“人生不如意十之八九”。挫折，對任何人都是難以避免的，有挫折是正常的，出國留學(xué)網(wǎng)小編整理了以下內(nèi)容“暑假抗挫折教育實(shí)踐活動方案”，供大家參考！
暑假抗挫折教育實(shí)踐活動方案
人生的道路不可能是一帆風(fēng)順的，挫折同世界上的任何其他事物一樣也具有雙重性，成功當(dāng)然是好事，但挫折未必就無益。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。
學(xué)院黨委決定，繼20XX年暑期抗挫折教育實(shí)踐活動后，利用20XX年暑期，面向全院學(xué)生開展第二輪抗挫折教育實(shí)踐活動，為使學(xué)生在實(shí)踐中內(nèi)化提升抗挫折心理素質(zhì)和處理能力，特制定此方案。
一、活動時間：
20XX年暑假
二、活動地點(diǎn)：
學(xué)生自行安排
三、活動對象：
全院學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1
開展“戶外拉練、磨練意志”徒步訓(xùn)練活動
各院系在本學(xué)期末或下學(xué)期開學(xué)初，至少組織200名學(xué)生骨干、各班學(xué)生代表，進(jìn)行“XX古道·XX沙宮”抗挫折15公里徒步穿越活動。在欣賞大自然鬼斧神工的同時，使同學(xué)們在大自然的風(fēng)雨中去摔打，讓他們精神意志在汗水與笑容中得到考驗(yàn)，鼓勵他們自己去戰(zhàn)勝困難、磨練意志、體驗(yàn)挫折、超越自我。徒步訓(xùn)練活動在中途折返點(diǎn)休息一小時，帶隊老師結(jié)合徒步中體驗(yàn)的挫折艱辛，提升到學(xué)習(xí)、工作、做人、做事，進(jìn)行抗挫折教育現(xiàn)場講座，這是此項(xiàng)活動的重點(diǎn)。通過徒步訓(xùn)練活動，使同學(xué)們素質(zhì)拓展訓(xùn)練與抗挫折教育相結(jié)合，學(xué)生們體會到與困難作斗爭的無限樂趣，增強(qiáng)抗挫的信心和能力，提升抗挫折能力、團(tuán)隊協(xié)作能力。
負(fù)責(zé)部門：各院系
2
開展“挑戰(zhàn)挫折、助我成長”社會實(shí)踐活動
利用暑假時間，全體同學(xué)要積極參與兼職打工、在家務(wù)農(nóng)、頂崗實(shí)習(xí)、外出研學(xué)等社會實(shí)踐活動。要堅持至少一個月的時間，在打工中經(jīng)受挫折，在務(wù)農(nóng)中懂得艱辛，在實(shí)習(xí)中適應(yīng)社會，在研學(xué)中挑戰(zhàn)困難。為自己設(shè)計一定的某方面的抗挫折目標(biāo)與強(qiáng)度，碰到社會的不公、迷茫、困惑、磨難之后，在叢叢亂象之間保持定力，加強(qiáng)對社會、對人生的認(rèn)知。在真實(shí)的社會環(huán)境中，面對工作、生活、交往、為人、處事等方方面面不可預(yù)知的挫折，用自己的思考、實(shí)際的行動、可行的辦法，面對并解決問題，提升抗挫折的意識與能力。將自己在處理社會實(shí)踐過程中，處理挫折時的內(nèi)心思考、具體措施、心得體會，以撰寫文字或拍攝短視頻的方式進(jìn)行記錄。
在外兼職打工過程中，面對不同的人、不同工作、不同目標(biāo)，秉持內(nèi)心的堅持、找準(zhǔn)出發(fā)的目標(biāo)、學(xué)會處世的變通。在壓力與挫折下，怎么樣處理人際關(guān)系，提高工作效率，學(xué)會堅持努力。
在家務(wù)農(nóng)過程中，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬的痛苦，身體勞作的辛酸，面對每日枯燥單一乏味的工作，合理處理農(nóng)作物生長周期與自己身體疲憊間的矛盾。
頂崗實(shí)習(xí)過程中，怎么樣將自己所學(xué)的專業(yè)知識與實(shí)踐結(jié)合，怎么樣在實(shí)踐中深化專業(yè)知識的掌握。面對各種復(fù)雜的社會問題，面對社會的不公正現(xiàn)象，緊張的工作壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系，怎么樣做到心中有主見、面對有策略、解決有辦法，整體提高待人接物的能力。
外出研學(xué)過程中，在行萬里路中，面對不可預(yù)知的突發(fā)狀況、意外事件，身體的疲憊、囊中的羞澀、問題的思考、閱歷的提升，處理好行程目標(biāo)、經(jīng)費(fèi)保障間的矛盾沖突。
負(fù)責(zé)部門：各院系
3
開展“了解國情、志愿服務(wù)”三下鄉(xiāng)社會實(shí)踐活動
學(xué)院集中組織暑期文化科技衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動，各院系成立相應(yīng)的大學(xué)生社會實(shí)踐團(tuán)隊，由老師帶隊，公開招募志愿者，用十天左右時間分赴省內(nèi)各地，參與理論宣講、科技支農(nóng)、教育關(guān)愛、愛心醫(yī)療、禁毒防艾等多種形式的實(shí)踐活動。
同學(xué)們還可根據(jù)實(shí)際情況，分散所在參與鄉(xiāng)村、當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的公益事業(yè)，幫助貧困戶脫貧，將志愿服務(wù)與脫貧攻堅結(jié)合起來，將個人公益行動的小目標(biāo)與全社會奮斗的大目標(biāo)結(jié)合起來。
同學(xué)們在近距離熟悉國情、了解社會的過程中，遭遇路途艱辛、水土不服、交流不便、溝通障礙、工作支持、深入基層等方面的壓力與挫折，尋求妥善的解決辦法，在“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐中抗挫折、受教育、長才干、作貢獻(xiàn)。
負(fù)責(zé)部門：院團(tuán)委、各院系
4
開展“傾訴心聲、答疑解惑”挫折傾訴活動
各院系在假期安排專業(yè)老師，進(jìn)行抗挫折教育心理咨詢活動，充分借助現(xiàn)代新媒體手段，開設(shè)挫折傾訴活動，在線疏導(dǎo)和答疑解惑。假期學(xué)生參與打工、務(wù)農(nóng)、實(shí)習(xí)、實(shí)踐等過程中，在遭遇了艱辛的眼淚、碰壁的難堪、非禮的嘲笑后，第一時間能在這個平臺與老師進(jìn)行傾訴，通過交流，老師教給學(xué)生心理調(diào)節(jié)的方法和技巧，提高抗挫折的能力、方法、途徑。
暑假前，各院系要安排好此項(xiàng)工作，名單上報學(xué)院。暑假中，相關(guān)老師要做好工作記錄、情況記載，下學(xué)期開學(xué)初形成此項(xiàng)工作總結(jié)并上報。
負(fù)責(zé)部門：學(xué)生處、各院系
5
開展“經(jīng)典閱讀、勵志奮斗”抗挫折教育是實(shí)踐活動
在暑假里全體同學(xué)認(rèn)真閱讀《青春作伴好讀書》中關(guān)于勵志敬業(yè)為主的相關(guān)文章和書籍。結(jié)合學(xué)院黨委，《青春作伴好讀書》（第二輯）經(jīng)典美文征集活動，通過閱讀，推薦優(yōu)秀經(jīng)典、可讀可學(xué)的勵志美文，讓“雙百工程”入心入行，讓閱讀成為我們的生活方式，從中感受到勵志奮斗的精神動力，并寫一篇感悟文章。
負(fù)責(zé)部門：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、各院系
6
開展“我做主角、與你分享”挫折經(jīng)歷征集活動
在暑期，每一位同學(xué)把自己參與社會實(shí)踐過程中的心得體會、實(shí)踐報告、自己的所思所想、所作所為的典型案例，以文字、圖片、微視頻等形式，借助微信平臺，與其他同學(xué)一起分享。同學(xué)們亦可發(fā)表博文、感言、微視頻，與其互動交流挫折經(jīng)歷，提高自身抗挫折能力。
負(fù)責(zé)部門：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部、院團(tuán)委、各院系
7
開展“校企合作、走訪調(diào)研院系”挫折分析研究活動
在我院學(xué)生生源地、就業(yè)企業(yè)、實(shí)習(xí)實(shí)踐相對集中的地區(qū)、企業(yè)就我院學(xué)生在實(shí)習(xí)、就業(yè)過程中的遇到的困境、挫敗等典型問題做深度調(diào)研，走訪學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)人，如過去的老師、企業(yè)管理人員、人力資源部門管理人員，對典型個例深度研究，形成比較完整的案例原型，以此形成相應(yīng)的策略方案，進(jìn)而對在校生進(jìn)行挫折預(yù)警、應(yīng)對策略培養(yǎng)。
負(fù)責(zé)部門：招生就業(yè)處、各院系
五、具體要求
抗挫折教育實(shí)踐活動是大學(xué)生健康人格養(yǎng)成工程中的重要環(huán)節(jié)，全院要高度重視，各處室要密切配合、做好服務(wù)，各院系要認(rèn)真學(xué)習(xí)、合理安排、重在落實(shí)。
2
“挑戰(zhàn)挫折、助我成長”社會實(shí)踐活動是暑期抗挫折教育的重點(diǎn)，活動強(qiáng)調(diào)一個月的持續(xù)性，要求全體學(xué)生于暑期結(jié)束后提交一份抗挫折教育實(shí)踐活動報告（文字圖片或三分鐘短視頻）；
3
各院系對學(xué)生暑假的去向，要充分摸底掌握，以數(shù)據(jù)化形式分析上報。
4
各院系須充分掌握學(xué)生暑期抗挫折教育實(shí)踐活動進(jìn)展情況，每10天甄選出具有代表性的抗挫折案例（文字圖片或微視頻）5份，報團(tuán)委審核后，及時在學(xué)院兩個微信平臺上進(jìn)行推送。
5
開學(xué)后，各班級要召開主題班團(tuán)會，各院系要召開總結(jié)交流會，對暑期抗挫折實(shí)踐教育活動進(jìn)行總結(jié)。各院系甄選出優(yōu)秀學(xué)生活動小結(jié)（5-10份）并在各院系做交流報告，學(xué)院在此基礎(chǔ)上再作甄選，并適時做交流報告。
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