高考學(xué)生易于大腦疲勞，出國留學(xué)網(wǎng)高考欄目為大家?guī)砹恕陡呖紝W(xué)生吃菠蘿可以防抑郁》，為廣大高考學(xué)子提供健康飲食，祝大家高考大捷!
高考學(xué)生吃菠蘿可以防抑郁水果菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力很有幫助;檸檬可提高人的接受能力，因此在上課之前不妨喝一杯檸檬汁;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的創(chuàng)造能力。另外，香蕉中還含有可使神經(jīng)“堅強”的色氨酸。有了色氨酸，任何壓力都無法使您失去平衡。色氨酸還能形成一種叫做“滿足激素”的血清素，這是一種神經(jīng)介質(zhì)，它能使人樂觀、開朗，預(yù)防郁抑癥的發(fā)生。
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