通過不斷優(yōu)化和改進方案，我們可以不斷提高工作效率和品質。方案的完美需要我們考慮可持續(xù)發(fā)展和社會責任，并做出相應的規(guī)劃和措施。方案的執(zhí)行過程中可能會遇到困難和阻力，需要有信心和堅持去克服。
青少年體育鍛煉活動方案篇一
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命―和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則。
（一）目標。
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則。
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
三、開展活動的保障措施。
（一）統(tǒng)一思想，加強組織與領導，分工協作，確?；顒禹樌_展。
1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規(guī)程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。
并負責管理和監(jiān)督。
3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。
4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”
活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展。
1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。
2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監(jiān)管。
3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。
4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責，確?；顒佑行蜷_展。
1、根據學校活動場地現在條件和學生實際，計劃建立各項規(guī)章。
制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關的考核辦法，加強過程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強活動過程的監(jiān)管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現防羊式“的情況，發(fā)生學生意外傷害事故。
四、實施內容。
以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我?，F狀，現內容安排如下：
1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。
當天班級無體育課課外活動如下安排。
1、一、二、三年級：
（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
（3）、練習體育課所學廣播操及其它內容。
2、四、五、六年級：
（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：
青少年體育鍛煉活動方案篇二
一、開展課外教學活動的意義：
在玩耍中學習知識，增加對數學的好奇心和求知欲，從而愛上數學。數學并不是一門枯燥難懂的學問，它是我們日常生活中的一部分。
1、鞏固位置與方向知識，認識東南西北以及東北、東南、西北、西南八個方向。
2、復習除數是一位數的除法。
三、教學目標：
能熟練計算除數是一位數的除法。
掌握方法：利用數的組成口算，利用表內除法口算，想乘法算除法。
四、活動過程。
（一）一些結合當時場景的數學計算，假設：
1、以自身站的點為原點，看手機地圖，辨別方向。
2、經過有階梯的地方，數一下一共走了多少級臺階，有幾層，那么每層有多少級臺階。3、經過商店，最貴的單價是最便宜的`單價的幾倍，買一個最貴的東東可以買幾個最便宜的東東。
4、老師的年齡30歲，學生年齡10歲，老師的年齡是學生年齡的幾倍？
（二）中途休息時可以做題。
60÷2=42÷7=55÷5=。
先判斷商是幾位數，再用豎式計算。
352÷2=432÷5=878÷6=。
（三）趣味小游戲：
2、除數是一位數的除法法則（有趣又好記的順口溜）：
高位除起要記?。怀龜狄晃豢匆晃?，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數是姐，余數是妹。
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青少年體育鍛煉活動方案篇三
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內容以及措施：
1、熱身運動：
在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。
2、地面訓練：
兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節(jié)奏和方位的訓練。
（9）后腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉。
（4）平轉。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。
三、活動時間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動地點：
西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
青少年體育鍛煉活動方案篇四
通過在學校圖書館和cnki數字圖書館上查閱有關學校體育鍛煉方面的文獻資料，獲得了有關學校學生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎，在閱讀的基礎上，對查閱的文獻資料進行總結歸納，獲取本研究課題的核心內容。
1.2問卷調查法。
為了獲取重慶市中職學校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設計了重慶市中職學生課外體育鍛煉的現狀的問卷，對近500名學生發(fā)放調查問卷，回收490份，回收率98%，其中有效問卷為460份，有效率為92%。
1.3數理統(tǒng)計法。
運用excel統(tǒng)計軟件對調查問卷的數據進行百分比等統(tǒng)計與分析方法。
青少年體育鍛煉活動方案篇五
認真貫徹落實教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關于切實提高青少年學生身心健康水平實施學生健康促進工程的通知》為指導，以學生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學生發(fā)展為本的課程理念，以提高學生身體素質為目標，落實增進學生身心健康的課程要求。
組長：
副組長：
組員：
1、加強學習，提高認識。
組織全校教職工學習，深刻領會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確保活動時間。
（1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）。
（5）中午和放學后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學校體育場地向學生和社區(qū)開放。學校每年都組織全校性的運動會，并且組織學生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責，落實責任，確?；顒淤|量。
（1）根據學校實際情況，進一步調整作息時間，確?！叭n二操二活動”落到實處，并負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學生發(fā)展為本，負責早操、體育課、活動課的指導，認真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強對班主任、學生落實鍛煉的宣傳和教育，根據學校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我?！耙恍r活動”健康開展。并負責眼保健操、早操和課間室內操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確?；顒诱n的正常開展。
4、活動內容及要求。
根據要求，對學生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的`輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑。
球類：籃球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子。
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳。
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習。
5、安全保障。
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學生意外事故自救互救方法的教育。按原有學校安全預案制定的安全措施，應急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
青少年體育鍛煉活動方案篇六
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂。
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領導小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組。
組長：
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：
場地：學?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：
場地：藝術樓前運動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：
場地：教學樓六樓健美操訓練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯系。
青少年體育鍛煉活動方案篇七
一、活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增長知識，讓學生了解更多動物的生活習性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學生在緊張的學習中得到適當的身心調節(jié)，培養(yǎng)學生自立、自理、自護、自強、自律的能力，樹立團隊合作精神，從而懂得愛護動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學校前門廣場集合、點名，安全教育；8：30準時出發(fā)；下午15：30返回學校。
四、活動地點：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學生進行專題的課外活動安全教育，增強學生安全防范意識和自我保護能力。
2、加強管理和監(jiān)控措施，各年級增配負責領導、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
3、學校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應急隊員，以防同學受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實、做細，確保學生安全。同時教育學生注意言行文明，愛護公共設施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領巾（不用戴?？ǎШ眠m量的食水和干糧。在坐車途中，要求學生坐車時不準將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進自己準備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點設施和器材、車輛。班級之間、同學之間要做到互幫互助，團結友愛，不能擅自離隊，獨自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學。周三中午放學前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負責監(jiān)管學生學習。周四到六（1）班集中。各級語、數、英各安排一節(jié)課練習。
青少年體育鍛煉活動方案篇八
摘要：課外體育活動是學生結合自己的作息時間而安排參加體育鍛煉，是養(yǎng)成好終身體育鍛煉重要途徑。了解大學生參加課外體育鍛煉的動機是什么？他們參加課外體育鍛煉的興趣是什么？對于學校培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣愛好，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣。本文通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院的學生參加課外體育鍛煉的動機、態(tài)度、形式和參加課外體育鍛煉的項目等進行分析研究，制定科學合理鍛煉的時間和方法提供依據。
關鍵詞：江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生;科學合理;課外體育鍛煉。
1研究對象與方法。
（1）研究對象。本文采取的是隨機抽取江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生200名。（2）研究方法。1）文獻資料法。本人通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院圖書館、中國知網、江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院網上圖書館等對學生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進行分析。2）專家訪談法。通過對專家進行的訪談，根據專家的意見對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉活動設計問卷，并對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生進行問卷調查。3）問卷調查法。對隨機抽取江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生200名學生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數理統(tǒng)計法對回收回來的問卷進行數理統(tǒng)計與分析。
2結果與分析。
通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生的調查中得知，大部分學生參加課外體育活動的動機是增強身體體質、健身健美，他們認為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學習、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學習、就業(yè)競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分數和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學生參加課外體育鍛煉的認識了解還是比較正確的。
2.2江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度。
在調查過程中得知，江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院大多數學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識，另外也有極少數學生認為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認識，對自己的身體健康不關心。
2.3江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目和形式。
在調查過程中得知，江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的.學生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經過對他們進行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想參加網球運動，可是網球場只有3個，這就是參加網球運動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調查中還發(fā)現了其實該校比較注重學生課外體育鍛煉和鼓勵學生參加課外體育鍛煉，學校專門還增設了學生運動的社團，有籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。目的就是鼓勵學生走出宿舍，回歸操場。
3結論與建議。
3.1結論。
（1）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的動機比較明確，大部分學生是增強身體體質。（2）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識。（3）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院專門為學生增開體育社團，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。
3.2建議。
（1）教師應該在教學中應始終貫徹“健康第一”的指導思想，并且加強學生的多個項目練習，以及科學的掌握體育鍛煉的方法。當前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數學生認為沒有必要參加體育鍛煉，應該對這部分學生對體育鍛煉的意識要加強。體育老師應該在體育教學過程中考慮我們學生參加體育鍛煉的動機，在課堂上要引導學生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強體育鍛煉方面知識教學，讓學生在體育課堂中學習掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習慣。最終是學生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習慣。（2）學校應該在體育場地和體育器材方面加大建設與投入，提供學生科學合理制定體育鍛煉的時間。目前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院體育設施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學校這幾年的招生情況比較好，所以學生人均的活動場地還是不夠，比如網球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網球運動在高校里還是比較流行的運動項目。致使現有的體育設施和場地不夠，學校對這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對場地進行了燈光改造，以供學生科學鍛煉的時間分配。（3）加強對社團的管理，增加社團訓練的時間，科學合理的選擇自己訓練的項目。目前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院體育社團的訓練次數是根據室內和室外而制定的，應該根據學生的需要來選擇訓練時間和次數，應該以學生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學生可以根據自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網上自學，更加科學的掌握訓練方法。
參考文獻：
青少年體育鍛煉活動方案篇九
同學們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學們大多喜歡上體育課，可是同學們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調查。
一、調查的方法：
1.調查、走訪同學及家長，了解同學們的課外體育運動情況。
2.上網查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調查情況：
五（8）班共36人。每周運動次數兩次及以上的7人，一次的8人。運動方式上，男女生有差別小學生課外體育鍛煉情況調查報告小學生課外體育鍛煉情況調查報告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學沒有運動的習慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強孩子的體質，促進孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團結協作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進行體育鍛煉的`家長的看法：
（1）認為學習更加重要，體育鍛煉會浪費學習時間。
（2）擔心體育鍛煉中的安全問題，擔心孩子受傷。
1、不同的體育運動可以不同程度地提高我們的身體素質。
例如：球類運動可以鍛煉我們手腳的運動能力和反應能力，長跑可以鍛煉耐力。
青少年體育鍛煉活動方案篇十
從表中調查結果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學生對課外體育鍛煉的重要性是有認識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學生在思想上還未充分認識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進行比較，發(fā)現男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強引導。
重慶市中職學生課外體育鍛煉現狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學生喜歡的體育項目調查結果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調查總數的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調查人數的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動，而且大多數女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內進行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術和跆拳道，學生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學校應該根據學生的喜歡參加的運動項目來建設相關場地，給學生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
通過調查發(fā)現學生從事體育活動最最主要的動機排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學生體育參與的動機排序可以看出他們體育參與的動機豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學生參加課外體育鍛煉的動機主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調查總數的56.1%，為了減肥的占總數的47.9%，為了增強體魄的占調查總數的45.4%，緩解壓力的占調查總數的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調查總數的11.2%。之所以產生這些這些動機，這是與學生的自身需要有密切的關系，這說明中職學生已經認識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數是反映學生課外體育鍛煉狀況的重要指標之一。中職學生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數越高表明學生參加體育鍛煉的主動性越強，頻數越低反應出學生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數的7%，每周鍛煉3～5次的占總數的19%，每周鍛煉1～2次的占總數的39.4%，不參加鍛煉的人數比例占總數的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結論與建議。
3.1結論。
1）重慶市中職學生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學生的參與態(tài)度有待進一步教育引導。在對學生課外體育鍛煉的項目調查中，學生對體育運動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學生不愿意從事一些技術含量高的項目。2）學生參加課外體育鍛煉的主要動機是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學生學習任務的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議。
1）增強對學校體育工作的認識，加強體育教學改革，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學生終身體育意識、習慣和能力。強健的體質是中職學生為祖國的人民服務的基本前提和基礎，學校要認真落實《學校體育課程教學指導綱要》，加大體育教學改革的力度，探索實現教學目標的科學方法和途徑，改變學生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進而培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達到他們終身受益的效果。體育教育的目標應該與學?？傮w目標相一致，將教學目標、目的和內容視為培養(yǎng)學生體育意識和參與鍛煉、增強體質的硬件，為學生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學生課外體育鍛煉活動的內容。興趣是最好的老師，因此，要把學生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調查中存在的問題，學校應當開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學生吸引到其中，把這項工作作為學校日常教育工作的一項重要工作來做。對學校課外體育活動的安排應有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學生每天都能有時間參加體育鍛煉。學校社團要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權威性。同時校內應提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
青少年體育鍛煉活動方案篇十一
精編實用范文活動方案青少年文體活動活動方案頁1青少年文體活動活動方案一、活動時間：2020年07月18日上午9：00整二、活動地點：社區(qū)居民委員會會議室。
三、
活動主題：社區(qū)青少年心理輔導及兒童閱讀分享四、活動內容：
1.通過一些有趣的益智類游戲增進孩子們之間的交流和溝通，讓孩子們在游戲中真實體驗和感悟尊重、信任、獨立、互助、感恩的真諦，提高了他們抗挫折的能力。
2.通過讓兒童挑選自己喜歡的書籍，并認真的進行閱讀。閱讀后進行了讀書分享交流，分享自己的讀書心得，并相互交換圖書閱讀。豐富孩子們的精神世界,提高孩子們的閱讀能力,使孩子在溢滿書香的環(huán)境中茁壯成長。
五、主辦：簡陽市簡城街道川空社區(qū)居民委員會六、承辦：xx市龍泉驛區(qū)愛心陽光社會工作服務中心七、活動流程：
總結。
青少年體育鍛煉活動方案篇十二
認真貫徹、落實《中共xx區(qū)委、xx區(qū)人民政府關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的實施意見》以及區(qū)青少年教育工作領導小組成員(擴大)會議精神，切實抓好青少年現代公民意識培養(yǎng)，探索青少年創(chuàng)新發(fā)展能力建設的新途徑，為青少年學生學習、交流、實踐提供平臺，全面推進青少年素質現代化，為建設現代化大都市中心區(qū)、構建和諧天河做出積極的貢獻。
“培養(yǎng)現代化素質,爭做文明好公民。”
7月上旬——8月下旬
1、優(yōu)秀大學生社會實踐活動;
2、青少年科普知識學習，科普一日游;
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
4、青少年知識競賽(法律、科普、衛(wèi)生知識);
5、李光華七夕公仔培訓班;
6、革命傳統(tǒng)一日游
1、優(yōu)秀大學生社會實踐活動
xx區(qū)轄內高等院校優(yōu)秀大學生到我街開展暑期社會實踐活動，協助各單位處理日常事務以及開展各項文明創(chuàng)建活動等。
活動時間：7月上旬——8月下旬;
由街團工委負責落實，黨政辦公室協助。
2、科普一日游
活動目的：通過參觀科學技術園地，使青少年的科普知識、文化素質得到提高?？破战逃ㄟ^在活動內容、形式上的創(chuàng)新，創(chuàng)出活力，創(chuàng)出生機，以此為青少年創(chuàng)造一個良好的社會氛圍。
活動形式：家長自費與街道補貼相結合
參加人員：轄內9-15歲學生
活動時間：8月上旬
活動路線：地球化學研究所、明治雪糕廠、燕塘牛奶廠
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
報名時間：7月10日開始
由街科協負責落實，文化站協助。
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
活動目的：通過開展有意義的活動，有利于加強對我轄區(qū)青少年的禁毒宣傳教育，進一步增強我轄區(qū)青少年的防毒、拒毒意識，使我轄區(qū)禁毒宣傳教育、毒品預防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長創(chuàng)造良好的社會氛圍。
參加人員：轄內8-18歲學生
活動時間：7月下旬
由街綜治辦、司法所負責落實，文化站協助。
4、青少年知識競賽
活動目的：為進一步在轄區(qū)各中學，普及法律、科普、衛(wèi)生知識，營造了關心青少年健康成長、預防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養(yǎng)成知法、懂法、守法、護法的習慣。
活動形式：各社區(qū)居委會的選出三個代表組成一個參賽隊進行比賽。
活動時間：8月上旬
活動地點：街二樓會議室
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
獎項設置：一等獎(3人);二等獎(3人);三等獎(3人);
組織獎若干名
由司法所負責落實，文化站協助。
5、李光華七夕公仔培訓班
活動目的：為弘揚民間藝術，搶救和保護民族民間文化遺產，傳承文化傳統(tǒng)，讓青少年親身感受傳統(tǒng)民間藝術的魅力。
活動時間：7月上旬(四個半天)
參加人員：轄內9-14歲學生
活動地點：街二樓藝術工作室
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
文化站負責落實。
6、革命傳統(tǒng)一日游
活動目的：充分利用紅色旅游所蘊涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中間廣泛開展愛國主義和革命傳統(tǒng)教育，弘揚和培育民族精神，增強青少年的民族自豪感、自尊心和凝聚力，加強青少年思想道德建設。
活動時間：8月上旬
其它事項：另行通知
文化站負責落實。
各科室、部門根據各自組織的活動內容、參加人數，定出所需經費，提出專項的經費請示，再報街黨工委、辦事處審批。
請各有關部門積極配合，做好“xx街‘天河之夏’青少年暑期活動”。
青少年體育鍛煉活動方案篇十三
今年是中國共產黨建黨×周年，也是“十二五”開局之年。為加強對社區(qū)青少年學生的暑期教育和管理，引導他們在暑期社會實踐中受教育、長才干、做貢獻，用實際行動向建黨×周年獻禮，針對此情況，特作青少年假期活動作如下按排：
以科學發(fā)展觀為指導，抓住建黨×周年有利時機，引導社區(qū)青少年學生不斷深入開展“學黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點燃紅色激情，促進青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月
1、尋訪紅色印記。組織社區(qū)青少年到府山公園革命烈士紀念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設而獻出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛(wèi)生填埋場場長，是社區(qū)黨員，也是全國勞模，通過對他事跡的了解，引導青少年自覺向優(yōu)秀共產黨員學習。
3、聆聽紅色講座。區(qū)關工委組成的報告團成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區(qū)青少年講述共產黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯系社區(qū)老黨員教社區(qū)青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區(qū)會議室內，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區(qū)中小學生“八一”軍營走訪活動，加強社區(qū)青少年愛國主義，國防教育及良好習慣教育，讓中小學生在快樂軍營走訪活動中培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛人民，同時學習解放軍吃苦耐勞的高貴品質。
7、組織青少年參與環(huán)?；顒?，注重環(huán)境衛(wèi)生保護，倡導低碳生活，關注綠色環(huán)保，積極參與護綠，清衛(wèi)等工作。
通過這次暑期活動，營造了“學黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養(yǎng)青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發(fā)愛國熱情、增強民族責任感。
青少年體育鍛煉活動方案篇十四
20xx年暑期已經來臨，為幫助社區(qū)青少年茁壯健康成長，促進青少年學校教育、家庭教育和社會教育的有機結合，我社區(qū)決定于今年暑期開展“小時候〃happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”項目試點工作，該活動由武漢市青少年社會教育辦公室、團市委、武漢市青少年社會教育活動指導中心、武漢市小時候文化傳播有限責任公司共同組織實施，將以社區(qū)青少年事務綜合服務平臺為依托，在7月9日至8月15日期間，為社區(qū)青少年提供約40天多元化的免費托管服務，期間將有專業(yè)老師教授美術、書法、音樂、體育等專業(yè)課程，高校大學生志愿者提供輔導學業(yè)。為更好的開展今年暑期活動，讓青少年度過一個安全、健康、有益、愉快的暑假，我社區(qū)將結合“小時候〃happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”項目開展一系列豐富多彩的特色活動，方案如下：
以科學發(fā)展觀為指導，以“兩型社區(qū)”為主線，以提高青少年文明素質、豐富科普知識為重點，以重德求行為原則，以學校、家庭、社區(qū)為支點，以“紅色暢想，擁抱未來”為理念，以“小時候〃我與武漢成長”為主題，以開展“happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”活動為載體，讓青少年在“活動中體驗自我，學習中塑造人格”，爭做遵紀守法、知榮明恥、明禮誠信、全面發(fā)展的好少年。
緊緊圍繞“小時候〃我與武漢成長”的主題，配合托管老師，開展集教育性、知識性、參與性、科學性、趣味性于一體的系列活動，讓青少年學生樹立理想、提高素質、增長能力、愉悅身心、陶冶情操，度過一個快樂而充實的暑期。
(一)紅色魅力，暢想美好未來。
以紀念建黨94周年為主題，依托“小時候〃happyhouse”托管活動，通過托管期間專業(yè)老師的指導，開展“畫英雄、慶黨建”、“弘揚先鋒隊精神，節(jié)約能源從我做起”等活動，讓青少年在歡笑中了解黨史，獲取知識的同時暢想美好未來;在活動中體驗快樂，提高動手能力的同時培養(yǎng)孩子的興趣;在實踐中關注身邊的事物，發(fā)揮思維想象的同時懂得如何去感受美、創(chuàng)造美、珍惜美。
(二)呵護綠色“環(huán)?！奔覉@，讓“低碳”伴童年快樂成長。
以愛護生態(tài)環(huán)境，建設綠色家園為主題，以環(huán)保廢舊物品為材料，以發(fā)揮孩子們的想象為核心，以社區(qū)家園、青少年活動室為空間，以社區(qū)青教辦、關工委為陣地，以托管老師的指導為主線，開展“巧用廢舊報紙，增進環(huán)保意識”、“匯聚設計靈感，分享創(chuàng)造喜悅”手工小制作、“呵護美麗家園，爭當環(huán)保衛(wèi)士”等活動，通過學習如何利用環(huán)保材料制作工藝品，讓學生在思考中發(fā)展創(chuàng)新思維，在欣賞比較中提高審美趣味，在制作中培養(yǎng)造型能力，在設計中增強環(huán)保意識，在合作中感受創(chuàng)造的樂趣;通過開展“呵護美麗家園”等實踐活動，提高青少年的資源憂患意識和環(huán)保意識，引導他們從小養(yǎng)成節(jié)約資源、拒絕浪費的觀念和良好的行為習慣。
(三)燃團隊意識新風，促積極健康向上。
以增進青少年之間的友誼和凝聚力，培養(yǎng)他們小時候的團隊協作意識和領導能力為主旨;以提高青少年身體體制，引導他們從小養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的良好習慣為基礎，開展“盡顯齊心協力共渡拼圖難關”、“我運動，我快樂”、“團隊游戲大比拼”、“快樂闖關”等活動，讓孩子們在游戲中增進彼此間的`默契，通過齊心協力，不怕困難，共同發(fā)揮自己的聰明才智來完成任務;在參與中感悟團隊協作能夠達到解決問題的重要性，通過合作、競爭、快樂、主動等過程培養(yǎng)孩子樹立健康向上、團結互助的人生態(tài)度;在鍛煉中提高孩子的身體體制，通過運動調動孩子參與體育活動的激情。
青少年體育鍛煉活動方案篇十五
為了豐富社區(qū)青少年暑期活動，進一步加強社區(qū)青少年的`課外文化建設，培養(yǎng)青少年語言能力和對書畫藝術的興趣。培養(yǎng)了孩子們的膽量和主動發(fā)言意識以及對中國傳統(tǒng)藝術的傳承。
七彩童年、繽紛暑假暨第八十四、八十五期七彩課堂。
讓轄區(qū)內的青少年學生都能享受文化的熏陶和藝術的滋養(yǎng)，以文化提升素養(yǎng)，以藝術塑造品格。
轄區(qū)內青少年(與此同時也誠邀其他社區(qū)青少年參加此次活動)。
20xx年8月9日上午9:00。
社區(qū)“七彩兒童驛站”
2、邀請共建單位志愿者(旗廣電服務中心)梁英為孩子們上一堂“書法課”。
青少年體育鍛煉活動方案篇一
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命―和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、目標和原則。
（一）目標。
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二）原則。
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
4、根據學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。
三、開展活動的保障措施。
（一）統(tǒng)一思想，加強組織與領導，分工協作，確?；顒禹樌_展。
1、在校長的帶領下，學校將“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動放到議事日程，制定實施方案，建立領導組織、管理機構和工作規(guī)程。通過家長會及學校黑板報、班級墻報等形式，加強對師生和社會的宣傳工作。全面宣傳《國這學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動。
并負責管理和監(jiān)督。
3、組織學校的體育教師和班主任教師的學習《國家學生體質健康標準》，理解其精神實質和實施的重要意義，充分調動教師職工的積極性，深入開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的宣傳和實施，形成工作合力。
4、利用《國家學生體質健康標準》指導“中小學生每天一小時體育鍛煉”
活動以及學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動同時進行，通過學校體育教學、課外活動、課余訓練和體育競賽等活動形式，落實《國家學生體質健康標準》和“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動，使其緊密結合，共同促進學校體育工作的發(fā)展。
（二）提高安全防范意識，確保活動安全開展。
1、全體師生牢固樹立“安全第一”的責任意識，健全各項安全保障制度，落實安全責任制；建立安全預案，防范于未然。
2、加強安全教育，教師加強對場地、器材的安全檢查和學生的監(jiān)管。
3、制定科學的作息時間表，確保學生充足的睡眠和體育鍛煉的時間。
4、隨時關心學生的身體健康狀況，遵循循序漸進的訓練規(guī)律，杜絕因鍛煉不科學而引發(fā)的意外傷害事故。
（三）建立健全規(guī)章制度，明確職責，確?；顒佑行蜷_展。
1、根據學校活動場地現在條件和學生實際，計劃建立各項規(guī)章。
制度，以明確工作職責，開展“中小學生每天一小時體育鍛煉”活動的過程中大事小事有人管，不留盲區(qū)。
2、制定相關的考核辦法，加強過程的監(jiān)管和年度考核。
3、加強活動過程的監(jiān)管，對活動實施的過程和貫徹的效果、質量進行相應的考勤、考核、以防課外活動中出現防羊式“的情況，發(fā)生學生意外傷害事故。
四、實施內容。
以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為依據，結合我?，F狀，現內容安排如下：
1、全校師生堅持學校的“兩操兩活動“即在校學生的課間操、眼保健操、大課間活動和課外體育活動。
當天班級無體育課課外活動如下安排。
1、一、二、三年級：
（1）、短繩游戲。（每位學生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
（3）、練習體育課所學廣播操及其它內容。
2、四、五、六年級：
（1）、長繩。（每班兩根長繩，可進行各種方法的長繩練習。如：
青少年體育鍛煉活動方案篇二
一、開展課外教學活動的意義：
在玩耍中學習知識，增加對數學的好奇心和求知欲，從而愛上數學。數學并不是一門枯燥難懂的學問，它是我們日常生活中的一部分。
1、鞏固位置與方向知識，認識東南西北以及東北、東南、西北、西南八個方向。
2、復習除數是一位數的除法。
三、教學目標：
能熟練計算除數是一位數的除法。
掌握方法：利用數的組成口算，利用表內除法口算，想乘法算除法。
四、活動過程。
（一）一些結合當時場景的數學計算，假設：
1、以自身站的點為原點，看手機地圖，辨別方向。
2、經過有階梯的地方，數一下一共走了多少級臺階，有幾層，那么每層有多少級臺階。3、經過商店，最貴的單價是最便宜的`單價的幾倍，買一個最貴的東東可以買幾個最便宜的東東。
4、老師的年齡30歲，學生年齡10歲，老師的年齡是學生年齡的幾倍？
（二）中途休息時可以做題。
60÷2=42÷7=55÷5=。
先判斷商是幾位數，再用豎式計算。
352÷2=432÷5=878÷6=。
（三）趣味小游戲：
2、除數是一位數的除法法則（有趣又好記的順口溜）：
高位除起要記?。怀龜狄晃豢匆晃?，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數是姐，余數是妹。
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青少年體育鍛煉活動方案篇三
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內容以及措施：
1、熱身運動：
在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。
2、地面訓練：
兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節(jié)奏和方位的訓練。
（9）后腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉。
（4）平轉。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。
三、活動時間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動地點：
西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復習舞蹈《紅星閃閃》。
青少年體育鍛煉活動方案篇四
通過在學校圖書館和cnki數字圖書館上查閱有關學校體育鍛煉方面的文獻資料，獲得了有關學校學生課外體育鍛煉為本研究提供理論參考方面的理論基礎，在閱讀的基礎上，對查閱的文獻資料進行總結歸納，獲取本研究課題的核心內容。
1.2問卷調查法。
為了獲取重慶市中職學校課外體育鍛煉的情況及影響因素，自己設計了重慶市中職學生課外體育鍛煉的現狀的問卷，對近500名學生發(fā)放調查問卷，回收490份，回收率98%，其中有效問卷為460份，有效率為92%。
1.3數理統(tǒng)計法。
運用excel統(tǒng)計軟件對調查問卷的數據進行百分比等統(tǒng)計與分析方法。
青少年體育鍛煉活動方案篇五
認真貫徹落實教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關于切實提高青少年學生身心健康水平實施學生健康促進工程的通知》為指導，以學生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學生發(fā)展為本的課程理念，以提高學生身體素質為目標，落實增進學生身心健康的課程要求。
組長：
副組長：
組員：
1、加強學習，提高認識。
組織全校教職工學習，深刻領會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確保活動時間。
（1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）。
（5）中午和放學后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學校體育場地向學生和社區(qū)開放。學校每年都組織全校性的運動會，并且組織學生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負責，落實責任，確?；顒淤|量。
（1）根據學校實際情況，進一步調整作息時間，確?！叭n二操二活動”落到實處，并負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學生發(fā)展為本，負責早操、體育課、活動課的指導，認真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強對班主任、學生落實鍛煉的宣傳和教育，根據學校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我?！耙恍r活動”健康開展。并負責眼保健操、早操和課間室內操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確?；顒诱n的正常開展。
4、活動內容及要求。
根據要求，對學生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導，合理的安排場地和運動項目，項目將進行周期性的`輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑。
球類：籃球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子。
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳。
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習。
5、安全保障。
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學生意外事故自救互救方法的教育。按原有學校安全預案制定的安全措施，應急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
青少年體育鍛煉活動方案篇六
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂。
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領導小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協調安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組。
組長：
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：
場地：學?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：
場地：藝術樓前運動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：
場地：教學樓六樓健美操訓練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：
場地：藝術樓五樓舞蹈訓練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯系。
青少年體育鍛煉活動方案篇七
一、活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增長知識，讓學生了解更多動物的生活習性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學生在緊張的學習中得到適當的身心調節(jié)，培養(yǎng)學生自立、自理、自護、自強、自律的能力，樹立團隊合作精神，從而懂得愛護動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學校前門廣場集合、點名，安全教育；8：30準時出發(fā)；下午15：30返回學校。
四、活動地點：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學生進行專題的課外活動安全教育，增強學生安全防范意識和自我保護能力。
2、加強管理和監(jiān)控措施，各年級增配負責領導、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
3、學校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應急隊員，以防同學受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實、做細，確保學生安全。同時教育學生注意言行文明，愛護公共設施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領巾（不用戴?？ǎШ眠m量的食水和干糧。在坐車途中，要求學生坐車時不準將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進自己準備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點設施和器材、車輛。班級之間、同學之間要做到互幫互助，團結友愛，不能擅自離隊，獨自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學。周三中午放學前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負責監(jiān)管學生學習。周四到六（1）班集中。各級語、數、英各安排一節(jié)課練習。
青少年體育鍛煉活動方案篇八
摘要：課外體育活動是學生結合自己的作息時間而安排參加體育鍛煉，是養(yǎng)成好終身體育鍛煉重要途徑。了解大學生參加課外體育鍛煉的動機是什么？他們參加課外體育鍛煉的興趣是什么？對于學校培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣愛好，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣。本文通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院的學生參加課外體育鍛煉的動機、態(tài)度、形式和參加課外體育鍛煉的項目等進行分析研究，制定科學合理鍛煉的時間和方法提供依據。
關鍵詞：江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生;科學合理;課外體育鍛煉。
1研究對象與方法。
（1）研究對象。本文采取的是隨機抽取江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生200名。（2）研究方法。1）文獻資料法。本人通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院圖書館、中國知網、江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院網上圖書館等對學生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進行分析。2）專家訪談法。通過對專家進行的訪談，根據專家的意見對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉活動設計問卷，并對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生進行問卷調查。3）問卷調查法。對隨機抽取江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生200名學生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數理統(tǒng)計法對回收回來的問卷進行數理統(tǒng)計與分析。
2結果與分析。
通過對江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生的調查中得知，大部分學生參加課外體育活動的動機是增強身體體質、健身健美，他們認為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學習、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學習、就業(yè)競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分數和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學生參加課外體育鍛煉的認識了解還是比較正確的。
2.2江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度。
在調查過程中得知，江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院大多數學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識，另外也有極少數學生認為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認識，對自己的身體健康不關心。
2.3江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目和形式。
在調查過程中得知，江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的.學生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經過對他們進行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想參加網球運動，可是網球場只有3個，這就是參加網球運動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調查中還發(fā)現了其實該校比較注重學生課外體育鍛煉和鼓勵學生參加課外體育鍛煉，學校專門還增設了學生運動的社團，有籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。目的就是鼓勵學生走出宿舍，回歸操場。
3結論與建議。
3.1結論。
（1）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的動機比較明確，大部分學生是增強身體體質。（2）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識。（3）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院專門為學生增開體育社團，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。
3.2建議。
（1）教師應該在教學中應始終貫徹“健康第一”的指導思想，并且加強學生的多個項目練習，以及科學的掌握體育鍛煉的方法。當前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院學生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數學生認為沒有必要參加體育鍛煉，應該對這部分學生對體育鍛煉的意識要加強。體育老師應該在體育教學過程中考慮我們學生參加體育鍛煉的動機，在課堂上要引導學生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強體育鍛煉方面知識教學，讓學生在體育課堂中學習掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習慣。最終是學生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習慣。（2）學校應該在體育場地和體育器材方面加大建設與投入，提供學生科學合理制定體育鍛煉的時間。目前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院體育設施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學校這幾年的招生情況比較好，所以學生人均的活動場地還是不夠，比如網球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網球運動在高校里還是比較流行的運動項目。致使現有的體育設施和場地不夠，學校對這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對場地進行了燈光改造，以供學生科學鍛煉的時間分配。（3）加強對社團的管理，增加社團訓練的時間，科學合理的選擇自己訓練的項目。目前江西工業(yè)貿易職業(yè)技術學院體育社團的訓練次數是根據室內和室外而制定的，應該根據學生的需要來選擇訓練時間和次數，應該以學生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學生可以根據自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網上自學，更加科學的掌握訓練方法。
參考文獻：
青少年體育鍛煉活動方案篇九
同學們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學們大多喜歡上體育課，可是同學們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調查。
一、調查的方法：
1.調查、走訪同學及家長，了解同學們的課外體育運動情況。
2.上網查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調查情況：
五（8）班共36人。每周運動次數兩次及以上的7人，一次的8人。運動方式上，男女生有差別小學生課外體育鍛煉情況調查報告小學生課外體育鍛煉情況調查報告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學沒有運動的習慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強孩子的體質，促進孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團結協作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進行體育鍛煉的`家長的看法：
（1）認為學習更加重要，體育鍛煉會浪費學習時間。
（2）擔心體育鍛煉中的安全問題，擔心孩子受傷。
1、不同的體育運動可以不同程度地提高我們的身體素質。
例如：球類運動可以鍛煉我們手腳的運動能力和反應能力，長跑可以鍛煉耐力。
青少年體育鍛煉活動方案篇十
從表中調查結果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學生對課外體育鍛煉的重要性是有認識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學生在思想上還未充分認識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進行比較，發(fā)現男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強引導。
重慶市中職學生課外體育鍛煉現狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學生喜歡的體育項目調查結果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調查總數的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調查人數的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動，而且大多數女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內進行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術和跆拳道，學生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學校應該根據學生的喜歡參加的運動項目來建設相關場地，給學生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
通過調查發(fā)現學生從事體育活動最最主要的動機排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學生體育參與的動機排序可以看出他們體育參與的動機豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學生參加課外體育鍛煉的動機主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調查總數的56.1%，為了減肥的占總數的47.9%，為了增強體魄的占調查總數的45.4%，緩解壓力的占調查總數的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調查總數的11.2%。之所以產生這些這些動機，這是與學生的自身需要有密切的關系，這說明中職學生已經認識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數是反映學生課外體育鍛煉狀況的重要指標之一。中職學生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數越高表明學生參加體育鍛煉的主動性越強，頻數越低反應出學生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數的7%，每周鍛煉3～5次的占總數的19%，每周鍛煉1～2次的占總數的39.4%，不參加鍛煉的人數比例占總數的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結論與建議。
3.1結論。
1）重慶市中職學生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學生的參與態(tài)度有待進一步教育引導。在對學生課外體育鍛煉的項目調查中，學生對體育運動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學生不愿意從事一些技術含量高的項目。2）學生參加課外體育鍛煉的主要動機是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學生學習任務的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議。
1）增強對學校體育工作的認識，加強體育教學改革，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學生終身體育意識、習慣和能力。強健的體質是中職學生為祖國的人民服務的基本前提和基礎，學校要認真落實《學校體育課程教學指導綱要》，加大體育教學改革的力度，探索實現教學目標的科學方法和途徑，改變學生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進而培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達到他們終身受益的效果。體育教育的目標應該與學?？傮w目標相一致，將教學目標、目的和內容視為培養(yǎng)學生體育意識和參與鍛煉、增強體質的硬件，為學生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學生課外體育鍛煉活動的內容。興趣是最好的老師，因此，要把學生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調查中存在的問題，學校應當開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學生吸引到其中，把這項工作作為學校日常教育工作的一項重要工作來做。對學校課外體育活動的安排應有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學生每天都能有時間參加體育鍛煉。學校社團要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權威性。同時校內應提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
青少年體育鍛煉活動方案篇十一
精編實用范文活動方案青少年文體活動活動方案頁1青少年文體活動活動方案一、活動時間：2020年07月18日上午9：00整二、活動地點：社區(qū)居民委員會會議室。
三、
活動主題：社區(qū)青少年心理輔導及兒童閱讀分享四、活動內容：
1.通過一些有趣的益智類游戲增進孩子們之間的交流和溝通，讓孩子們在游戲中真實體驗和感悟尊重、信任、獨立、互助、感恩的真諦，提高了他們抗挫折的能力。
2.通過讓兒童挑選自己喜歡的書籍，并認真的進行閱讀。閱讀后進行了讀書分享交流，分享自己的讀書心得，并相互交換圖書閱讀。豐富孩子們的精神世界,提高孩子們的閱讀能力,使孩子在溢滿書香的環(huán)境中茁壯成長。
五、主辦：簡陽市簡城街道川空社區(qū)居民委員會六、承辦：xx市龍泉驛區(qū)愛心陽光社會工作服務中心七、活動流程：
總結。
青少年體育鍛煉活動方案篇十二
認真貫徹、落實《中共xx區(qū)委、xx區(qū)人民政府關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的實施意見》以及區(qū)青少年教育工作領導小組成員(擴大)會議精神，切實抓好青少年現代公民意識培養(yǎng)，探索青少年創(chuàng)新發(fā)展能力建設的新途徑，為青少年學生學習、交流、實踐提供平臺，全面推進青少年素質現代化，為建設現代化大都市中心區(qū)、構建和諧天河做出積極的貢獻。
“培養(yǎng)現代化素質,爭做文明好公民。”
7月上旬——8月下旬
1、優(yōu)秀大學生社會實踐活動;
2、青少年科普知識學習，科普一日游;
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
4、青少年知識競賽(法律、科普、衛(wèi)生知識);
5、李光華七夕公仔培訓班;
6、革命傳統(tǒng)一日游
1、優(yōu)秀大學生社會實踐活動
xx區(qū)轄內高等院校優(yōu)秀大學生到我街開展暑期社會實踐活動，協助各單位處理日常事務以及開展各項文明創(chuàng)建活動等。
活動時間：7月上旬——8月下旬;
由街團工委負責落實，黨政辦公室協助。
2、科普一日游
活動目的：通過參觀科學技術園地，使青少年的科普知識、文化素質得到提高?？破战逃ㄟ^在活動內容、形式上的創(chuàng)新，創(chuàng)出活力，創(chuàng)出生機，以此為青少年創(chuàng)造一個良好的社會氛圍。
活動形式：家長自費與街道補貼相結合
參加人員：轄內9-15歲學生
活動時間：8月上旬
活動路線：地球化學研究所、明治雪糕廠、燕塘牛奶廠
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
報名時間：7月10日開始
由街科協負責落實，文化站協助。
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
活動目的：通過開展有意義的活動，有利于加強對我轄區(qū)青少年的禁毒宣傳教育，進一步增強我轄區(qū)青少年的防毒、拒毒意識，使我轄區(qū)禁毒宣傳教育、毒品預防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長創(chuàng)造良好的社會氛圍。
參加人員：轄內8-18歲學生
活動時間：7月下旬
由街綜治辦、司法所負責落實，文化站協助。
4、青少年知識競賽
活動目的：為進一步在轄區(qū)各中學，普及法律、科普、衛(wèi)生知識，營造了關心青少年健康成長、預防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養(yǎng)成知法、懂法、守法、護法的習慣。
活動形式：各社區(qū)居委會的選出三個代表組成一個參賽隊進行比賽。
活動時間：8月上旬
活動地點：街二樓會議室
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
獎項設置：一等獎(3人);二等獎(3人);三等獎(3人);
組織獎若干名
由司法所負責落實，文化站協助。
5、李光華七夕公仔培訓班
活動目的：為弘揚民間藝術，搶救和保護民族民間文化遺產，傳承文化傳統(tǒng)，讓青少年親身感受傳統(tǒng)民間藝術的魅力。
活動時間：7月上旬(四個半天)
參加人員：轄內9-14歲學生
活動地點：街二樓藝術工作室
報名地點：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
文化站負責落實。
6、革命傳統(tǒng)一日游
活動目的：充分利用紅色旅游所蘊涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中間廣泛開展愛國主義和革命傳統(tǒng)教育，弘揚和培育民族精神，增強青少年的民族自豪感、自尊心和凝聚力，加強青少年思想道德建設。
活動時間：8月上旬
其它事項：另行通知
文化站負責落實。
各科室、部門根據各自組織的活動內容、參加人數，定出所需經費，提出專項的經費請示，再報街黨工委、辦事處審批。
請各有關部門積極配合，做好“xx街‘天河之夏’青少年暑期活動”。
青少年體育鍛煉活動方案篇十三
今年是中國共產黨建黨×周年，也是“十二五”開局之年。為加強對社區(qū)青少年學生的暑期教育和管理，引導他們在暑期社會實踐中受教育、長才干、做貢獻，用實際行動向建黨×周年獻禮，針對此情況，特作青少年假期活動作如下按排：
以科學發(fā)展觀為指導，抓住建黨×周年有利時機，引導社區(qū)青少年學生不斷深入開展“學黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點燃紅色激情，促進青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月
1、尋訪紅色印記。組織社區(qū)青少年到府山公園革命烈士紀念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設而獻出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛(wèi)生填埋場場長，是社區(qū)黨員，也是全國勞模，通過對他事跡的了解，引導青少年自覺向優(yōu)秀共產黨員學習。
3、聆聽紅色講座。區(qū)關工委組成的報告團成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區(qū)青少年講述共產黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯系社區(qū)老黨員教社區(qū)青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區(qū)會議室內，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區(qū)中小學生“八一”軍營走訪活動，加強社區(qū)青少年愛國主義，國防教育及良好習慣教育，讓中小學生在快樂軍營走訪活動中培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛人民，同時學習解放軍吃苦耐勞的高貴品質。
7、組織青少年參與環(huán)?；顒?，注重環(huán)境衛(wèi)生保護，倡導低碳生活，關注綠色環(huán)保，積極參與護綠，清衛(wèi)等工作。
通過這次暑期活動，營造了“學黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養(yǎng)青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發(fā)愛國熱情、增強民族責任感。
青少年體育鍛煉活動方案篇十四
20xx年暑期已經來臨，為幫助社區(qū)青少年茁壯健康成長，促進青少年學校教育、家庭教育和社會教育的有機結合，我社區(qū)決定于今年暑期開展“小時候〃happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”項目試點工作，該活動由武漢市青少年社會教育辦公室、團市委、武漢市青少年社會教育活動指導中心、武漢市小時候文化傳播有限責任公司共同組織實施，將以社區(qū)青少年事務綜合服務平臺為依托，在7月9日至8月15日期間，為社區(qū)青少年提供約40天多元化的免費托管服務，期間將有專業(yè)老師教授美術、書法、音樂、體育等專業(yè)課程，高校大學生志愿者提供輔導學業(yè)。為更好的開展今年暑期活動，讓青少年度過一個安全、健康、有益、愉快的暑假，我社區(qū)將結合“小時候〃happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”項目開展一系列豐富多彩的特色活動，方案如下：
以科學發(fā)展觀為指導，以“兩型社區(qū)”為主線，以提高青少年文明素質、豐富科普知識為重點，以重德求行為原則，以學校、家庭、社區(qū)為支點，以“紅色暢想，擁抱未來”為理念，以“小時候〃我與武漢成長”為主題，以開展“happyhouse〃青少年暑期日間社區(qū)托管”活動為載體，讓青少年在“活動中體驗自我，學習中塑造人格”，爭做遵紀守法、知榮明恥、明禮誠信、全面發(fā)展的好少年。
緊緊圍繞“小時候〃我與武漢成長”的主題，配合托管老師，開展集教育性、知識性、參與性、科學性、趣味性于一體的系列活動，讓青少年學生樹立理想、提高素質、增長能力、愉悅身心、陶冶情操，度過一個快樂而充實的暑期。
(一)紅色魅力，暢想美好未來。
以紀念建黨94周年為主題，依托“小時候〃happyhouse”托管活動，通過托管期間專業(yè)老師的指導，開展“畫英雄、慶黨建”、“弘揚先鋒隊精神，節(jié)約能源從我做起”等活動，讓青少年在歡笑中了解黨史，獲取知識的同時暢想美好未來;在活動中體驗快樂，提高動手能力的同時培養(yǎng)孩子的興趣;在實踐中關注身邊的事物，發(fā)揮思維想象的同時懂得如何去感受美、創(chuàng)造美、珍惜美。
(二)呵護綠色“環(huán)?！奔覉@，讓“低碳”伴童年快樂成長。
以愛護生態(tài)環(huán)境，建設綠色家園為主題，以環(huán)保廢舊物品為材料，以發(fā)揮孩子們的想象為核心，以社區(qū)家園、青少年活動室為空間，以社區(qū)青教辦、關工委為陣地，以托管老師的指導為主線，開展“巧用廢舊報紙，增進環(huán)保意識”、“匯聚設計靈感，分享創(chuàng)造喜悅”手工小制作、“呵護美麗家園，爭當環(huán)保衛(wèi)士”等活動，通過學習如何利用環(huán)保材料制作工藝品，讓學生在思考中發(fā)展創(chuàng)新思維，在欣賞比較中提高審美趣味，在制作中培養(yǎng)造型能力，在設計中增強環(huán)保意識，在合作中感受創(chuàng)造的樂趣;通過開展“呵護美麗家園”等實踐活動，提高青少年的資源憂患意識和環(huán)保意識，引導他們從小養(yǎng)成節(jié)約資源、拒絕浪費的觀念和良好的行為習慣。
(三)燃團隊意識新風，促積極健康向上。
以增進青少年之間的友誼和凝聚力，培養(yǎng)他們小時候的團隊協作意識和領導能力為主旨;以提高青少年身體體制，引導他們從小養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的良好習慣為基礎，開展“盡顯齊心協力共渡拼圖難關”、“我運動，我快樂”、“團隊游戲大比拼”、“快樂闖關”等活動，讓孩子們在游戲中增進彼此間的`默契，通過齊心協力，不怕困難，共同發(fā)揮自己的聰明才智來完成任務;在參與中感悟團隊協作能夠達到解決問題的重要性，通過合作、競爭、快樂、主動等過程培養(yǎng)孩子樹立健康向上、團結互助的人生態(tài)度;在鍛煉中提高孩子的身體體制，通過運動調動孩子參與體育活動的激情。
青少年體育鍛煉活動方案篇十五
為了豐富社區(qū)青少年暑期活動，進一步加強社區(qū)青少年的`課外文化建設，培養(yǎng)青少年語言能力和對書畫藝術的興趣。培養(yǎng)了孩子們的膽量和主動發(fā)言意識以及對中國傳統(tǒng)藝術的傳承。
七彩童年、繽紛暑假暨第八十四、八十五期七彩課堂。
讓轄區(qū)內的青少年學生都能享受文化的熏陶和藝術的滋養(yǎng)，以文化提升素養(yǎng)，以藝術塑造品格。
轄區(qū)內青少年(與此同時也誠邀其他社區(qū)青少年參加此次活動)。
20xx年8月9日上午9:00。
社區(qū)“七彩兒童驛站”
2、邀請共建單位志愿者(旗廣電服務中心)梁英為孩子們上一堂“書法課”。