方案應(yīng)該具備可操作性，即能夠在實際操作中被有效執(zhí)行。一個好的方案應(yīng)該能夠解決問題的根本原因，而不僅僅是表面現(xiàn)象。在制定方案時，我們需要考慮諸多因素。包括資源的管理、時間的安排、人員的配備等等。只有綜合考慮這些因素，我們才能制定出一個有利于問題解決的方案。
體育陽光一小時方案篇一
一、指導(dǎo)思想。
為了認真落實黨的教育方針，國家教育部、市、區(qū)教育局下發(fā)的關(guān)于“切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”的精神，貫徹我?！皡f(xié)同進取”的辦學(xué)理念，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，進一步加強學(xué)校體育工作，豐富學(xué)生的校園體育活動，激發(fā)學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質(zhì)教育，切實增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，促進學(xué)校體育課程的改革和發(fā)展，特制定本活動方案，以落實保證學(xué)生每天一小時體育活動的順利進行。
二、活動目標。
1．優(yōu)化體育活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。
三、工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組
長：劉同斌（校長）。
副組長：馬占強。
成員：唐慧民馬麗麗。
楊斌馬福民。
郭海玲。
劉春燕。
王麗。
馬水苗。
丁甲。
各年級組組長、各班主任。
加強組織管理。責(zé)任到人，校長是保證學(xué)生每天一小時體育活動的第一責(zé)任人，負責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持這項工作。學(xué)生活動時間，每班有班主任進行組織管理，每個年級有一名體育指導(dǎo)老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學(xué)生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及任課教師，均應(yīng)計入工作量。
行政領(lǐng)導(dǎo)認真檢查考核，教導(dǎo)處合理安排活動時間，教導(dǎo)處、德育室負責(zé)對班級、教師的督促評比，體育教師對各年級活動的指導(dǎo)耐心、細致，衛(wèi)生室對學(xué)生的眼保健操進行指導(dǎo)、檢查。保證學(xué)生人人參與，活動安全有實效。同時將活動的管理納入學(xué)校教師的考核，與績效工資掛鉤。
未經(jīng)學(xué)?！奥鋵崒W(xué)生每天一小時體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學(xué)校安排的體育活動時間。
四、活動原則。
1、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實際出發(fā)，采用集體活動與自主小型游戲相結(jié)合的形式，合理安排體育活動的時間和內(nèi)容。
3、實效性原則：活動要根據(jù)學(xué)校的特色和學(xué)校的實際情況，因地制宜，組織開展寓練于樂、寓學(xué)于樂小型多樣、生動活潑，學(xué)生喜歡的活動，使學(xué)生在鍛煉身體的同時，又愉悅了身心。
4、安全性原則：鍛煉要遵循學(xué)生的身心特點和教育規(guī)律，在組織活動中加強安全教育和安全防范，避免傷害事故的發(fā)生。
五、活動具體安排與實施：
（一）集體活動時間安排：
上午10:10——10:20。
學(xué)生廣播操（10分鐘）。
10：20——10:50。
興趣小組活動（30分鐘）。
下午。
15:30-——15:40。
眼保健操（10分鐘）。
15:40——15:50。
室內(nèi)操（10分鐘）。
說明：累計學(xué)生在校集體體育活動時間是60分鐘，再加上平均每天一節(jié)體育課或體活課（40分鐘），確保了學(xué)生在?；顒訒r間，增強學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生快樂成長。
（二）三課兩操兩活動的落實：
1、三課：嚴格按照國家有關(guān)中小學(xué)體育課設(shè)置的規(guī)定和要求，1～6年級每周為3節(jié)體育課，精心設(shè)計教案，不得放任學(xué)生自由活動，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按教學(xué)事故處理。不得以任何理由擠占體育課時間。
2、兩操：每天保證上午、下午兩次學(xué)生廣播操（下午為室內(nèi)操）和眼保健操，并排入作息時間表。廣播操由體育老師統(tǒng)一指揮，班主任負責(zé)管理。課間操和眼保健操由任課教師負責(zé)管理，衛(wèi)生教師和行政值日老師巡視檢查。
3、兩活動：每周安排2節(jié)體育活動課。一節(jié)安排在平時的課中，活動項目由任課老師自定。另一節(jié)安排在星期五的“快樂半日活動”，考慮到場地有限，安排第6節(jié)是一二年級，第7是三、四、五年級。以班級為單位進行集體活動，項目固定于教師，教師再以走班的形式每個星期換一個班，以一個年級為輪回。項目安排有體育組統(tǒng)一安排，器材室統(tǒng)一提供器材。值日領(lǐng)導(dǎo)檢查記錄活動情況，體育組長巡視指導(dǎo)。確?；顒诱n質(zhì)量。
（三）體育活動特色建設(shè)。
1、校運動隊訓(xùn)練：組織好學(xué)校的田徑隊、足球隊、籃球隊、排球隊、跳踢隊等的訓(xùn)練工作，積極參加區(qū)級的比賽，并保證訓(xùn)練時間，確保比賽質(zhì)量。（早上7:00——7:40）。
2、每學(xué)年的四月舉行“體育節(jié)”。在一個月中每周進行一個體育項目，并通過各種途徑宣傳體育知識。11月舉行校跳踢比賽。通過這樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和積極進取、頑強拼搏的團隊精神。
六、檢查與考核。
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關(guān)檢查制度、考核制度（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實到人數(shù)、集隊、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內(nèi)容列入優(yōu)秀班級評比競賽之中。
2、校值日教師協(xié)助做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期進行一次體育課質(zhì)量抽測。并由學(xué)校組織體育組對廣播操進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學(xué)生個人體育課成績評定。
4、認真做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定項目的測試、如實匯總和上報工作。
七、保障措施。
1、加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待每天一小時校園體育活動在課程建構(gòu)中的重要性，嚴格執(zhí)行。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3、改進評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
4、加強學(xué)校體育安全保障。加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓(xùn)和對學(xué)生的校園安全教育要長抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量，明確安全責(zé)任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
體育陽光一小時方案篇二
為了認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《湖北省中小學(xué)校每天一小時陽光體育運動實施方案》，切實推動全校學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，學(xué)校決定在全校范圍內(nèi)全面實施每天一小時陽光體育運動。本活動實施方案如下：
組長：xxxxxxx。
副組長：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
組員：各班班主任各班體育委員。
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責(zé)任人，負責(zé)活動的`督促和檢查；每天強調(diào)鍛煉安全，并做好安全檢查。
組員負責(zé)本班每天活動的落實，及時制止和處理安全隱患；各班體育委員做好記載，每周五課間操時間將記載表交到體育辦公室。
1、時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構(gòu)成為：35分鐘大課間、20分鐘的眼保健操、40分鐘的體育課、當天沒有體育課的班級利用上午第一節(jié)課前的時間保證20分鐘的體育鍛煉。（早上7：40-----8：00）。
2、內(nèi)容安排：
大課間：周二、周三、周四分別做廣播操、巴山舞和球操。
體育課：按照20xx版《小學(xué)體育與健康課程標準》的要求組織開展教學(xué)活動。
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)水平。全校上下要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用夕會或其他時間向?qū)W生宣傳每天1小時陽光體育運動的意義所在，讓學(xué)生積極主動的參加體育鍛煉。
3、明確責(zé)任，落實到人。明確落實責(zé)任人，確?；顒訒r間、組織人要明確、活動內(nèi)容要安排得當，場地器材有保障、安全有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣地施行。
4、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班主任、體育教師、各班體育委員要加強對學(xué)生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒影踩樌?。
低段：（原地）踮腳尖走丟手絹丟沙包切西瓜編花籃。
排球拋接跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩原地跑步。
中段：踢毽子跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩跳皮筋墊球。
（原地）高抬腿走原地跑步。
高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地縱跳立定跳遠。
排球拋墊或?qū)|踢毽子跳繩。
注：各班也可以根據(jù)自己的實際另選內(nèi)容。
一年級：后樓小操場。
二年級：中樓小操場。
三、四年級：前樓操場和前樓空地。
五、六年級：運動場。
附：沒有體育課的班級。
體育陽光一小時方案篇三
為全面貫徹落實教育部《開展全國學(xué)生陽光一小時體育運動的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚奧林匹克精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過豐富多彩的體育課外活動，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校開展了陽光體育運動活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織了領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu)。學(xué)校成立了以劉靜校長為組長、行政和體育老師具體負責(zé)，全體老師積極參與的組織機構(gòu)。同學(xué)們都能積極主動的參與到各項體育活動中，效果也很顯著，學(xué)生們在運動中鍛煉了身體，學(xué)會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。
2、發(fā)出倡議，號召同學(xué)們積極參與陽光一小時體育運動。以“我健康、我快樂”作為口號，培養(yǎng)學(xué)生樹立體育健身習(xí)慣，以陽光體育運動提高他們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每天鍛煉一小時；每人參加一項學(xué)校組織的運動；每人具備一項運動強項，為使“三個一”的體育運動計劃能順利有序的開展，學(xué)生會還對本次陽光體育運動進行了展板及廣播宣傳，使學(xué)生的運動興趣、集體感等充分的被激發(fā)，對我們以后的體育活動打好了鋪墊。
3、開展系列的體育競賽活動。在上學(xué)期的“體藝嘉年華”活動中，廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項內(nèi)容融合在一起，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊精神和集體主義榮譽感，同時鍛煉了學(xué)生各項身體素質(zhì)，進一步鞏固學(xué)生集體榮譽感的升華，明白團隊的力量不可忽視。校運動會上，接力、踢毽、跳長繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動，同學(xué)們充分認識健康，追求健康，有了健康的身體，感受到生活的快樂，體會體育的魅力。
通過陽光體育運動，學(xué)生們充分發(fā)揮各自的特長，增進友誼、交流技藝、提高素質(zhì)，為了學(xué)生美好的明天，就讓今天我們一起參與、一起行動起來。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉吧！
體育陽光一小時方案篇四
以“健康第一”思想為工作方針，以落實學(xué)生每天鍛煉一小時為基本要求，以提高學(xué)生身體素質(zhì)、增進學(xué)生身心健康為目的。加強領(lǐng)導(dǎo)，務(wù)求實效，在快樂大課間活動中體現(xiàn)合作、自主、探究和創(chuàng)新的教學(xué)理念。并以大課間為輻射點，促進課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，班風(fēng)和學(xué)生的精神風(fēng)貌。特制訂學(xué)?！秾W(xué)生每天鍛煉一小時體育活動實施方案》。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、教育性原則：充分發(fā)揮快樂大課間活動對學(xué)生進行五育教育的功能，重視活動的全過程。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實際出發(fā)，采用大課間與短課時相結(jié)合的形式，合理安排大課間的計劃和內(nèi)容。
3、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。
4、實效性原則：根據(jù)學(xué)生年齡層次特點以及師生全員參與場地器材需要的實際，快樂大課間活動開展內(nèi)容暫定為有利于學(xué)生健康的游戲、跳繩、踢沙包、毽子，跳皮筋、做課間操、眼保健操等傳統(tǒng)體育項目。
組長：xxx。
副組長：xxx。
組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
上午：9：25—9：55大課間操。
10：55——11：00眼保健操。
中午：12：30——13：10大課間體育活動。
下午：14：05——14：10眼保健操。
體育課課程表。
晨跑。
06：30——06：40（寄宿生）。
各校在立冬季節(jié)組織學(xué)生進行冬季長跑。小學(xué)每天不少于800—1000米，中學(xué)每天不少于1500米。
1、大課間活動要力求做到“五落實、六到位”即值班領(lǐng)導(dǎo)落實，每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班教師落實；領(lǐng)導(dǎo)督促到位，班主任組織到位，各方協(xié)調(diào)到位，體育教師指導(dǎo)到位，安全檢查到位，學(xué)生參與人人到位。
2、要做到在校學(xué)生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。
3、各責(zé)任人和班主任要確?；顒佑行蜷_展，保證學(xué)生的人身安全，對可能出現(xiàn)的情況要有預(yù)見，做到防患于未然。
4、各年級活動內(nèi)容可以輪換，可以打破年級界限。每次大課間活動的體育教師以及各項目責(zé)任教師、班主任要提前到位，做好準備工作。
5、各項目活動要在規(guī)定的區(qū)域進行，各項目各班級責(zé)任人要和學(xué)生一起堅守活動陣地。
6、如活動有變化，學(xué)校及時通知各班，遇有雨天、大風(fēng)等惡劣天氣影響室外活動時，各班主要應(yīng)以室內(nèi)練字，猜謎語，優(yōu)秀古詩文朗誦、背誦活動、舞蹈、小制作、手抄報、乒乓球、跳繩、棋類等活動為主要內(nèi)容。室內(nèi)活動每班具體做什么，應(yīng)以學(xué)校教務(wù)處安排的課表為主要參考。
7、班級因特殊原因不能按規(guī)定時間參加集體活動，應(yīng)向年級組長請假，報校長批準送活動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備案方視為正常（以文字依據(jù)為準）。
1、各班根據(jù)學(xué)校活動的課表安排可向體育器材室提前預(yù)借當日活動器材，活動結(jié)束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準自行保管。
2、各班不能利用此活動收取任何費用但可向?qū)W生收集適合本班學(xué)生運動的實用性運動器材，如:象棋、軍棋等。
體育陽光一小時方案篇五
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
人員：
三、活動要求。
1、由學(xué)校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)整而調(diào)整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
四、活動安排。
拔河設(shè)四支隊伍，按照低（1、2年級）、中（3、4年級）、高年級（5、6年級）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，（每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女）一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎1名（冠軍），一等獎1名（亞軍），二等獎2名，三等獎3名。
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體育陽光一小時方案篇六
認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動主題。
“我陽光、我運動、我健康、我快樂”
三、組織機構(gòu)：
（一）、成立學(xué)校陽光體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：楊德強。
副組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實施小組。
組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實施目標：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、實施的主要內(nèi)容。
1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節(jié)體育課，3—5年級3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標準動作，提高兩操質(zhì)量。
3、實行“大課間”25分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長跑等。學(xué)校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學(xué)生主動配備體育運動用品。
第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校運動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學(xué)生走進大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學(xué)生的視野。
第三階段：學(xué)校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加團組織的體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：總結(jié)學(xué)校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學(xué)會生活，促進全體師生的健康發(fā)展。
十二團二中。
2012年2月28日。
體育陽光一小時方案篇七
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學(xué)生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時的有關(guān)文件要求，堅持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔。結(jié)合學(xué)校實際，開展豐富多彩的'體育鍛煉活動，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
1.各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動計劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲。
體育陽光一小時方案篇八
一、指導(dǎo)思想。
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，大力加強學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
二、組織機構(gòu)。
為了保證工作的順利開展，特成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：×××（校長）。
副組長：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實施目標。
1.樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2.開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保。
證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5.建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、實施的主要內(nèi)容。
1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節(jié)體育課，3—4年級3節(jié)體育課，5—6年級3節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標準動作，提高兩操質(zhì)量。
3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點。
4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：
（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。
5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學(xué)校陽光體育運動。
第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學(xué)生走進大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學(xué)生的視野。
第三階段：開展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，通過體育節(jié)，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學(xué)習(xí)能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2.增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3.改進評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學(xué)進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽光一小時方案篇九
五、參加辦法
1、每單位報領(lǐng)隊1人、教練員2人。
2、12歲組（20xx年出生）、11歲組（20xx年出生）、10歲組（20xx年出生）、9歲組（20xx年出生）、8歲以下組（20xx年以后出生），各組別男女運動員可報各6名，不得越組參賽。
3、凡附合參賽年齡、各區(qū)、縣（市）又不組隊參賽的運動員，由陳經(jīng)綸體校、游泳健身中心、大關(guān)游泳館組隊參賽，計個人名次，不計團體總分。
4、未注冊的運動員憑本人二代身份證辦理注冊登記，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協(xié)議書》（要求附近期照片、內(nèi)容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
六、競賽辦法
1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運動員必須參加省規(guī)定的全能競賽要求， 200米個人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個項目均為必報項目，分別計名次。
2、所有項目進行一次決賽。
3、比賽設(shè)總團體?？倛F體分按各隊運動員得分總和計算；得分多者名次前列，得分相等以個人混合泳第一名多者前列，以此類推。
七、錄取名次與獎勵
個人錄取前八名，團體總分錄取前八名。
八、報名與報到
1、各參賽單位于4月22日前通過“市體育競賽管理系統(tǒng)”進行報名。網(wǎng)上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權(quán)。報名后名單不得更改，不得無故棄權(quán)。
2、各隊到賽區(qū)報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經(jīng)省體育局注冊并確認的相關(guān)證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統(tǒng)一辦理）、15天內(nèi)縣級以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
九、裁判長、裁判員由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請。
十、經(jīng)費自理
十一、本規(guī)程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育陽光一小時方案篇十
“陽光體育一小時”全民健身運動在全國范圍內(nèi)開展已有一段時間了。這項運動主要以“一小時運動”為線索，旨在引導(dǎo)廣大人民群眾形成良好的健康運動習(xí)慣。作為一名參加了“陽光體育一小時”的人，我認為這個運動對引領(lǐng)社會各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗。
在參加“陽光體育一小時”的過程中，我深深體會到，這個運動是一項極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個平臺，人們可以很方便地把握自己的閑暇時間，進行一些有益身心健康的基礎(chǔ)運動。同時，這個運動所追求的健身原則也是非?？茖W(xué)和合理的。在循序漸進的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質(zhì)，并且在健身的過程中更好地了解和愛護自己的身體。
第三段：影響。
“陽光體育一小時”不僅僅是一個健身運動，更是一種整體性的身心修行。無論是從運動效果的角度，還是從社會效益的角度，參加這個運動都會帶來無窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質(zhì)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險；在心理方面，人們可以通過運動調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會效益的角度來看，這個運動則能夠倡導(dǎo)全民健身觀念，促進人們關(guān)注生命健康，進一步提升社會健康素質(zhì)。
第四段：啟發(fā)。
在這個“陽光體育一小時”體驗中，我也不由得想起了運動對幸福生活的關(guān)聯(lián)。不僅是運動鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂和滿足感的一項最佳方法。當我們投身于一個充滿活力和健康的社會時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會更加堅定地前進。
第五段：結(jié)語。
總的來說，“陽光體育一小時”是一個非常有意義的全民健身運動。通過這個平臺，可以幫助更多的人了解到什么是科學(xué)的健身方式，以及如何利用合理的時間來鍛煉自己的身體。更重要的是，這個運動引領(lǐng)著我們向著快樂、健康的生活方式邁進，借助于這樣的平臺，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽光一小時方案篇十一
在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣。
20xx年3月—6月。
學(xué)校開展以學(xué)生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育活動，落實各個階段的計劃，開足開齊各年級體育課程，帶領(lǐng)和鼓勵學(xué)生開展各種喜聞樂見的體育活動，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。同時，積極響應(yīng)和組織學(xué)生參加市里安排的文體活動。
1、3月3日國旗下講話，啟動我校的陽光體育活動。
2、每周的周一、周二、周四的第八節(jié)課組織學(xué)生開展一小時課外文體活動。
3、每周的周一至周四的第八節(jié)課由體育教師組織參加市中學(xué)生田徑運動會的學(xué)生的日常訓(xùn)練，力爭在本屆運動會中獲得更好的成績。
主題：“我的學(xué)生生涯設(shè)計”“校園集體舞比賽”
第一周：主題班會討論交流“我的學(xué)生生涯設(shè)計”及黑板報評比。
第二周：“我的學(xué)生生涯設(shè)計”黑板報評比。
第三周：七年級校園集體舞比賽。
第四周：八年級校園集體舞比賽。
第一周：“五四”演講比賽主題。
第二周：七年級籃球賽。
第三周：八年級籃球賽。
第四周：奧運知識征文比賽。
主題：“迎奧運、創(chuàng)文明”活動月。
第一周：“迎奧運”黑板報評比。
第二周：“迎奧運、文明伴我行”主題教育。
第三周：“迎奧運”跳長繩比賽。
第四周：“迎奧運”乒乓球團體賽。
主任：何方金。
副主任：羅嗣詢、萬繼林、高登秀、高開進。
成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任。
參與管理人員（見附表1、2）。
各班由班主任組織學(xué)生確定具體的活動內(nèi)容，填寫詳盡的陽光體育活動計劃表。
1、結(jié)合學(xué)校的統(tǒng)一活動安排具體的活動內(nèi)容。
2、若當天沒有體育課，則一定要安排成體育活動。
3、班級活動組織者要認真篩選，管理到位。
體育陽光一小時方案篇十二
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
三、活動要求。
1、由學(xué)校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)整而調(diào)整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。
四、活動安排。
拔河設(shè)四支隊伍，按照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名;手球設(shè)特等獎1名(冠軍)，一等獎1名(亞軍)，二等獎2名，三等獎3名。
體育陽光一小時方案篇十三
陽光體育一小時是一項由國家體育總局倡導(dǎo)的全民健身行動，旨在倡導(dǎo)全民參與體育活動，宣傳健康生活方式以及鼓勵人們在閑暇時間積極參與體育鍛煉。在這項活動中，每個人都可以選擇自己感興趣的體育項目，自由組合，在一個小時內(nèi)完成體育鍛煉任務(wù)。
參與陽光體育一小時的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強人的自信心，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，從而提升生活質(zhì)量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽光體育一小時活動的時候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調(diào)性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，同時因為水中的浮力，身體受到的沖擊也比較小。在這一個小時的鍛煉中，我深深體會到了體育鍛煉對身體的好處，也更加體會到了心理上的愉悅感受。
第四段：團隊互助和分享。
在陽光體育一小時中，我和我的朋友們一起參加了活動。大家選擇的鍛煉項目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類運動，但是我們相互鼓勵、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學(xué)習(xí)，讓整個活動更具意義。
陽光體育一小時是一項具有非常重要的意義的全民健身活動，它鼓勵人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，打造一個更加健康、積極向上的生活方式。同時，陽光體育一小時也讓人們更加重視體育鍛煉對人體和精神健康的重要影響，從而更加關(guān)注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽光一小時方案篇十四
(一)指導(dǎo)思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。
(二)活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
(三)活動時間：
下周一啟動儀式(1.14)，周二正式開始(1.15)。
(四)組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10年級：二年級、四年級、六年級。
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
第二批：9:10---9:30年級：一年級、三年級、五年級。
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動。
(六)教師職責(zé)。
1、正、副班主任隨班級跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律)。
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
(七)注意事項：
1、班主任老師做好班級學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學(xué)生隨班級觀摩、休息。
體育陽光一小時方案篇十五
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學(xué)生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時的有關(guān)文件要求，堅持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔。結(jié)合學(xué)校實際，開展豐富多彩的體育鍛煉活動，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
3、下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
主要內(nèi)容包括：一是《眼保健操》；二是課后活動集體跑步、各種球類活動、跳繩、跳遠練習(xí)等；三是要充分發(fā)揮師生的主動性和創(chuàng)造性，挖掘傳統(tǒng)體育游戲或創(chuàng)編一批富有學(xué)校特色的學(xué)生體育活動項目。
1、各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動計劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲。
20xx年10月31日。
體育陽光一小時方案篇十六
各班級：
全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調(diào)動了青少年學(xué)生參加長跑的積極性，有效地增強了學(xué)生體質(zhì)，提高了學(xué)生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學(xué)開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學(xué)生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現(xiàn)將就有關(guān)事項通知如下：
“勵志從長跑開始”；
三全校高、初中學(xué)生；
每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實際調(diào)節(jié)。
1、經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；
2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發(fā)動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學(xué)生進行長跑活動。
1、各班不得組織學(xué)生在校外長跑，不得不顧學(xué)生實際，超量運動，要考慮區(qū)別對待，對身體不適或殘疾學(xué)生參加長跑要量力而行。
2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結(jié)合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學(xué)合理地組織學(xué)生參加陽光體育冬季長跑活動。
3、學(xué)校廣播站、網(wǎng)站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結(jié)至上級教育網(wǎng)站，提升活動影響力，促進學(xué)校體育工作。
4、活動過程中各班體育委員應(yīng)做好記錄，活動結(jié)束后應(yīng)將活動記錄及時送政教處存檔。
體育陽光一小時方案篇十七
“一切為了學(xué)生”作為學(xué)校體育工作的出發(fā)點和落腳點，培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會和工作機構(gòu)：
組長：宋文健。
副組長：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動主題：
我運動我健康我快樂。
四、活動有關(guān)事項。
1、活動時間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時鍛煉時間。
2、活動性質(zhì)。
(1)活動以增強學(xué)生體質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生特長為根本點，活動內(nèi)容體現(xiàn)知識性與趣味性于一體，100%學(xué)生參加自主鍛煉。
(2)各種活動在合作與競爭中完成。
(3)根據(jù)我校場地實際情況，以班級為單位，也可打破班級界限，體現(xiàn)學(xué)生自主活動精神。
3、運動安全保證。
根據(jù)小學(xué)生年齡特點，本著由小到大科學(xué)運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內(nèi)容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應(yīng)運動的音樂，陶冶學(xué)生美的情操。
五、活動安排。
活動以班為單位，個別以組為單位，所有學(xué)生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時間30分鐘)。師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(時間10分鐘);。
第三部分：課外活動分班或組開展活動：
準備部分：到達各自場地，各班根據(jù)活動內(nèi)容自己安排(時間5分鐘)。
基本部分：開展體藝活動(30分鐘)。
具體項目為：自由活動、皮筋、游戲、拔河、球類、跳繩、踢毽球等體育活動。
具體安排：
1、三月校園舞培訓(xùn)練習(xí);。
2、四月春季運動會、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質(zhì)成果匯報演出。
5、五月下旬：學(xué)生體質(zhì)測評。
6、加強田徑隊、籃球隊、乒乓隊的訓(xùn)練，積極參加各級教育行政部門組織的比賽活動。
為了使此項活動扎實有效的開展，制定了切實可行的檢查評比細則，對“陽光體育運動”進行常年不間斷的檢查與評比，定期公布，及時表彰，確?！瓣柟怏w育運動”長期順利地開展。
六、活動保障。
1、認真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達成共識。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標準》，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度。
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項管理制度，在活動的內(nèi)容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵。
堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學(xué)期考核評價的一項重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評中，以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展。
體育陽光一小時方案篇十八
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關(guān)于開展第二屆南通市學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題。
三、參加對象。
全校初中、高中學(xué)生。
四、活動時間。
10月27日至4月30日。
五、活動內(nèi)容。
20xx年10月27日課間操時間，在學(xué)校操場舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學(xué)生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學(xué)科負責(zé)實施。學(xué)校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和班主任、教師進行表彰，對學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
七、領(lǐng)導(dǎo)小組。
省略。
體育陽光一小時方案篇一
一、指導(dǎo)思想。
為了認真落實黨的教育方針，國家教育部、市、區(qū)教育局下發(fā)的關(guān)于“切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”的精神，貫徹我?！皡f(xié)同進取”的辦學(xué)理念，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，進一步加強學(xué)校體育工作，豐富學(xué)生的校園體育活動，激發(fā)學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，以全面推進素質(zhì)教育，切實增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，促進學(xué)校體育課程的改革和發(fā)展，特制定本活動方案，以落實保證學(xué)生每天一小時體育活動的順利進行。
二、活動目標。
1．優(yōu)化體育活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。
三、工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組
長：劉同斌（校長）。
副組長：馬占強。
成員：唐慧民馬麗麗。
楊斌馬福民。
郭海玲。
劉春燕。
王麗。
馬水苗。
丁甲。
各年級組組長、各班主任。
加強組織管理。責(zé)任到人，校長是保證學(xué)生每天一小時體育活動的第一責(zé)任人，負責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持這項工作。學(xué)生活動時間，每班有班主任進行組織管理，每個年級有一名體育指導(dǎo)老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學(xué)生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及任課教師，均應(yīng)計入工作量。
行政領(lǐng)導(dǎo)認真檢查考核，教導(dǎo)處合理安排活動時間，教導(dǎo)處、德育室負責(zé)對班級、教師的督促評比，體育教師對各年級活動的指導(dǎo)耐心、細致，衛(wèi)生室對學(xué)生的眼保健操進行指導(dǎo)、檢查。保證學(xué)生人人參與，活動安全有實效。同時將活動的管理納入學(xué)校教師的考核，與績效工資掛鉤。
未經(jīng)學(xué)?！奥鋵崒W(xué)生每天一小時體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學(xué)校安排的體育活動時間。
四、活動原則。
1、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實際出發(fā)，采用集體活動與自主小型游戲相結(jié)合的形式，合理安排體育活動的時間和內(nèi)容。
3、實效性原則：活動要根據(jù)學(xué)校的特色和學(xué)校的實際情況，因地制宜，組織開展寓練于樂、寓學(xué)于樂小型多樣、生動活潑，學(xué)生喜歡的活動，使學(xué)生在鍛煉身體的同時，又愉悅了身心。
4、安全性原則：鍛煉要遵循學(xué)生的身心特點和教育規(guī)律，在組織活動中加強安全教育和安全防范，避免傷害事故的發(fā)生。
五、活動具體安排與實施：
（一）集體活動時間安排：
上午10:10——10:20。
學(xué)生廣播操（10分鐘）。
10：20——10:50。
興趣小組活動（30分鐘）。
下午。
15:30-——15:40。
眼保健操（10分鐘）。
15:40——15:50。
室內(nèi)操（10分鐘）。
說明：累計學(xué)生在校集體體育活動時間是60分鐘，再加上平均每天一節(jié)體育課或體活課（40分鐘），確保了學(xué)生在?；顒訒r間，增強學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生快樂成長。
（二）三課兩操兩活動的落實：
1、三課：嚴格按照國家有關(guān)中小學(xué)體育課設(shè)置的規(guī)定和要求，1～6年級每周為3節(jié)體育課，精心設(shè)計教案，不得放任學(xué)生自由活動，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按教學(xué)事故處理。不得以任何理由擠占體育課時間。
2、兩操：每天保證上午、下午兩次學(xué)生廣播操（下午為室內(nèi)操）和眼保健操，并排入作息時間表。廣播操由體育老師統(tǒng)一指揮，班主任負責(zé)管理。課間操和眼保健操由任課教師負責(zé)管理，衛(wèi)生教師和行政值日老師巡視檢查。
3、兩活動：每周安排2節(jié)體育活動課。一節(jié)安排在平時的課中，活動項目由任課老師自定。另一節(jié)安排在星期五的“快樂半日活動”，考慮到場地有限，安排第6節(jié)是一二年級，第7是三、四、五年級。以班級為單位進行集體活動，項目固定于教師，教師再以走班的形式每個星期換一個班，以一個年級為輪回。項目安排有體育組統(tǒng)一安排，器材室統(tǒng)一提供器材。值日領(lǐng)導(dǎo)檢查記錄活動情況，體育組長巡視指導(dǎo)。確?；顒诱n質(zhì)量。
（三）體育活動特色建設(shè)。
1、校運動隊訓(xùn)練：組織好學(xué)校的田徑隊、足球隊、籃球隊、排球隊、跳踢隊等的訓(xùn)練工作，積極參加區(qū)級的比賽，并保證訓(xùn)練時間，確保比賽質(zhì)量。（早上7:00——7:40）。
2、每學(xué)年的四月舉行“體育節(jié)”。在一個月中每周進行一個體育項目，并通過各種途徑宣傳體育知識。11月舉行校跳踢比賽。通過這樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和積極進取、頑強拼搏的團隊精神。
六、檢查與考核。
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關(guān)檢查制度、考核制度（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實到人數(shù)、集隊、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內(nèi)容列入優(yōu)秀班級評比競賽之中。
2、校值日教師協(xié)助做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期進行一次體育課質(zhì)量抽測。并由學(xué)校組織體育組對廣播操進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學(xué)生個人體育課成績評定。
4、認真做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定項目的測試、如實匯總和上報工作。
七、保障措施。
1、加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待每天一小時校園體育活動在課程建構(gòu)中的重要性，嚴格執(zhí)行。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3、改進評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
4、加強學(xué)校體育安全保障。加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓(xùn)和對學(xué)生的校園安全教育要長抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量，明確安全責(zé)任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
體育陽光一小時方案篇二
為了認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《湖北省中小學(xué)校每天一小時陽光體育運動實施方案》，切實推動全校學(xué)生陽光體育運動的廣泛開展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，學(xué)校決定在全校范圍內(nèi)全面實施每天一小時陽光體育運動。本活動實施方案如下：
組長：xxxxxxx。
副組長：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
組員：各班班主任各班體育委員。
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責(zé)任人，負責(zé)活動的`督促和檢查；每天強調(diào)鍛煉安全，并做好安全檢查。
組員負責(zé)本班每天活動的落實，及時制止和處理安全隱患；各班體育委員做好記載，每周五課間操時間將記載表交到體育辦公室。
1、時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構(gòu)成為：35分鐘大課間、20分鐘的眼保健操、40分鐘的體育課、當天沒有體育課的班級利用上午第一節(jié)課前的時間保證20分鐘的體育鍛煉。（早上7：40-----8：00）。
2、內(nèi)容安排：
大課間：周二、周三、周四分別做廣播操、巴山舞和球操。
體育課：按照20xx版《小學(xué)體育與健康課程標準》的要求組織開展教學(xué)活動。
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)水平。全校上下要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用夕會或其他時間向?qū)W生宣傳每天1小時陽光體育運動的意義所在，讓學(xué)生積極主動的參加體育鍛煉。
3、明確責(zé)任，落實到人。明確落實責(zé)任人，確?；顒訒r間、組織人要明確、活動內(nèi)容要安排得當，場地器材有保障、安全有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣地施行。
4、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班主任、體育教師、各班體育委員要加強對學(xué)生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒影踩樌?。
低段：（原地）踮腳尖走丟手絹丟沙包切西瓜編花籃。
排球拋接跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩原地跑步。
中段：踢毽子跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩跳皮筋墊球。
（原地）高抬腿走原地跑步。
高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地縱跳立定跳遠。
排球拋墊或?qū)|踢毽子跳繩。
注：各班也可以根據(jù)自己的實際另選內(nèi)容。
一年級：后樓小操場。
二年級：中樓小操場。
三、四年級：前樓操場和前樓空地。
五、六年級：運動場。
附：沒有體育課的班級。
體育陽光一小時方案篇三
為全面貫徹落實教育部《開展全國學(xué)生陽光一小時體育運動的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚奧林匹克精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過豐富多彩的體育課外活動，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校開展了陽光體育運動活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織了領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu)。學(xué)校成立了以劉靜校長為組長、行政和體育老師具體負責(zé)，全體老師積極參與的組織機構(gòu)。同學(xué)們都能積極主動的參與到各項體育活動中，效果也很顯著，學(xué)生們在運動中鍛煉了身體，學(xué)會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。
2、發(fā)出倡議，號召同學(xué)們積極參與陽光一小時體育運動。以“我健康、我快樂”作為口號，培養(yǎng)學(xué)生樹立體育健身習(xí)慣，以陽光體育運動提高他們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每天鍛煉一小時；每人參加一項學(xué)校組織的運動；每人具備一項運動強項，為使“三個一”的體育運動計劃能順利有序的開展，學(xué)生會還對本次陽光體育運動進行了展板及廣播宣傳，使學(xué)生的運動興趣、集體感等充分的被激發(fā)，對我們以后的體育活動打好了鋪墊。
3、開展系列的體育競賽活動。在上學(xué)期的“體藝嘉年華”活動中，廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項內(nèi)容融合在一起，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊精神和集體主義榮譽感，同時鍛煉了學(xué)生各項身體素質(zhì)，進一步鞏固學(xué)生集體榮譽感的升華，明白團隊的力量不可忽視。校運動會上，接力、踢毽、跳長繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動，同學(xué)們充分認識健康，追求健康，有了健康的身體，感受到生活的快樂，體會體育的魅力。
通過陽光體育運動，學(xué)生們充分發(fā)揮各自的特長，增進友誼、交流技藝、提高素質(zhì)，為了學(xué)生美好的明天，就讓今天我們一起參與、一起行動起來。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉吧！
體育陽光一小時方案篇四
以“健康第一”思想為工作方針，以落實學(xué)生每天鍛煉一小時為基本要求，以提高學(xué)生身體素質(zhì)、增進學(xué)生身心健康為目的。加強領(lǐng)導(dǎo)，務(wù)求實效，在快樂大課間活動中體現(xiàn)合作、自主、探究和創(chuàng)新的教學(xué)理念。并以大課間為輻射點，促進課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，班風(fēng)和學(xué)生的精神風(fēng)貌。特制訂學(xué)?！秾W(xué)生每天鍛煉一小時體育活動實施方案》。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、教育性原則：充分發(fā)揮快樂大課間活動對學(xué)生進行五育教育的功能，重視活動的全過程。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實際出發(fā)，采用大課間與短課時相結(jié)合的形式，合理安排大課間的計劃和內(nèi)容。
3、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的。
4、實效性原則：根據(jù)學(xué)生年齡層次特點以及師生全員參與場地器材需要的實際，快樂大課間活動開展內(nèi)容暫定為有利于學(xué)生健康的游戲、跳繩、踢沙包、毽子，跳皮筋、做課間操、眼保健操等傳統(tǒng)體育項目。
組長：xxx。
副組長：xxx。
組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
上午：9：25—9：55大課間操。
10：55——11：00眼保健操。
中午：12：30——13：10大課間體育活動。
下午：14：05——14：10眼保健操。
體育課課程表。
晨跑。
06：30——06：40（寄宿生）。
各校在立冬季節(jié)組織學(xué)生進行冬季長跑。小學(xué)每天不少于800—1000米，中學(xué)每天不少于1500米。
1、大課間活動要力求做到“五落實、六到位”即值班領(lǐng)導(dǎo)落實，每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班教師落實；領(lǐng)導(dǎo)督促到位，班主任組織到位，各方協(xié)調(diào)到位，體育教師指導(dǎo)到位，安全檢查到位，學(xué)生參與人人到位。
2、要做到在校學(xué)生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。
3、各責(zé)任人和班主任要確?；顒佑行蜷_展，保證學(xué)生的人身安全，對可能出現(xiàn)的情況要有預(yù)見，做到防患于未然。
4、各年級活動內(nèi)容可以輪換，可以打破年級界限。每次大課間活動的體育教師以及各項目責(zé)任教師、班主任要提前到位，做好準備工作。
5、各項目活動要在規(guī)定的區(qū)域進行，各項目各班級責(zé)任人要和學(xué)生一起堅守活動陣地。
6、如活動有變化，學(xué)校及時通知各班，遇有雨天、大風(fēng)等惡劣天氣影響室外活動時，各班主要應(yīng)以室內(nèi)練字，猜謎語，優(yōu)秀古詩文朗誦、背誦活動、舞蹈、小制作、手抄報、乒乓球、跳繩、棋類等活動為主要內(nèi)容。室內(nèi)活動每班具體做什么，應(yīng)以學(xué)校教務(wù)處安排的課表為主要參考。
7、班級因特殊原因不能按規(guī)定時間參加集體活動，應(yīng)向年級組長請假，報校長批準送活動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備案方視為正常（以文字依據(jù)為準）。
1、各班根據(jù)學(xué)校活動的課表安排可向體育器材室提前預(yù)借當日活動器材，活動結(jié)束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準自行保管。
2、各班不能利用此活動收取任何費用但可向?qū)W生收集適合本班學(xué)生運動的實用性運動器材，如:象棋、軍棋等。
體育陽光一小時方案篇五
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
人員：
三、活動要求。
1、由學(xué)校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)整而調(diào)整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
四、活動安排。
拔河設(shè)四支隊伍，按照低（1、2年級）、中（3、4年級）、高年級（5、6年級）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，（每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女）一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎1名（冠軍），一等獎1名（亞軍），二等獎2名，三等獎3名。
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體育陽光一小時方案篇六
認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動主題。
“我陽光、我運動、我健康、我快樂”
三、組織機構(gòu)：
（一）、成立學(xué)校陽光體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：楊德強。
副組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實施小組。
組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實施目標：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、實施的主要內(nèi)容。
1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節(jié)體育課，3—5年級3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標準動作，提高兩操質(zhì)量。
3、實行“大課間”25分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長跑等。學(xué)校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學(xué)生主動配備體育運動用品。
第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校運動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學(xué)生走進大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學(xué)生的視野。
第三階段：學(xué)校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加團組織的體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：總結(jié)學(xué)校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學(xué)會生活，促進全體師生的健康發(fā)展。
十二團二中。
2012年2月28日。
體育陽光一小時方案篇七
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學(xué)生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時的有關(guān)文件要求，堅持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔。結(jié)合學(xué)校實際，開展豐富多彩的'體育鍛煉活動，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
1.各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動計劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲。
體育陽光一小時方案篇八
一、指導(dǎo)思想。
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，大力加強學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
二、組織機構(gòu)。
為了保證工作的順利開展，特成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：×××（校長）。
副組長：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實施目標。
1.樹立科學(xué)的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2.開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保。
證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5.建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、實施的主要內(nèi)容。
1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節(jié)體育課，3—4年級3節(jié)體育課，5—6年級3節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標準動作，提高兩操質(zhì)量。
3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點。
4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：
（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。
5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學(xué)校陽光體育運動。
第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學(xué)生走進大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學(xué)生的視野。
第三階段：開展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，通過體育節(jié)，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學(xué)習(xí)能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2.增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3.改進評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學(xué)進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽光一小時方案篇九
五、參加辦法
1、每單位報領(lǐng)隊1人、教練員2人。
2、12歲組（20xx年出生）、11歲組（20xx年出生）、10歲組（20xx年出生）、9歲組（20xx年出生）、8歲以下組（20xx年以后出生），各組別男女運動員可報各6名，不得越組參賽。
3、凡附合參賽年齡、各區(qū)、縣（市）又不組隊參賽的運動員，由陳經(jīng)綸體校、游泳健身中心、大關(guān)游泳館組隊參賽，計個人名次，不計團體總分。
4、未注冊的運動員憑本人二代身份證辦理注冊登記，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協(xié)議書》（要求附近期照片、內(nèi)容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
六、競賽辦法
1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運動員必須參加省規(guī)定的全能競賽要求， 200米個人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個項目均為必報項目，分別計名次。
2、所有項目進行一次決賽。
3、比賽設(shè)總團體?？倛F體分按各隊運動員得分總和計算；得分多者名次前列，得分相等以個人混合泳第一名多者前列，以此類推。
七、錄取名次與獎勵
個人錄取前八名，團體總分錄取前八名。
八、報名與報到
1、各參賽單位于4月22日前通過“市體育競賽管理系統(tǒng)”進行報名。網(wǎng)上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權(quán)。報名后名單不得更改，不得無故棄權(quán)。
2、各隊到賽區(qū)報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經(jīng)省體育局注冊并確認的相關(guān)證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統(tǒng)一辦理）、15天內(nèi)縣級以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
九、裁判長、裁判員由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請。
十、經(jīng)費自理
十一、本規(guī)程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育陽光一小時方案篇十
“陽光體育一小時”全民健身運動在全國范圍內(nèi)開展已有一段時間了。這項運動主要以“一小時運動”為線索，旨在引導(dǎo)廣大人民群眾形成良好的健康運動習(xí)慣。作為一名參加了“陽光體育一小時”的人，我認為這個運動對引領(lǐng)社會各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗。
在參加“陽光體育一小時”的過程中，我深深體會到，這個運動是一項極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個平臺，人們可以很方便地把握自己的閑暇時間，進行一些有益身心健康的基礎(chǔ)運動。同時，這個運動所追求的健身原則也是非?？茖W(xué)和合理的。在循序漸進的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質(zhì)，并且在健身的過程中更好地了解和愛護自己的身體。
第三段：影響。
“陽光體育一小時”不僅僅是一個健身運動，更是一種整體性的身心修行。無論是從運動效果的角度，還是從社會效益的角度，參加這個運動都會帶來無窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質(zhì)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險；在心理方面，人們可以通過運動調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會效益的角度來看，這個運動則能夠倡導(dǎo)全民健身觀念，促進人們關(guān)注生命健康，進一步提升社會健康素質(zhì)。
第四段：啟發(fā)。
在這個“陽光體育一小時”體驗中，我也不由得想起了運動對幸福生活的關(guān)聯(lián)。不僅是運動鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂和滿足感的一項最佳方法。當我們投身于一個充滿活力和健康的社會時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會更加堅定地前進。
第五段：結(jié)語。
總的來說，“陽光體育一小時”是一個非常有意義的全民健身運動。通過這個平臺，可以幫助更多的人了解到什么是科學(xué)的健身方式，以及如何利用合理的時間來鍛煉自己的身體。更重要的是，這個運動引領(lǐng)著我們向著快樂、健康的生活方式邁進，借助于這樣的平臺，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽光一小時方案篇十一
在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣。
20xx年3月—6月。
學(xué)校開展以學(xué)生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育活動，落實各個階段的計劃，開足開齊各年級體育課程，帶領(lǐng)和鼓勵學(xué)生開展各種喜聞樂見的體育活動，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。同時，積極響應(yīng)和組織學(xué)生參加市里安排的文體活動。
1、3月3日國旗下講話，啟動我校的陽光體育活動。
2、每周的周一、周二、周四的第八節(jié)課組織學(xué)生開展一小時課外文體活動。
3、每周的周一至周四的第八節(jié)課由體育教師組織參加市中學(xué)生田徑運動會的學(xué)生的日常訓(xùn)練，力爭在本屆運動會中獲得更好的成績。
主題：“我的學(xué)生生涯設(shè)計”“校園集體舞比賽”
第一周：主題班會討論交流“我的學(xué)生生涯設(shè)計”及黑板報評比。
第二周：“我的學(xué)生生涯設(shè)計”黑板報評比。
第三周：七年級校園集體舞比賽。
第四周：八年級校園集體舞比賽。
第一周：“五四”演講比賽主題。
第二周：七年級籃球賽。
第三周：八年級籃球賽。
第四周：奧運知識征文比賽。
主題：“迎奧運、創(chuàng)文明”活動月。
第一周：“迎奧運”黑板報評比。
第二周：“迎奧運、文明伴我行”主題教育。
第三周：“迎奧運”跳長繩比賽。
第四周：“迎奧運”乒乓球團體賽。
主任：何方金。
副主任：羅嗣詢、萬繼林、高登秀、高開進。
成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任。
參與管理人員（見附表1、2）。
各班由班主任組織學(xué)生確定具體的活動內(nèi)容，填寫詳盡的陽光體育活動計劃表。
1、結(jié)合學(xué)校的統(tǒng)一活動安排具體的活動內(nèi)容。
2、若當天沒有體育課，則一定要安排成體育活動。
3、班級活動組織者要認真篩選，管理到位。
體育陽光一小時方案篇十二
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
三、活動要求。
1、由學(xué)校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)整而調(diào)整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。
四、活動安排。
拔河設(shè)四支隊伍，按照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名;手球設(shè)特等獎1名(冠軍)，一等獎1名(亞軍)，二等獎2名，三等獎3名。
體育陽光一小時方案篇十三
陽光體育一小時是一項由國家體育總局倡導(dǎo)的全民健身行動，旨在倡導(dǎo)全民參與體育活動，宣傳健康生活方式以及鼓勵人們在閑暇時間積極參與體育鍛煉。在這項活動中，每個人都可以選擇自己感興趣的體育項目，自由組合，在一個小時內(nèi)完成體育鍛煉任務(wù)。
參與陽光體育一小時的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強人的自信心，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，從而提升生活質(zhì)量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽光體育一小時活動的時候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調(diào)性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，同時因為水中的浮力，身體受到的沖擊也比較小。在這一個小時的鍛煉中，我深深體會到了體育鍛煉對身體的好處，也更加體會到了心理上的愉悅感受。
第四段：團隊互助和分享。
在陽光體育一小時中，我和我的朋友們一起參加了活動。大家選擇的鍛煉項目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類運動，但是我們相互鼓勵、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學(xué)習(xí)，讓整個活動更具意義。
陽光體育一小時是一項具有非常重要的意義的全民健身活動，它鼓勵人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，打造一個更加健康、積極向上的生活方式。同時，陽光體育一小時也讓人們更加重視體育鍛煉對人體和精神健康的重要影響，從而更加關(guān)注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽光一小時方案篇十四
(一)指導(dǎo)思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。
(二)活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
(三)活動時間：
下周一啟動儀式(1.14)，周二正式開始(1.15)。
(四)組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10年級：二年級、四年級、六年級。
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
第二批：9:10---9:30年級：一年級、三年級、五年級。
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動。
(六)教師職責(zé)。
1、正、副班主任隨班級跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律)。
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
(七)注意事項：
1、班主任老師做好班級學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學(xué)生隨班級觀摩、休息。
體育陽光一小時方案篇十五
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學(xué)生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時的有關(guān)文件要求，堅持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔。結(jié)合學(xué)校實際，開展豐富多彩的體育鍛煉活動，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
3、下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
主要內(nèi)容包括：一是《眼保健操》；二是課后活動集體跑步、各種球類活動、跳繩、跳遠練習(xí)等；三是要充分發(fā)揮師生的主動性和創(chuàng)造性，挖掘傳統(tǒng)體育游戲或創(chuàng)編一批富有學(xué)校特色的學(xué)生體育活動項目。
1、各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動計劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲。
20xx年10月31日。
體育陽光一小時方案篇十六
各班級：
全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調(diào)動了青少年學(xué)生參加長跑的積極性，有效地增強了學(xué)生體質(zhì)，提高了學(xué)生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學(xué)開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學(xué)生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現(xiàn)將就有關(guān)事項通知如下：
“勵志從長跑開始”；
三全校高、初中學(xué)生；
每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實際調(diào)節(jié)。
1、經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；
2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發(fā)動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學(xué)生進行長跑活動。
1、各班不得組織學(xué)生在校外長跑，不得不顧學(xué)生實際，超量運動，要考慮區(qū)別對待，對身體不適或殘疾學(xué)生參加長跑要量力而行。
2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結(jié)合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學(xué)合理地組織學(xué)生參加陽光體育冬季長跑活動。
3、學(xué)校廣播站、網(wǎng)站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結(jié)至上級教育網(wǎng)站，提升活動影響力，促進學(xué)校體育工作。
4、活動過程中各班體育委員應(yīng)做好記錄，活動結(jié)束后應(yīng)將活動記錄及時送政教處存檔。
體育陽光一小時方案篇十七
“一切為了學(xué)生”作為學(xué)校體育工作的出發(fā)點和落腳點，培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會和工作機構(gòu)：
組長：宋文健。
副組長：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動主題：
我運動我健康我快樂。
四、活動有關(guān)事項。
1、活動時間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時鍛煉時間。
2、活動性質(zhì)。
(1)活動以增強學(xué)生體質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生特長為根本點，活動內(nèi)容體現(xiàn)知識性與趣味性于一體，100%學(xué)生參加自主鍛煉。
(2)各種活動在合作與競爭中完成。
(3)根據(jù)我校場地實際情況，以班級為單位，也可打破班級界限，體現(xiàn)學(xué)生自主活動精神。
3、運動安全保證。
根據(jù)小學(xué)生年齡特點，本著由小到大科學(xué)運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內(nèi)容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應(yīng)運動的音樂，陶冶學(xué)生美的情操。
五、活動安排。
活動以班為單位，個別以組為單位，所有學(xué)生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時間30分鐘)。師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(時間10分鐘);。
第三部分：課外活動分班或組開展活動：
準備部分：到達各自場地，各班根據(jù)活動內(nèi)容自己安排(時間5分鐘)。
基本部分：開展體藝活動(30分鐘)。
具體項目為：自由活動、皮筋、游戲、拔河、球類、跳繩、踢毽球等體育活動。
具體安排：
1、三月校園舞培訓(xùn)練習(xí);。
2、四月春季運動會、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質(zhì)成果匯報演出。
5、五月下旬：學(xué)生體質(zhì)測評。
6、加強田徑隊、籃球隊、乒乓隊的訓(xùn)練，積極參加各級教育行政部門組織的比賽活動。
為了使此項活動扎實有效的開展，制定了切實可行的檢查評比細則，對“陽光體育運動”進行常年不間斷的檢查與評比，定期公布，及時表彰，確?！瓣柟怏w育運動”長期順利地開展。
六、活動保障。
1、認真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達成共識。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標準》，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度。
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項管理制度，在活動的內(nèi)容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵。
堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學(xué)期考核評價的一項重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評中，以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展。
體育陽光一小時方案篇十八
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關(guān)于開展第二屆南通市學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題。
三、參加對象。
全校初中、高中學(xué)生。
四、活動時間。
10月27日至4月30日。
五、活動內(nèi)容。
20xx年10月27日課間操時間，在學(xué)校操場舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴禁學(xué)生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學(xué)科負責(zé)實施。學(xué)校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和班主任、教師進行表彰，對學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
七、領(lǐng)導(dǎo)小組。
省略。