2013高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦:湘辣雞翅

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    難度:切墩(初級(jí)) 時(shí)間:30-45分鐘
    主料
    雞翅中(也可以先用仔雞來(lái)做) 木耳
    青蒜苗 蔥
    姜蒜
    輔料
    醬油適量 雞精適量
    料酒適量 糖適量
    湘式剁椒適量
    湘辣雞翅的做法步驟
    1. 雞翅洗凈,改刀成兩塊,焯水后洗凈浮沫;木耳泡發(fā);青蒜苗切碎
    2. 鍋內(nèi)熱油,七成熱下蔥段、姜片和蒜末(大約需要五六瓣),爆香后,下入雞翅,調(diào)入料酒,加醬油、糖,翻炒均勻使雞翅上色。
    3. 下入剁椒(可根據(jù)各人嗜辣的程度來(lái)決定用量),炒勻后,盛入空碗內(nèi),上蒸鍋蒸三十分鐘。
    4. 將蒸好的雞翅重新倒入炒鍋內(nèi),下入木耳,調(diào)入雞精,大火盡量收干湯汁后,臨起鍋前下入青蒜苗,炒勻即可。
    
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