夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。馬上就要迎接新一個(gè)夏天，中暑會(huì)造成患者造成頭暈、口渴、四肢無(wú)力等不良癥狀。你了解的防暑降溫的溫馨關(guān)心語(yǔ)有哪些呢？小編收集整理了一些高溫提醒員工防暑文案（通用80句），供您參考，希望能夠幫助到大家。
??1.夏至到，多煩惱，忙養(yǎng)生，很重要，多喝水，多睡覺(jué)，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
??2.“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開(kāi)水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。
??3.夏季運(yùn)動(dòng)很重要，清晨傍晚時(shí)段好：湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操：淡鹽開(kāi)水綠豆湯，補(bǔ)鹽消暑不可少：沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會(huì)困擾：只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
??4.天熱脾氣燥，喝茶來(lái)醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂(lè)呵精神好，帶來(lái)十年少，自然最重要。
??5.夏至已來(lái)到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補(bǔ)水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時(shí)多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)牢！
??6.夏季管好嘴，少吃多喝水：飲酒莫貪杯，保肝護(hù)好胃；多動(dòng)別怕累，身強(qiáng)賽李逵：樂(lè)觀煩惱沒(méi)，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍！
??7.夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過(guò)饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負(fù)擔(dān)。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺(jué)得有理就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，身體健康最重要。
??8.夏日養(yǎng)生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠(yuǎn)離，可以晚睡早起，多動(dòng)鍛煉身體，聆聽(tīng)悠揚(yáng)旋律，水果滋養(yǎng)有益，莫貪過(guò)多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣。養(yǎng)生貼士祝福，只發(fā)給最關(guān)心的你！
??9.炎熱夏季已來(lái)到，正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補(bǔ)水時(shí)間更重要。
??10.夏季到，吹空調(diào)，吹多空調(diào)有煩惱，不如多通風(fēng)來(lái)多喝水，綠豆熬湯暑全消：夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養(yǎng)身心賽空調(diào)，清爽夏日樂(lè)逍遙！
??11.春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補(bǔ)心，清熱益脾。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，防暑調(diào)息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
??12.炎熱的夏至已來(lái)到，潮濕悶熱蚊蟲(chóng)咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。預(yù)防疾病妙招多，我來(lái)跟你說(shuō)一說(shuō)，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯?？喙衔鞴虾脰|西，夏至季節(jié)要備齊，身體突然覺(jué)不適，請(qǐng)服用霍香正氣。蚊蟲(chóng)叮咬要注意，買來(lái)蚊香驅(qū)蚊劑，還有防蚊花露水，多層預(yù)防大家益。祝愿大家身體健康，夏季天天都有好心情！
??13.炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
??14.夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過(guò)饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來(lái)。
??15.夏天來(lái)了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)開(kāi)心心把溫降。
??16.夏季學(xué)養(yǎng)生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗：潤(rùn)肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道：夏吃鮮桃正當(dāng)時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡價(jià)值高：消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉：苦瓜最宜夏季時(shí)，驅(qū)除邪熱解乏勞：大家試一試，看看妙不妙。
??17.夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入：暑氣逼人心氣虧，導(dǎo)致盛夏易中暑：乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木：通風(fēng)休息可用藥，綠豆湯也可來(lái)解暑。
??18.夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補(bǔ)充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。
??19.夏日炎炎酷難當(dāng)，青菜水果來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長(zhǎng)壽。
??20.三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥：注穿衣，防暑邪，飲食調(diào)養(yǎng)很重要：晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊：游泳防暑又健身，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持好：生活品質(zhì)有提高，工作順心效率高。
??21.天氣好熱,心情也跟著煩躁起來(lái),很多事情還是需要自己好好努力,盡管希望在自己最需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,有人能拉自己一把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越來(lái)越開(kāi)心.
??22.焦燥得實(shí)在要命,真想到宇宙中去涼快涼快.
??23.看游泳池里的小朋友一個(gè)挨著一個(gè),密密麻麻的,只露出一個(gè)個(gè)小腦袋.熱,夏天那種讓人無(wú)法躲避的酷熱,真使人頭痛,不論你走在烈日炎炎下的大路,或是已進(jìn)入樹(shù)木、房屋的陰影；不論是在早晨還是在傍晚,那暑日的熱總是伴隨著你,纏繞著你,真讓人心煩.
??24.天氣悶熱得要命,一絲風(fēng)也沒(méi)有,稠乎乎的空氣好像凝住了..青草、蘆葦和紅的、白的、紫的野花,被高懸在天空的一輪火熱的太陽(yáng)蒸曬著,空氣里充滿了甜醉的氣息.
??25.杭州;我人間天堂.昆明;我20度.重慶;我是直轄市.昆明;我20度.上海;我國(guó)際大都市.昆明;我20度.北京;我們是政治文化中心.昆明;我20度.全國(guó)城市;能不能不說(shuō)氣溫.昆明;我們有原始森林,有野生菌,一床被子蓋四季,天很藍(lán)......全國(guó)城市;好吧,我們還是談氣溫.
??26.突然有點(diǎn)兒傷感;小時(shí)候那些乘涼的大樹(shù)、降溫的池塘似乎越來(lái)越少了.你是如何度過(guò)這樣的高溫酷暑呢？你愿意回到?jīng)]有空調(diào),只有風(fēng)扇、樹(shù)蔭和蚊帳的日子嗎？
??27.高溫天氣切莫太累,注意防暑休閑開(kāi)胃.
??28.雨天,小青蛙正在荷葉上唱歌.曬焉的植物重新恢復(fù)了生命力.小草在勻吸著雨水.聰明的小狗跑到樓下看夏中雨景.小青蛙也大起了“雨傘“（荷葉）,雨停后,地上濕漉漉的,讓人感到十分舒服.
??29.為生活-上班奔波不要叫苦,促健康-愛(ài)惜身體及時(shí)防暑,惜情誼-時(shí)常聯(lián)系不讓生疏.天氣變化大,友情仍長(zhǎng)在.短信言未盡,唯愿友健康.
??30.夏日炎熱,教你防暑;一肩明月,兩袖清風(fēng),三餐清淡,四大皆空,五谷雜糧,六根清凈,七星高照,八面來(lái)風(fēng),九霄云外,十分涼快!
??31.你是金子我是煤,你會(huì)發(fā)光我會(huì)發(fā)熱.別把我惹火了,小心我把你融化了.
??32.最熱季節(jié)到,喝涼茶,吃雪糕,注意防暑千萬(wàn)別忘了.
??33.最近天氣好熱,心情煩躁,吃個(gè)冰淇淋降降火.
??34.后的陽(yáng)光,太強(qiáng)烈了,連秧田里的水,都給蒸得暗地發(fā)出微小的聲音.禾苗葉子曬得起卷子,失掉嫩綠地光澤,又沒(méi)有一點(diǎn)風(fēng),人走在兩邊都有禾苗的田埂上,簡(jiǎn)直悶熱得渾身流汗,氣也不容易透一口,因此水也不愿出來(lái).
??35.在炎熱的夏季,我給大家推薦一消暑靜心佳品,莫看苦瓜苦又澀,它具有清涼解暑和清心明目的功效,對(duì)女士還能起到減肥的功效,還在等什么呢,中午吃點(diǎn)苦瓜,讓你清涼靜心一整天哦.
??36.天氣熱,送祝福.親情上浮,愛(ài)情征服,友情舒服.
??37.天氣熱有多熱,我就愛(ài)你有多深.
??38.為你細(xì)數(shù)重慶周邊避暑十大勝地;空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.空調(diào)房.
??39.夏季,毒熱陽(yáng)光侵蝕未痊愈的傷.
??40.涼茶一杯,心靜幾許,不動(dòng)不急,處處意境.賞樂(lè)一由,心添歡喜,慢條思理,不缺效率.智慧把握心情,溫度可以調(diào)劑,祝你夏天開(kāi)心!
??41.盼望響雷下雨.
??42.天氣好熱心情也好煩躁和男朋友發(fā)脾氣了.
??43.夏季來(lái)到,愿你開(kāi)懷,神清氣爽!
??44.我點(diǎn)擊整個(gè)夏天,看到了你的笑顏;我復(fù)制你的笑臉,粘貼在我的心間;我下載我的思念,把它另存為永遠(yuǎn);打開(kāi)我的手機(jī)給你最美好的祝愿;快樂(lè)整個(gè)夏天!
??45.炎炎夏日,注意防暑,祝你安康!
??46.盛夏,天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹(shù)蔭處飛,好像怕陽(yáng)光傷了他們的翅膀.
??47.一直安靜下去,我寧愿沉默在流年里,就像現(xiàn)在這樣.
??48.近日高溫不退,天天熱的遭罪,注重珍愛(ài)自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急別火,養(yǎng)心護(hù)肺寶貴,你我知已好友,上述提醒免費(fèi)!
??49.天熱別忘喝粥,伏天不會(huì)難受；綠豆粥除煩止渴,蓮子粥怡心清火；赤豆大棗活血補(bǔ)氣,香蕉粥清熱解毒；粥類不宜過(guò)咸,輕松喝過(guò)夏天.
??50.天氣變熱了,突然想喝冰涼的碳酸汽水,或者來(lái)杯冰果汁.
??51.灼熱的天氣仿佛是熊熊燃燒的炭火窯.
??52.盛夏的中午,火辣辣的太陽(yáng)毫不留情地炙烤著眼前的一切;小區(qū)里的水泥地面和對(duì)面的樓房就像一面面銅鏡,刺得眼睛都睜不開(kāi)；樹(shù)兒們都耷拉著腦袋,有氣無(wú)力地挨著這難熬的時(shí)光,不時(shí)地又抬起頭,好像在看遠(yuǎn)處的天空能否有烏云飄過(guò).此時(shí)的地面,就像是被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了,讓人熱的`透不過(guò)氣來(lái).躲在空調(diào)房里的我,只盼望能早點(diǎn)下一場(chǎng)大雨.
??53.天氣開(kāi)始變熱了,人們也開(kāi)始變暴躁了,我也開(kāi)始水逆期了.
??54.天氣熱得干柴將要起火,禽獸也想剝了自身的皮毛,真是熱到極點(diǎn)了.
??55.天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬.
??56.無(wú)節(jié)操吐槽史上最慘夏天!小伙伴你油膩了嗎?
??57.太陽(yáng)毒辣辣地烘烤著大地,整天沒(méi)有一絲風(fēng),護(hù)城河旁的柳樹(shù)垂頭喪氣,沒(méi)有一點(diǎn)兒生氣.
??58.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌熱增添!
??59.下了十天雨又來(lái)十天高溫,真的是天氣好熱我好累.
??60.夏日炎炎心煩躁,文明乘車要記牢;上下車時(shí)隊(duì)排好,上車之后扶牢靠,車廂里面不大叫,老人孩子照顧到,講文明又講禮貌,輕松快樂(lè)跟你跑.
??61.炎熱天氣照顧好自己,愿心情怡靜快樂(lè)常伴!
??62.中午洗的衣服晚上就干了,天氣突然就變熱了,人也是一樣,變得好快.
??63.刺得我們的眼睛都睜不開(kāi).馬路上,柏油都已被太陽(yáng)烤得發(fā)軟了.
??64.天漸漸熱起來(lái)了,炎熱的盛夏來(lái)臨了.
??65.送你一個(gè)笑臉,帶著清爽的笑顏,送你一個(gè)問(wèn)候,夾著涼爽的語(yǔ)言,送你一個(gè)祝福,裹著清涼的愛(ài)意,送你一個(gè)希望,冰涼驅(qū)趕烈日炎炎!
??66.夏季炎炎,關(guān)懷天天,喧囂遠(yuǎn)遠(yuǎn),心坎甜甜,親!
??67.每當(dāng)天氣變熱后我就開(kāi)始變蔫兒,整個(gè)人洋溢著一種閉上眼睛就能在睡夢(mèng)中立地成佛的虛無(wú)感.
??68.福建被評(píng)為全國(guó)笑點(diǎn)最低的省份,只因當(dāng)?shù)匕傩彰鎸?duì)雄雄烈日竟一致高呼;樂(lè)（熱）死我了……
??69.空中沒(méi)有一片云,沒(méi)有一點(diǎn)風(fēng),頭頂上一輪烈日,所有的樹(shù)木都無(wú)精打采地、懶洋洋地站在那里. 七月盛夏,瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云彩,火熱的太陽(yáng)炙烤著大地,河里的水燙手,地里的土冒煙.
??70.天氣轉(zhuǎn)熱,保證吃好,心情舒暢,燥熱較少.
??71.一上班,就收到手機(jī)短信,提示說(shuō)今天高溫,要注意防暑.
??72.浩瀚的夜空中,星星也在調(diào)皮地眨著眼睛,大概嫌呆在家里太悶熱了,出來(lái)涼快涼快吧?
??73.炎熱的不是夏季,是你火熱的心,心靜自然涼.瞧你,無(wú)精打采慵懶蔫兒吧唧的,一定是又熬夜了,被麻將鬼把魂勾去了.愿你燦如夏花快快樂(lè)樂(lè)!
??74.天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也有華氏125度.火辣辣的太陽(yáng)撕開(kāi)了大地的皮.
??75.夏天來(lái)得那么的急,沒(méi)幾天人們便深刻的體會(huì)到什么叫酷熱難耐了.大街上的柏油路在太陽(yáng)的炙烤下變的軟軟的仿佛踩在橡皮泥上;街邊的梧桐樹(shù)像一把巨大的遮陽(yáng)傘,給傘下的市民帶來(lái)一絲可憐的陰涼時(shí),自己也泛著耀眼的綠光;整個(gè)城市如同一個(gè)巨大的蒸鍋,城市里的人們便在蒸鍋里嘩啦啦的淌著汗,覺(jué)得自己隨時(shí)就要熟了.
??76.氣溫節(jié)節(jié)高,防暑又降溫,時(shí)刻得謹(jǐn)記,涼茶要多喝.
??77.提到夏夜,大家一定會(huì)聯(lián)想到那滿天星斗的夜空以及白茫茫的銀河……這真是多麼美麗的意境,夜晚來(lái)臨時(shí)不妨抬起頭來(lái),細(xì)細(xì)品味沐浴在星空下的感覺(jué),也可以發(fā)現(xiàn)夏天的另一種風(fēng)貌喔!
??78.天氣變熱了,你在做什么你在做什么你在做什么你在做什么.
??79.我的朋友,天氣慢慢炎熱,注意防暑啊!祝天天快樂(lè)!
??80.炎炎夏日多吃瓜,補(bǔ)水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜,除煩解暑吃冬瓜.