【2017全國(guó)高溫補(bǔ)貼發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)表】
中央氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)5月18日白天，內(nèi)蒙古中東部、吉林西部、遼寧西部、北京、天津、河北大部、山東北部、河南北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，內(nèi)蒙古東部地區(qū)、河南北部等地的部分地區(qū)最高氣溫有37～39℃，內(nèi)蒙古東部偏南局地可達(dá)40℃。20日開(kāi)始，上述地區(qū)的高溫天氣范圍將明顯減小。提醒人們做好防暑降溫措施。
北京 120元/月(室內(nèi)高溫作業(yè)) ;180元/月(室外高溫作業(yè)) 6月-8月
河北 1.5元/小時(shí)(室外) 5月21日-8月31日 ;1元/小時(shí)(室內(nèi)) 6月11日-8月20日
浙江 225元/月(高溫作業(yè)人員) ;180元/月(非高溫作業(yè));145元/月(一般工作人員) 6月-9月
山西 240元/月 6月-8月
上海 200元/月 6月-9月
江蘇 200元/月 6月-9月
遼寧 200元/月 7月-9月
福建 200元/月 5月-9月
內(nèi)蒙古 180元/月
廣東 150元/月 6月-10月
廣西 100-200元/月 6月-10月
湖南 不低于150元/月 7月-9月
江西 240元/月(室外);160元/月(室內(nèi)) 6月-9月
山東 200元/月(室外);140元/月(室內(nèi)) 6月-9月
甘肅 12元/天(高溫、露天);8元/天(其他) 6月-9月
天津 上年度全市職工日均工資的12% 6月-9月
湖北 12元/天 6月-9月
河南 10元/天
陜西 25元/天 6月-9月
海南 10元/天 4月-10月
云南 10元/天
吉林 10元/天以上
四川 8-12元/天
新疆 10-20元/天
安徽 不低于10元/天
寧夏 12元/天(高溫、露天)
8元/天(其他) 6月-9月
重慶 不低于5、10、15元/天 5月-10月
貴州 8元/天或168元/月 6月-9月
【夏季如何防暑】
1、及時(shí)補(bǔ)充水分
但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
2、口渴后不宜狂飲
勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
3、盡量避免10時(shí)—15時(shí)左右出門
太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
4、午睡時(shí)間不宜長(zhǎng)
午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
5、飲食不宜過(guò)于清淡
夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
6、不宜過(guò)量飲酒
人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受熱后“快速冷卻”
炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?BR> 8、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
10、隨身要攜帶防暑降溫藥品
防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精、避瘟散、暑癥片等。
為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請(qǐng)攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時(shí)候要多喝解暑降火的中藥，以達(dá)到防暑的目的。
【夏季防暑注意事項(xiàng)】
(1)暫停戶外或室內(nèi)大型集會(huì)，盡量留在室內(nèi)，并避免陽(yáng)光直射。最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!必須外出時(shí)可以打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。
(2)室內(nèi)空調(diào)溫度不要過(guò)低，空調(diào)無(wú)法使用時(shí)，選擇其他降溫方法。還要注意預(yù)防空調(diào)病，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時(shí)不宜立即用冷水洗澡;應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時(shí)間，保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。
(5)宜吃咸食，多飲涼白開(kāi)水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過(guò)度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
中央氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)5月18日白天，內(nèi)蒙古中東部、吉林西部、遼寧西部、北京、天津、河北大部、山東北部、河南北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，內(nèi)蒙古東部地區(qū)、河南北部等地的部分地區(qū)最高氣溫有37～39℃，內(nèi)蒙古東部偏南局地可達(dá)40℃。20日開(kāi)始，上述地區(qū)的高溫天氣范圍將明顯減小。提醒人們做好防暑降溫措施。
北京 120元/月(室內(nèi)高溫作業(yè)) ;180元/月(室外高溫作業(yè)) 6月-8月
河北 1.5元/小時(shí)(室外) 5月21日-8月31日 ;1元/小時(shí)(室內(nèi)) 6月11日-8月20日
浙江 225元/月(高溫作業(yè)人員) ;180元/月(非高溫作業(yè));145元/月(一般工作人員) 6月-9月
山西 240元/月 6月-8月
上海 200元/月 6月-9月
江蘇 200元/月 6月-9月
遼寧 200元/月 7月-9月
福建 200元/月 5月-9月
內(nèi)蒙古 180元/月
廣東 150元/月 6月-10月
廣西 100-200元/月 6月-10月
湖南 不低于150元/月 7月-9月
江西 240元/月(室外);160元/月(室內(nèi)) 6月-9月
山東 200元/月(室外);140元/月(室內(nèi)) 6月-9月
甘肅 12元/天(高溫、露天);8元/天(其他) 6月-9月
天津 上年度全市職工日均工資的12% 6月-9月
湖北 12元/天 6月-9月
河南 10元/天
陜西 25元/天 6月-9月
海南 10元/天 4月-10月
云南 10元/天
吉林 10元/天以上
四川 8-12元/天
新疆 10-20元/天
安徽 不低于10元/天
寧夏 12元/天(高溫、露天)
8元/天(其他) 6月-9月
重慶 不低于5、10、15元/天 5月-10月
貴州 8元/天或168元/月 6月-9月
【夏季如何防暑】
1、及時(shí)補(bǔ)充水分
但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
2、口渴后不宜狂飲
勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
3、盡量避免10時(shí)—15時(shí)左右出門
太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
4、午睡時(shí)間不宜長(zhǎng)
午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
5、飲食不宜過(guò)于清淡
夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
6、不宜過(guò)量飲酒
人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受熱后“快速冷卻”
炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?BR> 8、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
10、隨身要攜帶防暑降溫藥品
防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精、避瘟散、暑癥片等。
為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請(qǐng)攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時(shí)候要多喝解暑降火的中藥，以達(dá)到防暑的目的。
【夏季防暑注意事項(xiàng)】
(1)暫停戶外或室內(nèi)大型集會(huì)，盡量留在室內(nèi)，并避免陽(yáng)光直射。最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!必須外出時(shí)可以打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。
(2)室內(nèi)空調(diào)溫度不要過(guò)低，空調(diào)無(wú)法使用時(shí)，選擇其他降溫方法。還要注意預(yù)防空調(diào)病，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時(shí)不宜立即用冷水洗澡;應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時(shí)間，保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。
(5)宜吃咸食，多飲涼白開(kāi)水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過(guò)度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。