很多同學參加高考時容易緊張，不知道怎么做，該注意什么地方以及細節(jié)，導致高考發(fā)揮失常。以下是由出國留學網編輯為大家整理的“高考前注意事項有哪些 該怎么做”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高考前注意事項有哪些 該怎么做
心態(tài)決定一切
1、心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時告誡大家，千萬不要擴大緊張情緒。部分同學總懷疑自己還有很多知識沒有復習到，忙于向同學借筆記來復印，結果是徒增緊張罷了。
合理安排時間
2、合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復習，到11∶30(考試結束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復習。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復雜的資料，可以找一些簡單的數學題目或者英語填空題做做。當然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》等和時事有關的節(jié)目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。切記千萬不要熬夜復習，否則既不能提高復習效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。
考前注意飲食
3、注意飲食和運動考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過于油膩，也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場氛圍
4、看考場考前一天下午去必須去看考場,搞清楚自己的考場。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當天人多堵車。如果考場開放,最好帶著卷子在自己的位置上做會兒題，熟悉考場環(huán)境,找找感覺,第二天不緊張,很快進入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場的廁所位置。
考前調整作息
5、天氣狀況查看考試當天天氣,確定是否需要準備雨傘,需要穿多厚的衣服。當天氣發(fā)生變化愛發(fā)脾氣或是心情會出現(xiàn)較大的波動,對于這類被天氣因素左右或對天氣敏感的人,要做的要是調整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時把細枝末節(jié)放到邊。要堅信:主宰你命運的是你自己而絕非天氣!在高考考前一天，考生應該保持性學習，學習量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結歸納一下各學科知識系統(tǒng)。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力適量做一點該學科“熱身題”，以保持良好的應試狀態(tài)，一直到高考。這樣做可以防止到高考時手生，找不到感覺。心理和生理準備調整身心狀態(tài)。避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學用餐。
拓展閱讀：考試期間怎樣做
1、一門考試結束后，要迅速遺忘，千萬不可后悔而不能自拔。堅決不和別人對答案，不問也不聽。即便無意聽到別人的答案與自己不同，也要堅信自己的選擇是正確的。
2、吃飯時，家長不要談論考試，尤其不應指責孩子。
3、適度鍛煉：散步或做伸展運動，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。
4、要為下一門考試做好準備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復習一下熱點問題、重要公式。
5、相信自己。其實這個時候你的知識結構和水平已基本定型，也不需要對能考上什么大學有太多的擔心和緊張。因為你已經知道自己的水平了，也可能對結果有自己的預期。所以你要做的就是盡力而為。
6、不要覺得復習無用。在老師的帶領下，知識已經被循環(huán)復習許多次了，各種類型的考試也考了許多。不要麻痹大意，該復習知識的都要復習到了。
7、給自己一些肯定和鼓勵。回想和總結成功的經驗，尤其是保持好狀態(tài)?？记岸嘞胂朐诮诘目荚囍?，哪一次考試成績還不錯，當時的感覺怎樣，自己是怎樣做到的，在考試狀態(tài)、時間分配、題型處理等方面有哪些進步。
8、好考試當天的預案。前一天晚上列出清單，準備好所需物品;考試當天比平常稍微提前一點起床，并保證早餐的營養(yǎng)攝入。
9、效處理過度緊張。
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