臨近中考了，壓力一天一天的來臨了，面臨中考復習一天比一天的緊迫了，這是會忘記時間的進行復習，也是因為長時間的復習，給我們考生帶來了不少的壓力，我們考生應怎樣緩解中考壓力呢？
一、勞逸結合，做好復習
考前的復習可能是非常忙碌的，一些考生會因為緊張怕自己會失分，所以會一直在復習知識點，做練習，幾乎除了吃飯睡覺，其他時間都會埋在我們的課本或練習中，使其復習效果造成一定的影響，還會影響我們考生的身體，我們考生可以按照學校的上下鈴聲來進行一定的運動，是我們的脛骨舒張一下，也會有適當?shù)臏p壓效果。
二、平常心態(tài)面臨考試
人在面臨大事的時候，都會有所緊張，這是正常的狀態(tài)，如果說不緊張的人才是不正常的，所以我們要以平常心去面臨人生的第一次大考試，難免會有些緊張，這是正常的，我們考生，只需做好相應的復習，以平時的復習、模考來面對考試，我們的?？季褪怯脕碜屛覀兛忌m應考試的，所以要利用起來，認真的面對，查缺補漏。
三、保持好每天的睡眠
過于緊張導致失眠的學生也有很多的，因擔心自己的考試，而每天復習到很晚，只睡個三四個小時，這會影響我們的復習效率，也會對我們自己的身體造成很大的傷害，會嚴重影響我們的考試，所以我們考生在考前二十多天里一定要保持每天的七到八個小時睡眠，養(yǎng)足精神才能對考試有所幫助呀。
最后二十多天了，我們考生不能在壓力方面而失去自信，要知道每個人都會緊張，也有一定的壓力，所以我們考生都在一條起跑線上，要適當?shù)臏p輕壓力，去面對自己的考試，才會考出理想的成績。
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