編寫工作計(jì)劃能夠?qū)ξ覀兤鹬s束作用，那該如何來寫工作計(jì)劃呢？為滿足你的需求，出國留學(xué)網(wǎng)編輯特地編輯了“大班健康工作計(jì)劃”，希望能對(duì)你有所幫助，請(qǐng)收藏。
大班健康工作計(jì)劃【篇1】
一學(xué)期又過去了，大班孩子也即將離開孩子園，進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境學(xué)習(xí)生活了。如何使孩子們更好地適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)、生活是我們本學(xué)期的工作重點(diǎn)，因此，加強(qiáng)孩子們的規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度是我們的教學(xué)重點(diǎn)，而讓孩子們有健康的體魄，良好的性格特征是我們?cè)诒Ｓ矫娴囊c(diǎn)。回顧這學(xué)期的工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，收獲不少。這一學(xué)期，進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)綱要解析，并將綱要精神貫穿于一日活動(dòng)之中，通過綱要指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，從班級(jí)的實(shí)際出發(fā)鼓勵(lì)孩子自立、自理，使孩子們?cè)诨顒?dòng)中愉快、自主地接受新的知識(shí)，從不同角度促進(jìn)孩子的發(fā)展。
一、鍛煉體能，提高幼兒的身體素質(zhì)
在本學(xué)年里，我們堅(jiān)持以《綱要》精神為導(dǎo)向，開展適合幼兒身心發(fā)展的各種體能鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)了幼兒活潑開朗、健康、競爭的良好品質(zhì)。
晨間戶外活動(dòng)中，我們讓幼兒根據(jù)自己的興趣，按意愿選擇器械，自由組合鍛煉。富有童趣的體育器械，既發(fā)展幼兒的上肢動(dòng)作，也發(fā)展了下肢動(dòng)作，使身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
在體育活動(dòng)中，教師為幼兒提供易拉罐、舊報(bào)紙等，啟發(fā)幼兒動(dòng)腦筋，想出一些不同的玩法，既達(dá)到鍛煉的目的又發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。幼兒多運(yùn)動(dòng)，自然食欲就好，我班午餐情況良好。
二、教師、保育員密切配合，共同搞好班級(jí)工作
1、進(jìn)一步養(yǎng)成幼兒的衛(wèi)生習(xí)慣，我們開展這一系列有計(jì)劃的教育活動(dòng)，如：“病菌從哪里來”、“春天的保健”、“預(yù)防感冒”、“洗手好處多”等，并在日常生活中認(rèn)真觀察、提醒，加強(qiáng)訓(xùn)練，幼兒在衛(wèi)生習(xí)慣方面有了很大的進(jìn)步。
2、良好的班級(jí)常規(guī)使幼兒形成良好的生活、學(xué)習(xí)和交往習(xí)慣，激發(fā)幼兒情感、情緒，促進(jìn)幼兒各個(gè)方面的發(fā)展。
1）讓幼兒參與制定常規(guī)。為了形成一個(gè)比較有明確而又能讓幼兒遵守的常規(guī)，我們提出問題，引導(dǎo)幼兒討論，并總結(jié)制定出規(guī)則。如：班級(jí)的常用物品包裹游戲材料、學(xué)習(xí)用品、生活用品等應(yīng)怎樣分類、擺放，啟發(fā)幼兒做出標(biāo)簽，以便幼兒自我檢查、自我糾正。
2）給予幼兒精神上的鼓勵(lì)、支持。如，我們通過社會(huì)性活動(dòng)“分析對(duì)與錯(cuò)”“我的優(yōu)點(diǎn)”等活動(dòng)引導(dǎo)討論、個(gè)別交談，讓幼兒明白自己應(yīng)怎樣做？為什么要這么做？并在日常生活中互相提醒、幫助，而不是檢舉、監(jiān)督。而老師的一個(gè)鼓勵(lì)的眼神、愛的撫摩、一個(gè)贊許的微笑，讓幼兒真正體驗(yàn)到來自內(nèi)心的喜悅。培養(yǎng)幼兒的良好常規(guī)是建立在幼兒自己的認(rèn)知和自我約束上，他們由衷體驗(yàn)到了好常規(guī)給自己和別人帶來快樂。
3）大膽的給予幼兒自由的權(quán)利。我們主張尊重幼兒的自由，允許他們自由選擇不同的游戲或?qū)W習(xí)活動(dòng)，而不是簡單的將幼兒只能這樣不能那樣作為常規(guī)要求來限制幼兒應(yīng)有的自由。幼兒沉浸在滿足內(nèi)在需要的活動(dòng)中，他們專心致志操作，沒有功夫違反常規(guī)，這種自由寬松的氛圍促進(jìn)幼兒良好常規(guī)的形成。
三、有意義的遠(yuǎn)足
遠(yuǎn)足活動(dòng)是一項(xiàng)積極的健身活動(dòng)，能促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展，達(dá)到陶冶性情、鍛煉意志的目的；同時(shí)，它又為幼兒提供了親近大自然的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大了幼兒接觸、認(rèn)識(shí)社會(huì)的活動(dòng)空間，因此深受孩子們的喜愛。由于孩子要走出幼兒園，這其中的安全、保育工作可是重中之重。
1、組織好遠(yuǎn)足活動(dòng)首先應(yīng)做好三個(gè)方面的工作：
（1）家長工作不能忽視
充分發(fā)揮《家園天地》的作用。在《家園天地》開辟遠(yuǎn)足專欄，及時(shí)向家長介紹遠(yuǎn)足活動(dòng)的最新消息，提出需要家長配合的注意事項(xiàng)，探討家長提出的有關(guān)設(shè)想等。
（2）安全工作不能忽視
由于遠(yuǎn)足活動(dòng)要走出幼兒園，安全工作顯得尤為重要，這也是家長最為擔(dān)心的一個(gè)方面。為了確保遠(yuǎn)足活動(dòng)安全順利地開展，我們進(jìn)行了全方位的安全教育工作。
①制定遠(yuǎn)足活動(dòng)意外事故急救預(yù)案
②加強(qiáng)教師的安全意識(shí)。防患于未然，是做好安全工作的最好保證，而教師是活動(dòng)的主要組織者，所以安全工作的首要任務(wù)是加強(qiáng)教師的安全意識(shí)。
③加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。孩子們很容易激動(dòng)，走出活動(dòng)室、走出幼兒園，面對(duì)廣闊的大自然，他們更有一種無拘無束的感覺，但放松的同時(shí)也很容易產(chǎn)生不安全的因素。我們?cè)诮逃繕?biāo)中加大了安全教育的比重，組織孩子們討論一系列安全問題，如走路時(shí)怎樣才能不掉隊(duì)、怎樣才不會(huì)撞上別人和車輛、怎樣過馬路、怎樣上下公共汽車等，使孩子們的自我保護(hù)能力有了很大的提高。
大班健康工作計(jì)劃【篇2】
遠(yuǎn)足活動(dòng)是一項(xiàng)積極的健身活動(dòng)，能促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展，達(dá)到陶冶性情、鍛煉意志的目的；同時(shí)，它又為幼兒提供了親近大自然的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大了幼兒接觸、認(rèn)識(shí)社會(huì)的活動(dòng)空間，因此深受孩子們的喜愛。由于孩子要走出幼兒園，這其中的安全、保育工作可是重中之重。
1、組織好遠(yuǎn)足活動(dòng)首先應(yīng)做好三個(gè)方面的工作：
（1）家長工作不能忽視
充分發(fā)揮《家園天地》的作用。在《家園天地》開辟遠(yuǎn)足專欄，及時(shí)向家長介紹遠(yuǎn)足活動(dòng)的最新消息，提出需要家長配合的注意事項(xiàng)，探討家長提出的有關(guān)設(shè)想等。
（2）安全工作不能忽視
由于遠(yuǎn)足活動(dòng)要走出幼兒園，安全工作顯得尤為重要，這也是家長最為擔(dān)心的一個(gè)方面。為了確保遠(yuǎn)足活動(dòng)安全順利地開展，我們進(jìn)行了全方位的安全教育工作。
①制定遠(yuǎn)足活動(dòng)意外事故急救預(yù)案
②加強(qiáng)教師的安全意識(shí)。防患于未然，是做好安全工作的最好保證，而教師是活動(dòng)的主要組織者，所以安全工作的首要任務(wù)是加強(qiáng)教師的安全意識(shí)。
③加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。孩子們很容易激動(dòng)，走出活動(dòng)室、走出幼兒園，面對(duì)廣闊的大自然，他們更有一種無拘無束的感覺，但放松的同時(shí)也很容易產(chǎn)生不安全的因素。我們?cè)诮逃繕?biāo)中加大了安全教育的比重，組織孩子們討論一系列安全問題，如走路時(shí)怎樣才能不掉隊(duì)、怎樣才不會(huì)撞上別人和車輛、怎樣過馬路、怎樣上下公共汽車等，使孩子們的自我保護(hù)能力有了很大的提高。
④活動(dòng)中配備足夠的人手，盡量減少安全隱患。遠(yuǎn)足活動(dòng)每班均有2～3名教職工隨行，保證隊(duì)伍的前后和中間都有教師照應(yīng)。在選擇遠(yuǎn)足路線時(shí)，避免頻繁地穿越馬路，盡量在有紅綠燈設(shè)置的路口過馬路，幼兒過馬路時(shí)有教師站在十字路口阻擋橫穿的車輛等。
（3）保育工作不能忽視
①遠(yuǎn)足活動(dòng)需要幼兒付出一定的體力和努力，保育工作非常重要。做好活動(dòng)前的保育工作和準(zhǔn)備工作。如提醒幼兒喝水、大小便，檢查幼兒的著裝情況、活動(dòng)所需物品的攜帶情況和工作人員的配備情況等。通過檢查及時(shí)調(diào)整和消除不利于幼兒參加遠(yuǎn)足活動(dòng)的因素，如為個(gè)別孩子更換不合腳的鞋子、脫去穿得過多的衣服等?；顒?dòng)中需要攜帶的物品有相機(jī)、擦汗的毛巾、意外傷害的藥品（紅藥水、創(chuàng)口貼、藥棉等）、用于激勵(lì)幼兒的獎(jiǎng)品。
②做好活動(dòng)中的保育工作。遠(yuǎn)足活動(dòng)中教師要善于觀察幼兒的身體情況和情緒狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)的節(jié)奏和速度，給予適當(dāng)?shù)男菹ⅲ惶嵝延?BR> 兒適時(shí)飲水，為個(gè)別幼兒脫去穿得過多的衣服；提醒幼兒注意安全，鼓勵(lì)幼兒跟上隊(duì)伍，經(jīng)常清點(diǎn)幼兒人數(shù)以防幼兒走失等，保證遠(yuǎn)足活動(dòng)的順利和安全。
③做好活動(dòng)后的保育工作。經(jīng)過步行，孩子們回到幼兒園時(shí)一般都累了，遠(yuǎn)足活動(dòng)結(jié)束了，教師也不能掉以輕心，要堅(jiān)持做好活動(dòng)后的保育工作，組織好接下來的其他活動(dòng)。
④做好體弱幼兒的保育工作。由于個(gè)體差異的緣故，每個(gè)班級(jí)總有幾個(gè)體質(zhì)相對(duì)較弱的幼兒，需要教師付出更多的愛和耐心，來幫助他們和同伴一樣順利完成遠(yuǎn)足任務(wù)，使他們的體質(zhì)得到進(jìn)一步的增強(qiáng)，也讓他們的家長打消顧慮，支持孩子參加遠(yuǎn)足活動(dòng)。以達(dá)到幼兒園面向全體的教育原則。
2、我們的活動(dòng)：
4月20日早晨7：50我們排著整齊的隊(duì)伍，在小旗手陳立今的帶領(lǐng)下開始了遠(yuǎn)足活動(dòng)。
8：00我們乘上大（二）班陳典爸爸開的汽車，在汽車上我們同伴之間相互交換著坐與站，特別是萬晨、笪文濤、史顏陽、楊錦蘭能主動(dòng)地讓座給同伴；汽車把我們送到百丈楊家橋，下車后全體小朋友在老師的鼓勵(lì)、加油聲中步行了5公里路程，其中陳康、夏麗娜、陳嘉穎、謝文婷、丁鴻磊等小朋友不僅能照顧好自己，還提醒同伴注意安全；路很長很遠(yuǎn)，我們走得有點(diǎn)累了，但我們還是堅(jiān)持著，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利嘛！終于在9：30到達(dá)圩塘汽渡口。圩塘汽渡口有許多汽車，有的汽車在等待著過江，有的汽車過了江向我們行駛而來，好熱鬧。10：00圩塘汽渡口的劉伯伯帶著我們登上1號(hào)汽渡船。汽渡船好大，它一下子能裝29輛汽車呢。我們坐在船的第二層，不僅安全而且能看到前方，長江好大，江面上來來往往的船很多，有的很大，有的很小，有的運(yùn)送貨物，有的停在岸邊……王瑞、袁啟、萬錦濤、王佳、孫皓、閔熒、顧凱鑫、夏麗娜、陳康、李偉男、高煜恬、王磊、陳立今、胡志剛小朋友不僅認(rèn)真地觀賞著長江風(fēng)景，而且還熱烈地與同伴交流著、討論著自己的見聞。11：30我們快樂的回到幼兒園。在今天的活動(dòng)中我們的小朋友不僅大方有禮貌，而且具有強(qiáng)烈的求知欲，及自我管理、控制能力。
在遠(yuǎn)足的過程中，孩子們不僅深深地感受到大自然的原始美，更真切地意識(shí)到環(huán)境的污染：走在百丈鎮(zhèn)的馬路上，化工廠排出的氣體不斷的襲來，孩子們紛紛掩鼻而過；路邊的大型垃圾場讓孩子們真正的見識(shí)到我們的生活垃圾是如此之多；登上圩塘渡口的一號(hào)汽渡船孩子們?cè)隗@喜長江浩浩江水的同時(shí)發(fā)出感嘆：“長江水是黃色的”，有的孩子對(duì)它長生了質(zhì)疑，江面上漂著的紙屑、袋袋都引起了他們的注意。孩子們將這些現(xiàn)象與環(huán)境污染聯(lián)系了起來。于是我們和孩子一起探討了環(huán)境污染以及環(huán)境保護(hù)的問題。開展了主題活動(dòng)“我是環(huán)保小衛(wèi)士”。遠(yuǎn)足活動(dòng)意義深遠(yuǎn)，不僅鍛煉了孩子，更賦予了孩子一雙善于洞察世事的眼睛，“環(huán)?！边@一舉世矚目的話題也在孩子的心中泛起了漣漪。
忙忙碌碌又一學(xué)期，欣慰的是我們的工作沒有白做，在進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)之前孩子們無論是身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)都有了提高?；蛟S工作中還存在著不足，我們將在以后的工作中不斷改進(jìn)。
大班健康工作計(jì)劃【篇3】
1、組織幼兒堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，如早操活動(dòng)和戶外活動(dòng)，無論天氣怎么變化都不間斷。保證每天的戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。
2、開展“評(píng)一評(píng)，比一比”活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)為集體做有益的事。
3、開展遠(yuǎn)足活動(dòng)，鍛煉幼兒的意志力。
4、指導(dǎo)幼兒用正確的姿勢(shì)進(jìn)行書寫、閱讀。
5、開展學(xué)雷鋒做好事的活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒用繪畫、照片等形式表現(xiàn)出來。
6、鼓勵(lì)幼兒進(jìn)一步加強(qiáng)自我服務(wù)的能力，為做一名小學(xué)生作準(zhǔn)備。
7、通過談話的形式鞏固班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)則。
8、在“家園之橋”上增添春季傳染病的預(yù)防和措施等。
9、充分利用社區(qū)和家長資源，采用走出去、請(qǐng)進(jìn)來等多種方式進(jìn)行參觀、訪問，培養(yǎng)幼兒注意安全和自我保護(hù)。
10、引導(dǎo)幼兒關(guān)注周圍環(huán)境狀況，與幼兒一起收集周圍環(huán)境的照片、圖片以及反映周圍環(huán)境狀況的報(bào)道等，鼓勵(lì)幼兒積極行動(dòng)，樹立保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
11、優(yōu)化幼兒的晨間活動(dòng)，利用現(xiàn)有環(huán)境與自制玩具提高晨間活動(dòng)的質(zhì)量。
12、加強(qiáng)體能訓(xùn)練的力度，與晨間活動(dòng)、游戲相結(jié)合，確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性和趣味性。
13、做好易患兒、體弱兒、肥胖兒的管理，加強(qiáng)家園聯(lián)系，多方位地給予照顧、關(guān)心指導(dǎo)、幫助，并做好個(gè)案記錄。
14、身教重于言教，老師的態(tài)度讓幼兒形成溫馨、安全的心理環(huán)境，言行舉止以身作則、樹立良好榜樣。
15、開展健康教育主題活動(dòng)，并與一日活動(dòng)相互滲透、融合。
16、為幼兒創(chuàng)設(shè)文學(xué)藝術(shù)的助眠環(huán)境，讓幼兒愉快迅速入眠，培養(yǎng)幼兒的傾聽能力和對(duì)文學(xué)作品的興趣。
17、抓住契機(jī)對(duì)偶發(fā)事件進(jìn)行討論，引導(dǎo)幼兒樹立自我保護(hù)的意識(shí)。
18、堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)；幼兒餐具、擦嘴毛巾餐餐清洗、消毒，桌椅常擦洗，室內(nèi)用臭氧消毒燈每天消毒二次，圖書、積木、被子定期消毒、保持活動(dòng)室、午睡清潔衛(wèi)生；對(duì)于死角處常清掃、消毒，并作好記錄。
19、幼兒入園就洗手，堅(jiān)持洗手時(shí)間，打噴嚏用手帕或餐巾紙捂住嘴等。
20、本學(xué)期開展的主要活動(dòng)：3月植樹活動(dòng)、遠(yuǎn)足活動(dòng)、包餛鈍實(shí)踐活動(dòng)、夜宿幼兒園。
大班健康工作計(jì)劃【篇4】
（一）、衛(wèi)生保健
1、嚴(yán)格執(zhí)行新生入園體檢，體檢不合格者拒絕接收入園。
2、繼續(xù)做好晨檢和全日健康觀察記錄工作，認(rèn)真執(zhí)行一摸、二看、三問、四查的原則，發(fā)現(xiàn)精神體溫異常及時(shí)通知家長。
3、做好幼兒體格發(fā)育測(cè)量及評(píng)價(jià)工作。
4、隨時(shí)隨地檢察園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、班級(jí)環(huán)境衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生，并隨時(shí)記錄衛(wèi)生情況，與考核掛鉤。
5、定期開展衛(wèi)生保健業(yè)務(wù)培訓(xùn)，全面提高保育質(zhì)量。
（二）、飲食與營養(yǎng)
1、嚴(yán)格管理好幼兒的膳食，每周制定帶量食譜，食品品種隨季節(jié)變化作調(diào)整，每月進(jìn)行一次營養(yǎng)計(jì)算并分析，每周食譜向家長公布。
2、遵守開飯時(shí)間，不宜提早或推遲，做好餐前準(zhǔn)備，餐后管理工作。分餐時(shí)要洗手，分發(fā)干菜、干點(diǎn)不直接用手接觸。
3、幼兒在進(jìn)餐過程中，教師要讓幼兒情緒愉快，專心用餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，教師經(jīng)常向幼兒宣傳食物的營養(yǎng)價(jià)值及對(duì)生長發(fā)育的好處。
（三）、衛(wèi)生習(xí)慣
1、睡眠習(xí)慣
足夠的睡眠對(duì)幼兒身高發(fā)育起著重要作用，教師要做好睡前教育，教師和保育員為幼兒創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，讓幼兒愉快入睡。
2、盥洗習(xí)慣
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的盥洗習(xí)慣。飯前、便后要洗手。
3、學(xué)會(huì)整理
幼兒活動(dòng)室中，要養(yǎng)成那里拿的東西那里放，并歸放整齊的好習(xí)慣。大幼兒要學(xué)會(huì)自己整理床鋪。
4、班級(jí)衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范結(jié)合起來，在一日生活常規(guī)中多培養(yǎng)、練習(xí)。
大班健康工作計(jì)劃【篇5】
引導(dǎo)語：20xx年已經(jīng)結(jié)束，過去的那一年我們遇到了很多健康新聞事件，那一年我們討論了很多關(guān)于疾病預(yù)防的話題，那這一年我們?yōu)楹芏嘁虿≡缡诺纳锵В?今年，20xx年，你打算怎么生活呢？繼續(xù)熬夜、加班、飲食不規(guī)律、不運(yùn)動(dòng)么？繼續(xù)忽視小病痛、忽視體檢、忽視各種不健康的飲食么？工作計(jì)劃要做，健康計(jì)劃也要做，我們一起看下專家制定的健康計(jì)劃吧！
一、最健康的作息方式
7:30：起床。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙。
8:00―8:30：吃早飯?！霸顼埍仨毘?，因?yàn)樗梢詭椭憔S持血糖水平的穩(wěn)定。
8:30―9:00：避免運(yùn)動(dòng)。來自布魯奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在早晨進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)員更容易感染疾病，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。
9:30：開始一天中最困難的工作。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時(shí)，就讓眼睛休息3分鐘。
11:00：吃點(diǎn)水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。
13:00：你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量。
14:30―15:30：午休一小會(huì)兒。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個(gè)時(shí)間是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。
19:30：晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會(huì)引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。
21:45：看會(huì)電視。這個(gè)時(shí)間看會(huì)兒電視放松一下，有助于睡眠。
23:00：洗個(gè)熱水澡?！绑w溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠?！崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
23:30：上床睡覺。如果你早上7點(diǎn)30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。
二、保健的黃金時(shí)間
1、刷牙的最佳時(shí)間
飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。
2、飲茶的最佳時(shí)間
飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對(duì)鐵的吸收，時(shí)間一長可誘發(fā)貧血。
3、喝牛奶的最佳時(shí)間
因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳時(shí)間
吃水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。因?yàn)樗麑偕?，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會(huì)增多，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。
5、曬太陽的最佳時(shí)間
上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。此時(shí)日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。
6、美容的最佳時(shí)間
皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。
7、散步的最佳時(shí)間
飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。假如在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。
8、洗澡的最佳時(shí)間
天天晚上睡覺前來一個(gè)溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
9、睡眠的最佳時(shí)間
午睡最好從13點(diǎn)開始，這時(shí)人體感覺已下降，很輕易入睡。晚上則以22點(diǎn)至23點(diǎn)上床為佳，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在24點(diǎn)至次日凌晨3點(diǎn)，而人在睡后一個(gè)半小時(shí)即進(jìn)入深睡狀態(tài)。
10、鍛煉的最佳時(shí)間
傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均以下午或接近黃昏時(shí)分為最佳。此時(shí)，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是心律與血壓都較平穩(wěn)，最適宜鍛煉。
大班健康工作計(jì)劃【篇6】
一、班級(jí)情況分析：
大部分幼兒有很強(qiáng)的探索學(xué)習(xí)愿望，喜歡問為什么，但傾聽的習(xí)慣還需要加強(qiáng)，孩子們之間相互學(xué)習(xí)、自主性、決策能力等方面有待進(jìn)一步培養(yǎng)。部分幼兒動(dòng)作發(fā)展和動(dòng)手能力需個(gè)別輔導(dǎo)，自我反省的智能還需鞏固。數(shù)學(xué)邏輯智能，推理運(yùn)算能力方面還需培養(yǎng)。也有些幼兒缺乏對(duì)操作材料和玩具的愛護(hù);但也有課間追逐打鬧的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，男小朋友表現(xiàn)尤為突出。還有個(gè)別幼兒衛(wèi)生意識(shí)不強(qiáng)，有亂扔垃圾的現(xiàn)象。針對(duì)以上不足，我們?cè)谟變旱囊蝗栈顒?dòng)各環(huán)節(jié)和各科教育教學(xué)中都有效滲透了相關(guān)教育，希望通過一學(xué)期的努力幼兒各方面的能力都有一定的進(jìn)步。
二、本學(xué)期重點(diǎn)：
1、給幼兒提供真實(shí)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，盡量創(chuàng)造條件讓幼兒實(shí)際參加探索活動(dòng)，獲取更多的信息，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂。
2、培養(yǎng)孩子間的相互學(xué)習(xí)、自主性和決策的'能力，建立一個(gè)共同探討的團(tuán)體。
3、營造一個(gè)充滿愛的班級(jí)氛圍，讓幼兒有安全感，培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，并形成初步升小學(xué)的意識(shí)。
4、幫助幼兒樹立最簡單的安全防衛(wèi)常識(shí)，加強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，把安全、衛(wèi)生、保健貫穿于一日活動(dòng)中。
5、強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識(shí)。
三、具體教學(xué)目標(biāo)
健康
(一)、身心保健
1、進(jìn)餐時(shí)舉止文明，知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，不暴飲暴食。
2、主動(dòng)保持個(gè)人和生活場所的衛(wèi)生，愿意維護(hù)公共環(huán)境的整潔。
3、能獨(dú)立自理大便，正確使用手紙。
4、生活有規(guī)律，會(huì)獨(dú)立有序地穿脫衣服并折疊好，能根據(jù)自身的冷熱感覺主動(dòng)增減衣服，能自己整理床鋪。
5、知道周圍環(huán)境中可能出現(xiàn)以外事故的各種因素，懂得遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，能提醒
同伴。
(二)、體育鍛煉
1、學(xué)習(xí)聽信號(hào)變速、變方向走，步伐一致。能輕松自如地繞障礙曲線走。
2、能聽信號(hào)變速跑或躲閃跑，跑步時(shí)擺臂正確而放松、蹬地有力、落地較輕。懂得一些提高跑速和調(diào)節(jié)跑速的方法。
3、熟練掌握跳躍動(dòng)作，從較高處向下跳，起跳有力、落地輕穩(wěn)、姿態(tài)優(yōu)美。學(xué)習(xí)側(cè)跳和向不同方向變換跳等多種跳躍形式。學(xué)習(xí)跳短繩。
4、能按信號(hào)迅速地集合、分散、整齊隊(duì)列、變換隊(duì)形。
5、能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、整齊、有精神地做徒手操和輕器械操。
四、具體措施：
1、創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，認(rèn)真制訂游戲計(jì)劃，合理安排各類游戲，充分發(fā)揮幼兒積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，正確評(píng)價(jià)幼兒游戲，及時(shí)寫好觀察記錄，利用各環(huán)節(jié)指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)生活，積累生活經(jīng)驗(yàn)。
2、老師注意觀察幼兒的游戲，適時(shí)的介入引導(dǎo)，并在游戲中成為幼兒游戲的支持者、合作者、傾聽者、引導(dǎo)者。
3、保證區(qū)角游戲的時(shí)間、空間和材料，滿足對(duì)美術(shù)，音樂活動(dòng)的興趣及表現(xiàn)的欲望。設(shè)置"百寶箱"，鼓勵(lì)幼兒根據(jù)需要，選擇其中提供的多種材料，創(chuàng)造性地自制玩具或?qū)ふ姨娲铩?BR> 4、采用各種手段，如通過創(chuàng)設(shè)環(huán)境、提供材料、豐富游戲情節(jié)、拓寬生活經(jīng)驗(yàn)等讓幼兒的游戲進(jìn)入一個(gè)新的臺(tái)階。
大班健康工作計(jì)劃【篇7】
1、上好健康教育課：嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，
全面按照五有要求(有教材、有計(jì)劃、有教案、有教師、年終有考核)上好健康教育課。健康教師認(rèn)真?zhèn)湔n，寫好教案。
不同年級(jí)組開展的健康教學(xué)活動(dòng)應(yīng)根據(jù)主題和不同年齡階段幼兒的特點(diǎn)，實(shí)施以下內(nèi)容：
適應(yīng)集體幼兒心理方面如愛上幼兒園、老師喜歡我、學(xué)會(huì)交朋友、衣家親、關(guān)心爺爺奶奶等
2、開展健康知識(shí)宣傳活動(dòng)：
充分利用家園聯(lián)系欄、幼兒園宣傳欄、健康教育簡報(bào)等形式向家長、幼兒宣傳衛(wèi)生保健知識(shí)、疾病預(yù)防知識(shí)，提高大家的健康及防病意識(shí)。組織全園教師學(xué)習(xí)《幼兒園衛(wèi)生保健常規(guī)》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范幼兒園衛(wèi)生、健康教育工作;
充分利用各種節(jié)日如33愛耳日，520營養(yǎng)日活動(dòng)、920愛牙日活動(dòng)、121艾滋病防治宣傳日等進(jìn)行專題宣傳活動(dòng)。
3、規(guī)范戶外活動(dòng)及體育鍛煉管理
體育鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育有最效的方法，我們將嚴(yán)格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，把出操時(shí)間與日常逃生演練相結(jié)合，為各班級(jí)規(guī)定出操路線、出操時(shí)間，要求各班級(jí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路張到達(dá)集合地點(diǎn)，積極熟悉疏散路線。
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