讀后感是我們通過讀書來培養(yǎng)思辯能力和理解能力的一種方式，通過總結閱讀體驗來深化對書中內容的理解。寫一篇較為完美的讀后感需要結合個人經歷和實際生活，增添個人化的色彩。接下來是一些讀者分享的讀后感，讓我們一起感受閱讀的魅力和力量。
人體讀后感篇一
你一定覺得這人好無聊啊……可是這些問題并不是惡作劇，而是登頂《星期日泰晤士報》圖書暢銷榜的《人體簡史》中的內容。意外吧？我也和你一樣，光看到這些目錄就被驚呆了。這本書的作者可不陌生，就是寫出全球銷量超千萬冊的科普巨著《萬物簡史》的比爾·布萊森，他被譽為“當今在世的最有趣的非虛構類作家”！而這一本書，我感覺比《萬物簡史》更有系統更容易理解。
宇宙中最超凡的東西，就在你的頭顱里面。哪怕你穿梭于外太空的每一寸，說不定都找不到任何東西比你兩耳之間這兩斤半軟乎乎如海綿般的物事更神奇、更復雜、功能更強勁的了。
敬畏生命，了解自己的身體，這一切太復雜太奇妙…這是我讀了本書之后的感慨。從細胞、皮膚、頭、嘴…到心臟、肝臟和骨骼…《人體簡史》系統敘述，科學分析，給我們呈現了一張清晰的人體地圖。懵懵懂懂這些年，終于對自己的身體進化史有了專業(yè)的了解和認識。
科學家研究表明，構建一個人需要59種元素，可是不論你花多少錢，也不管你怎么精心地裝配材料，你都沒法造出一個真正的人。“在這顫悠悠的溫暖肉體里，我們延續(xù)著自己的存在，而且將之視為理所當然。”每個人的身體都是獨一無二的、最珍貴的存在。讀這本書，教會當我們從自然、宇宙的維度來看待自己，真是既渺小又偉大。
科學的探索從未停止，也經歷了漫長甚至無效的實驗期。
17世紀60年代，幾位科學家對輸血救命進行了血腥的實驗，除了各種家畜的血液，牛奶、葡萄酒、啤酒，甚至水銀，都往志愿者的血管里灌，結果往往是志愿者痛苦地當眾死亡。直至1865年，醫(yī)學就算沒有產生什么正面?zhèn)Γ矌缀跬耆菬o效的。
而直立行走也帶來了不利的后果：慢性背痛或膝蓋痛，為了適應新的步態(tài)，人進化出更狹窄的骨盆，這為分娩的婦女帶來了巨大的疼痛和風險，來人體的發(fā)展也有不完善的地方。作者也給出了建議，就是運動可以強化骨骼，增強免疫力。
我們的身體如此神奇寶貴，可是我們習以為常，并不知道珍惜。不愛運動，胡吃海塞垃圾食品，整天玩手機，作者感嘆人們以近乎植物人的狀態(tài)虛擲了多少時光啊。然而，身體卻盡全力以照料著我們，維持和延續(xù)著這只有一次的無價的生命。
結語：很多專業(yè)詞匯和醫(yī)學知識，我還要仔細閱讀吸收，希望能對人體發(fā)展史有更深入的理解。我們的身體有30億年的發(fā)展史，為了此刻存在的我和你，歷史的車輪走了那么久?！度梭w簡史》從頭到腳，從里到外，詳細介紹了這艱辛而神奇的進化歷程，確實是一部值得一讀再讀的人體百科全書。
人體讀后感篇二
盡管你才20多歲，但是你知道么，你身體里的基因從30億年前就已經存在了。它們經歷了漫長的歲月，從單細胞生物開始，一路“過五關，斬六將”，最終被大自然選擇，得以留存在你的身體里，創(chuàng)造出現在這個獨一無二的你。所以，你的身體像一本歷史書一樣，記錄著這30億年來大自然發(fā)生過的許多故事和一些連你自己都不知道的小秘密，比如你的大腦其實有80%都是水組成的，所以“腦子里進水了”可以是一個事實描述；比如人類是唯一把空氣和食物送往同一條通道的哺乳動物，所以人其實是最容易被噎死的動物；比如你每天會有1-5個細胞發(fā)生癌變，所以癌癥不過是生活中的常見事件而已；再比如……是不是突然發(fā)覺，除了胖瘦、生病等明顯的身體變化，我們似乎對自己身體的了解和認識微乎其微。
雖然《人體簡史》是一本大部頭的科普作品，卻不是我們想象中的枯燥理論知識的堆積。比爾?布萊森通過很多“八卦故事”介紹我們不知道的人體冷知識，語言風格輕松搞笑，帶有英式黑色幽默的感覺。談到脫發(fā)，他說：如果說我們身上必定要有某個部分向中年屈服，那么，犧牲毛囊可以算是最明智之選，說到底，畢竟沒有誰會死于禿頭呀。
但是，你以為只是科普知識這樣簡單么？不，除了有趣的冷知識，作者也提出了“人與自然界的其它微生物是怎樣一種關系、我們應該如何對待身體和生活”等更值得我們認真思考的話題。
這里是微生物的世界。
2020年的打開方式好像不太對。當我們還沉浸在春節(jié)喜氣洋洋的氛圍中時，一場突如其來的疾病就讓一切歡聲笑語戛然而止。突然間，往日熙熙攘攘的購物中心就安靜了下來，而最喧鬧的地方變成了全國各地的醫(yī)院。新聞里確診的數字不斷增加，除了奔赴前線的醫(yī)護人員、科學工作者，我們這些普通人面對這樣一場災難，手無縛雞之力。但是回想這些年人類的所作所為，為了經濟發(fā)展不斷破壞自然、破壞生物棲息地，挑戰(zhàn)各種“不可能”，驕傲地自詡是生物鏈頂端的存在。
然而，當我們隨著比爾?布萊森對微生物的描述，把時間拉長到整個自然界的進化史時，就會發(fā)現，人類存在的歷史在自然界中不過是很短的一瞬。如果我們以微生物來衡量這個世界，人類不過是極少數量的一個種群而已，而且，我們體內諸如消化分解等很多活動都需要它們的幫助，所以作者說：“別弄錯了。這是一個微生物的星球。我們能在這兒，多虧了他們心情好。它們完全不需要我們；可沒有它們，我們一天都活不了”。
今年的疫情已經是大自然給我們上的最生動的一課了。此刻我們在自然中渺小到根本無力控制發(fā)生的事件。即使人類不斷的研制青霉素、頭孢等能夠消滅微生物的藥物，可以在一定程度上成為我們的武器，但是，這些來自遠古、穿越時間封印的微生物，很快就能發(fā)展出耐藥性來抵御人類的攻擊。而我們對細菌、真菌、病毒的認識卻少之又少，到底還有多少像新冠病毒一樣的微生物，正藏在還沒有融化的北極，在等待人類自己把它們釋放出來呢？我們根本就不知道。
到底還有多少病毒，正等著人類自己解封？
作者也在第二十章中，再次探討了病毒給人類帶來的困境，白喉、傷寒、天花、結核、黑死病、埃博拉……隨便一場猛烈的疫情爆發(fā)，我們都難以招架，而直到現在，我們還可以讓事情控制在一定程度內，“不是因為我們一直保持警覺，而是因為我們運氣好”罷了。所以，真的是時候認真思考人類在大自然中的位置了，不要再肆無忌憚的掠奪其它生物的資源，讓“人與自然和諧共處”深入到每個角落。
外在世界帶來的種種災難，我們難以避免，但是在可控的范圍內，真正殺死人類的卻是“我們自己”。
各種各樣美味香甜的食物讓我們悄悄攝入了過量的糖分和脂肪，令人眼花繚亂不能入睡的消息在無聲中剝奪了我們睡眠的時間，而懶惰的我們又給自己找了“工作疲憊不堪”的借口拒絕鍛煉。于是，“亞健康狀態(tài)”成為了每一個“社畜”最日常的健康狀態(tài)。盡管我們的心臟、肝、肺、免疫系統、腸道都在努力的運作，但怎么敵得過我們的不配合呢。
當然，也有一些人，走向了另一個極端——過度治療。這就促進了保健醫(yī)療的發(fā)展，人們總覺得，趁著潛在的問題還沒變成壞事，將之檢查出來處理掉，肯定是更明智的做法。然而，很多時候，常規(guī)檢查到的問題，真正演變成嚴重疾病的概率其實并不大，而提前干預是不必要的。比如現代人常見的幽門螺旋桿菌感染，除了胃部疾病必須消除，大多數無癥狀的感染者都可以與幽門螺旋桿菌共同生活而互不干涉，不顧一切的抗幽反而會殺死胃部大量有益的微生物。所以，在我們生活的這個時代，人多多少少死于自己對生命和身體的看法之下，死于自己對生活方式的選擇之中。
終有一死，但如何死去，現在你還可以自己選擇。
合理飲食，經常鍛煉，保持良好的親密關系，不僅有助于身體保持健康、避免患上一些疾病，同時也讓我們活著的時光熠熠生輝。這些是我們可以自己選擇的，不妨就由自己來好好選擇。
就這樣，即使你走了，但活著的時候一切挺好，不是就足夠了嗎。
人體讀后感篇三
從這本書中我讀到的更多是一種對生命的敬畏，對大自然對奇跡的感嘆。所謂演變所謂進化，尚有許多人類難以理解，科學無法解釋的事情存在。我們?yōu)槭裁磿M化成現在這個直立行走，骨盆不夠大，鼻子突出的模樣，都是漫長的演變中科學理論難以觸及的。
在看書之前我便知道細胞產生的奇跡，即便所有物質都已具備，卻無法賦予它生命。但是書中所說，一秒鐘之內身體就可以產生100萬個紅細胞的事情還是讓人感到驚奇。也許只有不斷研究，觸及當今科技的天花板，才能更好地讓人理解生命可貴與難得。又有年初爆發(fā)的疫情，對生命的敬畏其實一直存在，只是會被我們忽視。但是正如那句“科學的盡頭是神學”，人類對自然對自我的了解遠遠不夠。一本百科全書，確實可以把人類目前研究成果中最具代表性的部分摘錄出來，但從單細胞的產生到人類的進化，對生命的敬畏才是百科全書背后的力量。
在這本書的大腦的部分，它告訴我們：人的大腦80%都是水，剩下的20%是脂肪和蛋白質。這不禁讓人聯想到人們常說的一句話，你的腦子進水了，其實何止是進水，它根本就是水做的！
這本書內容確實相當專業(yè)且嚴肅，但作者以特有的角度像一位老師將這些知識分解后，每一塊讀起來都通俗易懂，思路清晰明了，不像其他專業(yè)書那樣晦澀，書里充滿了幽默風趣。從生物進化的角度看人體，將生命拉從30億年生物進化講起。那時地球剛出現單細胞生物，我們的生命基因從那時就已經開始，這也就解釋了書的封面就說到你的身體已經30億歲了；也就是說即使滅絕的物種在我們進化的歷程里都會留下了痕跡。
作者的寫作風格幽默詼諧，讀來完全不會感到疲憊，反而會有耳目一新的感覺！
人體讀后感篇四
我在醫(yī)學院讀護士那兩年，所接觸的內容是書本上冷硬的理論知識，和專業(yè)課上的動手實操。怎么說呢，醫(yī)學知識嚴謹，大多內容都是為日后工作做準備，但無趣也是真的，缺乏對身體的其他了解。
科普性話題和文字，帶領我探索自己都未曾注意過的一些內容。
與常規(guī)普及類知識書籍不同的是，它講述的是單細胞斑點、基因、器官、血液等話題，且往前回溯，尋找我們的身體在這30億年的時間里，會發(fā)生哪些進化。人體的神奇和奧妙之處，在這本書中一一被解析。
在書籍開篇我看到這樣的介紹：作者咨詢了一群令人印象深刻的國際醫(yī)學專家，將他們的專業(yè)知識和獨特觀點作為資料資源。在這樣的充分準備下，這本書有足夠的科學性和嚴謹性。
它或許不是那么話題大眾，但足夠淺顯易懂，不管什么時候翻閱開來，都能夠閱讀下去。在輕松有趣的文字中，慢慢了解我們身體中所蘊含的秘密?？破疹愇恼?，這樣就很好，雖說厚厚一本，拿在手中的重量和頁數，幾乎有些令人望而卻步。但你一旦翻看書冊進入其中便會發(fā)現，就這么讀下來，完全不是問題。
我很喜歡每篇后面言簡意賅的總結：人類最謹慎的選擇，似乎就是平衡和適度的飲食；趁著還能活動，利用運動獲得健康和快樂，并不是個壞主意。它就像一個知識豐富的老教授，原本語言詼諧地講解知識點，在課程結束前，沒忘記用自己的知識和經驗，苦口婆心地勸說道要注意善待我們的身體，給它一個更好的環(huán)境、形成更好的機制。
人體讀后感篇五
第一次看到這種完整介紹人體的科普讀物，這本書真的很適合普通讀者閱讀，我一個文科生也能看懂，而且看得津津有味。
首先，它的語言通俗。介紹人體，自然離不開專業(yè)的生物知識，但是書里面的專業(yè)詞匯卻很少，更多的是形象化的表達，深入淺出，將一些知識講得貼切又生動有趣。比如在講皮膚中的幾個小體時，書中這樣說到——“當微風輕輕掃過你的臉頰，那就是你的邁斯納小體告訴你的。當你把手放在熱盤子上，你的魯菲尼小體會嗷嗷大叫?！边@兩句話就形象地解釋了這兩種小體的功能。
其次，這本書講解全面，內涵豐富。從這本書里真的學到了以前聽都沒聽過的知識。不看這本書，我不會知道花上差不多5美元就可以在五金店買到構成人體的所有化學物質，不會知道構成一個全新人類的全部成本是96546.79英鎊，不會知道我的大腦百分之八十都是水……這本書里面真的有很多很多讓人覺得不可思議又非常有用的知識，絕對能讓我們大開眼界，對人體有一個全新的認識。
然后，這本書非常有說服力，整合了各種數據資源。在“沒有頭人能活多久”這一章中，為了引出這個問題，書中舉了《人類砍頭小史》這本書中弗朗西斯?拉爾森對砍頭的論述，既引出了問題，又吸引了讀者的眼球；在“人是最容易被噎死的動物”這一章中，作者舉了工程師尹桑巴德?金德姆?布魯內爾的例子——他把一枚硬幣放到嘴巴里，硬幣滑到了喉嚨，卡在氣管底部，這差點要了他的命，這個例子既引起了讀者的興趣，又證明了人確實是最容易被噎死的動物。
最后，這本書的語言非常風趣幽默?！澳惴植环质趾托呐K可沒有半點關系”“’acne’一詞的詞源很不確定，似乎與希臘語里的’acme’相關，后者指的是崇高且令人欽佩的成就，但滿臉青春痘肯定算不上這樣的成就?！薄戳俗屓巳炭〔唤?。
總之，這是一本非常不錯的書，開頭有文字優(yōu)美的引語，結尾的語句也頗耐人尋味，作為一本科普讀物，絕對值得一讀。
人體讀后感篇六
人類的身體真的是非常的奇妙，從一個胚胎的發(fā)育，到長成人形，一朝分娩。看著他一點一點長大，身體的拉長，思維的成熟，一個人就這樣，從幼年到成年，身體機能達到鼎盛時期，逐漸開始衰敗，器官的老化，身體機能下降，最后走向死亡。似乎所有生物都是如此，只不過，人類的發(fā)展似乎更快一些，才有機會在這個星球上有著絕對的地位。人體的結構是復雜的，醫(yī)學的發(fā)展也讓我們更加深入的去了解人體的結構。華佗的開顱如今也是常見手術了。
人體是怎樣的構造呢，《人體簡史》為我們詳細的介紹了，人體自身機能的發(fā)展，各個器官的構造，它所承擔的責任，以及在生命運行中，它的產生已經衰老和死亡。我們在學生時代會學習基本的生物知識，對人體結構有了一定的了解。
在基礎知識的認知上，這本《人體簡史》則用更為幽默的語氣為我們展示了人體的結構，它歷經千萬年，基因隨著環(huán)境細微的變化，以及人類是如何利用環(huán)境尋求生存的。你的身體已經30億歲了，是不是不曾想象。《萬物簡史》作者全新力作《人體簡史》，帶領我們探索人體的進化。
人體讀后感篇七
我們以為對自己的身體了解的很清楚，其實我們可能一無所知！我們以為對自己的身體了解的很清楚，其實我們可能一無所知！這算是一本冷知識的書籍了吧，聽過人類簡史，時間簡史，還真是第一次聽說還有人體簡史。
其實這本書就是從你的頭講到你的腳，講人類進化發(fā)展到現在的身體所經歷的各種身體上面的變化。我記得第一章講的是制造一個人需要花多少錢，制造一個人的所有元素其實都可以在土地里面找到，我們人類從成分上面講，其實我們只是一堆惰性成分，他們平平無奇，但就是他們構成了這個世界上獨一無二的你！人的身體真是造物主的杰作。
發(fā)炎我一直以為是一個壞的癥狀，但是這本書告訴我們，如果你發(fā)炎，那是你身體里面成群結隊的免疫細胞正在發(fā)揮作用，他們在幫助你對抗病毒，保護你的身體。
人體讀后感篇八
一部從頭講到腳，從里講到外，從30億年前講到今天的人體百科全書《人體簡史》作者比爾·布萊森。
如果說誰是最了解自己的那個人，你肯定會毫不猶豫的說是自己；我之前也是這么想的，但是我看到了這本書我才發(fā)現，原來我們并沒有我們想象中的那么了解我們自己。
如果你不同意我的看法，我問你幾個問題，你可以試著回答：
1、你知道你最大的皮膚是什么嗎？
2、你知道你直立行走付出的代價是什么嗎？
3、你知道你睡覺的時候不會從床上掉下來嗎？
讀過科普巨作《萬物簡史》的人肯定對他不陌生，世界知名的非小說類作家，1951年出生于美國艾奧瓦州，曾任職于倫敦《泰晤士報》與《獨立報》。他的作品主要包括旅游類隨筆、幽默獨特的科普作品，這也是我喜歡涉獵的范圍，比如《萬物簡史》，橫跨多種領域，皆為非學院派的幽默之作。
這次他的新作《人體簡史》顛覆了我對自己身體的認識，一直以為分手心好痛，原來那都是騙自己的謊言；分手，心根本就不會痛；一起看看比爾布萊森是怎么說的。
我們總會說，用“心”愛某人，也會為某人而“心”碎。但實際上，心臟在你有生之年只做了一件事情那就是跳動。它才不會在乎你的感情生活呢！在我們所有器官中，心臟遭到了最大的誤解。
首先，它看上去跟情人節(jié)及愛侶們把首字母刻在樹干上的那些傳統符號完全不一樣。心臟也不在我們情緒激昂時把手放上去的地方；它位于胸部正中央的位置。最令人奇怪的一點是，我們讓它把持了自我的情緒位置：我們會說，自己全心全意地愛著某人；或者，當別人拋棄我們，我們說，自己的心都碎了。請不要誤解，心臟是一個奇妙的器官，完全配得上我們的贊美和感激，但是它并不參與我們的情緒健康，甚至可以說，毫無相關。心臟表示這個感情的鍋它不背。
就是因為我們吃熟的食物，為人類節(jié)省了大量消化的時間，我們用這節(jié)省來的時間來探索世界。熟食有各種各樣的好處，它可以殺死毒素改善口味，讓堅硬的東西更好嚼，極大地擴寬我們的食物范圍，更重要的是大大提升的人類從所吃食物中獲得的熱量。
現在的普遍看法是，熟食帶給了我們能量，生長出更大的大腦，也帶給我們閑暇，讓我們可以用它思考。熟食為我們釋放了大量時間，其他靈長類動物光是咀嚼食物，每天就要耗掉七小時之久，我們不需要為了生存而不停地進食，我們有更多的時間去探索其他。
因為這份好奇，人類對自我物種進行了研究和探索，漸漸發(fā)現了我們身體的秘密，知道了各種器官是如何運作的。原來，我們的身體竟是如此奇特，心肝脾肺腎等等各種器官各司其職，共同組成了一個精密準確的人體儀器。
所以此書的出版更是獲得了醫(yī)學權威人士的肯定，他們將專業(yè)的知識和獨特的觀點作為資料來源，這無疑增加了本書的嚴謹性?！度梭w簡史》，它鼓勵了我們不斷探索未知，不斷回望人類發(fā)展中那些有趣的大問題，所以你絕對不會失望。
比爾布萊森的這部新作《人體簡史》，也讓我對人類這個物種有了全新的認知，讓我們能全新認知人類這個物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認識你自己的身體！
人體讀后感篇九
人體使用手冊讀書心得作者：樹兒前言：艾灸群在陳兄和歐陽兄的建議和做了大量工作下，建了個讀書群，開始了讀書活動，第一本書就是這本《人體使用手冊》，并要求每個人讀完都要有心得。
序：
“錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對于疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣水平不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數慢性病其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果?！?BR> “回復正確的生活習慣，并且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，讓身體的修復和再生系統發(fā)揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑?！?BR> 這話道指明了我們養(yǎng)生祛病第一步要做什么。
第一章：
“生了病的人總想找到能夠藥到病除的靈丹妙藥，卻不愿意調整自己的生活習慣，去除真正的病因”
“如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞”的論述里就包括了中醫(yī)的“排病反應”，這本是好事，卻被西醫(yī)當成了“病”，而強行改變，最后“反而是造成身體更直接、更具體的傷害。”不僅指出了西醫(yī)的錯誤導向，也是有些人越治越嚴重的原因。而且還告訴我們一個信息，不要太在意我們的“病”，先觀察，給身體一個調整的時間。不要哎呀，我今天這里紅了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么藥或采取什么辦法。更不要小病大治。同時還有一點，不要太相信西醫(yī)的檢查手段，還是相信自己為好。沒事更不要去檢查身體，現在每年定期體檢是個誤區(qū)，是個錯誤的導向。
第二章。
關于人體系統那些論述，我略過了。說實話，第一次看這本書時，我就沒細看這一塊，現在更是看不進去，我不喜歡用西醫(yī)的思維方式及方法去解讀中醫(yī)的理論及方法。
上面提到有個科研小組用了8年證明出經絡的存在，我覺得這是浪費生命、浪費金錢，更是對中醫(yī)理論的一種蔑視，這不是在維護和證明中醫(yī)。中醫(yī)不用任何人去證明，療效有最權威的發(fā)言權。你沒證明出，它也存在于人體，更作用于人體。拿書中自己舉的例子來說，電，誰都承認它的存在，可是誰看到它了?我們使用的結果--電燈亮了，電器運轉，都說明電的存在及作用。經絡也同樣。
但后面對于氣血足會大量排出體內病邪的論述又多次展開論述，這一塊我認為很好。一次次的強調這個與西醫(yī)的不同(在這一點上，西醫(yī)犯了很大的錯誤)，也說明這個道理很重要，我們要重視和明白。
第三章。
“白頭發(fā)的人膽功能必定不好?！边@個存疑。
有群友說媽媽敲膽經白頭發(fā)真的就少了，也有群友說她一直敲，沒作用。希望有白發(fā)的都能參與一下。
第四章。
“通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒就好了”這個存疑。
大多數人認識與這個相反，但也有一群友情況與這個符合，看來是個體差異的問題。
“當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體造成傷害?！?-錯。
第六章。
一本中醫(yī)書里，大篇幅的用細菌感染來論述一個觀點，讓人看著別扭和反感。
記得從前的孩子開始吃飯的時候都是大人在嘴里嚼完再給孩子吃(這個說法看起來惡心人，但原來真是這樣喂的)，可孩子照樣健康，如果按西醫(yī)的解釋，也可以說大人唾液里含的消化酶比孩子的更強，這樣更能幫助孩子去消化和適應大人的食物。
(一論述細菌，我就無所適從，人就生活在一個細菌的環(huán)境當中，就象我們生活在空氣當中一樣，沒有空氣無法生活，沒有空氣的生活也無法想象，那么沒有細菌的.生活也是不存在和無法想象的)。反過來從中醫(yī)講，不在潮濕環(huán)境中的木頭怎么都長不出木耳來，細菌沒有生存的適合環(huán)境更難以存活下來，別說發(fā)生感染(讓人體生病)。如果論衛(wèi)生，城市的孩子要比農村的孩子衛(wèi)生多了，可現狀是農村的孩子比城市的孩子健康。
全書需要記憶的：
*按尺澤穴--瀉肺熱。
*腿的外側不明原因的發(fā)麻和疼痛(西醫(yī)病名是大腿外側坐骨神經痛)--是膽經痛，是身體寒氣重。
*敲膽經：對白發(fā)、脂肪肝、膽結石、臀部和大腿外側脂肪減少、頭發(fā)出油有效。
*按摩心包經：對胸悶、心悸、呼吸不暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，最快見效方法；感冒發(fā)燒配其它穴位。
*暈車暈船時或突然咸到胸悶、氣喘不過來，手腳無力時，先按昆侖穴再膻中穴，很快緩解。
*疏泄肝氣的方法：按摩太沖穴；陳皮、山藥等；熱水泡腳。
*預防和治療痛風：先按摩昆侖，再膻中，再內關、心包經。發(fā)作時也可用熱水泡腳、按太沖緩解。
*哮喘急救方法：立即針灸或按摩患者的太沖穴，并用手由上往下在胸口進行順氣式的按摩。
*膽經痛(坐骨神經痛)：按摩尺澤穴；春天，除肝熱；夏天去心火、肝熱，按摩肺經除肺熱；秋天按摩肺經；冬天先按摩腎經，再肝經再肺經。
*十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血：簡單保健方法每天按摩太沖穴及肝經所有穴位、腎經。
總結：本書非常適合做為中醫(yī)入門的書，上面很多道理是要我們必須先知曉的。明白了道理，下一步才能談方法。大家可以將此書推薦給身邊的朋友去讀，哪怕不對中醫(yī)感興趣，不想學習中醫(yī)，但讓他們明白什么是對的，什么是錯的，一些事的真相是什么也是一件功德無量的事。并且，一本書，看的人越多，它才越有價值，它的性價比越高，所以，你可以把書不斷的去借給身邊人讀，他們既不要花錢，又得到了知識。
1016msn（中國大學網）。
人體讀后感篇十
今天，我讀了《人體奧秘大百科》這本書，了解了許多以前我不知道的科學知識，令我非常驚奇，大開眼界。
這本書是一本科學性的書，講述了人體的許多奧秘。例如：進入人體的“神經網絡”、忙碌的消化和呼吸、神秘的生育和遺傳、神奇的血液循環(huán)和內分泌等等，向我們介紹了復雜而又神秘的人體結構和奧秘。當我看到這本書第一眼的時候，我就迫不及待地想把整本書看完，因為書中對人體每個器官描寫得非常詳細。既可以讓讀者了解到許多人體的奧秘，又激發(fā)了讀者閱讀的興趣。
我最感興趣的內容是：第三章《進入人體的神經網絡》第一部分“身體統帥——神經系統”。這個小故事講的是：人的神經系統控制著整個人體一切活動，如果人的神經系統出了毛病，那整個人都將面臨著可怕的死亡！神經系統是一個非常復雜而特殊的系統，它由腦、脊髓和它們發(fā)出的神經共同組成。大腦是“司令部”，負責接收、分類和儲存信息以及發(fā)出指令，脊髓是神經和腦相連的“信息高速路”。
讀了這本書后，我受益不淺。我也要好好學習，長大后當一名科學家，繼續(xù)探索人體的奧秘，為人類造福。
人體讀后感篇十一
華夏神農總裁，推廣研究員，河北省食用菌協會副會長，物聯網與智能裝備分會會長，長期從事農業(yè)科技推廣服務和農業(yè)信息化工作，近年致力于農業(yè)物聯網技術和產品研發(fā)與應用及現代農業(yè)園區(qū)建設的技術集成及模式創(chuàng)新。
我分享之前，先分享一下此刻感受，我認為跟隨維書會，與李維老師一起讀書，需要進入零極限狀態(tài)，只管聽好了，肯定會給我們帶來收益。
《人體使用手冊》就是如此，這是一本如何掌控自己健康的書，她對如何調理身體方面的疑問給出最佳解決方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于無知或各種各樣的狀況使我們沒有很好的照顧好自己的身體，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出現了一些問題。我們先認識，后照做。
首先需要我們系統的了解人體的組織。作者將其分成了兩大部分：功能系統和網絡系統。
人體的功能系統分為六個部分，分別是：
1、指揮系統，指揮系統主要由大腦構成，負責思考與指揮。
2、能量供給系統，任何一個獨立的系統必定存在著一個能量供給的子系統。人體的能量供給系統包括了消化系統加上造血系統和心血管系統。
4、診斷維修系統，我們身體出現的各種癥狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是診斷維修系統在發(fā)揮作用的表現。
5、廢物清理系統，人體的每一個細胞，都在不斷地進行新陳代謝，不停地排出廢物。
6、周邊功能系統，四肢、五官、皮膚等與外界接觸的部位。
人體的第二大系統是網絡系統。
人體的網絡系統分為4個部分：
1、經絡系統，沒有特定的管線結構，而是一個由多種不同物質所構成的遍布全身的密集網絡，不但具有傳遞信息的機能，更有運送物質的能力。
2、血管系統，這是人體能量供應系統和廢物清理系統輸送的通道。
3、神經系統，這是大腦和人體各個臟器之間溝通的系統。大腦通過這個系統，收集外界的各種信息，也通過這個系統指揮人體做各種工作。
4、淋巴系統，?這是一個人體的防衛(wèi)網絡系統，負責偵測各種疾病的入侵，也負責指揮白細胞到每一個需要的部位。白細胞就像這個城市的警察一樣。
作者從中醫(yī)的醫(yī)理，及自己長久的經驗中整理出了提升氣血保持健康的五種基本方法：
一是，敲膽經；膽經是一條從頭到腳的經絡，膽經在下肢的巡行路線有個很容易找到的標志，就是從大腿根部沿著褲子中間的那條線至膝蓋外側面。主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經的正確方法：
1、。由于敲膽經可以清除大腿上堆積的廢物，且要敲兩條腿；
4、可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下；
5、晚上11點以后不能敲。晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。
二是，早睡早起。敲膽經使人體可以生產足夠的造血材料，而睡眠則能提供人體足夠的造血時間，兩者俱全，人體的造血機能就能夠正常工作，血液總量就會逐漸增加，血氣能量也就逐漸提高了。因此“日出而作，日落而息”是人類最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改這個作息方式，必定會給健康帶來重大影響。人體造血的最佳時段，是從下午天黑之后到午夜一點，而且必須達到深度睡眠的狀態(tài)。因此，建議每天21:至22:00至少保持午夜12點鐘以前，累計有八個小時睡眠。
三是，按摩心包經。簡化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按著手上臂的中心點（從肩部到手肘一段的中間點），沿著手臂的中線往手指方向滑動，直到滑出中指尖為止。重復這個動作十次即可。每天可以早晚各做一次。當心包經不通時，推幾次之后手臂上就會有紅色的痧出現。這種痧推過后大約數十分鐘就消失了。這種方法最好每天做，許多因心包積液過多而引起的不適就能改善。
四是，不生氣。生氣是“用別人的過錯懲罰自己”,它是許多疾病的根源之一。因此，生氣會大量消耗資源，非常浪費身體的血氣能量。修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。吟誦“對不起，請原諒，謝謝，我愛你”.
五是，保持腸胃清潔。在日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人，腸胃受到較嚴重感染的癥狀。這些感染主要有兩個來源，一個是來自唾液的感染，另一個是食用不清潔的食物。
防止唾液的感染：潔凈腸胃的第一件工作，就是改變飲食習慣，推行“個人獨立”的飲食方式，特別是有小孩的家庭，是保護兒童不受成人唾液感染的最基本條件。不吃生的動物性食物：腸胃是人體對食物的第一道警戒線，當人體吃進了不潔的食物時，最好的策略，就是把這些食物和細菌用拉肚子的形式排出體外。當一個人很久都不再拉肚子，并不是因為他的腸胃很好，而是已經麻木了。
感謝李維老師，感謝本書作者，用好《人體使用手冊》，正如李維老師最后總結的那樣，認識“人體是一個復雜而智慧的系統”,它會按照自己的系統規(guī)律去運行，我們要學會敬畏自己的身體，少一些自以為是?！吧眢w發(fā)膚受之父母”,我們要愛惜它。
人體讀后感篇十二
昨天晚上，躺到床上，把手壓在膻中穴，大約兩三分鐘后，感覺那個部位很有吸力，接著真的聽到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓，又連著幾次聽到了咕咕咕的水聲。
昨天晚上，上牙床本來是嚯嚯嚯一直跳個不停的，按照以往的慣例，之后牙床就可能出現腫脹，但是今天起來，牙床感覺也是舒服的。
很多年前，就知道身上有很多穴位，并且這些穴位都神通廣大，但是一看那些穴位的位置，立馬覺得像天書一般，不但看不懂找不到而且記不住。
最近看了《人體使用手冊》后，知道身體凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它壓的不痛，身體就會康復。于是沒事了就胡亂對身體做按壓，慢慢地還真發(fā)現了一些痛的位置，它們分別是脾經上的箕門穴和腎經上的照海穴，于是沒事了就按壓這些穴位，慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結果是，以前每次例假都會有的痛經，這次癥狀減輕了許多。
看了《人體使用手冊》之后，這一段一直在很自覺地敲膽經和早睡，明顯的反應就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事，其實卻是身體在修復。
到現在已經一個多月過去了，不但睡眠已經好轉，胃口一直很好，而且熟人都說自己看上去瘦了。事實證明，敲膽經后的暫時睡眠不好，只是身體在修復，小便多確實是身體在排除體內的垃圾。
《人體使用手冊》看似是一本書，其實主要內容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔，其中一式三招是指敲膽經、早睡、按摩心包經。敲膽經是為了增加膽汁分泌，增加身體的消化吸收功能，同時把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出去；早睡，是讓身體能及時進行造血；按摩心包經則主要是針對身體心包積液過多的問題，因為很多疾病都和心包積液過多有密切的關系。
這上面說的是不生氣，我則改為時時感恩，即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜，也會對老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩，更不要說平時看到老公時刻為家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的時候，就會有一種身心非常舒服愉悅的感覺。至于保持腸胃的清潔，則是自覺地做到每頓少吃一口，到下一餐時，都會有種肚子空空的感覺。
這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座，內容和《人體使用手冊》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常，品位起來卻是博大精深，和現實聯系的更密切。
很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學到的知識用到現實中去，為此，這本書還會再看一遍，視頻同樣也會不斷看，相信每一次復習都會有新的感受。
人體讀后感篇十三
讀完這本書，給我最深刻的感受就是，科普讀物具有嚴謹性，容易讓人讀起來顯得枯燥無味，作者也咨詢了很多國際醫(yī)學專家，把他們的專業(yè)知識和獨特觀點寫進書里，還查閱了大量資料，親身探訪了很多醫(yī)療機構，列舉出很多數據和例子，幫助我們了解人體的構成，每一個器官，每一個人類身上神奇的部分和現象。
但是這本書令人稱道的就是，作者用講述的方式，就像講故事一樣把一本科普讀物，把一本本枯燥無味的醫(yī)學、生物學知識講的通俗易懂，有很多讓人很容易理解和覺得有趣的比喻，甚至有些時候會有點幽默。
人類是最特別的生物，是地球上唯一一個高智慧生命，擁有情感，擁有情緒，擁有高智商，擁有語言文字，直立行走，所以擁有高智慧他們永遠都不會停止對自己身體的探尋，人類對自己身體了解的歷史就是一個對自己加深了解的過程。
本書用二十三章寫出了人體三十億年的進化史，讓我們對我們的身體有了更清楚的了解，是人類不斷探尋自己，發(fā)現自己的過程。
盡管現在我們還沒有完全了解我們的身體，還有很多未知的沒有解開的謎題等著我們去探尋，但相信我們對自己的了解會逐步加深，這樣一個過程會豐富人類自我了解的歷史。
人體讀后感篇十四
你的身體30億歲了！一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書。
拿到此書，被封面吸引了，一幅立體空間式的人體圖，把你帶入了浩瀚空間，把30億年前漂浮在淺海里的單細胞斑點開始，制造你身體的基因就已經存在了。這些基因可能來自水里的魚、天上的鳥，甚至是已經滅絕了的恐龍，經歷了漫長的30億年，才造就了現在這個獨一無二的你。
本書共分為二十三章，作者用幽默、俏皮、及專業(yè)性話語向我們描述了各章，讓你對身體各個部位了解的更清楚了，對自己的身體也認識的更加深，自然就能更好地抵御各種疾病侵襲，從而獲得更好地生活質量。
如：
第2章皮膚：人體最大的器官。
我們的皮膚是人體最大的器官，也最多才多藝。它包住人體內部的東西，還把壞東西擋在外面。它減緩沖擊力。它賦予我們觸覺，給我們帶來快樂、溫暖和疼痛，以及其它幾乎所有讓我們鮮活的東西。它生成黑色素，保護我們不受太陽光線的傷害。如果我們?yōu)E用它，它會自我修復。它讓我們如此美麗。它照料我們。
第4章大腦：你的大腦80%都是水。
大腦，比天空更遼闊。大腦有75%—80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白質。令人驚訝的是，這三種平平無奇的物質，凝聚起來竟然帶來了思考、記憶、視覺、審美，等等。如果你把大腦從顱骨里拿起來，你肯定會對它是多么柔軟感到詫異。
其它章節(jié)也就不一一列舉了。本書中，各章節(jié)涉及的人體內容非常豐富，從方方面面，結構等等來向大家展示，知識含量特別高，看到了寫作的嚴謹態(tài)度。
個人從中了解到了非常多的人體知識，更加認識到健康的重要性，讓人人都愛自己，愛自己的身體，做一個健康的快樂使者。
人體讀后感篇十五
用嚴謹的語言進行簡單卻重要的科普，《人體簡史》就是這樣一本書，優(yōu)點和缺點都很明顯的一本書。
首先作為科普，它無疑是合格線以上的，因為無論從嚴謹度，還是知識深淺它都很好的顧及到，科學準確性無需質疑，并且我既能在里面看到初高中的基礎生物知識，也能了解一些認知外的醫(yī)學常識，可以滿足非專業(yè)的業(yè)務的幾乎所有讀者們。
其次，作為一本應該流行，讓更多讀者愿意購買閱讀，它的語言和排版是可以做到更有趣更好，畢竟大段大段的文字很容易讓業(yè)余的讀者要不難以下咽，要不囫圇吞棗，但說實話我并沒有太多怨言，首先我覺得這就是作者的風格，并且我也覺得作者在趣味性上面是有努力的，認真看還能發(fā)現不少作者在字里行間埋下的有意思的點，比如有趣的比喻，甚至卷福的名字都搬來了哈哈哈。
我很認可無論是讀客還是作者，對于這本書的編寫和出版都是很有誠意的，無論從內容上還是其他方面，但是我這樣既褒獎又說他優(yōu)缺點明顯，是因為我知道這本書其實定位很明確的，它是寫給那些有基礎并且愿意在業(yè)余時間擴充知識的非專業(yè)的人，這種人大概率不是平時有時間的主婦，也不是一天到晚工作的上班族，因為他們都不是又有時間又有基礎又有興趣的人，所以這也注定它受眾較窄。
那難道這就是科普書籍的宿命嗎，也不完全是，我覺得優(yōu)秀的科普書籍可以通過有趣的問題來打開，然后用天馬行空的腦洞去發(fā)掘，讓趣味的同時知道并記住，哦原來是這樣啊，這就好了。
當然雖然對于自己想通過閱讀這本書提升知識的人來說是較小的，但是，對于有小孩的家庭，給小孩科普是一個很棒的選擇，因為深淺有度，也容易講解。
人體讀后感篇十六
可是看完第一章之后，俏皮的話語所描述的真實讓我意識到了一開始的念頭是多么的輕浮而幼稚——原來我們的身體，真的已經30億歲了。二十多歲的年紀，三十億歲的演變，這兩者的數量級帶來的沖擊著實讓人感受到自身的渺小，我們的全部不過是時間長河的一瞬，而我們的身體卻又如此的古老而年輕，如此的短暫而永恒。
而具體到這本書的評價，我想從我理解的科普讀物最核心的兩個方面來進行，一個是科學性，一個是可讀性。需要注意的是科學性并不是真實性，我們永遠無法確定一個絕對正確的理論，但它一定是要可以證偽的，是有跡可循的，這是科普讀物的命根所在，失去了這份客觀可證偽性質的讀物首先就失去了作為科學讀物的標準，自然也就不能算是科普讀物了。而這本書對于每一個數據和理論都找了這方面的專業(yè)人士來背書，并且在觀點后做了引用文獻的標注，使得想要證實這份真實性的讀者完全可以通過引用的論文去尋根問底，我認為這是非常嚴謹的做法，從而它的科學性便立住了腳跟。
作者極為擅長將他想講到的知識點與普通大眾的興趣相結合，譬如開篇講人的身體構成，以人的所有元素需要多少代價才能購買引入話題，這當然已經是自媒體常用的套路，但模特用卷福我是真的被猛然勾起了興趣，實在是一個成功的做法。也很容易讓看過的人想起鋼之煉金術師，殊途同歸的是這兩部作品的作者都深刻的認識到生命的偉大和奇跡之處，就像這本書指出的一樣，組成你身體的元素沒有任何特殊的地方，除了它們組成了你。
在層出不窮的詼諧事例中獲得了一個又一個的冷知識，最終要的是知道了很多數量級，這對常識性的估算很有幫助，可能也會有助于識破一些商業(yè)騙局。
總之是一部科學性與可讀性并存的科普讀物，我很喜歡。每個人都會在不屬于自己的領域有很多常識性的空白，希望這種讀物越來越多，讓我們專精某一領域的同時，獲得更為廣闊的視野。
人體讀后感篇十七
讀完發(fā)現，活著更難了。本來讀書做為一項花費不太高的娛樂項目，一直是我的首選，可這次卻讓我感覺到了壓力。
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞?，F如今感覺活著越來越不容易了，一路跌跌撞撞學習，磕磕絆絆的工作，好容易頂著巨大的壓力掙上幾分錢又還了貸款。終于到了怨天尤人的中年，父母也上了年紀，孩子也需要學費。這個時候讀了《人體簡史》，雖然增加了一些知識以讓被消磨的時間顯得有意義一些，可也讓我知道自己的身體是多么的脆弱，一不小心就回出毛病，而且對于大部分毛病還會束手無策并且還有新的危機正逐步襲來。
本書共二十三個章節(jié)，外加一章《注釋及出處》提供給希望深入閱讀的讀者。從這里就看出作者的嚴謹和負責人，也說明本書確實是“簡史”。讀完本書也會發(fā)現，“人體”是一個磅礴復雜的系統，現在的人類還遠遠沒有了解透徹。
本書從《制造一個人要花多少錢》來引入“人體”的復雜和對原理的不了解。然后從人體最復雜和最重要的器官、系統開始逐步講解人類的認知增長過程及當前面對的對應疾病和未來可能會有用的解決方向，還有目前不容樂觀的新問題。
雖然很遺憾沒有很強烈的譴責小日本。如果不對人類或生命本身心存敬畏，那么醫(yī)學發(fā)展的過程中依然會出現難以掌控的毀滅力量，比如上半年流傳的“新冠病毒系美軍人工培育”這種消息，不一定哪一天就會被美國應用到實戰(zhàn)中。到時候又會有人用“科學力量沒有正邪之分，只在于使用的人有正邪之分”這種話來敷衍。
看到書中說美國人因為生活的太好了而不得不面對很多疾病，雖然有些高興，可是還是感覺不好，憑什么你們已經生活的那么好了還要阻止我們發(fā)展中國家的發(fā)展？祝你們美國人早死早托生。
人體讀后感篇十八
人類的進化史，人體的進化史，從來都是大自然的選擇，是人類適應環(huán)境的需要。但是我們人體究竟是怎樣地適應大自然，怎樣地協調工作的，至今仍然是科學家們需要若干年繼續(xù)研究的課題。
這本書的具體內容小到人體的組成元素、細胞，細菌、微生物、抗生素與人的關系、影響，以及人體的構造、人體生理機能的進化。全書列出了23個讓人感興趣的大標題，對應觀點詳細的向讀者解說了人體各個零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問題。這本書是一本可以當做科普書來讀的書籍?？梢愿茖W的認識人體，了解自己身體的一些癥狀。
比爾布萊森的這部新作《人體簡史》，也讓我對人類這個物種有了全新的認知，讓我們能全新認知人類這個物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認識你自己的身體！無論如何，還是要更多關注一點自己的身體，多關注一點健康。最后借用托馬斯.杰斐遜的名言結束吧：如果身體虛弱，心靈就不會強壯。
對于人體，我們實在是知道的太少了，30億年的進化給我們太多的紅利，卻也留下了更多未知的事情，在這個科技發(fā)達的今天，我們終于窺的他的一些奧秘，縱觀漫漫歷史，為了人體的奧秘我們付出了太多，不過總算是更清晰了，知道些自然選擇的奧秘是極好的，也許未來我們會看的更清楚呢，誰也不知道，把這些疑問留在未來吧，也許時間會告訴我們答案的！
市面上的科普書很多，但是像《人體簡史》這樣的鳳毛麟角。看過之后，除了享受閱讀快感，似乎還改變了點兒看世界、看自己的角度，似乎也擁有了一點將“熟悉事物陌生化”的能力。
人體讀后感篇十九
人類文明是世界文明的代表。一部人類文明是，也是一部人類發(fā)展的歷史。實際上，關于我們人類自身的歷史包括人類身體進化的歷史，只有從小學和初中的課本里學到了一些皮毛，遠談不上對人類歷史有一個基本的認識和了解。
于是，當我看到了讀客出品的這本《人體簡史》的時候，是覺得應該好好讀一讀這本書，認識一下我們自身和我們人類身體進化史的“秘密”。
《人體簡史》這本書是由世界著名的旅游文學作家和科普作家比爾·布萊森所著，是專門講述人類身體結構及發(fā)展歷史的一本科普讀物。這本書也是作者繼超級暢銷書《萬物簡史》之后，又一部有關“簡史”的一本科普書。因為是簡史，作者通過幽默的語言深入簡出的對我們人類身體的部分和結構進行了介紹，尤其是對人體結構功能、生理現象的描寫，讓人耳目一新，能夠讓我們更好的認識我們身體、認識身體器官及其功能、進而認識我們自己。
我始終覺得，只有認識了我們身體的結構和身體功能整體狀況，才能夠在客觀上更好地認識我們自己。我們人體是一個復雜的有機體，但是身體的構造是認識自己的基礎。因此，《人體簡史》十一本有助于我們認識我們自己身體的“秘密”的好書，通過作者的講解，進而通過對自己身體整體的認識，來認識我們的內心、認識世界萬物。
通過閱讀這本書，我們從皮膚、大腦到身體里面的心肝脾胃腎以及我們身體的平衡、免疫、代謝、睡眠、生育、疾病、死亡等等都能夠從一個客觀理性地角度去認識，能夠真正的去認識我們身體。此外，通過閱讀這本書，我們也可以學到如何判斷自己身體所處健康狀態(tài)的方法，從而對自己的身體有一個科學的認識，然后在此基礎上，科學的安排好我們的生活、學習、休息和鍛煉等等活動，讓我們能夠更好地生活，并且不斷提高我們的生活質量。
人體讀后感篇一
你一定覺得這人好無聊啊……可是這些問題并不是惡作劇，而是登頂《星期日泰晤士報》圖書暢銷榜的《人體簡史》中的內容。意外吧？我也和你一樣，光看到這些目錄就被驚呆了。這本書的作者可不陌生，就是寫出全球銷量超千萬冊的科普巨著《萬物簡史》的比爾·布萊森，他被譽為“當今在世的最有趣的非虛構類作家”！而這一本書，我感覺比《萬物簡史》更有系統更容易理解。
宇宙中最超凡的東西，就在你的頭顱里面。哪怕你穿梭于外太空的每一寸，說不定都找不到任何東西比你兩耳之間這兩斤半軟乎乎如海綿般的物事更神奇、更復雜、功能更強勁的了。
敬畏生命，了解自己的身體，這一切太復雜太奇妙…這是我讀了本書之后的感慨。從細胞、皮膚、頭、嘴…到心臟、肝臟和骨骼…《人體簡史》系統敘述，科學分析，給我們呈現了一張清晰的人體地圖。懵懵懂懂這些年，終于對自己的身體進化史有了專業(yè)的了解和認識。
科學家研究表明，構建一個人需要59種元素，可是不論你花多少錢，也不管你怎么精心地裝配材料，你都沒法造出一個真正的人。“在這顫悠悠的溫暖肉體里，我們延續(xù)著自己的存在，而且將之視為理所當然。”每個人的身體都是獨一無二的、最珍貴的存在。讀這本書，教會當我們從自然、宇宙的維度來看待自己，真是既渺小又偉大。
科學的探索從未停止，也經歷了漫長甚至無效的實驗期。
17世紀60年代，幾位科學家對輸血救命進行了血腥的實驗，除了各種家畜的血液，牛奶、葡萄酒、啤酒，甚至水銀，都往志愿者的血管里灌，結果往往是志愿者痛苦地當眾死亡。直至1865年，醫(yī)學就算沒有產生什么正面?zhèn)Γ矌缀跬耆菬o效的。
而直立行走也帶來了不利的后果：慢性背痛或膝蓋痛，為了適應新的步態(tài)，人進化出更狹窄的骨盆，這為分娩的婦女帶來了巨大的疼痛和風險，來人體的發(fā)展也有不完善的地方。作者也給出了建議，就是運動可以強化骨骼，增強免疫力。
我們的身體如此神奇寶貴，可是我們習以為常，并不知道珍惜。不愛運動，胡吃海塞垃圾食品，整天玩手機，作者感嘆人們以近乎植物人的狀態(tài)虛擲了多少時光啊。然而，身體卻盡全力以照料著我們，維持和延續(xù)著這只有一次的無價的生命。
結語：很多專業(yè)詞匯和醫(yī)學知識，我還要仔細閱讀吸收，希望能對人體發(fā)展史有更深入的理解。我們的身體有30億年的發(fā)展史，為了此刻存在的我和你，歷史的車輪走了那么久?！度梭w簡史》從頭到腳，從里到外，詳細介紹了這艱辛而神奇的進化歷程，確實是一部值得一讀再讀的人體百科全書。
人體讀后感篇二
盡管你才20多歲，但是你知道么，你身體里的基因從30億年前就已經存在了。它們經歷了漫長的歲月，從單細胞生物開始，一路“過五關，斬六將”，最終被大自然選擇，得以留存在你的身體里，創(chuàng)造出現在這個獨一無二的你。所以，你的身體像一本歷史書一樣，記錄著這30億年來大自然發(fā)生過的許多故事和一些連你自己都不知道的小秘密，比如你的大腦其實有80%都是水組成的，所以“腦子里進水了”可以是一個事實描述；比如人類是唯一把空氣和食物送往同一條通道的哺乳動物，所以人其實是最容易被噎死的動物；比如你每天會有1-5個細胞發(fā)生癌變，所以癌癥不過是生活中的常見事件而已；再比如……是不是突然發(fā)覺，除了胖瘦、生病等明顯的身體變化，我們似乎對自己身體的了解和認識微乎其微。
雖然《人體簡史》是一本大部頭的科普作品，卻不是我們想象中的枯燥理論知識的堆積。比爾?布萊森通過很多“八卦故事”介紹我們不知道的人體冷知識，語言風格輕松搞笑，帶有英式黑色幽默的感覺。談到脫發(fā)，他說：如果說我們身上必定要有某個部分向中年屈服，那么，犧牲毛囊可以算是最明智之選，說到底，畢竟沒有誰會死于禿頭呀。
但是，你以為只是科普知識這樣簡單么？不，除了有趣的冷知識，作者也提出了“人與自然界的其它微生物是怎樣一種關系、我們應該如何對待身體和生活”等更值得我們認真思考的話題。
這里是微生物的世界。
2020年的打開方式好像不太對。當我們還沉浸在春節(jié)喜氣洋洋的氛圍中時，一場突如其來的疾病就讓一切歡聲笑語戛然而止。突然間，往日熙熙攘攘的購物中心就安靜了下來，而最喧鬧的地方變成了全國各地的醫(yī)院。新聞里確診的數字不斷增加，除了奔赴前線的醫(yī)護人員、科學工作者，我們這些普通人面對這樣一場災難，手無縛雞之力。但是回想這些年人類的所作所為，為了經濟發(fā)展不斷破壞自然、破壞生物棲息地，挑戰(zhàn)各種“不可能”，驕傲地自詡是生物鏈頂端的存在。
然而，當我們隨著比爾?布萊森對微生物的描述，把時間拉長到整個自然界的進化史時，就會發(fā)現，人類存在的歷史在自然界中不過是很短的一瞬。如果我們以微生物來衡量這個世界，人類不過是極少數量的一個種群而已，而且，我們體內諸如消化分解等很多活動都需要它們的幫助，所以作者說：“別弄錯了。這是一個微生物的星球。我們能在這兒，多虧了他們心情好。它們完全不需要我們；可沒有它們，我們一天都活不了”。
今年的疫情已經是大自然給我們上的最生動的一課了。此刻我們在自然中渺小到根本無力控制發(fā)生的事件。即使人類不斷的研制青霉素、頭孢等能夠消滅微生物的藥物，可以在一定程度上成為我們的武器，但是，這些來自遠古、穿越時間封印的微生物，很快就能發(fā)展出耐藥性來抵御人類的攻擊。而我們對細菌、真菌、病毒的認識卻少之又少，到底還有多少像新冠病毒一樣的微生物，正藏在還沒有融化的北極，在等待人類自己把它們釋放出來呢？我們根本就不知道。
到底還有多少病毒，正等著人類自己解封？
作者也在第二十章中，再次探討了病毒給人類帶來的困境，白喉、傷寒、天花、結核、黑死病、埃博拉……隨便一場猛烈的疫情爆發(fā)，我們都難以招架，而直到現在，我們還可以讓事情控制在一定程度內，“不是因為我們一直保持警覺，而是因為我們運氣好”罷了。所以，真的是時候認真思考人類在大自然中的位置了，不要再肆無忌憚的掠奪其它生物的資源，讓“人與自然和諧共處”深入到每個角落。
外在世界帶來的種種災難，我們難以避免，但是在可控的范圍內，真正殺死人類的卻是“我們自己”。
各種各樣美味香甜的食物讓我們悄悄攝入了過量的糖分和脂肪，令人眼花繚亂不能入睡的消息在無聲中剝奪了我們睡眠的時間，而懶惰的我們又給自己找了“工作疲憊不堪”的借口拒絕鍛煉。于是，“亞健康狀態(tài)”成為了每一個“社畜”最日常的健康狀態(tài)。盡管我們的心臟、肝、肺、免疫系統、腸道都在努力的運作，但怎么敵得過我們的不配合呢。
當然，也有一些人，走向了另一個極端——過度治療。這就促進了保健醫(yī)療的發(fā)展，人們總覺得，趁著潛在的問題還沒變成壞事，將之檢查出來處理掉，肯定是更明智的做法。然而，很多時候，常規(guī)檢查到的問題，真正演變成嚴重疾病的概率其實并不大，而提前干預是不必要的。比如現代人常見的幽門螺旋桿菌感染，除了胃部疾病必須消除，大多數無癥狀的感染者都可以與幽門螺旋桿菌共同生活而互不干涉，不顧一切的抗幽反而會殺死胃部大量有益的微生物。所以，在我們生活的這個時代，人多多少少死于自己對生命和身體的看法之下，死于自己對生活方式的選擇之中。
終有一死，但如何死去，現在你還可以自己選擇。
合理飲食，經常鍛煉，保持良好的親密關系，不僅有助于身體保持健康、避免患上一些疾病，同時也讓我們活著的時光熠熠生輝。這些是我們可以自己選擇的，不妨就由自己來好好選擇。
就這樣，即使你走了，但活著的時候一切挺好，不是就足夠了嗎。
人體讀后感篇三
從這本書中我讀到的更多是一種對生命的敬畏，對大自然對奇跡的感嘆。所謂演變所謂進化，尚有許多人類難以理解，科學無法解釋的事情存在。我們?yōu)槭裁磿M化成現在這個直立行走，骨盆不夠大，鼻子突出的模樣，都是漫長的演變中科學理論難以觸及的。
在看書之前我便知道細胞產生的奇跡，即便所有物質都已具備，卻無法賦予它生命。但是書中所說，一秒鐘之內身體就可以產生100萬個紅細胞的事情還是讓人感到驚奇。也許只有不斷研究，觸及當今科技的天花板，才能更好地讓人理解生命可貴與難得。又有年初爆發(fā)的疫情，對生命的敬畏其實一直存在，只是會被我們忽視。但是正如那句“科學的盡頭是神學”，人類對自然對自我的了解遠遠不夠。一本百科全書，確實可以把人類目前研究成果中最具代表性的部分摘錄出來，但從單細胞的產生到人類的進化，對生命的敬畏才是百科全書背后的力量。
在這本書的大腦的部分，它告訴我們：人的大腦80%都是水，剩下的20%是脂肪和蛋白質。這不禁讓人聯想到人們常說的一句話，你的腦子進水了，其實何止是進水，它根本就是水做的！
這本書內容確實相當專業(yè)且嚴肅，但作者以特有的角度像一位老師將這些知識分解后，每一塊讀起來都通俗易懂，思路清晰明了，不像其他專業(yè)書那樣晦澀，書里充滿了幽默風趣。從生物進化的角度看人體，將生命拉從30億年生物進化講起。那時地球剛出現單細胞生物，我們的生命基因從那時就已經開始，這也就解釋了書的封面就說到你的身體已經30億歲了；也就是說即使滅絕的物種在我們進化的歷程里都會留下了痕跡。
作者的寫作風格幽默詼諧，讀來完全不會感到疲憊，反而會有耳目一新的感覺！
人體讀后感篇四
我在醫(yī)學院讀護士那兩年，所接觸的內容是書本上冷硬的理論知識，和專業(yè)課上的動手實操。怎么說呢，醫(yī)學知識嚴謹，大多內容都是為日后工作做準備，但無趣也是真的，缺乏對身體的其他了解。
科普性話題和文字，帶領我探索自己都未曾注意過的一些內容。
與常規(guī)普及類知識書籍不同的是，它講述的是單細胞斑點、基因、器官、血液等話題，且往前回溯，尋找我們的身體在這30億年的時間里，會發(fā)生哪些進化。人體的神奇和奧妙之處，在這本書中一一被解析。
在書籍開篇我看到這樣的介紹：作者咨詢了一群令人印象深刻的國際醫(yī)學專家，將他們的專業(yè)知識和獨特觀點作為資料資源。在這樣的充分準備下，這本書有足夠的科學性和嚴謹性。
它或許不是那么話題大眾，但足夠淺顯易懂，不管什么時候翻閱開來，都能夠閱讀下去。在輕松有趣的文字中，慢慢了解我們身體中所蘊含的秘密?？破疹愇恼?，這樣就很好，雖說厚厚一本，拿在手中的重量和頁數，幾乎有些令人望而卻步。但你一旦翻看書冊進入其中便會發(fā)現，就這么讀下來，完全不是問題。
我很喜歡每篇后面言簡意賅的總結：人類最謹慎的選擇，似乎就是平衡和適度的飲食；趁著還能活動，利用運動獲得健康和快樂，并不是個壞主意。它就像一個知識豐富的老教授，原本語言詼諧地講解知識點，在課程結束前，沒忘記用自己的知識和經驗，苦口婆心地勸說道要注意善待我們的身體，給它一個更好的環(huán)境、形成更好的機制。
人體讀后感篇五
第一次看到這種完整介紹人體的科普讀物，這本書真的很適合普通讀者閱讀，我一個文科生也能看懂，而且看得津津有味。
首先，它的語言通俗。介紹人體，自然離不開專業(yè)的生物知識，但是書里面的專業(yè)詞匯卻很少，更多的是形象化的表達，深入淺出，將一些知識講得貼切又生動有趣。比如在講皮膚中的幾個小體時，書中這樣說到——“當微風輕輕掃過你的臉頰，那就是你的邁斯納小體告訴你的。當你把手放在熱盤子上，你的魯菲尼小體會嗷嗷大叫?！边@兩句話就形象地解釋了這兩種小體的功能。
其次，這本書講解全面，內涵豐富。從這本書里真的學到了以前聽都沒聽過的知識。不看這本書，我不會知道花上差不多5美元就可以在五金店買到構成人體的所有化學物質，不會知道構成一個全新人類的全部成本是96546.79英鎊，不會知道我的大腦百分之八十都是水……這本書里面真的有很多很多讓人覺得不可思議又非常有用的知識，絕對能讓我們大開眼界，對人體有一個全新的認識。
然后，這本書非常有說服力，整合了各種數據資源。在“沒有頭人能活多久”這一章中，為了引出這個問題，書中舉了《人類砍頭小史》這本書中弗朗西斯?拉爾森對砍頭的論述，既引出了問題，又吸引了讀者的眼球；在“人是最容易被噎死的動物”這一章中，作者舉了工程師尹桑巴德?金德姆?布魯內爾的例子——他把一枚硬幣放到嘴巴里，硬幣滑到了喉嚨，卡在氣管底部，這差點要了他的命，這個例子既引起了讀者的興趣，又證明了人確實是最容易被噎死的動物。
最后，這本書的語言非常風趣幽默?！澳惴植环质趾托呐K可沒有半點關系”“’acne’一詞的詞源很不確定，似乎與希臘語里的’acme’相關，后者指的是崇高且令人欽佩的成就，但滿臉青春痘肯定算不上這樣的成就?！薄戳俗屓巳炭〔唤?。
總之，這是一本非常不錯的書，開頭有文字優(yōu)美的引語，結尾的語句也頗耐人尋味，作為一本科普讀物，絕對值得一讀。
人體讀后感篇六
人類的身體真的是非常的奇妙，從一個胚胎的發(fā)育，到長成人形，一朝分娩。看著他一點一點長大，身體的拉長，思維的成熟，一個人就這樣，從幼年到成年，身體機能達到鼎盛時期，逐漸開始衰敗，器官的老化，身體機能下降，最后走向死亡。似乎所有生物都是如此，只不過，人類的發(fā)展似乎更快一些，才有機會在這個星球上有著絕對的地位。人體的結構是復雜的，醫(yī)學的發(fā)展也讓我們更加深入的去了解人體的結構。華佗的開顱如今也是常見手術了。
人體是怎樣的構造呢，《人體簡史》為我們詳細的介紹了，人體自身機能的發(fā)展，各個器官的構造，它所承擔的責任，以及在生命運行中，它的產生已經衰老和死亡。我們在學生時代會學習基本的生物知識，對人體結構有了一定的了解。
在基礎知識的認知上，這本《人體簡史》則用更為幽默的語氣為我們展示了人體的結構，它歷經千萬年，基因隨著環(huán)境細微的變化，以及人類是如何利用環(huán)境尋求生存的。你的身體已經30億歲了，是不是不曾想象。《萬物簡史》作者全新力作《人體簡史》，帶領我們探索人體的進化。
人體讀后感篇七
我們以為對自己的身體了解的很清楚，其實我們可能一無所知！我們以為對自己的身體了解的很清楚，其實我們可能一無所知！這算是一本冷知識的書籍了吧，聽過人類簡史，時間簡史，還真是第一次聽說還有人體簡史。
其實這本書就是從你的頭講到你的腳，講人類進化發(fā)展到現在的身體所經歷的各種身體上面的變化。我記得第一章講的是制造一個人需要花多少錢，制造一個人的所有元素其實都可以在土地里面找到，我們人類從成分上面講，其實我們只是一堆惰性成分，他們平平無奇，但就是他們構成了這個世界上獨一無二的你！人的身體真是造物主的杰作。
發(fā)炎我一直以為是一個壞的癥狀，但是這本書告訴我們，如果你發(fā)炎，那是你身體里面成群結隊的免疫細胞正在發(fā)揮作用，他們在幫助你對抗病毒，保護你的身體。
人體讀后感篇八
一部從頭講到腳，從里講到外，從30億年前講到今天的人體百科全書《人體簡史》作者比爾·布萊森。
如果說誰是最了解自己的那個人，你肯定會毫不猶豫的說是自己；我之前也是這么想的，但是我看到了這本書我才發(fā)現，原來我們并沒有我們想象中的那么了解我們自己。
如果你不同意我的看法，我問你幾個問題，你可以試著回答：
1、你知道你最大的皮膚是什么嗎？
2、你知道你直立行走付出的代價是什么嗎？
3、你知道你睡覺的時候不會從床上掉下來嗎？
讀過科普巨作《萬物簡史》的人肯定對他不陌生，世界知名的非小說類作家，1951年出生于美國艾奧瓦州，曾任職于倫敦《泰晤士報》與《獨立報》。他的作品主要包括旅游類隨筆、幽默獨特的科普作品，這也是我喜歡涉獵的范圍，比如《萬物簡史》，橫跨多種領域，皆為非學院派的幽默之作。
這次他的新作《人體簡史》顛覆了我對自己身體的認識，一直以為分手心好痛，原來那都是騙自己的謊言；分手，心根本就不會痛；一起看看比爾布萊森是怎么說的。
我們總會說，用“心”愛某人，也會為某人而“心”碎。但實際上，心臟在你有生之年只做了一件事情那就是跳動。它才不會在乎你的感情生活呢！在我們所有器官中，心臟遭到了最大的誤解。
首先，它看上去跟情人節(jié)及愛侶們把首字母刻在樹干上的那些傳統符號完全不一樣。心臟也不在我們情緒激昂時把手放上去的地方；它位于胸部正中央的位置。最令人奇怪的一點是，我們讓它把持了自我的情緒位置：我們會說，自己全心全意地愛著某人；或者，當別人拋棄我們，我們說，自己的心都碎了。請不要誤解，心臟是一個奇妙的器官，完全配得上我們的贊美和感激，但是它并不參與我們的情緒健康，甚至可以說，毫無相關。心臟表示這個感情的鍋它不背。
就是因為我們吃熟的食物，為人類節(jié)省了大量消化的時間，我們用這節(jié)省來的時間來探索世界。熟食有各種各樣的好處，它可以殺死毒素改善口味，讓堅硬的東西更好嚼，極大地擴寬我們的食物范圍，更重要的是大大提升的人類從所吃食物中獲得的熱量。
現在的普遍看法是，熟食帶給了我們能量，生長出更大的大腦，也帶給我們閑暇，讓我們可以用它思考。熟食為我們釋放了大量時間，其他靈長類動物光是咀嚼食物，每天就要耗掉七小時之久，我們不需要為了生存而不停地進食，我們有更多的時間去探索其他。
因為這份好奇，人類對自我物種進行了研究和探索，漸漸發(fā)現了我們身體的秘密，知道了各種器官是如何運作的。原來，我們的身體竟是如此奇特，心肝脾肺腎等等各種器官各司其職，共同組成了一個精密準確的人體儀器。
所以此書的出版更是獲得了醫(yī)學權威人士的肯定，他們將專業(yè)的知識和獨特的觀點作為資料來源，這無疑增加了本書的嚴謹性?！度梭w簡史》，它鼓勵了我們不斷探索未知，不斷回望人類發(fā)展中那些有趣的大問題，所以你絕對不會失望。
比爾布萊森的這部新作《人體簡史》，也讓我對人類這個物種有了全新的認知，讓我們能全新認知人類這個物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認識你自己的身體！
人體讀后感篇九
人體使用手冊讀書心得作者：樹兒前言：艾灸群在陳兄和歐陽兄的建議和做了大量工作下，建了個讀書群，開始了讀書活動，第一本書就是這本《人體使用手冊》，并要求每個人讀完都要有心得。
序：
“錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對于疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣水平不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數慢性病其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果?！?BR> “回復正確的生活習慣，并且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，讓身體的修復和再生系統發(fā)揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑?！?BR> 這話道指明了我們養(yǎng)生祛病第一步要做什么。
第一章：
“生了病的人總想找到能夠藥到病除的靈丹妙藥，卻不愿意調整自己的生活習慣，去除真正的病因”
“如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞”的論述里就包括了中醫(yī)的“排病反應”，這本是好事，卻被西醫(yī)當成了“病”，而強行改變，最后“反而是造成身體更直接、更具體的傷害。”不僅指出了西醫(yī)的錯誤導向，也是有些人越治越嚴重的原因。而且還告訴我們一個信息，不要太在意我們的“病”，先觀察，給身體一個調整的時間。不要哎呀，我今天這里紅了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么藥或采取什么辦法。更不要小病大治。同時還有一點，不要太相信西醫(yī)的檢查手段，還是相信自己為好。沒事更不要去檢查身體，現在每年定期體檢是個誤區(qū)，是個錯誤的導向。
第二章。
關于人體系統那些論述，我略過了。說實話，第一次看這本書時，我就沒細看這一塊，現在更是看不進去，我不喜歡用西醫(yī)的思維方式及方法去解讀中醫(yī)的理論及方法。
上面提到有個科研小組用了8年證明出經絡的存在，我覺得這是浪費生命、浪費金錢，更是對中醫(yī)理論的一種蔑視，這不是在維護和證明中醫(yī)。中醫(yī)不用任何人去證明，療效有最權威的發(fā)言權。你沒證明出，它也存在于人體，更作用于人體。拿書中自己舉的例子來說，電，誰都承認它的存在，可是誰看到它了?我們使用的結果--電燈亮了，電器運轉，都說明電的存在及作用。經絡也同樣。
但后面對于氣血足會大量排出體內病邪的論述又多次展開論述，這一塊我認為很好。一次次的強調這個與西醫(yī)的不同(在這一點上，西醫(yī)犯了很大的錯誤)，也說明這個道理很重要，我們要重視和明白。
第三章。
“白頭發(fā)的人膽功能必定不好?！边@個存疑。
有群友說媽媽敲膽經白頭發(fā)真的就少了，也有群友說她一直敲，沒作用。希望有白發(fā)的都能參與一下。
第四章。
“通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒就好了”這個存疑。
大多數人認識與這個相反，但也有一群友情況與這個符合，看來是個體差異的問題。
“當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體造成傷害?！?-錯。
第六章。
一本中醫(yī)書里，大篇幅的用細菌感染來論述一個觀點，讓人看著別扭和反感。
記得從前的孩子開始吃飯的時候都是大人在嘴里嚼完再給孩子吃(這個說法看起來惡心人，但原來真是這樣喂的)，可孩子照樣健康，如果按西醫(yī)的解釋，也可以說大人唾液里含的消化酶比孩子的更強，這樣更能幫助孩子去消化和適應大人的食物。
(一論述細菌，我就無所適從，人就生活在一個細菌的環(huán)境當中，就象我們生活在空氣當中一樣，沒有空氣無法生活，沒有空氣的生活也無法想象，那么沒有細菌的.生活也是不存在和無法想象的)。反過來從中醫(yī)講，不在潮濕環(huán)境中的木頭怎么都長不出木耳來，細菌沒有生存的適合環(huán)境更難以存活下來，別說發(fā)生感染(讓人體生病)。如果論衛(wèi)生，城市的孩子要比農村的孩子衛(wèi)生多了，可現狀是農村的孩子比城市的孩子健康。
全書需要記憶的：
*按尺澤穴--瀉肺熱。
*腿的外側不明原因的發(fā)麻和疼痛(西醫(yī)病名是大腿外側坐骨神經痛)--是膽經痛，是身體寒氣重。
*敲膽經：對白發(fā)、脂肪肝、膽結石、臀部和大腿外側脂肪減少、頭發(fā)出油有效。
*按摩心包經：對胸悶、心悸、呼吸不暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，最快見效方法；感冒發(fā)燒配其它穴位。
*暈車暈船時或突然咸到胸悶、氣喘不過來，手腳無力時，先按昆侖穴再膻中穴，很快緩解。
*疏泄肝氣的方法：按摩太沖穴；陳皮、山藥等；熱水泡腳。
*預防和治療痛風：先按摩昆侖，再膻中，再內關、心包經。發(fā)作時也可用熱水泡腳、按太沖緩解。
*哮喘急救方法：立即針灸或按摩患者的太沖穴，并用手由上往下在胸口進行順氣式的按摩。
*膽經痛(坐骨神經痛)：按摩尺澤穴；春天，除肝熱；夏天去心火、肝熱，按摩肺經除肺熱；秋天按摩肺經；冬天先按摩腎經，再肝經再肺經。
*十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血：簡單保健方法每天按摩太沖穴及肝經所有穴位、腎經。
總結：本書非常適合做為中醫(yī)入門的書，上面很多道理是要我們必須先知曉的。明白了道理，下一步才能談方法。大家可以將此書推薦給身邊的朋友去讀，哪怕不對中醫(yī)感興趣，不想學習中醫(yī)，但讓他們明白什么是對的，什么是錯的，一些事的真相是什么也是一件功德無量的事。并且，一本書，看的人越多，它才越有價值，它的性價比越高，所以，你可以把書不斷的去借給身邊人讀，他們既不要花錢，又得到了知識。
1016msn（中國大學網）。
人體讀后感篇十
今天，我讀了《人體奧秘大百科》這本書，了解了許多以前我不知道的科學知識，令我非常驚奇，大開眼界。
這本書是一本科學性的書，講述了人體的許多奧秘。例如：進入人體的“神經網絡”、忙碌的消化和呼吸、神秘的生育和遺傳、神奇的血液循環(huán)和內分泌等等，向我們介紹了復雜而又神秘的人體結構和奧秘。當我看到這本書第一眼的時候，我就迫不及待地想把整本書看完，因為書中對人體每個器官描寫得非常詳細。既可以讓讀者了解到許多人體的奧秘，又激發(fā)了讀者閱讀的興趣。
我最感興趣的內容是：第三章《進入人體的神經網絡》第一部分“身體統帥——神經系統”。這個小故事講的是：人的神經系統控制著整個人體一切活動，如果人的神經系統出了毛病，那整個人都將面臨著可怕的死亡！神經系統是一個非常復雜而特殊的系統，它由腦、脊髓和它們發(fā)出的神經共同組成。大腦是“司令部”，負責接收、分類和儲存信息以及發(fā)出指令，脊髓是神經和腦相連的“信息高速路”。
讀了這本書后，我受益不淺。我也要好好學習，長大后當一名科學家，繼續(xù)探索人體的奧秘，為人類造福。
人體讀后感篇十一
華夏神農總裁，推廣研究員，河北省食用菌協會副會長，物聯網與智能裝備分會會長，長期從事農業(yè)科技推廣服務和農業(yè)信息化工作，近年致力于農業(yè)物聯網技術和產品研發(fā)與應用及現代農業(yè)園區(qū)建設的技術集成及模式創(chuàng)新。
我分享之前，先分享一下此刻感受，我認為跟隨維書會，與李維老師一起讀書，需要進入零極限狀態(tài)，只管聽好了，肯定會給我們帶來收益。
《人體使用手冊》就是如此，這是一本如何掌控自己健康的書，她對如何調理身體方面的疑問給出最佳解決方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于無知或各種各樣的狀況使我們沒有很好的照顧好自己的身體，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出現了一些問題。我們先認識，后照做。
首先需要我們系統的了解人體的組織。作者將其分成了兩大部分：功能系統和網絡系統。
人體的功能系統分為六個部分，分別是：
1、指揮系統，指揮系統主要由大腦構成，負責思考與指揮。
2、能量供給系統，任何一個獨立的系統必定存在著一個能量供給的子系統。人體的能量供給系統包括了消化系統加上造血系統和心血管系統。
4、診斷維修系統，我們身體出現的各種癥狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是診斷維修系統在發(fā)揮作用的表現。
5、廢物清理系統，人體的每一個細胞，都在不斷地進行新陳代謝，不停地排出廢物。
6、周邊功能系統，四肢、五官、皮膚等與外界接觸的部位。
人體的第二大系統是網絡系統。
人體的網絡系統分為4個部分：
1、經絡系統，沒有特定的管線結構，而是一個由多種不同物質所構成的遍布全身的密集網絡，不但具有傳遞信息的機能，更有運送物質的能力。
2、血管系統，這是人體能量供應系統和廢物清理系統輸送的通道。
3、神經系統，這是大腦和人體各個臟器之間溝通的系統。大腦通過這個系統，收集外界的各種信息，也通過這個系統指揮人體做各種工作。
4、淋巴系統，?這是一個人體的防衛(wèi)網絡系統，負責偵測各種疾病的入侵，也負責指揮白細胞到每一個需要的部位。白細胞就像這個城市的警察一樣。
作者從中醫(yī)的醫(yī)理，及自己長久的經驗中整理出了提升氣血保持健康的五種基本方法：
一是，敲膽經；膽經是一條從頭到腳的經絡，膽經在下肢的巡行路線有個很容易找到的標志，就是從大腿根部沿著褲子中間的那條線至膝蓋外側面。主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經的正確方法：
1、。由于敲膽經可以清除大腿上堆積的廢物，且要敲兩條腿；
4、可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下；
5、晚上11點以后不能敲。晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。
二是，早睡早起。敲膽經使人體可以生產足夠的造血材料，而睡眠則能提供人體足夠的造血時間，兩者俱全，人體的造血機能就能夠正常工作，血液總量就會逐漸增加，血氣能量也就逐漸提高了。因此“日出而作，日落而息”是人類最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改這個作息方式，必定會給健康帶來重大影響。人體造血的最佳時段，是從下午天黑之后到午夜一點，而且必須達到深度睡眠的狀態(tài)。因此，建議每天21:至22:00至少保持午夜12點鐘以前，累計有八個小時睡眠。
三是，按摩心包經。簡化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按著手上臂的中心點（從肩部到手肘一段的中間點），沿著手臂的中線往手指方向滑動，直到滑出中指尖為止。重復這個動作十次即可。每天可以早晚各做一次。當心包經不通時，推幾次之后手臂上就會有紅色的痧出現。這種痧推過后大約數十分鐘就消失了。這種方法最好每天做，許多因心包積液過多而引起的不適就能改善。
四是，不生氣。生氣是“用別人的過錯懲罰自己”,它是許多疾病的根源之一。因此，生氣會大量消耗資源，非常浪費身體的血氣能量。修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。吟誦“對不起，請原諒，謝謝，我愛你”.
五是，保持腸胃清潔。在日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人，腸胃受到較嚴重感染的癥狀。這些感染主要有兩個來源，一個是來自唾液的感染，另一個是食用不清潔的食物。
防止唾液的感染：潔凈腸胃的第一件工作，就是改變飲食習慣，推行“個人獨立”的飲食方式，特別是有小孩的家庭，是保護兒童不受成人唾液感染的最基本條件。不吃生的動物性食物：腸胃是人體對食物的第一道警戒線，當人體吃進了不潔的食物時，最好的策略，就是把這些食物和細菌用拉肚子的形式排出體外。當一個人很久都不再拉肚子，并不是因為他的腸胃很好，而是已經麻木了。
感謝李維老師，感謝本書作者，用好《人體使用手冊》，正如李維老師最后總結的那樣，認識“人體是一個復雜而智慧的系統”,它會按照自己的系統規(guī)律去運行，我們要學會敬畏自己的身體，少一些自以為是?！吧眢w發(fā)膚受之父母”,我們要愛惜它。
人體讀后感篇十二
昨天晚上，躺到床上，把手壓在膻中穴，大約兩三分鐘后，感覺那個部位很有吸力，接著真的聽到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓，又連著幾次聽到了咕咕咕的水聲。
昨天晚上，上牙床本來是嚯嚯嚯一直跳個不停的，按照以往的慣例，之后牙床就可能出現腫脹，但是今天起來，牙床感覺也是舒服的。
很多年前，就知道身上有很多穴位，并且這些穴位都神通廣大，但是一看那些穴位的位置，立馬覺得像天書一般，不但看不懂找不到而且記不住。
最近看了《人體使用手冊》后，知道身體凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它壓的不痛，身體就會康復。于是沒事了就胡亂對身體做按壓，慢慢地還真發(fā)現了一些痛的位置，它們分別是脾經上的箕門穴和腎經上的照海穴，于是沒事了就按壓這些穴位，慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結果是，以前每次例假都會有的痛經，這次癥狀減輕了許多。
看了《人體使用手冊》之后，這一段一直在很自覺地敲膽經和早睡，明顯的反應就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事，其實卻是身體在修復。
到現在已經一個多月過去了，不但睡眠已經好轉，胃口一直很好，而且熟人都說自己看上去瘦了。事實證明，敲膽經后的暫時睡眠不好，只是身體在修復，小便多確實是身體在排除體內的垃圾。
《人體使用手冊》看似是一本書，其實主要內容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔，其中一式三招是指敲膽經、早睡、按摩心包經。敲膽經是為了增加膽汁分泌，增加身體的消化吸收功能，同時把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出去；早睡，是讓身體能及時進行造血；按摩心包經則主要是針對身體心包積液過多的問題，因為很多疾病都和心包積液過多有密切的關系。
這上面說的是不生氣，我則改為時時感恩，即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜，也會對老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩，更不要說平時看到老公時刻為家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的時候，就會有一種身心非常舒服愉悅的感覺。至于保持腸胃的清潔，則是自覺地做到每頓少吃一口，到下一餐時，都會有種肚子空空的感覺。
這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座，內容和《人體使用手冊》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常，品位起來卻是博大精深，和現實聯系的更密切。
很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學到的知識用到現實中去，為此，這本書還會再看一遍，視頻同樣也會不斷看，相信每一次復習都會有新的感受。
人體讀后感篇十三
讀完這本書，給我最深刻的感受就是，科普讀物具有嚴謹性，容易讓人讀起來顯得枯燥無味，作者也咨詢了很多國際醫(yī)學專家，把他們的專業(yè)知識和獨特觀點寫進書里，還查閱了大量資料，親身探訪了很多醫(yī)療機構，列舉出很多數據和例子，幫助我們了解人體的構成，每一個器官，每一個人類身上神奇的部分和現象。
但是這本書令人稱道的就是，作者用講述的方式，就像講故事一樣把一本科普讀物，把一本本枯燥無味的醫(yī)學、生物學知識講的通俗易懂，有很多讓人很容易理解和覺得有趣的比喻，甚至有些時候會有點幽默。
人類是最特別的生物，是地球上唯一一個高智慧生命，擁有情感，擁有情緒，擁有高智商，擁有語言文字，直立行走，所以擁有高智慧他們永遠都不會停止對自己身體的探尋，人類對自己身體了解的歷史就是一個對自己加深了解的過程。
本書用二十三章寫出了人體三十億年的進化史，讓我們對我們的身體有了更清楚的了解，是人類不斷探尋自己，發(fā)現自己的過程。
盡管現在我們還沒有完全了解我們的身體，還有很多未知的沒有解開的謎題等著我們去探尋，但相信我們對自己的了解會逐步加深，這樣一個過程會豐富人類自我了解的歷史。
人體讀后感篇十四
你的身體30億歲了！一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書。
拿到此書，被封面吸引了，一幅立體空間式的人體圖，把你帶入了浩瀚空間，把30億年前漂浮在淺海里的單細胞斑點開始，制造你身體的基因就已經存在了。這些基因可能來自水里的魚、天上的鳥，甚至是已經滅絕了的恐龍，經歷了漫長的30億年，才造就了現在這個獨一無二的你。
本書共分為二十三章，作者用幽默、俏皮、及專業(yè)性話語向我們描述了各章，讓你對身體各個部位了解的更清楚了，對自己的身體也認識的更加深，自然就能更好地抵御各種疾病侵襲，從而獲得更好地生活質量。
如：
第2章皮膚：人體最大的器官。
我們的皮膚是人體最大的器官，也最多才多藝。它包住人體內部的東西，還把壞東西擋在外面。它減緩沖擊力。它賦予我們觸覺，給我們帶來快樂、溫暖和疼痛，以及其它幾乎所有讓我們鮮活的東西。它生成黑色素，保護我們不受太陽光線的傷害。如果我們?yōu)E用它，它會自我修復。它讓我們如此美麗。它照料我們。
第4章大腦：你的大腦80%都是水。
大腦，比天空更遼闊。大腦有75%—80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白質。令人驚訝的是，這三種平平無奇的物質，凝聚起來竟然帶來了思考、記憶、視覺、審美，等等。如果你把大腦從顱骨里拿起來，你肯定會對它是多么柔軟感到詫異。
其它章節(jié)也就不一一列舉了。本書中，各章節(jié)涉及的人體內容非常豐富，從方方面面，結構等等來向大家展示，知識含量特別高，看到了寫作的嚴謹態(tài)度。
個人從中了解到了非常多的人體知識，更加認識到健康的重要性，讓人人都愛自己，愛自己的身體，做一個健康的快樂使者。
人體讀后感篇十五
用嚴謹的語言進行簡單卻重要的科普，《人體簡史》就是這樣一本書，優(yōu)點和缺點都很明顯的一本書。
首先作為科普，它無疑是合格線以上的，因為無論從嚴謹度，還是知識深淺它都很好的顧及到，科學準確性無需質疑，并且我既能在里面看到初高中的基礎生物知識，也能了解一些認知外的醫(yī)學常識，可以滿足非專業(yè)的業(yè)務的幾乎所有讀者們。
其次，作為一本應該流行，讓更多讀者愿意購買閱讀，它的語言和排版是可以做到更有趣更好，畢竟大段大段的文字很容易讓業(yè)余的讀者要不難以下咽，要不囫圇吞棗，但說實話我并沒有太多怨言，首先我覺得這就是作者的風格，并且我也覺得作者在趣味性上面是有努力的，認真看還能發(fā)現不少作者在字里行間埋下的有意思的點，比如有趣的比喻，甚至卷福的名字都搬來了哈哈哈。
我很認可無論是讀客還是作者，對于這本書的編寫和出版都是很有誠意的，無論從內容上還是其他方面，但是我這樣既褒獎又說他優(yōu)缺點明顯，是因為我知道這本書其實定位很明確的，它是寫給那些有基礎并且愿意在業(yè)余時間擴充知識的非專業(yè)的人，這種人大概率不是平時有時間的主婦，也不是一天到晚工作的上班族，因為他們都不是又有時間又有基礎又有興趣的人，所以這也注定它受眾較窄。
那難道這就是科普書籍的宿命嗎，也不完全是，我覺得優(yōu)秀的科普書籍可以通過有趣的問題來打開，然后用天馬行空的腦洞去發(fā)掘，讓趣味的同時知道并記住，哦原來是這樣啊，這就好了。
當然雖然對于自己想通過閱讀這本書提升知識的人來說是較小的，但是，對于有小孩的家庭，給小孩科普是一個很棒的選擇，因為深淺有度，也容易講解。
人體讀后感篇十六
可是看完第一章之后，俏皮的話語所描述的真實讓我意識到了一開始的念頭是多么的輕浮而幼稚——原來我們的身體，真的已經30億歲了。二十多歲的年紀，三十億歲的演變，這兩者的數量級帶來的沖擊著實讓人感受到自身的渺小，我們的全部不過是時間長河的一瞬，而我們的身體卻又如此的古老而年輕，如此的短暫而永恒。
而具體到這本書的評價，我想從我理解的科普讀物最核心的兩個方面來進行，一個是科學性，一個是可讀性。需要注意的是科學性并不是真實性，我們永遠無法確定一個絕對正確的理論，但它一定是要可以證偽的，是有跡可循的，這是科普讀物的命根所在，失去了這份客觀可證偽性質的讀物首先就失去了作為科學讀物的標準，自然也就不能算是科普讀物了。而這本書對于每一個數據和理論都找了這方面的專業(yè)人士來背書，并且在觀點后做了引用文獻的標注，使得想要證實這份真實性的讀者完全可以通過引用的論文去尋根問底，我認為這是非常嚴謹的做法，從而它的科學性便立住了腳跟。
作者極為擅長將他想講到的知識點與普通大眾的興趣相結合，譬如開篇講人的身體構成，以人的所有元素需要多少代價才能購買引入話題，這當然已經是自媒體常用的套路，但模特用卷福我是真的被猛然勾起了興趣，實在是一個成功的做法。也很容易讓看過的人想起鋼之煉金術師，殊途同歸的是這兩部作品的作者都深刻的認識到生命的偉大和奇跡之處，就像這本書指出的一樣，組成你身體的元素沒有任何特殊的地方，除了它們組成了你。
在層出不窮的詼諧事例中獲得了一個又一個的冷知識，最終要的是知道了很多數量級，這對常識性的估算很有幫助，可能也會有助于識破一些商業(yè)騙局。
總之是一部科學性與可讀性并存的科普讀物，我很喜歡。每個人都會在不屬于自己的領域有很多常識性的空白，希望這種讀物越來越多，讓我們專精某一領域的同時，獲得更為廣闊的視野。
人體讀后感篇十七
讀完發(fā)現，活著更難了。本來讀書做為一項花費不太高的娛樂項目，一直是我的首選，可這次卻讓我感覺到了壓力。
人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞?，F如今感覺活著越來越不容易了，一路跌跌撞撞學習，磕磕絆絆的工作，好容易頂著巨大的壓力掙上幾分錢又還了貸款。終于到了怨天尤人的中年，父母也上了年紀，孩子也需要學費。這個時候讀了《人體簡史》，雖然增加了一些知識以讓被消磨的時間顯得有意義一些，可也讓我知道自己的身體是多么的脆弱，一不小心就回出毛病，而且對于大部分毛病還會束手無策并且還有新的危機正逐步襲來。
本書共二十三個章節(jié)，外加一章《注釋及出處》提供給希望深入閱讀的讀者。從這里就看出作者的嚴謹和負責人，也說明本書確實是“簡史”。讀完本書也會發(fā)現，“人體”是一個磅礴復雜的系統，現在的人類還遠遠沒有了解透徹。
本書從《制造一個人要花多少錢》來引入“人體”的復雜和對原理的不了解。然后從人體最復雜和最重要的器官、系統開始逐步講解人類的認知增長過程及當前面對的對應疾病和未來可能會有用的解決方向，還有目前不容樂觀的新問題。
雖然很遺憾沒有很強烈的譴責小日本。如果不對人類或生命本身心存敬畏，那么醫(yī)學發(fā)展的過程中依然會出現難以掌控的毀滅力量，比如上半年流傳的“新冠病毒系美軍人工培育”這種消息，不一定哪一天就會被美國應用到實戰(zhàn)中。到時候又會有人用“科學力量沒有正邪之分，只在于使用的人有正邪之分”這種話來敷衍。
看到書中說美國人因為生活的太好了而不得不面對很多疾病，雖然有些高興，可是還是感覺不好，憑什么你們已經生活的那么好了還要阻止我們發(fā)展中國家的發(fā)展？祝你們美國人早死早托生。
人體讀后感篇十八
人類的進化史，人體的進化史，從來都是大自然的選擇，是人類適應環(huán)境的需要。但是我們人體究竟是怎樣地適應大自然，怎樣地協調工作的，至今仍然是科學家們需要若干年繼續(xù)研究的課題。
這本書的具體內容小到人體的組成元素、細胞，細菌、微生物、抗生素與人的關系、影響，以及人體的構造、人體生理機能的進化。全書列出了23個讓人感興趣的大標題，對應觀點詳細的向讀者解說了人體各個零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問題。這本書是一本可以當做科普書來讀的書籍?？梢愿茖W的認識人體，了解自己身體的一些癥狀。
比爾布萊森的這部新作《人體簡史》，也讓我對人類這個物種有了全新的認知，讓我們能全新認知人類這個物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認識你自己的身體！無論如何，還是要更多關注一點自己的身體，多關注一點健康。最后借用托馬斯.杰斐遜的名言結束吧：如果身體虛弱，心靈就不會強壯。
對于人體，我們實在是知道的太少了，30億年的進化給我們太多的紅利，卻也留下了更多未知的事情，在這個科技發(fā)達的今天，我們終于窺的他的一些奧秘，縱觀漫漫歷史，為了人體的奧秘我們付出了太多，不過總算是更清晰了，知道些自然選擇的奧秘是極好的，也許未來我們會看的更清楚呢，誰也不知道，把這些疑問留在未來吧，也許時間會告訴我們答案的！
市面上的科普書很多，但是像《人體簡史》這樣的鳳毛麟角。看過之后，除了享受閱讀快感，似乎還改變了點兒看世界、看自己的角度，似乎也擁有了一點將“熟悉事物陌生化”的能力。
人體讀后感篇十九
人類文明是世界文明的代表。一部人類文明是，也是一部人類發(fā)展的歷史。實際上，關于我們人類自身的歷史包括人類身體進化的歷史，只有從小學和初中的課本里學到了一些皮毛，遠談不上對人類歷史有一個基本的認識和了解。
于是，當我看到了讀客出品的這本《人體簡史》的時候，是覺得應該好好讀一讀這本書，認識一下我們自身和我們人類身體進化史的“秘密”。
《人體簡史》這本書是由世界著名的旅游文學作家和科普作家比爾·布萊森所著，是專門講述人類身體結構及發(fā)展歷史的一本科普讀物。這本書也是作者繼超級暢銷書《萬物簡史》之后，又一部有關“簡史”的一本科普書。因為是簡史，作者通過幽默的語言深入簡出的對我們人類身體的部分和結構進行了介紹，尤其是對人體結構功能、生理現象的描寫，讓人耳目一新，能夠讓我們更好的認識我們身體、認識身體器官及其功能、進而認識我們自己。
我始終覺得，只有認識了我們身體的結構和身體功能整體狀況，才能夠在客觀上更好地認識我們自己。我們人體是一個復雜的有機體，但是身體的構造是認識自己的基礎。因此，《人體簡史》十一本有助于我們認識我們自己身體的“秘密”的好書，通過作者的講解，進而通過對自己身體整體的認識，來認識我們的內心、認識世界萬物。
通過閱讀這本書，我們從皮膚、大腦到身體里面的心肝脾胃腎以及我們身體的平衡、免疫、代謝、睡眠、生育、疾病、死亡等等都能夠從一個客觀理性地角度去認識，能夠真正的去認識我們身體。此外，通過閱讀這本書，我們也可以學到如何判斷自己身體所處健康狀態(tài)的方法，從而對自己的身體有一個科學的認識，然后在此基礎上，科學的安排好我們的生活、學習、休息和鍛煉等等活動，讓我們能夠更好地生活，并且不斷提高我們的生活質量。