《三年抗疫心得體會集錦》是由出國留學網(wǎng)的編輯為您搜集整理的內容，敬請您閱讀并收藏本文。因為經(jīng)歷和思想不同，針對同一事同一作品，想法當然不一樣，閱讀或觀看過程中的感悟把它記下來就成了心得體會。寫心得體會是一項非常重要的寫作訓練，寫心得體會為了更好的記憶，也是為了可以把這些感悟都記錄下來。
三年抗疫心得體會集錦 篇1
健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。
四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。
五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六是堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當?shù)捏w育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
三年抗疫心得體會集錦 篇2
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情時刻牽動著大家的心，疫情就是命令，防控就是責任，我們用實際行動為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻志愿力量。
作為一名入黨積極分子一年以上的青年學生，我毫不猶豫地報名參加了家鄉(xiāng)的防疫志愿者工作。一開始我負責的工作是協(xié)助調查單元樓道的人員排查，摸查小組給每家每戶都打電話了解情況。同時也在社區(qū)發(fā)放通行證、采集業(yè)主信息和出行情況。作為一名大學生貢獻自己的青春力量，與擔當。
雖然我們的崗位也許普通，也許平凡，但是在抗擊疫情的戰(zhàn)線上離不開志愿者們無私的奉獻！隔離病毒，不隔離愛，現(xiàn)春花爛漫，你我可相聚！
三年抗疫心得體會集錦 篇3
“溫室里長不出參天大樹，懈怠者干不成宏圖偉業(yè)。”囿于庭院之一隅，終難練就千里之行，千里馬的征途不在庭院圍欄。而黨員干部實干天地也絕不是一寸見方的辦公桌。
防控新冠肺炎疫情，要具備經(jīng)風歷雨的勇氣。此次疫情來勢洶洶，可是我們國家危機處理與應對本事強這個事實也是不可置否。每位黨員干部隨時做好了應對風雨的準備，練就了“風雨不動安如山”的從容氣魄。說實話沒人不懼怕疫情，可是一句“隨時準備為黨和人民犧牲一切”，讓我們在這次疫情中看到了黨員干部始終走在前列經(jīng)風歷雨、擔當作為、爭當表率的事實。他們的勇氣來自于人民、來自于黨。援“漢”醫(yī)護、交警聯(lián)防、走街串巷的基層干部……他們人人都爭做“實干家”，對照自己的職能職責，為打贏此次疫情阻擊戰(zhàn)默默地戰(zhàn)斗著，讓一顆初心在新冠疫情風雨的洗禮中愈加通透。
防控新冠肺炎疫情，要堅持一往無前的姿態(tài)?！捌聘裉岚巍薄盎鹁€提拔”一度上微博熱搜，國家從不會忘記真正為社會作出貢獻與犧牲的英雄和烈 士，這為“懂專業(yè)、敢戰(zhàn)斗、善作為”的一線年輕干部供給了堅強組織保證?！帮L雨多經(jīng)志彌堅，關山初度路猶長”，眾志成城抗疫情需要的就是要我們每一個黨員干部不斷發(fā)揚艱苦奮斗的斗爭精神，拿出敢叫日月?lián)Q新天的一往無前的英雄氣魄，敢于向疫情亮劍，敢于同病魔叫板，讓初心在不斷的變革中愈加堅定；要深入靠前指揮的職責意識，切莫把不擔當不作為當做行事準則，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。黨員干部應當煉就敢戰(zhàn)斗、善作為的奮斗精神，以一往無前的姿態(tài)投入到疫情攻堅戰(zhàn)中。
防控新冠肺炎疫情，要點燃舍我其誰的斗志。時值疫情決勝關鍵期，在抗擊疫情這場戰(zhàn)役中，我們要始終做到初心不改，使命不忘。疫情面前要懷揣著大無畏的精神正視疫情與病魔，直面苦痛與犧牲。“艱難困苦，玉汝于成”，既然風雨在所難免，那就將經(jīng)風歷雨視為一段磨礪心志的旅程，促成長、共提高的階梯，“為者常成，行者常至”。疫情阻擊戰(zhàn)中，很多一線戰(zhàn)“疫”工作者舍小家、顧大家，為的就是打贏此次疫情防控阻擊戰(zhàn)，大家盡管放手干、放心干、放開干，有國家為我們保駕護航。
“初心不因來路迢遙而改變，使命不因風雨坎坷而淡忘?！憋L風雨雨就是生活的本身，我們黨、我們國家歷經(jīng)多少風雨仍熠熠生輝，只要我們每一個人都能在疫情中堅定信念、令行禁止，每一個黨員干部在風雨中磨礪意志，錘煉實干。愿年過春來，此景已成新篇。
三年抗疫心得體會集錦 篇4
瘟神驟然降，舉世皆驚慌，家國共合力，抗疫見曙光。
今天是“國際家庭日”，在全面抗擊疫情的嚴峻形勢下，迎來了這個特殊的節(jié)日，讓我在收看全國婦聯(lián)舉辦的“最美我的家抗疫家力量”全國抗疫最美家庭云視頻后，感受著小家與大家別樣的風采和付出。
一場新冠病毒，讓人類重新思考怎樣與自然和諧相處，共生共融，也為新科技，新醫(yī)學的創(chuàng)新發(fā)展敲開了一扇未知的大門?？挂咦蠲兰彝ナ论E真實感人，看到動情處淚水盈眶，聽到激動處熱血沸騰，沒有什么比戮力同心的力量更強大，沒有什么比舍己救人更讓人動心動容，掛肚牽腸，也沒有什么比疫情當前，我的配合，家的使命，責的擔當，令的一致，情的舍離，愛的奉獻更讓世界刮目，抗疫家力量已成為社會的新風尚。
也許，不能人人都上戰(zhàn)疫第一線，但卻能人人為戰(zhàn)疫做貢獻，不出門，少聚焦，勤防護，做好后方的穩(wěn)定工作，不為國家添一點麻煩。愛自己，就是愛他人，從我做起，從點滴做起，珍惜今日之局面得來不易，敬畏在無聲戰(zhàn)場舍身奮斗的每一位勇士，方不負炎黃子孫的家國情懷，寬胸博愛!
共克時艱，每個家庭在行動，戰(zhàn)“疫”時刻，家人永遠與你、與你們在一起……
三年抗疫心得體會集錦 篇5
世紀疫情面前的中國選擇：最大限度保護人民生命安全和身體健康
江城武漢，鮐背之年的王欣老人坐在窗邊，沐浴著冬日暖陽。兩年多前，一張醫(yī)患共看夕陽的照片溫暖無數(shù)網(wǎng)友。
那是深深銘刻在無數(shù)人記憶之中的武漢保衛(wèi)戰(zhàn)。面對新中國成立以來我國遭遇的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度最大的重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件，以習近平同志為核心的黨中央果斷決策、沉著應對，舉全國之力實施規(guī)?？涨暗纳缶仍?。
從出生僅30多個小時的嬰兒到100多歲的老人，無論病情多重、年齡多大，決不拋棄決不放棄。援鄂醫(yī)療隊和湖北武漢醫(yī)務工作者并肩作戰(zhàn)，治愈80歲以上新冠肺炎患者3600多人。
“人民至上、生命至上”——中國共產(chǎn)黨對14億多人民的莊嚴承諾，正是世紀疫情面前的中國選擇，是中國抗疫不變的遵循。
三年抗疫心得體會集錦 篇6
病魔無情，人間有愛！三年以來，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)場里，我看到了太多太多的勇士，他們的人生或許平凡，他們的職業(yè)也許普通，但他們的精神卻很偉大，從他們的身上我看到了最閃耀的靈魂和那顆最純粹的心！
2020年初，一場史無前例的新冠疫情在美麗的櫻花圣地武漢爆發(fā)了，來自全國各界的人民群眾聞令而動，紛紛伸出援助之手，馳援武漢，支援湖北共戰(zhàn)疫情。我有幸成為了其中的一員，親眼見證并參與了這場全民戰(zhàn)役。34天的抗疫經(jīng)歷帶給我許多挑戰(zhàn)，也讓我收獲了太多的感動和震撼，給我的人生書寫了絢麗多彩的篇章，也成為了我此生永不褪色的難忘記憶！
2022年已經(jīng)成為抗疫“老同志”的我參加了援滬培訓、援蘭等三次支援任務，經(jīng)歷了從最初的恐懼、擔心到從容、淡定。也從最初對防控知識的一知半解成長為今天的一名院感人，深刻的體會到院感人的責任、擔當和不易！7月和10月兩次以院感人的身份參與了蘭州新區(qū)方艙醫(yī)院的醫(yī)療救治任務，我的心情是復雜的，同時又感到自身的責任重大！10月12日我再次踏上了前往蘭州的大巴車，在車上我一遍又一遍的為自己加油打氣，提醒自己肩負著60名隊員的感控安全，我堅信自己也一定會和每一次的支援任務一樣最終會安全回家。。。。。。
要切實落實院感防控工作，就要將每件事落到實處，才能真正做到防微杜漸！我們的成員雖然來自不同的醫(yī)療機構，有著各自的習慣。但是組隊之初的我們便秉承著同一個理念：院感防控是重中之重，是一切行動的基礎。我們更擁有著同一個目標：眾志成城，共渡難關。正確的理念指導我們少走彎路，相同的目標體現(xiàn)了我們戰(zhàn)勝疫情的決心！
這次經(jīng)歷不僅讓我學習了院感、踐行了院感，也讓我深刻體會到感控工作一個很重要的點就是傳播，要把感控的措施要求都完整的裝到醫(yī)護人員和大眾心中，并在臨床工作和日常生活中踐行。我也特別希望有更多的同事能夠更深刻的認識到感控的作用，并認真踐行感控的理念和措施。同時，我想為院感人發(fā)聲，正是因為有了他們，才得以讓我們的醫(yī)療工作順利進行，我也希望能有更多的人讓有趣的感控知識、有感染力的感控故事傳播的更遠，從而吸引更多人看懂感控、理解感控并支持感控！
三年來，我親眼見證了新冠的發(fā)生、發(fā)展、變異到最終的結束。雖然，是以“定義為普通感冒”這樣的方式結束，但它就像是一面照妖鏡，看盡了人生百態(tài)，個體的力量就算再微乎其微，也能讓成千上萬人的努力功虧一簣！
我堅信，所有的不便，所有的困惑、所有的陰霾、所有的危險、都是暫時的。疫情也讓我重新認識了自己，人生海海，不過平凡一人！只要努力，只要堅持，無論是疫情還是人生的困難，都會冬去春來！
奮斗路上的你，請千萬不要怕吃苦，每一份經(jīng)歷，無論是順境還是坎坷，都會增加你生命的厚度！等到萬物復蘇，春暖花開，一定會遇見更好的自己！
三年抗疫心得體會集錦 篇7
求解非常之難的科學之策：高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展
對于有著14億多人口的大國而言，疫情防控的天平兩端，一頭連著百姓的生命健康，一頭連著經(jīng)濟社會發(fā)展。
防與放，義與利，近與遠……世紀疫情應對之難，超出人類已有經(jīng)驗?？挂呷d，個人作出奉獻和犧牲，國家承受巨大壓力與考驗，在重若千鈞的天平上不斷平衡抉擇。
回望近三年來的抗疫之路，所有的付出、所有的艱辛、所有的努力，都是值得的！明證，書寫在三年間精準處理疫情防控與經(jīng)濟發(fā)展辯證關系的不懈努力之中。
近三年來，面對疫情跌宕反復，中國交出世所矚目的成績單：2020年成為全球率先實現(xiàn)經(jīng)濟正增長的主要經(jīng)濟體；2021年經(jīng)濟規(guī)模突破110萬億元，兩年平均增長5。1%；2022年經(jīng)濟頂住壓力、穩(wěn)中求進，持續(xù)鞏固回升態(tài)勢……
近三年來，我國走出了一條精準高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展的正確道路。不僅保護了億萬人民的生命安全，還如期打贏脫貧攻堅戰(zhàn)、全面建成小康社會、實現(xiàn)“十四五”良好開局，邁上全面建設社會主義現(xiàn)代化國家新征程……我們用中國的制度優(yōu)勢和堅實國力，最大程度保護了人民生命安全和身體健康，同時推動經(jīng)濟社會發(fā)展。
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