立秋以后，濕氣特別重，以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目小編為您整理立秋濕氣重!千萬(wàn)別多吃這幾種水果，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
怎么才能辨別自己體內(nèi)有濕?專家提醒，生活中可以通過(guò)身體的癥狀來(lái)發(fā)現(xiàn)濕氣。可以憑起床后的感覺(jué)、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有濕。
如果早上起床之后仍感覺(jué)疲乏困倦，打不起精神，可能暗示體內(nèi)有濕。另外，大便不爽，黏膩不干凈，與體內(nèi)有濕也有關(guān)。再者，舌頭呈淡紅色，舌苔黏膩粗糙或發(fā)黃、厚、膩、有小肚腩等也說(shuō)明體內(nèi)有濕?？纯茨阌袉?那么濕氣重千萬(wàn)不要吃哪些東西呢?看看有你愛(ài)吃的嗎?
1.菠蘿蜜：菠蘿蜜不是每一個(gè)人都能吃的，不同體質(zhì)的人有不同的寒熱體質(zhì)，所以熱性體質(zhì)的人吃多了就會(huì)有上火的癥狀!
2.西瓜、香瓜、梨、都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。但也不是完全不能吃，少吃
3.香蕉屬于寒性食物，不可多吃，脾胃虛寒或消化功能不良的人更要少吃。
4.芒果：身體濕氣重的人體內(nèi)帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風(fēng)濕病患者。