演講稿還應(yīng)包括清晰的論點(diǎn)和有力的支持材料，以增強(qiáng)說(shuō)服力。在演講稿的結(jié)尾部分，要有一個(gè)簡(jiǎn)潔明了的總結(jié)，并留下深刻而有啟發(fā)性的觀點(diǎn)。以下是小編為大家整理的演講稿范文，僅供參考。希望大家能夠從中得到啟發(fā)和靈感，寫(xiě)出優(yōu)秀的演講稿。不斷的練習(xí)和磨礪，相信你會(huì)成為一名出色的演講者，引起觀眾的共鳴和贊賞。祝你演講順利！
快速記憶演講稿的方法篇一
對(duì)于駕照科目一理論考試一般情況下，駕校都是會(huì)發(fā)一本書(shū)給你，然后讓你自己記憶至于模擬題，基本上都是學(xué)員自己從網(wǎng)上找來(lái)做的。下面是本站小編整理的一些關(guān)于科目一快速記憶方法的相關(guān)資料，供你參考。
第一：書(shū)上的理論確實(shí)很多，而實(shí)際上真正考試的內(nèi)容并不是很多，考試的內(nèi)容是一千多道試題，沒(méi)有時(shí)間的話就別去看書(shū)本前面的理論知識(shí)，只需要把考試內(nèi)容精通了就行，這樣你就可以節(jié)省了很多時(shí)間。
第二：選擇內(nèi)容，考試題里面有好幾部分的理論知識(shí)，有通用試題，還有大車(chē)試題，如果是考c1駕照只要選擇通用試題來(lái)看就行了，像后面的一些b照的內(nèi)容你就不需要去理會(huì)了。
第三：看不明白的考試題，只記住答案。有很多朋友第一次接觸汽車(chē)?yán)碚摚烙?jì)里面會(huì)有一些理論知識(shí)，沒(méi)有開(kāi)過(guò)車(chē)?yán)斫馑囊馑际潜容^困難，這個(gè)時(shí)候只要記住正確的答案就行了，學(xué)了這么多年書(shū)，背過(guò)這么多課文，相信要你背個(gè)答案不成問(wèn)題吧!
第四：測(cè)試自己的能力，看了兩次書(shū)以后，來(lái)眾悅網(wǎng)上做一下模擬考試，看看自己能考多少分，一般在網(wǎng)上能考試合格，那么實(shí)際考試你也應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題了。
1、在選擇題中，帶有“p擋”的就選，自動(dòng)擋汽車(chē)中，陡坡用l擋;緩坡用2擋。
2、所有的車(chē)輛落水問(wèn)題，都是敲碎玻璃，不要阻擋車(chē)內(nèi)進(jìn)水，一定要讓水進(jìn)入汽車(chē)?yán)锩妗?BR> 3、在高速公路上擺放警示牌，變換遠(yuǎn)近燈光都是在150米處。
4、車(chē)輛行經(jīng)立交橋左，右轉(zhuǎn)彎的，只有在題中出現(xiàn)“匝道”這個(gè)詞是對(duì)的。
5、車(chē)速低于30公里用近光燈，高于30公里用遠(yuǎn)光燈。
6、輪胎氣壓過(guò)高或過(guò)低都會(huì)爆胎。
7、在判斷題中，帶有“迅速”“緊急制動(dòng)”“急轉(zhuǎn)”“行政訴訟”的都錯(cuò)。
8、距離什么地點(diǎn)多少米處不可以停車(chē)的，都選答案中最大的選項(xiàng)。
9、在選擇題中，帶有“減速讓行”“停車(chē)讓行”“承擔(dān)民事責(zé)任”“減速避讓”“停車(chē)避讓”“雙手緊握方向盤(pán)”“利用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)減速”“搶擋”“回收企業(yè)”的95%都對(duì)。
10、在判幾年有期徒刑的題中，只有在題目最后說(shuō)“處3年以上有期徒刑或拘役”是錯(cuò)的，其余的都是對(duì)的。
11、汽車(chē)駛?cè)敕菣C(jī)動(dòng)車(chē)道、駛出非機(jī)動(dòng)車(chē)道、通過(guò)鐵道口、急彎路、窄橋、狹窄路面、下陡坡、掉頭、轉(zhuǎn)彎、牽引故障車(chē)，車(chē)速都不可以超過(guò)30公里。
12、在高速公路上，2條車(chē)道的最左側(cè)是100，3條車(chē)道的最右是60，中間是90，最左是110。
快速記憶演講稿的方法篇二
引導(dǎo)語(yǔ)：要做一次成功的演講，在演講稿寫(xiě)成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。下面是小編為你帶來(lái)的如何快速記憶演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫(xiě)成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。
記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。
第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的`作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。1.序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分;2.本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分;3.結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇三
記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。
第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感；虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)（論點(diǎn)）的提出，表示和強(qiáng)調(diào)；二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)（論點(diǎn)）正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服；三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。
1、序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分；
2、本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分；
3、結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇四
有些人盡管不缺乏演講準(zhǔn)備的能力，只是苦于記不住自己的講稿內(nèi)容，認(rèn)為自己沒(méi)有很好的記憶力而導(dǎo)致演講失敗的案例比比皆是。那么，飛揚(yáng)演說(shuō)總裁演講教練領(lǐng)導(dǎo)品牌，教你應(yīng)該如何記憶演講稿!
畫(huà)圖記憶是記憶講稿的一種辦法。圖畫(huà)是具體形象化的作品，最便于記憶，尤其是自己畫(huà)的`圖畫(huà)。每次演講稿的內(nèi)容都可以用圖畫(huà)表示，畫(huà)好后，排上隊(duì)，仔細(xì)看看，記住順序。演講時(shí)，這些圖畫(huà)就會(huì)依次清晰地浮現(xiàn)在你的腦海里了。這個(gè)辦法符合記憶特性，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，初學(xué)者可以一試。
心理學(xué)家認(rèn)為：思想和言語(yǔ)的表達(dá)有不可分隔的聯(lián)系，前者是后者的基礎(chǔ)，而后者是前者的外化形式。一篇好的演講稿，總是有明確的思想內(nèi)容和鮮明的主題的。因此，記憶演講稿，首先要從意義人手，把握主題和中心思想，找出各部分“意義的據(jù)點(diǎn)”，提綱挈領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上記憶全篇講稿內(nèi)容就容易得多了。
演講雖從語(yǔ)言體裁上看具有敘述格調(diào)和色彩，但從演講稿上看，它屬議論文范疇。作為議論文，通常離不開(kāi)提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題這三大塊。因此，牢牢把握講稿的章法結(jié)構(gòu)，就可以有效地幫助你記憶。
這個(gè)方法就像演員背記臺(tái)詞一樣，讓自己在記憶講稿時(shí)進(jìn)入“角色”。心理學(xué)家認(rèn)為：“情感主要是和大腦兩半球的活動(dòng)聯(lián)系著的”引起各種情感的條件刺激既有現(xiàn)實(shí)的第一信號(hào)，又有現(xiàn)實(shí)的第二信號(hào)，即以詞為條件的刺激物?？梢?jiàn)，言語(yǔ)是有表情性的。演講稿中，有些內(nèi)容具有深厚的感情色彩，它能引起演講者的喜怒哀樂(lè)、好惡愛(ài)憎，使演講時(shí)語(yǔ)氣、音量、語(yǔ)速和態(tài)度都不同于一般，因此，就很容易記憶。
機(jī)械記憶在演講中有些地方是需要的。如一些人名、地名、歷史年代等，就要靠機(jī)械記憶。但是機(jī)械記憶并非只是死記硬背，它也有靈活辦法可尋。例如用對(duì)照法來(lái)記憶歷史事件，另外，還可以運(yùn)用諧聲、會(huì)意等手法，縮小記憶對(duì)象的信息量，來(lái)達(dá)到巧妙記憶的目的。
即把要記住的各個(gè)事物(詞)用聯(lián)想連接起來(lái)。聯(lián)想越是古怪，記憶就越清楚。
一般，每天有四個(gè)記憶高潮點(diǎn)，是記憶的最佳時(shí)期：一是早晨起床后;二是上午8-10點(diǎn);三是傍晚6-8點(diǎn);四是在臨睡前一兩個(gè)小時(shí)。
最后，建議新老學(xué)員：盡量不要過(guò)于依賴(lài)演講稿，否則更容易使你演講失敗。
快速記憶演講稿的方法篇五
備考雅思的過(guò)程中有一個(gè)很重要的部分就是詞匯，有的同學(xué)一提到背單詞就頭疼，以下是小編為大家搜索整理的快速記憶雅思詞匯的方法，希望能對(duì)大家有所幫助!更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
其實(shí)背單詞的方法各種各樣，因人而異，并沒(méi)有什么萬(wàn)金油，沒(méi)有不好的方法，只有不適合你的方法。不過(guò)，總的說(shuō)來(lái)常見(jiàn)的有以下幾種：
這是最正統(tǒng)的方法，也應(yīng)該是最有效的方法。
音標(biāo)法可以幫助同學(xué)們記憶單詞拼寫(xiě)，構(gòu)詞法不僅有助于單詞的拼寫(xiě)，還可以記憶詞意。然而，在同學(xué)們實(shí)際的學(xué)習(xí)中，卻成為了雞肋。
每一個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人好像都知道有這兩種方法，可是一到背單詞的時(shí)候，卻很少有人能運(yùn)用它，更少有人能夠從中受益。究其原因，構(gòu)詞法和音標(biāo)法要求同學(xué)們有較好的英語(yǔ)基礎(chǔ)，了解詞根詞綴知識(shí)、清楚英語(yǔ)發(fā)音規(guī)則，而大部分的同學(xué)缺乏這方面的系統(tǒng)知識(shí)，更沒(méi)有耐心做到厚積，自然就沒(méi)有薄發(fā)了。
例如，核心詞匯depend，結(jié)合常見(jiàn)前綴和后綴，可以派生出20多個(gè)單詞，想知道都是如何生成的嗎?想不用背就能記住長(zhǎng)難單詞嗎?在環(huán)球教育，詞匯課會(huì)系統(tǒng)地教授你這些知識(shí)，讓同學(xué)們的詞匯量可以在短時(shí)間內(nèi)得到迅速擴(kuò)大。
詞匯紛繁復(fù)雜，如果按照字母表順序依次記憶，對(duì)于絕大多數(shù)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，只會(huì)事倍功半。但是對(duì)單詞進(jìn)行分類(lèi)，加深單詞與單詞之間的邏輯聯(lián)系，然后再記憶，則事半功倍。
雅思考試無(wú)論聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)哪一門(mén)都不是直接考詞匯，而是將詞匯放到實(shí)際的應(yīng)用(各種場(chǎng)景、話題、題材)中，針對(duì)這種情況，將詞匯進(jìn)行分類(lèi)，工作生活、教育心理、歷史考古、天文地理、環(huán)境保護(hù)、動(dòng)物植物、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易等。
同時(shí)，也可以按聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四門(mén)課進(jìn)行分類(lèi)，因?yàn)樗拈T(mén)課對(duì)單詞的要求不盡相同，比如，閱讀詞匯只需要知道其意思就夠了，并不強(qiáng)調(diào)應(yīng)用和拼寫(xiě)，也就沒(méi)有必要花太多精力。
還可以按近義反義分類(lèi)，尤其是近義，這是雅思考試重點(diǎn)之一，試卷的題目總是原文的同近義替換。所以，平常背單詞的時(shí)候，要多注意積累。
聯(lián)想的參照物因人而異，需要自己去聯(lián)系。
例如，climb、limb、limp幾個(gè)單詞，大部分同學(xué)都知道climb(爬)，那么靠什么爬，四肢(limb)唄，而如果把limb的`b掰下來(lái)，變成limp，四肢掰壞了，就只能跛行了。再比如，同音詞(principal、principle)、擬聲詞(bomb、cuckoo)、外來(lái)詞(typhoon、litchi、casino)都可以進(jìn)行聯(lián)系比較。
。將單詞放到語(yǔ)境中去學(xué)習(xí)，是非常好的記憶方法，但是一定要注意所選擇文章難度要適中，這是關(guān)鍵所在!過(guò)易，英語(yǔ)得不到提高;過(guò)難，看不懂文章，喪失學(xué)習(xí)興趣，都無(wú)助于學(xué)習(xí)。
作為雅思考生完全可以將雅思?xì)v年的真題當(dāng)作最好的閱讀材料。將材料中不認(rèn)識(shí)的單詞摘出來(lái)，記在筆記本上，反復(fù)記憶。尤其是，不同文章中頻繁出現(xiàn)的詞匯，無(wú)容置疑的高頻詞匯，必須牢記。
可以自制生詞卡片隨身攜帶，隨時(shí)隨地記單詞;也可以利用電腦、手機(jī)軟件記單詞，利用一切零碎時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
現(xiàn)代生活處處有英語(yǔ)，購(gòu)物中可以看商品英文標(biāo)簽，聽(tīng)英文歌時(shí)可以看歌詞，玩游戲可以將語(yǔ)言種類(lèi)切換為英文，看英文的電影、電視劇等等?？傊?，讓興趣激發(fā)學(xué)習(xí)，寓教于樂(lè)，事半功倍。
如果你是學(xué)霸，過(guò)目不忘，毅力超人，還可以選擇通過(guò)背字典的方法來(lái)迅速擴(kuò)大詞匯量。學(xué)渣們就淡定吧，這不是你的菜。
總之，無(wú)論你選擇哪種方法，背單詞的關(guān)鍵一是反復(fù)，即不在乎一次花多長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)單詞上，而在于見(jiàn)過(guò)這個(gè)單詞多少次，10次1秒鐘比1次10秒鐘有效得多。二是充分調(diào)動(dòng)多種感官，整合各種方法。背單詞時(shí)，一定要大聲讀出來(lái)，這樣既可以讓口腔肌肉記住單詞的發(fā)音，又可以鍛煉聽(tīng)力，再加上手寫(xiě)、眼看，記憶效率就高多了。
快速記憶演講稿的方法篇六
首先選一篇文章，以50字左右，有情節(jié)的小故事為宜，隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。用一分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀所選的短文，然后合上書(shū)，憑記憶默寫(xiě)出來(lái)，標(biāo)點(diǎn)和換行也要跟原文一樣。默寫(xiě)完畢后，檢查跟原文是否有出入第1次是不可能全部記住的，可以進(jìn)行第2次.再用1分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀這篇短文，然后憑記憶正確地默寫(xiě)出來(lái)。反復(fù)練習(xí)2-3次，直到能夠全部正確地默寫(xiě)出來(lái)，再換一篇練習(xí)。
訓(xùn)練方法是精選和反復(fù)，這里推薦國(guó)學(xué)經(jīng)典如道德經(jīng)、三字經(jīng)、弟子規(guī)、論語(yǔ)等，然后就是反復(fù)背誦，如果只是背上5遍或10遍，那么即使記住了也只是一種淺層記憶，雖然當(dāng)時(shí)可以完全記住，但是過(guò)了一段時(shí)間就會(huì)忘得干干凈凈。反復(fù)背誦一定要達(dá)到脫口而出才有效果，背誦的次數(shù)越多，就越有助于打開(kāi)右腦的深層記憶回路，看到的內(nèi)容可以變成圖像貯存在大腦里，需要的時(shí)候隨時(shí)都可以原樣再現(xiàn)。
首先選一幅簡(jiǎn)單的畫(huà)，隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。用一分鐘的時(shí)間凝視這幅畫(huà)，每個(gè)細(xì)節(jié)都不能漏掉。一分鐘后，不再看這幅畫(huà)，先閉上眼睛，在腦海里重現(xiàn)圖畫(huà)。然后睜開(kāi)眼睛，開(kāi)始在白紙上描繪出輪廓。通過(guò)訓(xùn)練能描繪出輪廓后可以開(kāi)始練習(xí)填充顏色。作用是喚醒右腦的圖像記憶功能。
如何提高右腦記憶力。
鎖鏈法。
顧名思義，就是在相關(guān)事物中產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的“扣”，并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。這個(gè)方法操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單有趣，所需僅為一點(diǎn)夸張的想象，或許有些人平時(shí)生活中已經(jīng)不自覺(jué)在使用這種方法了，但若經(jīng)過(guò)一番專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，效果會(huì)更好。例如，桌上有一臺(tái)手機(jī)和幾只桔子，若用鎖鏈法則可這么記憶：手機(jī)伸出長(zhǎng)長(zhǎng)的天線，把幾只桔子串在一起。以此為起點(diǎn)，我們就開(kāi)始打開(kāi)了右腦記憶的大門(mén)，那些書(shū)本中的概念、公式，也將不會(huì)顯得那么枯燥乏味。
串聯(lián)法。
人們對(duì)圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺(jué)、內(nèi)心感覺(jué)的聯(lián)想式記憶法，又被形象地稱(chēng)為“頭腦影院”。例如，當(dāng)人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風(fēng)荷……)時(shí)，不妨假設(shè)自己是一位導(dǎo)演，要到杭州拍攝一部短片，這時(shí)，就可以用一段設(shè)身處地的體驗(yàn)和一種身臨其境的感受把十個(gè)景點(diǎn)串起來(lái)。記憶的大門(mén)，那些書(shū)本中的概念、公式，也將不會(huì)顯得那么枯燥乏味。
標(biāo)簽法。
記憶千位數(shù)很簡(jiǎn)單，人的左腦善于處理抽象的邏輯信息，而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗(yàn)類(lèi)信息，且運(yùn)轉(zhuǎn)速度極快?！皹?biāo)簽法”的原理就是通過(guò)給抽象資料貼標(biāo)簽，把它們?nèi)哭D(zhuǎn)換成右腦信息，就像計(jì)算機(jī)要把十進(jìn)制換算成二進(jìn)制進(jìn)行運(yùn)作一樣。在“超級(jí)記憶”的課程體系里，不少數(shù)字和字母原本就對(duì)應(yīng)一個(gè)圖像，如：數(shù)字“11”對(duì)應(yīng)筷子，大寫(xiě)字母“d”對(duì)應(yīng)豎琴或者月亮等等。通過(guò)一定的引申，不少孩子學(xué)會(huì)了用“標(biāo)簽法”記憶化學(xué)式、物理公式等。
快速記憶演講稿的方法篇七
卷心菜：富含維生素b，預(yù)防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。
牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚(yú)：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。
木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶。
以上就是吃什么快速提高記憶力？市場(chǎng)上能夠提高記憶力的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品也真是不少，不過(guò)這食物提高記憶力的方法，貴在持之以恒。記憶力的提高不可能是一天兩天就會(huì)提高的，還是要平時(shí)多吃這樣的食物。
快速記憶演講稿的方法篇八
信息過(guò)載的時(shí)代，我們迫切需要通過(guò)快速閱讀法，從浩瀚的信息中篩選對(duì)自己有價(jià)值的東西，這本是時(shí)代發(fā)展的必然選擇，但這種閱讀方式卻被一些人認(rèn)為是一種功利性閱讀，雖能解決一些閱讀實(shí)際問(wèn)題，副作用也不小，比如會(huì)造成閱讀者心浮氣躁、更加焦慮。
采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會(huì)讓人更焦慮嗎?針對(duì)這一問(wèn)題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
“閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析。
閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時(shí)間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長(zhǎng)之勢(shì)，無(wú)奈每個(gè)人的時(shí)間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對(duì)自己有效的東西，必然會(huì)導(dǎo)致矛盾。
可現(xiàn)在是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、攀比盛行的時(shí)代，每個(gè)人都不想做落后時(shí)代的人，也拼命想要證明自己是一個(gè)優(yōu)秀的人!于是，參加知識(shí)付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類(lèi)成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個(gè)模樣，可沒(méi)想到，自己還是原來(lái)那樣，沒(méi)有多少變化，于是焦慮從中而來(lái)。
一個(gè)人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無(wú)疑是最簡(jiǎn)單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來(lái)說(shuō)，一方面我們確實(shí)可以通過(guò)閱讀他人的經(jīng)驗(yàn)而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問(wèn)題;另一方面，如果我們?cè)陂喿x時(shí)不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會(huì)造成各類(lèi)觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無(wú)助(這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會(huì)造成的普遍情況)。
快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書(shū)方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長(zhǎng)而生，已經(jīng)在國(guó)外流行多年，目前在我國(guó)也被人們所熟知，尤其是近年來(lái)因?yàn)楦呖加嘘P(guān)語(yǔ)文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。
快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說(shuō)(以免打廣告的嫌疑)，但是值得一說(shuō)的是這種能力并不是每個(gè)人與生俱來(lái)的，它需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過(guò)的精英特軟件來(lái)說(shuō)，它宣稱(chēng)能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時(shí)，大概需要一個(gè)月左右時(shí)間就能將閱讀速度提升到原來(lái)(普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘)的3-5倍，甚至更多。同時(shí)，因?yàn)榭焖匍喿x過(guò)程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的效率閱讀，不說(shuō)一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒(méi)問(wèn)題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會(huì)的。
快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析。
通過(guò)以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問(wèn)題，但也從側(cè)面也反映了人們對(duì)閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。
其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對(duì)快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對(duì)于閱讀這件事來(lái)說(shuō)，只能錦上添花，不可能無(wú)中生有。什么意思呢?巧婦難為無(wú)米之炊!所以再?gòu)?qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備和閱讀量。
比如，一個(gè)人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價(jià)值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書(shū)籍，了解各類(lèi)知識(shí)，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識(shí)框架;第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧(跳讀、略讀、猜讀等)在大量快速閱讀相關(guān)的知識(shí)中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。
因?yàn)樽约罕旧矸e累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會(huì)出現(xiàn)各種知識(shí)盲點(diǎn)所帶來(lái)的無(wú)謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過(guò)濾掉那些沒(méi)用的信息，也不再對(duì)自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時(shí)，還會(huì)因?yàn)橛酶俚臅r(shí)間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
所以，在我看來(lái)，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會(huì)造成閱讀者的焦慮，反而會(huì)提高效率、獲得極大的自信，不過(guò)，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無(wú)異于空中樓閣。
快速記憶演講稿的方法篇九
1、訓(xùn)練計(jì)劃的制定：一般兩周為一訓(xùn)練階段，每一階段結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后在制定下一階段的計(jì)劃。
3、訓(xùn)練的方法：個(gè)人訓(xùn)練或與他人相互訓(xùn)練。
從識(shí)記30位數(shù)字開(kāi)始，每天順利通過(guò)后，第二天便遞增兩位，從少到多，以此類(lèi)推?？蛇x擇視覺(jué)記憶或聽(tīng)覺(jué)記憶，多一些背誦，少一些默寫(xiě)。
4、注意事項(xiàng)：每次訓(xùn)練結(jié)束后，不要復(fù)習(xí)和回憶，而是要盡快忘掉所記憶過(guò)的題目;每次訓(xùn)練要重新出題目。
快速記憶演講稿的方法篇十
小柴胡湯《傷寒論》：今夏大人走江湖。/生芹菜炒大蝦仁。
大柴胡湯《金匱要略》：人炒大實(shí)藥。：小柴胡湯減人草加大實(shí)藥。
蒿芩清膽湯《重訂通俗傷寒論》：皇陵青竹，半壁植皮。
柴胡達(dá)原飲《重訂通俗傷寒論》：金桔果皮厚，湖濱織草根。
四逆散《傷寒論》：柴草制藥。/四逆菜籽是草藥。
逍遙散《和劑局方》：齡少才當(dāng)干，逍遙逐江河。
痛瀉要方《景岳全書(shū)》：豬皮少縫。/臣痛瀉燒住房。
半夏瀉心湯《傷寒論》：江大人今夏添草簾。/青蓮嬸炒棗拌姜。
快速記憶演講稿的方法篇十一
看過(guò)很多寫(xiě)給速讀學(xué)者的學(xué)習(xí)建議，發(fā)現(xiàn)大多是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的，所以我今天就不談學(xué)習(xí)方法，只是想結(jié)合自身多年的速讀學(xué)習(xí)經(jīng)歷，給大家聊聊速讀學(xué)習(xí)中，一些更重要，但卻常常被忽視掉的非常根本的問(wèn)題，(說(shuō)來(lái)慚愧，這些道理也是我最近才領(lǐng)悟到的)，在此寫(xiě)下來(lái)，與大家分享。
學(xué)會(huì)輕松上陣。
每個(gè)人學(xué)習(xí)速讀的初衷都不一樣，但學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該基本一致：提高閱讀速度。所以，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，大家會(huì)選擇看書(shū)或運(yùn)用專(zhuān)業(yè)速讀軟件訓(xùn)練等適合自身的訓(xùn)練方式。
可很多速讀學(xué)習(xí)者，在速讀學(xué)習(xí)之初，也許對(duì)速讀缺乏了解、也有可能是期待過(guò)高，于是會(huì)制定各種不切實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，如，訓(xùn)練的第一個(gè)月，閱讀速度要提升到訓(xùn)練前的5-6倍、同時(shí)理解和記憶力也不能低……遺憾的是，能如愿的人并不多，于是，他們又將失敗的原因歸咎于懶惰、不自律和意志力不夠。
真的是這些原因嗎?我覺(jué)得，這些只能說(shuō)是其中一些影響成敗的因素，問(wèn)題的關(guān)鍵還是出在學(xué)習(xí)策略上，比如，當(dāng)我們對(duì)速讀還不太了解的時(shí)候，就給自己制定要1個(gè)月實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度到3000或5000字每分鐘，先不說(shuō)是否真的可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，光是看到任務(wù)內(nèi)心就會(huì)感到非常有壓力。
所以，想要學(xué)好速讀，嘗試丟掉不必要的包袱(縮小目標(biāo)、降低過(guò)高期待)，輕松上陣，才能更容易養(yǎng)成速讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓速讀之路走得更遠(yuǎn)。
扎實(shí)基本功，不要四處求捷徑。
在速讀學(xué)習(xí)中，還有一類(lèi)情況是常常不被引起重視的——忽略速讀原理、不重視基本功。
快時(shí)代的通病，造成很多人盲目求眼前之快，在速讀訓(xùn)練中這種現(xiàn)象也很普遍，我發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)直接忽略速讀訓(xùn)練原理、然后直奔訓(xùn)練方法，至少我就是這樣的，作為一名實(shí)用主義者，我信奉在做中學(xué)、知道的理論再多都不如真正掌握技能來(lái)得實(shí)在，而且理論太枯燥，實(shí)在不想看，也看不懂。
這種做法，讓我在短期內(nèi)取得了一些成績(jī)，可隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)自己漸漸吃力，在嘗試各種方法之后，還是毫無(wú)進(jìn)展的情況下，我開(kāi)始反思，忽然明白，自己這種一味追求捷徑，而放棄打牢基礎(chǔ)的做法很不好。畢竟決定我們高度的，經(jīng)常不是方法也不是努力的問(wèn)題，而是之前是否有扎實(shí)的積累。
寫(xiě)在最后的話。
過(guò)去，我一直在苦苦追求速讀的方法和技巧，以至于看到一個(gè)所謂高效的速讀方法和技巧時(shí)都會(huì)拿來(lái)學(xué)習(xí)一番，可看了、學(xué)了很多，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一圈下來(lái)，竟發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)有學(xué)到什么，仔細(xì)想想，問(wèn)題到底出在哪里?才發(fā)現(xiàn)一直以來(lái)我總是沉迷速讀方法論，而忽略了速讀相關(guān)原理的學(xué)習(xí)，對(duì)于枯燥乏味、見(jiàn)效又慢的速讀基本功更是懶得花時(shí)間去了解。為了盡快實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度、輕松閱讀、一目十行過(guò)目不忘的閱讀狀態(tài)，我給自己制定了諸多不切實(shí)際的計(jì)劃。在此巨大的壓力和缺乏扎實(shí)基礎(chǔ)的前提下，強(qiáng)行學(xué)習(xí)速讀，卻發(fā)現(xiàn)，速讀學(xué)習(xí)之路越走越艱難。
實(shí)際上，一般積累越多、方法和技巧(類(lèi)似于化學(xué)反應(yīng)中的催化劑)的作用才會(huì)越大。所以，當(dāng)你的速讀學(xué)習(xí)還沒(méi)有到拼方法論的階段時(shí)，最好先扎實(shí)速讀基本功(如反復(fù)的做視幅擴(kuò)展、消除音讀、眼球移動(dòng)等基礎(chǔ)訓(xùn)練)，少關(guān)注那些方法論，不要四處求捷徑，把學(xué)好速讀的希望寄托在方法論上，因?yàn)榉椒ㄕ撈鹱饔檬且⒃诨竟Φ幕A(chǔ)上的。另外，還要學(xué)會(huì)丟掉包袱、輕松上陣。
快速記憶演講稿的方法篇十二
1、編碼。
編碼就是將抽象的信息轉(zhuǎn)化成形象的信息，最好是有圖像的，下面的圖就是將數(shù)字兩個(gè)兩個(gè)轉(zhuǎn)化成圖像的對(duì)應(yīng)代碼。當(dāng)然你還可以到網(wǎng)上找其他的代碼均可，注意一定是固定代碼(每?jī)蓚€(gè)數(shù)字要有對(duì)應(yīng)的圖像)。然后將其記熟(數(shù)字和圖像之間都有關(guān)系，一般為聯(lián)想法或者諧音等等)。
2、聯(lián)想。
就是將信息用想象的方式進(jìn)行聯(lián)結(jié)，這個(gè)過(guò)程也是訓(xùn)練想象力的過(guò)程，
比如：27(耳機(jī))、73(紙扇)。
我們可以這樣聯(lián)結(jié)：耳機(jī)打進(jìn)氣扇里，結(jié)果被纏碎了。也可以說(shuō)耳機(jī)直接穿透氣扇，總之越是夸張、荒誕、離奇，我們的印象也是越深刻，這個(gè)是我們大腦的自然原理。需要多練習(xí)，我們就可以越來(lái)越會(huì)聯(lián)結(jié)。如果遇到不會(huì)的可以使用自然屬性聯(lián)結(jié)，比如刀子是用來(lái)切割的，專(zhuān)門(mén)切東西，鉤子用來(lái)鉤東西的，這樣就很容用我們以前的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行聯(lián)結(jié)訓(xùn)練了。
3、串聯(lián)。
將信息通過(guò)聯(lián)結(jié)的方式一個(gè)串一個(gè)全部聯(lián)結(jié)在一起。需要注意的是：聯(lián)結(jié)的時(shí)候一個(gè)聯(lián)結(jié)一個(gè)，不能夠從后面的信息又跳到前面的信息，聯(lián)結(jié)時(shí)盡量要緊密。
舉例：257389635354。
25二胡73紙扇89排球63硫酸53火山54武士。
1.首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。
熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開(kāi)始，用一張有上百個(gè)數(shù)字的數(shù)字表，一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來(lái)，通過(guò)多次練習(xí)，再記數(shù)字時(shí)，速度就提高很快了。
2.如更適合于自己的個(gè)性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時(shí)，要用一些具體的物品作為代碼,抽象的東西不便于回憶。
3.記數(shù)字前先把地點(diǎn)快速的回憶一遍,再開(kāi)始,這樣速度會(huì)快好多,記起來(lái)會(huì)更加順暢。
4.把兩組以上數(shù)字放到地點(diǎn)里的時(shí)候,要有順序,如上、下，左、右，以區(qū)分先后。
6.把數(shù)字放在地點(diǎn)上時(shí)，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點(diǎn)上。
7.每次記數(shù)字或撲克都要計(jì)時(shí)并記錄下來(lái)，知道自己的進(jìn)步情況，這樣才有一個(gè)可比性。
8.在訓(xùn)練過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。
9.如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一次，這樣可以加深印象。
數(shù)字密碼一定要熟練掌握!通過(guò)反復(fù)的數(shù)字節(jié)成像練習(xí)可以從根本上提升人的記憶能力!
數(shù)字成像練習(xí)：看到數(shù)字，頭腦中就必需呈現(xiàn)圖像，只需要呈現(xiàn)圖像，無(wú)需進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象。
在進(jìn)行提高記憶力練習(xí)前，必須首先明確自己為什么要提高記憶力。如果思想深處并沒(méi)有提高記憶力的實(shí)際要求，缺少目標(biāo)形象的刺激。甚至漫無(wú)目標(biāo)地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標(biāo)做起，一旦決定，決不放棄!
快速記憶演講稿的方法篇十三
保持在某個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)先地位是你成功的關(guān)鍵，但當(dāng)陷入閱讀困境的時(shí)候，一切都變成了幻想。
每天，信息如炮彈把你狂轟亂炸:堆積如山的報(bào)告、議事日程和商業(yè)合同充斥著你的辦公室，電子郵件涌入收信箱，種種跡象像老太婆一樣喋喋不休地告訴你：你已經(jīng)落后一步拉!
好消息是，保持領(lǐng)先將會(huì)變得非常困難——這是對(duì)于其他人，而不是你。在接下來(lái)的10分鐘里，你將會(huì)學(xué)到如何在相同的理解上，讓你閱讀的速度提高兩倍。這種方法非常容易，每個(gè)人都可以做到。你需要只是跟著步驟，快速掃過(guò)所選擇的任何閱讀材料，不論是雜志還是心愛(ài)的小說(shuō)。掌握了這種方法你可以把辦公室那堆積如山的東東干掉!
開(kāi)始之前你需要一個(gè)計(jì)時(shí)器，最重要的是，你要有嘗試新方法的意愿，一種使用大腦的新方法。
讓我們開(kāi)始吧……。
隨便在雜志上選一篇文章，閱讀20秒。
滴滴~~~~~~(鬧鐘響了，停)。
完成后數(shù)一下你閱讀了多少行，并把這個(gè)數(shù)字記下來(lái)。這可以告訴你現(xiàn)時(shí)自己的閱讀速度。
閱讀三部曲。
三個(gè)因素影響你閱讀的速度：身體姿勢(shì)，精神狀態(tài)和閱讀技巧。
人類(lèi)大腦快速識(shí)別信息的能力超乎你的想象。但在學(xué)校，我們學(xué)習(xí)像在測(cè)試一部跑車(chē)，加到第一檔時(shí)，教練在叫喧：“慢一點(diǎn)!慢一點(diǎn)!小心!倒退!倒退!讀出聲來(lái)，一個(gè)字一個(gè)字地理解!”
這種蝸牛爬行的方法不但逐漸侵蝕了你的閱讀潛能，而且浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。
準(zhǔn)備好了嗎?讓我們加速到第五檔，讓你享受終生的快速、有效閱讀。
第一步：放松身體。
接著把雜志以45到60度架在桌上，或放在大腿上(阿扁注：我喜歡這種方式，自己pr的時(shí)候經(jīng)常用)，輕輕地低下頭一點(diǎn)點(diǎn)。
恭喜你!你現(xiàn)在處于閱讀的最佳姿勢(shì)!
第二步：期望和橘子法。
想象成功。告訴自己你想從閱讀中得到什么。永遠(yuǎn)要帶著目的閱讀。
設(shè)定目的后，運(yùn)用“橘子法”進(jìn)入高速學(xué)習(xí)狀態(tài)?！伴僮臃ā笨此乒之?，但卻可以讓你迅速地閱讀任何的材料。玩玩這種方法，看下有什么效果。
舉起你的手，慢慢地升到頭頂，想象自己在摘一個(gè)橘子(頭頂想象一個(gè)橘子)——現(xiàn)在就閉上眼睛想象。想象它的顏色，果皮條紋，甚至它悠悠的橘香。然后，把它從一只手拋到另一手，感受它的重量。
想象頭的上方浮著的橘子，用自己經(jīng)常用的手輕碰它(輕碰這個(gè)區(qū)域)，把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，無(wú)論你的頭部如何移動(dòng)。
保持這種感覺(jué)，慢慢張開(kāi)你的眼睛。要確保將閱讀的雜志已經(jīng)放好，開(kāi)始閱讀20秒。
也把這次自己閱讀的行數(shù)記下來(lái)。
怎么樣?閱讀變得更容易了嗎?閱讀的文字更順暢了嗎?
第二步：想象成功的情形，使用橘子法。
第三步：上方閱讀。
讓視線在閱讀文字的上方滑行，也就是說(shuō)，不要看整個(gè)文字，而是只注意它的上半段。找一個(gè)段落來(lái)嘗試一下，玩玩這種方法。注意到有什么不同嗎?在我的課程中，大部分的學(xué)員發(fā)現(xiàn)把視線定在文字的上方可以幫助我們更容易地理解文意。這是個(gè)在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上得到的結(jié)果，它真的有效!
另外一個(gè)建議：當(dāng)你看完一行文字，迅速把視線拉回下一行的開(kāi)頭。
現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)自己能夠以更快的閱讀速度、更好的理解這些文字?堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢克服以往的閱讀習(xí)慣：把視線拉回重新閱讀，一字一字地看并且默讀。
讓我們?cè)倏?0秒的書(shū)……。
擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭。
閉上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在頭上，輕觸那個(gè)區(qū)域，感覺(jué)這個(gè)神奇的橘子。
現(xiàn)在，請(qǐng)慢慢張開(kāi)你的眼睛，開(kāi)始閱讀20秒，把視線放在文字的上方，轉(zhuǎn)行時(shí)快速把你的視線轉(zhuǎn)到下一行的開(kāi)頭。
再?lài)L試20秒，使用以上所學(xué)的步驟。這次挑戰(zhàn)一下自己，給點(diǎn)壓力，讓自己再讀快點(diǎn)!
你比自己想象聰明地多!
在閱讀任何材料的時(shí)候是使用這個(gè)三步驟，你可以在顯眼的地方貼上紙條，提醒自己每次閱讀的時(shí)候使用“三部曲”。經(jīng)常重溫這篇文章，打印下來(lái)，提醒自己。
享受提高速度和理解力的閱讀，隨著不斷地熟練，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢成為一個(gè)高效、高速的閱讀者、學(xué)習(xí)者，讓你在這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)先人一步!
快速記憶演講稿的方法篇十四
1.首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。
熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開(kāi)始，用一張有上百個(gè)數(shù)字的數(shù)字表，一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來(lái)，通過(guò)多次練習(xí)，再記數(shù)字時(shí)，速度就提高很快了。
2.如更適合于自己的個(gè)性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時(shí)，要用一些具體的物品作為代碼,抽象的東西不便于回憶。
3.記數(shù)字前先把地點(diǎn)快速的回憶一遍,再開(kāi)始,這樣速度會(huì)快好多,記起來(lái)會(huì)更加順暢。
4.把兩組以上數(shù)字放到地點(diǎn)里的時(shí)候,要有順序,如上、下，左、右，以區(qū)分先后。
6.把數(shù)字放在地點(diǎn)上時(shí)，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點(diǎn)上。
7.每次記數(shù)字或撲克都要計(jì)時(shí)并記錄下來(lái)，知道自己的進(jìn)步情況，這樣才有一個(gè)可比性。
8.在訓(xùn)練過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。
9.如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一次，這樣可以加深印象。
數(shù)字密碼一定要熟練掌握!通過(guò)反復(fù)的數(shù)字節(jié)成像練習(xí)可以從根本上提升人的記憶能力!
數(shù)字成像練習(xí)：看到數(shù)字，頭腦中就必需呈現(xiàn)圖像，只需要呈現(xiàn)圖像，無(wú)需進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象。
在進(jìn)行提高記憶力練習(xí)前，必須首先明確自己為什么要提高記憶力。如果思想深處并沒(méi)有提高記憶力的實(shí)際要求，缺少目標(biāo)形象的刺激。甚至漫無(wú)目標(biāo)地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標(biāo)做起，一旦決定，決不放棄!
快速記憶演講稿的方法篇十五
記憶力不好的人生活肯定非常糟糕，無(wú)論是孩子、上班族，還是老人都是如此。導(dǎo)致記憶力下降的因素有很多，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，關(guān)鍵是要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行改善，只有不斷增強(qiáng)我們的記憶力，才使得現(xiàn)狀得到改善。那么，快速提高記憶力的方法有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
人的大腦是產(chǎn)生思維和意識(shí)的中樞，新陳代謝十分旺盛，大腦功能的正常運(yùn)行需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的參與，此外，在進(jìn)行腦力活動(dòng)時(shí)，腦細(xì)胞需要大量的氧氣。如果供氧不足，就會(huì)影響大腦的思維功能。
因此，記憶力如果要得到提高，可以從以下途徑達(dá)到效果：
(1)補(bǔ)充大腦正常運(yùn)行的必需物質(zhì)。
(2)增加大腦細(xì)胞對(duì)氧氣的利用。
(3)補(bǔ)充能夠促進(jìn)腦部新陳代謝產(chǎn)物排出的物質(zhì)。
目前市場(chǎng)上的具有“輔助改善記憶”的保健食品主要有以下一些品種：
1、增強(qiáng)記憶力的保健品：脂類(lèi)。
脂類(lèi)可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類(lèi)是構(gòu)成細(xì)胞膜的基本成分，dha等是健腦的重要物質(zhì)，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì))的重要原料。
2、增強(qiáng)記憶力的保健品：蛋白質(zhì)和氨基酸類(lèi)。
腦細(xì)胞的代謝需要靠蛋白質(zhì)來(lái)維持大腦的各種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導(dǎo)、負(fù)責(zé)信息傳遞的化學(xué)物質(zhì)――神經(jīng)遞質(zhì)也是由蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物氨基酸或其衍生物所構(gòu)成的。氨基酸的平衡是維持大腦正常活動(dòng)與功能的重要條件。
3、增強(qiáng)記憶力的保健品：礦物質(zhì)和微量元素。
1)鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應(yīng)激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導(dǎo)，使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調(diào)，人就會(huì)變得敏感，情緒不穩(wěn)定，注意力難以集中，腦力工作不易持久。
2)磷是腦力活動(dòng)中的重要元素之一，參與生物氧化、調(diào)節(jié)能量和物質(zhì)代謝。磷的化合物是體內(nèi)的“儲(chǔ)能器”，它是構(gòu)成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分，對(duì)維護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能起著十分重要的作用。
3)鐵質(zhì)，可使紅細(xì)胞運(yùn)氧的能力加強(qiáng)，腦組織供氧充足。
4)人體缺乏鋅會(huì)影響智力，妨礙正常的學(xué)習(xí)記憶功能。
有關(guān)快速提高記憶力的方法有哪些的介紹，大家可以進(jìn)行嘗試，都有著不錯(cuò)的效果。快速提高記憶力的方法有很多，我們?cè)谑褂玫倪^(guò)程中，最好是搭配合理的膳食，這也是有效提高記憶力的一種好的途徑，只要我們不斷的努力，相信是可以提升我們的記憶力的。
快速記憶演講稿的方法篇十六
經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
快速記憶演講稿的方法篇十七
其實(shí)提高右腦太簡(jiǎn)單了，就看你的決心了，如果一開(kāi)始就認(rèn)為想做到這點(diǎn)太難了，那你不可能成功的，這其實(shí)非常簡(jiǎn)單。網(wǎng)上都說(shuō)常聽(tīng)音樂(lè)，沒(méi)錯(cuò)，一首歌聽(tīng)100遍，把歌詞背下來(lái)，一舉兩得，大錯(cuò)特錯(cuò)，千萬(wàn)不要這樣做，會(huì)損傷你的右腦，你邏輯的混亂速度要比你想象的快得多，聽(tīng)歌固然重要，但要提高記憶力，我建議給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)劃，暑假或寒假，或長(zhǎng)期的假期，都是你提高記憶力的大好時(shí)機(jī)，我把我的計(jì)劃給你們說(shuō)一下，當(dāng)然我已經(jīng)堅(jiān)持好幾年了，所以要求很高，你剛開(kāi)始應(yīng)該會(huì)有點(diǎn)吃力，我建議首先你把你的計(jì)劃定的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，逐漸增加，我的計(jì)劃是：每天聽(tīng)10首歌，必須是陌生歌曲，而且要保證聽(tīng)到前奏就知道是什么歌，必須熟練，隨身攜帶mp3，會(huì)有用的。
當(dāng)然提高右腦并不只是這一種方法，提高左手的使用頻率，這也是有規(guī)則的，用左手練字，當(dāng)然好，但這算左手使用中比較高的境界了，所以首先把左手作為生活中另一個(gè)右手，我現(xiàn)在右手并沒(méi)有在鍵盤(pán)上，我在用左手打字，你可以把你自己喜歡的歌詞打下來(lái)，用左手，速度應(yīng)該會(huì)慢一到兩倍，不過(guò)并不難，每天兩首歌，非常有幫助。
不要急，堅(jiān)持一個(gè)月，再進(jìn)行這一項(xiàng)，用左手吃飯，不要認(rèn)為這很簡(jiǎn)單就心急做，你錯(cuò)了，這已經(jīng)離寫(xiě)字不遠(yuǎn)了，因?yàn)檫@和寫(xiě)字一樣，同樣講究拿筷子或勺子的手法，連續(xù)兩個(gè)月用左手吃飯，再寫(xiě)字。
寫(xiě)字也有講究，不要急，腦力訓(xùn)練會(huì)比這辛苦得多，寫(xiě)字從數(shù)字寫(xiě)起，一個(gè)數(shù)字練一張，如果不夠熟練也要堅(jiān)持，從一寫(xiě)到1000，熟練后就寫(xiě)簡(jiǎn)單字，比如：不，大，小。
看完這些你可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠，5個(gè)月沒(méi)有這么長(zhǎng)時(shí)間，我下面就給你推薦一種方法，你可以記住詞語(yǔ)，古文，數(shù)理化表，英語(yǔ)單詞和課文，這個(gè)方法叫地點(diǎn)法，首先你要找到足夠多的地點(diǎn)，把地點(diǎn)的范圍縮小，比如桌子就給他算一個(gè)地點(diǎn)，比如我要記“綠色"和“數(shù)學(xué)”這兩個(gè)詞語(yǔ)，而且你也找到了黑板和桌子這兩個(gè)地點(diǎn)，你就想像，黑板上長(zhǎng)了兩根草，桌子上坐個(gè)人在算一加一，這樣這兩個(gè)詞就記住了。
記古文同樣，按照古文的翻譯記，比如伯牙善古琴，翻譯過(guò)來(lái)就是伯牙擅長(zhǎng)彈琴，你就想像，伯牙坐在桌子上彈琴，就記住了，但記詞語(yǔ)或古文都要根據(jù)你記地點(diǎn)的順序記，要不就會(huì)背混。
英語(yǔ)單詞舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子你就會(huì)懂了，比如cutans把cu看做醋，把tan看做毯(子)，把s看做2，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)中復(fù)數(shù)要加s，就可以想象醋在毯子上，就記住了。
快速記憶演講稿的方法篇一
對(duì)于駕照科目一理論考試一般情況下，駕校都是會(huì)發(fā)一本書(shū)給你，然后讓你自己記憶至于模擬題，基本上都是學(xué)員自己從網(wǎng)上找來(lái)做的。下面是本站小編整理的一些關(guān)于科目一快速記憶方法的相關(guān)資料，供你參考。
第一：書(shū)上的理論確實(shí)很多，而實(shí)際上真正考試的內(nèi)容并不是很多，考試的內(nèi)容是一千多道試題，沒(méi)有時(shí)間的話就別去看書(shū)本前面的理論知識(shí)，只需要把考試內(nèi)容精通了就行，這樣你就可以節(jié)省了很多時(shí)間。
第二：選擇內(nèi)容，考試題里面有好幾部分的理論知識(shí)，有通用試題，還有大車(chē)試題，如果是考c1駕照只要選擇通用試題來(lái)看就行了，像后面的一些b照的內(nèi)容你就不需要去理會(huì)了。
第三：看不明白的考試題，只記住答案。有很多朋友第一次接觸汽車(chē)?yán)碚摚烙?jì)里面會(huì)有一些理論知識(shí)，沒(méi)有開(kāi)過(guò)車(chē)?yán)斫馑囊馑际潜容^困難，這個(gè)時(shí)候只要記住正確的答案就行了，學(xué)了這么多年書(shū)，背過(guò)這么多課文，相信要你背個(gè)答案不成問(wèn)題吧!
第四：測(cè)試自己的能力，看了兩次書(shū)以后，來(lái)眾悅網(wǎng)上做一下模擬考試，看看自己能考多少分，一般在網(wǎng)上能考試合格，那么實(shí)際考試你也應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題了。
1、在選擇題中，帶有“p擋”的就選，自動(dòng)擋汽車(chē)中，陡坡用l擋;緩坡用2擋。
2、所有的車(chē)輛落水問(wèn)題，都是敲碎玻璃，不要阻擋車(chē)內(nèi)進(jìn)水，一定要讓水進(jìn)入汽車(chē)?yán)锩妗?BR> 3、在高速公路上擺放警示牌，變換遠(yuǎn)近燈光都是在150米處。
4、車(chē)輛行經(jīng)立交橋左，右轉(zhuǎn)彎的，只有在題中出現(xiàn)“匝道”這個(gè)詞是對(duì)的。
5、車(chē)速低于30公里用近光燈，高于30公里用遠(yuǎn)光燈。
6、輪胎氣壓過(guò)高或過(guò)低都會(huì)爆胎。
7、在判斷題中，帶有“迅速”“緊急制動(dòng)”“急轉(zhuǎn)”“行政訴訟”的都錯(cuò)。
8、距離什么地點(diǎn)多少米處不可以停車(chē)的，都選答案中最大的選項(xiàng)。
9、在選擇題中，帶有“減速讓行”“停車(chē)讓行”“承擔(dān)民事責(zé)任”“減速避讓”“停車(chē)避讓”“雙手緊握方向盤(pán)”“利用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)減速”“搶擋”“回收企業(yè)”的95%都對(duì)。
10、在判幾年有期徒刑的題中，只有在題目最后說(shuō)“處3年以上有期徒刑或拘役”是錯(cuò)的，其余的都是對(duì)的。
11、汽車(chē)駛?cè)敕菣C(jī)動(dòng)車(chē)道、駛出非機(jī)動(dòng)車(chē)道、通過(guò)鐵道口、急彎路、窄橋、狹窄路面、下陡坡、掉頭、轉(zhuǎn)彎、牽引故障車(chē)，車(chē)速都不可以超過(guò)30公里。
12、在高速公路上，2條車(chē)道的最左側(cè)是100，3條車(chē)道的最右是60，中間是90，最左是110。
快速記憶演講稿的方法篇二
引導(dǎo)語(yǔ)：要做一次成功的演講，在演講稿寫(xiě)成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。下面是小編為你帶來(lái)的如何快速記憶演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
演講，顧名思義。它是演與講的統(tǒng)一體，但它是以講的內(nèi)容為主的，以演的形式為輔。要做一次成功的演講，在演講稿寫(xiě)成之后，最重要的就是必須要把演講詞爛熟于心。
記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。
第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的`作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感;虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)(論點(diǎn))的提出，表示和強(qiáng)調(diào);二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)(論點(diǎn))正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服;三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。1.序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分;2.本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分;3.結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇三
記憶演講詞，一般地說(shuō)可分為三步。
第一步是識(shí)讀，即閱讀。大體了解整體與細(xì)節(jié)，對(duì)稿子有個(gè)概觀和微觀，把握題旨，掌握例證闡述的關(guān)節(jié)，包括引述的事實(shí)、名人名言等，其中最有說(shuō)服力的是準(zhǔn)確無(wú)誤的數(shù)字。
第二步是響讀。朱熹說(shuō)過(guò)，凡讀書(shū)，需要讀得字字響亮，不可誤一字，不可牽強(qiáng)暗記。這樣，才能達(dá)到他所說(shuō)的“逐句玩味”“反復(fù)精讀”“誦之宜舒緩不迫，字字分明”。只有如此，演講詞才能從有理有據(jù)、有情有感、有聲有色的響讀中加以體會(huì)和記憶。同時(shí)，才可設(shè)計(jì)演講的動(dòng)作、表情和姿態(tài)，琢磨演講詞臨場(chǎng)情境與聽(tīng)眾交流的心理和生理反饋。甚而一個(gè)字的讀音，一句話的抑揚(yáng)頓挫，標(biāo)點(diǎn)的作用，語(yǔ)氣的恰到好處，也無(wú)不在其中。響讀，是演講詞記憶的關(guān)鍵之處，也就是“立體記憶”的一個(gè)必要的途徑。
第三步是情讀。就是要理解感受演講詞情調(diào)，注意適度和真實(shí)。特別要作演講時(shí)，切忌漫無(wú)節(jié)制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒發(fā)，會(huì)令人產(chǎn)生厭惡感；虛偽的感情表演，會(huì)喪失聽(tīng)眾的信任。
當(dāng)代演講家李燕杰說(shuō)過(guò)，演講，絕不是從記憶移入記憶，把現(xiàn)成的字句移到別人心中，而是要使自己心中的火與聽(tīng)眾心中的火并燃。演講詞里有情調(diào)，喜怒哀樂(lè)應(yīng)分明。演講即使是闡釋事理，也不應(yīng)冷漠地板著面孔說(shuō)教。對(duì)事理的深刻剖析，無(wú)疑是百篇演講詞成功的主要標(biāo)志，應(yīng)當(dāng)加深記憶。但如果其中同時(shí)能有真誠(chéng)激情的適度滲透和確切體會(huì)，則不僅能達(dá)到以理服人，還必定能以情動(dòng)人，這種體會(huì)，無(wú)疑是種特殊的引發(fā)性記憶。
可見(jiàn)，演講詞的記憶，一要用眼睛——閱讀，二要使口舌——響讀，三要?jiǎng)有乃肌樽x。只有整體的綜合的全方位的記憶，即“立體記憶”，才能深入人腦，打動(dòng)人心。這無(wú)疑也是演講詞的記憶法。但是，要記住演講詞，具體還要掌握它的文體特點(diǎn)及思路。
演講詞，一般地說(shuō)屬于議論范疇。演講詞的論點(diǎn)，也稱(chēng)觀點(diǎn)，論據(jù)也稱(chēng)材料。沒(méi)有觀點(diǎn)，就等于沒(méi)有靈魂，演講要告訴人們的東西，也就不存在了。若無(wú)材料，觀點(diǎn)不被證明，也說(shuō)服不了人。因此，觀點(diǎn)要明確，材料要記牢，這是不夠的。要記住它，最重要的地方是，把握用材料論據(jù)闡述思想觀點(diǎn)的過(guò)程，即論證過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是邏輯構(gòu)成，如果再把它抓住，演講詞的記憶就迎刃而解了。
顯而易見(jiàn)，抓住演講詞的邏輯構(gòu)成，即演講心態(tài)的思想軌跡，也就抓住了記憶的要領(lǐng)。演講詞思想軌跡基本有兩種，一是基本型，二是變化型。
基本型，按思維路線，通常它表現(xiàn)的思路序列一是提出問(wèn)題，即觀點(diǎn)（論點(diǎn)）的提出，表示和強(qiáng)調(diào)；二是分析問(wèn)題，即論證觀點(diǎn)（論點(diǎn)）正確與否。這要用材料——例證加以證明，事實(shí)真實(shí)可信令人信服；三是解決問(wèn)題，即得出結(jié)論，印證提出的觀點(diǎn)，明確結(jié)論。
變化型，按思維路線，有三種形式：
一是簡(jiǎn)化式。即演講詞的三段式。
1、序論，相當(dāng)于基本型提出問(wèn)題部分；
2、本論，相當(dāng)于基本型分析問(wèn)題部分；
3、結(jié)論，相當(dāng)于基本型解決問(wèn)題部分。常見(jiàn)的演講詞，尤其是即興演講，更以此式進(jìn)行演講為便。
二是互置式。即基本型解決問(wèn)題部分將其結(jié)論放在開(kāi)頭，直截了當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)論告訴聽(tīng)眾，然后再進(jìn)好分析問(wèn)題和解決問(wèn)題部分演講。只不過(guò)首尾互置達(dá)到明顯效果而已。
三是散論式。即興演講常用此法。這種演講詞一般較短，只要抓住感情表達(dá)方式線索即可。
總之，演講詞的記憶，要抓住它本身的特征以及感情表達(dá)方式，把握邏輯構(gòu)成的基本型和變化型，眼口心綜合記憶，記憶力就會(huì)提高起來(lái)。但是，其中響讀尤其重要。人要善于記憶，強(qiáng)化記憶，發(fā)展記憶。在此基礎(chǔ)之上才能使演講一步一步走向成功。
快速記憶演講稿的方法篇四
有些人盡管不缺乏演講準(zhǔn)備的能力，只是苦于記不住自己的講稿內(nèi)容，認(rèn)為自己沒(méi)有很好的記憶力而導(dǎo)致演講失敗的案例比比皆是。那么，飛揚(yáng)演說(shuō)總裁演講教練領(lǐng)導(dǎo)品牌，教你應(yīng)該如何記憶演講稿!
畫(huà)圖記憶是記憶講稿的一種辦法。圖畫(huà)是具體形象化的作品，最便于記憶，尤其是自己畫(huà)的`圖畫(huà)。每次演講稿的內(nèi)容都可以用圖畫(huà)表示，畫(huà)好后，排上隊(duì)，仔細(xì)看看，記住順序。演講時(shí)，這些圖畫(huà)就會(huì)依次清晰地浮現(xiàn)在你的腦海里了。這個(gè)辦法符合記憶特性，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，初學(xué)者可以一試。
心理學(xué)家認(rèn)為：思想和言語(yǔ)的表達(dá)有不可分隔的聯(lián)系，前者是后者的基礎(chǔ)，而后者是前者的外化形式。一篇好的演講稿，總是有明確的思想內(nèi)容和鮮明的主題的。因此，記憶演講稿，首先要從意義人手，把握主題和中心思想，找出各部分“意義的據(jù)點(diǎn)”，提綱挈領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上記憶全篇講稿內(nèi)容就容易得多了。
演講雖從語(yǔ)言體裁上看具有敘述格調(diào)和色彩，但從演講稿上看，它屬議論文范疇。作為議論文，通常離不開(kāi)提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題這三大塊。因此，牢牢把握講稿的章法結(jié)構(gòu)，就可以有效地幫助你記憶。
這個(gè)方法就像演員背記臺(tái)詞一樣，讓自己在記憶講稿時(shí)進(jìn)入“角色”。心理學(xué)家認(rèn)為：“情感主要是和大腦兩半球的活動(dòng)聯(lián)系著的”引起各種情感的條件刺激既有現(xiàn)實(shí)的第一信號(hào)，又有現(xiàn)實(shí)的第二信號(hào)，即以詞為條件的刺激物?？梢?jiàn)，言語(yǔ)是有表情性的。演講稿中，有些內(nèi)容具有深厚的感情色彩，它能引起演講者的喜怒哀樂(lè)、好惡愛(ài)憎，使演講時(shí)語(yǔ)氣、音量、語(yǔ)速和態(tài)度都不同于一般，因此，就很容易記憶。
機(jī)械記憶在演講中有些地方是需要的。如一些人名、地名、歷史年代等，就要靠機(jī)械記憶。但是機(jī)械記憶并非只是死記硬背，它也有靈活辦法可尋。例如用對(duì)照法來(lái)記憶歷史事件，另外，還可以運(yùn)用諧聲、會(huì)意等手法，縮小記憶對(duì)象的信息量，來(lái)達(dá)到巧妙記憶的目的。
即把要記住的各個(gè)事物(詞)用聯(lián)想連接起來(lái)。聯(lián)想越是古怪，記憶就越清楚。
一般，每天有四個(gè)記憶高潮點(diǎn)，是記憶的最佳時(shí)期：一是早晨起床后;二是上午8-10點(diǎn);三是傍晚6-8點(diǎn);四是在臨睡前一兩個(gè)小時(shí)。
最后，建議新老學(xué)員：盡量不要過(guò)于依賴(lài)演講稿，否則更容易使你演講失敗。
快速記憶演講稿的方法篇五
備考雅思的過(guò)程中有一個(gè)很重要的部分就是詞匯，有的同學(xué)一提到背單詞就頭疼，以下是小編為大家搜索整理的快速記憶雅思詞匯的方法，希望能對(duì)大家有所幫助!更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
其實(shí)背單詞的方法各種各樣，因人而異，并沒(méi)有什么萬(wàn)金油，沒(méi)有不好的方法，只有不適合你的方法。不過(guò)，總的說(shuō)來(lái)常見(jiàn)的有以下幾種：
這是最正統(tǒng)的方法，也應(yīng)該是最有效的方法。
音標(biāo)法可以幫助同學(xué)們記憶單詞拼寫(xiě)，構(gòu)詞法不僅有助于單詞的拼寫(xiě)，還可以記憶詞意。然而，在同學(xué)們實(shí)際的學(xué)習(xí)中，卻成為了雞肋。
每一個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人好像都知道有這兩種方法，可是一到背單詞的時(shí)候，卻很少有人能運(yùn)用它，更少有人能夠從中受益。究其原因，構(gòu)詞法和音標(biāo)法要求同學(xué)們有較好的英語(yǔ)基礎(chǔ)，了解詞根詞綴知識(shí)、清楚英語(yǔ)發(fā)音規(guī)則，而大部分的同學(xué)缺乏這方面的系統(tǒng)知識(shí)，更沒(méi)有耐心做到厚積，自然就沒(méi)有薄發(fā)了。
例如，核心詞匯depend，結(jié)合常見(jiàn)前綴和后綴，可以派生出20多個(gè)單詞，想知道都是如何生成的嗎?想不用背就能記住長(zhǎng)難單詞嗎?在環(huán)球教育，詞匯課會(huì)系統(tǒng)地教授你這些知識(shí)，讓同學(xué)們的詞匯量可以在短時(shí)間內(nèi)得到迅速擴(kuò)大。
詞匯紛繁復(fù)雜，如果按照字母表順序依次記憶，對(duì)于絕大多數(shù)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，只會(huì)事倍功半。但是對(duì)單詞進(jìn)行分類(lèi)，加深單詞與單詞之間的邏輯聯(lián)系，然后再記憶，則事半功倍。
雅思考試無(wú)論聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)哪一門(mén)都不是直接考詞匯，而是將詞匯放到實(shí)際的應(yīng)用(各種場(chǎng)景、話題、題材)中，針對(duì)這種情況，將詞匯進(jìn)行分類(lèi)，工作生活、教育心理、歷史考古、天文地理、環(huán)境保護(hù)、動(dòng)物植物、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易等。
同時(shí)，也可以按聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四門(mén)課進(jìn)行分類(lèi)，因?yàn)樗拈T(mén)課對(duì)單詞的要求不盡相同，比如，閱讀詞匯只需要知道其意思就夠了，并不強(qiáng)調(diào)應(yīng)用和拼寫(xiě)，也就沒(méi)有必要花太多精力。
還可以按近義反義分類(lèi)，尤其是近義，這是雅思考試重點(diǎn)之一，試卷的題目總是原文的同近義替換。所以，平常背單詞的時(shí)候，要多注意積累。
聯(lián)想的參照物因人而異，需要自己去聯(lián)系。
例如，climb、limb、limp幾個(gè)單詞，大部分同學(xué)都知道climb(爬)，那么靠什么爬，四肢(limb)唄，而如果把limb的`b掰下來(lái)，變成limp，四肢掰壞了，就只能跛行了。再比如，同音詞(principal、principle)、擬聲詞(bomb、cuckoo)、外來(lái)詞(typhoon、litchi、casino)都可以進(jìn)行聯(lián)系比較。
。將單詞放到語(yǔ)境中去學(xué)習(xí)，是非常好的記憶方法，但是一定要注意所選擇文章難度要適中，這是關(guān)鍵所在!過(guò)易，英語(yǔ)得不到提高;過(guò)難，看不懂文章，喪失學(xué)習(xí)興趣，都無(wú)助于學(xué)習(xí)。
作為雅思考生完全可以將雅思?xì)v年的真題當(dāng)作最好的閱讀材料。將材料中不認(rèn)識(shí)的單詞摘出來(lái)，記在筆記本上，反復(fù)記憶。尤其是，不同文章中頻繁出現(xiàn)的詞匯，無(wú)容置疑的高頻詞匯，必須牢記。
可以自制生詞卡片隨身攜帶，隨時(shí)隨地記單詞;也可以利用電腦、手機(jī)軟件記單詞，利用一切零碎時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
現(xiàn)代生活處處有英語(yǔ)，購(gòu)物中可以看商品英文標(biāo)簽，聽(tīng)英文歌時(shí)可以看歌詞，玩游戲可以將語(yǔ)言種類(lèi)切換為英文，看英文的電影、電視劇等等?？傊?，讓興趣激發(fā)學(xué)習(xí)，寓教于樂(lè)，事半功倍。
如果你是學(xué)霸，過(guò)目不忘，毅力超人，還可以選擇通過(guò)背字典的方法來(lái)迅速擴(kuò)大詞匯量。學(xué)渣們就淡定吧，這不是你的菜。
總之，無(wú)論你選擇哪種方法，背單詞的關(guān)鍵一是反復(fù)，即不在乎一次花多長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)單詞上，而在于見(jiàn)過(guò)這個(gè)單詞多少次，10次1秒鐘比1次10秒鐘有效得多。二是充分調(diào)動(dòng)多種感官，整合各種方法。背單詞時(shí)，一定要大聲讀出來(lái)，這樣既可以讓口腔肌肉記住單詞的發(fā)音，又可以鍛煉聽(tīng)力，再加上手寫(xiě)、眼看，記憶效率就高多了。
快速記憶演講稿的方法篇六
首先選一篇文章，以50字左右，有情節(jié)的小故事為宜，隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。用一分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀所選的短文，然后合上書(shū)，憑記憶默寫(xiě)出來(lái)，標(biāo)點(diǎn)和換行也要跟原文一樣。默寫(xiě)完畢后，檢查跟原文是否有出入第1次是不可能全部記住的，可以進(jìn)行第2次.再用1分鐘的時(shí)間反復(fù)閱讀這篇短文，然后憑記憶正確地默寫(xiě)出來(lái)。反復(fù)練習(xí)2-3次，直到能夠全部正確地默寫(xiě)出來(lái)，再換一篇練習(xí)。
訓(xùn)練方法是精選和反復(fù)，這里推薦國(guó)學(xué)經(jīng)典如道德經(jīng)、三字經(jīng)、弟子規(guī)、論語(yǔ)等，然后就是反復(fù)背誦，如果只是背上5遍或10遍，那么即使記住了也只是一種淺層記憶，雖然當(dāng)時(shí)可以完全記住，但是過(guò)了一段時(shí)間就會(huì)忘得干干凈凈。反復(fù)背誦一定要達(dá)到脫口而出才有效果，背誦的次數(shù)越多，就越有助于打開(kāi)右腦的深層記憶回路，看到的內(nèi)容可以變成圖像貯存在大腦里，需要的時(shí)候隨時(shí)都可以原樣再現(xiàn)。
首先選一幅簡(jiǎn)單的畫(huà)，隨著訓(xùn)練的深入再逐漸增加難度。用一分鐘的時(shí)間凝視這幅畫(huà)，每個(gè)細(xì)節(jié)都不能漏掉。一分鐘后，不再看這幅畫(huà)，先閉上眼睛，在腦海里重現(xiàn)圖畫(huà)。然后睜開(kāi)眼睛，開(kāi)始在白紙上描繪出輪廓。通過(guò)訓(xùn)練能描繪出輪廓后可以開(kāi)始練習(xí)填充顏色。作用是喚醒右腦的圖像記憶功能。
如何提高右腦記憶力。
鎖鏈法。
顧名思義，就是在相關(guān)事物中產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的“扣”，并用記憶的鎖鏈把這些“扣”環(huán)環(huán)相扣在一起。這個(gè)方法操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單有趣，所需僅為一點(diǎn)夸張的想象，或許有些人平時(shí)生活中已經(jīng)不自覺(jué)在使用這種方法了，但若經(jīng)過(guò)一番專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，效果會(huì)更好。例如，桌上有一臺(tái)手機(jī)和幾只桔子，若用鎖鏈法則可這么記憶：手機(jī)伸出長(zhǎng)長(zhǎng)的天線，把幾只桔子串在一起。以此為起點(diǎn)，我們就開(kāi)始打開(kāi)了右腦記憶的大門(mén)，那些書(shū)本中的概念、公式，也將不會(huì)顯得那么枯燥乏味。
串聯(lián)法。
人們對(duì)圖像的記憶往往比文字更深刻。這是一種依托于圖像視覺(jué)、內(nèi)心感覺(jué)的聯(lián)想式記憶法，又被形象地稱(chēng)為“頭腦影院”。例如，當(dāng)人們需要記憶“西湖十景”(蘇堤春曉、雙峰插云、三潭印月、曲苑風(fēng)荷……)時(shí)，不妨假設(shè)自己是一位導(dǎo)演，要到杭州拍攝一部短片，這時(shí)，就可以用一段設(shè)身處地的體驗(yàn)和一種身臨其境的感受把十個(gè)景點(diǎn)串起來(lái)。記憶的大門(mén)，那些書(shū)本中的概念、公式，也將不會(huì)顯得那么枯燥乏味。
標(biāo)簽法。
記憶千位數(shù)很簡(jiǎn)單，人的左腦善于處理抽象的邏輯信息，而右腦善于處理具體的圖像、情感、體驗(yàn)類(lèi)信息，且運(yùn)轉(zhuǎn)速度極快?！皹?biāo)簽法”的原理就是通過(guò)給抽象資料貼標(biāo)簽，把它們?nèi)哭D(zhuǎn)換成右腦信息，就像計(jì)算機(jī)要把十進(jìn)制換算成二進(jìn)制進(jìn)行運(yùn)作一樣。在“超級(jí)記憶”的課程體系里，不少數(shù)字和字母原本就對(duì)應(yīng)一個(gè)圖像，如：數(shù)字“11”對(duì)應(yīng)筷子，大寫(xiě)字母“d”對(duì)應(yīng)豎琴或者月亮等等。通過(guò)一定的引申，不少孩子學(xué)會(huì)了用“標(biāo)簽法”記憶化學(xué)式、物理公式等。
快速記憶演講稿的方法篇七
卷心菜：富含維生素b，預(yù)防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。
牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。
鮮魚(yú)：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。
木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶。
以上就是吃什么快速提高記憶力？市場(chǎng)上能夠提高記憶力的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品也真是不少，不過(guò)這食物提高記憶力的方法，貴在持之以恒。記憶力的提高不可能是一天兩天就會(huì)提高的，還是要平時(shí)多吃這樣的食物。
快速記憶演講稿的方法篇八
信息過(guò)載的時(shí)代，我們迫切需要通過(guò)快速閱讀法，從浩瀚的信息中篩選對(duì)自己有價(jià)值的東西，這本是時(shí)代發(fā)展的必然選擇，但這種閱讀方式卻被一些人認(rèn)為是一種功利性閱讀，雖能解決一些閱讀實(shí)際問(wèn)題，副作用也不小，比如會(huì)造成閱讀者心浮氣躁、更加焦慮。
采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會(huì)讓人更焦慮嗎?針對(duì)這一問(wèn)題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
“閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析。
閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時(shí)間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長(zhǎng)之勢(shì)，無(wú)奈每個(gè)人的時(shí)間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對(duì)自己有效的東西，必然會(huì)導(dǎo)致矛盾。
可現(xiàn)在是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、攀比盛行的時(shí)代，每個(gè)人都不想做落后時(shí)代的人，也拼命想要證明自己是一個(gè)優(yōu)秀的人!于是，參加知識(shí)付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類(lèi)成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個(gè)模樣，可沒(méi)想到，自己還是原來(lái)那樣，沒(méi)有多少變化，于是焦慮從中而來(lái)。
一個(gè)人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無(wú)疑是最簡(jiǎn)單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來(lái)說(shuō)，一方面我們確實(shí)可以通過(guò)閱讀他人的經(jīng)驗(yàn)而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問(wèn)題;另一方面，如果我們?cè)陂喿x時(shí)不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會(huì)造成各類(lèi)觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無(wú)助(這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會(huì)造成的普遍情況)。
快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書(shū)方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長(zhǎng)而生，已經(jīng)在國(guó)外流行多年，目前在我國(guó)也被人們所熟知，尤其是近年來(lái)因?yàn)楦呖加嘘P(guān)語(yǔ)文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。
快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說(shuō)(以免打廣告的嫌疑)，但是值得一說(shuō)的是這種能力并不是每個(gè)人與生俱來(lái)的，它需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過(guò)的精英特軟件來(lái)說(shuō)，它宣稱(chēng)能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時(shí)，大概需要一個(gè)月左右時(shí)間就能將閱讀速度提升到原來(lái)(普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘)的3-5倍，甚至更多。同時(shí)，因?yàn)榭焖匍喿x過(guò)程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的效率閱讀，不說(shuō)一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒(méi)問(wèn)題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會(huì)的。
快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析。
通過(guò)以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問(wèn)題，但也從側(cè)面也反映了人們對(duì)閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。
其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對(duì)快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對(duì)于閱讀這件事來(lái)說(shuō)，只能錦上添花，不可能無(wú)中生有。什么意思呢?巧婦難為無(wú)米之炊!所以再?gòu)?qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備和閱讀量。
比如，一個(gè)人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價(jià)值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書(shū)籍，了解各類(lèi)知識(shí)，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識(shí)框架;第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧(跳讀、略讀、猜讀等)在大量快速閱讀相關(guān)的知識(shí)中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。
因?yàn)樽约罕旧矸e累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會(huì)出現(xiàn)各種知識(shí)盲點(diǎn)所帶來(lái)的無(wú)謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過(guò)濾掉那些沒(méi)用的信息，也不再對(duì)自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時(shí)，還會(huì)因?yàn)橛酶俚臅r(shí)間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
所以，在我看來(lái)，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會(huì)造成閱讀者的焦慮，反而會(huì)提高效率、獲得極大的自信，不過(guò)，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無(wú)異于空中樓閣。
快速記憶演講稿的方法篇九
1、訓(xùn)練計(jì)劃的制定：一般兩周為一訓(xùn)練階段，每一階段結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后在制定下一階段的計(jì)劃。
3、訓(xùn)練的方法：個(gè)人訓(xùn)練或與他人相互訓(xùn)練。
從識(shí)記30位數(shù)字開(kāi)始，每天順利通過(guò)后，第二天便遞增兩位，從少到多，以此類(lèi)推?？蛇x擇視覺(jué)記憶或聽(tīng)覺(jué)記憶，多一些背誦，少一些默寫(xiě)。
4、注意事項(xiàng)：每次訓(xùn)練結(jié)束后，不要復(fù)習(xí)和回憶，而是要盡快忘掉所記憶過(guò)的題目;每次訓(xùn)練要重新出題目。
快速記憶演講稿的方法篇十
小柴胡湯《傷寒論》：今夏大人走江湖。/生芹菜炒大蝦仁。
大柴胡湯《金匱要略》：人炒大實(shí)藥。：小柴胡湯減人草加大實(shí)藥。
蒿芩清膽湯《重訂通俗傷寒論》：皇陵青竹，半壁植皮。
柴胡達(dá)原飲《重訂通俗傷寒論》：金桔果皮厚，湖濱織草根。
四逆散《傷寒論》：柴草制藥。/四逆菜籽是草藥。
逍遙散《和劑局方》：齡少才當(dāng)干，逍遙逐江河。
痛瀉要方《景岳全書(shū)》：豬皮少縫。/臣痛瀉燒住房。
半夏瀉心湯《傷寒論》：江大人今夏添草簾。/青蓮嬸炒棗拌姜。
快速記憶演講稿的方法篇十一
看過(guò)很多寫(xiě)給速讀學(xué)者的學(xué)習(xí)建議，發(fā)現(xiàn)大多是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的，所以我今天就不談學(xué)習(xí)方法，只是想結(jié)合自身多年的速讀學(xué)習(xí)經(jīng)歷，給大家聊聊速讀學(xué)習(xí)中，一些更重要，但卻常常被忽視掉的非常根本的問(wèn)題，(說(shuō)來(lái)慚愧，這些道理也是我最近才領(lǐng)悟到的)，在此寫(xiě)下來(lái)，與大家分享。
學(xué)會(huì)輕松上陣。
每個(gè)人學(xué)習(xí)速讀的初衷都不一樣，但學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該基本一致：提高閱讀速度。所以，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，大家會(huì)選擇看書(shū)或運(yùn)用專(zhuān)業(yè)速讀軟件訓(xùn)練等適合自身的訓(xùn)練方式。
可很多速讀學(xué)習(xí)者，在速讀學(xué)習(xí)之初，也許對(duì)速讀缺乏了解、也有可能是期待過(guò)高，于是會(huì)制定各種不切實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，如，訓(xùn)練的第一個(gè)月，閱讀速度要提升到訓(xùn)練前的5-6倍、同時(shí)理解和記憶力也不能低……遺憾的是，能如愿的人并不多，于是，他們又將失敗的原因歸咎于懶惰、不自律和意志力不夠。
真的是這些原因嗎?我覺(jué)得，這些只能說(shuō)是其中一些影響成敗的因素，問(wèn)題的關(guān)鍵還是出在學(xué)習(xí)策略上，比如，當(dāng)我們對(duì)速讀還不太了解的時(shí)候，就給自己制定要1個(gè)月實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度到3000或5000字每分鐘，先不說(shuō)是否真的可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，光是看到任務(wù)內(nèi)心就會(huì)感到非常有壓力。
所以，想要學(xué)好速讀，嘗試丟掉不必要的包袱(縮小目標(biāo)、降低過(guò)高期待)，輕松上陣，才能更容易養(yǎng)成速讀學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓速讀之路走得更遠(yuǎn)。
扎實(shí)基本功，不要四處求捷徑。
在速讀學(xué)習(xí)中，還有一類(lèi)情況是常常不被引起重視的——忽略速讀原理、不重視基本功。
快時(shí)代的通病，造成很多人盲目求眼前之快，在速讀訓(xùn)練中這種現(xiàn)象也很普遍，我發(fā)現(xiàn)很多人會(huì)直接忽略速讀訓(xùn)練原理、然后直奔訓(xùn)練方法，至少我就是這樣的，作為一名實(shí)用主義者，我信奉在做中學(xué)、知道的理論再多都不如真正掌握技能來(lái)得實(shí)在，而且理論太枯燥，實(shí)在不想看，也看不懂。
這種做法，讓我在短期內(nèi)取得了一些成績(jī)，可隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)自己漸漸吃力，在嘗試各種方法之后，還是毫無(wú)進(jìn)展的情況下，我開(kāi)始反思，忽然明白，自己這種一味追求捷徑，而放棄打牢基礎(chǔ)的做法很不好。畢竟決定我們高度的，經(jīng)常不是方法也不是努力的問(wèn)題，而是之前是否有扎實(shí)的積累。
寫(xiě)在最后的話。
過(guò)去，我一直在苦苦追求速讀的方法和技巧，以至于看到一個(gè)所謂高效的速讀方法和技巧時(shí)都會(huì)拿來(lái)學(xué)習(xí)一番，可看了、學(xué)了很多，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一圈下來(lái)，竟發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)有學(xué)到什么，仔細(xì)想想，問(wèn)題到底出在哪里?才發(fā)現(xiàn)一直以來(lái)我總是沉迷速讀方法論，而忽略了速讀相關(guān)原理的學(xué)習(xí)，對(duì)于枯燥乏味、見(jiàn)效又慢的速讀基本功更是懶得花時(shí)間去了解。為了盡快實(shí)現(xiàn)提升閱讀速度、輕松閱讀、一目十行過(guò)目不忘的閱讀狀態(tài)，我給自己制定了諸多不切實(shí)際的計(jì)劃。在此巨大的壓力和缺乏扎實(shí)基礎(chǔ)的前提下，強(qiáng)行學(xué)習(xí)速讀，卻發(fā)現(xiàn)，速讀學(xué)習(xí)之路越走越艱難。
實(shí)際上，一般積累越多、方法和技巧(類(lèi)似于化學(xué)反應(yīng)中的催化劑)的作用才會(huì)越大。所以，當(dāng)你的速讀學(xué)習(xí)還沒(méi)有到拼方法論的階段時(shí)，最好先扎實(shí)速讀基本功(如反復(fù)的做視幅擴(kuò)展、消除音讀、眼球移動(dòng)等基礎(chǔ)訓(xùn)練)，少關(guān)注那些方法論，不要四處求捷徑，把學(xué)好速讀的希望寄托在方法論上，因?yàn)榉椒ㄕ撈鹱饔檬且⒃诨竟Φ幕A(chǔ)上的。另外，還要學(xué)會(huì)丟掉包袱、輕松上陣。
快速記憶演講稿的方法篇十二
1、編碼。
編碼就是將抽象的信息轉(zhuǎn)化成形象的信息，最好是有圖像的，下面的圖就是將數(shù)字兩個(gè)兩個(gè)轉(zhuǎn)化成圖像的對(duì)應(yīng)代碼。當(dāng)然你還可以到網(wǎng)上找其他的代碼均可，注意一定是固定代碼(每?jī)蓚€(gè)數(shù)字要有對(duì)應(yīng)的圖像)。然后將其記熟(數(shù)字和圖像之間都有關(guān)系，一般為聯(lián)想法或者諧音等等)。
2、聯(lián)想。
就是將信息用想象的方式進(jìn)行聯(lián)結(jié)，這個(gè)過(guò)程也是訓(xùn)練想象力的過(guò)程，
比如：27(耳機(jī))、73(紙扇)。
我們可以這樣聯(lián)結(jié)：耳機(jī)打進(jìn)氣扇里，結(jié)果被纏碎了。也可以說(shuō)耳機(jī)直接穿透氣扇，總之越是夸張、荒誕、離奇，我們的印象也是越深刻，這個(gè)是我們大腦的自然原理。需要多練習(xí)，我們就可以越來(lái)越會(huì)聯(lián)結(jié)。如果遇到不會(huì)的可以使用自然屬性聯(lián)結(jié)，比如刀子是用來(lái)切割的，專(zhuān)門(mén)切東西，鉤子用來(lái)鉤東西的，這樣就很容用我們以前的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行聯(lián)結(jié)訓(xùn)練了。
3、串聯(lián)。
將信息通過(guò)聯(lián)結(jié)的方式一個(gè)串一個(gè)全部聯(lián)結(jié)在一起。需要注意的是：聯(lián)結(jié)的時(shí)候一個(gè)聯(lián)結(jié)一個(gè)，不能夠從后面的信息又跳到前面的信息，聯(lián)結(jié)時(shí)盡量要緊密。
舉例：257389635354。
25二胡73紙扇89排球63硫酸53火山54武士。
1.首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。
熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開(kāi)始，用一張有上百個(gè)數(shù)字的數(shù)字表，一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來(lái)，通過(guò)多次練習(xí)，再記數(shù)字時(shí)，速度就提高很快了。
2.如更適合于自己的個(gè)性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時(shí)，要用一些具體的物品作為代碼,抽象的東西不便于回憶。
3.記數(shù)字前先把地點(diǎn)快速的回憶一遍,再開(kāi)始,這樣速度會(huì)快好多,記起來(lái)會(huì)更加順暢。
4.把兩組以上數(shù)字放到地點(diǎn)里的時(shí)候,要有順序,如上、下，左、右，以區(qū)分先后。
6.把數(shù)字放在地點(diǎn)上時(shí)，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點(diǎn)上。
7.每次記數(shù)字或撲克都要計(jì)時(shí)并記錄下來(lái)，知道自己的進(jìn)步情況，這樣才有一個(gè)可比性。
8.在訓(xùn)練過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。
9.如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一次，這樣可以加深印象。
數(shù)字密碼一定要熟練掌握!通過(guò)反復(fù)的數(shù)字節(jié)成像練習(xí)可以從根本上提升人的記憶能力!
數(shù)字成像練習(xí)：看到數(shù)字，頭腦中就必需呈現(xiàn)圖像，只需要呈現(xiàn)圖像，無(wú)需進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象。
在進(jìn)行提高記憶力練習(xí)前，必須首先明確自己為什么要提高記憶力。如果思想深處并沒(méi)有提高記憶力的實(shí)際要求，缺少目標(biāo)形象的刺激。甚至漫無(wú)目標(biāo)地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標(biāo)做起，一旦決定，決不放棄!
快速記憶演講稿的方法篇十三
保持在某個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)先地位是你成功的關(guān)鍵，但當(dāng)陷入閱讀困境的時(shí)候，一切都變成了幻想。
每天，信息如炮彈把你狂轟亂炸:堆積如山的報(bào)告、議事日程和商業(yè)合同充斥著你的辦公室，電子郵件涌入收信箱，種種跡象像老太婆一樣喋喋不休地告訴你：你已經(jīng)落后一步拉!
好消息是，保持領(lǐng)先將會(huì)變得非常困難——這是對(duì)于其他人，而不是你。在接下來(lái)的10分鐘里，你將會(huì)學(xué)到如何在相同的理解上，讓你閱讀的速度提高兩倍。這種方法非常容易，每個(gè)人都可以做到。你需要只是跟著步驟，快速掃過(guò)所選擇的任何閱讀材料，不論是雜志還是心愛(ài)的小說(shuō)。掌握了這種方法你可以把辦公室那堆積如山的東東干掉!
開(kāi)始之前你需要一個(gè)計(jì)時(shí)器，最重要的是，你要有嘗試新方法的意愿，一種使用大腦的新方法。
讓我們開(kāi)始吧……。
隨便在雜志上選一篇文章，閱讀20秒。
滴滴~~~~~~(鬧鐘響了，停)。
完成后數(shù)一下你閱讀了多少行，并把這個(gè)數(shù)字記下來(lái)。這可以告訴你現(xiàn)時(shí)自己的閱讀速度。
閱讀三部曲。
三個(gè)因素影響你閱讀的速度：身體姿勢(shì)，精神狀態(tài)和閱讀技巧。
人類(lèi)大腦快速識(shí)別信息的能力超乎你的想象。但在學(xué)校，我們學(xué)習(xí)像在測(cè)試一部跑車(chē)，加到第一檔時(shí)，教練在叫喧：“慢一點(diǎn)!慢一點(diǎn)!小心!倒退!倒退!讀出聲來(lái)，一個(gè)字一個(gè)字地理解!”
這種蝸牛爬行的方法不但逐漸侵蝕了你的閱讀潛能，而且浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。
準(zhǔn)備好了嗎?讓我們加速到第五檔，讓你享受終生的快速、有效閱讀。
第一步：放松身體。
接著把雜志以45到60度架在桌上，或放在大腿上(阿扁注：我喜歡這種方式，自己pr的時(shí)候經(jīng)常用)，輕輕地低下頭一點(diǎn)點(diǎn)。
恭喜你!你現(xiàn)在處于閱讀的最佳姿勢(shì)!
第二步：期望和橘子法。
想象成功。告訴自己你想從閱讀中得到什么。永遠(yuǎn)要帶著目的閱讀。
設(shè)定目的后，運(yùn)用“橘子法”進(jìn)入高速學(xué)習(xí)狀態(tài)?！伴僮臃ā笨此乒之?，但卻可以讓你迅速地閱讀任何的材料。玩玩這種方法，看下有什么效果。
舉起你的手，慢慢地升到頭頂，想象自己在摘一個(gè)橘子(頭頂想象一個(gè)橘子)——現(xiàn)在就閉上眼睛想象。想象它的顏色，果皮條紋，甚至它悠悠的橘香。然后，把它從一只手拋到另一手，感受它的重量。
想象頭的上方浮著的橘子，用自己經(jīng)常用的手輕碰它(輕碰這個(gè)區(qū)域)，把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，無(wú)論你的頭部如何移動(dòng)。
保持這種感覺(jué)，慢慢張開(kāi)你的眼睛。要確保將閱讀的雜志已經(jīng)放好，開(kāi)始閱讀20秒。
也把這次自己閱讀的行數(shù)記下來(lái)。
怎么樣?閱讀變得更容易了嗎?閱讀的文字更順暢了嗎?
第二步：想象成功的情形，使用橘子法。
第三步：上方閱讀。
讓視線在閱讀文字的上方滑行，也就是說(shuō)，不要看整個(gè)文字，而是只注意它的上半段。找一個(gè)段落來(lái)嘗試一下，玩玩這種方法。注意到有什么不同嗎?在我的課程中，大部分的學(xué)員發(fā)現(xiàn)把視線定在文字的上方可以幫助我們更容易地理解文意。這是個(gè)在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上得到的結(jié)果，它真的有效!
另外一個(gè)建議：當(dāng)你看完一行文字，迅速把視線拉回下一行的開(kāi)頭。
現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)自己能夠以更快的閱讀速度、更好的理解這些文字?堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢克服以往的閱讀習(xí)慣：把視線拉回重新閱讀，一字一字地看并且默讀。
讓我們?cè)倏?0秒的書(shū)……。
擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭。
閉上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在頭上，輕觸那個(gè)區(qū)域，感覺(jué)這個(gè)神奇的橘子。
現(xiàn)在，請(qǐng)慢慢張開(kāi)你的眼睛，開(kāi)始閱讀20秒，把視線放在文字的上方，轉(zhuǎn)行時(shí)快速把你的視線轉(zhuǎn)到下一行的開(kāi)頭。
再?lài)L試20秒，使用以上所學(xué)的步驟。這次挑戰(zhàn)一下自己，給點(diǎn)壓力，讓自己再讀快點(diǎn)!
你比自己想象聰明地多!
在閱讀任何材料的時(shí)候是使用這個(gè)三步驟，你可以在顯眼的地方貼上紙條，提醒自己每次閱讀的時(shí)候使用“三部曲”。經(jīng)常重溫這篇文章，打印下來(lái)，提醒自己。
享受提高速度和理解力的閱讀，隨著不斷地熟練，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢成為一個(gè)高效、高速的閱讀者、學(xué)習(xí)者，讓你在這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)先人一步!
快速記憶演講稿的方法篇十四
1.首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。
熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開(kāi)始，用一張有上百個(gè)數(shù)字的數(shù)字表，一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來(lái)，通過(guò)多次練習(xí)，再記數(shù)字時(shí)，速度就提高很快了。
2.如更適合于自己的個(gè)性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時(shí)，要用一些具體的物品作為代碼,抽象的東西不便于回憶。
3.記數(shù)字前先把地點(diǎn)快速的回憶一遍,再開(kāi)始,這樣速度會(huì)快好多,記起來(lái)會(huì)更加順暢。
4.把兩組以上數(shù)字放到地點(diǎn)里的時(shí)候,要有順序,如上、下，左、右，以區(qū)分先后。
6.把數(shù)字放在地點(diǎn)上時(shí)，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點(diǎn)上。
7.每次記數(shù)字或撲克都要計(jì)時(shí)并記錄下來(lái)，知道自己的進(jìn)步情況，這樣才有一個(gè)可比性。
8.在訓(xùn)練過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。
9.如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一次，這樣可以加深印象。
數(shù)字密碼一定要熟練掌握!通過(guò)反復(fù)的數(shù)字節(jié)成像練習(xí)可以從根本上提升人的記憶能力!
數(shù)字成像練習(xí)：看到數(shù)字，頭腦中就必需呈現(xiàn)圖像，只需要呈現(xiàn)圖像，無(wú)需進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象。
在進(jìn)行提高記憶力練習(xí)前，必須首先明確自己為什么要提高記憶力。如果思想深處并沒(méi)有提高記憶力的實(shí)際要求，缺少目標(biāo)形象的刺激。甚至漫無(wú)目標(biāo)地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標(biāo)做起，一旦決定，決不放棄!
快速記憶演講稿的方法篇十五
記憶力不好的人生活肯定非常糟糕，無(wú)論是孩子、上班族，還是老人都是如此。導(dǎo)致記憶力下降的因素有很多，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，關(guān)鍵是要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行改善，只有不斷增強(qiáng)我們的記憶力，才使得現(xiàn)狀得到改善。那么，快速提高記憶力的方法有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
人的大腦是產(chǎn)生思維和意識(shí)的中樞，新陳代謝十分旺盛，大腦功能的正常運(yùn)行需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的參與，此外，在進(jìn)行腦力活動(dòng)時(shí)，腦細(xì)胞需要大量的氧氣。如果供氧不足，就會(huì)影響大腦的思維功能。
因此，記憶力如果要得到提高，可以從以下途徑達(dá)到效果：
(1)補(bǔ)充大腦正常運(yùn)行的必需物質(zhì)。
(2)增加大腦細(xì)胞對(duì)氧氣的利用。
(3)補(bǔ)充能夠促進(jìn)腦部新陳代謝產(chǎn)物排出的物質(zhì)。
目前市場(chǎng)上的具有“輔助改善記憶”的保健食品主要有以下一些品種：
1、增強(qiáng)記憶力的保健品：脂類(lèi)。
脂類(lèi)可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類(lèi)是構(gòu)成細(xì)胞膜的基本成分，dha等是健腦的重要物質(zhì)，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì))的重要原料。
2、增強(qiáng)記憶力的保健品：蛋白質(zhì)和氨基酸類(lèi)。
腦細(xì)胞的代謝需要靠蛋白質(zhì)來(lái)維持大腦的各種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導(dǎo)、負(fù)責(zé)信息傳遞的化學(xué)物質(zhì)――神經(jīng)遞質(zhì)也是由蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物氨基酸或其衍生物所構(gòu)成的。氨基酸的平衡是維持大腦正常活動(dòng)與功能的重要條件。
3、增強(qiáng)記憶力的保健品：礦物質(zhì)和微量元素。
1)鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應(yīng)激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導(dǎo)，使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調(diào)，人就會(huì)變得敏感，情緒不穩(wěn)定，注意力難以集中，腦力工作不易持久。
2)磷是腦力活動(dòng)中的重要元素之一，參與生物氧化、調(diào)節(jié)能量和物質(zhì)代謝。磷的化合物是體內(nèi)的“儲(chǔ)能器”，它是構(gòu)成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分，對(duì)維護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能起著十分重要的作用。
3)鐵質(zhì)，可使紅細(xì)胞運(yùn)氧的能力加強(qiáng)，腦組織供氧充足。
4)人體缺乏鋅會(huì)影響智力，妨礙正常的學(xué)習(xí)記憶功能。
有關(guān)快速提高記憶力的方法有哪些的介紹，大家可以進(jìn)行嘗試，都有著不錯(cuò)的效果。快速提高記憶力的方法有很多，我們?cè)谑褂玫倪^(guò)程中，最好是搭配合理的膳食，這也是有效提高記憶力的一種好的途徑，只要我們不斷的努力，相信是可以提升我們的記憶力的。
快速記憶演講稿的方法篇十六
經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
快速記憶演講稿的方法篇十七
其實(shí)提高右腦太簡(jiǎn)單了，就看你的決心了，如果一開(kāi)始就認(rèn)為想做到這點(diǎn)太難了，那你不可能成功的，這其實(shí)非常簡(jiǎn)單。網(wǎng)上都說(shuō)常聽(tīng)音樂(lè)，沒(méi)錯(cuò)，一首歌聽(tīng)100遍，把歌詞背下來(lái)，一舉兩得，大錯(cuò)特錯(cuò)，千萬(wàn)不要這樣做，會(huì)損傷你的右腦，你邏輯的混亂速度要比你想象的快得多，聽(tīng)歌固然重要，但要提高記憶力，我建議給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)劃，暑假或寒假，或長(zhǎng)期的假期，都是你提高記憶力的大好時(shí)機(jī)，我把我的計(jì)劃給你們說(shuō)一下，當(dāng)然我已經(jīng)堅(jiān)持好幾年了，所以要求很高，你剛開(kāi)始應(yīng)該會(huì)有點(diǎn)吃力，我建議首先你把你的計(jì)劃定的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，逐漸增加，我的計(jì)劃是：每天聽(tīng)10首歌，必須是陌生歌曲，而且要保證聽(tīng)到前奏就知道是什么歌，必須熟練，隨身攜帶mp3，會(huì)有用的。
當(dāng)然提高右腦并不只是這一種方法，提高左手的使用頻率，這也是有規(guī)則的，用左手練字，當(dāng)然好，但這算左手使用中比較高的境界了，所以首先把左手作為生活中另一個(gè)右手，我現(xiàn)在右手并沒(méi)有在鍵盤(pán)上，我在用左手打字，你可以把你自己喜歡的歌詞打下來(lái)，用左手，速度應(yīng)該會(huì)慢一到兩倍，不過(guò)并不難，每天兩首歌，非常有幫助。
不要急，堅(jiān)持一個(gè)月，再進(jìn)行這一項(xiàng)，用左手吃飯，不要認(rèn)為這很簡(jiǎn)單就心急做，你錯(cuò)了，這已經(jīng)離寫(xiě)字不遠(yuǎn)了，因?yàn)檫@和寫(xiě)字一樣，同樣講究拿筷子或勺子的手法，連續(xù)兩個(gè)月用左手吃飯，再寫(xiě)字。
寫(xiě)字也有講究，不要急，腦力訓(xùn)練會(huì)比這辛苦得多，寫(xiě)字從數(shù)字寫(xiě)起，一個(gè)數(shù)字練一張，如果不夠熟練也要堅(jiān)持，從一寫(xiě)到1000，熟練后就寫(xiě)簡(jiǎn)單字，比如：不，大，小。
看完這些你可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠，5個(gè)月沒(méi)有這么長(zhǎng)時(shí)間，我下面就給你推薦一種方法，你可以記住詞語(yǔ)，古文，數(shù)理化表，英語(yǔ)單詞和課文，這個(gè)方法叫地點(diǎn)法，首先你要找到足夠多的地點(diǎn)，把地點(diǎn)的范圍縮小，比如桌子就給他算一個(gè)地點(diǎn)，比如我要記“綠色"和“數(shù)學(xué)”這兩個(gè)詞語(yǔ)，而且你也找到了黑板和桌子這兩個(gè)地點(diǎn)，你就想像，黑板上長(zhǎng)了兩根草，桌子上坐個(gè)人在算一加一，這樣這兩個(gè)詞就記住了。
記古文同樣，按照古文的翻譯記，比如伯牙善古琴，翻譯過(guò)來(lái)就是伯牙擅長(zhǎng)彈琴，你就想像，伯牙坐在桌子上彈琴，就記住了，但記詞語(yǔ)或古文都要根據(jù)你記地點(diǎn)的順序記，要不就會(huì)背混。
英語(yǔ)單詞舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子你就會(huì)懂了，比如cutans把cu看做醋，把tan看做毯(子)，把s看做2，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)中復(fù)數(shù)要加s，就可以想象醋在毯子上，就記住了。