離高考的日子越來越近了，在此期間，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道編輯特意為廣大考生整理了大量高考營養(yǎng)食譜,我們會持續(xù)更新,最后，預(yù)祝各位考生在今年的高考中能夠取得優(yōu)異成績!!!
春困+夏打盹，最近都提不起精神來。工作上有飯碗壓力，自然不能松懈，那么，做菜上就能省力就省吧。發(fā)揚“好吃簡做”風(fēng)格，好吃是關(guān)鍵，簡做是王道
原料：
雞腿 2斤
小蔥 3根
姜 一小塊
花椒 少許
鹽 適量
干香菇 10朵
料酒少許
做法：
(1)雞腿洗凈，抹鹽腌一天(偶早上上工前腌上，晚上收工回來做)
(2)取一瓷碗，撒上花椒(圖1)
(3)把蔥切段，姜切片，各取1/2放入碗底(圖2)
(4)雞腿碼放2層，中間墊入一層香菇，把剩下的香菇，蔥，姜放在頂層
(5)旺火蒸熟(圖4)
煮份意面，切個西紅柿，是不是有點西餐的架勢?呵呵，正經(jīng)中餐哦!
春困+夏打盹，最近都提不起精神來。工作上有飯碗壓力，自然不能松懈，那么，做菜上就能省力就省吧。發(fā)揚“好吃簡做”風(fēng)格，好吃是關(guān)鍵，簡做是王道
原料：
雞腿 2斤
小蔥 3根
姜 一小塊
花椒 少許
鹽 適量
干香菇 10朵
料酒少許
做法：
(1)雞腿洗凈，抹鹽腌一天(偶早上上工前腌上，晚上收工回來做)
(2)取一瓷碗，撒上花椒(圖1)
(3)把蔥切段，姜切片，各取1/2放入碗底(圖2)
(4)雞腿碼放2層，中間墊入一層香菇，把剩下的香菇，蔥，姜放在頂層
(5)旺火蒸熟(圖4)
煮份意面，切個西紅柿，是不是有點西餐的架勢?呵呵，正經(jīng)中餐哦!
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