心理咨詢師是一個高階層的職業(yè)，當然也是一個可以終生從事的職業(yè)，下面是由出國留學網(wǎng)整理的“2018年二級心理咨詢師高頻考試知識點四”，歡迎閱讀!更多相關資訊，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站!
2018年二級心理咨詢師高頻考試知識點四
遺忘
遺忘的過程與遺忘曲線
艾賓浩斯研究“純”記憶;設計節(jié)省法(再學習法)，測量遺忘;繪制記憶節(jié)省圖(保持曲線或遺忘曲線)
遺忘的過程是不均衡的;節(jié)省量隨著初學與再學時間間隔的加長而減少
遺忘的原因及其影響因素
遺忘的原因：
消退遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱以至最后消退的結果
干擾遺忘主要是因為在學習和回憶時受到了其他刺激的干擾，一旦干擾被解除，記憶就可以恢復。
干擾分為前攝干擾和倒攝干擾。這是遺忘的主要原因。
幾乎所有長時記憶的遺忘都可歸因于某種形式的提取失敗。信息間在記憶中的聯(lián)系依然存在，被干擾所破壞的僅僅是提取信息的能力。
信息的提取有時需要借助有特殊的提取線索。一個線索對提取的有效性主要依賴于以下條件：
與編碼信息聯(lián)系的緊密程度
情境和狀態(tài)的依存性
情緒的作用
有意遺忘的作用保護自己不受傷害
提高記憶能力的方法記憶術：是有效提高記憶中編碼和提取能力的特殊技術。
地點法(位置)傳統(tǒng)的記憶術;主要利用視覺表象，以地點位置為提取線索
韻律法(口訣法)記憶純語言材料
記筆記最常用的記憶術;對所聽到的內容進行思考，找出各種材料間的聯(lián)系，清晰準確的總結主要觀點和例證
學習
學習的定義：通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內部積累經(jīng)驗、構建心理結構以積極適應環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。
學習首先是一種適應活動：適應包括生理和心理;學習屬于心理適應
學習是通過相應的行為變化得以體現(xiàn)的，而且這種變化是相對持久的
學習過程的一般模式
梅耶的學習過程模式：
外界刺激→產(chǎn)生注意，選擇信息，同時激活長時記憶中的相關的原有知識→找出新信息中包含的內在聯(lián)系，與被激活的原有信息相聯(lián)系→新知識進入長時記憶中儲存起來
簡言之，新信息被學習者注意后，進入短時記憶，同時激活的長時記憶中的相關信息也進入短時記憶，新舊信息相互作用，產(chǎn)生新的意義并儲存于長時記憶系統(tǒng)，或者產(chǎn)生外在的反應。
學習的分類
依學習方式劃分
接受學習 發(fā)現(xiàn)學習 意義學習 機械學習
依學習內容劃分
知識學習 技能學習：心智技能和操作技能學習 社會規(guī)范學習人類所特有
學習的策略與方法
復習策略
復習的時間
及時復習、系統(tǒng)復習
學習結束后5～10分鐘;學習當天的晚些時候或者第二天;一星期后;一個月后;半年后
復習的次數(shù)
過度學習的程度達50%時，效果較好
復習的方法
嘗試背誦法;調動多種感官共同記憶
組織策略
根據(jù)知識經(jīng)驗之間的內在關系，對學習材料進行系統(tǒng)、有序的分類、整理和概括，使之結構合理化。
群集，即歸類
摘錄
劃線
列提綱