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2014年中考政治知識(shí)點(diǎn)歸納(三)
我在成長(zhǎng)
一、認(rèn)識(shí)自我
通過(guò)這一主題的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該懂得不斷正確認(rèn)識(shí)自我，悅納生理變化，了解青春期心理;學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)調(diào)控自我、應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力，形成樂(lè)觀向上的精神狀態(tài);學(xué)會(huì)客觀地評(píng)價(jià)自己，培養(yǎng)健全人格和良好個(gè)性品質(zhì)。
1.客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。
(1)正確認(rèn)識(shí)自己，要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
(2)認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。一個(gè)人的美應(yīng)該是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對(duì)外在美起促進(jìn)作用。
(3)認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。
2.正確認(rèn)識(shí)青春期的生理與心理的發(fā)展變化。
(1)青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期，我們要正確認(rèn)識(shí)這些特殊生理現(xiàn)象，悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。
(2)青春期心理充滿著矛盾。我們要通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控心理矛盾。①向老師、家長(zhǎng)、親友等尋求幫助。②自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的心理醫(yī)生。保持心理健康，有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過(guò)青春期。
3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。
(1)人的情緒是復(fù)雜多樣的，最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。
(2)情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒對(duì)人有積極影響;另一方面，情緒對(duì)人也有消極影響。
(3)調(diào)節(jié)情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法、②合理發(fā)泄法、③理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。
4.正確對(duì)待挫折。
(1)挫折具有兩面性。①挫折一方面使人前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理;②另一方面又有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。
(2)戰(zhàn)勝挫折的方法：①樹(shù)立正確的人生目標(biāo);②正確地認(rèn)識(shí)挫折，冷靜分析造成挫折的原因，找到有效的對(duì)應(yīng)方法;③激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情，開(kāi)拓進(jìn)取;④學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，善于自我排解;⑤請(qǐng)求幫助。
5.磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
(1)意志堅(jiān)強(qiáng)的作用：①能夠自覺(jué)抵制不良行為和思想的影響，作出正確的選擇，堅(jiān)定正確的人生方向;②能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo);③能夠形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作中的惰性，從而成就大業(yè)。
(2)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法：①樹(shù)立明確的目標(biāo);②要從細(xì)微之處做起，從小事做起;③應(yīng)善于管理自己;④要自覺(jué)地、主動(dòng)地在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
二、自尊自強(qiáng)
通過(guò)這一主題的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)體會(huì)到生命的可貴，更加熱愛(ài)生活;培養(yǎng)自尊、自立、自強(qiáng)的精神;能夠分辨是非，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
1.珍愛(ài)生命，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。
(1)生命是地球上最珍貴的財(cái)富。各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛(ài)。
(2)每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望;當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。
(3)珍愛(ài)我們的生命：①永不放棄生的希望;②肯定生命、尊重生命、③延伸生命的價(jià)值。
2.自尊是人人都需要的。
(1)自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態(tài)。
(2)善于尊重他人。①對(duì)人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格;②善于站在對(duì)方的角度，感同身受，推己及人。具體做到：A、善于欣賞、接納他人;B、不做有損他人人格的事情;C、理智地尊重他人。
3.自信是成功的基石。
(1)樹(shù)立自信的基本方法：①看到自己的進(jìn)步與長(zhǎng)處。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。②增強(qiáng)信心與實(shí)力：相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。③自信是準(zhǔn)確的自我定位和客觀的自我表現(xiàn)評(píng)價(jià)，是一種科學(xué)的進(jìn)取精神和冷靜的態(tài)度，是遇到困難永不低頭的巨大精神力量。
(2)自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。
4.告別依賴，走向自立。
(1)自立就是自己的事情自己干。
(2)人生需要自立，學(xué)習(xí)自立既是我們生活能力的鍛煉過(guò)程，也是我們心理和道德品質(zhì)的鍛煉過(guò)程。
(3)青少年應(yīng)怎樣培養(yǎng)自立能力：①拒絕和摒棄依賴思想，走向自立的人生;②明確自主與自立的關(guān)系，學(xué)會(huì)獨(dú)立地生活、學(xué)習(xí)，自主處理生活中的問(wèn)題;③從小事做起，多實(shí)踐多鍛煉。
5.發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)精神，做自強(qiáng)不息的青少年。
(1)自強(qiáng)就是對(duì)未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)向上，奮發(fā)進(jìn)取。
(2)自強(qiáng)的作用：①自強(qiáng)是進(jìn)取的動(dòng)力。②自強(qiáng)是通向成功的階梯。③自強(qiáng)不息是我們民族幾千年來(lái)熔煉成的民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強(qiáng)，豪邁地自立于世界民族之林。
(3)中學(xué)生如何培養(yǎng)自強(qiáng)的精神：①樹(shù)立堅(jiān)定的理想——自強(qiáng)的航標(biāo)：②戰(zhàn)勝自我——自強(qiáng)的關(guān)鍵;③揚(yáng)長(zhǎng)避短——自強(qiáng)的捷徑。
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