方案是針對某個問題或情況而提出的解決辦法或計(jì)劃。制定完美方案需要深入了解問題本質(zhì)和根本原因。接下來是一些建議和技巧，希望能對大家的方案制定提供參考。
老年人健康宣教活動方案篇一
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康宣教活動方案篇二
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（槐子分中心）、各村（居），各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站：
根據(jù)區(qū)政府要求，為促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化，發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的公益性作用，提升基本公共衛(wèi)生服務(wù)水平，我鎮(zhèn)決定8-10月份在全鎮(zhèn)范圍開展為65歲及以上老年人免費(fèi)健康體檢活動。為切實(shí)做好此項(xiàng)工作，制定以下實(shí)施方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長。
1、工作準(zhǔn)備階段（8月上旬）：各單位認(rèn)真做好宣傳發(fā)動調(diào)查摸底工作，以村為單位按組對轄區(qū)內(nèi)1947年12月31日前出生的所有戶籍居民查對身份證無誤后進(jìn)行登記造冊，輸入電腦（表1），在各村公示參加體檢人員名單一周后，將確定的人員名單打印報(bào)送政府文衛(wèi)科，體檢單位。并向體檢對象發(fā)放體檢宣傳單及通知單。
2、組織實(shí)施階段（8-9月份）：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、原酒甸醫(yī)院負(fù)責(zé)開展許巷村、陳溝村、肖胡村、陳院村、林橋村、杭莊村、酒甸村、包家村、酒甸居委會的人員體檢工作，槐子分中心（xx醫(yī)院）負(fù)責(zé)開展團(tuán)結(jié)村、運(yùn)河村、槐子村、槐二村、鳳來村、龍尾村、沈營村、xx居委會的人員體檢工作。具體體檢時(shí)間由體檢單位安排各村（居）委員會，各村（居）委員會要按時(shí)保員妥善做好轄區(qū)內(nèi)體檢人員的組織工作。
3、完善分析階段（10月份）：將體檢結(jié)果和健康指導(dǎo)意見反饋給被體檢對象，體檢表移交給各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，由各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站將相關(guān)體檢結(jié)果錄入電子檔案。區(qū)疾控中心對健康體檢結(jié)果進(jìn)行分析匯總，對65歲及以上人群健康狀況以及影響老年人健康因素進(jìn)行分析評估，制定老年人群疾病譜干預(yù)工作方案。
1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各單位要高度重視65歲及以上老年人的健康體檢工作，由專人負(fù)責(zé)，確保體檢率和體檢質(zhì)量，將各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。
2、明確分工，密切協(xié)作。政府文衛(wèi)科負(fù)責(zé)健康體檢工作的組織協(xié)調(diào)。各村（居）居委會負(fù)責(zé)宣傳發(fā)動，摸底登記，發(fā)放相關(guān)材料，組織體檢人員。xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（槐子分中心）負(fù)責(zé)體檢工作及資料收集。各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站負(fù)責(zé)將相關(guān)體檢結(jié)果錄入電子檔案。
3、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要充分利用橫幅、標(biāo)語、板報(bào)、宣傳資料等多種形式，廣泛宣傳健康體檢的相關(guān)政策信息、工作安排，擴(kuò)大群眾知曉率，切實(shí)提高健康體檢參與率，確保這項(xiàng)工作取得預(yù)期效果。
老年人健康宣教活動方案篇三
20xx年x月xx日是全球第x個“世界高血壓日”，今年活動主題是“xxx”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認(rèn)識和重視，縣疾控中心及大河壩衛(wèi)生院擬定于20xx年10月08日開展“高血壓日”義診宣傳活動，活動安排如下：
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
院門診廣場或門診大廳。
20xx年10月08日上午9：00—11:30。
1、衛(wèi)生院公衛(wèi)科健康教育組;。
2、衛(wèi)生院保健科、內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者;。
1、現(xiàn)場義診咨詢：高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
老年人健康宣教活動方案篇四
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實(shí)處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實(shí)踐基地，對口開展扎實(shí)深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實(shí)踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時(shí)代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實(shí)有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實(shí)踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實(shí)際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實(shí)踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。同時(shí)使同學(xué)們在社會實(shí)踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。用自己的實(shí)際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點(diǎn)：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費(fèi)體檢。
（三）活動的具體計(jì)劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實(shí)地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項(xiàng)。
第三階段：活動實(shí)施階段。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康宣教活動方案篇五
為貫徹落實(shí)全國、省、市、區(qū)衛(wèi)生與健康大會精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，按照上級領(lǐng)導(dǎo)要求開展老年健康宣傳周活動，我院在6月16日認(rèn)真策劃開展了此次健康講座活動方案具體如下：
向轄區(qū)內(nèi)居民詳細(xì)講解老年健康知識。
傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。
20xx年6月17日14：00。
傅莊街道西三重村委。
1、傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科工作人員5人。
2、轄區(qū)內(nèi)居民。
老年人健康宣教活動方案篇六
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險(xiǎn)客戶共400人。
個險(xiǎn)：150人。
團(tuán)險(xiǎn)：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保?。?BR> 14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康宣教活動方案篇七
1、服務(wù)人員要熱情耐心；活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強(qiáng)其信心。
2、如果活動提早結(jié)束，鼓勵老人進(jìn)行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動，一起交流。
3、活動中老人情緒太激動可能會產(chǎn)生頭暈、胸悶、暈倒等現(xiàn)象，我們要對老人的安全做好保護(hù)措施，現(xiàn)場要有醫(yī)護(hù)人員。
老年人健康宣教活動方案篇八
1以小區(qū)廣播和張貼海報(bào)等方式進(jìn)行積極宣傳，必要時(shí)可以上門宣傳。
2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，并說明選取這首曲目的原因或故事。
3根據(jù)觀眾和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的投票，選出五個獎項(xiàng)“最佳臺風(fēng)獎”、“最佳故事獎”、“最佳才藝獎”、“最佳活力獎”、“最佳自信獎”。頒發(fā)獎品和紀(jì)念品。
4參賽者和觀眾一起分享活動感受。
活動變化：
1參賽者達(dá)不到預(yù)訂人數(shù)?？梢缘情T進(jìn)行宣傳，鼓勵更多的老年人參加活動。
2活動中老年人不好意思或忘詞忘調(diào)了我們要給予鼓勵，增強(qiáng)其自信心。
3活動中老人情緒太激動而產(chǎn)生頭暈，胸悶，暈倒等現(xiàn)象我們要對老人的安全做好保護(hù)措施，現(xiàn)場要有2到3名醫(yī)護(hù)人員。
活動備注：
1老年人是一個特殊群體，更需要得到關(guān)注和關(guān)心。不僅要從生活上給予關(guān)心，從精神上更要給予關(guān)注。
2要針對老年人的特點(diǎn)制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣；宣傳海報(bào)要絢麗多彩，字大飽滿，內(nèi)容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂；邀請老人，態(tài)度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感；活動中要認(rèn)真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時(shí)機(jī)的贊賞老人的能力等。
老年人健康宣教活動方案篇九
1、成立活動組委會，人員如下：
主任：街道分管領(lǐng)導(dǎo)；
成員：社會事務(wù)科、文體站、xx社區(qū)工作站相關(guān)人員；
組委會下設(shè)辦公室，設(shè)在社會事務(wù)科，電話：
2、工作分工：
（1）參演節(jié)目報(bào)名及統(tǒng)籌，由文體站及社會事務(wù)科負(fù)責(zé)。
（2）舞臺音響由xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)。
（3）舞臺背景及宣傳資料制作由文體站及社會事務(wù)科負(fù)責(zé)。
（4）舞臺監(jiān)督由文體站負(fù)責(zé)，節(jié)目主持：張曉鳳、劉菊林。
（5）現(xiàn)場布置由xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)，擺放領(lǐng)導(dǎo)席桌椅和觀眾席凳子，組織志愿者維護(hù)現(xiàn)場秩序，安排領(lǐng)導(dǎo)及演出人員的停車位。
（6）xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)在法制教育基地內(nèi)安排兩個化妝間。
老年人健康宣教活動方案篇十
為切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保20xx年迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會的各項(xiàng)工作順利開展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會，對運(yùn)動會的各項(xiàng)工作進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會成員名單如下：
成員：郝愛萍王斌賈建生劉潔白文濤等。
老年人健康宣教活動方案篇十一
老年人怎么走路更健康？且看老年人八個步個走出健康來。
第一個步法：大步走。
通常走一小時(shí)，和用大步走、走20分鐘的效果沒法比！因?yàn)榇蟛阶?，全身的肌肉參與運(yùn)動量非常大，另外，在肌肉用力的情況下，血液循環(huán)的量也可以加大。所以真正要想練好走步，首先必須大步走。給大家的建議是：一個男同志，你回家走100米，用不超過100步走完，而一個女同志100米最好用不超過110步走完，這樣走的距離通常要比我們每一步大了10厘米到20厘米。
第二個步法：十點(diǎn)十分走。
水平抬臂這個位置叫九點(diǎn)一刻，再向上斜舉臂，這個位置叫十點(diǎn)十分?！笆c(diǎn)十分走”，把胸挺起來，頭昂起來，每天堅(jiān)持200步，我們很多人的頸椎會得到有效鍛煉。
第三個步法：行走中的呼吸鍛煉。
有兩種方法：一是每走一步的自由呼吸；第二種方法，就是行走過程當(dāng)中踩著一、二、三、四的節(jié)律，可以有效提高我們肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循環(huán)往復(fù)，可使氧氣和我們肺泡之間的紅血球及二氧化碳交換的幾率增大，促使你全身充氧。
第四個步法：一定要扭一扭。
老年人走路的時(shí)候沒事扭一扭，過去老話里叫“搖頭擺尾扭一扭”。老年人的腰頸關(guān)節(jié)的靈活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的內(nèi)臟按摩，對于防治大小便不暢等效果非常好。
第五個步法：高抬腿走。
很多老年人從來不練抬腿，抬腿能力就越來越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以鍛煉它。大腿屈膝高抬，每天堅(jiān)持高抬腿走100步，你會發(fā)現(xiàn)走臺階都不怕了，抬腿而過。
第六個步法：認(rèn)真走。
很多老年人走路的時(shí)候都有問題，就是腳腕萎縮造成的難以直行。大家還沒有意識到老人神經(jīng)系統(tǒng)下降是非常可怕的事情，希望大家認(rèn)真地走。每走一步，腦子一定要想著腳，要十個腳指頭走路。這樣，大腦會控制腳指頭每一個動作，這時(shí)候神經(jīng)反復(fù)鍛煉的收獲是什么呢？可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控能力，有效弱化小腦萎縮的高發(fā)。
第七個步法：“彈著走”
兩腳朝前，每走一步十趾都用力，特別是大腳指頭用力，把人彈起來?！皬棥敝哂泻脦追N收獲，第一是腳指頭鍛煉，其次對于腳弓的鍛煉、腳腕的鍛煉，抑制拇外翻和減肥效果非常好。
第八個步法：倒著走。
倒著走要有參照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前腳掌著地再過渡到全腳，手臂自然擺動，保持整體平衡。小心地先用腳指頭著地，重心在前面，稍微踩空了，也不會摔跟頭。這樣走可以強(qiáng)化腰腿肌肉，增強(qiáng)平衡，比正行耗氧多。
老年人健康宣教活動方案篇十二
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說話要慢，即使有時(shí)聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康宣教活動方案篇十三
重陽節(jié)10月73日活動當(dāng)天，前99位年滿55周歲的老年顧客，憑身份證及當(dāng)日購物小票，可到銀行大堂領(lǐng)取麥片一袋；凡年齡滿70歲的老人，可免費(fèi)領(lǐng)取布鞋一雙、麥片一袋。
2、向幸運(yùn)老人送真情。
重陽節(jié)當(dāng)天，生日為10月17日（重陽節(jié)）59周歲以上的老人，憑身份證可在xx銀行門前免費(fèi)領(lǐng)取幸運(yùn)老人禮品一份。
老年人健康宣教活動方案篇十四
團(tuán)體游戲項(xiàng)目。
游戲方法：每10人是一個比賽小組，進(jìn)行比賽。時(shí)間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個空盆子里，看哪個隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間夾得球多為勝。
游戲規(guī)則：
1、不得拿手觸摸玻璃球。
2、以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上或地上都判失敗。
2.傳乒乓球。
器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4個。
游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳，快者勝。
個人項(xiàng)目游戲：保齡球器材準(zhǔn)備：籃球10裝有水的瓶子20。
游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。
器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干標(biāo)志物10個(水瓶或易拉罐)。
游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)。
志物上的圈數(shù)多少來記。(每人10個圈)托球快走。
器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子小實(shí)心球。
游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。
老年人健康宣教活動方案篇一
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
20xx年1月15日全天。
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項(xiàng)。
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊(duì)，公衛(wèi)科主要負(fù)責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
老年人健康宣教活動方案篇二
xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（槐子分中心）、各村（居），各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站：
根據(jù)區(qū)政府要求，為促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化，發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的公益性作用，提升基本公共衛(wèi)生服務(wù)水平，我鎮(zhèn)決定8-10月份在全鎮(zhèn)范圍開展為65歲及以上老年人免費(fèi)健康體檢活動。為切實(shí)做好此項(xiàng)工作，制定以下實(shí)施方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長。
1、工作準(zhǔn)備階段（8月上旬）：各單位認(rèn)真做好宣傳發(fā)動調(diào)查摸底工作，以村為單位按組對轄區(qū)內(nèi)1947年12月31日前出生的所有戶籍居民查對身份證無誤后進(jìn)行登記造冊，輸入電腦（表1），在各村公示參加體檢人員名單一周后，將確定的人員名單打印報(bào)送政府文衛(wèi)科，體檢單位。并向體檢對象發(fā)放體檢宣傳單及通知單。
2、組織實(shí)施階段（8-9月份）：xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、原酒甸醫(yī)院負(fù)責(zé)開展許巷村、陳溝村、肖胡村、陳院村、林橋村、杭莊村、酒甸村、包家村、酒甸居委會的人員體檢工作，槐子分中心（xx醫(yī)院）負(fù)責(zé)開展團(tuán)結(jié)村、運(yùn)河村、槐子村、槐二村、鳳來村、龍尾村、沈營村、xx居委會的人員體檢工作。具體體檢時(shí)間由體檢單位安排各村（居）委員會，各村（居）委員會要按時(shí)保員妥善做好轄區(qū)內(nèi)體檢人員的組織工作。
3、完善分析階段（10月份）：將體檢結(jié)果和健康指導(dǎo)意見反饋給被體檢對象，體檢表移交給各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，由各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站將相關(guān)體檢結(jié)果錄入電子檔案。區(qū)疾控中心對健康體檢結(jié)果進(jìn)行分析匯總，對65歲及以上人群健康狀況以及影響老年人健康因素進(jìn)行分析評估，制定老年人群疾病譜干預(yù)工作方案。
1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各單位要高度重視65歲及以上老年人的健康體檢工作，由專人負(fù)責(zé)，確保體檢率和體檢質(zhì)量，將各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。
2、明確分工，密切協(xié)作。政府文衛(wèi)科負(fù)責(zé)健康體檢工作的組織協(xié)調(diào)。各村（居）居委會負(fù)責(zé)宣傳發(fā)動，摸底登記，發(fā)放相關(guān)材料，組織體檢人員。xx社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（槐子分中心）負(fù)責(zé)體檢工作及資料收集。各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站負(fù)責(zé)將相關(guān)體檢結(jié)果錄入電子檔案。
3、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要充分利用橫幅、標(biāo)語、板報(bào)、宣傳資料等多種形式，廣泛宣傳健康體檢的相關(guān)政策信息、工作安排，擴(kuò)大群眾知曉率，切實(shí)提高健康體檢參與率，確保這項(xiàng)工作取得預(yù)期效果。
老年人健康宣教活動方案篇三
20xx年x月xx日是全球第x個“世界高血壓日”，今年活動主題是“xxx”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認(rèn)識和重視，縣疾控中心及大河壩衛(wèi)生院擬定于20xx年10月08日開展“高血壓日”義診宣傳活動，活動安排如下：
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
院門診廣場或門診大廳。
20xx年10月08日上午9：00—11:30。
1、衛(wèi)生院公衛(wèi)科健康教育組;。
2、衛(wèi)生院保健科、內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者;。
1、現(xiàn)場義診咨詢：高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
老年人健康宣教活動方案篇四
按照《中共中央關(guān)于在全黨開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的意見》的`指示精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性的大前提下，依據(jù)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動的要求，配合我院深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動和“四進(jìn)社區(qū)”活動的總體部署，我支部特舉辦此次活動，把深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動做到實(shí)處。
（1）、響應(yīng)貴州省委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，踐行“三個代表”重要思想，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀，保持共產(chǎn)黨先進(jìn)性，服務(wù)和諧社會，讓廣大學(xué)生滿懷激情的投入到社會主義新農(nóng)村建設(shè)中來。
（2）、積極響應(yīng)學(xué)院黨委委深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，大力推進(jìn)黨員先進(jìn)性教育；幫助和引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，踐行“科學(xué)發(fā)展觀”，繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動，進(jìn)步，民主，科學(xué)的光榮傳統(tǒng)。
（3）、在我系社會實(shí)踐基地，對口開展扎實(shí)深入的服務(wù)，促進(jìn)社會實(shí)踐活動的長期化、連續(xù)化。
（4）、通過“醫(yī)療服務(wù)”活動，豐富大學(xué)生課余文化生活，使大學(xué)生更充分更全面的接觸社會，了解社會從而提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力和思想政治素質(zhì)。樹立落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，踐行科學(xué)發(fā)展觀，與祖國共奮進(jìn)，與時(shí)代同發(fā)展，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村，構(gòu)建社會主義和諧社會作出積極貢獻(xiàn)。
（5）、在深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動中，不斷提高自身綜合素質(zhì)，為廣大群眾提供扎實(shí)有效的服務(wù)，在活動中樹立起在基層建功立業(yè)的志向。
引導(dǎo)和幫助同學(xué)們在實(shí)踐中深入學(xué)xx和“xx”的xx，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐社會主義榮辱觀，滿懷激情的投身于社會主義新農(nóng)村建設(shè)。在與實(shí)際結(jié)合中不斷提高自身的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的社會責(zé)任感和歷史使命感，以深厚的.感情向人民學(xué)習(xí)，以謙虛的態(tài)度向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)，在火熱的實(shí)踐中陶冶思想情操，提升精神境界，增長知識才干，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。同時(shí)使同學(xué)們在社會實(shí)踐中深入體會為人民服務(wù)的宗旨，使大學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。用自己的實(shí)際行動為社會主義新農(nóng)村建設(shè)添磚加瓦。并且也讓同學(xué)們深入的了解國情，了解社會，正確的認(rèn)識自我，正確認(rèn)識基層特別是西部基層和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的廣闊發(fā)展前景，把個人追求同國家與社會的需要緊密的結(jié)合起來，牢固樹立起到基層，到西部，到祖國最需要的地方建功立業(yè)的成材志向。
“踐行科學(xué)發(fā)展觀，保持黨員先進(jìn)性”
骨傷系北校區(qū)黨支部。
（一）、活動地點(diǎn)：南明區(qū)白馬井社區(qū)。
（二）、活動的具體內(nèi)容。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌。
（2）、進(jìn)行基本醫(yī)療服務(wù)，進(jìn)行免費(fèi)體檢。
（三）活動的具體計(jì)劃。
第一階段：社會調(diào)研階段。
（2）、申領(lǐng)“介紹信”等交接文書。
（3）、調(diào)研與當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門進(jìn)行磋商，并實(shí)地考察當(dāng)?shù)厍闆r。
第二階段：活動前期準(zhǔn)備階段。
（1）、完成策劃書草案，
（2）、完成策劃書修訂，并完成電子檔的制作，
（3）、活動籌備組進(jìn)行策劃書審核，
（4）、召開活動籌備會議。
（5）、確定活動具體事項(xiàng)。
第三階段：活動實(shí)施階段。
（1）、社會實(shí)踐基地掛牌；
（2）、組織學(xué)生赴二戈寨，了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)療情況；
（3）、組織學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療服務(wù)。
（1）、召開“義診活動”交流會；
（2）、總結(jié)材料。
老年人健康宣教活動方案篇五
為貫徹落實(shí)全國、省、市、區(qū)衛(wèi)生與健康大會精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，按照上級領(lǐng)導(dǎo)要求開展老年健康宣傳周活動，我院在6月16日認(rèn)真策劃開展了此次健康講座活動方案具體如下：
向轄區(qū)內(nèi)居民詳細(xì)講解老年健康知識。
傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。
20xx年6月17日14：00。
傅莊街道西三重村委。
1、傅莊衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科工作人員5人。
2、轄區(qū)內(nèi)居民。
老年人健康宣教活動方案篇六
關(guān)愛自己健康生活。
利用“樂音飄湘”活動契機(jī)，秉承壽險(xiǎn)以人為本的'思想，通過健康講座的形式體現(xiàn)對大客戶及重要客戶的關(guān)愛，同時(shí)增強(qiáng)交流，讓這次盛大聚會更好的推動業(yè)務(wù)發(fā)展。
20xx年7月3日14：30至17：00。
待定。
參加音樂會的壽險(xiǎn)客戶共400人。
個險(xiǎn)：150人。
團(tuán)險(xiǎn)：90人。
銀保：90人。
政府及監(jiān)管部門：50人。
媒體：20人。
以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，筑起健康的長城。要內(nèi)容分為一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常識及飲食、心理保?。?BR> 14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹。
老年人健康宣教活動方案篇七
1、服務(wù)人員要熱情耐心；活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強(qiáng)其信心。
2、如果活動提早結(jié)束，鼓勵老人進(jìn)行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動，一起交流。
3、活動中老人情緒太激動可能會產(chǎn)生頭暈、胸悶、暈倒等現(xiàn)象，我們要對老人的安全做好保護(hù)措施，現(xiàn)場要有醫(yī)護(hù)人員。
老年人健康宣教活動方案篇八
1以小區(qū)廣播和張貼海報(bào)等方式進(jìn)行積極宣傳，必要時(shí)可以上門宣傳。
2活動中，老人依次演唱自己選定的曲目，并說明選取這首曲目的原因或故事。
3根據(jù)觀眾和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的投票，選出五個獎項(xiàng)“最佳臺風(fēng)獎”、“最佳故事獎”、“最佳才藝獎”、“最佳活力獎”、“最佳自信獎”。頒發(fā)獎品和紀(jì)念品。
4參賽者和觀眾一起分享活動感受。
活動變化：
1參賽者達(dá)不到預(yù)訂人數(shù)?？梢缘情T進(jìn)行宣傳，鼓勵更多的老年人參加活動。
2活動中老年人不好意思或忘詞忘調(diào)了我們要給予鼓勵，增強(qiáng)其自信心。
3活動中老人情緒太激動而產(chǎn)生頭暈，胸悶，暈倒等現(xiàn)象我們要對老人的安全做好保護(hù)措施，現(xiàn)場要有2到3名醫(yī)護(hù)人員。
活動備注：
1老年人是一個特殊群體，更需要得到關(guān)注和關(guān)心。不僅要從生活上給予關(guān)心，從精神上更要給予關(guān)注。
2要針對老年人的特點(diǎn)制訂活動方案。活動主題要鮮明，新穎，能引起老年人的興趣；宣傳海報(bào)要絢麗多彩，字大飽滿，內(nèi)容簡明，讓老人很容易就能看清讀懂；邀請老人，態(tài)度要誠懇謙虛，讓老人獲得受重視感和受尊敬感；活動中要認(rèn)真，對待老人提出的題要耐心解答，不失時(shí)機(jī)的贊賞老人的能力等。
老年人健康宣教活動方案篇九
1、成立活動組委會，人員如下：
主任：街道分管領(lǐng)導(dǎo)；
成員：社會事務(wù)科、文體站、xx社區(qū)工作站相關(guān)人員；
組委會下設(shè)辦公室，設(shè)在社會事務(wù)科，電話：
2、工作分工：
（1）參演節(jié)目報(bào)名及統(tǒng)籌，由文體站及社會事務(wù)科負(fù)責(zé)。
（2）舞臺音響由xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)。
（3）舞臺背景及宣傳資料制作由文體站及社會事務(wù)科負(fù)責(zé)。
（4）舞臺監(jiān)督由文體站負(fù)責(zé)，節(jié)目主持：張曉鳳、劉菊林。
（5）現(xiàn)場布置由xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)，擺放領(lǐng)導(dǎo)席桌椅和觀眾席凳子，組織志愿者維護(hù)現(xiàn)場秩序，安排領(lǐng)導(dǎo)及演出人員的停車位。
（6）xx社區(qū)工作站負(fù)責(zé)在法制教育基地內(nèi)安排兩個化妝間。
老年人健康宣教活動方案篇十
為切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保20xx年迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會的各項(xiàng)工作順利開展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會，對運(yùn)動會的各項(xiàng)工作進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會成員名單如下：
成員：郝愛萍王斌賈建生劉潔白文濤等。
老年人健康宣教活動方案篇十一
老年人怎么走路更健康？且看老年人八個步個走出健康來。
第一個步法：大步走。
通常走一小時(shí)，和用大步走、走20分鐘的效果沒法比！因?yàn)榇蟛阶?，全身的肌肉參與運(yùn)動量非常大，另外，在肌肉用力的情況下，血液循環(huán)的量也可以加大。所以真正要想練好走步，首先必須大步走。給大家的建議是：一個男同志，你回家走100米，用不超過100步走完，而一個女同志100米最好用不超過110步走完，這樣走的距離通常要比我們每一步大了10厘米到20厘米。
第二個步法：十點(diǎn)十分走。
水平抬臂這個位置叫九點(diǎn)一刻，再向上斜舉臂，這個位置叫十點(diǎn)十分?！笆c(diǎn)十分走”，把胸挺起來，頭昂起來，每天堅(jiān)持200步，我們很多人的頸椎會得到有效鍛煉。
第三個步法：行走中的呼吸鍛煉。
有兩種方法：一是每走一步的自由呼吸；第二種方法，就是行走過程當(dāng)中踩著一、二、三、四的節(jié)律，可以有效提高我們肺部功能。一、二、三慢吸、深吸，第四步快呼，循環(huán)往復(fù)，可使氧氣和我們肺泡之間的紅血球及二氧化碳交換的幾率增大，促使你全身充氧。
第四個步法：一定要扭一扭。
老年人走路的時(shí)候沒事扭一扭，過去老話里叫“搖頭擺尾扭一扭”。老年人的腰頸關(guān)節(jié)的靈活度差，每天走一走、扭一扭，扭就是良性的內(nèi)臟按摩，對于防治大小便不暢等效果非常好。
第五個步法：高抬腿走。
很多老年人從來不練抬腿，抬腿能力就越來越差。老年人骼腰肌的力量非常的重要，高抬腿走可以鍛煉它。大腿屈膝高抬，每天堅(jiān)持高抬腿走100步，你會發(fā)現(xiàn)走臺階都不怕了，抬腿而過。
第六個步法：認(rèn)真走。
很多老年人走路的時(shí)候都有問題，就是腳腕萎縮造成的難以直行。大家還沒有意識到老人神經(jīng)系統(tǒng)下降是非常可怕的事情，希望大家認(rèn)真地走。每走一步，腦子一定要想著腳，要十個腳指頭走路。這樣，大腦會控制腳指頭每一個動作，這時(shí)候神經(jīng)反復(fù)鍛煉的收獲是什么呢？可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控能力，有效弱化小腦萎縮的高發(fā)。
第七個步法：“彈著走”
兩腳朝前，每走一步十趾都用力，特別是大腳指頭用力，把人彈起來?！皬棥敝哂泻脦追N收獲，第一是腳指頭鍛煉，其次對于腳弓的鍛煉、腳腕的鍛煉，抑制拇外翻和減肥效果非常好。
第八個步法：倒著走。
倒著走要有參照物，注意安全。上身挺直，腿自然下落，前腳掌著地再過渡到全腳，手臂自然擺動，保持整體平衡。小心地先用腳指頭著地，重心在前面，稍微踩空了，也不會摔跟頭。這樣走可以強(qiáng)化腰腿肌肉，增強(qiáng)平衡，比正行耗氧多。
老年人健康宣教活動方案篇十二
潭東敬老院，34位爺爺奶奶，住在一座l型的建筑物里（其實(shí)是兩棟，左邊是一棟老建筑，還能看到裸露的紅磚，右邊是一棟l型的房子，稍顯現(xiàn)代化，按照一位同學(xué)的話來說，好像一座小學(xué)）。雖然就在鎮(zhèn)中心，可這里很安靜，很少能有人來。陪伴爺爺奶奶的只有空蕩蕩的房間和聲音響得刺耳的電視機(jī)，身為充滿愛心和熱情的年輕人，怎么能允許這樣的事情發(fā)生，所以，我們要為爺爺奶奶帶去溫暖，帶去關(guān)愛，帶去快樂！
1、讓老人感受到溫暖和快樂；
2、給老人帶去健康長壽的小秘訣；
3、讓同學(xué)們進(jìn)一步了解老人，體驗(yàn)敬老院里的生活，增加大家關(guān)愛老人，關(guān)愛健康的意識。
關(guān)愛老人，關(guān)愛健康！
馬克思主義學(xué)習(xí)小組的成員和康復(fù)學(xué)院部分同學(xué)（人數(shù)控制在20人左右，贛州本地人優(yōu)先）。
20xx年x月x日星期x上午。
潭東鎮(zhèn)敬老院。
集合時(shí)間及地點(diǎn)：星期x早上7點(diǎn)50在3,4棟樓下。
2、熱情的與爺爺奶奶打招呼，一起問候他們；
3、將人分為四隊(duì)：一部分同學(xué)去洗菜；一部分同學(xué)去打掃衛(wèi)生；一部分同學(xué)去整理菜園；一部分會聊天且陽光的同學(xué)去找老人家聊天。
4、幫忙包餃子。
5、一組同學(xué)拿著血壓計(jì)挨個房間去給老人家量血壓；
7、一部分人陪爺爺奶奶散步、看黃梅戲或者其它爺爺奶奶喜歡的活動；
8、大家一起拍照。
1、盡量保持熱情的笑容，眼睛放靈光些，看到需要幫忙的，主動上去；
2、不要一伙人圍著爺爺奶奶，這樣會讓他們感到有壓迫感。
3、和老人家聊天時(shí)，盡量握著老人家的手；
4、和老人家聊天時(shí)，說話要慢，即使有時(shí)聽不懂，也不要打斷老人家說話；
策劃人：何煒。
20xx年x月x日。
老年人健康宣教活動方案篇十三
重陽節(jié)10月73日活動當(dāng)天，前99位年滿55周歲的老年顧客，憑身份證及當(dāng)日購物小票，可到銀行大堂領(lǐng)取麥片一袋；凡年齡滿70歲的老人，可免費(fèi)領(lǐng)取布鞋一雙、麥片一袋。
2、向幸運(yùn)老人送真情。
重陽節(jié)當(dāng)天，生日為10月17日（重陽節(jié)）59周歲以上的老人，憑身份證可在xx銀行門前免費(fèi)領(lǐng)取幸運(yùn)老人禮品一份。
老年人健康宣教活動方案篇十四
團(tuán)體游戲項(xiàng)目。
游戲方法：每10人是一個比賽小組，進(jìn)行比賽。時(shí)間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個空盆子里，看哪個隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間夾得球多為勝。
游戲規(guī)則：
1、不得拿手觸摸玻璃球。
2、以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上或地上都判失敗。
2.傳乒乓球。
器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4個。
游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳，快者勝。
個人項(xiàng)目游戲：保齡球器材準(zhǔn)備：籃球10裝有水的瓶子20。
游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。
器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干標(biāo)志物10個(水瓶或易拉罐)。
游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)。
志物上的圈數(shù)多少來記。(每人10個圈)托球快走。
器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子小實(shí)心球。
游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。