在日常生活中，玉米須是很常見(jiàn)的一種食物，以下是出國(guó)留學(xué)生活百科欄目小編為您整理玉米須干的好還是新鮮的好，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
玉米須新鮮的好還是干的好：
玉米須新鮮的玉米須和干的玉米須功效是一樣的，不存在哪個(gè)更好，但是新鮮的玉米須有季節(jié)性，干玉米須能長(zhǎng)期食用，同時(shí)兩者的做法也稍有不同。其他成分、功能區(qū)別并不大。
玉米須有什么作用：
利尿去水腫
玉米須可以促進(jìn)體內(nèi)氯化物和水分的排出，具有利尿的作用;還可以降低組織中的水分，去除水腫，因此玉米須有利尿去水腫的作用。
降糖降脂
玉米須可以降低血液中的血糖含量和血液中膽固醇的含量，因此具有降血糖和降血脂的作用，適合高血糖和高血脂的人飲用。
促進(jìn)肝膽健康
在中醫(yī)上玉米須本身具有平肝利膽的作用，喝玉米須泡的水具有降低膽汁的濃度，促進(jìn)膽汁排泄的作用，可以促進(jìn)肝膽的健康。
止血凝血
玉米須中的有效成分可以促進(jìn)人體血小板的凝固，增加血小板的數(shù)量，還可以起到抵抗溶血的作用，可以在出血的時(shí)候使用，具有止血凝血的作用。
清熱解暑
玉米須煮水有清暑、清熱、利尿的作用，補(bǔ)充水分可以清熱，排出體內(nèi)水分又可以排出體內(nèi)的燥熱之氣，夏天飲用有清熱解暑的作用，秋天飲用有清火去燥熱的作用。
干玉米須怎么吃：
干玉米須最好煮成湯食用，雖然也可以泡茶，但是浸泡的效果弱于煮湯的效果?？梢詫?到10克的干玉米須清洗干凈，放入鍋中，加入一定量的清水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。煮好之后喝湯就可以了。
濕玉米須怎么吃濕玉米須的的使用量大于干玉米須，并且濕玉米須可以用開(kāi)水直接浸泡著喝茶。將30克的濕玉米須放在茶壺里，加入剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水，浸泡5到10分鐘就可以了。
吃玉米須要注意什么：
1.玉米須有利尿的作用，因此尿頻尿急的人最好不要食用，食用過(guò)多會(huì)更頻繁的上廁所，十分不便。
2.玉米須有降血糖的作用，低血糖的人群不要食用，會(huì)導(dǎo)致血糖越來(lái)越低，出現(xiàn)眩暈感。
3.吃新鮮玉米須的時(shí)候，要注意玉米須的新鮮程度，不能食用有腐爛情況的玉米須。
4.吃干玉米須的時(shí)候要注意沒(méi)有生蟲子，生蟲的玉米須不要食用。