達爾文說過：一切知識中最有價值的是關于學習方法的知識。
1. 讀得慢，長期下來讀得少
2. 閱讀中有30%～50%都是沒用的
3. 敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多
4. 情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導，行為才會改變
5. 預習學會20%，上課學會50%，回顧學會100%，復習時應無新知識
6. 寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹
7. 先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的
8. 跟同伴一起學，討論能減少偏差
9. 給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收獲，不要在難點上停留
10. 鍛煉左手
11. 隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫
12. 把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高
13. 長時間學習后立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識
14. 傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘
15. 新詞用了7次才真正算自己的
16. 學會尋找情緒高昂的物質(zhì)來驅(qū)動自己
17. 利用空閑的等待時間來做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單
18. 每天做件不愿做的事
19. 多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老
20. 自己跟自己對話
21. 要學一本書，20%是書的觀點，能延伸80%的知識是真正的學習
22. 提前粗略自學2年后的知識，能讓現(xiàn)在的學習輕松不少
23. 靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品
24. 緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發(fā)揮失常，考前試著喝點蔬菜汁或水果汁
25. 學會腹式呼吸
26. 養(yǎng)成記關鍵詞的習慣
27. 多總結(jié)
28. 做思維導圖/心智圖
29. 從整體上記憶和理解
30. 大腦有忘記痛苦的特征，學習時要保持良好心態(tài)
31. 多說話，并提高話語的質(zhì)量
32. 帶病用腦會對大腦造成損害
33. 小學課文里列寧和椅子的故事，暗示的正是列寧會速讀，而且記憶力驚人
34. 利用吸引力法則
a)你生活中所發(fā)生的所有事情，都是你自己吸引來的
b)你會成為你心里想的最多的那種人，你也會擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的
c)你在心中見到的，將會成為你手中得到的
35. 學會速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢
36. 高速大量的輸送知識，俗稱吞鯨式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活
37. 眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何 “結(jié)果”
38. 一時一事，花5分鐘也好10小時也好，一口氣做完
39. 優(yōu)柔寡斷是嚴重的浪費時間，不要超過60秒
40. 把工作分成小部分做，會有分心的危險
41. 工作越努力，工作的能力就越強，休息就越有效果
42. 攝取肉類容易分散精力
43. 勤于模仿，如手段，技術和語言，別人做事時不要躲得遠遠的
44. 自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰
45. 每天學習更深一點，而不是更廣一點
46. 漩渦效應：錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài)
47. 持續(xù)分析，反饋，突破
48. 讀書分類，讀法也分類，如細讀，瀏覽等
49. 對生活觀察入微
50. 不要問：“為什么我失敗了?”，而應該問：“我做了什么?”
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