出國(guó)留學(xué)網(wǎng)心理咨詢(xún)師考試頻道為您整理“職場(chǎng)心理解讀：怎樣判斷工作是否適合自己”，歡迎您閱讀！
1) 了解你的價(jià)值觀
我們?cè)谌穗H交往中經(jīng)常會(huì)談到“三觀不合”，三觀中最重要的一觀就是你的價(jià)值觀，價(jià)值觀是你選擇以之為生的信念和原則。假如你沒(méi)有價(jià)值觀，你將很難界定你的目標(biāo)。令我們困惑的是我們是有價(jià)值觀的，但卻不是很清晰，或者在諸多的價(jià)值觀中會(huì)出現(xiàn)沖突與矛盾的地方，我們把什么放在首要位置，什么放在次要位置?如何去澄清自己的價(jià)值追求呢?
中山大學(xué)心理學(xué)系程樂(lè)華教授開(kāi)發(fā)了一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的心理測(cè)量工具——意象火柴，以火柴為載體，將人生中重要的價(jià)值觀濃縮成16項(xiàng)，比如愛(ài)情、友情、親情、事業(yè)、權(quán)力、自由、信任、快樂(lè)等等，通過(guò)不斷體驗(yàn)喪失的過(guò)程，最后澄清你最核心的價(jià)值是什么，而這才是真正指導(dǎo)你處事的動(dòng)力與方向。
比如一個(gè)職場(chǎng)白領(lǐng)最近有很多困擾，她覺(jué)得工作非常累，感覺(jué)力不從心，雖然這份工作收入很高，但她一點(diǎn)也不開(kāi)心。通過(guò)意象火柴的澄清，她的核心價(jià)值觀是將家庭放在最重要的位置，這實(shí)際上是她在工作與家庭的平衡問(wèn)題，當(dāng)她意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，她也就可以做出適合自己當(dāng)下的選擇了。
2) 了解你的技能與興趣
通常我們具有兩種基本的技能類(lèi)型，可轉(zhuǎn)換技能和特定職業(yè)技能。特定職業(yè)技能也就是你的專(zhuān)業(yè)技能，可轉(zhuǎn)化技能等同于通用技能，這是專(zhuān)業(yè)技能的基礎(chǔ)。
了解你擁有的專(zhuān)業(yè)技能與可轉(zhuǎn)化技能，可以先將自己所有能想到的技能列出清單，這個(gè)清單可以使用思維導(dǎo)圖，利用發(fā)散性思維以及頭腦風(fēng)暴的方法，去窮盡自己的技能。在所有的技能中，你自己認(rèn)為最擅長(zhǎng)的技能是哪三項(xiàng)，并且詳細(xì)描述出你是如何得心應(yīng)手應(yīng)用這些技能的。
然后，你同樣可以利用思維導(dǎo)圖結(jié)合你目前的工作與生活，畫(huà)出你希望擁有的技能。再?gòu)倪@些技能中挑選出最急切需要提升的或者最感興趣、最有信心提升的技能，并且思考如何去提升這些技能，需要具備什么知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)什么樣的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)方式或者途徑去提升。這樣你對(duì)于自我技能水平的雛形就梳理清晰了。
我們常說(shuō)興趣是最好的老師，一旦遵從自己的興趣，你就會(huì)更加喜歡你的工作和愛(ài)好，這就是我們?yōu)槭裁葱枰ヌ角笞约号d趣點(diǎn)的原因。有些人的興趣是飄忽的，這是因?yàn)樗呐d趣與技能沒(méi)有相互支持與匹配。當(dāng)人們?cè)谧约焊信d趣的事情上擁有嫻熟的技能，興趣與技能就成為了相互促進(jìn)導(dǎo)向成功的兩個(gè)重要因子。
3) 了解你的人格特質(zhì)
人格是區(qū)別于他人的一種相對(duì)穩(wěn)定的行為模式。弗洛伊德曾說(shuō)一個(gè)人的人格在6歲以前已經(jīng)基本形成，所以人格的形成是跟早年的教養(yǎng)方式息息相關(guān)。由于人格具有穩(wěn)定的特點(diǎn)，想要在人格層面做改變就顯得非常困難。因此，了解人格特質(zhì)，是為了讓你獨(dú)特的個(gè)性成就你，而不是成為成功路上的絆腳石。
關(guān)于人格特質(zhì)的測(cè)量有很多的方法，比如卡特爾用因素分析法得出了16種相互獨(dú)立的根源特質(zhì)，并編制了《卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)》(16PF)。還有20世紀(jì)80年代，人格研究者們?cè)谌烁衩枋瞿Ｊ缴咸岢隽巳烁裎逡蛩啬Ｊ?，被稱(chēng)為“大五人格”。這五種人格特質(zhì)是：開(kāi)放性、自覺(jué)性、外向性、隨和性和情感穩(wěn)定性。當(dāng)然還有將人格分為四種氣質(zhì)類(lèi)型，膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)。你可以通過(guò)查找相關(guān)資料中對(duì)于各種人格特質(zhì)的描述對(duì)號(hào)入座，對(duì)自己的人格有一個(gè)粗略的認(rèn)識(shí)，也可以借助在線的人格測(cè)評(píng)軟件得到較為準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。
4) 綜合人格特質(zhì)、價(jià)值觀、技能、興趣特點(diǎn)，選擇適合自己的職業(yè)類(lèi)型。
當(dāng)我們?cè)谶m合自己性格特質(zhì)的領(lǐng)域工作，而這份事業(yè)或者工作符合自己的核心價(jià)值觀;我們熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)，因?yàn)闊釔?ài)，我們不斷地提升我們?cè)谠擃I(lǐng)域的技能水平，那么當(dāng)下我們所從事的職業(yè)就是最適合的職業(yè)，有這么的助推因子，成功只是遲早的事情了。
職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家約翰 . 霍蘭德將人的工作個(gè)性歸納為六個(gè)基本類(lèi)型：現(xiàn)實(shí)型、調(diào)查型、藝術(shù)型、社交型、事業(yè)型、常規(guī)型，不同的性格類(lèi)型指向不同的職業(yè)系列，通過(guò)這樣的梳理，我們就更加明晰自己適合做什么，在適合自己的領(lǐng)域也就更易取得成功。
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