陰虛體質的表現(xiàn)

    陰虛體質雖稱不上重病、大病，但這些癥狀卻對陰虛體質的人造成了極大的困擾。出國留學網小編給大家?guī)砹岁幪擉w質的表現(xiàn)，歡迎查看。
    陰虛體質的表現(xiàn)
    陰虛體質的人，常見形體消瘦，平時常感到口干舌燥，舌質偏紅，脈較細數(shù)，吃辛熱食物或熬夜易上火，常出現(xiàn)咽痛，口舌生瘡，容易失眠、頭昏眼花，也容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等癥狀。陰虛體質可通過飲用龍井茶進行調理。雖稱不上重病、大病，但這些癥狀卻對陰虛體質的人造成了極大的困擾。
    陰虛體質的病因：
    包括先天不足，如孕育時父母體弱，或年長受孕，早產等，或后天或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧等。
    日常起居要求：
    起居應有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，中午保持一定的午休時間。
    日常注意事項：
    睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲，應早睡早起，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒。
    鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不宜洗桑拿。
    陰虛體質的情志調節(jié)：
    平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
    陰虛體質的檢查診斷：
    體質特點：形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛)?；蛐募陆⊥?，失眠多夢(心陰虛)?；蜓岜惩础⒀灦Q、男子遺精、女子月經量少(腎陰虛)。或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。
    陰虛體質易混淆的癥狀鑒別：
    寒性體質：中醫(yī)理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現(xiàn)：內臟下垂，對營養(yǎng)物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
    氣郁體質，容易郁悶的，抑郁的人。氣郁體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)。