醫(yī)學(xué)預(yù)科學(xué)生現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始培養(yǎng)臨床技能，這樣能為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)追求提供簡(jiǎn)歷上的優(yōu)勢(shì)，此外也能更大程度發(fā)揮知識(shí)并學(xué)習(xí)實(shí)踐技能。以下是美國(guó)醫(yī)學(xué)三年級(jí)學(xué)生臨床生活中的一天，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)介紹。
前言：由于臨床輪轉(zhuǎn)在許多不同的醫(yī)學(xué)專業(yè)內(nèi)都會(huì)進(jìn)行，沒(méi)有一個(gè)完全捕捉生活作為一個(gè)醫(yī)學(xué)院學(xué)生在臨床年的典型。當(dāng)你從住院部轉(zhuǎn)到門診部時(shí)，工作時(shí)間會(huì)有所不同，而設(shè)置的時(shí)間表也會(huì)隨著病人需求的變化而變化。
即使你的工作時(shí)間隨著輪班而波動(dòng)，在臨床表現(xiàn)良好和找到足夠的時(shí)間復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試之間取得平衡也必須是優(yōu)先考慮的事情，無(wú)論輪班的安排如何。
以下是一位在婦產(chǎn)科輪轉(zhuǎn)三年級(jí)學(xué)生這些天如何平衡醫(yī)學(xué)，學(xué)習(xí)和生活的：
4：00 a.m. – 起床，擠點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)
由于醫(yī)院每一層的科室都是忙碌的，讓人無(wú)法幾種，所以我每天都要在不上班的時(shí)候花時(shí)間學(xué)習(xí)。我是一個(gè)早起的人，所以在工作前學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是有意義的，但其他學(xué)生更喜歡在他們的臨床工作結(jié)束后的晚上學(xué)習(xí)。
弄清楚你什么時(shí)候?qū)W習(xí)最好可以幫助你計(jì)劃在你的臨床年里如何安排你的一天。
5：30 a.m. – 到達(dá)醫(yī)院簽到
大多數(shù)藥物都是在早上服用的，所以在一天的早些時(shí)候適應(yīng)良好的工作狀態(tài)對(duì)臨床輪換很重要。保持準(zhǔn)時(shí)，事先了解你的病人，記得帶上你查房需要的物品——鋼筆、聽(tīng)診器等——這是你的專業(yè)精神的證明，也能鼓勵(lì)你的團(tuán)隊(duì)讓你參與臨床活動(dòng)。
養(yǎng)成守時(shí)的習(xí)慣，甚至在你成為醫(yī)學(xué)院學(xué)生之前就做好工作或上學(xué)的準(zhǔn)備，這對(duì)你在臨床工作的清晨做好準(zhǔn)備大有幫助。
6：00 a.m. - 7：30 a.m. – 看望我的病人，寫下病程記錄，然后在查房前吃點(diǎn)點(diǎn)心，喝杯茶
給我的病人做初步檢查，在病程記錄上添加上去，這讓我可以在白天尋找動(dòng)手學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。此外，利用這段時(shí)間來(lái)照顧我的需要，比如吃飯和上廁所，可以幫助我避免在早上晚些時(shí)候錯(cuò)過(guò)照顧病人的時(shí)間。
記?。褐?jǐn)慎使用非結(jié)構(gòu)化時(shí)間是有回報(bào)的。
8：00 a.m. – 參加多學(xué)科小組的巡講
正式的查房會(huì)在上午晚些時(shí)候進(jìn)行，根據(jù)病人的不同和數(shù)量，查房時(shí)間最長(zhǎng)可達(dá)兩個(gè)小時(shí)。準(zhǔn)備向團(tuán)隊(duì)口頭介紹你的病人是必須的，而我在查房的時(shí)候會(huì)對(duì)我的病人的進(jìn)展做簡(jiǎn)短的筆記。
在這么多人面前講話可能有點(diǎn)嚇人，所以在你進(jìn)入醫(yī)學(xué)院之前習(xí)慣公開(kāi)演講可以幫助你減輕口頭演講的焦慮。
9：30 a.m. - 5：00 p.m. – 去手術(shù)室處理病例，參加分娩，幫助病人分診，完成入院記錄，在時(shí)間允許的時(shí)候吃午飯
臨床年的重點(diǎn)是在工作中學(xué)習(xí)，所以我每天的目標(biāo)是尋找新的經(jīng)驗(yàn)。積極主動(dòng)地讓自己熟悉各種情況的發(fā)生，可以強(qiáng)化我在學(xué)習(xí)時(shí)復(fù)習(xí)的材料。
在去醫(yī)學(xué)院之前，你要習(xí)慣自己指導(dǎo)的學(xué)習(xí)，在沒(méi)有老師指導(dǎo)的情況下尋找機(jī)會(huì)來(lái)加深你的知識(shí)基礎(chǔ)。
5：00 p.m. – 完成晚上下班打卡
這類似于早上的簽到，同樣的原則也適用于：了解你的病人，準(zhǔn)備好把信息傳遞給即將到來(lái)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。
6：00 p.m. – 去跑步或越野滑雪
臨床工作中，放棄業(yè)余時(shí)間是理所當(dāng)然的，但堅(jiān)持從事一兩項(xiàng)醫(yī)學(xué)以外的健康活動(dòng)能讓我保持清醒。我試著每天至少出去一次，即使只有幾分鐘。
在你進(jìn)入醫(yī)學(xué)院之前，優(yōu)先考慮你的身體和精神健康可以幫助你開(kāi)創(chuàng)一個(gè)體驗(yàn)感更強(qiáng)的臨床年。
7：00 p.m. – 吃晚飯，洗澡，然后放松地看書
我喜歡在晚上花點(diǎn)時(shí)間放松一下，看一本書，遠(yuǎn)離電子屏幕和干擾。在我上床睡覺(jué)前休息一段時(shí)間可以幫助我為第二天做準(zhǔn)備。
8：00 p.m. – 上床睡覺(jué)
在臨床治療期間獲得充足的睡眠很重要，但通常很難做到，但堅(jiān)持就寢時(shí)間有助于我避免嚴(yán)重的睡眠不足。
在開(kāi)始臨床工作之前，要注意自己的睡眠衛(wèi)生，為有限的睡眠時(shí)間做好準(zhǔn)備。