震后，用正確的方法開展積極的自救互救，對(duì)于減輕地震災(zāi)害，免遭新的損失，是十分重要的。下面出國(guó)留學(xué)網(wǎng)給大家介紹地震后如何自救與救人，歡迎閱讀。
自救——抓住生存的機(jī)遇
強(qiáng)烈地震后，人們會(huì)面對(duì)各種困難，諸如：與家人失去聯(lián)系，家人傷亡，找不到其他親人，獨(dú)自在外，無(wú)法與家人聯(lián)系，沒(méi)有交通工具，無(wú)法回家;處于危險(xiǎn)境地，身體受傷，被困在高層建筑內(nèi)、斷橋上或其他危險(xiǎn)環(huán)境里;被倒塌物埋在廢墟中;受到新的災(zāi)害威脅，余震頻繁發(fā)生，繼續(xù)造成各種破壞，發(fā)生次生災(zāi)害，如火災(zāi)、毒氣悄悄泄漏或其他犯罪活動(dòng)等。
被埋壓的人員通常應(yīng)當(dāng)采取以下方法，保存體力，等待救援
1.注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，一是避免意外事故，二是避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。
2.盡量活動(dòng)手和腳，并清除壓在身上的物品。
3.用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。
4.條件允許，盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
5.幾個(gè)人同時(shí)被壓時(shí)，要互相鼓勵(lì)，要設(shè)計(jì)方案，得以延生和脫險(xiǎn)。
6.在周圍安靜時(shí)或能聽到上面(外面)有人說(shuō)話時(shí)，應(yīng)敲擊出聲，向外界傳信息。
7.無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量節(jié)省力氣，要靜臥，保持體力，找可食物品和水，并計(jì)劃使用，以延長(zhǎng)時(shí)間。更重要的是要有信心，要樂(lè)觀，等待時(shí)機(jī)。
脫險(xiǎn)后應(yīng)當(dāng)怎么做
1.首先是迅速救人。在有關(guān)人員的指導(dǎo)下，采用科學(xué)的方法，積極參加互救活動(dòng)。
2.從危房中撤出時(shí)，應(yīng)當(dāng)先來(lái)掉明火，切斷電源、火源和氣源。盡快離開室外各種危險(xiǎn)環(huán)境，遇到特殊危險(xiǎn)時(shí)要注意保護(hù)自己。
4.不要回房去取東西，謹(jǐn)防余震隨時(shí)發(fā)生。
5.盡快與家人或機(jī)關(guān)、學(xué)校取得聯(lián)系，到單位或指定的疏散地點(diǎn)去。
震后救人的原則
救助者要先救近，再救遠(yuǎn)，先救輕傷人員，先救強(qiáng)壯人員，以便增加幫手。
要確定被壓埋者的情況，先讓被壓埋者的頭部露出來(lái)。
急救者要針對(duì)不同情況，如窒息、出血、骨折等，予以適當(dāng)處置。
救出受傷者作簡(jiǎn)單處置后，轉(zhuǎn)移到更安全的地方。
震后救人的方法
震后救人應(yīng)當(dāng)查清環(huán)境，因地制宜地采取相應(yīng)的方法。在保障被埋壓者安全的前提下，科學(xué)地進(jìn)行挖掘和救助。一般情況下采取的方法和注意的事項(xiàng)有如下幾項(xiàng)：
1.要用最快的速度使傷者頭部充分暴露，并清除口、鼻腔內(nèi)的異物，保持呼吸通暢，然后再暴露胸腹部。如有窒息，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。
2.挖掘時(shí)，要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，保護(hù)支撐物，清除阻擋物，保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
3.被壓埋者不能自行出來(lái)時(shí)，不要生拉硬扯，防止進(jìn)一步造成損傷。
4.對(duì)于脊椎損傷者，挖掘時(shí)，要避免再次加重脊椎損傷。從廢墟中救出后，在轉(zhuǎn)送搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)使用硬擔(dān)架或門板，絕對(duì)禁止脊椎彎曲或扭轉(zhuǎn);不能一人抬肩，一人抬腿，以免造成傷癱瘓。凡四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷者，應(yīng)就地取材，制作夾板，實(shí)施固定。固定時(shí)，應(yīng)顯露傷肢末端，以便觀察血液循環(huán)。
對(duì)于在黑暗、窒息、饑渴狀態(tài)下埋壓過(guò)久的人，救后應(yīng)給予必要的護(hù)理：蒙上眼睛，使其避免強(qiáng)光的刺激;不可突然接受大量新鮮空氣，不可一下子進(jìn)食過(guò)多;要避免被救人情緒過(guò)于激動(dòng);對(duì)受傷者，要就地作相應(yīng)的緊急處理。
總之，自救互救要講究科學(xué)，掌握正確的自救互救方法，抓震后有效的搶救時(shí)間，防震減災(zāi)工作就會(huì)取得更具實(shí)效的成果。