澳洲最近熱浪持續(xù)席卷澳洲的大部分地區(qū)，多個地方已經(jīng)得到通知，注意防暑，在澳洲這些地方留學的小伙伴要注意防暑，那么今天出國留學小編就給大家介紹澳洲留學生最新安全事項，如果對這個話題感興趣的話，歡迎點擊出國留學網(wǎng)。
安全預警！熱浪席卷全澳！持續(xù)高溫！這些地區(qū)留學生注意防暑！
這些地區(qū)留學生注意防暑！
隨著熱浪繼續(xù)席卷全澳大部分地區(qū)，至少四個州的居民得到通知，今天要注意防暑，盡量關好門窗，拉上窗簾，然后乖乖呆在室內(nèi)。
維州人、塔州人、西澳人，甚至很多還在面臨洪水威脅的昆州人，都接到警告要注意酷熱天氣，因為從今天開始到本周結(jié)束，這些州大部分地區(qū)的氣溫都將保持在30度以上。
在塔州和維州，幾乎所有的人會感覺到自己生活在蒸籠里面，墨爾本的地鐵預報稱將出現(xiàn)特別炎熱的天氣，而昆士蘭西南部和西澳中北部的部分地區(qū)已經(jīng)被氣象局（BoM）標記為酷暑地區(qū)。
警告發(fā)出之際，昆州仍在繼續(xù)受到本周叢林大火以及昨天下午大范圍雷暴襲擊的不穩(wěn)定天氣的輪流打擊。
昨天，昆州東南部部分地區(qū)的人們親眼見到高爾夫球大小的冰雹，而一場傾盆大雨導致陽光海岸的Maroochydore發(fā)生山洪暴發(fā)。
昨天晚上，布里斯班大都會區(qū)在短短一個小時內(nèi)記錄到超過60毫米降雨，風暴同時導致數(shù)千人斷電。
整個昆州目前還有不止15個惡劣天氣警告。
與此同時，據(jù)Weatherzone稱，澳大利亞東北部熱帶地區(qū)將在本周余下的時間里遭受熱帶暴雨，洪水可能會影響昆州和北領地的道路和社區(qū)。
今天在新州，預計天氣相對穩(wěn)定，悉尼的最高氣溫為24度，不過濕度較大，而在南澳，阿德萊德的居民今天將享受陽光明媚的天氣，最高氣溫33度。
氣象局昨天警告說，雖然天氣系統(tǒng)拉尼娜現(xiàn)象的統(tǒng)治正在慢慢減弱，但它并沒有結(jié)束。
氣象局（BoM） 在其最新的氣候驅(qū)動因素更新中表示，雖然海面溫度已經(jīng)上升到通常與中性 ENSO（厄爾尼諾 - 南方濤動 - 包括拉尼娜在內(nèi)的天氣現(xiàn)象）條件相關的水平，但大氣條件仍然與拉尼娜相似。
然而，預計它仍將很快恢復中性，并將在秋季的大部分時間保持這種中性狀態(tài)。
高溫持續(xù)！留學生如何科學防暑？
急救“五招”對付中暑
一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過現(xiàn)場救護可以恢復正常，所以遇到中暑不要過于慌張，先掌握一下急救方法。
一移：迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷，幫助患者冷卻體溫。
三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。
四擦：因高溫、高濕、無風，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。
五降：當體溫高達40℃以上，中暑者出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是面對熱射病患者，救治要遵循3個原則：
1、快速、有效、持續(xù)降溫。
2、迅速補液擴容。如果難以口服補充液體時，要靜脈補液。
3、控制躁動和抽搐。同時撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。
切記！千萬不要給重度中暑的病人喝水。
因為病人在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內(nèi)部電解質(zhì)的失衡，如果這時候你再給他喝大量的水，就會進一步降低電解質(zhì)的有效濃度，使病情加重。
再介紹幾種降溫方法：
1、蒸發(fā)降溫：用涼水噴灑或向皮膚噴灑水霧，同時配合持續(xù)扇風，可以實現(xiàn)有效降溫。
2、冰敷降溫，冰袋物理降溫，要注意防凍傷。
3、在醫(yī)療許可的情況下，也可使用體內(nèi)降溫、藥物降溫的方法。
預防中暑，做到幾點
A、做好防曬防暑的準備
保持涼爽：選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方或者涼爽的地方。
合理安排戶外活動：天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上。
在運動過程中要注意休息，注意調(diào)整戶外運動的強度，在熱天建議減少戶外活動。
如果鍛煉過程中出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，應立即停止運動，及時休息。
做好夏日防曬：曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水。戶外佩戴好遮陽帽、太陽鏡等，外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)適宜的防曬霜。
B、科學飲水，合理飲食
科學飲水：不要等到渴了才喝水。
正確的方法是隨時喝水，以保持人體所需的水分?？诳蕰r也不要大量飲水，否則會使胃腸難以適應。
夏季大家喜食冷飲，但冷飲會導致胃黏膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至帶來各種腸胃疾病，如胃痛、腹瀉等。
補充鹽和礦物質(zhì)：大量出汗會流失鹽和礦物質(zhì)，運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)，應及時補充。
合理飲食：夏季氣候炎熱，人們的食欲普遍減退，這會限制營養(yǎng)的吸收，使人體抵抗力下降。
因此，夏天更要注意營養(yǎng)均衡，補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、奶豆類。飲食要清淡，不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物，因為這些食物不易消化，增加胃腸道的負擔。
要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。早晚可以食用一些防暑粥，例如 綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、 赤豆粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
C、掌握急救措施，常備防暑藥物
學習中暑相關疾病的癥狀和體征，以及如何治療的方法。同時常備防暑藥物，如仁丹、十滴水、清涼油、風油精、暑癥片、夏桑菊顆粒等。
