計(jì)劃可以提高我們的預(yù)見性和應(yīng)變能力，以應(yīng)對(duì)未來可能出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)。計(jì)劃的執(zhí)行過程中，我們要及時(shí)跟蹤和評(píng)估進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)。以下是小編為大家匯總的一些優(yōu)秀的計(jì)劃范例，供大家參考和借鑒。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇一
為了實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的理想，為了讓實(shí)現(xiàn)自己的走中奮斗目標(biāo)，現(xiàn)制定一個(gè)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及學(xué)習(xí)計(jì)劃，來輔助自己在實(shí)現(xiàn)自己的理想和追求！?。?BR> 注重細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗
1、每時(shí)每刻口袋中都應(yīng)有知識(shí)點(diǎn)總結(jié)的紙條或者一本小資料，或者一篇英語作文，沒事的時(shí)候可以拿出來看一看，也當(dāng)是一種休閑。
2、每天晚自習(xí)下課之前可以找一道物理或數(shù)學(xué)比較麻煩的習(xí)題，在回到宿舍后躺在床上回想這道題，想這道題的解題思路，解題方法，如果想起解題思路或者方法回到教室后馬上進(jìn)行解答。
3、晚自習(xí)回到宿舍躺在床上回想今天所學(xué)知識(shí)，將老師上課講的知識(shí)點(diǎn)在頭腦中屢一遍，可以加深印象，如果有某個(gè)知識(shí)點(diǎn)想不清楚或想不明白第二天早上馬上回到教室查看課本，是在弄不清楚可以問同學(xué)或者抽空去問老師。
4、每天在跑早操的時(shí)候可以回想在跑早操之前那段時(shí)間所背的知識(shí)。
5、學(xué)會(huì)適應(yīng)老師，而不是讓老師適應(yīng)你，上課時(shí)一定要更上老師的節(jié)奏，而且頭腦要走在老師的前面，老師說這一步，自己應(yīng)該想到下一步應(yīng)該怎么算。
再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)！
每時(shí)每刻都要記住自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在目標(biāo)不堅(jiān)定的情況下，一定要反復(fù)想想自己的未來，現(xiàn)在想自己的未來是一件可怕的是，總感覺自己的未來是一片黑暗，什么也看不清，現(xiàn)在就為自己的未來照亮一條明亮的道路吧，親！加油！come on?。?！
從小學(xué)我們一直在說八個(gè)字“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，可是我們誰真正做到了這八個(gè)字，為了我們很小的時(shí)候建立的目標(biāo)奮斗吧，少年?。?！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇二
根據(jù)郵院計(jì)算機(jī)系宿管部關(guān)于大學(xué)生安全教育知識(shí)的精神與要求，為了保障我班同學(xué)正常的學(xué)習(xí)生活秩序，通過一系列健康向上、豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)我班同學(xué)的安全意識(shí)和紀(jì)律觀念，提高安全防范能力，促進(jìn)我班同學(xué)的健康成長(zhǎng)和成才、現(xiàn)制定計(jì)劃如下:。
2、定期對(duì)有安全威脅的宿舍進(jìn)行修補(bǔ)，嚴(yán)禁使用大功率的電器，以提高宿舍的安全性；
3、經(jīng)常性檢查宿舍晚歸情況,對(duì)晚歸的同學(xué)進(jìn)行咨詢，配合宿管部的工作；
1、嚴(yán)格抓好考勤、對(duì)遲到曠課的同學(xué)進(jìn)行思想教育；
2、對(duì)于突發(fā)事件要求同學(xué)保持清醒的頭腦，有序地下樓梯、這個(gè)將進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
2、定期組織全班同學(xué)觀看有關(guān)于安全方面的電影、增強(qiáng)同學(xué)的安全防范意識(shí)；
3、發(fā)宣傳單發(fā)給各個(gè)宿舍，并且要求把宣傳單貼在顯眼的地方，提高同學(xué)的安全注意力；在活動(dòng)前期，我班將會(huì)組織主題班會(huì)以宣傳此次活動(dòng)對(duì)于每個(gè)學(xué)生的重要性，以配合我系宿管部工作的順利進(jìn)行。
以上就是我班的安全教育計(jì)劃，還有不足之處，還望指教。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇三
1、每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2、上課認(rèn)真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。
3、認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4、寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的資料并預(yù)習(xí)第二天上課的資料。
5、對(duì)于每學(xué)完一課后，要用心去作自我買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自我所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。
6、自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自我所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
7、遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。
8、每一天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自我的聽力。
9、每一天做十道數(shù)學(xué)題。
10、每一天背兩首古詩(shī)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇四
一轉(zhuǎn)眼一年都快過了一半了，還在上學(xué)的軟妹子們經(jīng)常都會(huì)利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對(duì)自己刮目相看。長(zhǎng)長(zhǎng)的暑假一定要做好安排，為自己制定一個(gè)科學(xué)的暑假減肥計(jì)劃才能事半功倍哦。
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇五
誠(chéng)信求生存，服務(wù)求發(fā)展。
1、批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨。
我已經(jīng)查過了廣州的一些批發(fā)市場(chǎng)，比如白馬服裝批發(fā)市場(chǎng)、紅棉步步高、天馬、流花服裝批發(fā)市場(chǎng)、綽美日系服裝批發(fā)等等。在批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨需要有強(qiáng)大的議價(jià)能力，我會(huì)力爭(zhēng)將批價(jià)壓到最低，同時(shí)要與批發(fā)商建立好關(guān)系，在關(guān)于調(diào)換貨的問題上要與批發(fā)商說清楚，以免日后起糾紛。
2、批發(fā)商處進(jìn)貨。
用搜索引擎google、百度等可以找到很多貿(mào)易批發(fā)商。他們一般直接由廠家供貨，貨源較穩(wěn)定。但是因?yàn)樗麄円呀?jīng)做大了，訂單較多，服務(wù)難免有時(shí)就跟不上。而且他們都有自己固定的老客戶，很難和他們談條件。所以在開始合作時(shí)我會(huì)把發(fā)貨時(shí)間、調(diào)換貨品等問題講清楚。
3、吃進(jìn)庫(kù)存或清倉(cāng)產(chǎn)品。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇六
一，辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照的事情，到當(dāng)?shù)氐墓ど绦姓芾聿块T咨詢一下就清楚啦。
二，開辦資金主要是場(chǎng)地的租金，健身房的運(yùn)動(dòng)器械，還有教練的工資，你能夠根據(jù)你的計(jì)劃測(cè)算一下，當(dāng)然，你這個(gè)計(jì)劃一定根據(jù)你對(duì)當(dāng)?shù)亟∩砼d趣的情況作一個(gè)具體的市場(chǎng)調(diào)研，估算估計(jì)每天多少人到健身房來，營(yíng)業(yè)額估計(jì)多少，從而制定出你的資金投入和產(chǎn)出的計(jì)劃，根據(jù)這個(gè)計(jì)劃確信投資規(guī)模。
三，選址地方只要看你所在地區(qū)的消費(fèi)群的定位或主要的消費(fèi)群體在哪兒__將地址選擇在這些消費(fèi)群體地方去的方面，當(dāng)然，同時(shí)要考慮場(chǎng)地的租金和面積，這是一個(gè)矛盾，但建議還是以場(chǎng)地的面積做為主要的選址原則，面積大幾個(gè)好操作。
四，裝修上只要求簡(jiǎn)單、清潔，墻面要求有鏡子，地面以木板或地毯為好。
健身房常用的器械設(shè)備有：1)力量訓(xùn)練器;2)跑步練習(xí)器[3)劃艇訓(xùn)練器;4)臺(tái)階練習(xí)器;5)模擬游泳訓(xùn)練器;6)溜冰練習(xí)器。
五，在經(jīng)營(yíng)進(jìn)程中要加強(qiáng)程序化管理，即將顧客消費(fèi)進(jìn)程即鍛煉進(jìn)程詳細(xì)的分成一些步驟，能夠?qū)⒐ぷ魅藛T按進(jìn)程分成一些小組，讓其各司其職，各行其是。還可專門聘請(qǐng)一位教練，對(duì)客人進(jìn)行專業(yè)的健身健美訓(xùn)練。
六，在定價(jià)策略上，宜采取大眾化價(jià)格，擴(kuò)大顧客量，實(shí)行“薄利多銷”。并在鍛煉時(shí)間上進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃和安排。在服務(wù)上能夠考慮適當(dāng)搭配幾個(gè)飲料，點(diǎn)心地方的食品銷售，不僅僅給客人提供方便也為自己增加啦營(yíng)業(yè)項(xiàng)目收入。
一、房租：30000元/年(200*米)。
二、裝修裝飾費(fèi)用：30000元/一次性(室內(nèi)裝修、隔斷、桌椅、墻體、燈飾等)。
三、器材：60000元/一次性。
跑步機(jī)2臺(tái)__3600=7200元。
健身車2臺(tái)__1500=3000元。
啞鈴8套__350=2800元。
拳擊架2臺(tái)__4000元=8000元。
按摩椅2臺(tái)__3000=6000元。
健腹椅2臺(tái)__1300=2600元。
甩脂機(jī)2臺(tái)__1350=2700元。
杠鈴2套__1500=3000元。
乒乓球2套__1400=2800元。
臺(tái)球桌2臺(tái)__6000=1元。
體操墊10套__200=元。
兒童充氣玩具1套__5000元。
兒童娛樂跳跳床1臺(tái)__5000=5000元。
四、流動(dòng)資金：0元。
五、員工招聘、服裝、室外廣告宣傳、辦證照：10000元。
六、預(yù)計(jì)投資：150000元。
一、經(jīng)營(yíng)內(nèi)容：
1區(qū)：健身、美體、減肥、鍛煉。
2區(qū)：跆拳道、健美操、瑜伽。
3區(qū)：臺(tái)球、乒乓球、棋牌等。
4區(qū)：兒童娛樂專區(qū)。
5區(qū)：休息區(qū)(設(shè):茶水、飲料、咖啡、酸奶、保健品等冷熱飲品自選)。
謝絕自帶飲品。
二、營(yíng)業(yè)時(shí)間：早9：00——晚24：0三、門票制度：
學(xué)生：每次四元，限3小時(shí)。
兒童：每次二元，限3小時(shí)。
周一至周五，八折優(yōu)惠。
四、會(huì)員制度：
1、金卡會(huì)員。888元/年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
2、銀卡會(huì)員。488元/半年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
3、貴賓卡會(huì)員。288元/季度，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
4、普通卡會(huì)員。98元/月，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
目錄。
一、企業(yè)介紹2。
二、經(jīng)營(yíng)管理2。
三、市場(chǎng)分析3。
四、競(jìng)爭(zhēng)分析3。
五、企業(yè)操作3。
六、銷售策略4。
七、職工5。
八、風(fēng)險(xiǎn)管理5。
九、財(cái)務(wù)狀況6。
十、退出策略6。
一、企業(yè)介紹。
“1992陽光健身中心”是一所即將創(chuàng)建的旨在向會(huì)員提供室內(nèi)和室外體育健身運(yùn)動(dòng)的俱樂部。與目前已存在的大部分健康俱樂部所不同的是，“陽光健身中心”將為團(tuán)隊(duì)提供排球、籃球等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同時(shí)也人提供健身的場(chǎng)地和設(shè)施。健身中心將積極推動(dòng)單位和家庭的參與，并向那些有興趣提高體育技藝的人士提供專家指導(dǎo)和訓(xùn)練性課程。
一般來說，這個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵在地點(diǎn)的選擇、活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)、服務(wù)的質(zhì)量和設(shè)備的條件。我們擬將健身中心設(shè)在南風(fēng)百貨四層，南風(fēng)廣場(chǎng)是人流集散地，文明街是最繁華的商業(yè)街，附近有多個(gè)居民小區(qū)，我們健身中心的活動(dòng)項(xiàng)目都是圍繞著人們的興趣而設(shè)計(jì)的，將會(huì)超過未來會(huì)員的期望。我們所提供的設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的經(jīng)營(yíng)管理人員將使健身中心的服務(wù)超過其他類似的俱樂部。
二、經(jīng)營(yíng)管理。
1、人員介紹。
總經(jīng)理:經(jīng)理：任舒。
2、報(bào)酬。
按投資金額比例分紅。
3、創(chuàng)業(yè)所有權(quán)分配。
健身中心最初五位創(chuàng)始人投資30萬元，其余四人每人投資20萬。分別占百分比：%、%、%、%、%。
4、經(jīng)理人員的責(zé)任。
總裁/推銷部：主要責(zé)任是領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)的經(jīng)理人員，同時(shí)還擔(dān)負(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo)中心的銷售人員的責(zé)任。
項(xiàng)目設(shè)計(jì)/公關(guān)：對(duì)健康俱樂部行業(yè)的發(fā)展情況以及顧客的需求進(jìn)行持續(xù)的分析，制定出符合市場(chǎng)需求的活動(dòng)項(xiàng)目，并負(fù)責(zé)中心的廣告和宣傳業(yè)務(wù)。
器材部/人事部：負(fù)責(zé)中心的器材購(gòu)置、維護(hù)以及中心的雜務(wù)人員的管理。
財(cái)務(wù)/住處系統(tǒng)：負(fù)責(zé)管理中心的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)以有相應(yīng)的數(shù)據(jù)、文件。
三、市場(chǎng)分析。
1、市場(chǎng)的分布情況。
健身行業(yè)的市場(chǎng)分割最重要的形式是其區(qū)域性，80%的會(huì)員居住在距中心周圍9公里以內(nèi)，*均車程15分鐘可視確定距離范圍的基準(zhǔn)。健身中心是一個(gè)具有獨(dú)特體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的俱樂部，由文明街是商業(yè)街，南風(fēng)百貨內(nèi)有大型商場(chǎng)，周圍有kfc，國(guó)美電器，各種專賣店等，將吸引一些居住較遠(yuǎn)的人們，估計(jì)所有會(huì)員的工作、居住地不超過13公里。健身中心之所以選址此，其原因是因?yàn)榍捌诘馁Y金限制以及該地區(qū)人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有較大的潛在需求。
2、可行性分析。
市場(chǎng)滲透分析是對(duì)興建商業(yè)娛樂、健身設(shè)施在一定的市場(chǎng)范圍內(nèi)的整體市場(chǎng)飽和狀態(tài)的預(yù)估方法。它已被公認(rèn)為重要的商業(yè)分析方法。這種方法被房地產(chǎn)評(píng)估者、金融機(jī)構(gòu)和專業(yè)顧問用測(cè)量市場(chǎng)對(duì)新建健身設(shè)施的需求程度。本計(jì)劃中的計(jì)算結(jié)果是根據(jù)與目標(biāo)市場(chǎng)和設(shè)施建筑面積有關(guān)人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)得來的。
應(yīng)用這套分析方法的結(jié)果表明：以其現(xiàn)有的人口仍可建一所600*方米的多種體育運(yùn)動(dòng)俱樂部。這一市場(chǎng)滲透分析不能用分析具體項(xiàng)目帶來的利弊，因而需要通過市場(chǎng)研究來進(jìn)一步確定該項(xiàng)目的可行性。
我們的研究包括：選址分析，目標(biāo)市場(chǎng)調(diào)查，與一些體育組織、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的會(huì)員和雇員進(jìn)行交談。
四、競(jìng)爭(zhēng)分析。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果得知，該片地區(qū)目前還沒有一所設(shè)施齊全，服務(wù)周到的，活動(dòng)內(nèi)容豐富的健身中心，優(yōu)勢(shì)可謂得天獨(dú)厚，有著巨大的潛在市場(chǎng)。就目前來講，還不存在太大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
五、企業(yè)操作。
1、選擇地點(diǎn)。
經(jīng)過全面的分析研究，決定將健身中心設(shè)在文明街，這里是繁華地段，人流量大。方便的地理位置是一個(gè)體育俱樂部為會(huì)員提供的最基本的利益之一，至俱樂部的大小則由市場(chǎng)的需要而定。我們所選的地點(diǎn)已已成為該市重要商業(yè)區(qū)，可以立即開始基建工作。
2、器材的配置。
健身中心建筑面積600*方米，相對(duì)而言面積偏小，這是考慮到前期的資金以及還沒有大量的會(huì)員所做的決定。設(shè)備的維修和建筑設(shè)施的保養(yǎng)對(duì)會(huì)員很重要。90%以上的被調(diào)查者給予這個(gè)方面最高一級(jí)考慮。維修費(fèi)是一項(xiàng)可變開銷，這一行業(yè)的*均維修費(fèi)在4%-9%。我們強(qiáng)調(diào)預(yù)防性維修，可以使我們的費(fèi)用支出保持較低水*。
3、產(chǎn)品和服務(wù)介紹。
健身中心將全年開放，每天開放14小時(shí)。為滿足喜歡早起鍛煉的會(huì)員需要，早晨六點(diǎn)即開始開放。健身中心將是一個(gè)室內(nèi)、室外多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中心，提供以下活動(dòng)設(shè)施：跑步機(jī)、按摩椅、健身車、綜合訓(xùn)練器、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、美腰機(jī)、登山機(jī)、舉重床、腹肌板、*板訓(xùn)練凳、啞鈴、乒乓球臺(tái)，還有一些力量器材等。
六、銷售策略。
1、短期策略。
直接郵信是我們向居民傳遞信息的一種經(jīng)濟(jì)有效的方法。很多俱樂部均采用此銷售方法，它已被證明是一種成功的方法。
直接推銷將被用面向9公里以內(nèi)的組織和單位。為能在這一新興事業(yè)早期以最經(jīng)濟(jì)的手段盡可能占領(lǐng)市場(chǎng)，我們將直接與一些大公司取得聯(lián)系。這樣將保證健身中心為它們開展聯(lián)賽及時(shí)簽署合同，同時(shí)滿足他們的具體要求。
在推銷工作繁忙之時(shí)，我們將雇用臨時(shí)推銷員，經(jīng)培訓(xùn)后承擔(dān)一些推銷業(yè)務(wù)。全職雇員則負(fù)責(zé)經(jīng)常性的工作，保證不錯(cuò)過任何銷售機(jī)會(huì)。
2、長(zhǎng)期策略。
當(dāng)健身中心在建設(shè)期間吸收了第一批會(huì)員之后，我們將繼續(xù)在地方報(bào)紙上登廣告，并將健身中心的新聞發(fā)布信發(fā)給各協(xié)會(huì)組織，通過這些組織來建立健身中心的信譽(yù)和爭(zhēng)取會(huì)員。
直接郵寄也是我們的長(zhǎng)期策略之一。我們還將利用打電話的方式與個(gè)人聯(lián)系。我們還將聯(lián)系不同的協(xié)會(huì)組織，把我們的廣告夾在他們的宣傳信件中發(fā)出。
對(duì)正式和臨時(shí)的推銷員的培訓(xùn)將是一個(gè)持續(xù)不斷的工作。這些培訓(xùn)包括：產(chǎn)品知識(shí)、經(jīng)營(yíng)時(shí)間、電話交談技巧、了解會(huì)員合同以及健身中心的規(guī)章制度。培訓(xùn)的任務(wù)將由總裁來負(fù)責(zé)。
3、競(jìng)爭(zhēng)性推銷策略。
為了擴(kuò)大會(huì)員隊(duì)伍和增加收入，健身中心將在開放前進(jìn)行吸收會(huì)員的促銷活動(dòng)。我們一次性入會(huì)費(fèi)是每個(gè)家庭500元。我們的會(huì)員在交付入會(huì)費(fèi)和月會(huì)費(fèi)之后，可參加任何由健身中心支持贊助的聯(lián)賽活動(dòng)。觀眾入場(chǎng)費(fèi)是每人7元，由難以估計(jì)人數(shù)，不好估計(jì)實(shí)際收入。因此，這部分收入不包括在我們的財(cái)務(wù)規(guī)劃內(nèi)。
七、職工。
健身中心預(yù)計(jì)第一年需要6名全職人員，6名半職人員。全職人員包括健身指導(dǎo)、維護(hù)人員、會(huì)計(jì)師和統(tǒng)計(jì)分析。他們的工資根據(jù)不同職位將在每小時(shí)9元至14元之間，另加各種福利(如醫(yī)療、人壽保險(xiǎn)等)及家庭會(huì)員證;工作滿足一年以上者，每年可享受兩周假期。半職雇員將由主管人員指導(dǎo)，工資為每小時(shí)7元，也可獲得家庭會(huì)員證。根據(jù)有關(guān)專家的經(jīng)驗(yàn)，我們的工資在本地區(qū)是有競(jìng)爭(zhēng)力的。
管理人員打算對(duì)雇員提供比其他俱樂部更廣泛的項(xiàng)目訓(xùn)練和定向訓(xùn)練。本行業(yè)的體育商業(yè)雜志強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)高素質(zhì)的雇員地保持老顧客的途徑之一。我們的雇員還將接受身體鍛煉、緊急救護(hù)和設(shè)備維護(hù)知識(shí)等方面的訓(xùn)練。我們的培訓(xùn)計(jì)劃比競(jìng)爭(zhēng)者更為系統(tǒng)和正規(guī)。
八、風(fēng)險(xiǎn)管理。
健身中心的保險(xiǎn)是通過**安保險(xiǎn)公司購(gòu)買的。資產(chǎn)保險(xiǎn)將保險(xiǎn)固定資產(chǎn)和私人資產(chǎn)的實(shí)際市場(chǎng)價(jià)值，商業(yè)意外保險(xiǎn)保證賠償由意外事故而關(guān)門造成的固定現(xiàn)金流損失。
為了防止意外事故而造成會(huì)員傷殘所引起的法律訴訟，我們還購(gòu)買了一般責(zé)任保險(xiǎn)。當(dāng)然，中心管理人同會(huì)采取有關(guān)預(yù)防措施，如提供適當(dāng)指導(dǎo)，給予必要的警告，同會(huì)員簽署無責(zé)任條款合同等。健身中心還將為主管人員購(gòu)買意外死亡和傷殘保險(xiǎn)。中心的法律事務(wù)將由w律師事務(wù)所負(fù)責(zé)處理，該事務(wù)所有豐富的經(jīng)驗(yàn)和良好的信譽(yù)。
九、財(cái)務(wù)狀況。
1、會(huì)員預(yù)測(cè)。
據(jù)室運(yùn)協(xié)估計(jì)，綜合性體育運(yùn)動(dòng)俱樂部每100*方米可接29名會(huì)員。健身中心擁有600*方米，將具有接納174名會(huì)員的能力。根據(jù)我們所作的市場(chǎng)調(diào)查，估計(jì)預(yù)售會(huì)員資格可達(dá)總會(huì)員的50%。據(jù)室運(yùn)協(xié)的統(tǒng)計(jì)，在考慮了約30%的會(huì)員退會(huì)率的情況下，五年內(nèi)仍會(huì)有*均7%的年增長(zhǎng)率。
2、會(huì)員費(fèi)的制定。
基9公里到12公里范圍內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的價(jià)格數(shù)據(jù)、全國(guó)健身行業(yè)的價(jià)格數(shù)據(jù)及我們的市場(chǎng)調(diào)查，健身中心的收費(fèi)選擇了下列價(jià)格：
家庭會(huì)員費(fèi)個(gè)人會(huì)員費(fèi)。
首次入會(huì)費(fèi)500元/年350元/年。
每月會(huì)費(fèi)35元/月20元/月。
十、退出策略。
1、整體出售。
健身中心整體盤算資產(chǎn)后進(jìn)行出售。
2、資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓、出售。
即將部分資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓或出售給個(gè)人或企業(yè)達(dá)到退出的目的。
3、托管。
指托管經(jīng)營(yíng)公司與我中心所有者經(jīng)過協(xié)商，通過合同方式，以保全并增值受托資產(chǎn)為前提，我中心進(jìn)行有償經(jīng)營(yíng)。
5、、破產(chǎn)、清算。
如果一旦確認(rèn)項(xiàng)目投資失敗活成長(zhǎng)太慢，不能獲取預(yù)期回報(bào)，就需果斷退出，此時(shí)就要通過，清算來退出。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇七
進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇八
在做這個(gè)計(jì)劃之前一定要做好挨餓的心理準(zhǔn)備咯，三個(gè)月時(shí)間請(qǐng)自己每天做好記錄不要斷掉!!!
第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的。
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以。
晚餐：不吃，實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯。
不準(zhǔn)吃零食。
第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)。
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點(diǎn)油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品。
運(yùn)動(dòng)：晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘。
第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)。
這個(gè)期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇九
要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：
要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：
一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
主要指以下幾方面：
1、自己知識(shí)和能力。
2、每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。
4、老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長(zhǎng)的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
一般來說留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以按照提交目的分成兩類，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書。
歐美國(guó)家，特別是移民國(guó)家，如澳大利亞、新西蘭、加拿大等國(guó)針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求提供留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，通過留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景，選擇留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選擇該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來說，留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷；
2、說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國(guó)，該大學(xué)與該專業(yè)；
3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排；
4、介紹留學(xué)所需資金及來源；
5、對(duì)未來職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十
隨著專升本教育的不斷深入，新考綱、新課標(biāo)、新考試模式、新命題角度對(duì)升本語文備考提出了全新的要求。我們應(yīng)該順應(yīng)升本趨勢(shì)，在全面總結(jié)以往成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況，依托精選的優(yōu)秀復(fù)習(xí)資料，制定合理的復(fù)習(xí)備考計(jì)劃，有條不紊地推動(dòng)學(xué)生語文素養(yǎng)和應(yīng)試能力的提高，力爭(zhēng)通過師生一年的共同的努力，實(shí)現(xiàn)來年我校文綜學(xué)科上線率和優(yōu)秀率都有新的突破，為20xx年我校專升本再創(chuàng)佳績(jī)作出最大的貢獻(xiàn)。
1、第一階段：基礎(chǔ)知識(shí)普及階段（7月1日-8月31日）。
學(xué)習(xí)任務(wù)：1.掌握專升本語文教材基礎(chǔ)知識(shí)、文學(xué)常識(shí)，學(xué)習(xí)古文字、詞、句解釋，對(duì)文章整體把握。2.初步了解專升本語文考查方式，大體把握語文選擇題和翻譯題。3.初步學(xué)習(xí)作文寫作。
階段目標(biāo)：1、熟悉課文內(nèi)容，基礎(chǔ)知識(shí)和文學(xué)常識(shí)。2.讀透古文，把握古文中重點(diǎn)語句的翻譯，注意關(guān)鍵字詞的解釋。3.開始鍛煉寫作能力。
2、第二階段：強(qiáng)化提高階段（9月1號(hào)---11月31號(hào)）。
1主要學(xué)習(xí)語文教材的重點(diǎn)及考試中的難點(diǎn)，解決大部分同學(xué)經(jīng)常面臨的問題。
2.強(qiáng)化古文實(shí)虛詞解釋。
3.學(xué)生初步掌握寫作技巧。
教學(xué)目標(biāo)：
1、基本做到語文教材全面掌握，對(duì)大部分知識(shí)點(diǎn)做到長(zhǎng)時(shí)記憶，解決語文選擇題。
2、重點(diǎn)學(xué)習(xí)古文，了解古代文言知識(shí)和方法，了解古文翻譯題。
3、進(jìn)一步提高寫作能力。
本階段主要從這幾個(gè)方面做進(jìn)一步的教學(xué)深入：字音，字形，病句，文言虛詞，詞類活用，文言文翻譯技巧，現(xiàn)代文閱讀?？贾R(shí)點(diǎn)，寫作技巧。
（一）字音、字形、病句。
這一部分是20xx年專升本考試語文試題新加的考試題型，使得專升本考試更加接近于高考出題模式，也給廣大考生的備考提出了新的要求。針對(duì)這一部分的復(fù)習(xí)應(yīng)考，作為精英學(xué)校的語文助教，在此提出這樣的一個(gè)教學(xué)計(jì)劃，和大家一起學(xué)習(xí)共勉。
1、注重平時(shí)積累，說普通話。
2、養(yǎng)成不會(huì)就查的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到不放過一個(gè)可疑字，模糊音。
3、多做練習(xí)，增強(qiáng)語感，
（二）文言虛詞、詞類活用。
這部分是每年考試必考題目，主要考察學(xué)生對(duì)文言知識(shí)的把握程度，針對(duì)這類型的題目，我計(jì)劃從以下方面做出學(xué)習(xí)準(zhǔn)備:。
1、熟讀課文，能夠知道題目出自何處。
2、重點(diǎn)識(shí)記課文后所列的文言虛詞和詞類活用知識(shí)。
3、要學(xué)會(huì)根據(jù)上下文意思來確定字義。
（三）文言文翻譯技巧。
文言文翻譯有五道題目，基本涵蓋了文言知識(shí)中的重點(diǎn)字，詞，尤其是詞的活用，既是重點(diǎn)也是難點(diǎn)，文言翻譯基本是直譯，即在不改變?cè)牡幕A(chǔ)上的翻譯，也有的句子會(huì)要求意譯，即在不偏離主要意思的基礎(chǔ)上，使句子語法通順，便于理解。對(duì)于這塊考點(diǎn)的復(fù)習(xí)，我建議根據(jù)具體的試題進(jìn)行講解，結(jié)合實(shí)例，使得同學(xué)們能夠更好的掌握翻譯技巧。
（四）現(xiàn)代文閱讀常考知識(shí)點(diǎn)。
綜合分析近幾年的語文現(xiàn)代文閱讀試題，發(fā)現(xiàn)在這一部分中考的頻率比較大的一個(gè)方面既是各類文體的寫作方法，例如，說明文的說明方法，議論文的論證方法等，此外，修辭手法也是?？碱}目類型，這就要求學(xué)生要熟練掌握及區(qū)別各類寫作方法及修辭手法。
（五）寫作技巧。
1、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
2、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
3、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
4、強(qiáng)化語文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語文基礎(chǔ)，提高語文能力。
5、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來專升本作文命題趨勢(shì)，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，訓(xùn)練題（即小作文）由語文助教老師自定；統(tǒng)一作文訓(xùn)練由大課老師制定。
5、第二輪復(fù)習(xí)：強(qiáng)化訓(xùn)練，查缺補(bǔ)漏。
6、第三輪復(fù)習(xí)：應(yīng)用能力提高：研讀考綱，回歸課本，看糾錯(cuò)本，重溫部分考點(diǎn)的重要內(nèi)容，準(zhǔn)備作文，做真題，調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入考試時(shí)間。
這一學(xué)年的教學(xué)任務(wù)繁重，我們將針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容，選用不同的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)進(jìn)度，以期獲得最佳的教學(xué)效果：
1、高中語文教材第五冊(cè)、第六冊(cè)的教學(xué)，我們將擇取重要的篇目，培養(yǎng)學(xué)生各類文章的閱讀能力，圍繞高考考點(diǎn)要求，有針對(duì)性地訓(xùn)練學(xué)生相應(yīng)的主觀閱讀題答題能力。
新，為總復(fù)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、高中語文考點(diǎn)知識(shí)系統(tǒng)梳理、高考應(yīng)考技巧指導(dǎo)與能力訓(xùn)練中，主要介紹高考最新信息、發(fā)展動(dòng)態(tài)，分析考試大綱，評(píng)價(jià)近年高考試卷，預(yù)測(cè)命題趨勢(shì)，歸結(jié)語文知識(shí)的學(xué)習(xí)及語文試卷的應(yīng)考中的實(shí)用方法技巧。簡(jiǎn)言之，就是專題復(fù)習(xí)，梳理知識(shí)，解讀政策，預(yù)測(cè)命題，指導(dǎo)學(xué)法，指點(diǎn)秘笈，示范解法，規(guī)范答題，綜合訓(xùn)練，提升能力。
分析我們學(xué)生的實(shí)際，弱點(diǎn)主要表現(xiàn)為：
1、沒有構(gòu)建完整的知識(shí)體系；
2、基礎(chǔ)知識(shí)掌握不夠；
3、見不多，識(shí)不廣，導(dǎo)致鑒賞拓展創(chuàng)新沒有依托；
4、語文答題的規(guī)范意識(shí)欠缺；
5、學(xué)生普遍不重視語文學(xué)習(xí)。
1、結(jié)合高考，把五六冊(cè)的課文劃分為現(xiàn)代文、文言文、詩(shī)歌三大塊，將它們的教學(xué)目標(biāo)與高考的對(duì)應(yīng)點(diǎn)結(jié)合起來，分別確定為：現(xiàn)代文（主要包括第五冊(cè)的文學(xué)評(píng)論、小說和第六冊(cè)的說明文）-----在鞏固快速閱讀文章整體上把握文意的習(xí)慣的基礎(chǔ)上，側(cè)重提高快速篩選有效信息和深層次分析歸納文章觀點(diǎn)的能力；文言文------以第五、六冊(cè)的課文為綱，歸納、整理1-4冊(cè)的文言文的常見實(shí)詞（古今異義，一詞多義）、常見虛詞、特殊句式等，強(qiáng)調(diào)以新帶舊，用舊知識(shí)解決新問題；詩(shī)歌------根據(jù)第五、六冊(cè)詩(shī)歌的體裁、題材特點(diǎn)，把握其中景、物、事、典與詩(shī)人所抒之情、所述之理的內(nèi)在聯(lián)系，鼓勵(lì)學(xué)生歸納整理讀懂一首詩(shī)歌的基本方法。
2、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
3、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
4、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
5、強(qiáng)化語文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固高一高二背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文。
知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語文基礎(chǔ)，提高語文能力。
6、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來高考作文命題趨勢(shì)和閱卷現(xiàn)狀，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，單周為作文指導(dǎo)，訓(xùn)練題（即小作文）由各語文老師自定；雙周訓(xùn)練題原則上應(yīng)統(tǒng)一。
作文訓(xùn)練暫分點(diǎn)如下：
高考作文全程訓(xùn)練。
a、基礎(chǔ)等級(jí)寫作訓(xùn)練（一）寫作技巧訓(xùn)練。
1、審題2、立意3、選材4、構(gòu)思5、行文6、擬題7、修改。
（二）文體寫作訓(xùn)練。
1、記敘性文章寫作2、議論性文章寫作。
b、發(fā)展等級(jí)寫作訓(xùn)練。
（一）常規(guī)性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
1、善于分析（訓(xùn)練目標(biāo)：深刻）。
（1）透過現(xiàn)象深入本質(zhì)（2）揭示問題產(chǎn)生的原因。
（3）觀點(diǎn)具有啟發(fā)作用。
3、善于表達(dá)（訓(xùn)練目標(biāo)：有文采）。
（1）詞語生動(dòng)，句式靈活（2）善于運(yùn)用修辭手法（3）文句有意蘊(yùn)。
進(jìn)行排比句、轉(zhuǎn)折句、比喻句、對(duì)偶句、是字句、因果句等文采訓(xùn)練。
（二）創(chuàng)造性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十一
早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時(shí)間!必須做到，當(dāng)然，一開始可能會(huì)艱難些，但只要堅(jiān)持，不到一個(gè)月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個(gè)時(shí)間很重要，要排除萬難得到保證)。
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭(zhēng)取在6：20以后來到教室。
6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進(jìn)步，追趕先進(jìn)!但前提是必須把當(dāng)天的作業(yè)獨(dú)立完成并搞懂。
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進(jìn)行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會(huì)累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。
每天下午6：20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十二
1、每日的四個(gè)“1小時(shí)保證”
每日保證做一小時(shí)的'語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每日保證一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每日保證一小時(shí)的英語自學(xué)；
每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃。
如無特殊情況，每日必須完成以上計(jì)劃；
每日的計(jì)劃在得到“保證”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語文和數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計(jì)劃。
英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每日?qǐng)?jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
3、每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十三
1．計(jì)劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績(jī)。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問題。
（1）個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
（2）堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
（3）長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測(cè)，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。
（4）制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢？首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的"破產(chǎn)"，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
（5）計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無計(jì)劃行事了。
（6）經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。
計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對(duì)癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
時(shí)間運(yùn)籌的原則。
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；
第二，你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。
安排好時(shí)段。
每段安排一小時(shí)，你就會(huì)得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學(xué)習(xí)，用十分鐘來休息。要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
別把你的時(shí)間安排得太緊。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程.
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十四
期末考是對(duì)一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，而寒假是最適合總結(jié)期末試卷的時(shí)期，學(xué)生應(yīng)該利用假期的兩至三天時(shí)間，將期末試卷做一個(gè)總結(jié)和梳理，把錯(cuò)題和不懂的題目用錯(cuò)題本整合起來，仔細(xì)思考是因?yàn)樽约簺]有吃透知識(shí)點(diǎn)還是因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)這類題型而丟分。若是沒有理解透知識(shí)點(diǎn)，就回歸課本溫故知新；若是不擅長(zhǎng)某些題型，就有針對(duì)性的練習(xí)該類題型，直到熟練為止。
認(rèn)真梳理重要知識(shí)點(diǎn)，能在腦海里形成知識(shí)框架和體系，不斷溫故知新；對(duì)于容易混淆的重要知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)分析和比較，結(jié)合自己的理解方式，加深記憶。
學(xué)生要科學(xué)性的安排每天的作息時(shí)間表，能利用寒假習(xí)慣高三的作息時(shí)間，避免進(jìn)入高三后因?yàn)殡y以調(diào)整狀態(tài)而落下進(jìn)度。
每天保證至少八個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以把時(shí)間分塊利用。每天安排3門學(xué)科進(jìn)行6個(gè)小時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)，利用最后兩個(gè)小時(shí)針對(duì)性吃透當(dāng)天的困難知識(shí)點(diǎn)，兩天為一個(gè)階段，不斷重復(fù)；或者1.5小時(shí)1門學(xué)科，每天都將這6門學(xué)科復(fù)習(xí)一遍，做到時(shí)間利用化。
有效的學(xué)習(xí)依托健康的身體為載體，因此學(xué)生要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能強(qiáng)迫自己熬夜學(xué)習(xí)，那樣會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，容易事倍功半。同時(shí)，在春節(jié)期間可以稍微放松一下，調(diào)理自己的負(fù)面情緒和狀態(tài)，閱讀一些有意義的課外書開闊自己的眼界。等春節(jié)之后，以最飽滿的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)。
切記不能依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)，要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳等對(duì)身心不利的場(chǎng)所，要通過積極健康的方式放松。
同學(xué)們，好好利用寒假假期，積極發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性，踏實(shí)完成每一步復(fù)習(xí)計(jì)劃，厚積薄發(fā)，才能在高三學(xué)習(xí)中嶄露頭角，成為高考戰(zhàn)爭(zhēng)中的勝利者！
《禮記-中庸》中說道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！?BR> 我們的開復(fù)老師崇尚中庸之道，他的成功也必須離不開中庸之道。
徐小平老師也曾說過：《不做人生規(guī)劃，你離挨餓只有三天》（主要是從職業(yè)方面思考，這對(duì)于我們大學(xué)生來說還是比較實(shí)用的。）
開復(fù)老師在給我們大學(xué)生的第四封信《大學(xué)四年應(yīng)是這樣度過》(下)中寫道：
……
掌控時(shí)光：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺
除了用心主動(dòng)的態(tài)度，大學(xué)生還要學(xué)會(huì)安排自我的時(shí)光，管理自我的事務(wù)。一位同學(xué)是這么描述大學(xué)生活的：
“大學(xué)和高中相比似乎沒有什么太大的區(qū)別，每一天依舊是學(xué)習(xí)，每次考試后依舊是擔(dān)心考試成績(jī)……不一樣的只是大學(xué)里上網(wǎng)的時(shí)光和睡覺的時(shí)光多了很多，壓力也小了很多?！?BR> 安排時(shí)光出了做一個(gè)時(shí)光表外，更重要的是“事分輕重緩急”?！?BR> 從大局上看，20xx年將是驗(yàn)收我國(guó)《２００３━２００７年教育振興行動(dòng)計(jì)劃》的最后一年（全文見附件1）。
作為中國(guó)青年我們?cè)撊绾卧?0xx年實(shí)現(xiàn)自我的理想，更好的為我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)自我的力量呢？中庸之道告訴我們——需要一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃！
----開復(fù)說
新學(xué)期：
1、學(xué)好自我的專業(yè)課。不管說自我以后會(huì)不會(huì)做這一行，既然耗在那里已經(jīng)兩年的時(shí)光了，就不要對(duì)不起自我，好好學(xué)。電視修改多下功夫。寫稿、采訪方面就應(yīng)多加強(qiáng)！為寒假去市電視臺(tái)打基礎(chǔ)。
2、早上早起讀英語，這個(gè)學(xué)期要過六級(jí)。（第一次沒有過的原因自我就應(yīng)很清楚：四級(jí)好過，六級(jí)就不簡(jiǎn)單）背新概念英語，提高口語潛力！同時(shí)練練普通話，模擬主持口語。
3、多看些文學(xué)方面的書，多泡館！不要放下小時(shí)候的文學(xué)夢(mèng)想。要多看看那些大家的作品。一個(gè)星期借兩本書。
4、手勤快些，多在博客上寫些東西，來反省自我，思考生活中的問題！同時(shí)上網(wǎng)多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)開復(fù)論壇。
5、關(guān)注時(shí)事，開拓自我的眼界！報(bào)紙多看！
6、保養(yǎng)好自我，健康飲食，鍛煉身體（周末騎自行車去外頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)）！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十五
一新學(xué)期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學(xué)期里能繼續(xù)當(dāng)副班長(zhǎng)，為老師和同學(xué)多出一份力。最高的打算是能在學(xué)期末當(dāng)上光榮的“三好學(xué)生”，學(xué)習(xí)上更上一層樓！另外還打算為班級(jí)多爭(zhēng)光，堅(jiān)定不為班級(jí)抹黑！在做值日的時(shí)候要認(rèn)真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當(dāng)了班級(jí)的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責(zé)任。
同學(xué)們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個(gè)快樂的x又過去了。新的學(xué)期就要來了。在這個(gè)新學(xué)期中，我對(duì)學(xué)習(xí)生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個(gè)新學(xué)期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)；在數(shù)學(xué)課上不做小動(dòng)作，不懂就問老師，當(dāng)然也不能裝懂；在英語課上認(rèn)真背誦每一課，每一個(gè)單詞。這樣才干和外國(guó)人談話呀！在美術(shù)課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；在微機(jī)課上學(xué)好每一項(xiàng)程序；在科學(xué)課上了解每一只動(dòng)物。
我還打算與同學(xué)們和睦相處，沒有爭(zhēng)吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學(xué)期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學(xué)們的新學(xué)期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，在個(gè)方面學(xué)習(xí)上考出優(yōu)異的成績(jī)，爭(zhēng)取當(dāng)上中隊(duì)長(zhǎng)，爭(zhēng)取英語免考。這是我新一年的目標(biāo)！
我的打算是：第一，好好學(xué)習(xí)，天天向上；第二，爭(zhēng)取語文考90分，數(shù)學(xué)英語100分；第三，爭(zhēng)取做小隊(duì)長(zhǎng)。這就是我的目標(biāo)！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十六
高中時(shí)，老師、父母、朋友都說大學(xué)很是輕松，是玩的好地方，是戀愛的天堂，但當(dāng)我跨進(jìn)大學(xué)的時(shí)候我并沒有以為這是天堂。不知道是我把對(duì)天堂的要求太嚴(yán)格，還是這個(gè)社會(huì)太過殘酷。當(dāng)我想到三年后的我的工作，我的生活，還有我的夢(mèng)想，我覺得，我的大學(xué)我并不應(yīng)該讓其在網(wǎng)絡(luò)中度過，也不能在睡夢(mèng)中度過，既然稱之為大學(xué)，那便是學(xué)習(xí)的圣地，而我們小小的人兒又怎么能夠把這塊圣地給污染了呢。實(shí)在，總而言之一句話，要好好學(xué)習(xí)。
對(duì)于大學(xué)，大概我還維持著以前對(duì)大學(xué)的老觀念，大學(xué)是一個(gè)比高中輕松的地方，沒有寫不完的作業(yè)，考不完的試卷，老師天天盯著你不讓干這不讓干那，大學(xué)便不會(huì)這樣。老師讓你自由發(fā)展，作業(yè)也不很多，而且時(shí)間也比較寬裕，自己能夠支配的時(shí)間也多了起來，是的，大學(xué)就是這樣，但大學(xué)又不全是這樣。
有人說大學(xué)是道門檻，節(jié)于社會(huì)與學(xué)校之間，跨過大學(xué)這道門檻便是社會(huì)，所以大學(xué)也可以說是一個(gè)準(zhǔn)社會(huì)，是由幼稚走向成熟過渡期，是由狹窄的生活圈轉(zhuǎn)變到大社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。也是一個(gè)如加進(jìn)帶社會(huì)的緩沖地帶，這一切的變更便決定了我對(duì)自己要求的改變，除了如同高中的充實(shí)自己外還要更多的展示自己。我想要使自己成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生的話，第一步便要適應(yīng)大學(xué)，修睦每門必修課便是首要條件，比如說數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)確實(shí)很重要，很難想象一個(gè)不懂得什么是萬物基礎(chǔ)的人能在以后的工作中有所作為，但事實(shí)上我在這方面確實(shí)很差，這便是我在大一的學(xué)習(xí)中最最少的努力，由于多把握了一點(diǎn)基礎(chǔ)，就多一點(diǎn)生存的空間。
大一的我們，才進(jìn)進(jìn)大學(xué)的我們，是那么的彷徨，四周的一切是那么的陌生，是那么的不同。心不免慌張。記得有本書說過：“一個(gè)人的成功，70%會(huì)是來自社交能力，30%是來自自身的努力”。也許此話過于盡對(duì)，然而是以次說明社交能力的重要性，尤其是剛步進(jìn)大學(xué)生活的我們，以前的生活，學(xué)習(xí)環(huán)境的變更，原建立起來的較穩(wěn)固的人際關(guān)系被打破，而熟悉的人際關(guān)系忽然變的陌生，一切又只能重新來適應(yīng)了。所以首先必須要求自己具有良好的社會(huì)適應(yīng)性。比如說要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。人常言：人之不順心，十有***。那么最好的辦法就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境了。而且我們還要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)的對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)步人際溝通能力，具體內(nèi)容包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大三的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況。有句話說，既然你沒有能力改變環(huán)境，那就只能改變自己往適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。面對(duì)這種種的因素，我覺得我的第一步便是往適應(yīng)環(huán)境，讓自己的心平靜下來。另外，由于大一任務(wù)不重，所以多參加學(xué)?；顒?dòng)，特別是為班級(jí)爭(zhēng)光的活動(dòng)，增加交流技巧。學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，爭(zhēng)取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)，還要往擴(kuò)大知識(shí)面與人際交往關(guān)系，這是我們獲取事業(yè)成功的社會(huì)支持，而個(gè)人的品質(zhì)和心理狀態(tài)又是影響人際關(guān)系的重要因素。在這里向老師和班助理道歉，不是我沒有為班級(jí)服務(wù)的心，而是我自以為我沒有那個(gè)能力往打理大家的學(xué)習(xí)生活，在班里其不到一個(gè)帶頭的作用，反而會(huì)由于我的個(gè)人行為而影響班里的同學(xué)，在這里，很感謝班助理的抬愛，謝謝。
大二的時(shí)候，沒有晚自修，空余的時(shí)間會(huì)更加的多。我就應(yīng)該考慮清楚未來是否深造或就業(yè)。了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以進(jìn)步自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或團(tuán)體組織，鍛煉自己各種能力。同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能，開始嘗試兼職社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間后長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，進(jìn)步自己的責(zé)任感，主動(dòng)性和受挫能力，增強(qiáng)英語口語能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，把英語四級(jí)通過，并開始有選擇的輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。并且開始關(guān)注就業(yè)信息，讓自己一直處于備戰(zhàn)狀態(tài)，一最好的一面迎接來自社會(huì)的挑戰(zhàn)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十七
拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄你，我很喜愛這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進(jìn)步。還有時(shí)讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費(fèi)時(shí)間，到最后才做，讓學(xué)習(xí)的時(shí)間總是那么的少。
所以我決定上學(xué)時(shí)在學(xué)校好好抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，好好聽老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學(xué)習(xí)時(shí)間不多時(shí)，多擠點(diǎn)時(shí)間，俗話說時(shí)間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)的。
在周末時(shí)，我決定把學(xué)習(xí)放到第一位，不管有什么艱難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
不要再貪玩了，因?yàn)殡x六年級(jí)畢業(yè)快到了，只剩短短的3個(gè)多月了。
我一定要抓緊最后的幾個(gè)月，好好學(xué)習(xí)，多聽老師的話考一個(gè)優(yōu)異的畢業(yè)成績(jī)來，努力加油！也期望管老師能原諒我在x里的錯(cuò)誤！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇一
為了實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的理想，為了讓實(shí)現(xiàn)自己的走中奮斗目標(biāo)，現(xiàn)制定一個(gè)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及學(xué)習(xí)計(jì)劃，來輔助自己在實(shí)現(xiàn)自己的理想和追求！?。?BR> 注重細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗
1、每時(shí)每刻口袋中都應(yīng)有知識(shí)點(diǎn)總結(jié)的紙條或者一本小資料，或者一篇英語作文，沒事的時(shí)候可以拿出來看一看，也當(dāng)是一種休閑。
2、每天晚自習(xí)下課之前可以找一道物理或數(shù)學(xué)比較麻煩的習(xí)題，在回到宿舍后躺在床上回想這道題，想這道題的解題思路，解題方法，如果想起解題思路或者方法回到教室后馬上進(jìn)行解答。
3、晚自習(xí)回到宿舍躺在床上回想今天所學(xué)知識(shí)，將老師上課講的知識(shí)點(diǎn)在頭腦中屢一遍，可以加深印象，如果有某個(gè)知識(shí)點(diǎn)想不清楚或想不明白第二天早上馬上回到教室查看課本，是在弄不清楚可以問同學(xué)或者抽空去問老師。
4、每天在跑早操的時(shí)候可以回想在跑早操之前那段時(shí)間所背的知識(shí)。
5、學(xué)會(huì)適應(yīng)老師，而不是讓老師適應(yīng)你，上課時(shí)一定要更上老師的節(jié)奏，而且頭腦要走在老師的前面，老師說這一步，自己應(yīng)該想到下一步應(yīng)該怎么算。
再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)！
每時(shí)每刻都要記住自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在目標(biāo)不堅(jiān)定的情況下，一定要反復(fù)想想自己的未來，現(xiàn)在想自己的未來是一件可怕的是，總感覺自己的未來是一片黑暗，什么也看不清，現(xiàn)在就為自己的未來照亮一條明亮的道路吧，親！加油！come on?。?！
從小學(xué)我們一直在說八個(gè)字“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，可是我們誰真正做到了這八個(gè)字，為了我們很小的時(shí)候建立的目標(biāo)奮斗吧，少年?。?！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇二
根據(jù)郵院計(jì)算機(jī)系宿管部關(guān)于大學(xué)生安全教育知識(shí)的精神與要求，為了保障我班同學(xué)正常的學(xué)習(xí)生活秩序，通過一系列健康向上、豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)我班同學(xué)的安全意識(shí)和紀(jì)律觀念，提高安全防范能力，促進(jìn)我班同學(xué)的健康成長(zhǎng)和成才、現(xiàn)制定計(jì)劃如下:。
2、定期對(duì)有安全威脅的宿舍進(jìn)行修補(bǔ)，嚴(yán)禁使用大功率的電器，以提高宿舍的安全性；
3、經(jīng)常性檢查宿舍晚歸情況,對(duì)晚歸的同學(xué)進(jìn)行咨詢，配合宿管部的工作；
1、嚴(yán)格抓好考勤、對(duì)遲到曠課的同學(xué)進(jìn)行思想教育；
2、對(duì)于突發(fā)事件要求同學(xué)保持清醒的頭腦，有序地下樓梯、這個(gè)將進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
2、定期組織全班同學(xué)觀看有關(guān)于安全方面的電影、增強(qiáng)同學(xué)的安全防范意識(shí)；
3、發(fā)宣傳單發(fā)給各個(gè)宿舍，并且要求把宣傳單貼在顯眼的地方，提高同學(xué)的安全注意力；在活動(dòng)前期，我班將會(huì)組織主題班會(huì)以宣傳此次活動(dòng)對(duì)于每個(gè)學(xué)生的重要性，以配合我系宿管部工作的順利進(jìn)行。
以上就是我班的安全教育計(jì)劃，還有不足之處，還望指教。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇三
1、每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2、上課認(rèn)真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。
3、認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4、寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的資料并預(yù)習(xí)第二天上課的資料。
5、對(duì)于每學(xué)完一課后，要用心去作自我買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自我所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。
6、自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自我所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
7、遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。
8、每一天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自我的聽力。
9、每一天做十道數(shù)學(xué)題。
10、每一天背兩首古詩(shī)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇四
一轉(zhuǎn)眼一年都快過了一半了，還在上學(xué)的軟妹子們經(jīng)常都會(huì)利用暑假減肥，好在新學(xué)期讓人對(duì)自己刮目相看。長(zhǎng)長(zhǎng)的暑假一定要做好安排，為自己制定一個(gè)科學(xué)的暑假減肥計(jì)劃才能事半功倍哦。
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇五
誠(chéng)信求生存，服務(wù)求發(fā)展。
1、批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨。
我已經(jīng)查過了廣州的一些批發(fā)市場(chǎng)，比如白馬服裝批發(fā)市場(chǎng)、紅棉步步高、天馬、流花服裝批發(fā)市場(chǎng)、綽美日系服裝批發(fā)等等。在批發(fā)市場(chǎng)進(jìn)貨需要有強(qiáng)大的議價(jià)能力，我會(huì)力爭(zhēng)將批價(jià)壓到最低，同時(shí)要與批發(fā)商建立好關(guān)系，在關(guān)于調(diào)換貨的問題上要與批發(fā)商說清楚，以免日后起糾紛。
2、批發(fā)商處進(jìn)貨。
用搜索引擎google、百度等可以找到很多貿(mào)易批發(fā)商。他們一般直接由廠家供貨，貨源較穩(wěn)定。但是因?yàn)樗麄円呀?jīng)做大了，訂單較多，服務(wù)難免有時(shí)就跟不上。而且他們都有自己固定的老客戶，很難和他們談條件。所以在開始合作時(shí)我會(huì)把發(fā)貨時(shí)間、調(diào)換貨品等問題講清楚。
3、吃進(jìn)庫(kù)存或清倉(cāng)產(chǎn)品。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇六
一，辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照的事情，到當(dāng)?shù)氐墓ど绦姓芾聿块T咨詢一下就清楚啦。
二，開辦資金主要是場(chǎng)地的租金，健身房的運(yùn)動(dòng)器械，還有教練的工資，你能夠根據(jù)你的計(jì)劃測(cè)算一下，當(dāng)然，你這個(gè)計(jì)劃一定根據(jù)你對(duì)當(dāng)?shù)亟∩砼d趣的情況作一個(gè)具體的市場(chǎng)調(diào)研，估算估計(jì)每天多少人到健身房來，營(yíng)業(yè)額估計(jì)多少，從而制定出你的資金投入和產(chǎn)出的計(jì)劃，根據(jù)這個(gè)計(jì)劃確信投資規(guī)模。
三，選址地方只要看你所在地區(qū)的消費(fèi)群的定位或主要的消費(fèi)群體在哪兒__將地址選擇在這些消費(fèi)群體地方去的方面，當(dāng)然，同時(shí)要考慮場(chǎng)地的租金和面積，這是一個(gè)矛盾，但建議還是以場(chǎng)地的面積做為主要的選址原則，面積大幾個(gè)好操作。
四，裝修上只要求簡(jiǎn)單、清潔，墻面要求有鏡子，地面以木板或地毯為好。
健身房常用的器械設(shè)備有：1)力量訓(xùn)練器;2)跑步練習(xí)器[3)劃艇訓(xùn)練器;4)臺(tái)階練習(xí)器;5)模擬游泳訓(xùn)練器;6)溜冰練習(xí)器。
五，在經(jīng)營(yíng)進(jìn)程中要加強(qiáng)程序化管理，即將顧客消費(fèi)進(jìn)程即鍛煉進(jìn)程詳細(xì)的分成一些步驟，能夠?qū)⒐ぷ魅藛T按進(jìn)程分成一些小組，讓其各司其職，各行其是。還可專門聘請(qǐng)一位教練，對(duì)客人進(jìn)行專業(yè)的健身健美訓(xùn)練。
六，在定價(jià)策略上，宜采取大眾化價(jià)格，擴(kuò)大顧客量，實(shí)行“薄利多銷”。并在鍛煉時(shí)間上進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃和安排。在服務(wù)上能夠考慮適當(dāng)搭配幾個(gè)飲料，點(diǎn)心地方的食品銷售，不僅僅給客人提供方便也為自己增加啦營(yíng)業(yè)項(xiàng)目收入。
一、房租：30000元/年(200*米)。
二、裝修裝飾費(fèi)用：30000元/一次性(室內(nèi)裝修、隔斷、桌椅、墻體、燈飾等)。
三、器材：60000元/一次性。
跑步機(jī)2臺(tái)__3600=7200元。
健身車2臺(tái)__1500=3000元。
啞鈴8套__350=2800元。
拳擊架2臺(tái)__4000元=8000元。
按摩椅2臺(tái)__3000=6000元。
健腹椅2臺(tái)__1300=2600元。
甩脂機(jī)2臺(tái)__1350=2700元。
杠鈴2套__1500=3000元。
乒乓球2套__1400=2800元。
臺(tái)球桌2臺(tái)__6000=1元。
體操墊10套__200=元。
兒童充氣玩具1套__5000元。
兒童娛樂跳跳床1臺(tái)__5000=5000元。
四、流動(dòng)資金：0元。
五、員工招聘、服裝、室外廣告宣傳、辦證照：10000元。
六、預(yù)計(jì)投資：150000元。
一、經(jīng)營(yíng)內(nèi)容：
1區(qū)：健身、美體、減肥、鍛煉。
2區(qū)：跆拳道、健美操、瑜伽。
3區(qū)：臺(tái)球、乒乓球、棋牌等。
4區(qū)：兒童娛樂專區(qū)。
5區(qū)：休息區(qū)(設(shè):茶水、飲料、咖啡、酸奶、保健品等冷熱飲品自選)。
謝絕自帶飲品。
二、營(yíng)業(yè)時(shí)間：早9：00——晚24：0三、門票制度：
學(xué)生：每次四元，限3小時(shí)。
兒童：每次二元，限3小時(shí)。
周一至周五，八折優(yōu)惠。
四、會(huì)員制度：
1、金卡會(huì)員。888元/年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
2、銀卡會(huì)員。488元/半年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
3、貴賓卡會(huì)員。288元/季度，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
4、普通卡會(huì)員。98元/月，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
目錄。
一、企業(yè)介紹2。
二、經(jīng)營(yíng)管理2。
三、市場(chǎng)分析3。
四、競(jìng)爭(zhēng)分析3。
五、企業(yè)操作3。
六、銷售策略4。
七、職工5。
八、風(fēng)險(xiǎn)管理5。
九、財(cái)務(wù)狀況6。
十、退出策略6。
一、企業(yè)介紹。
“1992陽光健身中心”是一所即將創(chuàng)建的旨在向會(huì)員提供室內(nèi)和室外體育健身運(yùn)動(dòng)的俱樂部。與目前已存在的大部分健康俱樂部所不同的是，“陽光健身中心”將為團(tuán)隊(duì)提供排球、籃球等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同時(shí)也人提供健身的場(chǎng)地和設(shè)施。健身中心將積極推動(dòng)單位和家庭的參與，并向那些有興趣提高體育技藝的人士提供專家指導(dǎo)和訓(xùn)練性課程。
一般來說，這個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵在地點(diǎn)的選擇、活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)、服務(wù)的質(zhì)量和設(shè)備的條件。我們擬將健身中心設(shè)在南風(fēng)百貨四層，南風(fēng)廣場(chǎng)是人流集散地，文明街是最繁華的商業(yè)街，附近有多個(gè)居民小區(qū)，我們健身中心的活動(dòng)項(xiàng)目都是圍繞著人們的興趣而設(shè)計(jì)的，將會(huì)超過未來會(huì)員的期望。我們所提供的設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的經(jīng)營(yíng)管理人員將使健身中心的服務(wù)超過其他類似的俱樂部。
二、經(jīng)營(yíng)管理。
1、人員介紹。
總經(jīng)理:經(jīng)理：任舒。
2、報(bào)酬。
按投資金額比例分紅。
3、創(chuàng)業(yè)所有權(quán)分配。
健身中心最初五位創(chuàng)始人投資30萬元，其余四人每人投資20萬。分別占百分比：%、%、%、%、%。
4、經(jīng)理人員的責(zé)任。
總裁/推銷部：主要責(zé)任是領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)的經(jīng)理人員，同時(shí)還擔(dān)負(fù)訓(xùn)練和指導(dǎo)中心的銷售人員的責(zé)任。
項(xiàng)目設(shè)計(jì)/公關(guān)：對(duì)健康俱樂部行業(yè)的發(fā)展情況以及顧客的需求進(jìn)行持續(xù)的分析，制定出符合市場(chǎng)需求的活動(dòng)項(xiàng)目，并負(fù)責(zé)中心的廣告和宣傳業(yè)務(wù)。
器材部/人事部：負(fù)責(zé)中心的器材購(gòu)置、維護(hù)以及中心的雜務(wù)人員的管理。
財(cái)務(wù)/住處系統(tǒng)：負(fù)責(zé)管理中心的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)以有相應(yīng)的數(shù)據(jù)、文件。
三、市場(chǎng)分析。
1、市場(chǎng)的分布情況。
健身行業(yè)的市場(chǎng)分割最重要的形式是其區(qū)域性，80%的會(huì)員居住在距中心周圍9公里以內(nèi)，*均車程15分鐘可視確定距離范圍的基準(zhǔn)。健身中心是一個(gè)具有獨(dú)特體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的俱樂部，由文明街是商業(yè)街，南風(fēng)百貨內(nèi)有大型商場(chǎng)，周圍有kfc，國(guó)美電器，各種專賣店等，將吸引一些居住較遠(yuǎn)的人們，估計(jì)所有會(huì)員的工作、居住地不超過13公里。健身中心之所以選址此，其原因是因?yàn)榍捌诘馁Y金限制以及該地區(qū)人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有較大的潛在需求。
2、可行性分析。
市場(chǎng)滲透分析是對(duì)興建商業(yè)娛樂、健身設(shè)施在一定的市場(chǎng)范圍內(nèi)的整體市場(chǎng)飽和狀態(tài)的預(yù)估方法。它已被公認(rèn)為重要的商業(yè)分析方法。這種方法被房地產(chǎn)評(píng)估者、金融機(jī)構(gòu)和專業(yè)顧問用測(cè)量市場(chǎng)對(duì)新建健身設(shè)施的需求程度。本計(jì)劃中的計(jì)算結(jié)果是根據(jù)與目標(biāo)市場(chǎng)和設(shè)施建筑面積有關(guān)人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)得來的。
應(yīng)用這套分析方法的結(jié)果表明：以其現(xiàn)有的人口仍可建一所600*方米的多種體育運(yùn)動(dòng)俱樂部。這一市場(chǎng)滲透分析不能用分析具體項(xiàng)目帶來的利弊，因而需要通過市場(chǎng)研究來進(jìn)一步確定該項(xiàng)目的可行性。
我們的研究包括：選址分析，目標(biāo)市場(chǎng)調(diào)查，與一些體育組織、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的會(huì)員和雇員進(jìn)行交談。
四、競(jìng)爭(zhēng)分析。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果得知，該片地區(qū)目前還沒有一所設(shè)施齊全，服務(wù)周到的，活動(dòng)內(nèi)容豐富的健身中心，優(yōu)勢(shì)可謂得天獨(dú)厚，有著巨大的潛在市場(chǎng)。就目前來講，還不存在太大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
五、企業(yè)操作。
1、選擇地點(diǎn)。
經(jīng)過全面的分析研究，決定將健身中心設(shè)在文明街，這里是繁華地段，人流量大。方便的地理位置是一個(gè)體育俱樂部為會(huì)員提供的最基本的利益之一，至俱樂部的大小則由市場(chǎng)的需要而定。我們所選的地點(diǎn)已已成為該市重要商業(yè)區(qū)，可以立即開始基建工作。
2、器材的配置。
健身中心建筑面積600*方米，相對(duì)而言面積偏小，這是考慮到前期的資金以及還沒有大量的會(huì)員所做的決定。設(shè)備的維修和建筑設(shè)施的保養(yǎng)對(duì)會(huì)員很重要。90%以上的被調(diào)查者給予這個(gè)方面最高一級(jí)考慮。維修費(fèi)是一項(xiàng)可變開銷，這一行業(yè)的*均維修費(fèi)在4%-9%。我們強(qiáng)調(diào)預(yù)防性維修，可以使我們的費(fèi)用支出保持較低水*。
3、產(chǎn)品和服務(wù)介紹。
健身中心將全年開放，每天開放14小時(shí)。為滿足喜歡早起鍛煉的會(huì)員需要，早晨六點(diǎn)即開始開放。健身中心將是一個(gè)室內(nèi)、室外多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中心，提供以下活動(dòng)設(shè)施：跑步機(jī)、按摩椅、健身車、綜合訓(xùn)練器、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、美腰機(jī)、登山機(jī)、舉重床、腹肌板、*板訓(xùn)練凳、啞鈴、乒乓球臺(tái)，還有一些力量器材等。
六、銷售策略。
1、短期策略。
直接郵信是我們向居民傳遞信息的一種經(jīng)濟(jì)有效的方法。很多俱樂部均采用此銷售方法，它已被證明是一種成功的方法。
直接推銷將被用面向9公里以內(nèi)的組織和單位。為能在這一新興事業(yè)早期以最經(jīng)濟(jì)的手段盡可能占領(lǐng)市場(chǎng)，我們將直接與一些大公司取得聯(lián)系。這樣將保證健身中心為它們開展聯(lián)賽及時(shí)簽署合同，同時(shí)滿足他們的具體要求。
在推銷工作繁忙之時(shí)，我們將雇用臨時(shí)推銷員，經(jīng)培訓(xùn)后承擔(dān)一些推銷業(yè)務(wù)。全職雇員則負(fù)責(zé)經(jīng)常性的工作，保證不錯(cuò)過任何銷售機(jī)會(huì)。
2、長(zhǎng)期策略。
當(dāng)健身中心在建設(shè)期間吸收了第一批會(huì)員之后，我們將繼續(xù)在地方報(bào)紙上登廣告，并將健身中心的新聞發(fā)布信發(fā)給各協(xié)會(huì)組織，通過這些組織來建立健身中心的信譽(yù)和爭(zhēng)取會(huì)員。
直接郵寄也是我們的長(zhǎng)期策略之一。我們還將利用打電話的方式與個(gè)人聯(lián)系。我們還將聯(lián)系不同的協(xié)會(huì)組織，把我們的廣告夾在他們的宣傳信件中發(fā)出。
對(duì)正式和臨時(shí)的推銷員的培訓(xùn)將是一個(gè)持續(xù)不斷的工作。這些培訓(xùn)包括：產(chǎn)品知識(shí)、經(jīng)營(yíng)時(shí)間、電話交談技巧、了解會(huì)員合同以及健身中心的規(guī)章制度。培訓(xùn)的任務(wù)將由總裁來負(fù)責(zé)。
3、競(jìng)爭(zhēng)性推銷策略。
為了擴(kuò)大會(huì)員隊(duì)伍和增加收入，健身中心將在開放前進(jìn)行吸收會(huì)員的促銷活動(dòng)。我們一次性入會(huì)費(fèi)是每個(gè)家庭500元。我們的會(huì)員在交付入會(huì)費(fèi)和月會(huì)費(fèi)之后，可參加任何由健身中心支持贊助的聯(lián)賽活動(dòng)。觀眾入場(chǎng)費(fèi)是每人7元，由難以估計(jì)人數(shù)，不好估計(jì)實(shí)際收入。因此，這部分收入不包括在我們的財(cái)務(wù)規(guī)劃內(nèi)。
七、職工。
健身中心預(yù)計(jì)第一年需要6名全職人員，6名半職人員。全職人員包括健身指導(dǎo)、維護(hù)人員、會(huì)計(jì)師和統(tǒng)計(jì)分析。他們的工資根據(jù)不同職位將在每小時(shí)9元至14元之間，另加各種福利(如醫(yī)療、人壽保險(xiǎn)等)及家庭會(huì)員證;工作滿足一年以上者，每年可享受兩周假期。半職雇員將由主管人員指導(dǎo)，工資為每小時(shí)7元，也可獲得家庭會(huì)員證。根據(jù)有關(guān)專家的經(jīng)驗(yàn)，我們的工資在本地區(qū)是有競(jìng)爭(zhēng)力的。
管理人員打算對(duì)雇員提供比其他俱樂部更廣泛的項(xiàng)目訓(xùn)練和定向訓(xùn)練。本行業(yè)的體育商業(yè)雜志強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)高素質(zhì)的雇員地保持老顧客的途徑之一。我們的雇員還將接受身體鍛煉、緊急救護(hù)和設(shè)備維護(hù)知識(shí)等方面的訓(xùn)練。我們的培訓(xùn)計(jì)劃比競(jìng)爭(zhēng)者更為系統(tǒng)和正規(guī)。
八、風(fēng)險(xiǎn)管理。
健身中心的保險(xiǎn)是通過**安保險(xiǎn)公司購(gòu)買的。資產(chǎn)保險(xiǎn)將保險(xiǎn)固定資產(chǎn)和私人資產(chǎn)的實(shí)際市場(chǎng)價(jià)值，商業(yè)意外保險(xiǎn)保證賠償由意外事故而關(guān)門造成的固定現(xiàn)金流損失。
為了防止意外事故而造成會(huì)員傷殘所引起的法律訴訟，我們還購(gòu)買了一般責(zé)任保險(xiǎn)。當(dāng)然，中心管理人同會(huì)采取有關(guān)預(yù)防措施，如提供適當(dāng)指導(dǎo)，給予必要的警告，同會(huì)員簽署無責(zé)任條款合同等。健身中心還將為主管人員購(gòu)買意外死亡和傷殘保險(xiǎn)。中心的法律事務(wù)將由w律師事務(wù)所負(fù)責(zé)處理，該事務(wù)所有豐富的經(jīng)驗(yàn)和良好的信譽(yù)。
九、財(cái)務(wù)狀況。
1、會(huì)員預(yù)測(cè)。
據(jù)室運(yùn)協(xié)估計(jì)，綜合性體育運(yùn)動(dòng)俱樂部每100*方米可接29名會(huì)員。健身中心擁有600*方米，將具有接納174名會(huì)員的能力。根據(jù)我們所作的市場(chǎng)調(diào)查，估計(jì)預(yù)售會(huì)員資格可達(dá)總會(huì)員的50%。據(jù)室運(yùn)協(xié)的統(tǒng)計(jì)，在考慮了約30%的會(huì)員退會(huì)率的情況下，五年內(nèi)仍會(huì)有*均7%的年增長(zhǎng)率。
2、會(huì)員費(fèi)的制定。
基9公里到12公里范圍內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的價(jià)格數(shù)據(jù)、全國(guó)健身行業(yè)的價(jià)格數(shù)據(jù)及我們的市場(chǎng)調(diào)查，健身中心的收費(fèi)選擇了下列價(jià)格：
家庭會(huì)員費(fèi)個(gè)人會(huì)員費(fèi)。
首次入會(huì)費(fèi)500元/年350元/年。
每月會(huì)費(fèi)35元/月20元/月。
十、退出策略。
1、整體出售。
健身中心整體盤算資產(chǎn)后進(jìn)行出售。
2、資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓、出售。
即將部分資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓或出售給個(gè)人或企業(yè)達(dá)到退出的目的。
3、托管。
指托管經(jīng)營(yíng)公司與我中心所有者經(jīng)過協(xié)商，通過合同方式，以保全并增值受托資產(chǎn)為前提，我中心進(jìn)行有償經(jīng)營(yíng)。
5、、破產(chǎn)、清算。
如果一旦確認(rèn)項(xiàng)目投資失敗活成長(zhǎng)太慢，不能獲取預(yù)期回報(bào)，就需果斷退出，此時(shí)就要通過，清算來退出。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇七
進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇八
在做這個(gè)計(jì)劃之前一定要做好挨餓的心理準(zhǔn)備咯，三個(gè)月時(shí)間請(qǐng)自己每天做好記錄不要斷掉!!!
第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的。
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以。
晚餐：不吃，實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯。
不準(zhǔn)吃零食。
第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)。
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點(diǎn)油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品。
運(yùn)動(dòng)：晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘。
第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)。
注意事項(xiàng)。
這個(gè)期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇九
要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：
要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：
一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
主要指以下幾方面：
1、自己知識(shí)和能力。
2、每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。
4、老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長(zhǎng)的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
一般來說留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以按照提交目的分成兩類，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書可以參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書。
歐美國(guó)家，特別是移民國(guó)家，如澳大利亞、新西蘭、加拿大等國(guó)針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求提供留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，通過留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景，選擇留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選擇該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來說，留學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷；
2、說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國(guó)，該大學(xué)與該專業(yè)；
3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排；
4、介紹留學(xué)所需資金及來源；
5、對(duì)未來職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十
隨著專升本教育的不斷深入，新考綱、新課標(biāo)、新考試模式、新命題角度對(duì)升本語文備考提出了全新的要求。我們應(yīng)該順應(yīng)升本趨勢(shì)，在全面總結(jié)以往成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況，依托精選的優(yōu)秀復(fù)習(xí)資料，制定合理的復(fù)習(xí)備考計(jì)劃，有條不紊地推動(dòng)學(xué)生語文素養(yǎng)和應(yīng)試能力的提高，力爭(zhēng)通過師生一年的共同的努力，實(shí)現(xiàn)來年我校文綜學(xué)科上線率和優(yōu)秀率都有新的突破，為20xx年我校專升本再創(chuàng)佳績(jī)作出最大的貢獻(xiàn)。
1、第一階段：基礎(chǔ)知識(shí)普及階段（7月1日-8月31日）。
學(xué)習(xí)任務(wù)：1.掌握專升本語文教材基礎(chǔ)知識(shí)、文學(xué)常識(shí)，學(xué)習(xí)古文字、詞、句解釋，對(duì)文章整體把握。2.初步了解專升本語文考查方式，大體把握語文選擇題和翻譯題。3.初步學(xué)習(xí)作文寫作。
階段目標(biāo)：1、熟悉課文內(nèi)容，基礎(chǔ)知識(shí)和文學(xué)常識(shí)。2.讀透古文，把握古文中重點(diǎn)語句的翻譯，注意關(guān)鍵字詞的解釋。3.開始鍛煉寫作能力。
2、第二階段：強(qiáng)化提高階段（9月1號(hào)---11月31號(hào)）。
1主要學(xué)習(xí)語文教材的重點(diǎn)及考試中的難點(diǎn)，解決大部分同學(xué)經(jīng)常面臨的問題。
2.強(qiáng)化古文實(shí)虛詞解釋。
3.學(xué)生初步掌握寫作技巧。
教學(xué)目標(biāo)：
1、基本做到語文教材全面掌握，對(duì)大部分知識(shí)點(diǎn)做到長(zhǎng)時(shí)記憶，解決語文選擇題。
2、重點(diǎn)學(xué)習(xí)古文，了解古代文言知識(shí)和方法，了解古文翻譯題。
3、進(jìn)一步提高寫作能力。
本階段主要從這幾個(gè)方面做進(jìn)一步的教學(xué)深入：字音，字形，病句，文言虛詞，詞類活用，文言文翻譯技巧，現(xiàn)代文閱讀?？贾R(shí)點(diǎn)，寫作技巧。
（一）字音、字形、病句。
這一部分是20xx年專升本考試語文試題新加的考試題型，使得專升本考試更加接近于高考出題模式，也給廣大考生的備考提出了新的要求。針對(duì)這一部分的復(fù)習(xí)應(yīng)考，作為精英學(xué)校的語文助教，在此提出這樣的一個(gè)教學(xué)計(jì)劃，和大家一起學(xué)習(xí)共勉。
1、注重平時(shí)積累，說普通話。
2、養(yǎng)成不會(huì)就查的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到不放過一個(gè)可疑字，模糊音。
3、多做練習(xí)，增強(qiáng)語感，
（二）文言虛詞、詞類活用。
這部分是每年考試必考題目，主要考察學(xué)生對(duì)文言知識(shí)的把握程度，針對(duì)這類型的題目，我計(jì)劃從以下方面做出學(xué)習(xí)準(zhǔn)備:。
1、熟讀課文，能夠知道題目出自何處。
2、重點(diǎn)識(shí)記課文后所列的文言虛詞和詞類活用知識(shí)。
3、要學(xué)會(huì)根據(jù)上下文意思來確定字義。
（三）文言文翻譯技巧。
文言文翻譯有五道題目，基本涵蓋了文言知識(shí)中的重點(diǎn)字，詞，尤其是詞的活用，既是重點(diǎn)也是難點(diǎn)，文言翻譯基本是直譯，即在不改變?cè)牡幕A(chǔ)上的翻譯，也有的句子會(huì)要求意譯，即在不偏離主要意思的基礎(chǔ)上，使句子語法通順，便于理解。對(duì)于這塊考點(diǎn)的復(fù)習(xí)，我建議根據(jù)具體的試題進(jìn)行講解，結(jié)合實(shí)例，使得同學(xué)們能夠更好的掌握翻譯技巧。
（四）現(xiàn)代文閱讀常考知識(shí)點(diǎn)。
綜合分析近幾年的語文現(xiàn)代文閱讀試題，發(fā)現(xiàn)在這一部分中考的頻率比較大的一個(gè)方面既是各類文體的寫作方法，例如，說明文的說明方法，議論文的論證方法等，此外，修辭手法也是?？碱}目類型，這就要求學(xué)生要熟練掌握及區(qū)別各類寫作方法及修辭手法。
（五）寫作技巧。
1、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
2、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
3、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
4、強(qiáng)化語文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語文基礎(chǔ)，提高語文能力。
5、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來專升本作文命題趨勢(shì)，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，訓(xùn)練題（即小作文）由語文助教老師自定；統(tǒng)一作文訓(xùn)練由大課老師制定。
5、第二輪復(fù)習(xí)：強(qiáng)化訓(xùn)練，查缺補(bǔ)漏。
6、第三輪復(fù)習(xí)：應(yīng)用能力提高：研讀考綱，回歸課本，看糾錯(cuò)本，重溫部分考點(diǎn)的重要內(nèi)容，準(zhǔn)備作文，做真題，調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入考試時(shí)間。
這一學(xué)年的教學(xué)任務(wù)繁重，我們將針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容，選用不同的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)進(jìn)度，以期獲得最佳的教學(xué)效果：
1、高中語文教材第五冊(cè)、第六冊(cè)的教學(xué)，我們將擇取重要的篇目，培養(yǎng)學(xué)生各類文章的閱讀能力，圍繞高考考點(diǎn)要求，有針對(duì)性地訓(xùn)練學(xué)生相應(yīng)的主觀閱讀題答題能力。
新，為總復(fù)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、高中語文考點(diǎn)知識(shí)系統(tǒng)梳理、高考應(yīng)考技巧指導(dǎo)與能力訓(xùn)練中，主要介紹高考最新信息、發(fā)展動(dòng)態(tài)，分析考試大綱，評(píng)價(jià)近年高考試卷，預(yù)測(cè)命題趨勢(shì)，歸結(jié)語文知識(shí)的學(xué)習(xí)及語文試卷的應(yīng)考中的實(shí)用方法技巧。簡(jiǎn)言之，就是專題復(fù)習(xí)，梳理知識(shí)，解讀政策，預(yù)測(cè)命題，指導(dǎo)學(xué)法，指點(diǎn)秘笈，示范解法，規(guī)范答題，綜合訓(xùn)練，提升能力。
分析我們學(xué)生的實(shí)際，弱點(diǎn)主要表現(xiàn)為：
1、沒有構(gòu)建完整的知識(shí)體系；
2、基礎(chǔ)知識(shí)掌握不夠；
3、見不多，識(shí)不廣，導(dǎo)致鑒賞拓展創(chuàng)新沒有依托；
4、語文答題的規(guī)范意識(shí)欠缺；
5、學(xué)生普遍不重視語文學(xué)習(xí)。
1、結(jié)合高考，把五六冊(cè)的課文劃分為現(xiàn)代文、文言文、詩(shī)歌三大塊，將它們的教學(xué)目標(biāo)與高考的對(duì)應(yīng)點(diǎn)結(jié)合起來，分別確定為：現(xiàn)代文（主要包括第五冊(cè)的文學(xué)評(píng)論、小說和第六冊(cè)的說明文）-----在鞏固快速閱讀文章整體上把握文意的習(xí)慣的基礎(chǔ)上，側(cè)重提高快速篩選有效信息和深層次分析歸納文章觀點(diǎn)的能力；文言文------以第五、六冊(cè)的課文為綱，歸納、整理1-4冊(cè)的文言文的常見實(shí)詞（古今異義，一詞多義）、常見虛詞、特殊句式等，強(qiáng)調(diào)以新帶舊，用舊知識(shí)解決新問題；詩(shī)歌------根據(jù)第五、六冊(cè)詩(shī)歌的體裁、題材特點(diǎn)，把握其中景、物、事、典與詩(shī)人所抒之情、所述之理的內(nèi)在聯(lián)系，鼓勵(lì)學(xué)生歸納整理讀懂一首詩(shī)歌的基本方法。
2、梳理單元知識(shí)，建立知識(shí)系統(tǒng)，授課與測(cè)評(píng)結(jié)合，定期進(jìn)行單元測(cè)試，知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，邊練邊測(cè)。
3、文言文的閱讀，主要是實(shí)詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強(qiáng)化訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，理解人物的行為實(shí)質(zhì)和思想內(nèi)涵。
4、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點(diǎn)設(shè)題、演練評(píng)點(diǎn)、歸納提升的訓(xùn)練，有層次的提高學(xué)生能力。
5、強(qiáng)化語文積累。
充分利用早自習(xí)，督促學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固高一高二背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文。
知識(shí)，幫助學(xué)生夯實(shí)語文基礎(chǔ)，提高語文能力。
6、強(qiáng)化作文訓(xùn)練的系統(tǒng)性。
考慮學(xué)生作文實(shí)際及近年來高考作文命題趨勢(shì)和閱卷現(xiàn)狀，作文訓(xùn)練采取循序漸進(jìn)、逐點(diǎn)落實(shí)的思路。大體上，單周為作文指導(dǎo)，訓(xùn)練題（即小作文）由各語文老師自定；雙周訓(xùn)練題原則上應(yīng)統(tǒng)一。
作文訓(xùn)練暫分點(diǎn)如下：
高考作文全程訓(xùn)練。
a、基礎(chǔ)等級(jí)寫作訓(xùn)練（一）寫作技巧訓(xùn)練。
1、審題2、立意3、選材4、構(gòu)思5、行文6、擬題7、修改。
（二）文體寫作訓(xùn)練。
1、記敘性文章寫作2、議論性文章寫作。
b、發(fā)展等級(jí)寫作訓(xùn)練。
（一）常規(guī)性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
1、善于分析（訓(xùn)練目標(biāo)：深刻）。
（1）透過現(xiàn)象深入本質(zhì)（2）揭示問題產(chǎn)生的原因。
（3）觀點(diǎn)具有啟發(fā)作用。
3、善于表達(dá)（訓(xùn)練目標(biāo)：有文采）。
（1）詞語生動(dòng)，句式靈活（2）善于運(yùn)用修辭手法（3）文句有意蘊(yùn)。
進(jìn)行排比句、轉(zhuǎn)折句、比喻句、對(duì)偶句、是字句、因果句等文采訓(xùn)練。
（二）創(chuàng)造性發(fā)展寫作訓(xùn)練。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十一
早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時(shí)間!必須做到，當(dāng)然，一開始可能會(huì)艱難些，但只要堅(jiān)持，不到一個(gè)月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個(gè)時(shí)間很重要，要排除萬難得到保證)。
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭(zhēng)取在6：20以后來到教室。
6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進(jìn)步，追趕先進(jìn)!但前提是必須把當(dāng)天的作業(yè)獨(dú)立完成并搞懂。
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進(jìn)行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會(huì)累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。
每天下午6：20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十二
1、每日的四個(gè)“1小時(shí)保證”
每日保證做一小時(shí)的'語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每日保證一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每日保證一小時(shí)的英語自學(xué)；
每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃。
如無特殊情況，每日必須完成以上計(jì)劃；
每日的計(jì)劃在得到“保證”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語文和數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計(jì)劃。
英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每日?qǐng)?jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
3、每日保證一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十三
1．計(jì)劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績(jī)。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問題。
（1）個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
（2）堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
（3）長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測(cè)，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。
（4）制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢？首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的"破產(chǎn)"，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
（5）計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無計(jì)劃行事了。
（6）經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。
計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對(duì)癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
時(shí)間運(yùn)籌的原則。
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；
第二，你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。
安排好時(shí)段。
每段安排一小時(shí)，你就會(huì)得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學(xué)習(xí)，用十分鐘來休息。要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
別把你的時(shí)間安排得太緊。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程.
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十四
期末考是對(duì)一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，而寒假是最適合總結(jié)期末試卷的時(shí)期，學(xué)生應(yīng)該利用假期的兩至三天時(shí)間，將期末試卷做一個(gè)總結(jié)和梳理，把錯(cuò)題和不懂的題目用錯(cuò)題本整合起來，仔細(xì)思考是因?yàn)樽约簺]有吃透知識(shí)點(diǎn)還是因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)這類題型而丟分。若是沒有理解透知識(shí)點(diǎn)，就回歸課本溫故知新；若是不擅長(zhǎng)某些題型，就有針對(duì)性的練習(xí)該類題型，直到熟練為止。
認(rèn)真梳理重要知識(shí)點(diǎn)，能在腦海里形成知識(shí)框架和體系，不斷溫故知新；對(duì)于容易混淆的重要知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)分析和比較，結(jié)合自己的理解方式，加深記憶。
學(xué)生要科學(xué)性的安排每天的作息時(shí)間表，能利用寒假習(xí)慣高三的作息時(shí)間，避免進(jìn)入高三后因?yàn)殡y以調(diào)整狀態(tài)而落下進(jìn)度。
每天保證至少八個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以把時(shí)間分塊利用。每天安排3門學(xué)科進(jìn)行6個(gè)小時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)，利用最后兩個(gè)小時(shí)針對(duì)性吃透當(dāng)天的困難知識(shí)點(diǎn)，兩天為一個(gè)階段，不斷重復(fù)；或者1.5小時(shí)1門學(xué)科，每天都將這6門學(xué)科復(fù)習(xí)一遍，做到時(shí)間利用化。
有效的學(xué)習(xí)依托健康的身體為載體，因此學(xué)生要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能強(qiáng)迫自己熬夜學(xué)習(xí)，那樣會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，容易事倍功半。同時(shí)，在春節(jié)期間可以稍微放松一下，調(diào)理自己的負(fù)面情緒和狀態(tài)，閱讀一些有意義的課外書開闊自己的眼界。等春節(jié)之后，以最飽滿的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)。
切記不能依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)，要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳等對(duì)身心不利的場(chǎng)所，要通過積極健康的方式放松。
同學(xué)們，好好利用寒假假期，積極發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性，踏實(shí)完成每一步復(fù)習(xí)計(jì)劃，厚積薄發(fā)，才能在高三學(xué)習(xí)中嶄露頭角，成為高考戰(zhàn)爭(zhēng)中的勝利者！
《禮記-中庸》中說道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！?BR> 我們的開復(fù)老師崇尚中庸之道，他的成功也必須離不開中庸之道。
徐小平老師也曾說過：《不做人生規(guī)劃，你離挨餓只有三天》（主要是從職業(yè)方面思考，這對(duì)于我們大學(xué)生來說還是比較實(shí)用的。）
開復(fù)老師在給我們大學(xué)生的第四封信《大學(xué)四年應(yīng)是這樣度過》(下)中寫道：
……
掌控時(shí)光：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺
除了用心主動(dòng)的態(tài)度，大學(xué)生還要學(xué)會(huì)安排自我的時(shí)光，管理自我的事務(wù)。一位同學(xué)是這么描述大學(xué)生活的：
“大學(xué)和高中相比似乎沒有什么太大的區(qū)別，每一天依舊是學(xué)習(xí)，每次考試后依舊是擔(dān)心考試成績(jī)……不一樣的只是大學(xué)里上網(wǎng)的時(shí)光和睡覺的時(shí)光多了很多，壓力也小了很多?！?BR> 安排時(shí)光出了做一個(gè)時(shí)光表外，更重要的是“事分輕重緩急”?！?BR> 從大局上看，20xx年將是驗(yàn)收我國(guó)《２００３━２００７年教育振興行動(dòng)計(jì)劃》的最后一年（全文見附件1）。
作為中國(guó)青年我們?cè)撊绾卧?0xx年實(shí)現(xiàn)自我的理想，更好的為我們的祖國(guó)貢獻(xiàn)自我的力量呢？中庸之道告訴我們——需要一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃！
----開復(fù)說
新學(xué)期：
1、學(xué)好自我的專業(yè)課。不管說自我以后會(huì)不會(huì)做這一行，既然耗在那里已經(jīng)兩年的時(shí)光了，就不要對(duì)不起自我，好好學(xué)。電視修改多下功夫。寫稿、采訪方面就應(yīng)多加強(qiáng)！為寒假去市電視臺(tái)打基礎(chǔ)。
2、早上早起讀英語，這個(gè)學(xué)期要過六級(jí)。（第一次沒有過的原因自我就應(yīng)很清楚：四級(jí)好過，六級(jí)就不簡(jiǎn)單）背新概念英語，提高口語潛力！同時(shí)練練普通話，模擬主持口語。
3、多看些文學(xué)方面的書，多泡館！不要放下小時(shí)候的文學(xué)夢(mèng)想。要多看看那些大家的作品。一個(gè)星期借兩本書。
4、手勤快些，多在博客上寫些東西，來反省自我，思考生活中的問題！同時(shí)上網(wǎng)多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)開復(fù)論壇。
5、關(guān)注時(shí)事，開拓自我的眼界！報(bào)紙多看！
6、保養(yǎng)好自我，健康飲食，鍛煉身體（周末騎自行車去外頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)）！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十五
一新學(xué)期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學(xué)期里能繼續(xù)當(dāng)副班長(zhǎng)，為老師和同學(xué)多出一份力。最高的打算是能在學(xué)期末當(dāng)上光榮的“三好學(xué)生”，學(xué)習(xí)上更上一層樓！另外還打算為班級(jí)多爭(zhēng)光，堅(jiān)定不為班級(jí)抹黑！在做值日的時(shí)候要認(rèn)真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當(dāng)了班級(jí)的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責(zé)任。
同學(xué)們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個(gè)快樂的x又過去了。新的學(xué)期就要來了。在這個(gè)新學(xué)期中，我對(duì)學(xué)習(xí)生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個(gè)新學(xué)期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好老師布置的每一項(xiàng)作業(yè)；在數(shù)學(xué)課上不做小動(dòng)作，不懂就問老師，當(dāng)然也不能裝懂；在英語課上認(rèn)真背誦每一課，每一個(gè)單詞。這樣才干和外國(guó)人談話呀！在美術(shù)課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；在微機(jī)課上學(xué)好每一項(xiàng)程序；在科學(xué)課上了解每一只動(dòng)物。
我還打算與同學(xué)們和睦相處，沒有爭(zhēng)吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學(xué)期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學(xué)們的新學(xué)期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上，在個(gè)方面學(xué)習(xí)上考出優(yōu)異的成績(jī)，爭(zhēng)取當(dāng)上中隊(duì)長(zhǎng)，爭(zhēng)取英語免考。這是我新一年的目標(biāo)！
我的打算是：第一，好好學(xué)習(xí)，天天向上；第二，爭(zhēng)取語文考90分，數(shù)學(xué)英語100分；第三，爭(zhēng)取做小隊(duì)長(zhǎng)。這就是我的目標(biāo)！
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十六
高中時(shí)，老師、父母、朋友都說大學(xué)很是輕松，是玩的好地方，是戀愛的天堂，但當(dāng)我跨進(jìn)大學(xué)的時(shí)候我并沒有以為這是天堂。不知道是我把對(duì)天堂的要求太嚴(yán)格，還是這個(gè)社會(huì)太過殘酷。當(dāng)我想到三年后的我的工作，我的生活，還有我的夢(mèng)想，我覺得，我的大學(xué)我并不應(yīng)該讓其在網(wǎng)絡(luò)中度過，也不能在睡夢(mèng)中度過，既然稱之為大學(xué)，那便是學(xué)習(xí)的圣地，而我們小小的人兒又怎么能夠把這塊圣地給污染了呢。實(shí)在，總而言之一句話，要好好學(xué)習(xí)。
對(duì)于大學(xué)，大概我還維持著以前對(duì)大學(xué)的老觀念，大學(xué)是一個(gè)比高中輕松的地方，沒有寫不完的作業(yè)，考不完的試卷，老師天天盯著你不讓干這不讓干那，大學(xué)便不會(huì)這樣。老師讓你自由發(fā)展，作業(yè)也不很多，而且時(shí)間也比較寬裕，自己能夠支配的時(shí)間也多了起來，是的，大學(xué)就是這樣，但大學(xué)又不全是這樣。
有人說大學(xué)是道門檻，節(jié)于社會(huì)與學(xué)校之間，跨過大學(xué)這道門檻便是社會(huì)，所以大學(xué)也可以說是一個(gè)準(zhǔn)社會(huì)，是由幼稚走向成熟過渡期，是由狹窄的生活圈轉(zhuǎn)變到大社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。也是一個(gè)如加進(jìn)帶社會(huì)的緩沖地帶，這一切的變更便決定了我對(duì)自己要求的改變，除了如同高中的充實(shí)自己外還要更多的展示自己。我想要使自己成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生的話，第一步便要適應(yīng)大學(xué)，修睦每門必修課便是首要條件，比如說數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)確實(shí)很重要，很難想象一個(gè)不懂得什么是萬物基礎(chǔ)的人能在以后的工作中有所作為，但事實(shí)上我在這方面確實(shí)很差，這便是我在大一的學(xué)習(xí)中最最少的努力，由于多把握了一點(diǎn)基礎(chǔ)，就多一點(diǎn)生存的空間。
大一的我們，才進(jìn)進(jìn)大學(xué)的我們，是那么的彷徨，四周的一切是那么的陌生，是那么的不同。心不免慌張。記得有本書說過：“一個(gè)人的成功，70%會(huì)是來自社交能力，30%是來自自身的努力”。也許此話過于盡對(duì)，然而是以次說明社交能力的重要性，尤其是剛步進(jìn)大學(xué)生活的我們，以前的生活，學(xué)習(xí)環(huán)境的變更，原建立起來的較穩(wěn)固的人際關(guān)系被打破，而熟悉的人際關(guān)系忽然變的陌生，一切又只能重新來適應(yīng)了。所以首先必須要求自己具有良好的社會(huì)適應(yīng)性。比如說要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。人常言：人之不順心，十有***。那么最好的辦法就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境了。而且我們還要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)的對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)步人際溝通能力，具體內(nèi)容包括多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大三的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況。有句話說，既然你沒有能力改變環(huán)境，那就只能改變自己往適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。面對(duì)這種種的因素，我覺得我的第一步便是往適應(yīng)環(huán)境，讓自己的心平靜下來。另外，由于大一任務(wù)不重，所以多參加學(xué)?；顒?dòng)，特別是為班級(jí)爭(zhēng)光的活動(dòng)，增加交流技巧。學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，爭(zhēng)取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)，還要往擴(kuò)大知識(shí)面與人際交往關(guān)系，這是我們獲取事業(yè)成功的社會(huì)支持，而個(gè)人的品質(zhì)和心理狀態(tài)又是影響人際關(guān)系的重要因素。在這里向老師和班助理道歉，不是我沒有為班級(jí)服務(wù)的心，而是我自以為我沒有那個(gè)能力往打理大家的學(xué)習(xí)生活，在班里其不到一個(gè)帶頭的作用，反而會(huì)由于我的個(gè)人行為而影響班里的同學(xué)，在這里，很感謝班助理的抬愛，謝謝。
大二的時(shí)候，沒有晚自修，空余的時(shí)間會(huì)更加的多。我就應(yīng)該考慮清楚未來是否深造或就業(yè)。了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以進(jìn)步自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或團(tuán)體組織，鍛煉自己各種能力。同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能，開始嘗試兼職社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間后長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，進(jìn)步自己的責(zé)任感，主動(dòng)性和受挫能力，增強(qiáng)英語口語能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過英語計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，把英語四級(jí)通過，并開始有選擇的輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。并且開始關(guān)注就業(yè)信息，讓自己一直處于備戰(zhàn)狀態(tài)，一最好的一面迎接來自社會(huì)的挑戰(zhàn)。
減肥學(xué)習(xí)計(jì)劃書篇十七
拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄你，我很喜愛這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進(jìn)步。還有時(shí)讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費(fèi)時(shí)間，到最后才做，讓學(xué)習(xí)的時(shí)間總是那么的少。
所以我決定上學(xué)時(shí)在學(xué)校好好抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，好好聽老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學(xué)習(xí)時(shí)間不多時(shí)，多擠點(diǎn)時(shí)間，俗話說時(shí)間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)的。
在周末時(shí)，我決定把學(xué)習(xí)放到第一位，不管有什么艱難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
不要再貪玩了，因?yàn)殡x六年級(jí)畢業(yè)快到了，只剩短短的3個(gè)多月了。
我一定要抓緊最后的幾個(gè)月，好好學(xué)習(xí)，多聽老師的話考一個(gè)優(yōu)異的畢業(yè)成績(jī)來，努力加油！也期望管老師能原諒我在x里的錯(cuò)誤！