每天每天繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生們唯一的忙里偷閑就是吃。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備了6.19中考每日食譜，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的學(xué)習(xí)日，同時(shí)也祝初三考生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。
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| 目錄 |
| 早餐 |
| 午餐 |
| 晚餐 |
早餐
小編推薦
豬肚面
材料：
面條150克、熟豬肚50克、面條醬油、芝麻油適量。
做法：
1、水開后下面條，再次沸騰時(shí)劃散面條，煮約2、3分鐘叉出面條。
3、熟豬肚切條，加面條醬油和芝麻油澆在面條上。
午餐
小編推薦
鴨腿炒山藥
材料：
鴨腿、山藥、青椒、鹽、蔥姜、雞精適量。
做法：
1、鴨腿去皮剔骨切丁，用料酒和嫩肉粉腌20分鐘。
2、山藥切丁或小片，用水煮八成熟。
3、熱鍋冷油爆蔥姜同時(shí)炒鴨肉變色放山藥和青椒。
4、放鹽和雞精調(diào)味收湯即可。
晚餐
小編推薦
鴨血豆腐羹
材料：
鴨血1盒、嫩豆腐1塊、雞蛋1只、淀粉、鹽、雞精、蔥、姜、油適量。
做法：
1、鴨血，嫩豆腐分別切丁，雞蛋打散。
2、起鍋放少許油爆香蔥姜，放水煮開，把鴨血丁和嫩豆腐丁放入。
3、煮2、3分鐘后，加鹽，雞精調(diào)味，把水淀粉倒入鍋中，勾薄芡，打蛋花，撒蔥花即可。
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