高考營養(yǎng)湯推薦:磷蝦豆腐湯

字號:


    出國留學網(wǎng)整理了高考營養(yǎng)湯推薦:磷蝦豆腐湯,更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新,敬請及時關注。
    高考營養(yǎng)湯推薦:磷蝦豆腐湯
    
    主料:磷蝦200克,豆腐1塊
    輔料:香蔥50克,生姜5克,油2毫升,鹽3克,生抽1毫升
    做法:
    1.準備好食材:豆腐、磷蝦、香菜等;
    2.磷蝦解凍,洗凈;(這磷蝦是南極磷蝦,很干凈,解凍之后沖洗一下即可)
    3.熱鍋,倒入適量的油,把磷蝦放入鍋中,加點生姜絲,煸炒出香味;
    4.清水煮沸,豆腐切小塊,放入鍋中;
    5.再次煮沸,放入剛剛炒好的磷蝦;
    6.中小火燉5分鐘,放鹽拌均;
    7.出鍋前加入香菜,即可。
    8.鮮甜美味出鍋。