25周的胎兒舌頭上的味蕾正在形成，胎兒在這時(shí)已經(jīng)可以嘗到食品的味道了。如果孕婦用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會(huì)對(duì)光亮做出反應(yīng)呢!下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)的小編為您整理的“懷孕25周注意事項(xiàng)，懷孕25周吃什么”，希望對(duì)您有所幫助。更多生活小常識(shí)請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目。
懷孕25周注意事項(xiàng)
1、下肢水腫：孕婦下肢水腫是很普遍的正常生理現(xiàn)象，不要站或蹲、坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部來(lái)增加血液循環(huán)。在休息時(shí)左側(cè)臥位就可以緩解子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，適當(dāng)抬高下肢，以解除妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。另外，適當(dāng)散步、腿部按摩對(duì)預(yù)防水腫也有效。
2、防治妊娠糖尿?。哼@個(gè)時(shí)期要注意預(yù)防孕期糖尿病，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽(yáng)性的孕婦，也不要過(guò)分緊張，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)控制飲食或者用藥，并加強(qiáng)對(duì)胎兒的監(jiān)護(hù)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，糖尿病孕婦也能生一個(gè)健康的寶寶。
3、使用腹帶：在懷孕24-36周時(shí)，腹圍每周大約增長(zhǎng)0.84厘米。有些孕婦會(huì)考慮使用腹帶。但小編提醒您，如要使用腹帶，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，雙胞胎、胎兒過(guò)大，糾正胎位不正，或有嚴(yán)重的腰酸背痛時(shí)可以用腹帶。
4、妊娠怪夢(mèng)：孕婦的夢(mèng)現(xiàn)在可能會(huì)更強(qiáng)烈。孕婦的夢(mèng)通常比普通的夢(mèng)更生動(dòng)。根據(jù)佛洛依德的理論，夢(mèng)是潛意識(shí)的表現(xiàn)，并不是預(yù)見(jiàn)未來(lái)，要調(diào)整好心態(tài)，不要想太多。
5、打鼾：孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎?這是很多孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。即使以前從不打鼾，懷孕后也會(huì)開(kāi)始打鼾，尤其是在妊娠后半期，越來(lái)越厲害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕婦打鼾嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
6、盡量不出游：孕媽媽腹部明顯增大，行動(dòng)不便。旅行前的精神緊張或不安很容易對(duì)妊娠造成不良影響，同時(shí)也有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。除非萬(wàn)不得已，否則孕婦現(xiàn)在最好避免長(zhǎng)途跋涉。
懷孕25周吃什么
1.這個(gè)階段，孕媽媽的食欲大增，體重開(kāi)始增加，應(yīng)注意在均衡飲食的基礎(chǔ)上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。
2.在妊娠7個(gè)月時(shí)宜少吃寒涼飲食。不需要額外進(jìn)補(bǔ)，只要按飲食的內(nèi)容正確選擇及分量上適量攝取，或者改成自行烹煮簡(jiǎn)單菜肴即可。
3.孕媽媽?xiě)?yīng)好好利用周末在家的時(shí)候慰勞一下自己的胃，可以做一些美味的炒飯做加餐，再配一杯牛奶或豆?jié){，或者配上一杯鮮黃瓜汁或西瓜汁就更好了。
推薦食譜：核桃仁豌豆羹
原料：豌豆、核桃
做法：
1.豌豆放入鍋內(nèi)煮熟，待煮爛后，搗成漿泥狀;
2.核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細(xì)末，備用;
3.鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸，加入藕粉勾成稀糊狀;
4.撒上核桃仁末即可食用。