以一個傳球游戲開始，既帶有肩肘倒立的輔助練習又把學生的情緒引上了一個更好的臺階。同時運用由簡到難、由淺到深的教學程序，使學生逐步掌握，更利于消化吸收。在練習過程中運用一些自制的教具和小實驗，使學生對學習本課產(chǎn)生濃厚的興趣，同時，給學生拋出一些問題，讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流，更利于技術的掌握。
3．在課的最后部分，用太極拳配合《梁祝》音樂來放松，營造出一種柔和的課堂氣氛，讓學生在感受優(yōu)美動聽的音樂中進行放松。
八，場地器材。
場地：田徑場器材：體操墊42個，排球10個。
九，預計負荷。
課的預計平均心率：115―125次/分；課的預計密度：30%―40%。
3.將心比心教學設計。
8.社戲教學設計。
10.山雨教學設計。
肩肘倒立教學設計篇一
二、教學創(chuàng)意。
本課教學設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發(fā)展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。
三、教材分析。
本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學情分析。
五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
五、教學目標。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。
六、教學方法。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結(jié)束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學設計篇二
堅持“健康第一”的指導思想，貫徹以學生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級學生的身心發(fā)展特點和認知能力，在教與學的實踐過程中，為學生積極營造主動體驗、合作交流、探究拓展的學習氛圍，將知識傳授與技能、方法的學練有機結(jié)合，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗合作學習的樂趣，經(jīng)過努力獲得成功的成就感，懂得關愛同伴，珍惜生命，從而形成正確的價值取向，促進學生和諧發(fā)展。
肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學習和掌握體操運動項目打下了初步的基礎，同時增加前滾翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用學生已學體操動作組成簡單成套動作，為今后學習體操組合打下基礎。本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互保護與幫助共同完成。障礙跑通過身體的靈活轉(zhuǎn)動、奔跑，既發(fā)展學生的快速跑、協(xié)調(diào)、靈敏能力，同時組織學生在最后迅速回收墊子，既節(jié)省了時間，又充滿樂趣。
八年級學生由于其身心特點，對體育運動充滿好奇，有較強的表現(xiàn)欲和求知欲；希望在老師和同學的心目中留下比較好的印象。在生理上，八年級學生身體大多數(shù)剛剛進入到生長發(fā)育期，這個時期是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時期。所以在教學過程中，采用了多種教學方法來激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情，讓學生全身心投入到活動中。采用教師語言引導和學生自主探究的方法，把學生的思維逐步地引入到本課的學習要求中去，同時采用一些自制的教具，小實驗，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質(zhì)量。
1．認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內(nèi)容中的肩肘倒立的.基礎知識及練習方法等。
2．技能目標：使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發(fā)展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。
3．情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。
重點：壓墊伸髖、夾肘撐背；難點：伸髖挺腰，維持平衡。
本課以肩肘倒立和障礙跑結(jié)合起來，不僅練習教學內(nèi)容而且發(fā)展了學生的身體素質(zhì)。在肩肘倒立的教學時，首先以游戲的形式進入，提高了學生的學習興趣，同時傳球游戲與肩肘倒立的動作有相關之處，直接進入教學主題。在教學的過程，采用循序漸進的教學方法，讓學生由簡到難，逐漸掌握動作。在練習的過程中，學生通過分組培養(yǎng)其互幫互助，團結(jié)協(xié)作的能力。學生展示階段，讓學生自我展示，增強其自信心。在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神的同時，充分發(fā)揮學生的主體作用，以學生的合作學習為主，教師的導向性參與為輔，以達到最佳教學效果。
1．課的準備部分分為兩部分，第一部分利用節(jié)奏歡快的音樂慢跑，給學生以聽覺沖擊，把學生迅速帶到參與到課堂中來。第二部分是專項徒手操，針對本課的主要教材——肩肘倒立，做針對性較強的徒手練習，盡快進入角色。
2．在學習肩肘倒立動作時，首先以一個傳球游戲開始，既帶有肩肘倒立的輔助練習又把學生的情緒引上了一個更好的臺階。同時運用由簡到難、由淺到深的教學程序，使學生逐步掌握，更利于消化吸收。在練習過程中運用一些自制的教具和小實驗，使學生對學習本課產(chǎn)生濃厚的興趣，同時，給學生拋出一些問題，讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流，更利于技術的掌握。
3．在課的最后部分，用太極拳配合《梁?！芬魳穪矸潘?，營造出一種柔和的課堂氣氛，讓學生在感受優(yōu)美動聽的音樂中進行放松。
場地：田徑場器材：體操墊42個，排球10個。
課的預計平均心率：115—125次/分；課的預計密度：30%—40%。
肩肘倒立教學設計篇三
肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作，其對提高學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學，但從上課的整體情況來看，學生獨立完成動作的人數(shù)比較少。并且我這節(jié)課的設計還是有很多問題的，尤其在看了其他教師高質(zhì)量的課之后，更加認識到了自身的不足，準備得不夠充分。
首先是課堂常規(guī)的準備活動，游戲部分只考慮了組織形式的新穎，增加學生興趣，所以設計了圓圈的形式。在上課的時候就發(fā)現(xiàn)了它的缺點，學生是一個一個在動，游戲沒有調(diào)動氣氛，只玩一次，學生活動太少又浪費時間。
第二個問題就是練習密度不夠?；静糠种?，語言講解太多，老師示范動作少，學生練習少。應該用簡練的語言講解。多做示范動作，給學生直觀展示完整動作，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作表象。多給學生時間自主練習，讓學生在反復練習過程中，熟悉動作要領，形成動作的自動化。
第三個問題就是運動強度不夠。最后的游戲，障礙接力跑四組同時進行，女生兩組競爭，男生兩組競爭。但只跑一次活動強度不夠大，應該多留時間，每人跑兩次，也就是每組跑一個循環(huán)，增加運動強度，發(fā)展學生跳躍，速度和快速反應能力。
第四個問題就是結(jié)束部分，集合整隊忘記提示學生間隔距離。帶領學生做肌肉拉伸放松時，有些學生兩人間距太近，妨礙動作施展，因此個別同學沒能很好的拉伸肌肉，達到肌肉放松的目的。
總之，最大的問題就是學生練習太少，以后必須注意，在課的設計上一定要考慮周全，方方面面都要想到，思維縝密再縝密，不能再疏忽！希望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，認真地去上好每一堂課，多聽其他老師的課，虛心學習，完善自我！
肩肘倒立教學設計篇四
技巧教材是初中體育與健康課程的重要內(nèi)容之一，包括各種滾翻、倒立、平衡、蹦跳等。其中，肩肘倒立動作比較簡單，對場地器材要求不高，草地、沙地上等都可以進行練習，鍛煉價值高，經(jīng)常練習，對發(fā)展身體平衡定向能力、腰腹肌肉力量及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)有顯著作用，同時可培養(yǎng)學生的自信、堅韌、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)以及協(xié)調(diào)配合、助人為樂、建立和諧友善的人際關系都具有現(xiàn)實意義。
二、教學目標：
1、發(fā)展身體正確姿勢和時空感知、平衡定向能力。
3、培養(yǎng)練習興趣，提高注意力、自控力、自信心和克服困難的精神。
4、培養(yǎng)同學間團結(jié)合作、互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識以及社會適應能力。
三、教學策略。
1、動作要領：由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。
2、動作要求：舒展、協(xié)調(diào)、連貫，剛健優(yōu)美，配上音樂伴奏，能給人以美的享受和體驗。
3、教法指導：主要采用直觀示范法和合作學習法等。發(fā)揮學生的主體作用，注意選擇和培養(yǎng)學生骨干，發(fā)揮他們的作用。
4、保護與幫助：周密組織和指導，加強同伴互助，站位合理，幫助及時，手法正確，助力適當，高度負責。避免出現(xiàn)失控而造成運動傷害。
5、器材準備：小墊子20塊。
6、練習口訣：后倒舉腿腳繃直，升髖立腰手撐實。
雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。
四、教學重點：舉腿升髖，支撐穩(wěn)。
難點：升髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美。
五、教學過程：
（一）教學常規(guī)2’。
1、整隊，宣布上課，師生問好。
2、導入課題，師生互動。提出教學要求。
3、安排見習生。
（二）活動熱身10’。
1、慢跑：（八卦陣形跑）。
2、游戲：（圍圓慢跑，聽老師報數(shù)作相應動作：1——左手摸地，2——右手摸地，3——反）。
3、徒手操：肢體的抻拉練習。
1、分組，分發(fā)技術分解圖片，學生初步感知。
2、教師示范，講解動作要領。由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、送髖，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上舉腿、送髖、挺腰，同時兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢。
3、誘導性輔助練習活動：（1）舉腿練習（舉腿觸標準物）（2）展髖立腰練習。
4、講解同伴互助練習方法：站位合理，幫助及時，手法正確，助力適當。
5、分組，互助式學練。教師巡視指導。
6、探究學習活動（教師有意做問題動作——立不住、立不穩(wěn)，讓學生找出原因：腰腹力量問題或是沒有夾肘，形成用力支撐）。
7、分組和集體展示。學習評價（學生形成性評價，教師終結(jié)性評價）。
（四）瑜迦練習10’。
要求心情放松，呼吸輕松自然。
1、星式。
2、樹式。
3、三角式。
4、鷹式。
（五）瑜迦收心靜氣3’（在墊子上練習，注意瑜迦腹式呼吸方法）。
（六）教學評價，布置課外練習，宣布下課，收管器材。
教學預測：參與度較好，平均心率120次左右/s，練習密度約50-60%教學反思：七年級學生個性差異較大，個人練習的密度和次數(shù)有較大差別。尤其是部分女生同學，嫌臟怕累，練習積極性不高，動作生硬，但是大多數(shù)同學還是練習興趣很濃的，體現(xiàn)出了良好的運動能力和自我展示能力。在互助練習時，個別組同學的幫助不及時不到位，“頂”“拉”不協(xié)調(diào)。通過學練活動，基本體現(xiàn)出七年級學生在逐漸學會學習，學會競爭，學會欣賞等優(yōu)秀品質(zhì)。
練習口訣：后倒舉腿腳繃直，送髖立腰手撐實。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。
幫助方法：站位合理,幫助及時,手法正確,助力適當,高度負責。
肩肘倒立教學設計篇五
本課以肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘技術教學為主線，通過學生在各種肩肘倒立的技術學習中，感受學習的快樂，從中發(fā)展發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。
1、因為設計的《肩肘倒立》是一節(jié)新授課，所以課堂中重點突出了“翻臀”的學習，便于學生更有效地掌握新授知識技能。在肩肘倒立學習前安排了徒手操，使身體得到較好的伸展，機體更快進入到工作狀態(tài)。
2、教師的語言導入、講解及示范，使學生建立一個完整、正確的動作概念。通過設問，“怎樣才能把臀部翻起來？這就需要講究翻臀的方法”，開始本課“肩肘倒立”的技術動作學習，使學生明確學習的目的性。
3、課堂教學中強調(diào)翻臀時壓臂的重要性，以達到臀部翻起來時背部盡可能豎起來的目的。同時，教學中通過翻臀后做雙腿分合交替及臀部在上面的雙腿騎自行車練習，來吸引學生的學習興趣，并提高翻臀豎背的穩(wěn)定性。
4、學習過程中，通過教師的“講解、示范”、“巡視指導”、“個別與集體糾錯相結(jié)合”，通過學生的“兩人小組合作學習、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護、自主學習”，展開教與學活動；運用了啟發(fā)式教學方式使學生在學習中由易到難，從“肩肘倒立”的基礎性練習到二人一組的幫助與糾錯專門練習，再過度到“肩肘倒立”的各種比賽，加以鞏固與提高所學動作技術。整個學習過程循序漸進，便于學生掌握；給學生提供一個展示學習成果的平臺，讓學生在學習中體驗了成功與快樂.
本課選擇“肩肘倒立”作為主教材，是一節(jié)新授技能教學課，教學對象為七年級（初一年級）女生，根據(jù)義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》水平四（七—九年級）中肩肘倒立教材內(nèi)容分析，運動技術應該說并不簡單；但作為初一女生模仿能力較強，只要能調(diào)動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理說沒問題；又考慮到從一堂嚴謹?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學生掌握較準確的技術、技能，卻非是件易事。
六年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
肩肘倒立教學設計篇六
201*年**月**日下午兩點看到通知，第二天上午教育局領導來視導聽我的課，時間很緊。在以往的聽課中都要準備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實讓我有了一點點壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學目的是使學生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
本課我從以下幾個步驟來進行。
首先我通過一個熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學習氣氛，引導出直角坐，后倒腳尖觸底的練習。
方法：練習者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學。目的是解決翻臀的問題，在練習時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學生帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習的基礎上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習。
方法：練習時兩人一組，練習者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題，練習時幫助者贏將手放置適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學生思考通過以上練習怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導出雙手撐腰練習。練習時讓學生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學的幫助與保護下完成動作到自己獨立完成動作的練習。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個學生積極主動、認真學習的態(tài)度以及優(yōu)美的動作展示確實讓大家振奮。雖然整個教學過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應首先給學生一個完整的動作示范，能更好的讓學生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。
2、語言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象鼓動學生氣氛。
3、短時間內(nèi)準備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語言組織能力使本節(jié)課的活動時間沒能很好控制好。
通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學實踐中，我會多聽同組老師的課，認真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。
我在教學中，教授肩肘倒立動作的方法有以下兩種：
一、由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。
二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。
在實際教學過程當中我發(fā)現(xiàn)，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調(diào)性較好的同學，他們對身體的控制能力較高，大多數(shù)同學可以輕松完成整個動作。存在的問題在于部分同學急于求成，認為動作太容易，向后滾動至小腿超過頭部時向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣容易導致身體側(cè)翻，扭傷頸椎，解決辦法就是告知學生練習時一定不要著急，并讓其明確動作出現(xiàn)失誤后的潛在危險性。
方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學生，此類學生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應該強調(diào)循序漸進的過程，將完整的動作方法分步驟進行，先指導學生將上體滾動后倒，這個動作熟練之后再進行雙腿上舉的練習，雙腿上舉時一定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時再進行第二條腿。至于后面的動作環(huán)節(jié)（兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。）其實多數(shù)情況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時候要注意肘部夾緊，這樣支點才會更穩(wěn)。
肩肘倒立是水平三必須掌握的技巧性動作，根據(jù)上課的反饋，此動作一般情況下學生是可以完成的，主要注意的問題我認為就是學生之間的相互保護與幫助，保護能夠避免身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要注意頸椎，但由于出現(xiàn)乏力導致腿部上舉時突然掉下來也是應該重點防范的現(xiàn)象之一。()幫助中，首先學會的同學可以給還沒有學會的同學做示范，做指導。在整個過程中既能夠強化自己的動作，也能夠針對性的為同學提供幫助，效果較好。
總體來講，認為最最最重要的就是應該注意頸椎的保護，練習之前的準備活動一定要做頭部運動。而且，在練習一段時間后要注意休息，尤其是頸椎的保護。時刻注意將安全放在首位。
肩肘倒立教學設計篇七
20xx年xx月xx日下午兩點看到通知，第二天上午教育局領導來視導聽我的課，時間很緊。在以往的聽課中都要準備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實讓我有了一點點壓力。
這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”，肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學目的是使學生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。
首先我通過一個熱身游戲“傳球游戲”調(diào)節(jié)本節(jié)課的學習氣氛，引導出直角坐，后倒腳尖觸底的練習。
方法：練習者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學。目的是解決翻臀的問題，在練習時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。
二是讓學生帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習的基礎上能否做到兩腿上舉成倒立姿勢？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習。
方法：練習時兩人一組，練習者直坐，幫助者站其側(cè)面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題，練習時幫助者贏將手放置適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。
三是讓學生思考通過以上練習怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導出雙手撐腰練習。練習時讓學生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。
最后由在同學的幫助與保護下完成動作到自己獨立完成動作的練習。
本節(jié)課從課堂效果看，每一個學生積極主動、認真學習的態(tài)度以及優(yōu)美的動作展示確實讓大家振奮。雖然整個教學過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些不足之處：
1、本節(jié)課應首先給學生一個完整的動作示范，能更好的讓學生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。
2、語言組織能力是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象鼓動學生氣氛。
3、短時間內(nèi)準備這節(jié)課的熟練程度以及欠佳的語言組織能力使本節(jié)課的活動時間沒能很好控制好。
通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學實踐中，我會多聽同組老師的課，認真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。
肩肘倒立教學設計篇八
肩肘倒立作為一項體操運動，可以幫助我們鍛煉上肢力量、平衡能力和身體協(xié)調(diào)性。在練習肩肘倒立的過程中，我不僅感受到了身體的力量和靈活性，同時也體會到了堅持和挑戰(zhàn)自我的重要性，這些都給我?guī)砹撕芏嗍斋@與啟示。
首先，肩肘倒立讓我明白了力量來源于正確的動作技巧。在練習的過程中，我意識到肩肘倒立并不僅僅是抬起身體倒立，而是需要正確運用肩膀和肘關節(jié)的力量。只有在保持上身挺直，雙肩收緊的同時，用力支撐住身體才能實現(xiàn)穩(wěn)定的倒立姿勢。這讓我意識到，力量來源于正確運用肌肉，同時需要適當?shù)某兄睾推胶饬?。不同于其他鍛煉方法，肩肘倒立突出了技巧和體能的結(jié)合，這種體驗讓我更加了解身體的機能和內(nèi)部的協(xié)調(diào)性。只有真正理解肩肘倒立的技術要點，才能發(fā)揮出最大的效益。
其次，肩肘倒立提醒了我堅持和毅力對取得進步的重要性。初次練習肩肘倒立時，我很容易就會失去平衡，超過自己的承受能力而摔倒。但是，我并沒有因此而放棄，而是一次次地重新站起來，練習著控制平衡。漸漸地，我能夠保持更長的時間倒立，身體也變得更加穩(wěn)健。這個過程不僅需要身體的平衡感，更需要內(nèi)心的堅持和毅力。只有不斷地嘗試，才能逐漸掌握技巧，獲得穩(wěn)定的倒立姿勢。肩肘倒立的練習過程，讓我明白了堅持不懈的重要性，不論遇到多大的困難，都要勇往直前、不放棄。
另外，肩肘倒立也讓我認識到身體的柔韌性和靈活性是可以通過不斷鍛煉改善的。在我剛開始練習肩肘倒立時，我很難將雙腿伸直并保持身體的平衡。但是，隨著時間的推移和練習的次數(shù)增加，我漸漸感受到身體的肌肉變得更加柔韌，我也能夠更加自如地完成肩肘倒立動作。這給了我一個啟示，即只要付出努力，身體的柔韌性和靈活性是可以得到改善的。無論是在肩肘倒立還是其他運動中，堅持鍛煉可以讓身體更加健康靈活。
最后，肩肘倒立帶給我了快樂和自信，讓我重新認識到自己的潛力與能力。在練習肩肘倒立的過程中，成功保持倒立的瞬間，讓我感到無比的快樂和滿足。這種快樂源于對自己能力提升的認可，同時也激發(fā)了我對其他挑戰(zhàn)的勇氣和信心。肩肘倒立讓我相信，只要努力去追求，沒有什么是無法做到的。這種積極的心態(tài)也影響到了我的生活態(tài)度和對事物的看法，我愿意接受更多的挑戰(zhàn)，并相信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。
綜上所述，肩肘倒立練習讓我體驗到了力量、堅持、柔韌和快樂。它不僅是一種體育運動，更是在鍛煉身體的同時提高自身品質(zhì)和素養(yǎng)的一種方法。通過肩肘倒立的練習，我重新認識到了身體的自由與能力，堅定了我積極健康的生活態(tài)度。我相信，只要堅持練習，肩肘倒立定能給我們帶來更多的收獲和成長。
肩肘倒立教學設計篇九
一、本課教材：肩肘倒立（第二次課）。
二、指導思想：根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
三、學情分析：
1、教學對象：小學五年級男女生。
2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。
四、教學目標：
認知目標：
1、使學生了解動作概念以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、通過研究和想象用羽毛球、球網(wǎng)來創(chuàng)作編織“奧運”的意識。
技能目標：
1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。
2、發(fā)揮學生的積極性、想象力和合作精神，較好地完成游戲任務。
情感目標：
主動參與，積極創(chuàng)新，欣賞自我；增強個人的自尊和自信，培養(yǎng)學生互幫互學、一絲不茍的優(yōu)良品質(zhì)，體驗取得成功的欣慰感。
五、教材的重、難點：
1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。
2、難點：伸髖立腰，連貫優(yōu)美。
六、教學程序設計：
1、開始部分：除常規(guī)教學外，安排了隊列隊行――按所報數(shù)齊步走立定練習。
2、準備部分：安排了幾節(jié)徒手操，并模擬解放軍叔叔進行行軍操練，通過多種障礙如沖過戰(zhàn)壕、投彈、跑過獨木橋、走過沼澤地、爬過鐵絲網(wǎng)、滾過草地、越過小山包、穿過樹林、跨過小河等對學生進行磨練教育，學習解放軍叔叔訓練的刻苦精神。同時，利用課件來激發(fā)學生的學習興趣，提高自信心、克服困難、勇于進取較好地完成這次行軍任務。
3、主體部分：
（1）利用多媒體導入本課主教材――肩肘倒立，讓學生通過觀察、想象“雨后春筍”的形狀和樣子，提出質(zhì)疑――你能不能用自己的身體將春筍正直、挺拔的特點展現(xiàn)出來，這時學生通過觀察、想象，展現(xiàn)出各種動作。教師利用課件總結(jié)出幾種如直立、手倒立、頭手倒立、肩肘倒立等，導入課題肩肘倒立。
（2）教師通過課件集中講解肩肘倒立的動作并示范，組織學生根據(jù)教師的講解示范進行分解練習上體前倒手觸腳―后倒翻臀臂壓墊―屈肘內(nèi)收手插腰―伸髖挺腹腿蹬直。教師巡視給予指導糾正，找學生進行示范并點評。組織學生進行完整動作的練習、展示。
（3）教師利用課件講解示范保護和幫助的方法，組織學生兩人一組進行練習，教師巡視觀察指導，讓學生體驗肩肘倒立的規(guī)范動作并進行展示。
（4）游戲安排的是編織體育，利用羽毛球和球網(wǎng)進行，先進行簡單的織和解，再編織稍有難度的并和北京奧運會相關，先原地小組研究擺放的位置再進行接力賽。
4、結(jié)束部分：利用小墊子和身體擺放我們開發(fā)區(qū)的英文縮寫teda，先小組合作再進行展示，要求全員參與、圖形有立體感。
七、備注：
本次課采用體育與信息技術相整合，利用多媒體將本課從開始到結(jié)束串聯(lián)起來并配以不同的音樂，讓學生在學習過程中放松心情、愉快學習。
肩肘倒立教學設計篇十
本課教學設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念，堅持“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以學生發(fā)展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異；培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。
本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習，它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：
1、認知目標：使學生了解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。
2、技能目標：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法，發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。根據(jù)主教材要點（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設計了“游戲、律操準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。首先教師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進行討論、實踐，嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來結(jié)束主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現(xiàn)。
肩肘倒立教學設計篇十一
根據(jù)教學內(nèi)容的需要，運用小墊子布置了一個橢圓形的場地，盡量發(fā)揮“小場地多用途”的優(yōu)勢，誘發(fā)學生的練習興趣和熱情。小墊子的擺設整潔、美觀。
整節(jié)課圍繞小墊子進行練習?；静糠钟眯|子進行肩肘倒立的教學。教師講解示范效果好，有利于組織教學；好組織，好調(diào)動，只要向?qū)W生交待清楚完成動作的方向、位置調(diào)換，學生很快配合，移動迅速，節(jié)約了時間，增加了練習的次數(shù)。
小墊子提倡一物多用。除了作為學習肩肘倒立的器木才外，在素質(zhì)練習時充分發(fā)揮了它的作用，仰臥起坐、背起練習，利用小墊子進行蛇行跑，發(fā)展學生跳躍能力的練習等。在課的結(jié)束部分，又利用小墊子進行放松，提高了小墊子的使用率。
在教學預設的過程中對于學生可能出現(xiàn)的問題考慮得比較細致，可是在具體的實施過程中還是有不盡人意的地方。如學生有些緊張。準備部分的.身體練習不夠充分等。在教學過程中，必須以學生的發(fā)展為中心，關注學生的個體差異和不同需求。教師在組織教學中要盡量采用使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發(fā)學生的運動興趣。課堂中必須注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。
肩肘倒立教學設計篇十二
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“學生是主體，教師是主導”的教學理念，在《新課程標準》的指導下，課堂教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，在練習中盡可能的讓學生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習，自主體驗技術動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術動作和鍛煉身體的目的，促進學生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析。
本課教材內(nèi)容是小學水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學習的基礎上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導學生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務，使學生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學練，從而在玩中學、學中練的過程中來完成教學目標，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導性，突出學生的主體性。
三、學情分析。
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學習中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學過程中制定一系列教學方法和手段，培養(yǎng)學生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
四、教學目標。
1、通過本課的學習，使學生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過學練，學生學會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學重點、難點。
重點：壓臂舉腿提臀夾肘。
難點：控制身體平衡。
六、教法與學法。
教法：根據(jù)教材的特點和學生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。
學法：本節(jié)課教師引導學生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學生自主探究學習，使學生有所思、有所悟、有所得。
七、教學流程。
（一）開始部分（3分）。
通過語言導入，布置課堂學習目標，提出學練要求，和注意事項。使學生明確學習任務及努力方向。
設計意圖：為了更好的使學生集中注意力，端正學習態(tài)度，明確學習目標。
（二）準備部分（7分）。
1、曲線跑2、墊上熱身操。
先全班學生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導入熱身活動。然后學生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學生集體跟隨模仿練習。
設計意圖：使學生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷。
(三)基本部分（20分）。
采用談話式導入本課主教材—肩肘倒立。
第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習：
設計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習中，我利用沙包啟發(fā)學生雙腿直腿夾緊進行練習，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學思路，學生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立。
設計意圖：這樣也能激發(fā)學生的學習興趣和審美意識。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作。
找位同學配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導并給予獎勵。
設計意圖：學會與他人合作，主動學習，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）。
組織學生四人結(jié)組練習，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學生更好掌握動作要領，解決本課的難點。教師在教學中并不失時機地采用口號“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”，和對完成動作好的同學給予小小的獎品來鼓勵學生不畏艱難，樹立學習的自信心。
設計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學生自主學習的能力和合作意識。
第五環(huán)節(jié)體能練習：
我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）。
設計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學習內(nèi)容，有針對性的搭配練習內(nèi)容，使學生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學打好體能基礎。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學過程有序進行。
(三)結(jié)束部分（5分）。
1、師生一起做放松操練習。
設計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學生的身心盡快恢復到安靜狀態(tài)。
2、學生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價。
設計意圖：充分發(fā)揮學生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材。
設計意圖：培養(yǎng)學生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習慣。
八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
九、本課預設：練習密度約為40%—45%運動生理負荷適中。
肩肘倒立教學設計篇十三
1、運動參與：通過自學、互學、評價激發(fā)學生自覺參加體育與健康課的學習欲望。
2、運動技能：85%以上的同學能理解肩肘倒立，70%的學生能自己做好動作。
3、身體健康：發(fā)展學生的柔韌性和全身的.協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：設置多層次教學目標，面向全體學生，使每個學生體會成功，，增強個人的自尊和自信。
5、社會適應：在小組學習中，學會合作，發(fā)展社會交往能力，能開展互學、互評。
二、學情分析。
這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現(xiàn)自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調(diào)動其積極性。
三、重點難點。
重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點：挺拔筆直。
四、教學過程。
一）、課堂常規(guī)。
1、成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)?
2、向老師問好，靜聽。
教師活動：
1、指導觀察;。
2、向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容。
二）、準備活動。
1、一路縱隊慢跑，并在老師帶領下進入練習區(qū)。
2、自由操。
教師活動：
1、領跑進入練習區(qū)。
2、講解、示范、口令引導。
1、傳球游戲。
2、體前屈后倒墊上舉。
要點：膝關節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊。
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護與幫助)。
要點：倒墊迅速，壓墊有力。
教師活動：
1、講解、示范并組織進行游戲。
2、在游戲過程中提醒學生要點?
3、講解、示范。
4、在練習過程中提醒學生要點?
5、巡回指導、糾錯。
4、保護與幫助。
方法：幫助者站在練習者身前；當練習者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習者的踝關節(jié)上提，同時用膝關節(jié)頂其臀部，示意練習者收臀，繃腳尖向上用力保護幫助下做肩肘倒立。
五、練習與展示。
要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。
二）、展示與評價?練習保護幫助。
游戲活動。
1.聽取規(guī)則、要求。
2.練習。
教師活動：
1.講解2.參與練習。
六、結(jié)束部分。
1、放松活動。
2、課堂小結(jié)。
3、師生再見，收還器材。
教師活動：
1、組織、引導學生放松活動。
2、講解注意事項。
3、總結(jié)評價。
4、組織整理器材。
5、師生再見。
肩肘倒立教學設計篇十四
本節(jié)課教學的目標是:學生能初步了解肩肘倒立動作，知道肩肘倒立的動作過程，懂得動作的要點是“一撐、二挺、三繃直”，通過一節(jié)課的教學大部分學生能做出動作。為了更好調(diào)動學生學習的主動性和積極性，這節(jié)課無論從教學組織形式，還是整個教學活動的實施過程，都以學生為主，教師只做簡短的講解，示范動作也全部由學生完成，注重學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。
在場地布置方面我作了精心的準備，考慮人數(shù)問題我選擇了籃球場，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導致學生在鋪滿墊子的場地中散點跑動的時候出現(xiàn)擁擠、停頓的現(xiàn)象，場面比較亂。這在以后的教學中要多注意，場地的選擇要合適不至于影響教學。
另外，課堂上學生都很配合，一遍一遍的練習不厭其煩，我設計時候的想法是將動作細化，一步一步漸進，但真正練習時似乎每個動作都差不多，給學生的感覺是每次練習都是一樣的`動作，也可能治這個動作本來就很單一，每一步的練習差別很小。
再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以游戲部分我也設計了墊上的游戲，游戲的效果還不錯，但在講解時存在不足，部分學生沒有明白我的意思，尤其在多球游戲時，有一組的學生就是沒有明白游戲方法而影響了比賽成績。所以這也告誡我以后對游戲方法的講解要詳細，最后還要多問一句“大家都聽明白了沒有？”。
總體而言，教學的效果還是不錯的基本達到了預定的教學目標，教學中存在的缺點和不足還有待在以后的教學中不斷的總結(jié)和彌補。
肩肘倒立教學設計篇十五
1、??教學對象：小學五年級男女生?。
四、教學目標：?。
認知目標：1、使學生了解動作概念以及完整動作的相關原理，學會自我評價的方法。?。
2、通過研究和想象用羽毛球、球網(wǎng)來創(chuàng)作編織“奧運”的意識。?。
技能目標：1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。?。
2、發(fā)揮學生的積極性、想象力和合作精神，較好地完成游戲任務。?。
五、教材的重、難點：?。
1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。?。
2、難點：伸髖立腰，連貫優(yōu)美。?。
六、教學程序設計：?。
1、??開始部分：除常規(guī)教學外，安排了隊列隊行——按所報數(shù)齊步走立定練習。?。
3、??主體部分：?。
肩肘倒立教學設計篇十六
段一：介紹肩肘倒立的背景和意義（200字）。
肩肘倒立作為一種高難度的體操動作，是很多體育愛好者和健身者努力追求的目標，對于增強核心力量、提高平衡能力和靈活性具有重要意義。肩肘倒立是一種對肩膀、胸肌和背肌等肌肉群起到很好的鍛煉作用的動作，還能夠促進血液循環(huán)，緩解頸椎和腰椎的壓力，對于改善體態(tài)、增強自信心也有積極影響。本文將分享筆者在學習過程中的體會和心得，希望對其他肩肘倒立愛好者提供幫助和啟發(fā)。
段二：克服困難與挑戰(zhàn)（300字）。
在學習肩肘倒立的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)是克服恐懼心理。開始時，心里總是充滿了對倒立動作可能帶來的危險想象，擔心自己摔倒或受傷。然而，我意識到想要掌握好這個技巧，就必須要克服恐懼、堅定信心。通過長時間的練習，我逐漸培養(yǎng)了面對困難的勇氣和耐心，克服了心理的障礙，才能更好地投入到肩肘倒立的學習中。
段三：技巧與方法（400字）。
在學習肩肘倒立過程中，掌握正確的技巧和方法非常重要。首先，保持身體的平衡和穩(wěn)定是關鍵。在倒立的過程中，保持肩膀和手臂的力量和平衡是重要的基礎。其次，正確的呼吸使得動作更加流暢。通過深呼吸和放松肌肉，我能夠感受到身體的力量和穩(wěn)定性。此外，正確地運用核心力量和腹肌可以有效地支撐身體，減少對肩膀和背部的壓力。最后，持之以恒地練習是提高肩肘倒立的關鍵。定期練習不僅能夠讓身體逐漸適應這個動作，還能夠增加肌肉的力量和靈活性，從而更好地完成肩肘倒立。
段四：體會與感受（200字）。
通過不斷地練習和嘗試，我漸漸掌握了肩肘倒立這個技巧。除了身體上的變化，我還在心理上收獲了很多。首先，學習肩肘倒立教會了我堅持不懈的精神和對挑戰(zhàn)的勇氣。無論遇到多么困難的動作，只要堅持下去，總能夠找到突破的方法。其次，肩肘倒立也給了我一種獨特的成就感和自信心。每次成功完成一個更難的倒立姿勢時，我對自己的能力和潛力都有了更深的認識，也讓我對未來的學習和挑戰(zhàn)充滿了信心。
段五：總結(jié)與展望（100字）。
肩肘倒立雖然困難，但只要有耐心和堅持，每個人都能夠掌握這個技巧。通過學習肩肘倒立，我不僅鍛煉了身體，增強了自身的力量和靈活性，也培養(yǎng)了積極面對困難和挑戰(zhàn)的態(tài)度。未來，我將繼續(xù)努力，在訓練中不斷深化對肩肘倒立的理解，并將這種積極的精神和態(tài)度應用到生活的其他方面中去，實現(xiàn)更大的成長和進步。
肩肘倒立教學設計篇十七
堅持“健康第一”的指導思想，貫徹以學生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級學生的身心發(fā)展特點和認知能力，在教與學的實踐過程中，為學生積極營造主動體驗、合作交流、探究拓展的學習氛圍，將知識傳授與技能、方法的學練有機結(jié)合，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗合作學習的樂趣，經(jīng)過努力獲得成功的成就感，懂得關愛同伴，珍惜生命，從而形成正確的價值取向，促進學生和諧發(fā)展。
二，教材分析。
肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育項目，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學習和掌握體操運動項目打下了初步的基礎，同時增加前滾翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用學生已學體操動作組成簡單成套動作，為今后學習體操組合打下基礎。本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互保護與幫助共同完成。障礙跑通過身體的靈活轉(zhuǎn)動、奔跑，既發(fā)展學生的快速跑、協(xié)調(diào)、靈敏能力，同時組織學生在最后迅速回收墊子，既節(jié)省了時間，又充滿樂趣。
三，學情分析。
八年級學生由于其身心特點，對體育運動充滿好奇，有較強的表現(xiàn)欲和求知欲；希望在老師和同學的心目中留下比較好的印象。在生理上，八年級學生身體大多數(shù)剛剛進入到生長發(fā)育期，這個時期是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時期。所以在教學過程中，采用了多種教學方法來激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的學習熱情，讓學生全身心投入到活動中。采用教師語言引導和學生自主探究的方法，把學生的思維逐步地引入到本課的學習要求中去，同時采用一些自制的教具，小實驗，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質(zhì)量。
四，教學目標：
1．認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內(nèi)容中的肩肘倒立的基礎知識及練習方法等。
2．技能目標：使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發(fā)展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。
3．情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。
五，重難點。
重點：壓墊伸髖、夾肘撐背；難點：伸髖挺腰，維持平衡。
六，教學策略。
的教學方法，讓學生由簡到難，逐漸掌握動作。在練習的過程中，學生通過分組培養(yǎng)其互幫互助，團結(jié)協(xié)作的能力。學生展示階段，讓學生自我展示，增強其自信心。在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神的同時，充分發(fā)揮學生的主體作用，以學生的合作學習為主，教師的導向性參與為輔，以達到最佳教學效果。
七，教學流程。
1．課的準備部分分為兩部分，第一部分利用節(jié)奏歡快的音樂慢跑，給學生以聽覺沖擊，把學生迅速帶到參與到課堂中來。第二部分是專項徒手操，針對本課的主要教材――肩肘倒立，做針對性較強的徒手練習，盡快進入角色。
2．在學習肩肘倒立動作時，首先以一個傳球游戲開始，既帶有肩肘倒立的輔助練習又把學生的情緒引上了一個更好的臺階。同時運用由簡到難、由淺到深的教學程序，使學生逐步掌握，更利于消化吸收。在練習過程中運用一些自制的教具和小實驗，使學生對學習本課產(chǎn)生濃厚的興趣，同時，給學生拋出一些問題，讓學生帶著問題進行練習、嘗試、交流，更利于技術的掌握。
3．在課的最后部分，用太極拳配合《梁祝》音樂來放松，營造出一種柔和的課堂氣氛，讓學生在感受優(yōu)美動聽的音樂中進行放松。
八，場地器材。
場地：田徑場器材：體操墊42個，排球10個。
九，預計負荷。
課的預計平均心率：115―125次/分；課的預計密度：30%―40%。
3.將心比心教學設計。
8.社戲教學設計。
10.山雨教學設計。