面對(duì)觥籌交錯(cuò)的酒場(chǎng)，很多人都很無奈，喝酒傷身體誰都知道，無論應(yīng)酬還是家宴都免不了推杯換盞，喝少了顯得誠意不夠，可喝多了，醉酒的滋味的確不好受。硬著頭皮上酒場(chǎng)隨后又是醉酒失態(tài)，想必你一定會(huì)想到有沒有什么辦法可以幫助自己解決這種不適。 下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“醒酒的方法”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。
醒酒的方法
1、酸奶
可緩解酒后煩躁情緒，起到舒緩身心的作用。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。酸奶里的優(yōu)酸乳回合酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，所以喝酸奶解酒是一種不錯(cuò)的解酒方法，在喝酒之前喝一些酸奶，可以達(dá)到預(yù)防醉酒的功效哦。
2、蜂蜜
可幫助緩解酒后頭痛。
在喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保護(hù)胃與腸道粘膜;酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效緩解酒后頭痛的功效。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進(jìn)酒精的分解吸收，加速了酒精從血液中清除的速度?？梢园逊涿勰ㄔ陴z頭或是面包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。
3、西紅柿汁
能夠有效解除酒后頭暈癥狀。
西紅柿汁富含特殊果糖，是能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，因?yàn)榉阎且后w和胃里的食物更容易混合，而且同體積西紅柿所含的解酒成分要少于同體積的西紅柿汁。
4、香蕉
可以幫助緩解酒后胸悶。
根據(jù)《本草求原》記載，香蕉能“止渴潤肺解酒、清脾滑腸”。香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過多所致的不適。飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
5、芹菜汁
可幫助緩解酒后胃腸不適、去除顏面發(fā)紅等現(xiàn)象?！?芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，酒后喝些芹菜汁能明顯緩解胃腸不不適癥狀。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁可去除醉后頭疼、腦漲、顏面潮紅等現(xiàn)象。
6、葡萄
可緩解酒后反胃、惡心癥狀。
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
7、橄欖
能緩解頭暈、乏力、口干等醉酒的不適。
《開寶本草》記載“橄欖，生食煮飲并消酒毒”。橄欖是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。人醉酒后1個(gè)小時(shí)是酒精發(fā)揮作用的最高峰，在此時(shí)服用橄欖解酒效果比較好。
8、柚子
可以清新酒后口氣，使心情愉快、頭腦清醒。
柚子具有消除嘔吐現(xiàn)象、解酒毒、促消化的作用。飲酒后還可以使嘴感清爽、心情愉快、頭腦清醒;而且它的味道和香氣很好。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
9、西瓜汁
幫助穩(wěn)定情緒，緩解酒后全身發(fā)熱癥狀。
《飲膳正要》云：西瓜，“主消渴、心煩、除酒毒”。首先，西瓜汁進(jìn)入腸胃后，可以“稀釋”酒精濃度，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量;其次，西瓜汁利尿作用強(qiáng)，可以促進(jìn)酒精更快從尿液中排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;當(dāng)然，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能迅速降溫，穩(wěn)定情緒，從而有助緩解酒后不適癥狀。
10、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。