懷孕前的準(zhǔn)備工作就是孕前三個(gè)月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達(dá)到最優(yōu)，孕育健康、聰慧的寶寶。下面，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您詳細(xì)介紹“懷孕前注意事項(xiàng)”，大家一起來看看吧。
一、想生男孩的孕前準(zhǔn)備
想生男孩的孕前準(zhǔn)備工作有不少，在備孕時(shí)期，要做到測(cè)量體溫、服用天然鈣、適當(dāng)?shù)慕⑼壳坝锰K打水沖洗陰道等。如果想生男孩，就應(yīng)該增加Y精子順利與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，以下的方法僅供參考。
1、基礎(chǔ)體溫測(cè)量：為了預(yù)測(cè)排卵期，堅(jiān)持每天晨起用體溫計(jì)測(cè)量基礎(chǔ)體溫。
2、服用天然鈣：女性在備孕的三個(gè)月可以每天服用4顆天然鈣。
3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。
4、陰道酸堿度調(diào)節(jié)：排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強(qiáng)陰道的堿性環(huán)境。
5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動(dòng)。
6、同房姿勢(shì)：同房姿勢(shì)選擇站姿或后入式。這種姿勢(shì)能讓陰莖更深入，更容易將Y精子送進(jìn)子宮，有助于Y精子與卵子結(jié)合。
7、吃堿性食物：堿性食物能增強(qiáng)身體的堿性，是女性陰道能分泌出堿性物質(zhì)，提高Y精子的生存幾率，有利于Y精子和卵子結(jié)合。
二、想生女孩的孕前準(zhǔn)備
想要生女孩的話，同房時(shí)間最好把握在排卵日的前2天，并采用淺進(jìn)入性交，因?yàn)橐沟竭_(dá)子宮的Y精子減少，X精子留下較多，進(jìn)行淺進(jìn)入性交是生女孩的必要原則。此外，避免高潮也是利于生女孩的。
1、呈酸性的身體環(huán)境：酸性的身體環(huán)境適合生女孩的X精子與卵子結(jié)合，所以想生女孩的女性，可以適當(dāng)多攝取一些酸性食物，如肉類、魚、雞蛋等。
2、調(diào)整同房姿勢(shì)：同房時(shí)男性射精盡可能在淺進(jìn)入的狀態(tài)下進(jìn)行。這樣，精子從射出到到達(dá)子宮入口為止的距離和時(shí)間都會(huì)延長(zhǎng)，不耐酸的Y精子就會(huì)慢慢夫去活力，而耐酸的X精子到達(dá)子宮的比率較高。
3、 避免高潮：性交時(shí)女性如果強(qiáng)烈興奮或是感受到極大的快感時(shí)，就會(huì)達(dá)到高潮。一旦達(dá)到高潮，子宮頸管就會(huì)分泌大量的強(qiáng)堿性液體，這對(duì)生女孩子極為不利。
4、吃甜食：研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。
5、冬季受孕：容易生女孩的月份是冬季11月份。德國(guó)科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：11月份懷孕的女性，生女孩的可能性更高。因?yàn)槟行栽?1月份精液濃度低較低，生女機(jī)會(huì)更大。
三、懷孕前注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持鍛煉身體
未準(zhǔn)媽媽應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準(zhǔn)媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。
2、做好孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質(zhì)
各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準(zhǔn)媽媽的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時(shí)間，待身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。
5、未準(zhǔn)爸爸少穿緊身褲
優(yōu)生不只是妻子的事。國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
6、酒后不入室
酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。