寫心得體會可以促使人更好地認(rèn)識和理解自己的內(nèi)心世界。撰寫心得體會不僅要注意給出自己的看法，也要注意給出相應(yīng)的理由和證據(jù)。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家一些啟示。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇一
昨天參加公司組織的戶外拓展，感觸很深，認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作、凝聚力、執(zhí)行力是非常重要的，一個(gè)公司要發(fā)展要進(jìn)步離不開每個(gè)人的努力和合作。
教練員的講解也非常到位，講到很多非常有意義的故事。在做高空飛行的時(shí)候講到：在動物園里看到大象那么體型龐大，為什么只有一根細(xì)繩也不試圖掙脫的原因，是因?yàn)榻o自己設(shè)限了，自從大象小的時(shí)候就給他上一很粗的鐵鏈子，他掙脫過沒有用，隨著年齡慢慢增長，繩子越來越細(xì)，到最后只是一根象征性的繩子他也不掙脫了。。。
我想挑戰(zhàn)自己的三件事：開車、游泳、在天上飛，沒想在今年都嘗試了，非常不錯，我內(nèi)心充滿了能量，真心感謝幫助我的每一個(gè)人!我感受到了來自你們的關(guān)愛和鼓勵，在成長的道路有你們一路陪伴，我就是天底下最幸福的人!
你們也都要幸福哦!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇二
10月28日單位組織了第二批拓展訓(xùn)練，這一天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很大，每個(gè)項(xiàng)目都很有意義，讓我感受最深的項(xiàng)目及體會如下：
高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“準(zhǔn)備好了，請相信我們，123”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
隨后，我們進(jìn)行孤島求生、誰是n01的項(xiàng)目。其中“孤島求生”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果我們這個(gè)“日不落”的團(tuán)隊(duì)順利的完成了任務(wù)，但是其中走了不少的彎路。當(dāng)我們周圍的環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，首先應(yīng)充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫助我們解決問題，在工作中作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要相互幫助團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，大家有責(zé)任幫助每個(gè)成員渡過難關(guān)，以便達(dá)到勝利的彼岸。
短短一天時(shí)間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，每個(gè)隊(duì)的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，似乎是每個(gè)人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在八米高中無法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處;不能忘記“隊(duì)友們的幫助;不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒;不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動的機(jī)會。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇三
拓展訓(xùn)練在教練的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇四
經(jīng)過總部半個(gè)多月以來的策劃和組織，全體員工一早就開赴x村，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。
這是一次非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)環(huán)節(jié)——徒步跨越x村至x崗之間的山脈：
看似很簡單的跨越山脈活動，而實(shí)際是在考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)的合作協(xié)助精神，在活動進(jìn)行不到1小時(shí)里，隊(duì)員體力的好壞就顯示出來，體力好的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在隊(duì)伍前面，體力不支的，就落在后面，甚至出現(xiàn)有隊(duì)員嘔吐，低血糖的情況，席地而坐請求退出訓(xùn)練，隊(duì)伍也從開始的齊整劃一，變成了零零散散，在這種嚴(yán)峻的情況下，團(tuán)隊(duì)的誓言，“不放棄，不拋棄”就體現(xiàn)出了它的價(jià)值，在教練和每隊(duì)的隊(duì)長的有效組織下，體力好的隊(duì)員紛紛去幫助那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)掉落在隊(duì)尾的體弱隊(duì)員，拿東西，攙扶她們，不斷鼓勵她們，使這些隊(duì)員也能跟上，最終完成了任務(wù)。
體會與分享：
工作中，人的能力就體現(xiàn)出來，有強(qiáng)有弱，如果沒有有效的團(tuán)隊(duì)意識，個(gè)人再有才華，都只是你個(gè)人的事，只有有效的利用個(gè)人的力量來幫助團(tuán)隊(duì)，才能給團(tuán)隊(duì)帶來業(yè)績，不然，一味的顯示個(gè)人的才能，對整個(gè)團(tuán)隊(duì)業(yè)績的提升是毫無意義的，甚至?xí)頁p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：支援前線。
小組成一列縱隊(duì)，席地而坐，當(dāng)站在隊(duì)首的教練說出需要的東西時(shí)，首先及時(shí)找到所需的東西，然后在確保每個(gè)隊(duì)員都不離開原地的情況下，將東西傳送到隊(duì)尾，再從隊(duì)尾迅速的傳送到隊(duì)首直至教練手中。
體會與分享：
1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。在一開始時(shí)，就出現(xiàn)了，隊(duì)員為了快速將所需東西給教練，離開原位，而被處以成績無效的后果。
2、鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。在二三次的訓(xùn)練后，有隊(duì)員發(fā)現(xiàn)從隊(duì)尾將東西，一人一人的傳實(shí)在太慢，而規(guī)則中也沒規(guī)定要這樣去傳送物品，于是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠(yuǎn)就拋多遠(yuǎn)，撿到物品的隊(duì)員也及時(shí)往前拋，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經(jīng)及時(shí)討論后，運(yùn)用中出現(xiàn)顯著效果，提高了訓(xùn)練成績。
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：不倒森林。
小組圍成一個(gè)圈，相鄰的兩個(gè)人間隔半米，每人手里一根桿子，大家同時(shí)移動，后面的人要扶住前一個(gè)人松開的木棍，整個(gè)團(tuán)體要保證所有的木棍都不倒。在單位時(shí)間內(nèi)，移動的次數(shù)多者勝出。體會與分享：
一根“桿子”上，而可能下意識地忽略了此時(shí)自己手中桿子的穩(wěn)定性，這就是我們最容易發(fā)生的問題。而這種問題很可能一直處于潛伏的狀態(tài)，如果沒有人從旁提示的話，或許我們要過許久才能恍然大悟。從工作上來看，我們每個(gè)人都要做好自己手頭上的分內(nèi)工作。如果都只關(guān)注即將要做的事情，而輕視要轉(zhuǎn)交給他人的工作，或者直接給接替者扔下一個(gè)爛攤子，那么我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力注定無法提高，甚至倒退！
發(fā)令員的重要性，雖然只是簡單的“1、2”這個(gè)口令，但要掌握好火候，要及時(shí)觀察其他隊(duì)員，有沒有跟上節(jié)拍，做好下一步準(zhǔn)備，在訓(xùn)練中更要及時(shí)指出動作不正確的隊(duì)員，以期其及時(shí)改正。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目：動感顛球。
小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓，讓鼓成水平狀態(tài)，其中一名隊(duì)員扔球，其他隊(duì)員一起來控制鼓，讓球不停在鼓面上跳動。在單位時(shí)間內(nèi)，球在鼓面上跳動的次數(shù)多者勝出。
體會與分享：
通過這個(gè)訓(xùn)練，我們有以下體會和心得：
1、協(xié)調(diào)性與統(tǒng)一性的培養(yǎng)。
2、如何達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
3、體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理與時(shí)間管理。
4、如何面對并適應(yīng)變化。
5、失敗后如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)。
6、不同方法的嘗試。
7、先做后說比紙上談兵重要的多。
8、拋球力度的掌握，和跟球時(shí)體能的及時(shí)調(diào)控。
結(jié)束語：
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成。也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇五
xx年x月x日我們在公司的組織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時(shí)間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里，我們能看到更自信，更堅(jiān)定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會，使我重新認(rèn)識了自我價(jià)值，我會珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇六
這次拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，怎么換位思考、互相包容。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
就拿上午教練讓我們玩的那個(gè)小游戲“急速60秒”來說好了，幾張小小的卡片，各種各樣的圖案。剛一開始我們真是一頭霧水，不知道要干嗎。教練跟我們講，要認(rèn)真觀察卡片，尋找這些卡片之間的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而找到其中的規(guī)律。我們隊(duì)在隊(duì)長的安排下，合理分工(有一個(gè)人負(fù)責(zé)拿起卡片，三個(gè)人負(fù)責(zé)外圍的警戒，以防“敵人”偷襲，其他人每人負(fù)責(zé)觀察兩張卡片的內(nèi)容……)大家各有分工、各司其職，共同為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。雖然，我們隊(duì)最后沒能拿到第一名，但是，我覺得我們隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
下午進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目---信任背摔，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.5米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
動，我挑戰(zhàn)了自己，并且成功了。通過這次的體驗(yàn)，使我真正懂得了：其實(shí)沒有什么事情是我們做不到的，只是我們?nèi)狈Ω矣趪L試的信心和勇氣。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，教練對我們的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了重新分配，不再分為四個(gè)小隊(duì)，我們參訓(xùn)的所有隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出兩個(gè)負(fù)責(zé)人，一個(gè)先上去，一個(gè)負(fù)責(zé)善后。負(fù)責(zé)人要安排哪些在下面給隊(duì)員當(dāng)踏板，幫助隊(duì)友上去，預(yù)測這次攀爬的用時(shí)。一切安排就緒，項(xiàng)目正式開始。第一個(gè)負(fù)責(zé)人在隊(duì)友的幫助下，迅速成功的翻過了畢業(yè)墻。第二個(gè)隊(duì)友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊(duì)友，第三個(gè)、第四個(gè)……我們終于全部翻過了畢業(yè)墻。大家鼓掌，大家歡呼。這時(shí)，教練說，你們能成功翻越這座畢業(yè)墻，應(yīng)該感謝誰，大家說甘于給隊(duì)友做踏板的人，那些隊(duì)友的肩膀已經(jīng)出現(xiàn)了斑斑血跡，最先上去的人，他們的臂膀已經(jīng)疼的也許會在吃飯時(shí)拿不起筷子，倒掛幫助最后一個(gè)隊(duì)友翻過畢業(yè)墻的那幾個(gè)人，他們?nèi)淌苤旱箾_的痛苦，將隊(duì)友拉上去，使我們團(tuán)隊(duì)圓滿的完成了任務(wù)。最后，教練公布了我們的耗時(shí)，10分鐘，一個(gè)多么令人難以相信的記錄，77名隊(duì)員在短短的10分鐘成功翻越這座1米多高的畢業(yè)墻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了教練組給我們定下的40分鐘?？梢?，只要我們心中有一個(gè)信念，我們的潛能是無限的。我們成功畢業(yè)了，拿到了證書，我們成功的挑戰(zhàn)了自我，鍛煉了自己。
這次的拓展，使我明白，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，全力以赴的去完成，而不是盡力而為。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇七
11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組?！袄苯逢?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有??!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇八
戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們在大自然的度量中，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用著來自他人的閉愛和鼓勵，充分地體會來自――團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。體驗(yàn)式訓(xùn)練夸大我們?nèi)ァ案邢搿边M(jìn)修，而不是單在教室上聽講。在閉會式培訓(xùn)中，先生剩程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯明特點(diǎn)有：綜開活動性、挑戰(zhàn)極限、群體中的本性、高峰體驗(yàn)、自我教誨。訓(xùn)練目標(biāo)包括心思訓(xùn)練、品德訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。經(jīng)由過程經(jīng)心設(shè)想的拓展訓(xùn)練舉動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目標(biāo)。
經(jīng)過訓(xùn)練，我愈加深入地感觸到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的差異。軍訓(xùn)重要使受訓(xùn)者按照紀(jì)律屈從號令;戶外拓展訓(xùn)練則重于使教員懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把持相同技巧，提高溝通才能;增強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)配合精神;減強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各類關(guān)聯(lián)的能力;激發(fā)本身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
誠然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜與我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)倒是一筆永久的粗神財(cái)產(chǎn)，不管我們身處何種崗?fù)?、只有用心懂得就能獲得十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感觸最深的有以下三個(gè)圓里：
1、大家目的一致、相互信任、團(tuán)聯(lián)合作。
培訓(xùn)從一開真?zhèn)€“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網(wǎng)”、“雷區(qū)取火”、“太空漫步”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀獻(xiàn)策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不任何的隔閡和個(gè)人主義而是彼此援助和合作。假如我們在實(shí)踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就可以成為一個(gè)聯(lián)合的、具有富強(qiáng)競爭力的團(tuán)隊(duì)。
最易記的是，我們在“信任背摔“中當(dāng)你開口往詢問臺下的隊(duì)友:”準(zhǔn)備好了嗎”的時(shí)刻臺下的隊(duì)友：“咱們一定接住您”在你借出失掉隊(duì)友的回答的那一剎那，你就應(yīng)該曾經(jīng)完整信任他們了，因?yàn)槿缭S的問問只是一個(gè)形式(頂多只存正在提醒人人集合留心力的感化)果為你對于隊(duì)友的疑任是去自于心田的是心與心的交換。站在臺上的人便像領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)你對上司的信任非?？赡軙て鹚麄儗τ谀愕母畹男刨嚾泶髂侵粫鼓隳芨奖?更下效天引導(dǎo)這個(gè)團(tuán)隊(duì)來實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)。在此后的任務(wù)中我也必定以這類心態(tài)重新定位本人的腳色和任務(wù)而經(jīng)歷過了以后，即是感慨萬千，那種躍出后的無助和躺在群體腳臂上的保險(xiǎn)感，霎時(shí)心中復(fù)雜的領(lǐng)會，又有什么時(shí)候才華再閱歷呢?為何在培訓(xùn)中大家皆能如此的連合?由于大師的目的完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的經(jīng)管中應(yīng)該凸起大家同等的目標(biāo)跟利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的團(tuán)體;固然在運(yùn)動中，年夜家眾說紛紜，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我以為這正是大家激烈的義務(wù)心和勾結(jié)分歧供與勝利的表示，也是各人群策群力的表現(xiàn)，如果每一個(gè)人都一聲不響倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完齊沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投進(jìn)當(dāng)然會高聲道出的自己的主張，只要充集施展每小我私家的聰明才干挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與合作力最后告竣識;固然應(yīng)當(dāng)制定好施行規(guī)律，在討論的時(shí)分盡量的發(fā)揮每小我的聰慧，我念在實(shí)行的時(shí)辰才能獲得大家滿身心的投入。
2、通力協(xié)作，公平分配資源。
“智慧電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目標(biāo)應(yīng)該重要是強(qiáng)化人的共同努力意識和公道調(diào)配資本的能力，我們個(gè)人更主要的體會則是人對于中界力氣的須要，這一面也體現(xiàn)在一個(gè)人的終生中有很多的時(shí)間是需要有錯誤的氣力去收持和贊助的，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網(wǎng)眼前，網(wǎng)中有很多個(gè)巨細(xì)不規(guī)則的洞，并且看上去都缺乏夠大。對個(gè)人來講看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到了一雙雙坦誠的正在存眷和相互激勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙無力地單手正托著每個(gè)隊(duì)員的身材經(jīng)過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候那是我們的隊(duì)友們一股深厚的奉獻(xiàn)力量這全部讓我很快就意想到集體和集體的差別，讓我更深的體會到人與人是需要相互輔助與支撐的，面臨艱苦我們必須冷靜、明智地分析，片面、聯(lián)系地看待成績，做出正確的打算，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們能力少走直路，充散發(fā)揮個(gè)人特長，高效地處理題目，圓滿的完成我茫有的義務(wù)。
3、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候勉勵大家踴躍講話、同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)表現(xiàn)慶賀和給予確定。我想這個(gè)安排的自身也就剩勵大家可能相信自我，沖破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛力。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創(chuàng)新，我們的黌舍集體也需要一直的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對我們意志的磨練，4.2米筆直的石墻，沒有任何東西，事先我就想著怎樣過得去?斷定有人要拖后腿;不可思議的是，在全軍隊(duì)員的密切共同下，孤立無援，我們?nèi)汲晒Ψ疆犌傲?，只用我們的身體，無任何對象!看看我們的潛能吧，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理盤算、周到構(gòu)造、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格實(shí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似弗成能的事件在實(shí)際中結(jié)出成功的果實(shí)!我們在最后一個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中審定了自己的怯氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會了我們勇于面對挑戰(zhàn)，驅(qū)逐挑釁。而當(dāng)每人都順?biāo)炫郎蠅?，那種成功后的高興難以行表。不知是喜是悲我落淚了!原來，測驗(yàn)考試與成功的距離如斯之遠(yuǎn)!這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒有完善的個(gè)別，只有建全的集體，正如我們“至擅隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“聯(lián)結(jié)就是力量”。只有大家團(tuán)結(jié)一致、集思廣益迎難而上就一定能戰(zhàn)勝所有難題。
完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我更深刻的意識到了團(tuán)隊(duì)的做用，信任團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自己對散體的加入認(rèn)識與責(zé)任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無序到有序，從不聽指揮到服從批示，從單挨獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從特性到團(tuán)隊(duì)精力的過程。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了差別的角色，有發(fā)導(dǎo)者，有真干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不成或缺的一員。既要充足收揮自己的才干，又要以團(tuán)隊(duì)的全體目標(biāo)和好處為重，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會更大。
這次訓(xùn)練，另有一個(gè)收獲就是使我進(jìn)一步意識我的隊(duì)友。平常大家都在學(xué)習(xí)中，交流和溝通的機(jī)會太少了。這次的拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會。大家在一天里，奇特克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，加強(qiáng)了對相互的懂得。這對我們在從此的工作中樹立互相配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神跟團(tuán)體意識，改進(jìn)人際關(guān)系，增加彼此的溝通與信息交流等是有利的。同時(shí)還要感謝我的隊(duì)友是你們讓我再次看渾了溝通與交流、協(xié)調(diào)與合營的主要性。在你們的幫助和支持下才是我逆利完成了這次拓展訓(xùn)練的責(zé)任!我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次畢生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在這里，它讓我們看似簡單的事情卻難以完成，看似艱難的無以辦理的任務(wù)卻順利完工!而這此中又蘊(yùn)涵了幾富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生態(tài)度啊!拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如鍛練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們能否能真正把拓展中的精神結(jié)合校少題的“五育人”利用到實(shí)際工作中去，使我們的門生管理工作再上一個(gè)新的臺階;能實(shí)正把在拓展中得到的啟發(fā)應(yīng)用到生活的艱難傍邊，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初志。
在此我衷心感激我們的教民是你給我了這次拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，一次不可思議的培訓(xùn)，一種受害一生的體驗(yàn)，一席現(xiàn)實(shí)出真諦的教導(dǎo)，一股暫已引發(fā)的熱情，盡在這次培訓(xùn)中滋生，在此次體驗(yàn)中醞釀，在這場舉止中理解，在我的心靈上雕刻!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇九
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十
次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號、對歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的'目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十一
每一項(xiàng)拓展活動都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會我們的，將會以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠無比的定格微笑會永遠(yuǎn)在那里。
不積跬步無以成千里、不積小流無以成江河。團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情，找到突破口后，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成，也不要以為你勢單力薄，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到，我認(rèn)真了就能做好。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了、認(rèn)真了就會做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，就能達(dá)到1＋12的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量。
任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。
（1）分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo)，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。
每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。也就是說在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的.拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會和感受匯報(bào)如下：
5天的活動，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的認(rèn)識到：團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。
關(guān)鍵時(shí)刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會錯失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。
對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。
當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。
身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十二
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加xxxx有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到xx煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝xx，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是xxxx傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十三
拓展活動中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作，家人之間相互配合，通過兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬，家人們則在一旁加油吶喊。鍛煉我們不屈的毅力和樂觀向上的精神，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力，只有兩人同心協(xié)力，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰。
拓展培訓(xùn)的第二晚，由胥總帶頭組織，各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助，公司的家人們進(jìn)行了一場積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會。會間領(lǐng)導(dǎo)上臺進(jìn)行發(fā)言，肯定了這兩天時(shí)間來家人們的的表現(xiàn)，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵和規(guī)劃。各部門領(lǐng)導(dǎo)也上臺對這兩天的戶外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想，期間還有很多家人踴躍上臺，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力。
最后，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目，由大家搭成人梯，家人依次通過高墻。此時(shí)，公司的家人們目標(biāo)一致，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致，快速精準(zhǔn)的通過高墻，期間用時(shí)僅僅11分鐘。
在整個(gè)戶外拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系。
三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝，家人們通過一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致，在20__年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來！
十月七日，____市場營銷人員在劉總的率領(lǐng)下，來到了地處長、株、潭交界處的石燕湖參加四季度營銷例會并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車沿著湖邊曲折的盤山公路飛馳，把我們送到了拓訓(xùn)的營區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地（融景賓館）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波蕩漾。飄逸的白云，攜著倒映的樹影，順著微風(fēng)泛起的漣漪，向湖心卷舒。漫步湖邊，暫時(shí)忘卻征戰(zhàn)市場的疲累和煩惱，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧靜。
開完季會，是晚，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會，佤族的小伙和姑娘為我們帶來了精彩的民族舞蹈和游戲。在主持人充滿激情的調(diào)動下，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈、滾鐵環(huán)等兒時(shí)游戲。最后，我們手捧紅燭，圍成圓圈，面向篝火，虔誠許愿——愿公司興盛輝煌，個(gè)人事業(yè)卓越有成，家人、朋友健康平安！
接下來的兩天，我們進(jìn)行了“盲人方陣”、“巨人腳步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市場搏奕”“穿越電網(wǎng)”、“藍(lán)絲帶的故事”、“高空飛躍”、“勝利墻”等一系列的訓(xùn)練。盲人方陣告訴我們：遇事不慌，外變不驚，指揮若定，突顯“謀定、指揮、檢查”在工作中的重要性。巨人腳步昭示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有步調(diào)一致，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn)。信任背摔強(qiáng)調(diào)對同事的信任，遇到任何困難，同事和隊(duì)友永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。扎筏泅渡檢驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，工作效率，凝聚力和組織指揮能力。高空飛躍鍛煉隊(duì)員個(gè)人的勇氣、意志，實(shí)現(xiàn)自我的突破和超越。穿越電網(wǎng)煎烤著一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到重大困難時(shí)何去何從的心情，焦急、恐懼、慌亂、憤怒、權(quán)變都無助于團(tuán)隊(duì)的勝利逃生，無奈中只有采用最原始的辦法將隊(duì)員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶，四十六人的團(tuán)隊(duì)在隊(duì)員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域。最后的一名隊(duì)員也因獲救隊(duì)員深情的呼喚打動“國際救援人員”的心而脫險(xiǎn)。代表生命重生的紅燭重新燃起，汗水浸透衣襟的團(tuán)員們深刻地感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖、關(guān)愛和力量，生命重生的感恩激蕩在每個(gè)人的胸間。接著，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個(gè)莊嚴(yán)神圣的殿堂，沐浴著感恩的洗禮。最后，我們飛越“勝利墻”，圓滿完成了首屆打造漢森精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練。
在拓訓(xùn)中，隊(duì)友緊密協(xié)作的精神，遇到困難無私幫助的關(guān)愛和鼓勵，總結(jié)過程中相互評價(jià)的中肯，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團(tuán)結(jié)、拼搏、超越、感恩。所有這些，都將成為我們每位參訓(xùn)隊(duì)員一筆寶貴的精神財(cái)富，指引我們超越自我，珍惜團(tuán)隊(duì)，感恩公司，鑄就開創(chuàng)事業(yè)成功的長劍！
五一小長假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字"969"，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的"969"在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字"4"和"0"的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是"69"。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的"車同軌，書同文"一個(gè)道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅(jiān)持"敲"電報(bào)，有人要求將人的后背畫出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達(dá)成了有限的共識。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的"作案手段"研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對"魔鬼"般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點(diǎn)評說：人無完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的"驛站傳書"為例，為了結(jié)果的第一，大可"不擇手段"，勝者為王敗者"寇"，結(jié)果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進(jìn)行曲，期間開心就好，那么，過程當(dāng)然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結(jié)活動技巧：1,不能講話.
2.不能回頭。
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)。
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條.
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
經(jīng)過我們市場部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來的游戲方法：
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間;9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
通過兩天的戶外拓展培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!
當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;。
2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;。
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;。
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果;。
5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;。
6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少!
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加__有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到__煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高_(dá)_博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的.洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是__傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
10月29日，是中大總裁二十三班開學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動。我們參加了過泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!
拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
第六、每時(shí)每刻在我們的心中都要有一顆感恩的心。對父母、老師、和幫肋我成長以及身邊的每一個(gè)人給無微不至關(guān)懷和幫助。
兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜!抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大!堅(jiān)信這次拓展會持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十四
以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與公司人事部組織到前程無憂溫榆河拓展培訓(xùn)基地，讓作為軍凱地產(chǎn)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)分子都參與其中，讓我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。在這短短二天的訓(xùn)練中，磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作，這就是責(zé)任心，這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我，完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：
“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對我觸動很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。
在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們的員工沒有一個(gè)退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊(duì)員們流下了感動的淚水。全體員工僅用時(shí)40分鐘就完成了任務(wù)，感動了現(xiàn)場的培訓(xùn)師。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語言了我們這支隊(duì)伍，對我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定，這個(gè)項(xiàng)目對我們的觸動很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十五
心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂! 當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
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總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果;
兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排。拓展活動以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號，以極大的熱情投入到拓展活動中。
有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡單，實(shí)際做起來卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線，然后開始行動。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動，對小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的.要求，經(jīng)過努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。
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講解了cs規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。
活動場上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學(xué)校這個(gè)大家庭，拓展中結(jié)下的友誼也會伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢，靜下心默默的努力。
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戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十六
拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。以下是戶外拓展訓(xùn)練心得體會，請參考!
xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。
早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。
山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。
這次活動安排比較緊湊。
一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對我們進(jìn)行了分組(兩組)，并分四個(gè)部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。
在每一隊(duì)里選出隊(duì)長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。
上午在“過草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。
說明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。
有了團(tuán)隊(duì)，要出成績，協(xié)作必不可少的。
正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。
在下午的“過雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬人”英永氣概。
在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項(xiàng)目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵才能順利的完成。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。
在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動，還是感動。
我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。
當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。
認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。
同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。
xx年xx月xx日，我們公司員工進(jìn)行了兩天的拓展培訓(xùn)，以前對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動聽起別人談過，但自己從未接觸過，我是帶著好奇心和陌生的心態(tài)接觸了這次培訓(xùn)活動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。
一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
以下我把自己的'心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次訓(xùn)練有信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、合力天梯、七巧板、挑戰(zhàn)150畢業(yè)墻七項(xiàng)。
其中給我印象最深的是信任背摔和穿越電網(wǎng)以及畢業(yè)墻三項(xiàng)。
第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。
當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。
不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
體會與分享：
1.當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們!”這就是承諾。
團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。
在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2.臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。
工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。
集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
第三項(xiàng)：穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。
要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。
只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。
于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。
大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
體會與分享：
1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。
游戲就像是一個(gè)社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。
同時(shí)，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。
因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。
任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
5.每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。
工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?
6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三項(xiàng)：畢業(yè)墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。
剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。
那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。
他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。
公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
2.每個(gè)游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。
堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。
這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。
每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
結(jié)束語：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。
愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。
在當(dāng)今這個(gè)競爭非常激烈的社會，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。
但感情不等于凝聚力。
凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。
愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空及母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。
我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇一
昨天參加公司組織的戶外拓展，感觸很深，認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作、凝聚力、執(zhí)行力是非常重要的，一個(gè)公司要發(fā)展要進(jìn)步離不開每個(gè)人的努力和合作。
教練員的講解也非常到位，講到很多非常有意義的故事。在做高空飛行的時(shí)候講到：在動物園里看到大象那么體型龐大，為什么只有一根細(xì)繩也不試圖掙脫的原因，是因?yàn)榻o自己設(shè)限了，自從大象小的時(shí)候就給他上一很粗的鐵鏈子，他掙脫過沒有用，隨著年齡慢慢增長，繩子越來越細(xì)，到最后只是一根象征性的繩子他也不掙脫了。。。
我想挑戰(zhàn)自己的三件事：開車、游泳、在天上飛，沒想在今年都嘗試了，非常不錯，我內(nèi)心充滿了能量，真心感謝幫助我的每一個(gè)人!我感受到了來自你們的關(guān)愛和鼓勵，在成長的道路有你們一路陪伴，我就是天底下最幸福的人!
你們也都要幸福哦!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇二
10月28日單位組織了第二批拓展訓(xùn)練，這一天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很大，每個(gè)項(xiàng)目都很有意義，讓我感受最深的項(xiàng)目及體會如下：
高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“準(zhǔn)備好了，請相信我們，123”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
隨后，我們進(jìn)行孤島求生、誰是n01的項(xiàng)目。其中“孤島求生”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果我們這個(gè)“日不落”的團(tuán)隊(duì)順利的完成了任務(wù)，但是其中走了不少的彎路。當(dāng)我們周圍的環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，首先應(yīng)充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫助我們解決問題，在工作中作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要相互幫助團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，大家有責(zé)任幫助每個(gè)成員渡過難關(guān)，以便達(dá)到勝利的彼岸。
短短一天時(shí)間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，每個(gè)隊(duì)的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，似乎是每個(gè)人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在八米高中無法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處;不能忘記“隊(duì)友們的幫助;不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒;不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動的機(jī)會。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇三
拓展訓(xùn)練在教練的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇四
經(jīng)過總部半個(gè)多月以來的策劃和組織，全體員工一早就開赴x村，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。
這是一次非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)環(huán)節(jié)——徒步跨越x村至x崗之間的山脈：
看似很簡單的跨越山脈活動，而實(shí)際是在考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)的合作協(xié)助精神，在活動進(jìn)行不到1小時(shí)里，隊(duì)員體力的好壞就顯示出來，體力好的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的在隊(duì)伍前面，體力不支的，就落在后面，甚至出現(xiàn)有隊(duì)員嘔吐，低血糖的情況，席地而坐請求退出訓(xùn)練，隊(duì)伍也從開始的齊整劃一，變成了零零散散，在這種嚴(yán)峻的情況下，團(tuán)隊(duì)的誓言，“不放棄，不拋棄”就體現(xiàn)出了它的價(jià)值，在教練和每隊(duì)的隊(duì)長的有效組織下，體力好的隊(duì)員紛紛去幫助那些遠(yuǎn)遠(yuǎn)掉落在隊(duì)尾的體弱隊(duì)員，拿東西，攙扶她們，不斷鼓勵她們，使這些隊(duì)員也能跟上，最終完成了任務(wù)。
體會與分享：
工作中，人的能力就體現(xiàn)出來，有強(qiáng)有弱，如果沒有有效的團(tuán)隊(duì)意識，個(gè)人再有才華，都只是你個(gè)人的事，只有有效的利用個(gè)人的力量來幫助團(tuán)隊(duì)，才能給團(tuán)隊(duì)帶來業(yè)績，不然，一味的顯示個(gè)人的才能，對整個(gè)團(tuán)隊(duì)業(yè)績的提升是毫無意義的，甚至?xí)頁p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：支援前線。
小組成一列縱隊(duì)，席地而坐，當(dāng)站在隊(duì)首的教練說出需要的東西時(shí)，首先及時(shí)找到所需的東西，然后在確保每個(gè)隊(duì)員都不離開原地的情況下，將東西傳送到隊(duì)尾，再從隊(duì)尾迅速的傳送到隊(duì)首直至教練手中。
體會與分享：
1、每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。在一開始時(shí)，就出現(xiàn)了，隊(duì)員為了快速將所需東西給教練，離開原位，而被處以成績無效的后果。
2、鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。在二三次的訓(xùn)練后，有隊(duì)員發(fā)現(xiàn)從隊(duì)尾將東西，一人一人的傳實(shí)在太慢，而規(guī)則中也沒規(guī)定要這樣去傳送物品，于是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠(yuǎn)就拋多遠(yuǎn)，撿到物品的隊(duì)員也及時(shí)往前拋，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經(jīng)及時(shí)討論后，運(yùn)用中出現(xiàn)顯著效果，提高了訓(xùn)練成績。
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：不倒森林。
小組圍成一個(gè)圈，相鄰的兩個(gè)人間隔半米，每人手里一根桿子，大家同時(shí)移動，后面的人要扶住前一個(gè)人松開的木棍，整個(gè)團(tuán)體要保證所有的木棍都不倒。在單位時(shí)間內(nèi)，移動的次數(shù)多者勝出。體會與分享：
一根“桿子”上，而可能下意識地忽略了此時(shí)自己手中桿子的穩(wěn)定性，這就是我們最容易發(fā)生的問題。而這種問題很可能一直處于潛伏的狀態(tài)，如果沒有人從旁提示的話，或許我們要過許久才能恍然大悟。從工作上來看，我們每個(gè)人都要做好自己手頭上的分內(nèi)工作。如果都只關(guān)注即將要做的事情，而輕視要轉(zhuǎn)交給他人的工作，或者直接給接替者扔下一個(gè)爛攤子，那么我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力注定無法提高，甚至倒退！
發(fā)令員的重要性，雖然只是簡單的“1、2”這個(gè)口令，但要掌握好火候，要及時(shí)觀察其他隊(duì)員，有沒有跟上節(jié)拍，做好下一步準(zhǔn)備，在訓(xùn)練中更要及時(shí)指出動作不正確的隊(duì)員，以期其及時(shí)改正。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目：動感顛球。
小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓，讓鼓成水平狀態(tài)，其中一名隊(duì)員扔球，其他隊(duì)員一起來控制鼓，讓球不停在鼓面上跳動。在單位時(shí)間內(nèi)，球在鼓面上跳動的次數(shù)多者勝出。
體會與分享：
通過這個(gè)訓(xùn)練，我們有以下體會和心得：
1、協(xié)調(diào)性與統(tǒng)一性的培養(yǎng)。
2、如何達(dá)到良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
3、體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理與時(shí)間管理。
4、如何面對并適應(yīng)變化。
5、失敗后如何及時(shí)調(diào)整心態(tài)。
6、不同方法的嘗試。
7、先做后說比紙上談兵重要的多。
8、拋球力度的掌握，和跟球時(shí)體能的及時(shí)調(diào)控。
結(jié)束語：
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成。也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇五
xx年x月x日我們在公司的組織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時(shí)間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里，我們能看到更自信，更堅(jiān)定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會，使我重新認(rèn)識了自我價(jià)值，我會珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇六
這次拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，怎么換位思考、互相包容。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
就拿上午教練讓我們玩的那個(gè)小游戲“急速60秒”來說好了，幾張小小的卡片，各種各樣的圖案。剛一開始我們真是一頭霧水，不知道要干嗎。教練跟我們講，要認(rèn)真觀察卡片，尋找這些卡片之間的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而找到其中的規(guī)律。我們隊(duì)在隊(duì)長的安排下，合理分工(有一個(gè)人負(fù)責(zé)拿起卡片，三個(gè)人負(fù)責(zé)外圍的警戒，以防“敵人”偷襲，其他人每人負(fù)責(zé)觀察兩張卡片的內(nèi)容……)大家各有分工、各司其職，共同為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。雖然，我們隊(duì)最后沒能拿到第一名，但是，我覺得我們隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
下午進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目---信任背摔，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.5米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對著大家說出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
動，我挑戰(zhàn)了自己，并且成功了。通過這次的體驗(yàn)，使我真正懂得了：其實(shí)沒有什么事情是我們做不到的，只是我們?nèi)狈Ω矣趪L試的信心和勇氣。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，教練對我們的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了重新分配，不再分為四個(gè)小隊(duì)，我們參訓(xùn)的所有隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出兩個(gè)負(fù)責(zé)人，一個(gè)先上去，一個(gè)負(fù)責(zé)善后。負(fù)責(zé)人要安排哪些在下面給隊(duì)員當(dāng)踏板，幫助隊(duì)友上去，預(yù)測這次攀爬的用時(shí)。一切安排就緒，項(xiàng)目正式開始。第一個(gè)負(fù)責(zé)人在隊(duì)友的幫助下，迅速成功的翻過了畢業(yè)墻。第二個(gè)隊(duì)友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊(duì)友，第三個(gè)、第四個(gè)……我們終于全部翻過了畢業(yè)墻。大家鼓掌，大家歡呼。這時(shí)，教練說，你們能成功翻越這座畢業(yè)墻，應(yīng)該感謝誰，大家說甘于給隊(duì)友做踏板的人，那些隊(duì)友的肩膀已經(jīng)出現(xiàn)了斑斑血跡，最先上去的人，他們的臂膀已經(jīng)疼的也許會在吃飯時(shí)拿不起筷子，倒掛幫助最后一個(gè)隊(duì)友翻過畢業(yè)墻的那幾個(gè)人，他們?nèi)淌苤旱箾_的痛苦，將隊(duì)友拉上去，使我們團(tuán)隊(duì)圓滿的完成了任務(wù)。最后，教練公布了我們的耗時(shí)，10分鐘，一個(gè)多么令人難以相信的記錄，77名隊(duì)員在短短的10分鐘成功翻越這座1米多高的畢業(yè)墻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了教練組給我們定下的40分鐘?？梢?，只要我們心中有一個(gè)信念，我們的潛能是無限的。我們成功畢業(yè)了，拿到了證書，我們成功的挑戰(zhàn)了自我，鍛煉了自己。
這次的拓展，使我明白，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，全力以赴的去完成，而不是盡力而為。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇七
11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組?！袄苯逢?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有??!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇八
戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們在大自然的度量中，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用著來自他人的閉愛和鼓勵，充分地體會來自――團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。體驗(yàn)式訓(xùn)練夸大我們?nèi)ァ案邢搿边M(jìn)修，而不是單在教室上聽講。在閉會式培訓(xùn)中，先生剩程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯明特點(diǎn)有：綜開活動性、挑戰(zhàn)極限、群體中的本性、高峰體驗(yàn)、自我教誨。訓(xùn)練目標(biāo)包括心思訓(xùn)練、品德訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。經(jīng)由過程經(jīng)心設(shè)想的拓展訓(xùn)練舉動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目標(biāo)。
經(jīng)過訓(xùn)練，我愈加深入地感觸到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的差異。軍訓(xùn)重要使受訓(xùn)者按照紀(jì)律屈從號令;戶外拓展訓(xùn)練則重于使教員懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把持相同技巧，提高溝通才能;增強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)配合精神;減強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各類關(guān)聯(lián)的能力;激發(fā)本身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
誠然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜與我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)倒是一筆永久的粗神財(cái)產(chǎn)，不管我們身處何種崗?fù)?、只有用心懂得就能獲得十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感觸最深的有以下三個(gè)圓里：
1、大家目的一致、相互信任、團(tuán)聯(lián)合作。
培訓(xùn)從一開真?zhèn)€“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網(wǎng)”、“雷區(qū)取火”、“太空漫步”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀獻(xiàn)策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不任何的隔閡和個(gè)人主義而是彼此援助和合作。假如我們在實(shí)踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就可以成為一個(gè)聯(lián)合的、具有富強(qiáng)競爭力的團(tuán)隊(duì)。
最易記的是，我們在“信任背摔“中當(dāng)你開口往詢問臺下的隊(duì)友:”準(zhǔn)備好了嗎”的時(shí)刻臺下的隊(duì)友：“咱們一定接住您”在你借出失掉隊(duì)友的回答的那一剎那，你就應(yīng)該曾經(jīng)完整信任他們了，因?yàn)槿缭S的問問只是一個(gè)形式(頂多只存正在提醒人人集合留心力的感化)果為你對于隊(duì)友的疑任是去自于心田的是心與心的交換。站在臺上的人便像領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)你對上司的信任非?？赡軙て鹚麄儗τ谀愕母畹男刨嚾泶髂侵粫鼓隳芨奖?更下效天引導(dǎo)這個(gè)團(tuán)隊(duì)來實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)。在此后的任務(wù)中我也必定以這類心態(tài)重新定位本人的腳色和任務(wù)而經(jīng)歷過了以后，即是感慨萬千，那種躍出后的無助和躺在群體腳臂上的保險(xiǎn)感，霎時(shí)心中復(fù)雜的領(lǐng)會，又有什么時(shí)候才華再閱歷呢?為何在培訓(xùn)中大家皆能如此的連合?由于大師的目的完全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的經(jīng)管中應(yīng)該凸起大家同等的目標(biāo)跟利益，突出鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的團(tuán)體;固然在運(yùn)動中，年夜家眾說紛紜，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我以為這正是大家激烈的義務(wù)心和勾結(jié)分歧供與勝利的表示，也是各人群策群力的表現(xiàn)，如果每一個(gè)人都一聲不響倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完齊沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投進(jìn)當(dāng)然會高聲道出的自己的主張，只要充集施展每小我私家的聰明才干挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與合作力最后告竣識;固然應(yīng)當(dāng)制定好施行規(guī)律，在討論的時(shí)分盡量的發(fā)揮每小我的聰慧，我念在實(shí)行的時(shí)辰才能獲得大家滿身心的投入。
2、通力協(xié)作，公平分配資源。
“智慧電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目標(biāo)應(yīng)該重要是強(qiáng)化人的共同努力意識和公道調(diào)配資本的能力，我們個(gè)人更主要的體會則是人對于中界力氣的須要，這一面也體現(xiàn)在一個(gè)人的終生中有很多的時(shí)間是需要有錯誤的氣力去收持和贊助的，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網(wǎng)眼前，網(wǎng)中有很多個(gè)巨細(xì)不規(guī)則的洞，并且看上去都缺乏夠大。對個(gè)人來講看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到了一雙雙坦誠的正在存眷和相互激勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙無力地單手正托著每個(gè)隊(duì)員的身材經(jīng)過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候那是我們的隊(duì)友們一股深厚的奉獻(xiàn)力量這全部讓我很快就意想到集體和集體的差別，讓我更深的體會到人與人是需要相互輔助與支撐的，面臨艱苦我們必須冷靜、明智地分析，片面、聯(lián)系地看待成績，做出正確的打算，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們能力少走直路，充散發(fā)揮個(gè)人特長，高效地處理題目，圓滿的完成我茫有的義務(wù)。
3、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候勉勵大家踴躍講話、同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)表現(xiàn)慶賀和給予確定。我想這個(gè)安排的自身也就剩勵大家可能相信自我，沖破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛力。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創(chuàng)新，我們的黌舍集體也需要一直的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對我們意志的磨練，4.2米筆直的石墻，沒有任何東西，事先我就想著怎樣過得去?斷定有人要拖后腿;不可思議的是，在全軍隊(duì)員的密切共同下，孤立無援，我們?nèi)汲晒Ψ疆犌傲?，只用我們的身體，無任何對象!看看我們的潛能吧，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理盤算、周到構(gòu)造、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格實(shí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似弗成能的事件在實(shí)際中結(jié)出成功的果實(shí)!我們在最后一個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中審定了自己的怯氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會了我們勇于面對挑戰(zhàn)，驅(qū)逐挑釁。而當(dāng)每人都順?biāo)炫郎蠅?，那種成功后的高興難以行表。不知是喜是悲我落淚了!原來，測驗(yàn)考試與成功的距離如斯之遠(yuǎn)!這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒有完善的個(gè)別，只有建全的集體，正如我們“至擅隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“聯(lián)結(jié)就是力量”。只有大家團(tuán)結(jié)一致、集思廣益迎難而上就一定能戰(zhàn)勝所有難題。
完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我更深刻的意識到了團(tuán)隊(duì)的做用，信任團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自己對散體的加入認(rèn)識與責(zé)任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無序到有序，從不聽指揮到服從批示，從單挨獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從特性到團(tuán)隊(duì)精力的過程。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了差別的角色，有發(fā)導(dǎo)者，有真干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不成或缺的一員。既要充足收揮自己的才干，又要以團(tuán)隊(duì)的全體目標(biāo)和好處為重，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會更大。
這次訓(xùn)練，另有一個(gè)收獲就是使我進(jìn)一步意識我的隊(duì)友。平常大家都在學(xué)習(xí)中，交流和溝通的機(jī)會太少了。這次的拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會。大家在一天里，奇特克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，加強(qiáng)了對相互的懂得。這對我們在從此的工作中樹立互相配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神跟團(tuán)體意識，改進(jìn)人際關(guān)系，增加彼此的溝通與信息交流等是有利的。同時(shí)還要感謝我的隊(duì)友是你們讓我再次看渾了溝通與交流、協(xié)調(diào)與合營的主要性。在你們的幫助和支持下才是我逆利完成了這次拓展訓(xùn)練的責(zé)任!我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次畢生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在這里，它讓我們看似簡單的事情卻難以完成，看似艱難的無以辦理的任務(wù)卻順利完工!而這此中又蘊(yùn)涵了幾富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生態(tài)度啊!拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如鍛練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們能否能真正把拓展中的精神結(jié)合校少題的“五育人”利用到實(shí)際工作中去，使我們的門生管理工作再上一個(gè)新的臺階;能實(shí)正把在拓展中得到的啟發(fā)應(yīng)用到生活的艱難傍邊，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初志。
在此我衷心感激我們的教民是你給我了這次拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，一次不可思議的培訓(xùn)，一種受害一生的體驗(yàn)，一席現(xiàn)實(shí)出真諦的教導(dǎo)，一股暫已引發(fā)的熱情，盡在這次培訓(xùn)中滋生，在此次體驗(yàn)中醞釀，在這場舉止中理解，在我的心靈上雕刻!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇九
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十
次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號、對歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的'目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難克服。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十一
每一項(xiàng)拓展活動都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會我們的，將會以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠無比的定格微笑會永遠(yuǎn)在那里。
不積跬步無以成千里、不積小流無以成江河。團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情，找到突破口后，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成，也不要以為你勢單力薄，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到，我認(rèn)真了就能做好。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了、認(rèn)真了就會做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，就能達(dá)到1＋12的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量。
任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。
（1）分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo)，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。
每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。也就是說在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的.拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會和感受匯報(bào)如下：
5天的活動，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的認(rèn)識到：團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。
關(guān)鍵時(shí)刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會錯失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。
對人對事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。
當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。
身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十二
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加xxxx有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到xx煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝xx，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是xxxx傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十三
拓展活動中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作，家人之間相互配合，通過兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬，家人們則在一旁加油吶喊。鍛煉我們不屈的毅力和樂觀向上的精神，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力，只有兩人同心協(xié)力，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰。
拓展培訓(xùn)的第二晚，由胥總帶頭組織，各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助，公司的家人們進(jìn)行了一場積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會。會間領(lǐng)導(dǎo)上臺進(jìn)行發(fā)言，肯定了這兩天時(shí)間來家人們的的表現(xiàn)，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵和規(guī)劃。各部門領(lǐng)導(dǎo)也上臺對這兩天的戶外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想，期間還有很多家人踴躍上臺，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力。
最后，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目，由大家搭成人梯，家人依次通過高墻。此時(shí)，公司的家人們目標(biāo)一致，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致，快速精準(zhǔn)的通過高墻，期間用時(shí)僅僅11分鐘。
在整個(gè)戶外拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系。
三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝，家人們通過一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致，在20__年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來！
十月七日，____市場營銷人員在劉總的率領(lǐng)下，來到了地處長、株、潭交界處的石燕湖參加四季度營銷例會并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車沿著湖邊曲折的盤山公路飛馳，把我們送到了拓訓(xùn)的營區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地（融景賓館）。十月的石燕湖，一泓秋水，碧波蕩漾。飄逸的白云，攜著倒映的樹影，順著微風(fēng)泛起的漣漪，向湖心卷舒。漫步湖邊，暫時(shí)忘卻征戰(zhàn)市場的疲累和煩惱，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧靜。
開完季會，是晚，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會，佤族的小伙和姑娘為我們帶來了精彩的民族舞蹈和游戲。在主持人充滿激情的調(diào)動下，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈、滾鐵環(huán)等兒時(shí)游戲。最后，我們手捧紅燭，圍成圓圈，面向篝火，虔誠許愿——愿公司興盛輝煌，個(gè)人事業(yè)卓越有成，家人、朋友健康平安！
接下來的兩天，我們進(jìn)行了“盲人方陣”、“巨人腳步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市場搏奕”“穿越電網(wǎng)”、“藍(lán)絲帶的故事”、“高空飛躍”、“勝利墻”等一系列的訓(xùn)練。盲人方陣告訴我們：遇事不慌，外變不驚，指揮若定，突顯“謀定、指揮、檢查”在工作中的重要性。巨人腳步昭示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有步調(diào)一致，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn)。信任背摔強(qiáng)調(diào)對同事的信任，遇到任何困難，同事和隊(duì)友永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。扎筏泅渡檢驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，工作效率，凝聚力和組織指揮能力。高空飛躍鍛煉隊(duì)員個(gè)人的勇氣、意志，實(shí)現(xiàn)自我的突破和超越。穿越電網(wǎng)煎烤著一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到重大困難時(shí)何去何從的心情，焦急、恐懼、慌亂、憤怒、權(quán)變都無助于團(tuán)隊(duì)的勝利逃生，無奈中只有采用最原始的辦法將隊(duì)員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶，四十六人的團(tuán)隊(duì)在隊(duì)員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域。最后的一名隊(duì)員也因獲救隊(duì)員深情的呼喚打動“國際救援人員”的心而脫險(xiǎn)。代表生命重生的紅燭重新燃起，汗水浸透衣襟的團(tuán)員們深刻地感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖、關(guān)愛和力量，生命重生的感恩激蕩在每個(gè)人的胸間。接著，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個(gè)莊嚴(yán)神圣的殿堂，沐浴著感恩的洗禮。最后，我們飛越“勝利墻”，圓滿完成了首屆打造漢森精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練。
在拓訓(xùn)中，隊(duì)友緊密協(xié)作的精神，遇到困難無私幫助的關(guān)愛和鼓勵，總結(jié)過程中相互評價(jià)的中肯，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團(tuán)結(jié)、拼搏、超越、感恩。所有這些，都將成為我們每位參訓(xùn)隊(duì)員一筆寶貴的精神財(cái)富，指引我們超越自我，珍惜團(tuán)隊(duì)，感恩公司，鑄就開創(chuàng)事業(yè)成功的長劍！
五一小長假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字"969"，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的"969"在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字"4"和"0"的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是"69"。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的"車同軌，書同文"一個(gè)道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅(jiān)持"敲"電報(bào)，有人要求將人的后背畫出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達(dá)成了有限的共識。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的"作案手段"研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對"魔鬼"般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點(diǎn)評說：人無完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的"驛站傳書"為例，為了結(jié)果的第一，大可"不擇手段"，勝者為王敗者"寇"，結(jié)果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進(jìn)行曲，期間開心就好，那么，過程當(dāng)然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結(jié)活動技巧：1,不能講話.
2.不能回頭。
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)。
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條.
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
經(jīng)過我們市場部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來的游戲方法：
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間;9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
通過兩天的戶外拓展培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!
當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;。
2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;。
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;。
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果;。
5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;。
6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少!
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
一.用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加__有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到__煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高_(dá)_博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的.洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是__傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
10月29日，是中大總裁二十三班開學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動。我們參加了過泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!
拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
第六、每時(shí)每刻在我們的心中都要有一顆感恩的心。對父母、老師、和幫肋我成長以及身邊的每一個(gè)人給無微不至關(guān)懷和幫助。
兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜!抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大!堅(jiān)信這次拓展會持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十四
以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與公司人事部組織到前程無憂溫榆河拓展培訓(xùn)基地，讓作為軍凱地產(chǎn)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)分子都參與其中，讓我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。在這短短二天的訓(xùn)練中，磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單自己的小組成績好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作，這就是責(zé)任心，這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我，完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：
“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對我觸動很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。
在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們的員工沒有一個(gè)退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊(duì)員們流下了感動的淚水。全體員工僅用時(shí)40分鐘就完成了任務(wù)，感動了現(xiàn)場的培訓(xùn)師。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語言了我們這支隊(duì)伍，對我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定，這個(gè)項(xiàng)目對我們的觸動很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十五
心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂! 當(dāng)然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
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總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結(jié)果;
兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排。拓展活動以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號，以極大的熱情投入到拓展活動中。
有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡單，實(shí)際做起來卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線，然后開始行動。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動，對小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的.要求，經(jīng)過努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。
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講解了cs規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。
活動場上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學(xué)校這個(gè)大家庭，拓展中結(jié)下的友誼也會伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢，靜下心默默的努力。
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戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會字篇十六
拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。以下是戶外拓展訓(xùn)練心得體會，請參考!
xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。
早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。
山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。
這次活動安排比較緊湊。
一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對我們進(jìn)行了分組(兩組)，并分四個(gè)部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。
在每一隊(duì)里選出隊(duì)長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。
上午在“過草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。
說明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。
有了團(tuán)隊(duì)，要出成績，協(xié)作必不可少的。
正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。
在下午的“過雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬人”英永氣概。
在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項(xiàng)目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵才能順利的完成。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。
在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動，還是感動。
我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。
當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。
認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。
同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。
xx年xx月xx日，我們公司員工進(jìn)行了兩天的拓展培訓(xùn)，以前對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動聽起別人談過，但自己從未接觸過，我是帶著好奇心和陌生的心態(tài)接觸了這次培訓(xùn)活動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。
一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
以下我把自己的'心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次訓(xùn)練有信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、合力天梯、七巧板、挑戰(zhàn)150畢業(yè)墻七項(xiàng)。
其中給我印象最深的是信任背摔和穿越電網(wǎng)以及畢業(yè)墻三項(xiàng)。
第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。
當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。
不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
體會與分享：
1.當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們!”這就是承諾。
團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。
在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2.臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。
工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。
集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
第三項(xiàng)：穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。
要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。
只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。
于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。
大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
體會與分享：
1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。
游戲就像是一個(gè)社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。
同時(shí)，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。
因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。
任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
5.每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。
工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?
6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三項(xiàng)：畢業(yè)墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。
剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。
那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。
他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。
公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
2.每個(gè)游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。
堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。
這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。
每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
結(jié)束語：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。
愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。
在當(dāng)今這個(gè)競爭非常激烈的社會，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。
但感情不等于凝聚力。
凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。
愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空及母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。
我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。