大家應(yīng)該都聽過“少而精”這種說法吧?它是你的生活現(xiàn)實，還是某個你正在努力達(dá)成的目標(biāo)呢?下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“如何精簡生活”，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)，歡迎大家的關(guān)注和閱讀。
你的物品
是“物品”，而非“財產(chǎn)”，物品使生活雜亂。這既可以是鞋子、從城里精品店買的小擺設(shè)，也可能是你應(yīng)該扔掉但從未舍得的多余電器。是什么霸占了你的屋子，并且如果扔掉也并不可惜?騰出一個周日下午，處理掉這些物品吧。如果扔掉有些可惜，那就好心捐出去。
你認(rèn)識的人
你每周要接觸多少給你帶來消極情緒的人?想想誰又能給你鼓勵?請多跟擁有正面能量的人相處吧。我們常常把那些不太合拍的人留在身邊太久，老熟人太多，生活也越有負(fù)擔(dān)。如果對雙方而言都不是雙贏關(guān)系，那么請退出一步，把精力放在能夠互相帶來正面影響的人身上吧。
你的目標(biāo)
你是否斗志昂揚(yáng)，要列出下個月甚至后3個月甚至2015年的目標(biāo)清單?這確實很不錯，但還是要提醒你幾句，目標(biāo)不要列太多。一般人們會定下10個以上的目標(biāo)，大腦只能記住這么多目標(biāo)，但現(xiàn)實是你不可能實現(xiàn)所有目標(biāo)。建議你還是將目標(biāo)控制在個位數(shù)以內(nèi)，不要超過10個，最好少于5個。讓目標(biāo)專一并且容易實現(xiàn)。
你的承諾
最近在“自助”方面有個很受歡迎的說法叫“否定即另一種形式的肯定”。用心思考一下這句話吧。如果你大部分時候都在跟隨自己的內(nèi)心勇敢拒絕，說不，生活會變得怎樣?你是不是會有更多時間用來努力實現(xiàn)重要目標(biāo)，或和重要的人相處呢?遇到你不想做的要求時，請試著說不吧。如果太難開口，那就回答說“我等等再答復(fù)”，等你打定了主意，再表示拒絕。
你的多任務(wù)
不再同時處理多項任務(wù)。以前人們常說，多任務(wù)化是個好習(xí)慣。我們看上去忙忙碌碌，但任務(wù)是否都能完成呢?其實并非如此。當(dāng)大腦迷糊亂套時，多任務(wù)化根本行不通。我們需要專注在一件重要任務(wù)上，一心一意直到任務(wù)完成。
你的信息源
所有發(fā)送到手機(jī)、筆記本電腦和大腦的網(wǎng)絡(luò)信息歸類為“信息源”。信息源并不能增長我們的知識，卻只會使我們信息過量。如果你能做到完全下線，每天或每周都會多出不少時間。我建議大家斷開無線網(wǎng)絡(luò)，或者把手機(jī)調(diào)到飛行模式。
你的會員卡
打開錢包看看里面都有些什么吧。很多人錢包里不只有一家商店會員卡。太多會員積分卡會刺激額外消費(fèi)，造成更多賬單，也會使我們稀里糊涂不知道錢都花哪去了。找出自己確實需要使用的卡，然后處理掉其他的(剪刀可以派上用場!)。
你的郵件
不論是傳統(tǒng)的信箱還是流行的電子郵箱，都需要加以精簡。想辦法退出名冊，或者減少雜志訂閱量，反正你幾乎看都不看?？纯茨男┼]件，比如銀行結(jié)單，可以只通過電子郵箱接收。收件箱也采用類似方法進(jìn)行整理。
你久坐不動的時間
長時間坐在電腦屏幕前既不利于坐姿，也有害于身體健康。試著設(shè)一個定時器，每過50分鐘就站起來伸展一下胳膊，或走上5分鐘。當(dāng)長時間坐著時，我們很難發(fā)現(xiàn)自己的坐姿有多糟糕。有關(guān)久坐疾病的研究也催生出了站立式或活動式辦公桌的發(fā)明。如果你的辦公室還沒配置這種桌子，那就請養(yǎng)成常站立多走動的習(xí)慣吧。
你缺乏的信念
如果你想做出改變，或者實現(xiàn)生活中的某個目標(biāo)，那你就必須減掉無需的懷疑，100%相信你可以做到。如果你連自己都不相信，那別人憑什么相信你呢?