實(shí)踐過后出真知，我們光是學(xué)好課本的理論知識是不夠的，只有去進(jìn)行實(shí)踐，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足，完善自己。以下是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文（一）
身為一名大學(xué)生的我，抱著貼近社會，鍛煉自己的希望，參加了大學(xué)生社會實(shí)踐。希望在進(jìn)入社會之前，積累更多的社會經(jīng)驗(yàn)，提早與社會來個(gè)零距離接觸，學(xué)習(xí)如何與人溝通，如何與人交流，團(tuán)結(jié)合作，等等。經(jīng)過重重考驗(yàn)，我終于成為實(shí)踐隊(duì)伍中的一員，并堅(jiān)信任何的實(shí)踐機(jī)會都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識，所以在實(shí)踐中我多聽多學(xué)多做，積極按時(shí)超量完成任務(wù)。雖然在這短暫的時(shí)間有點(diǎn)苦，但我從中鍛煉了自己，積累了寶貴的社會經(jīng)驗(yàn)。
第一天走進(jìn)推動廣告有限公司的時(shí)候，與經(jīng)理進(jìn)行了簡單的面談，他并沒有給我分配過多的任務(wù)，而是讓我先熟悉一下環(huán)境，了解一下公司的狀況，包括規(guī)模、部門、人員分工等。我所在的部門是公司的策劃組，主要負(fù)責(zé)完稿、協(xié)調(diào)、雜務(wù)等。
一個(gè)月的時(shí)間，說短是因?yàn)榭梢詫W(xué)的細(xì)節(jié)太多了，說長可能是因?yàn)樵醋詫?shí)習(xí)生的緣故，這一個(gè)月較多的時(shí)間是花費(fèi)在雜務(wù)上，沒有參與過一次完整的廣告策劃，不免有些遺憾。這一個(gè)月的實(shí)習(xí)使我感觸頗深。
第一，進(jìn)了公司才發(fā)現(xiàn)，原來自己之前堅(jiān)持的所謂興趣至上、效率第一都是些不切實(shí)際的幼稚想法。一味追求理想化的工作狀態(tài)，卻忽視了社會上的現(xiàn)實(shí)。雖然說廣告是一個(gè)創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)，理應(yīng)鼓勵自由大膽的創(chuàng)作和積極的作風(fēng)，然而套在一個(gè)層層等級的行政制度和薪酬體系下，你的想法必須迎合客戶個(gè)人的喜好，你的創(chuàng)意必須符合總監(jiān)領(lǐng)導(dǎo)人的要求，所以很多自以為好的想法可能連浮出水面的機(jī)會都等不到就被扼殺在搖籃里了。對于我這個(gè)實(shí)習(xí)生，想法難免稚嫩；對藝術(shù)創(chuàng)意本身的理解就是見仁見智的，與其尋求一廂情愿的藝術(shù)高標(biāo)準(zhǔn)，還不如追求面面俱到的客戶迎合。衡量創(chuàng)意的標(biāo)準(zhǔn)在制定出之前，客戶的滿意就是藝術(shù)創(chuàng)作的勝利。
第二，在來公司的頭幾天，一方面我心里一直對被分配到看起來簡單的工作而不滿，另一方面辦公室煩悶的空氣讓我很不適應(yīng)，于是偶爾會趁著總監(jiān)不在，上xx聊天、看網(wǎng)絡(luò)電視，誰知道我自以為的忙里偷閑，其實(shí)早就被人看在眼里記在心里。慢慢地，我意識到：自己絕不能再那樣，要學(xué)會像這里的同事一樣嚴(yán)肅、認(rèn)真、努力地工作。要學(xué)會虛心，身邊的同事就是很好的榜樣，無論他們表面上有多么的玩世不恭、萊鶩不馴。因?yàn)橹挥刑撔恼埥滩拍苷嬲龑W(xué)到東西，也只有虛心請教才可使自己進(jìn)步得更快。要向有經(jīng)驗(yàn)的前輩學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的工作態(tài)度和做事原則。這樣才會少走很多彎路。
第三，我想接下來我必須得充電了，不僅僅是多看，還要多思考、多體驗(yàn)，積累更多的感性體驗(yàn)和理性知識。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在短暫的實(shí)習(xí)過程中，我深深感覺到自己所掌握的知識的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中專業(yè)知識的匾乏。剛開始的一段時(shí)間里，對工作感覺無從下手，茫然不知所措，這讓我非常難過。在學(xué)?？傄詾榘准簩W(xué)得不錯，而一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是那么的少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無止境”的含義。這也許是我個(gè)人想法，不過我們接受的教育和實(shí)踐的確有很長的一段距離。實(shí)習(xí)期間我也很努力的將在學(xué)校學(xué)的理論知識轉(zhuǎn)向?qū)嵺`方面，盡力做到與實(shí)踐相結(jié)合。
實(shí)習(xí)之后，我最大的.感想就是學(xué)校里面學(xué)的東西基本上是沒什么實(shí)用性的。在實(shí)習(xí)的地方，什么都是重新開始。才實(shí)習(xí)一個(gè)月，也很難說具體學(xué)到什么，但是有一點(diǎn)是肯定的，在公司里接觸到的都是很實(shí)用的東西，不像課本知識理論那么抽象。而且，工作中很需要獨(dú)立與人打交道的能力。雖說一開始有人帶，但困難天天會有，而且很多，因?yàn)槭呛軐?shí)際的問題，很多時(shí)候也不得不茫然地面對?，F(xiàn)在，我覺得我已經(jīng)能夠獨(dú)立處理一些問題，知道怎么解決某些困難。遇到困難后不要逃避，而是要想辦法去解決它，我覺得，這種能力是很重要的。
這次社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門、走向社會、接觸社會、了解社會、投身社會的良好形式；是促使大學(xué)生投身改革開放、向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)、培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想、修身養(yǎng)性、樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。社會實(shí)踐活動有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。通過這次暑假實(shí)踐，我增長了知識，鍛煉了白己的能力，為今后更好地進(jìn)入社會打下了基礎(chǔ)。
社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文（二）
為期四十天的社會實(shí)踐轉(zhuǎn)眼間就結(jié)束了，雖然時(shí)間是短暫的，但是我著實(shí)體驗(yàn)了一下上班族的生活，這樣的生活和大學(xué)里的生活完全不一樣，大學(xué)安逸的生活往往會讓我們失去很多積極的態(tài)度，在輕松玩樂的同時(shí)也可能失去我們的生活目標(biāo)。
通過這個(gè)暑假的務(wù)工的親身經(jīng)歷讓我對于自己的大學(xué)生活有了很大的改觀。是的，作為一名最基層的員工是十分的辛苦艱辛，我們必須認(rèn)識到在中國廉價(jià)的勞動力的存在，只有擁有更好的知識技能才會有好的前程，也才有機(jī)會幫助更多需要幫助的人，而作為當(dāng)代的大學(xué)生也是應(yīng)該承擔(dān)這分責(zé)任的。農(nóng)村子女上大學(xué)不僅僅有父母的艱辛的付出，寄予美好的希望，也還有社會對我們的關(guān)懷，所以我們不僅僅是一個(gè)人在讀大學(xué)，我認(rèn)為我是代表我們一家人在讀書求學(xué)，我的身上有他們附于的特殊的責(zé)任，還有社會主義建設(shè)的神圣的使命。
當(dāng)我暑假歸來，踏進(jìn)學(xué)校大門那刻起，我感到了自己步子的沉重，再也不是一年前桂花開時(shí)那樣的清新了，沒有了迷茫與青春年少的感覺了，更多的是一種責(zé)任，大二了，大學(xué)的時(shí)光也顯得有些許的短暫了，而我還有很多的事情沒有完成，需要我去努力。
開學(xué)伊始我就是學(xué)長了，也會像一年前接待我的學(xué)長那樣給予學(xué)弟學(xué)妹們更多的指引，做好他們的榜樣，要用行動告訴他們大學(xué)應(yīng)該是充實(shí)的，付出汗水的時(shí)光，需要我們自主學(xué)習(xí)的階段，我們需要慢慢培養(yǎng)自己的獨(dú)立、成熟的思考問題能力，不能把大學(xué)的美好式光浪費(fèi)在自己的玩樂里，不能走我們以前的一些小彎路。把自己所經(jīng)歷的事情都要告訴他們，不僅讓自己思考問題，還要他們提早的認(rèn)識到自己的責(zé)任，當(dāng)然還要我用行動去證實(shí)自己的感受，讓思想成為行動的現(xiàn)實(shí)。
大一的生活是充實(shí)，通過許多的學(xué)生工作也更是一步證實(shí)了實(shí)踐重要性，當(dāng)然他與社會的現(xiàn)實(shí)務(wù)工是不同的，確實(shí)給予我很多的人際交流的機(jī)會，在務(wù)工時(shí)我更加感到人與人交流的重要性，在言詞用語上也是需要學(xué)習(xí)的。這次的社會實(shí)踐更一步將我的大一生活作了很好的補(bǔ)充，也為我的大二學(xué)習(xí)生活做了很好的開端，讓我不僅僅在思想上有很大的改變，也是深深的在我的內(nèi)心深處刻下了實(shí)際的教導(dǎo)。我記得廠里有一句很好的教語＂態(tài)度決定一切細(xì)節(jié)決定成敗＂。我必須以一個(gè)良好的態(tài)度迎接以后的學(xué)習(xí)生活，注重極細(xì)小的問題，不能因?yàn)椴槐匾氖д`而在大學(xué)留下遺憾。廠里還有一句話＂今天不努力工作明天努力找工作＂，我認(rèn)為現(xiàn)在的我們可以引用為＂今天不努力學(xué)習(xí)明天努力想學(xué)習(xí)＂，等到我們走上了社會在享有幾天的好機(jī)會學(xué)習(xí)又怎么可能呢？今天我們?yōu)楹尾蛔プC(jī)會了，何必再失去時(shí)才想到抓了？那時(shí)你連尾巴毛也是抓不到的。
揚(yáng)起帆，從這里加油，繼續(xù)自己的奮斗的航程，再次搖舵擺航。將這個(gè)暑假經(jīng)歷所收獲的東西化為自己以后前進(jìn)的座右銘，時(shí)刻不忘那些人那些事向我訴說的真實(shí)的故事，這是對我告誡，告誡我要努力的學(xué)習(xí)，踏實(shí)的為人，認(rèn)真的工作，虛心的接受他人的教誨。人生中難免會有很多的挫折，但我不能趴下，要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，因?yàn)樗麄儽任医?jīng)歷更加艱難的現(xiàn)狀都能夠繼續(xù)努力，沒有動搖自己的追求。汗水不會白流的，堅(jiān)持自己的目標(biāo)不動搖，把好舵。
八月的桂花香，給予的不僅僅是芳香，還有奮斗的力量，經(jīng)歷了這次暑期社會實(shí)踐，讓我的人生開始了一段新的旅程，所以從這里揚(yáng)帆起航，開辟無悔的大二生活，大學(xué)生活。
社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文（三）
第一次參加社會實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實(shí)踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。
不同的時(shí)間的社會實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實(shí)踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟！
一、掙錢的辛苦
整天辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊??！好辛苦啊！在那時(shí)，我們才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易！
二、人際關(guān)系
在這次實(shí)踐中，讓我們很有感觸的一點(diǎn)就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我們想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他（她）們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我們想說的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我們在各自的社會實(shí)踐活動中掌握了很多東西，最重要的就是使我們在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這些社會實(shí)踐中使我們深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
三、管理者的管理
在打工實(shí)踐的地方，有很多的管理員，他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學(xué)們！要想讓他們服從你的管理。那么你對每個(gè)員工或每個(gè)同學(xué)，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時(shí)，要因人而異！但也要用一顆真誠的心去跟他們打交道，這樣大家才能服從，才能有助于工作的進(jìn)行。
四、自強(qiáng)自立
俗話說：＂在家千日好，出門半＂招＂難?。⒁馑季褪钦f：在家里的時(shí)候，我們有自已的＇父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時(shí)候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個(gè)人去解決，在這二個(gè)多月里，讓我學(xué)會了自強(qiáng)自立！凡事都要靠自已！現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨(dú)立！
五、認(rèn)識來源于實(shí)踐
一切認(rèn)識都來源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識的來源說明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。
社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文（四）
今年暑假我參加了學(xué)校組織的暑期社會實(shí)踐活動，固然五天的時(shí)間活動讓我覺得很累很辛勞，但我從中鍛煉了自己，并且學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。也通過五天的實(shí)踐，使我有了些關(guān)于社會下層建設(shè)的心得體會。第一次全方位、近間隔的進(jìn)出自己的專業(yè)知識。通過假期中的社會實(shí)踐工作，使自己的思想和意志都得到了一個(gè)質(zhì)的奔騰。社會是個(gè)大課堂，對我們涉世不深的大學(xué)生來講，我們只有主動的往接觸它，了解它，才能更好地往適應(yīng)它。未來的社會布滿劇烈的競爭，心得體會這向我們廣大大學(xué)生提出了嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。為此我們在緊張的學(xué)習(xí)之余要多多參加社會實(shí)踐。
多多向社會學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的不足，以而完善自己，進(jìn)步自己，只有這樣我們才能在未來的社會中立于不敗之地。社會在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，我國也在不斷地變化著，作為當(dāng)代大學(xué)的我們也在不斷地發(fā)揚(yáng)參加社會實(shí)踐精神；曉得科技、曉得創(chuàng)業(yè)、更是現(xiàn)今大學(xué)生更趨勢的社會實(shí)踐項(xiàng)目。夏日列日當(dāng)頭。正是由于有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實(shí)踐的決心。我要看看我能否在卑劣的環(huán)境中有能力依托自己的雙手和大腦維持自己的保存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才華，培養(yǎng)自己的韌性，更加重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用。
自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。社會實(shí)踐活動給生活在都市的大學(xué)生們提供了廣泛接觸下層、了解下層的機(jī)會。深切下層，同下層領(lǐng)導(dǎo)談心交換，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，羅致了豐富的營養(yǎng)，理解了“從大眾中來，到大眾中往”的真正涵義，熟習(xí)到只有到實(shí)踐中往、到下層中往，把小我的命運(yùn)同社會、同國家的命運(yùn)聯(lián)系起來，才是青年景長成才的正確之路?！捌D辛知人生，實(shí)踐長才華”。通過展開豐富多彩的社會實(shí)踐活動，使我逐漸了解了社會，開闊了視野，增長了才華，并在社會實(shí)踐活動中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足。
對本身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我對自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一位大三學(xué)生，即將走上社會，更應(yīng)當(dāng)提早走進(jìn)社會、熟習(xí)社會、適應(yīng)社會。“紙上得來終覺淺，盡知此事要躬行”。社會實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最好結(jié)合點(diǎn)。特別是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，常常在實(shí)際工作崗?fù)ど习l(fā)揮的不很理想。通過實(shí)踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和進(jìn)步。就是緊密結(jié)合本身專業(yè)特點(diǎn)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識和水平。通過實(shí)踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，本來理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對根基原理的理解和消化在幾天實(shí)踐中。
我們也從老師那學(xué)到了很多，不只是知識，還有做人的道理等等，這次的社會實(shí)踐豐富了我們的生活，充實(shí)了現(xiàn)在的年輕人。大家一起努力把，首創(chuàng)我們美好的未來。
社會實(shí)踐心得體會1000字大學(xué)生范文（五）
時(shí)代在進(jìn)步，社會在發(fā)展，而隨之而來的競爭也非常嚴(yán)峻的擺在了我們的面前，現(xiàn)代社會所需要的已經(jīng)不再是單純的知識型人才。時(shí)代賦予人才新的定義：不僅能夠駕馭新科技，具有創(chuàng)新意識，更要有將科技應(yīng)用于實(shí)踐的能力。但是，再看看我們，只是被禁錮在四角高墻內(nèi)，捧著＂書中自有黃金屋＂的古訓(xùn)，做著日后事業(yè)有成，飛黃騰達(dá)的白日夢。
我們的傳統(tǒng)，我們的教育制度還有我們本身使我們?nèi)狈τ職庾叱鱿笱浪?，去接受?shí)踐的檢驗(yàn)和社會競爭的洗禮。在這樣一個(gè)知識與實(shí)踐完全脫節(jié)的環(huán)境里，我們又有什么資本去談成才、談競爭、談事業(yè)？時(shí)代證明，歷史證明，我們的自身狀況證明：我們唯有面對社會，才能心平氣和地作出一些選擇，才能確立自己學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)。
于是，今年暑假我揮斥方遒，一腔熱血，開始我的暑期社會實(shí)踐。而這次雖然只有一個(gè)月多的簡單實(shí)踐，卻讓我受益匪淺。
習(xí)慣了校園里那種有則學(xué)，不學(xué)則息的日子，讓我都遺忘了這社會真正的需求。忘記這世界的人不只是周圍的這樣，生活也不只是如此簡單，悠閑，只需認(rèn)真的學(xué)好那些課程，就可以有交代，可以滿足。社會是一張網(wǎng)，撲朔迷離，需要我們真正的用心去過好。學(xué)校成績上的收獲讓我所學(xué)的知識有了施展拳腳的機(jī)會，然而，社會實(shí)踐的經(jīng)歷，卻一份不可多得寶貴財(cái)富。過去常聽人說剛出社會的大學(xué)生往往無法適應(yīng)社會的人際關(guān)系，導(dǎo)致在生活和工作找不到自我的平衡點(diǎn)，錯失了不少成功的機(jī)遇。經(jīng)過這次實(shí)踐的經(jīng)歷，讓我深刻的認(rèn)識到，這一點(diǎn)也沒錯，把握好每一次交際的可能事實(shí)上都是在為我們自己積累人生閱歷，可以說，沒有好的溝通能力，再好的才華也會埋沒于沉寂的陰影下，但并不是每一個(gè)人都有這樣的意識。
我自己剛開始實(shí)踐的時(shí)候，自己也不習(xí)慣于與人交流，多數(shù)時(shí)間里都是埋頭于自已所需要完成的工作里，十足一個(gè)典型的只做事不開口的人。工作中、生活中我們都需要學(xué)會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應(yīng)該學(xué)會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己盡早地進(jìn)入工作狀態(tài)，也可以避免我們少走彎路，于情于理都是弊大于利的。此外，對工作的熱情，對任務(wù)的投入態(tài)度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實(shí)習(xí)過程難免有忽略的時(shí)候，但這時(shí)的我們應(yīng)該抱有學(xué)習(xí)的態(tài)度主動求教于他人，不放過任何一次學(xué)習(xí)的可能，因?yàn)樵偌?xì)微的工作都存在著它自身的價(jià)值！不要羞澀，大膽點(diǎn)去做，對自已自信點(diǎn)。這個(gè)世界每個(gè)人都是依靠腳行走，沒有什么好害怕，做好工作。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。假如暫停休息，多多觀察那些資深的人員，多與他們聊天，坦誠面對他們，他們會與你交流他們的工作經(jīng)驗(yàn)及人生經(jīng)歷，畢竟經(jīng)驗(yàn)也是人生一筆財(cái)富，會讓我們明白的，知道的更多。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。