高考學子只有打好了身體基礎，才能有精神努力學習，出國留學網高考欄目為大家準備了《高考食譜：多吃魚類能健腦》，望高考學子們奮發(fā)向上，考上理想的大學!
高考食譜：多吃魚類能健腦
魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚非 凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
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