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浙江專升本可以報(bào)考哪些大學(xué)
溫州大學(xué)
浙江海洋大學(xué)
中國計(jì)量大學(xué)
浙江萬里學(xué)院
浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)
嘉興學(xué)院
浙大寧波理工學(xué)院
杭州師范大學(xué)
湖州師范學(xué)院
臺(tái)州學(xué)院
浙江工商大學(xué)
寧波工程學(xué)院
衢州學(xué)院
浙江樹人學(xué)院
麗水學(xué)院
浙江越秀外國語學(xué)院
寧波財(cái)經(jīng)學(xué)院
浙江工業(yè)大學(xué)之江學(xué)院
浙江師范大學(xué)行知學(xué)院
寧波大學(xué)科學(xué)技術(shù)學(xué)院
浙江工商大學(xué)杭州商學(xué)院
浙江理工大學(xué)科技與藝術(shù)學(xué)院
浙江海洋大學(xué)東海科學(xué)技術(shù)學(xué)院
浙江農(nóng)林大學(xué)暨陽學(xué)院
浙江中醫(yī)藥大學(xué)濱江學(xué)院
中國計(jì)量大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院
浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院
杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院
湖州師范學(xué)院求真學(xué)院
紹興文理學(xué)院元培學(xué)院
溫州大學(xué)甌江學(xué)院
溫州商學(xué)院
上海財(cái)經(jīng)大學(xué)浙江學(xué)院
杭州電子科技大學(xué)
溫州醫(yī)科大學(xué)
浙江中醫(yī)藥大學(xué)
浙大城市學(xué)院
紹興文理學(xué)院
浙江外國語學(xué)院
浙江傳媒學(xué)院
浙江水利水電學(xué)院
杭州醫(yī)學(xué)院
浙江廣廈建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
杭州電子科技大學(xué)信息工程學(xué)院
溫州醫(yī)科大學(xué)仁濟(jì)學(xué)院
嘉興學(xué)院南湖學(xué)院
同濟(jì)大學(xué)浙江學(xué)院
浙江理工大學(xué)
浙江音樂學(xué)院
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上課犯困怎么辦?
所以不管你是已經(jīng)開始高考復(fù)習(xí)的高三生，還是剛剛步入高中的高一生，或者是處于過渡階段的高二生，上課睡覺，都是一個(gè)大錯(cuò)特錯(cuò)的事情。
那么上課犯困怎么破?一起來看看。
上課犯困的原因
1.主觀因素
1) 昨晚睡眠質(zhì)量不佳。
2) 身體原因，例如部分學(xué)生因?yàn)楸茄锥X缺氧導(dǎo)致總是犯困。
3) 飲食，專家指出淀粉質(zhì)促進(jìn)睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)、少吃飯、面條、土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。一定的饑餓感也能使人保持清醒。
2.客觀因素
1) 噪音，例如風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。
2) 日光燈的頻率，頻率太低會(huì)讓人有閃爍感，也會(huì)導(dǎo)致人感覺疲勞。
3) 老師說話的語調(diào)，緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。
4) 教室空氣不流通，如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性進(jìn)入休眠狀態(tài)。
上課犯困這樣解決
1.瘋狂喝水
喝的少了當(dāng)然沒用，要多喝，農(nóng)夫山泉那種瓶子起碼要一次性喝進(jìn)去三分之二，你就會(huì)覺得一點(diǎn)困意也木有了，不信可以試試。
2.起來站著
沒什么不好意思的，為了你自己的學(xué)習(xí)，這是最管用的一招了。其實(shí)站著對(duì)腰還好，長期坐著容易得脊椎病，就是站著寫字記筆記不方便……
3.吃點(diǎn)東西
雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點(diǎn)不好，但是只要?jiǎng)e讓老師看到，達(dá)到不困的目的還是可以的(含個(gè)超強(qiáng)薄荷糖想必也是極好的)。你別告訴我你困到吃著東西也能睡著，如果那樣的話，那我勸你直接睡一覺吧!
4.和你的臉過不去
如果你剛剛覺得有點(diǎn)困意，就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效)，讓你的血液循環(huán)起來，不至于那么困了。
困的實(shí)在是不行了都處于不清醒的狀態(tài)的話，就出去洗個(gè)臉吧，當(dāng)然要和老師打報(bào)告說去廁所，一般老師都會(huì)讓去的吧，別在飲水機(jī)洗臉，一定要用涼的，越?jīng)鲈胶谩?BR> 5.風(fēng)油精、清涼油
當(dāng)自己很困的時(shí)候，抹點(diǎn)犯困神器在臉上、太陽穴和人中(那味道好銷魂的……)
如果這些辦法你都試過沒有效果，那只有使用終極必殺技了，讓老師來一句：下面找一位同學(xué)上黑板來做這道題……
10種解除疲勞的食物
1.香蕉
香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉(zhuǎn)化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養(yǎng)素，有助于抵抗疲勞，防止脫水。
2.綠茶
綠茶中的關(guān)鍵活性物質(zhì)茶多酚有助于減輕壓力，提高注意力。常喝綠茶還可促進(jìn)新陳代謝，防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。
3.南瓜籽
南瓜籽富含歐米伽3脂肪酸、多種B族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗擊情緒疲勞，促進(jìn)睡眠。
4.燕麥
其中富含高質(zhì)量碳水化合物，可為大腦和肌肉提供穩(wěn)定的能量。燕麥中還含有蛋白質(zhì)、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養(yǎng)素。
5.酸奶
富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和有益腸道健康益生菌的酸奶可有效緩解疲勞癥狀。
6.西瓜
西瓜含水量高，有助于補(bǔ)充體液，防止脫水，消除疲勞癥狀。另外，西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養(yǎng)素，如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。
7.核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸，可有助緩解疲勞癥狀，還有助緩解輕度抑郁癥。另外，核桃還含有可緩解疲勞的蛋白質(zhì)和膳食纖維，以及錳、鎂、磷、鐵、銅和維生素等營養(yǎng)素。
8.豆類
豆類是高纖維食物，還含有鉀、鎂、磷、銅、鐵等微量元素，有助抵抗疲勞。建議日常飲食中加大豆類食物的攝入，如紅豆、綠豆、蕓豆等。
9.紅柿子椒
紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來源之一。維生素C可促進(jìn)免疫功能，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。
10.菠菜
菠菜中豐富的鐵、鎂、鉀、維生素C等有助于改善新陳代謝，讓人更有勁。烹調(diào)菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。