心理壓力的困擾。
為了啟動(dòng)一年一度的?心理健康周?（Mental Wellbeing Week），英國(guó)健康心理機(jī)構(gòu)Together主持了這項(xiàng)調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)70％的被訪(fǎng)者都?jí)毫^(guò)大，59％的人總被憂(yōu)慮的心情困擾，還有55％的人有抑郁情緒。甚至還有32％的人表示他們?cè)?jīng)一度害怕自己由于嚴(yán)重的心理問(wèn)題而徹底崩潰。
Together的總監(jiān)莉茲·菲爾頓（Liz Felton）女士說(shuō)，?這項(xiàng)調(diào)查表明如今心理健康問(wèn)題已經(jīng)和很多人都息息相關(guān)，并非只是那些確診有心理疾病的患者。?
另外，研究還發(fā)現(xiàn)對(duì)于那些曾經(jīng)有過(guò)心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，69％的人在遇到心理問(wèn)題后選擇逃避或者隱瞞自己的真實(shí)想法，而非積極面對(duì)，解決問(wèn)題。
曾經(jīng)從Together得到過(guò)幫助的馬修·新德曼（Matthew Hyndman）說(shuō)，?我曾經(jīng)在大學(xué)里受到過(guò)欺負(fù)，這給我的心理造成了不小的陰影，之后我一度郁郁寡歡，只好靠躲在家中看電視來(lái)打發(fā)時(shí)間。?
馬修說(shuō)，?然而現(xiàn)在我意識(shí)到這實(shí)在是你所能做的事情中最糟糕的一件，因?yàn)槟阍绞翘颖?，?wèn)題就會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)，最終讓你無(wú)法進(jìn)入到正常的生活軌道中去。慶幸的是，最終我打破了這個(gè)惡性循環(huán)，勇敢走了出來(lái)。?
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