通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，激發(fā)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中的積極性和動(dòng)力。完美的總結(jié)需要關(guān)注細(xì)節(jié)，確保每個(gè)方面都得到了充分的考慮。一起來(lái)看看這些總結(jié)范文，或許能夠給我們寫作帶來(lái)一些新的思考和靈感。
不抱怨的世界閱讀心得篇一
讀書就是各取所需，正所謂盡信書不如無(wú)書。這本書的觀點(diǎn)我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。
如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實(shí)沒(méi)多大意義而且很難做到。我們需要認(rèn)識(shí)到，自己才是那個(gè)做選擇，采取行動(dòng)的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂(lè)負(fù)責(zé)”上面，不要把自己當(dāng)做無(wú)助的受害者只知道抱怨，也不要只是因?yàn)橄胱龅健安槐г埂彼跃腿讨?BR> 簡(jiǎn)單記錄一下，以下有的是書中觀點(diǎn)，有的是我讀這本書時(shí)引發(fā)的想法。
1成長(zhǎng)經(jīng)歷的四個(gè)階段(其實(shí)對(duì)很多事都是通用的)：無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。
2如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態(tài)度。
3關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。比如長(zhǎng)跑時(shí)，不要對(duì)自己要“不要放棄”，而是說(shuō)“我能堅(jiān)持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)。
4分清這兩者：什么是陳述事實(shí)，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實(shí)本身，二是你對(duì)它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強(qiáng)烈的感性處理事情不會(huì)得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正，無(wú)需克制，只要確定你只是在陳述事實(shí)，而不是隱含著“你竟敢這樣對(duì)我”的意思。告訴服務(wù)生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實(shí)。告訴服務(wù)生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。
5如果你對(duì)某人有意見(jiàn)，直接和他溝通，不要對(duì)第三個(gè)人抱怨。如果你對(duì)某事不滿，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語(yǔ)的重心放在你期望什么，而不是你不滿什么。
6你不能改變別人。人們改變是因?yàn)樗约合敫淖?。如果你試圖改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)秀，以獲得更多賞識(shí)。如果你希望一個(gè)人是淑女，就像對(duì)待淑女一樣對(duì)她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經(jīng)做到了那樣對(duì)他。給予正面的期待，而不是批評(píng)。批評(píng)會(huì)讓人本能地想為自己辯解。
7請(qǐng)將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說(shuō)不出什么好聽(tīng)話，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺(jué)得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺(jué)到你在抱怨。抱怨太多招人煩。
8沒(méi)有安全感，質(zhì)疑自己的重要性，不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)通過(guò)吹牛獲取贊賞，通過(guò)抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。請(qǐng)學(xué)會(huì)接受不安感的來(lái)襲，在這樣的時(shí)刻支持自己。
9沉默是通過(guò)無(wú)限的橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說(shuō)的話最好具有建設(shè)性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當(dāng)你說(shuō)個(gè)不停，并不會(huì)顯得很睿智，而是說(shuō)明你無(wú)法忍受沉默的局面。
10有些人是看到現(xiàn)狀，然后問(wèn)：為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的.景象，然后問(wèn)：為什么不是那樣?讓不滿驅(qū)策你去勾勒美好的遠(yuǎn)景并為之努力。
11不要把眼前這一刻視作理所當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不會(huì)再重現(xiàn)，和心愛(ài)之人共度的特別時(shí)刻，值得細(xì)細(xì)品味，好好領(lǐng)會(huì)。
12不要讓消極的人們剝奪了你對(duì)理想生活的追尋。不要讓愛(ài)抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競(jìng)相抱怨自己有多慘的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。
書的結(jié)尾有一句話不錯(cuò)：
你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。
不抱怨的世界閱讀心得篇二
20xx年7月4日，對(duì)我來(lái)說(shuō)是難忘的一天。那天，我得到了一份珍貴的禮物——紫色手鐲。
紫色手鐲被譽(yù)為禮物，沒(méi)有抱怨。書上說(shuō)它有無(wú)限的力量，我們已經(jīng)通過(guò)佩戴它踏上了成功的道路。多神奇??！我等不及要開(kāi)《不抱怨的世界》了。首先映入你眼簾的是各路名人對(duì)該書的評(píng)價(jià)，再回頭就是序言中胡志強(qiáng)夫人的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來(lái)了極大的傷害，但她選擇勇敢面對(duì)。她沒(méi)有放棄對(duì)生活的希望。她沒(méi)有抱怨。她很感激。她感謝為她搶救、治療、努力的天使們。她慶幸自己能從火中重生。
怨沒(méi)有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對(duì)之無(wú)能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。人越是報(bào)怨自己不快樂(lè)，自己就會(huì)越不快樂(lè)，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤?。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，因?yàn)槊總€(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的受傷者！其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說(shuō)出去！對(duì)于無(wú)可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問(wèn)題的從容；不去抱怨，你會(huì)擁有陽(yáng)光燦爛的心情；不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上紫手環(huán)，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開(kāi)始努力。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。
不抱怨的世界閱讀心得篇三
威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。誠(chéng)然，不抱怨、無(wú)怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。
人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨，對(duì)貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事;如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書，一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。書的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟(jì)于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責(zé)怪他人。威爾.鮑溫在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn)動(dòng)”。安全是面向酒店的工作，更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對(duì)待各種事故;保持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)酒店，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)，是相對(duì)而言的,財(cái)富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較，只有覺(jué)得知足了才會(huì)懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員，不能覺(jué)得高高在上，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。人生不如意十之_，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。只要我們以正確的心理去對(duì)待，不怨懟，不苦惱?！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)富，一種磨礪，并以此成就我們的人生?！恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼，對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用，這即是我對(duì)它的解讀。
不抱怨的世界閱讀心得篇四
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家600萬(wàn)人熱烈參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造完美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜悅?；盍λ纳涞恼媪α?。而你也可以成為其中一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生。
這是我在《不抱怨的世界》這本書中看到的，當(dāng)時(shí)我看了這本感覺(jué)很郁悶，因?yàn)槲覀兩娴氖澜绠?dāng)中充滿了抱怨，當(dāng)然我相信每個(gè)人都非常的討厭抱怨，但是這個(gè)就跟人們的七情六欲。喜怒哀樂(lè)差不多，勢(shì)不可磨滅的，不抱怨的世界是什么樣子的，這個(gè)貌似離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)楸г共粌H會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同生活情境不同事物，表示我們的不滿，如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨我們就會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢鲞@一項(xiàng)神奇的`“不抱怨”運(yùn)動(dòng)正是我們當(dāng)代的人們需要的，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求，抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍г罐D(zhuǎn)成祈禱，這樣人的生活會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變。人的人生也會(huì)更圓滿、和諧。
在看這本書之前我從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)生活中關(guān)于抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)原因。過(guò)程，因?yàn)樵谖覀儺?dāng)代社會(huì)抱怨在生活當(dāng)中是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有從不抱怨，我相信就算是“圣人”也不可能做到不抱怨，鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做的任何事情理由一樣，我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處，比如說(shuō)：抱怨自己的身體健康，抱怨自己在工作中為什么會(huì)出錯(cuò)等。這些都是都是能讓自己取得附帶的好處，在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞我們也是受害者的訊息，而這樣做的話，只會(huì)帶來(lái)更多的受害者，而不是減少受害者。
從現(xiàn)在起，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)積極的人，談自己想得到的東西，而不是抱怨不喜歡的事物。談自己在一件事上得到了什么，而不是去抱怨為什么要去做一件事，這樣我相信大家都會(huì)變得更加美好，和諧。
不抱怨的世界閱讀心得篇五
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍。與其他勵(lì)志書籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬(wàn)萬(wàn)，成功的例子卻總那么相似，無(wú)疑都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無(wú)數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對(duì)母親的“仇恨“，不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會(huì)改變她母親的一生，她母親可以離開(kāi)唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無(wú)法停止抱怨，帶著仇恨過(guò)了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開(kāi)釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動(dòng)了無(wú)數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛(ài)情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動(dòng)我的是，“老三“面對(duì)疾病的那份從容樂(lè)觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒(méi)有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對(duì)深愛(ài)卻無(wú)法一起的”靜秋“，他也沒(méi)有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“，默默地守護(hù)。這么美麗的誓言怎能不讓人動(dòng)容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)？正是由于老三的”不抱怨“，才成就了這么一段美麗的愛(ài)情故事。
藝術(shù)來(lái)源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂(lè)觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬(wàn)貫、身體健康，卻總是悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，“不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂(lè)地生活，擁有無(wú)憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會(huì)隨之卸下了，生活自然便會(huì)過(guò)得輕松有趣?；蛘哌@個(gè)過(guò)程很難，但一起為之努力吧，相信會(huì)有收獲的！
不抱怨的世界閱讀心得篇六
不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。
不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。
在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當(dāng)然也包括我，一個(gè)十一歲的孩子。
幾乎沒(méi)有什么不是我們的抱怨對(duì)象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對(duì)象。地球人(不管男女老少、各行各業(yè)的人)總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人，從中認(rèn)為自己很了不起。但是，你恰恰錯(cuò)了。我們的思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像陣風(fēng)，瞬間即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會(huì)有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時(shí)，自己在內(nèi)心深處還不會(huì)發(fā)覺(jué)，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會(huì)慢慢的消失。
威爾.鮑溫說(shuō)：“抱怨會(huì)帶來(lái)不好的磁場(chǎng)，因?yàn)楸г箷?huì)將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多可以抱怨的東西，結(jié)果自己就將變得更加不快樂(lè)?！彼哉f(shuō)，如果我們開(kāi)始從當(dāng)下練習(xí)，不說(shuō)抱怨，不批評(píng)，不講閑話，那么這個(gè)世界也許將會(huì)變得越來(lái)越親切。
用正能量，贏得好運(yùn)氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅(jiān)定，就沒(méi)有什么不能改變的。
不抱怨的世界閱讀心得篇七
面對(duì)這些，《不抱怨的世界》告戒我們：立即停止抱怨!這就像一個(gè)人得胃病了，得吃藥!但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習(xí)慣，也需要通過(guò)某些程序促進(jìn)養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢?《不抱怨的世界》里，改變還有一個(gè)意思，那就是當(dāng)你無(wú)法改變環(huán)境的時(shí)候，積極的改變自己的心態(tài)!
很多時(shí)候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學(xué)會(huì)換位思考。當(dāng)感覺(jué)別人很風(fēng)光，而自己事事不如意時(shí)，不要抱怨自己運(yùn)氣不佳，或許別人比自己付出了更多不為人知的代價(jià)。多站在別人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，盡管自己真的受到委屈，你也許都會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。這就是《不抱怨的世界》送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然的順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，她們總會(huì)把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。
與其抱怨，不如改變，世無(wú)難事，重在行動(dòng)。
不抱怨的世界閱讀心得篇八
不抱怨的世界和紫手環(huán)相結(jié)合的創(chuàng)意，打動(dòng)了我，毅然決然的放下了言情小說(shuō)，讀起了這本挺有意義的書《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》并非是一部闡述觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起，描述，記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。在這時(shí)，一個(gè)套在手上的紫手環(huán)，勾起了你的有意識(shí)能力。
這本書我的幫助是非常大。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力的接納自己，確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)?，在漫長(zhǎng)的生命中，眼前的.困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想象的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界閱讀心得篇九
讀這本書我覺(jué)得體現(xiàn)的是一種心性，開(kāi)卷有益，這本書就像一股磁場(chǎng)把我吸引住，誠(chéng)如書中所說(shuō)，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”，正因?yàn)橛辛瞬槐г沟男膽B(tài)，才把我們正確的人生價(jià)值觀淋漓盡致的表現(xiàn)了出來(lái)。
抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中。之前在工作及生活中遇到問(wèn)題或者說(shuō)不是自己意想中的結(jié)果時(shí)，往往向周圍的人抱怨。這時(shí)常常因?yàn)闆_動(dòng)做一些不得體的事情而感到懊悔，然后后知后覺(jué)，卻為時(shí)已晚。于是乎：明白了微笑待人，以約束自我的思想，慢慢改正。
有句話說(shuō)：人到無(wú)求品自高。也許年輕時(shí)一次次的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，一次次的年少輕狂，一次次的無(wú)知幼稚被打了無(wú)聲的耳光，才會(huì)懂得：有時(shí)候在包容別人的同時(shí)也是寬恕自己;在放下面子的同時(shí)也是給予對(duì)方足夠的尊重;在低頭認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候也是給自己一次機(jī)會(huì);在做事情的時(shí)候還要想想所有付出人的艱辛與支持;在受委屈的時(shí)候也要反思自己是否做錯(cuò)事。多從自身找原因，多從大局考慮問(wèn)題，多給予人關(guān)懷，心存善念。
讀完這本書，我覺(jué)得應(yīng)該有榮辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒的心態(tài)，要有海乃百川，有容乃大，壁立千仞，無(wú)欲則剛的胸懷。
不抱怨的世界閱讀心得篇十
《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛小皶阏汔]”這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我有幸拜讀了道格拉斯·勒爾頓的佳作《不抱怨的世界》，也因?yàn)樗淖兞宋液芏嗟南敕ê蛻B(tài)度。這本書是作者獻(xiàn)給他妻子的，而他妻子正是一個(gè)有著用心生活態(tài)度的人。
從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，道格拉斯·勒爾頓自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們用心地思考和行動(dòng)，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸用心的力量，用心的方式，用心的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意，但更多的是透過(guò)用心的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人，他們更是將自身不利的因素變?yōu)橛眯牡膭?dòng)力。他們都能夠做到如此，那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試，讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著用心向上的人生邁進(jìn)。
讀這本書時(shí)，剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在應(yīng)對(duì)這樣的機(jī)會(huì)，我想很多人會(huì)像以前的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力，它說(shuō)要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書中那種樂(lè)觀向上、用心的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘，并且認(rèn)真地備好演講稿和演說(shuō)ppt，為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事，不去做怎樣明白自己不能夠因?yàn)槲蚁嘈抛プC(jī)會(huì)才有成功的可能，如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。透過(guò)這次競(jìng)聘，讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了用心應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方式。我想在此之后，我將會(huì)以一種用心的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作和生活中的事情，并且期望這種用心的力量能傳播給每一個(gè)人。
當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè);當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從這天開(kāi)始，讓自己也能夠有一個(gè)“不抱怨的世界”。最后，引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!”
不抱怨的世界閱讀心得篇十一
首先感謝公司組織這次閱讀經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，讓大家借此機(jī)會(huì)在工作和生活中交流更好的做法和更先進(jìn)的理念?！恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂昧藥讉€(gè)小故事來(lái)利用抱怨這種常見(jiàn)的行為，從側(cè)面再次提醒我們，僅僅憑借專業(yè)知識(shí)和公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部環(huán)境氛圍也是前提條件之一。《不抱怨的世界》這本書用作者的親身經(jīng)歷告訴我們。這里我就說(shuō)說(shuō)我看完書《不抱怨的世界》的感受：
第一，要想改變別人，首先要改變自己
書中反復(fù)提到的一個(gè)想法是，要有一顆平和的心，以便認(rèn)真客觀地分析任何事件的真實(shí)性質(zhì)。在實(shí)際工作中，我們不可避免地會(huì)遇到任務(wù)緊張、壓力大、幫助他人彌補(bǔ)漏洞或出錯(cuò)的情況。這種情況下，很容易因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個(gè)時(shí)候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過(guò)錯(cuò)，這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來(lái)的困擾，緩解自己內(nèi)心的壓力。俗話說(shuō)，教育人先教育自己，在部門管理的過(guò)程中做一個(gè)管理者，其實(shí)是一個(gè)榜樣，是下面員工的風(fēng)向標(biāo)。當(dāng)我們抱怨別人的時(shí)候，下面的人會(huì)抱怨十句，習(xí)慣了就幾百句，幾千句。到時(shí)候，如果我們提出工作要求或者需要改進(jìn)的地方，也會(huì)被員工投訴，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)成了習(xí)慣，投訴已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為投訴會(huì)讓他們投訴。到那個(gè)時(shí)候，一個(gè)部門就不再對(duì)部門有生產(chǎn)力和向心力，就會(huì)變得支離破碎。這種危機(jī)感表明，我們的管理者應(yīng)該加強(qiáng)自身修養(yǎng)，在工作中運(yùn)用一些技能：
1.語(yǔ)氣友好、語(yǔ)調(diào)柔和、措辭委婉、談話自然的靈活語(yǔ)言，能夠表達(dá)對(duì)下屬足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)的高層次需求。而且，在處理矛盾沖突時(shí)，真誠(chéng)、冷靜、協(xié)商的解釋可以達(dá)到委婉拒絕、善意說(shuō)服的效果，既尊重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解矛盾，維護(hù)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定和諧。
2.與團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人建立朋友關(guān)系，積極尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對(duì)性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中，我們必須避免派系。俗話說(shuō)“三個(gè)頭比一個(gè)諸葛亮好”，這句話也從反面警示了我們。當(dāng)你有意識(shí)地接近群體中的一個(gè)人時(shí)，那么就會(huì)有三個(gè)人離開(kāi)你。
3.杜絕情緒管理，盡量保持積極的情緒，盡可能控制自己的情緒，這也是創(chuàng)造和諧的必要條件。時(shí)刻保持頭腦清醒，保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心，永遠(yuǎn)充滿活力和微笑，努力為每一位員工創(chuàng)造一個(gè)輕松的環(huán)境。
第二，深化員工，創(chuàng)造信任和幸福，建立和諧的團(tuán)隊(duì)是我們工作的一部分
不抱怨，不妥善處理抱怨，就能構(gòu)建和諧的群體。為了加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果缺乏協(xié)調(diào)合作，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)影響整體功能，可謂榮辱與共。只有及時(shí)溝通意見(jiàn)，消除分歧和誤解，才能整體作戰(zhàn)，更好地解決問(wèn)題。
格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來(lái)到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)趺崔k。肯定得第一時(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調(diào)劑部門里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂(lè)的工作者。
三、把心放開(kāi)，在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感____彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過(guò)程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財(cái)富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂(lè)工作者吧。
不抱怨的世界閱讀心得篇十二
《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨，但是又不喜歡聽(tīng)別人抱怨，我想這是人的共性。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！痹S多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的`意識(shí)緩緩敞開(kāi)。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們?cè)诿γβ德档纳钪锌梢杂幸环蓦y得的寧?kù)o。
不抱怨的世界閱讀心得篇十三
10月9日周六上午11：30，終于看完了美國(guó)最大最受尊敬的精神導(dǎo)師之一威爾鮑文的《不抱怨的世界》這本書，感覺(jué)收獲很大。這是一本值得我們推薦的好參考書?？赐曛?，我們會(huì)改變自己的命運(yùn)。同時(shí)，文本中的每一句話都有本質(zhì)，有哲理，有人生的真諦。每一句話都值得珍惜，值得被視為lp之旅成功的秘訣和領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)的法寶！
“如果你不抱怨，你就會(huì)快樂(lè)，你就會(huì)很好地展示你的行動(dòng)?！薄叭魏我粋€(gè)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)想要成功，你都不應(yīng)該抱怨，因?yàn)楸г箍偙雀淖兒茫阋薪邮芘u(píng)的氣度和解決問(wèn)題的行動(dòng)?！报D―現(xiàn)實(shí)生活中，面對(duì)困難和挫折，難免有些挫敗和抱怨。世間萬(wàn)物其實(shí)對(duì)每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都是平等的。主要是你面對(duì)困難和挫折的接納態(tài)度。在自己的職業(yè)生涯中，在自己的生活中，千萬(wàn)不要以懷疑的眼光去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，因?yàn)槟侵粫?huì)讓你失去斗志，失去前進(jìn)的動(dòng)力，模糊你的宏偉目標(biāo)和人生愿景！
就像在激勵(lì)3c的過(guò)程中，作為林州的一個(gè)學(xué)生，從一開(kāi)始就在抱怨自己。因?yàn)榱种荼镜嘏e辦大型基礎(chǔ)課，因?yàn)楣妫瑢W(xué)費(fèi)低，場(chǎng)地在家開(kāi)放。所以很難激發(fā)，我們一直在抱怨環(huán)境讓我們很難激發(fā)。
各種理由都是借口，各種抱怨都是重復(fù)。今天看了《不抱怨的世界》，意志更堅(jiān)定了。我必須注意靈感的焦點(diǎn)。我們的靈感是改變身邊的人，幫助他成長(zhǎng)，對(duì)他負(fù)責(zé)，做我們優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的義務(wù)。我必須激勵(lì)，我必須行動(dòng)以獲得結(jié)果，我必須擁有真正意義上的3c，我成功了，我快樂(lè)了，這是勇敢者的游戲，冒險(xiǎn)者的天堂，我必須堅(jiān)定地走下去！100%完成所有結(jié)果！
所以，lp的領(lǐng)導(dǎo)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，不找理由，不抱怨，專注于此，這樣才能做到100%的投入，100%的優(yōu)秀。努力吧隊(duì)友們！
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不抱怨的世界閱讀心得篇十四
人生中，我們總是會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，而抱怨似乎是我們的一種本能反應(yīng)。當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫獾氖虑闀r(shí)，抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿情緒的方式。然而，隨著我的成長(zhǎng)和經(jīng)歷，我漸漸體會(huì)到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無(wú)法解決問(wèn)題，反而會(huì)使我們陷入消極情緒的泥沼，下面我將從積極心態(tài)、解決問(wèn)題的能力、人際關(guān)系、健康和成長(zhǎng)等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會(huì)。
首先，積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎(chǔ)。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以選擇抱怨和埋怨，也可以選擇積極面對(duì)和解決問(wèn)題。我常常告誡自己要保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，相信困難并非無(wú)解，而是我們需要尋找解決問(wèn)題的方法?？墒?，人們往往因?yàn)楹ε率『透冻雠Χx擇抱怨。然而，抱怨解決不了任何問(wèn)題，只會(huì)使我們心情更加糟糕。相反，積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，促使我們不斷提升自己，找到解決問(wèn)題的切實(shí)辦法。
其次，不抱怨世界也意味著我們要具備解決問(wèn)題的能力。面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們不應(yīng)該束手無(wú)策，而是應(yīng)該主動(dòng)尋找解決的辦法。事實(shí)上，很多時(shí)候，我們的抱怨只是因?yàn)槲覀儧](méi)有找到解決問(wèn)題的辦法。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們可以采取一些方法來(lái)解決問(wèn)題，比如尋求他人的幫助與建議，研究相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，或者嘗試其他的途徑。通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，我們可以掌握解決問(wèn)題的能力，從而避免對(duì)困難的抱怨。
第三，不抱怨世界也影響著我們的人際關(guān)系。抱怨往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，而消極情緒又是傳染性很強(qiáng)的。當(dāng)我們抱怨時(shí)，周圍的人很容易被我們的消極情緒所影響，從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，不抱怨世界，與人為善，我們就能營(yíng)造出積極健康的人際關(guān)系，相互支持和鼓勵(lì)。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，也能夠給予我們更多的支持和鼓勵(lì)，使我們更有信心去面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會(huì)讓我們沉浸在負(fù)面的情緒中，導(dǎo)致我們的心理健康受到影響。長(zhǎng)期以來(lái)，有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著緊密的聯(lián)系。相反，保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康，還可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們不應(yīng)過(guò)多地抱怨，而應(yīng)該培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，關(guān)注自己的身心健康。
最后，不抱怨世界也對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的意義。抱怨只會(huì)使我們停留在困難和挫折中，無(wú)法前進(jìn)。而當(dāng)我們選擇積極面對(duì)問(wèn)題，尋找解決方法時(shí)，我們會(huì)不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。每一次的困難和挑戰(zhàn)都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有我們放下怨言，勇敢地面對(duì)，才能不斷充實(shí)和完善自己。因此，不抱怨世界是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的契機(jī)，也是我們不斷實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的重要方式。
總之，不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動(dòng)能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，維護(hù)良好的人際關(guān)系，保持身心健康，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該放下抱怨，用積極的態(tài)度與行動(dòng)去面對(duì)和解決我們的困難，才能過(guò)上一種無(wú)怨無(wú)悔的人生。
不抱怨的世界閱讀心得篇十五
每個(gè)人在生活中，幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰，我們不想承認(rèn)，自己過(guò)得很消極，總是在逃避。
很多時(shí)候，我們每個(gè)人都知道，自己無(wú)時(shí)無(wú)刻在抱怨，抱怨這個(gè)月的生活費(fèi)不夠，抱怨老師批評(píng)了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每天總是生活在抱怨中。。。
但書中一位因車禍截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停的開(kāi)刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)，她是個(gè)很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命運(yùn)，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒(méi)有!她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，她感謝諸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任人以任何名義竊取盜用。
當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
《不抱怨的世界》，剛看到書名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。看完這本書，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
他寫了這本《不抱怨的世界》，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
紫色的神奇手環(huán)用法如下：
1.將手環(huán)戴在一只手腕上。
2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。
3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。
4.如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動(dòng)你的手環(huán)，因?yàn)槟阍诒г顾麄兊谋г埂?BR> 5.堅(jiān)持下去。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手。
從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。
抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開(kāi)戰(zhàn)吧!
不抱怨的世界閱讀心得篇一
讀書就是各取所需，正所謂盡信書不如無(wú)書。這本書的觀點(diǎn)我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。
如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實(shí)沒(méi)多大意義而且很難做到。我們需要認(rèn)識(shí)到，自己才是那個(gè)做選擇，采取行動(dòng)的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂(lè)負(fù)責(zé)”上面，不要把自己當(dāng)做無(wú)助的受害者只知道抱怨，也不要只是因?yàn)橄胱龅健安槐г埂彼跃腿讨?BR> 簡(jiǎn)單記錄一下，以下有的是書中觀點(diǎn)，有的是我讀這本書時(shí)引發(fā)的想法。
1成長(zhǎng)經(jīng)歷的四個(gè)階段(其實(shí)對(duì)很多事都是通用的)：無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。
2如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態(tài)度。
3關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。比如長(zhǎng)跑時(shí)，不要對(duì)自己要“不要放棄”，而是說(shuō)“我能堅(jiān)持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)。
4分清這兩者：什么是陳述事實(shí)，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實(shí)本身，二是你對(duì)它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強(qiáng)烈的感性處理事情不會(huì)得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正，無(wú)需克制，只要確定你只是在陳述事實(shí)，而不是隱含著“你竟敢這樣對(duì)我”的意思。告訴服務(wù)生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實(shí)。告訴服務(wù)生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。
5如果你對(duì)某人有意見(jiàn)，直接和他溝通，不要對(duì)第三個(gè)人抱怨。如果你對(duì)某事不滿，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語(yǔ)的重心放在你期望什么，而不是你不滿什么。
6你不能改變別人。人們改變是因?yàn)樗约合敫淖?。如果你試圖改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)秀，以獲得更多賞識(shí)。如果你希望一個(gè)人是淑女，就像對(duì)待淑女一樣對(duì)她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經(jīng)做到了那樣對(duì)他。給予正面的期待，而不是批評(píng)。批評(píng)會(huì)讓人本能地想為自己辯解。
7請(qǐng)將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說(shuō)不出什么好聽(tīng)話，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺(jué)得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺(jué)到你在抱怨。抱怨太多招人煩。
8沒(méi)有安全感，質(zhì)疑自己的重要性，不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)通過(guò)吹牛獲取贊賞，通過(guò)抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。請(qǐng)學(xué)會(huì)接受不安感的來(lái)襲，在這樣的時(shí)刻支持自己。
9沉默是通過(guò)無(wú)限的橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說(shuō)的話最好具有建設(shè)性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當(dāng)你說(shuō)個(gè)不停，并不會(huì)顯得很睿智，而是說(shuō)明你無(wú)法忍受沉默的局面。
10有些人是看到現(xiàn)狀，然后問(wèn)：為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的.景象，然后問(wèn)：為什么不是那樣?讓不滿驅(qū)策你去勾勒美好的遠(yuǎn)景并為之努力。
11不要把眼前這一刻視作理所當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不會(huì)再重現(xiàn)，和心愛(ài)之人共度的特別時(shí)刻，值得細(xì)細(xì)品味，好好領(lǐng)會(huì)。
12不要讓消極的人們剝奪了你對(duì)理想生活的追尋。不要讓愛(ài)抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競(jìng)相抱怨自己有多慘的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。
書的結(jié)尾有一句話不錯(cuò)：
你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。
不抱怨的世界閱讀心得篇二
20xx年7月4日，對(duì)我來(lái)說(shuō)是難忘的一天。那天，我得到了一份珍貴的禮物——紫色手鐲。
紫色手鐲被譽(yù)為禮物，沒(méi)有抱怨。書上說(shuō)它有無(wú)限的力量，我們已經(jīng)通過(guò)佩戴它踏上了成功的道路。多神奇??！我等不及要開(kāi)《不抱怨的世界》了。首先映入你眼簾的是各路名人對(duì)該書的評(píng)價(jià)，再回頭就是序言中胡志強(qiáng)夫人的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來(lái)了極大的傷害，但她選擇勇敢面對(duì)。她沒(méi)有放棄對(duì)生活的希望。她沒(méi)有抱怨。她很感激。她感謝為她搶救、治療、努力的天使們。她慶幸自己能從火中重生。
怨沒(méi)有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對(duì)之無(wú)能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。人越是報(bào)怨自己不快樂(lè)，自己就會(huì)越不快樂(lè)，因?yàn)槲覀冏约喊炎⒁饬械搅瞬辉撟⒁獾牡胤?。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎么怎么樣，而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，因?yàn)槊總€(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的受傷者！其實(shí)想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說(shuō)出去！對(duì)于無(wú)可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問(wèn)題的從容；不去抱怨，你會(huì)擁有陽(yáng)光燦爛的心情；不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上紫手環(huán)，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開(kāi)始努力。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。
不抱怨的世界閱讀心得篇三
威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。誠(chéng)然，不抱怨、無(wú)怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。
人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨，對(duì)貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事;如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書，一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。書的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г?，用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟(jì)于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責(zé)怪他人。威爾.鮑溫在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn)動(dòng)”。安全是面向酒店的工作，更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對(duì)待各種事故;保持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)酒店，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)，是相對(duì)而言的,財(cái)富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較，只有覺(jué)得知足了才會(huì)懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員，不能覺(jué)得高高在上，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。人生不如意十之_，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。只要我們以正確的心理去對(duì)待，不怨懟，不苦惱?！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)富，一種磨礪，并以此成就我們的人生?！恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼，對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用，這即是我對(duì)它的解讀。
不抱怨的世界閱讀心得篇四
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家600萬(wàn)人熱烈參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造完美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜悅?；盍λ纳涞恼媪α?。而你也可以成為其中一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生。
這是我在《不抱怨的世界》這本書中看到的，當(dāng)時(shí)我看了這本感覺(jué)很郁悶，因?yàn)槲覀兩娴氖澜绠?dāng)中充滿了抱怨，當(dāng)然我相信每個(gè)人都非常的討厭抱怨，但是這個(gè)就跟人們的七情六欲。喜怒哀樂(lè)差不多，勢(shì)不可磨滅的，不抱怨的世界是什么樣子的，這個(gè)貌似離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)楸г共粌H會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同生活情境不同事物，表示我們的不滿，如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨我們就會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢鲞@一項(xiàng)神奇的`“不抱怨”運(yùn)動(dòng)正是我們當(dāng)代的人們需要的，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求，抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍г罐D(zhuǎn)成祈禱，這樣人的生活會(huì)有想象不到的轉(zhuǎn)變。人的人生也會(huì)更圓滿、和諧。
在看這本書之前我從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)生活中關(guān)于抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)原因。過(guò)程，因?yàn)樵谖覀儺?dāng)代社會(huì)抱怨在生活當(dāng)中是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有從不抱怨，我相信就算是“圣人”也不可能做到不抱怨，鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做的任何事情理由一樣，我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處，比如說(shuō)：抱怨自己的身體健康，抱怨自己在工作中為什么會(huì)出錯(cuò)等。這些都是都是能讓自己取得附帶的好處，在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞我們也是受害者的訊息，而這樣做的話，只會(huì)帶來(lái)更多的受害者，而不是減少受害者。
從現(xiàn)在起，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)積極的人，談自己想得到的東西，而不是抱怨不喜歡的事物。談自己在一件事上得到了什么，而不是去抱怨為什么要去做一件事，這樣我相信大家都會(huì)變得更加美好，和諧。
不抱怨的世界閱讀心得篇五
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍。與其他勵(lì)志書籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬(wàn)萬(wàn)，成功的例子卻總那么相似，無(wú)疑都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無(wú)數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對(duì)母親的“仇恨“，不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會(huì)改變她母親的一生，她母親可以離開(kāi)唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無(wú)法停止抱怨，帶著仇恨過(guò)了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開(kāi)釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動(dòng)了無(wú)數(shù)人的電影――《山楂樹之戀》。電影之所以感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛(ài)情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動(dòng)我的是，“老三“面對(duì)疾病的那份從容樂(lè)觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒(méi)有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對(duì)深愛(ài)卻無(wú)法一起的”靜秋“，他也沒(méi)有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“，默默地守護(hù)。這么美麗的誓言怎能不讓人動(dòng)容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)？正是由于老三的”不抱怨“，才成就了這么一段美麗的愛(ài)情故事。
藝術(shù)來(lái)源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂(lè)觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬(wàn)貫、身體健康，卻總是悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，“不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂(lè)地生活，擁有無(wú)憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會(huì)隨之卸下了，生活自然便會(huì)過(guò)得輕松有趣?；蛘哌@個(gè)過(guò)程很難，但一起為之努力吧，相信會(huì)有收獲的！
不抱怨的世界閱讀心得篇六
不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。
不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。
在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當(dāng)然也包括我，一個(gè)十一歲的孩子。
幾乎沒(méi)有什么不是我們的抱怨對(duì)象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對(duì)象。地球人(不管男女老少、各行各業(yè)的人)總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人，從中認(rèn)為自己很了不起。但是，你恰恰錯(cuò)了。我們的思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像陣風(fēng)，瞬間即逝?？杀氖?，我們百分之九十九的人每天都會(huì)有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時(shí)，自己在內(nèi)心深處還不會(huì)發(fā)覺(jué)，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會(huì)慢慢的消失。
威爾.鮑溫說(shuō)：“抱怨會(huì)帶來(lái)不好的磁場(chǎng)，因?yàn)楸г箷?huì)將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多可以抱怨的東西，結(jié)果自己就將變得更加不快樂(lè)?！彼哉f(shuō)，如果我們開(kāi)始從當(dāng)下練習(xí)，不說(shuō)抱怨，不批評(píng)，不講閑話，那么這個(gè)世界也許將會(huì)變得越來(lái)越親切。
用正能量，贏得好運(yùn)氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅(jiān)定，就沒(méi)有什么不能改變的。
不抱怨的世界閱讀心得篇七
面對(duì)這些，《不抱怨的世界》告戒我們：立即停止抱怨!這就像一個(gè)人得胃病了，得吃藥!但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習(xí)慣，也需要通過(guò)某些程序促進(jìn)養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢?《不抱怨的世界》里，改變還有一個(gè)意思，那就是當(dāng)你無(wú)法改變環(huán)境的時(shí)候，積極的改變自己的心態(tài)!
很多時(shí)候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學(xué)會(huì)換位思考。當(dāng)感覺(jué)別人很風(fēng)光，而自己事事不如意時(shí)，不要抱怨自己運(yùn)氣不佳，或許別人比自己付出了更多不為人知的代價(jià)。多站在別人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，盡管自己真的受到委屈，你也許都會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。這就是《不抱怨的世界》送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然的順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，她們總會(huì)把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。
與其抱怨，不如改變，世無(wú)難事，重在行動(dòng)。
不抱怨的世界閱讀心得篇八
不抱怨的世界和紫手環(huán)相結(jié)合的創(chuàng)意，打動(dòng)了我，毅然決然的放下了言情小說(shuō)，讀起了這本挺有意義的書《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》并非是一部闡述觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起，描述，記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。在這時(shí)，一個(gè)套在手上的紫手環(huán)，勾起了你的有意識(shí)能力。
這本書我的幫助是非常大。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力的接納自己，確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)?，在漫長(zhǎng)的生命中，眼前的.困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想象的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極的走下去，勇敢的面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界閱讀心得篇九
讀這本書我覺(jué)得體現(xiàn)的是一種心性，開(kāi)卷有益，這本書就像一股磁場(chǎng)把我吸引住，誠(chéng)如書中所說(shuō)，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”，正因?yàn)橛辛瞬槐г沟男膽B(tài)，才把我們正確的人生價(jià)值觀淋漓盡致的表現(xiàn)了出來(lái)。
抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中。之前在工作及生活中遇到問(wèn)題或者說(shuō)不是自己意想中的結(jié)果時(shí)，往往向周圍的人抱怨。這時(shí)常常因?yàn)闆_動(dòng)做一些不得體的事情而感到懊悔，然后后知后覺(jué)，卻為時(shí)已晚。于是乎：明白了微笑待人，以約束自我的思想，慢慢改正。
有句話說(shuō)：人到無(wú)求品自高。也許年輕時(shí)一次次的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，一次次的年少輕狂，一次次的無(wú)知幼稚被打了無(wú)聲的耳光，才會(huì)懂得：有時(shí)候在包容別人的同時(shí)也是寬恕自己;在放下面子的同時(shí)也是給予對(duì)方足夠的尊重;在低頭認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候也是給自己一次機(jī)會(huì);在做事情的時(shí)候還要想想所有付出人的艱辛與支持;在受委屈的時(shí)候也要反思自己是否做錯(cuò)事。多從自身找原因，多從大局考慮問(wèn)題，多給予人關(guān)懷，心存善念。
讀完這本書，我覺(jué)得應(yīng)該有榮辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒的心態(tài)，要有海乃百川，有容乃大，壁立千仞，無(wú)欲則剛的胸懷。
不抱怨的世界閱讀心得篇十
《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛小皶阏汔]”這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我有幸拜讀了道格拉斯·勒爾頓的佳作《不抱怨的世界》，也因?yàn)樗淖兞宋液芏嗟南敕ê蛻B(tài)度。這本書是作者獻(xiàn)給他妻子的，而他妻子正是一個(gè)有著用心生活態(tài)度的人。
從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，道格拉斯·勒爾頓自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們用心地思考和行動(dòng)，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸用心的力量，用心的方式，用心的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意，但更多的是透過(guò)用心的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人，他們更是將自身不利的因素變?yōu)橛眯牡膭?dòng)力。他們都能夠做到如此，那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試，讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著用心向上的人生邁進(jìn)。
讀這本書時(shí)，剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在應(yīng)對(duì)這樣的機(jī)會(huì)，我想很多人會(huì)像以前的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力，它說(shuō)要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書中那種樂(lè)觀向上、用心的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘，并且認(rèn)真地備好演講稿和演說(shuō)ppt，為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事，不去做怎樣明白自己不能夠因?yàn)槲蚁嘈抛プC(jī)會(huì)才有成功的可能，如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。透過(guò)這次競(jìng)聘，讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了用心應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方式。我想在此之后，我將會(huì)以一種用心的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作和生活中的事情，并且期望這種用心的力量能傳播給每一個(gè)人。
當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè);當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從這天開(kāi)始，讓自己也能夠有一個(gè)“不抱怨的世界”。最后，引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!”
不抱怨的世界閱讀心得篇十一
首先感謝公司組織這次閱讀經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，讓大家借此機(jī)會(huì)在工作和生活中交流更好的做法和更先進(jìn)的理念?！恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂昧藥讉€(gè)小故事來(lái)利用抱怨這種常見(jiàn)的行為，從側(cè)面再次提醒我們，僅僅憑借專業(yè)知識(shí)和公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部環(huán)境氛圍也是前提條件之一。《不抱怨的世界》這本書用作者的親身經(jīng)歷告訴我們。這里我就說(shuō)說(shuō)我看完書《不抱怨的世界》的感受：
第一，要想改變別人，首先要改變自己
書中反復(fù)提到的一個(gè)想法是，要有一顆平和的心，以便認(rèn)真客觀地分析任何事件的真實(shí)性質(zhì)。在實(shí)際工作中，我們不可避免地會(huì)遇到任務(wù)緊張、壓力大、幫助他人彌補(bǔ)漏洞或出錯(cuò)的情況。這種情況下，很容易因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個(gè)時(shí)候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過(guò)錯(cuò)，這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來(lái)的困擾，緩解自己內(nèi)心的壓力。俗話說(shuō)，教育人先教育自己，在部門管理的過(guò)程中做一個(gè)管理者，其實(shí)是一個(gè)榜樣，是下面員工的風(fēng)向標(biāo)。當(dāng)我們抱怨別人的時(shí)候，下面的人會(huì)抱怨十句，習(xí)慣了就幾百句，幾千句。到時(shí)候，如果我們提出工作要求或者需要改進(jìn)的地方，也會(huì)被員工投訴，因?yàn)樗麄凁B(yǎng)成了習(xí)慣，投訴已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為投訴會(huì)讓他們投訴。到那個(gè)時(shí)候，一個(gè)部門就不再對(duì)部門有生產(chǎn)力和向心力，就會(huì)變得支離破碎。這種危機(jī)感表明，我們的管理者應(yīng)該加強(qiáng)自身修養(yǎng)，在工作中運(yùn)用一些技能：
1.語(yǔ)氣友好、語(yǔ)調(diào)柔和、措辭委婉、談話自然的靈活語(yǔ)言，能夠表達(dá)對(duì)下屬足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)的高層次需求。而且，在處理矛盾沖突時(shí)，真誠(chéng)、冷靜、協(xié)商的解釋可以達(dá)到委婉拒絕、善意說(shuō)服的效果，既尊重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解矛盾，維護(hù)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定和諧。
2.與團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人建立朋友關(guān)系，積極尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對(duì)性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中，我們必須避免派系。俗話說(shuō)“三個(gè)頭比一個(gè)諸葛亮好”，這句話也從反面警示了我們。當(dāng)你有意識(shí)地接近群體中的一個(gè)人時(shí)，那么就會(huì)有三個(gè)人離開(kāi)你。
3.杜絕情緒管理，盡量保持積極的情緒，盡可能控制自己的情緒，這也是創(chuàng)造和諧的必要條件。時(shí)刻保持頭腦清醒，保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心，永遠(yuǎn)充滿活力和微笑，努力為每一位員工創(chuàng)造一個(gè)輕松的環(huán)境。
第二，深化員工，創(chuàng)造信任和幸福，建立和諧的團(tuán)隊(duì)是我們工作的一部分
不抱怨，不妥善處理抱怨，就能構(gòu)建和諧的群體。為了加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果缺乏協(xié)調(diào)合作，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)影響整體功能，可謂榮辱與共。只有及時(shí)溝通意見(jiàn)，消除分歧和誤解，才能整體作戰(zhàn)，更好地解決問(wèn)題。
格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來(lái)到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)趺崔k。肯定得第一時(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調(diào)劑部門里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂(lè)的工作者。
三、把心放開(kāi)，在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感____彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過(guò)程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財(cái)富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂(lè)工作者吧。
不抱怨的世界閱讀心得篇十二
《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨，但是又不喜歡聽(tīng)別人抱怨，我想這是人的共性。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！痹S多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的`意識(shí)緩緩敞開(kāi)。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們?cè)诿γβ德档纳钪锌梢杂幸环蓦y得的寧?kù)o。
不抱怨的世界閱讀心得篇十三
10月9日周六上午11：30，終于看完了美國(guó)最大最受尊敬的精神導(dǎo)師之一威爾鮑文的《不抱怨的世界》這本書，感覺(jué)收獲很大。這是一本值得我們推薦的好參考書?？赐曛?，我們會(huì)改變自己的命運(yùn)。同時(shí)，文本中的每一句話都有本質(zhì)，有哲理，有人生的真諦。每一句話都值得珍惜，值得被視為lp之旅成功的秘訣和領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)的法寶！
“如果你不抱怨，你就會(huì)快樂(lè)，你就會(huì)很好地展示你的行動(dòng)?！薄叭魏我粋€(gè)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)想要成功，你都不應(yīng)該抱怨，因?yàn)楸г箍偙雀淖兒茫阋薪邮芘u(píng)的氣度和解決問(wèn)題的行動(dòng)?！报D―現(xiàn)實(shí)生活中，面對(duì)困難和挫折，難免有些挫敗和抱怨。世間萬(wàn)物其實(shí)對(duì)每個(gè)人都是公平的，每個(gè)人都是平等的。主要是你面對(duì)困難和挫折的接納態(tài)度。在自己的職業(yè)生涯中，在自己的生活中，千萬(wàn)不要以懷疑的眼光去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，因?yàn)槟侵粫?huì)讓你失去斗志，失去前進(jìn)的動(dòng)力，模糊你的宏偉目標(biāo)和人生愿景！
就像在激勵(lì)3c的過(guò)程中，作為林州的一個(gè)學(xué)生，從一開(kāi)始就在抱怨自己。因?yàn)榱种荼镜嘏e辦大型基礎(chǔ)課，因?yàn)楣妫瑢W(xué)費(fèi)低，場(chǎng)地在家開(kāi)放。所以很難激發(fā)，我們一直在抱怨環(huán)境讓我們很難激發(fā)。
各種理由都是借口，各種抱怨都是重復(fù)。今天看了《不抱怨的世界》，意志更堅(jiān)定了。我必須注意靈感的焦點(diǎn)。我們的靈感是改變身邊的人，幫助他成長(zhǎng)，對(duì)他負(fù)責(zé)，做我們優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的義務(wù)。我必須激勵(lì)，我必須行動(dòng)以獲得結(jié)果，我必須擁有真正意義上的3c，我成功了，我快樂(lè)了，這是勇敢者的游戲，冒險(xiǎn)者的天堂，我必須堅(jiān)定地走下去！100%完成所有結(jié)果！
所以，lp的領(lǐng)導(dǎo)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，不找理由，不抱怨，專注于此，這樣才能做到100%的投入，100%的優(yōu)秀。努力吧隊(duì)友們！
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不抱怨的世界閱讀心得篇十四
人生中，我們總是會(huì)面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，而抱怨似乎是我們的一種本能反應(yīng)。當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫獾氖虑闀r(shí)，抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿情緒的方式。然而，隨著我的成長(zhǎng)和經(jīng)歷，我漸漸體會(huì)到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無(wú)法解決問(wèn)題，反而會(huì)使我們陷入消極情緒的泥沼，下面我將從積極心態(tài)、解決問(wèn)題的能力、人際關(guān)系、健康和成長(zhǎng)等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會(huì)。
首先，積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎(chǔ)。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以選擇抱怨和埋怨，也可以選擇積極面對(duì)和解決問(wèn)題。我常常告誡自己要保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，相信困難并非無(wú)解，而是我們需要尋找解決問(wèn)題的方法?？墒?，人們往往因?yàn)楹ε率『透冻雠Χx擇抱怨。然而，抱怨解決不了任何問(wèn)題，只會(huì)使我們心情更加糟糕。相反，積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，促使我們不斷提升自己，找到解決問(wèn)題的切實(shí)辦法。
其次，不抱怨世界也意味著我們要具備解決問(wèn)題的能力。面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們不應(yīng)該束手無(wú)策，而是應(yīng)該主動(dòng)尋找解決的辦法。事實(shí)上，很多時(shí)候，我們的抱怨只是因?yàn)槲覀儧](méi)有找到解決問(wèn)題的辦法。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們可以采取一些方法來(lái)解決問(wèn)題，比如尋求他人的幫助與建議，研究相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，或者嘗試其他的途徑。通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，我們可以掌握解決問(wèn)題的能力，從而避免對(duì)困難的抱怨。
第三，不抱怨世界也影響著我們的人際關(guān)系。抱怨往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，而消極情緒又是傳染性很強(qiáng)的。當(dāng)我們抱怨時(shí)，周圍的人很容易被我們的消極情緒所影響，從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，不抱怨世界，與人為善，我們就能營(yíng)造出積極健康的人際關(guān)系，相互支持和鼓勵(lì)。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，也能夠給予我們更多的支持和鼓勵(lì)，使我們更有信心去面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會(huì)讓我們沉浸在負(fù)面的情緒中，導(dǎo)致我們的心理健康受到影響。長(zhǎng)期以來(lái)，有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著緊密的聯(lián)系。相反，保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康，還可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們不應(yīng)過(guò)多地抱怨，而應(yīng)該培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，關(guān)注自己的身心健康。
最后，不抱怨世界也對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的意義。抱怨只會(huì)使我們停留在困難和挫折中，無(wú)法前進(jìn)。而當(dāng)我們選擇積極面對(duì)問(wèn)題，尋找解決方法時(shí)，我們會(huì)不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。每一次的困難和挑戰(zhàn)都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有我們放下怨言，勇敢地面對(duì)，才能不斷充實(shí)和完善自己。因此，不抱怨世界是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的契機(jī)，也是我們不斷實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的重要方式。
總之，不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動(dòng)能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，維護(hù)良好的人際關(guān)系，保持身心健康，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該放下抱怨，用積極的態(tài)度與行動(dòng)去面對(duì)和解決我們的困難，才能過(guò)上一種無(wú)怨無(wú)悔的人生。
不抱怨的世界閱讀心得篇十五
每個(gè)人在生活中，幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰，我們不想承認(rèn)，自己過(guò)得很消極，總是在逃避。
很多時(shí)候，我們每個(gè)人都知道，自己無(wú)時(shí)無(wú)刻在抱怨，抱怨這個(gè)月的生活費(fèi)不夠，抱怨老師批評(píng)了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每天總是生活在抱怨中。。。
但書中一位因車禍截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停的開(kāi)刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)，她是個(gè)很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命運(yùn)，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒(méi)有!她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，她感謝諸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任人以任何名義竊取盜用。
當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
《不抱怨的世界》，剛看到書名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。看完這本書，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
他寫了這本《不抱怨的世界》，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
紫色的神奇手環(huán)用法如下：
1.將手環(huán)戴在一只手腕上。
2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。
3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。
4.如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動(dòng)你的手環(huán)，因?yàn)槟阍诒г顾麄兊谋г埂?BR> 5.堅(jiān)持下去。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手。
從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。
抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開(kāi)戰(zhàn)吧!