書單：讓你元氣滿滿的書
在這個世界生活，越來越考驗人的應變和抗壓能力了。尤其對于如今的國人，拋開國際因素不談，樓市、收入、就業(yè)……哪一樣都不讓你省心。
生活的壓力，就像壓在我們心中的石頭：還沒有積累的年輕人要面臨殘酷的就業(yè)競爭;有點資源的中年人要去應付經(jīng)濟的潮起潮落，又要去參與瘋狂的房產(chǎn)游戲;哪怕你再世事無爭，也常常會因各種工作、生活、社交上的雞皮蒜毛而感到沮喪。
何以解憂?不妨讀書。
今天，留學君就和“書米”們分享七本飽含能量的治愈系好書，幫大家紓解煩悶，調適身心，在凜冬找回元氣滿滿的你。
01
《一個人的好天氣》
作者：青山七惠
譯者：竺家榮
出版社：上海譯文出版社
“空巢青年”已經(jīng)成為一個越來越流行的詞，書單君手下的好幾個小伙伴，就是過著一個人吃飯、工作、生活的宅日子。
而青山七惠這本書里的主角知壽，就是一個標準的宅女：她過著不咸不淡的孤獨生活，沒經(jīng)歷過太多世事，也沒有太大夢想和野心，心里保存著只有自己知道的回憶和秘密，一直害怕走向外面的世界。
與其說這是一個故事，不如說是生活本身。書里沒有波瀾壯闊的冒險，沒有驚心動魄的愛情，更沒有高潮迭起的轉折。只剩下知壽的絮絮叨叨，如同孤獨的我們在內心和自己對話一樣。
最后，知壽沒有頓悟，也沒有徹底地改變，只是在心里淡淡地知道自己還要繼續(xù)走下去：“我既不悲觀，也不客觀，只是每天早上睜開眼睛迎接新的一天，一個人努力過下去?！?BR> 這，和我們在情緒失控后的自我安慰是多么的相似。即使一個人，也要記得享受好天氣。
相似好書：高木直子《一個人住第5年》，阿瀾·盧《我是個年輕人 我心情不太好》。
02
《海邊的卡夫卡》
作者：村上春樹
譯者：林少華
出版社：上海譯文出版社
許多人對村上春樹的印象可能停留在了《挪威的森林》中的純情和小資，但實際上，這位日本作家的想象力不容小視，寫過不少精彩絕倫的奇幻故事。
其中，以早年創(chuàng)作的《海邊的卡夫卡》最為溫馨：
故事以一名名叫田村卡夫卡的少年為主角，他生于冷淡的單親家庭，有著同齡人未有的天賦和早熟。在十五歲生日前夜，田村卡夫卡決定離家出走，遠離命運為他布置下的預言。
而在少年躲避厄運之時，世界也在發(fā)生了重重異象——人貓對話、天降活魚、深夜幽靈——最終，這條詭異的故事線以一種不可思議的方式和少年的逃亡路線相遇、碰撞……
在經(jīng)歷了對現(xiàn)實的反抗和逃避之后，少年終于成長為男人。
然而，每一個讀至小說最后一句的讀者，也收獲了一份面對命運的堅強和勇氣。
相似好書：赫爾曼·黑塞《德米安》，哈珀·李《殺死一只知更鳥》。
03
《維羅妮卡決定去死》
作者：保羅·柯艾略
譯者：閔雪飛
出版社：南海出版公司
“她說她既不幸福，也并非不幸福，所以才無法再忍受下去?！?BR> 這個“她”，就是保羅·柯艾略筆下的女主角維羅妮卡，也是我們每一個普通人。
我們每個人都被毫無理由地帶到這個世界上，接著是生存、成長、生活，但這一切的意義究竟是什么呢?書單君想，也許很多人在為日?，嵤卤疾ㄖ啵倳o意間被這個問題擊中。
對此，巴西作家保羅·柯艾略就為我們剖開了生活的表面，直入核心問題，通過一個“決定去死”的維羅妮卡去探討活著的矛盾和悖論，將我們拖拽至地獄邊緣，回答死神的質問。
大膽地翻開這本“前半部分讓人想死，后半部分讓人想勇敢地活下去”的書吧。一起跟隨維羅妮卡的腳步，步入黑暗，尋找光明。
相似好書：喬斯坦·賈德《蘇菲的世界》，妙莉葉·芭貝里《刺猬的優(yōu)雅》。
04
《人各有異》
作者：E·B·懷特
譯者：賈輝豐
出版社：上海譯文出版社
這是一本“慢書”，需要你靜下心來慢慢閱讀。
書中收錄了“二十世紀最偉大的美國隨筆作家”E·B·懷特在“美國有影響的文學刊物”《哈潑斯雜志》上發(fā)表的散文匯總，聽起來是不是很高大上?
但其實，書里寫的盡是些瑣碎小事，比如懷特的農場生產(chǎn)計劃：100磅羊毛，14只羊，4000打雞蛋，10頭豬，150磅雞肉，9000磅牛奶……
又或者是懷特的會計賬單：雞蛋成本$0.30/孵卵雞玉米食料$0.25/前往購買雞蛋花費汽油成本$1.20……
原來，曾經(jīng)擁有成功事業(yè)的E·B·懷特，在39歲的時候跑到緬因州去當農場主。而這些文字，正是他在農場勞作的五年期間寫下的。
書中既記錄了農耕小事，也有懷特的幽默箴言：生活之所以亂七八糟，原因就在于此——進來的東西太多(除了錢)，出去的東西太少(除了力氣)。
當然，更可貴的是這位勇敢的個人主義者對生命的感悟：我始終直覺，人與自己訂有極其重要的契約，必須保持自我，又能容受萬物，獨立自強，憑借與此一星球的偶然遇合，隨機應變又像獵犬一般執(zhí)著，不離不棄。
也許面對這個殘酷的世界，我們缺的不是一塊平靜的農場，而是懷特那顆“面對復雜，保持歡喜”的心。
相似好書：梭羅《瓦爾登湖》，羅伯特·M·波西格《禪與摩托車維修藝術》。
05
《哲學的慰藉》
作者：阿蘭·德波頓
譯者：資中筠
出版社：上海譯文出版社
我們大多數(shù)人今日面臨的精神困境，就是被迫活在一個只有單一標準的社會里——在這里，每個人都在追逐利益、互相攀比，如果你不參與，就會被視為失敗者。
所幸的是，歷史上還有更智慧、更有趣的價值觀等待我們去擁抱。
針對當今的時代背景，英倫作家阿蘭·德波頓就開出了六副藥方，他們分別叫蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采。
別聽到那幾位大哲學家的名字就退卻了，在阿蘭·德波頓輕松的筆調下，深奧的哲學理論也可以變得輕盈起來，專門治愈一下我們這一代人的現(xiàn)代綜合征：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被認為有缺陷、心碎、困頓。
哲學家羅素就曾說過：“參差多態(tài)，乃幸福之本源?！睍簳r離開俗世的迷宮吧，從這本書開始，一起來感受哲學的妙趣。
相似好書：蔣勛《孤獨六講》，羅伯特·所羅門《大問題》。
06
《真實的幸?！?BR> 作者：馬丁·賽里格曼
譯者：洪蘭
出版社：萬卷出版公司
別聽到書名就以為是雞湯，此書可是積極心理學的奠基之作之一，它和雞湯最大的區(qū)別就在于——敢于面對現(xiàn)實，并且有科學依據(jù)。
何為積極心理學?
嚴謹?shù)亩x是“致力于研究普通人的活力與美德的科學”，但依書單君看來，就是一門采用科學方法來研究何為幸福、如何幸福的學問。
其中這本《真實的幸福》就出自“積極心理學之父”馬丁·賽里格曼之手，它包含大量真實的實驗數(shù)據(jù)，為我們描述了各種構成幸福人生的重要因素：學習力、感恩、靈性、美感、領導力……
今天，“幸福”這個詞的語義已經(jīng)被房子、車子、事業(yè)等所取代了，但我們并不見得會因此變得快樂。
或許這也正是我們回溯本源的時候——去和心理學家一起把虛無縹緲的“幸福”，轉化成能握在手里、沉甸甸的幸福感吧。
相似好書：米哈里·契克森米哈賴《當下的幸?！罚虐爬じダ椎吕锟松斗e極情緒的力量》。
07
《圣誕憶舊集》
作者：杜魯門·卡坡蒂
譯者：潘帕
出版社：譯林出版社
論天才作家，書單君只服杜魯門·卡坡蒂：他耗費6年寫就了非虛構文學的開山之作《冷血》，也留下一部被搬上大銀幕后贏得億萬人眼淚的經(jīng)典中篇《蒂凡尼的早餐》。
在他的作品年表里，這本自傳性的小冊子《圣誕憶舊集》也許并不突出，但卻最為真摯。
在書中，大作家卡坡蒂放下了以往的華麗文風，轉而使用樸實無華的文字記錄下了自己凄苦又溫情的童年歲月：在父母離異后，小卡坡蒂就輾轉于鄉(xiāng)下的親戚家中，在他人屋檐下孤獨長大;但所幸她的生命中出現(xiàn)了一位善良的蘇柯小姐，這一老一小相依為命，發(fā)生了許多溫馨的趣事，也為彼此沖淡了身世之苦。
作為曾經(jīng)的好萊塢舞會上最矚目的明星之一，卡波蒂晚年卻因酗酒問題而走向下坡路，晚年以落寞收場。也許正是因為在這種凄涼過于渴望溫暖，卡波蒂的這本小書才會充滿了細膩的暖意，讓人愴然淚下。
今年的冬天也來了，遠離家鄉(xiāng)、身陷迷途的人兒啊，別忘了，這里還有好書可以供暖。
相似好書：麥克·莫波格《柑橘與檸檬啊》，阿摩司·奧茲《愛與黑暗的故事》。
在這個世界生活，越來越考驗人的應變和抗壓能力了。尤其對于如今的國人，拋開國際因素不談，樓市、收入、就業(yè)……哪一樣都不讓你省心。
生活的壓力，就像壓在我們心中的石頭：還沒有積累的年輕人要面臨殘酷的就業(yè)競爭;有點資源的中年人要去應付經(jīng)濟的潮起潮落，又要去參與瘋狂的房產(chǎn)游戲;哪怕你再世事無爭，也常常會因各種工作、生活、社交上的雞皮蒜毛而感到沮喪。
何以解憂?不妨讀書。
今天，留學君就和“書米”們分享七本飽含能量的治愈系好書，幫大家紓解煩悶，調適身心，在凜冬找回元氣滿滿的你。
01
《一個人的好天氣》
作者：青山七惠
譯者：竺家榮
出版社：上海譯文出版社
“空巢青年”已經(jīng)成為一個越來越流行的詞，書單君手下的好幾個小伙伴，就是過著一個人吃飯、工作、生活的宅日子。
而青山七惠這本書里的主角知壽，就是一個標準的宅女：她過著不咸不淡的孤獨生活，沒經(jīng)歷過太多世事，也沒有太大夢想和野心，心里保存著只有自己知道的回憶和秘密，一直害怕走向外面的世界。
與其說這是一個故事，不如說是生活本身。書里沒有波瀾壯闊的冒險，沒有驚心動魄的愛情，更沒有高潮迭起的轉折。只剩下知壽的絮絮叨叨，如同孤獨的我們在內心和自己對話一樣。
最后，知壽沒有頓悟，也沒有徹底地改變，只是在心里淡淡地知道自己還要繼續(xù)走下去：“我既不悲觀，也不客觀，只是每天早上睜開眼睛迎接新的一天，一個人努力過下去?！?BR> 這，和我們在情緒失控后的自我安慰是多么的相似。即使一個人，也要記得享受好天氣。
相似好書：高木直子《一個人住第5年》，阿瀾·盧《我是個年輕人 我心情不太好》。
02
《海邊的卡夫卡》
作者：村上春樹
譯者：林少華
出版社：上海譯文出版社
許多人對村上春樹的印象可能停留在了《挪威的森林》中的純情和小資，但實際上，這位日本作家的想象力不容小視，寫過不少精彩絕倫的奇幻故事。
其中，以早年創(chuàng)作的《海邊的卡夫卡》最為溫馨：
故事以一名名叫田村卡夫卡的少年為主角，他生于冷淡的單親家庭，有著同齡人未有的天賦和早熟。在十五歲生日前夜，田村卡夫卡決定離家出走，遠離命運為他布置下的預言。
而在少年躲避厄運之時，世界也在發(fā)生了重重異象——人貓對話、天降活魚、深夜幽靈——最終，這條詭異的故事線以一種不可思議的方式和少年的逃亡路線相遇、碰撞……
在經(jīng)歷了對現(xiàn)實的反抗和逃避之后，少年終于成長為男人。
然而，每一個讀至小說最后一句的讀者，也收獲了一份面對命運的堅強和勇氣。
相似好書：赫爾曼·黑塞《德米安》，哈珀·李《殺死一只知更鳥》。
03
《維羅妮卡決定去死》
作者：保羅·柯艾略
譯者：閔雪飛
出版社：南海出版公司
“她說她既不幸福，也并非不幸福，所以才無法再忍受下去?！?BR> 這個“她”，就是保羅·柯艾略筆下的女主角維羅妮卡，也是我們每一個普通人。
我們每個人都被毫無理由地帶到這個世界上，接著是生存、成長、生活，但這一切的意義究竟是什么呢?書單君想，也許很多人在為日?，嵤卤疾ㄖ啵倳o意間被這個問題擊中。
對此，巴西作家保羅·柯艾略就為我們剖開了生活的表面，直入核心問題，通過一個“決定去死”的維羅妮卡去探討活著的矛盾和悖論，將我們拖拽至地獄邊緣，回答死神的質問。
大膽地翻開這本“前半部分讓人想死，后半部分讓人想勇敢地活下去”的書吧。一起跟隨維羅妮卡的腳步，步入黑暗，尋找光明。
相似好書：喬斯坦·賈德《蘇菲的世界》，妙莉葉·芭貝里《刺猬的優(yōu)雅》。
04
《人各有異》
作者：E·B·懷特
譯者：賈輝豐
出版社：上海譯文出版社
這是一本“慢書”，需要你靜下心來慢慢閱讀。
書中收錄了“二十世紀最偉大的美國隨筆作家”E·B·懷特在“美國有影響的文學刊物”《哈潑斯雜志》上發(fā)表的散文匯總，聽起來是不是很高大上?
但其實，書里寫的盡是些瑣碎小事，比如懷特的農場生產(chǎn)計劃：100磅羊毛，14只羊，4000打雞蛋，10頭豬，150磅雞肉，9000磅牛奶……
又或者是懷特的會計賬單：雞蛋成本$0.30/孵卵雞玉米食料$0.25/前往購買雞蛋花費汽油成本$1.20……
原來，曾經(jīng)擁有成功事業(yè)的E·B·懷特，在39歲的時候跑到緬因州去當農場主。而這些文字，正是他在農場勞作的五年期間寫下的。
書中既記錄了農耕小事，也有懷特的幽默箴言：生活之所以亂七八糟，原因就在于此——進來的東西太多(除了錢)，出去的東西太少(除了力氣)。
當然，更可貴的是這位勇敢的個人主義者對生命的感悟：我始終直覺，人與自己訂有極其重要的契約，必須保持自我，又能容受萬物，獨立自強，憑借與此一星球的偶然遇合，隨機應變又像獵犬一般執(zhí)著，不離不棄。
也許面對這個殘酷的世界，我們缺的不是一塊平靜的農場，而是懷特那顆“面對復雜，保持歡喜”的心。
相似好書：梭羅《瓦爾登湖》，羅伯特·M·波西格《禪與摩托車維修藝術》。
05
《哲學的慰藉》
作者：阿蘭·德波頓
譯者：資中筠
出版社：上海譯文出版社
我們大多數(shù)人今日面臨的精神困境，就是被迫活在一個只有單一標準的社會里——在這里，每個人都在追逐利益、互相攀比，如果你不參與，就會被視為失敗者。
所幸的是，歷史上還有更智慧、更有趣的價值觀等待我們去擁抱。
針對當今的時代背景，英倫作家阿蘭·德波頓就開出了六副藥方，他們分別叫蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采。
別聽到那幾位大哲學家的名字就退卻了，在阿蘭·德波頓輕松的筆調下，深奧的哲學理論也可以變得輕盈起來，專門治愈一下我們這一代人的現(xiàn)代綜合征：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被認為有缺陷、心碎、困頓。
哲學家羅素就曾說過：“參差多態(tài)，乃幸福之本源?！睍簳r離開俗世的迷宮吧，從這本書開始，一起來感受哲學的妙趣。
相似好書：蔣勛《孤獨六講》，羅伯特·所羅門《大問題》。
06
《真實的幸?！?BR> 作者：馬丁·賽里格曼
譯者：洪蘭
出版社：萬卷出版公司
別聽到書名就以為是雞湯，此書可是積極心理學的奠基之作之一，它和雞湯最大的區(qū)別就在于——敢于面對現(xiàn)實，并且有科學依據(jù)。
何為積極心理學?
嚴謹?shù)亩x是“致力于研究普通人的活力與美德的科學”，但依書單君看來，就是一門采用科學方法來研究何為幸福、如何幸福的學問。
其中這本《真實的幸福》就出自“積極心理學之父”馬丁·賽里格曼之手，它包含大量真實的實驗數(shù)據(jù)，為我們描述了各種構成幸福人生的重要因素：學習力、感恩、靈性、美感、領導力……
今天，“幸福”這個詞的語義已經(jīng)被房子、車子、事業(yè)等所取代了，但我們并不見得會因此變得快樂。
或許這也正是我們回溯本源的時候——去和心理學家一起把虛無縹緲的“幸福”，轉化成能握在手里、沉甸甸的幸福感吧。
相似好書：米哈里·契克森米哈賴《當下的幸?！罚虐爬じダ椎吕锟松斗e極情緒的力量》。
07
《圣誕憶舊集》
作者：杜魯門·卡坡蒂
譯者：潘帕
出版社：譯林出版社
論天才作家，書單君只服杜魯門·卡坡蒂：他耗費6年寫就了非虛構文學的開山之作《冷血》，也留下一部被搬上大銀幕后贏得億萬人眼淚的經(jīng)典中篇《蒂凡尼的早餐》。
在他的作品年表里，這本自傳性的小冊子《圣誕憶舊集》也許并不突出，但卻最為真摯。
在書中，大作家卡坡蒂放下了以往的華麗文風，轉而使用樸實無華的文字記錄下了自己凄苦又溫情的童年歲月：在父母離異后，小卡坡蒂就輾轉于鄉(xiāng)下的親戚家中，在他人屋檐下孤獨長大;但所幸她的生命中出現(xiàn)了一位善良的蘇柯小姐，這一老一小相依為命，發(fā)生了許多溫馨的趣事，也為彼此沖淡了身世之苦。
作為曾經(jīng)的好萊塢舞會上最矚目的明星之一，卡波蒂晚年卻因酗酒問題而走向下坡路，晚年以落寞收場。也許正是因為在這種凄涼過于渴望溫暖，卡波蒂的這本小書才會充滿了細膩的暖意，讓人愴然淚下。
今年的冬天也來了，遠離家鄉(xiāng)、身陷迷途的人兒啊，別忘了，這里還有好書可以供暖。
相似好書：麥克·莫波格《柑橘與檸檬啊》，阿摩司·奧茲《愛與黑暗的故事》。