浙江專升本可以報(bào)考哪些大學(xué)

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    浙江專升本可以報(bào)考哪些大學(xué)
    溫州大學(xué)
    浙江海洋大學(xué)
    中國計(jì)量大學(xué)
    浙江萬里學(xué)院
    浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)
    嘉興學(xué)院
    浙大寧波理工學(xué)院
    杭州師范大學(xué)
    湖州師范學(xué)院
    臺(tái)州學(xué)院
    浙江工商大學(xué)
    寧波工程學(xué)院
    衢州學(xué)院
    浙江樹人學(xué)院
    麗水學(xué)院
    浙江越秀外國語學(xué)院
    寧波財(cái)經(jīng)學(xué)院
    浙江工業(yè)大學(xué)之江學(xué)院
    浙江師范大學(xué)行知學(xué)院
    寧波大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院
    浙江工商大學(xué)杭州商學(xué)院
    浙江理工大學(xué)科技與藝術(shù)學(xué)院
    浙江海洋大學(xué)東海科學(xué)技術(shù)學(xué)院
    浙江農(nóng)林大學(xué)暨陽學(xué)院
    浙江中醫(yī)藥大學(xué)濱江學(xué)院
    中國計(jì)量大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院
    浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院
    杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院
    湖州師范學(xué)院求真學(xué)院
    紹興文理學(xué)院元培學(xué)院
    溫州大學(xué)甌江學(xué)院
    溫州商學(xué)院
    上海財(cái)經(jīng)大學(xué)浙江學(xué)院
    杭州電子科技大學(xué)
    溫州醫(yī)科大學(xué)
    浙江中醫(yī)藥大學(xué)
    浙大城市學(xué)院
    紹興文理學(xué)院
    浙江外國語學(xué)院
    浙江傳媒學(xué)院
    浙江水利水電學(xué)院
    杭州醫(yī)學(xué)院
    浙江廣廈建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
    杭州電子科技大學(xué)信息工程學(xué)院
    溫州醫(yī)科大學(xué)仁濟(jì)學(xué)院
    嘉興學(xué)院南湖學(xué)院
    同濟(jì)大學(xué)浙江學(xué)院
    浙江理工大學(xué)
    浙江音樂學(xué)院
    以上數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)絡(luò)僅供參考
    上課犯困怎么辦?
    所以不管你是已經(jīng)開始高考復(fù)習(xí)的高三生,還是剛剛步入高中的高一生,或者是處于過渡階段的高二生,上課睡覺,都是一個(gè)大錯(cuò)特錯(cuò)的事情。
    那么上課犯困怎么破?一起來看看。
    上課犯困的原因
    1.主觀因素
    1) 昨晚睡眠質(zhì)量不佳。
    2) 身體原因,例如部分學(xué)生因?yàn)楸茄锥X缺氧導(dǎo)致總是犯困。
    3) 飲食,專家指出淀粉質(zhì)促進(jìn)睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)、少吃飯、面條、土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。一定的饑餓感也能使人保持清醒。
    2.客觀因素
    1) 噪音,例如風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲,都有催眠的效果。
    2) 日光燈的頻率,頻率太低會(huì)讓人有閃爍感,也會(huì)導(dǎo)致人感覺疲勞。
    3) 老師說話的語調(diào),緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。
    4) 教室空氣不流通,如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性進(jìn)入休眠狀態(tài)。
    上課犯困這樣解決
    1.瘋狂喝水
    喝的少了當(dāng)然沒用,要多喝,農(nóng)夫山泉那種瓶子起碼要一次性喝進(jìn)去三分之二,你就會(huì)覺得一點(diǎn)困意也木有了,不信可以試試。
    2.起來站著
    沒什么不好意思的,為了你自己的學(xué)習(xí),這是最管用的一招了。其實(shí)站著對(duì)腰還好,長期坐著容易得脊椎病,就是站著寫字記筆記不方便……
    3.吃點(diǎn)東西
    雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點(diǎn)不好,但是只要?jiǎng)e讓老師看到,達(dá)到不困的目的還是可以的(含個(gè)超強(qiáng)薄荷糖想必也是極好的)。你別告訴我你困到吃著東西也能睡著,如果那樣的話,那我勸你直接睡一覺吧!
    4.和你的臉過不去
    如果你剛剛覺得有點(diǎn)困意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環(huán)起來,不至于那么困了。
    困的實(shí)在是不行了都處于不清醒的狀態(tài)的話,就出去洗個(gè)臉吧,當(dāng)然要和老師打報(bào)告說去廁所,一般老師都會(huì)讓去的吧,別在飲水機(jī)洗臉,一定要用涼的,越?jīng)鲈胶谩?BR>    5.風(fēng)油精、清涼油
    當(dāng)自己很困的時(shí)候,抹點(diǎn)犯困神器在臉上、太陽穴和人中(那味道好銷魂的……)
    如果這些辦法你都試過沒有效果,那只有使用終極必殺技了,讓老師來一句:下面找一位同學(xué)上黑板來做這道題……
    10種解除疲勞的食物
    1.香蕉
    香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉(zhuǎn)化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養(yǎng)素,有助于抵抗疲勞,防止脫水。
    2.綠茶
    綠茶中的關(guān)鍵活性物質(zhì)茶多酚有助于減輕壓力,提高注意力。常喝綠茶還可促進(jìn)新陳代謝,防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。
    3.南瓜籽
    南瓜籽富含歐米伽3脂肪酸、多種B族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素,因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外,南瓜籽中的色氨酸有助于抗擊情緒疲勞,促進(jìn)睡眠。
    4.燕麥
    其中富含高質(zhì)量碳水化合物,可為大腦和肌肉提供穩(wěn)定的能量。燕麥中還含有蛋白質(zhì)、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養(yǎng)素。
    5.酸奶
    富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和有益腸道健康益生菌的酸奶可有效緩解疲勞癥狀。
    6.西瓜
    西瓜含水量高,有助于補(bǔ)充體液,防止脫水,消除疲勞癥狀。另外,西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養(yǎng)素,如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。
    7.核桃
    核桃富含歐米伽3脂肪酸,可有助緩解疲勞癥狀,還有助緩解輕度抑郁癥。另外,核桃還含有可緩解疲勞的蛋白質(zhì)和膳食纖維,以及錳、鎂、磷、鐵、銅和維生素等營養(yǎng)素。
    8.豆類
    豆類是高纖維食物,還含有鉀、鎂、磷、銅、鐵等微量元素,有助抵抗疲勞。建議日常飲食中加大豆類食物的攝入,如紅豆、綠豆、蕓豆等。
    9.紅柿子椒
    紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來源之一。維生素C可促進(jìn)免疫功能,降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇,防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。
    10.菠菜
    菠菜中豐富的鐵、鎂、鉀、維生素C等有助于改善新陳代謝,讓人更有勁。烹調(diào)菠菜前最好先焯水,以去掉草酸。