尊敬的老師：
您好！
不說您抓住了我晚上熄燈后玩手機(jī)這件事，就是我自己也應(yīng)該意識(shí)到我熄燈后玩手機(jī)這件事的危害了！最近我去測(cè)了視力，下降了幾個(gè)點(diǎn)，都是晚上熄燈后玩手機(jī)玩的，醫(yī)生說我再這么玩下去，可能眼睛都會(huì)瞎掉。
老師，您就是不發(fā)現(xiàn)我晚上熄燈后玩手機(jī)這件事，我也要把這個(gè)習(xí)慣戒掉了。自從養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣之后，我的眼睛每天都看東西模模糊糊，影響學(xué)習(xí)是肯定的，還影響到我去打球了，昨天我去打球就因?yàn)橐暳δ：床磺寤@板而錯(cuò)失了很多次進(jìn)球的機(jī)會(huì)，這個(gè)習(xí)慣，我是一定得改了。您在晚上熄燈后抓住我玩手機(jī)，算是對(duì)我的生活敲響了警鐘，要是我自己，的確沒有那么快可以把這個(gè)壞習(xí)慣戒掉，正是因?yàn)檫@次的教訓(xùn)，有了這樣戒掉壞習(xí)慣的契機(jī)了！
說回具體的晚上熄燈后玩手機(jī)這件事，我知道給寢室同學(xué)造成了不好的影響，也給您帶了很大的麻煩。我晚上在別人都要睡覺的時(shí)候，亮著那盞手機(jī)燈，盡管沒那么顯眼，可畢竟還是有微弱的光，要是有室友睡眠質(zhì)量不好或者睡覺不喜歡有光，那我就肯定會(huì)影響到室友了。我們現(xiàn)在還是學(xué)生，我要是不學(xué)習(xí)，別人也還要學(xué)習(xí)，我這樣既影響了自己第二天的學(xué)習(xí)，還影響了別人第二天的學(xué)習(xí)，實(shí)在是非常抱歉，玩起手機(jī)來，真的就不記得身邊還有人了……這件事還讓您被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教育了，我更應(yīng)該道歉了。本來學(xué)校現(xiàn)在準(zhǔn)許學(xué)生帶手機(jī)，也是因?yàn)榧议L(zhǎng)聯(lián)系孩子方便，可是如果手機(jī)影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，那就是本末倒置的事情，是應(yīng)該及時(shí)取締的！我害您也遭了罵，實(shí)在是抱歉，對(duì)不起，老師，我下次再也不敢了。
這種不敢再加上我視力的下降，我想以后我的手機(jī)可能真的只會(huì)用來聯(lián)系爸爸媽媽了，我不想再讓手機(jī)這個(gè)現(xiàn)在還不能幫助我學(xué)習(xí)的工具影響我的學(xué)習(xí)，我不能成為手機(jī)的奴隸，我得讓手機(jī)繼續(xù)是我的物件，而不是我成天捧著手機(jī)玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成績(jī)玩下降，把老師同學(xué)對(duì)我的信任玩完！
老師，請(qǐng)相信我，我一定會(huì)好好使用手機(jī)的！再也不會(huì)在不該用的時(shí)候用它了！我是手機(jī)的主人，而不是手機(jī)是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次還有機(jī)會(huì)抓到我熄燈后玩手機(jī)，你就把我的手機(jī)沒收，或者還給我的爸爸媽媽，到時(shí)候我就再也不用手機(jī)了！誰叫我自己不能成為手機(jī)的主人，反而成了手機(jī)的奴隸呢？
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
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