出國留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家整理了《高考學(xué)生就寢前不要吃不利于消化的食物》，希望大家積極進取，努力學(xué)習(xí)，考試大勝!
高考學(xué)生就寢前不要吃不利于消化的食物
高考生晚上宜清淡，7點以后不宜進食，睡前也不要吃不消化的食物，肚子太脹可能導(dǎo)致睡不好，如果實在很餓可以吃面包、魚湯等不油膩的食物，或者把蓮子、淮山、木耳、薏米、芡實、百合煮湯，在適當(dāng)加橙皮理氣或花旗參補氣。另外，有些考生為了熬夜看書喜歡喝茶或咖啡提神，這樣做不合適。因為咖啡會使人興奮，很難入睡，建議喝牛奶效果會更好。
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