春季流感如何預(yù)防

    流感確實(shí)來勢(shì)猖獗，而且勢(shì)如破竹，輕松的就可以在世界上很多地區(qū)肆虐，我們國家也一樣未能幸免，很多城市也都遭受到了流感的掃蕩，而且，流感一個(gè)最大的特點(diǎn)就是反復(fù)感染，很多人已經(jīng)治療的差不多，結(jié)果有了傳染源，還會(huì)再一次患上流感，因此，這次流感的盛行，嚴(yán)重的危害了人們的健康，每一個(gè)醫(yī)院都是擠滿了看病的人，以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編整理的春季流感如何預(yù)防，歡迎參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
    1、講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、洗臉、勤剪指甲、勤換衣褲，保持自身身體的潔凈。
    2、養(yǎng)成好的公共衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，在公共場(chǎng)所咳嗽的時(shí)候要捂住自己的口鼻，避免飛沫散播到空氣中，外出的時(shí)候也盡量戴上口罩，避免別人將病毒通過呼吸道傳染。
    3、增加身體的免疫力，加強(qiáng)身體的鍛煉。預(yù)防流感關(guān)鍵是看身體的抵抗力，抵抗力強(qiáng)可以百毒不侵，因此，平時(shí)要多鍛煉身體，飲食上要吃營養(yǎng)均衡的食物，要吃蛋白質(zhì)和VC含量較高的食物。
    4、避免老人和孩子去一些密閉的人多的場(chǎng)所。因?yàn)榱鞲惺峭ㄟ^呼吸道傳播的，人群多的地方感染的幾率就更大，而且空間密閉環(huán)境不好，因此，更容易被傳染。
    5、如果已經(jīng)感冒，但是卻是發(fā)高燒而且還伴有一些全身不適的癥狀要警惕，可能是流感，要盡快就醫(yī)。