2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過(guò)高考。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道特為大家準(zhǔn)備了多款高考食譜供家長(zhǎng)參考。
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我家冰箱里通常會(huì)用密封盒存儲(chǔ)排骨湯和牛肉湯,無(wú)論是做菜還是下面都會(huì)用的到，這道菜就是用儲(chǔ)備的排骨湯來(lái)做，會(huì)節(jié)省下來(lái)很多時(shí)間~!
材料
豆腐1塊，排骨湯，小白菜，胡蘿卜，鹽，蔥，姜，牛肉粉
做法
1.豆腐切塊，開水緊一下;
2.胡蘿卜、蔥、姜切絲;
3.鍋內(nèi)入油將胡蘿卜、蔥、姜絲翻炒，加入醬油、香蒜汁;
4.豆腐略炒一下，加入排骨湯;
5.再添上適量清水;
6.加入姜片、鹽、開鍋后再燉半小時(shí);
7.將出鍋時(shí)加入小白菜，牛肉粉調(diào)味后出鍋;
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