小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇1
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會(huì)欣賞他人。
教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn)：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。
本課選取同學(xué)們熟悉的長(zhǎng)繩為教材，采用情景導(dǎo)入法，用"2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂(lè)的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問(wèn)題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂(lè)，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。
結(jié)束部分在輕松音樂(lè)下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求
開(kāi)始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學(xué)習(xí)要求：出示小掛圖，導(dǎo)入：1、四列橫隊(duì)集合
2、認(rèn)真聽(tīng)講收心、精神飽滿
目標(biāo)導(dǎo)入熱身活動(dòng)5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長(zhǎng)繩：跑“8”字跳繩接力賽，動(dòng)作如圖：
1、講解活動(dòng)要求
2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。
3、引導(dǎo)游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結(jié)1、明確活動(dòng)要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開(kāi)比賽。組織如圖
要求：活動(dòng)充分、自學(xué)性高、精神飽滿
一、跳長(zhǎng)繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動(dòng)作方法。
教材難點(diǎn)：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習(xí)：10～12分鐘
動(dòng)作舉例：
1、跳長(zhǎng)繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長(zhǎng)繩里跳短繩等。
1、語(yǔ)言設(shè)置情景：
2、教師設(shè)疑：跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢?教師組織骨干學(xué)生示范。
3、分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來(lái)回答。
4、指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。
5、指導(dǎo)幫助、熟練動(dòng)作。
6、組織學(xué)習(xí)：可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問(wèn)，并提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，再認(rèn)真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂(lè)，體驗(yàn)成功。
1、語(yǔ)言導(dǎo)入：
2、指導(dǎo)分組嘗試。
3、學(xué)生表演示范。評(píng)比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時(shí)的心情。
5、認(rèn)真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問(wèn)并回答其余生的問(wèn)題。認(rèn)真對(duì)照問(wèn)題觀看示范。
9、提高性練習(xí)：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認(rèn)真聽(tīng)、思考想象。
2、互幫互學(xué)，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗(yàn)成功。
3、積極大膽表演。積極動(dòng)腦，認(rèn)真思考
示范隊(duì)形，如圖
▼
每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂(lè)，合作密切，動(dòng)作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標(biāo)反饋結(jié)束：3～4分鐘
1、放松活動(dòng)：模仿打氣和吹氣球的動(dòng)作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結(jié)
4、收回器材
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇2
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K
2.游戲：運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇3
一、學(xué)情分析：
五年級(jí)的學(xué)生他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)一般，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發(fā)展和提高。
二、教材分析：
本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。
跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā) 展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。
體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的`動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過(guò)程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開(kāi)拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)：
1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學(xué)知識(shí)，鍛煉身體。
2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力的發(fā)展。
3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)參加體育活動(dòng)的積極性，初步樹(shù)立公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，在團(tuán)體活動(dòng)中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關(guān)系。
重難點(diǎn)：跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。
四、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)：
1、 全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
2、遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)，注意上課安全。
3、參加 期中和期終檢測(cè)，督促學(xué)習(xí)。
4、采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究，、教 學(xué)動(dòng)作循序漸進(jìn)，由淺入深，訓(xùn)練要嚴(yán)格。
5、教師處處以身作則，為人師表。
五、培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：
1、因材施教，分類指導(dǎo)。
2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺(jué)練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。
3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
4、教師要關(guān)心，熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。
5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇4
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到說(shuō)課稿來(lái)輔助教學(xué)，借助說(shuō)課稿可以有效提升自己的教學(xué)能力。那要怎么寫(xiě)好說(shuō)課稿呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)五年級(jí)體育《跳山羊》說(shuō)課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、指導(dǎo)思想
本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當(dāng)前以創(chuàng)新教育，愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生精力充沛，好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，我選擇支撐跳躍和投準(zhǔn)為主教材，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，簡(jiǎn)單的語(yǔ)言提示，口頭鼓勵(lì)等方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，著重對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)；陶冶情操，增強(qiáng)自信，為終身體育打基礎(chǔ)。
主題：發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維以及創(chuàng)新能力。
二、教材分析
本課題為省編《為了我們的健康成長(zhǎng)——小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》第10冊(cè)第9—11頁(yè)的內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，健身和娛樂(lè)體育走進(jìn)人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，支撐跳躍作為一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，是競(jìng)技體育體操的一個(gè)小項(xiàng)目，健身功能是不言而喻的，相對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)競(jìng)技的意義不大。實(shí)踐證明：許多學(xué)生參與鍛煉過(guò)程中，從不會(huì)到會(huì)經(jīng)過(guò)了復(fù)雜的過(guò)程，更重要的是通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)來(lái)全面發(fā)展學(xué)生，使身體和心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力得到提高的同時(shí)，對(duì)勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
（1）依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；
（2）模仿能力強(qiáng)；
（3）好奇性強(qiáng)。
本節(jié)課是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能還沒(méi)有完善，動(dòng)作的難度不要過(guò)大，以免影響學(xué)生的健康。 這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見(jiàn)解，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生的見(jiàn)解和建議要認(rèn)真對(duì)待，尊重學(xué)生的正確意見(jiàn)。這一時(shí)期的學(xué)生情感易波動(dòng)，心理壓力較大，教師通過(guò)教學(xué)使學(xué)生融入音樂(lè)和動(dòng)作中，減緩壓力，樹(shù)立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)的'自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)，鼓勵(lì)。對(duì)調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生批評(píng)時(shí)要注意語(yǔ)言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)
教學(xué)要求：示范優(yōu)美，不夸張，讓學(xué)生有信心學(xué)會(huì)；做好保護(hù)與幫助，讓學(xué)生有安全感，放心去練習(xí)。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
五、教學(xué)方法
活動(dòng)中：
（1）教師講解示范，學(xué)生觀察模仿。
（2）學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的特點(diǎn)，在練習(xí)中完善動(dòng)作， 熟練后，學(xué)生完整動(dòng)作練習(xí)。
（3）預(yù)防糾錯(cuò)與口頭評(píng)定法；運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)糾正，并給予鼓勵(lì)。
六、學(xué)習(xí)水平：水平三
七、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：在暫短的教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解支撐跳躍的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
技能目標(biāo)：主動(dòng)學(xué)會(huì)跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維及自控能力。
情感目標(biāo)：通過(guò)在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生真實(shí)的去感受力量，體驗(yàn)美；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的一直品質(zhì)。
八、教學(xué)過(guò)程
（一）準(zhǔn)備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）
1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）
2、隊(duì)列隊(duì)形：原地跑步變踏步。（通過(guò)隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立，行走姿勢(shì)和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)。要求：口號(hào)聲音宏亮，精神飽滿。）
3、游戲：分四組進(jìn)行釣魚(yú)游戲（復(fù)習(xí)本冊(cè)第23頁(yè)的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點(diǎn)，可分四組先讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編釣魚(yú)游戲，再練習(xí)。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作精神和學(xué)習(xí)興趣。）
4、成四列橫隊(duì)做拍手操（第一套）：①伸展運(yùn)動(dòng) ②下蹲運(yùn)動(dòng) ③提膝運(yùn)動(dòng) ④體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑤體前運(yùn)動(dòng) ⑥全身運(yùn)動(dòng) ⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個(gè)八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個(gè)八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來(lái)波浪起伏，使學(xué)生感到很有新意。）
5、輔助練習(xí)：專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。
（培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)的能力。）
（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）
學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
教學(xué)步驟：
①原地分腿跳（注意繃腳面）。
②走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)。
③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。
④4人一組“跳背”練習(xí)。
⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。
⑥在有幫助保護(hù)的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況，分組練習(xí)分腿騰越山羊。
⑦教師巡回輔導(dǎo)。
（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）
1、放松舞蹈（配樂(lè)）：“青蛙與小姑娘”
2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)。
3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2-4次×3；男生8次×2-8次×3。
4、送還器材，師生再見(jiàn)。
（結(jié)束部分：以悠揚(yáng)的樂(lè)曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂(lè)，輕松的音樂(lè)、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。）
九、場(chǎng)地器材
錄音機(jī)1臺(tái)、山羊2-4個(gè)、海綿墊子4塊、踏跳板2-4個(gè)、竹竿4根。
十、課堂教學(xué)效果預(yù)測(cè)
1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生能積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。
2、預(yù)計(jì)課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運(yùn)動(dòng)密度30%左右。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇5
教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，在教學(xué)中牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考和主動(dòng)探究的能力。注重學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識(shí)和自信心，為學(xué)生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時(shí)間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生在積極的探究式學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功的快感和喜悅，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生真正成為課堂的主人。二、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，能結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)，提高交往能力。3、通過(guò)游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法的運(yùn)用韻律健美操是具有鮮明時(shí)代特征的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂(lè)素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)健美操的兩個(gè)基本步法并放手讓學(xué)生來(lái)創(chuàng)編手臂動(dòng)作。通常教師對(duì)于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學(xué)生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識(shí)來(lái)創(chuàng)編手臂動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。本節(jié)課是這個(gè)單元的第三課時(shí)，因此，本次課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)并掌握了步法的基礎(chǔ)上進(jìn)行手臂動(dòng)作的創(chuàng)編。讓學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂(lè)伴奏下展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。從而提高學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。通過(guò)“快樂(lè)跳跳跳”游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練”的過(guò)程中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)互助、共同學(xué)習(xí)的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習(xí)慣，樹(shù)立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。四、教與學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)在教學(xué)過(guò)程中，先讓學(xué)生做墊上伸長(zhǎng)操，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并讓全身舒伸開(kāi)來(lái)，起到熱身的作用。在新課之前復(fù)習(xí)以學(xué)的健美操舞步，讓學(xué)生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學(xué)生能在創(chuàng)編動(dòng)作的過(guò)程中自由發(fā)揮，盡情張揚(yáng)個(gè)性。游戲《快樂(lè)跳跳跳》的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在玩中鞏固練習(xí)新動(dòng)作，以達(dá)到90%的學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用新知識(shí)。然后在一首優(yōu)美的輕音樂(lè)《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來(lái)。最后，讓學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)收獲，并評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”。讓學(xué)生養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)與自我教育的良好習(xí)慣。年級(jí)五年級(jí)(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導(dǎo)教師內(nèi)容1、結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作2、游戲：“快樂(lè)跳跳跳”教學(xué)目標(biāo)1、激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學(xué)會(huì)健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)和審美能力。3、通過(guò)游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務(wù)和要求。三、熱身：墊上伸長(zhǎng)操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領(lǐng)學(xué)生做墊上伸長(zhǎng)操。1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、跟老師隨音樂(lè)做墊上操。3、收墊。四列橫隊(duì)：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動(dòng)作到位。掌握技能15’一、復(fù)習(xí)韻律健美操1-5節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)練習(xí)健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習(xí)健美操前五節(jié)。練習(xí)隊(duì)形：圖2△要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織和要求掌握技能15’二、學(xué)習(xí)健美操步法：1、彈踢腿跳要點(diǎn)：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點(diǎn)：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動(dòng)作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動(dòng)作。2.巡回觀察、指導(dǎo)3.請(qǐng)學(xué)生展示，選出優(yōu)美的動(dòng)作共同學(xué)習(xí)1.嘗試練習(xí)。2.跟教師一起練習(xí)彈踢跳與后踢跳步法。1.學(xué)生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動(dòng)作。2.激情展示3.觀察、互評(píng)4.共同學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形如圖2要求：精神飽滿，動(dòng)作富有彈性有節(jié)奏。練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○③④散點(diǎn)要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學(xué)習(xí)的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂(lè)跳跳跳”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽(tīng)到哨聲后快速跑到“跳操臺(tái)”完成彈踢跳與后踢跳2個(gè)動(dòng)作。然后返回把拉拉球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，動(dòng)作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動(dòng)作者，本隊(duì)隊(duì)員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、點(diǎn)評(píng)1、聽(tīng)清游戲規(guī)則要求2、練習(xí)比賽練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個(gè)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織形式和要求恢復(fù)身心5’一、放松舞《童年》二、評(píng)價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)節(jié)拍放松2、引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)3.布置學(xué)生收拾器材。4.師生再見(jiàn)1、聽(tīng)音樂(lè)跟老師翩翩起舞。2、學(xué)生互評(píng)，評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見(jiàn)練習(xí)隊(duì)型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺(tái)分道牌4塊教學(xué)反思
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇6
教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運(yùn)球
教學(xué)任務(wù):
1.通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過(guò)程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1開(kāi)課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')
1整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇7
業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識(shí)和了解訓(xùn)練對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級(jí)球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義。
少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的。但在乒乓球訓(xùn)練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點(diǎn)，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強(qiáng)，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓(xùn)練形式。這是我多年訓(xùn)練實(shí)踐曾經(jīng)飽嘗過(guò)苦果后深刻感覺(jué)的。興趣是他們對(duì)新從事的某項(xiàng)活動(dòng)所抱的積極態(tài)度。如果少兒對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓(xùn)練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎(chǔ)階段每天訓(xùn)練總是重復(fù)老一套內(nèi)容及方法，學(xué)生勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)不良心境，對(duì)開(kāi)始還有興趣和新鮮感的訓(xùn)練方法很快就會(huì)心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動(dòng)上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動(dòng)，動(dòng)作遲緩和不規(guī)范化，應(yīng)付差事，訓(xùn)練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進(jìn)心強(qiáng)，這一心理特點(diǎn)也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長(zhǎng)期訓(xùn)練實(shí)踐中初步摸索、積累和總結(jié)出一套適合少幾心理特點(diǎn)的五大類訓(xùn)練方法，即記板（組）數(shù)法、定時(shí)記分法、練習(xí)競(jìng)賽法、打分評(píng)比法和游戲訓(xùn)練法。這五大類訓(xùn)練法具有兩大特點(diǎn):一是具有興趣性;二是有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性。例如，打分評(píng)比法是借鑒體操等項(xiàng)目競(jìng)賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用，深愛(ài)兒童喜愛(ài)，在訓(xùn)練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標(biāo)。在這種興趣加進(jìn)取心促進(jìn)下，訓(xùn)練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓(xùn)練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓(xùn)練方法要有別于幼兒園、小學(xué)那種游戲，以突出專項(xiàng)特點(diǎn)和提高技術(shù)為主要目的。除有濃厚趣味性和較強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓(xùn)練法一般放在課前或即將結(jié)束時(shí)采用，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。課前安排可起到活動(dòng)肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓(xùn)練。在課結(jié)束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結(jié)束訓(xùn)練，讓學(xué)生有急切渴望、期待著下次訓(xùn)練課的欲望。
少兒訓(xùn)練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓(xùn)練法
在近臺(tái)練習(xí)單線攻球、推擋，一個(gè)球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺(tái)適當(dāng)放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復(fù)快、慢節(jié)奏兩個(gè)或兩個(gè)以上來(lái)回球?yàn)橐唤M，
（2）多球升降級(jí)訓(xùn)練法
隊(duì)員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)，每個(gè)同學(xué)打10個(gè)球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級(jí)組，第三降乙級(jí)組。第二組第一名升甲級(jí)組，二三名留在乙級(jí)組。依此方法可訓(xùn)練3至5次不等。如果有三個(gè)組，升降級(jí)分甲、乙和丙級(jí)三個(gè)組進(jìn)行。
（3）前三板訓(xùn)練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點(diǎn)或不定點(diǎn)，接發(fā)球回球固定落點(diǎn)，主練者無(wú)規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對(duì)方3至4球?yàn)橐唤M。對(duì)接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球?yàn)橐唤M，視水平不同，對(duì)雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓(xùn)練法
平臺(tái)或全臺(tái)定點(diǎn)防守對(duì)方拉弧圈或突擊，循序漸進(jìn)進(jìn)行。第一步要求準(zhǔn)確性，平臺(tái)或全臺(tái)防守住5至10板為一組;第二步平臺(tái)或全臺(tái)用正手在防反中伺機(jī)中等發(fā)力到臺(tái)，累計(jì)5至10極為一組;第三步要求半臺(tái)及全臺(tái)一個(gè)球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓(xùn)練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球?yàn)闇?zhǔn)，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點(diǎn)到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計(jì)完成好球訓(xùn)練法
在啟蒙、初級(jí)訓(xùn)練階段，單球或多球訓(xùn)練中，對(duì)正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個(gè)正確擊球算一組。然后，累計(jì)完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。在此基礎(chǔ)上，要求連續(xù)在一個(gè)球中完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動(dòng)作好，而且要?jiǎng)賹?duì)方多少球?yàn)橐唤M。
(7)攻防防反訓(xùn)練法
在單、復(fù)線中都可運(yùn)用。例如右斜對(duì)攻中，雙方交替進(jìn)攻、防守3板X(qián)3至5組。又如，推擋側(cè)身攻斜線，對(duì)手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X(qián)3至5組。
2、定時(shí)記分法
(1)雙奪冠訓(xùn)練法
單線定點(diǎn)或兩點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測(cè)驗(yàn)單個(gè)球及單球合計(jì)的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓(xùn)練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)搓攻，攻者定點(diǎn)第一板命中算2分，防者定點(diǎn)防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個(gè)球連續(xù)進(jìn)行下去，勝對(duì)手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時(shí)間內(nèi)完成組數(shù)訓(xùn)練法
在單球或多球訓(xùn)練中，對(duì)各種技術(shù)都能采用，在此規(guī)定時(shí)間里完成多少組，改變目前體校訓(xùn)練只定量不定時(shí)的現(xiàn)象。例如，右一點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準(zhǔn)確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個(gè)。
3、練習(xí)競(jìng)賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競(jìng)賽法。例如，側(cè)身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對(duì)方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進(jìn)攻、防守各三次，決出勝負(fù)。
(2)單方加減分計(jì)時(shí)訓(xùn)練法
11分或21分一局，在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練時(shí)采用。例如，對(duì)推中結(jié)合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計(jì)主練者所用時(shí)間，然后，交換練習(xí)，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時(shí)記分訓(xùn)練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個(gè)球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對(duì)攻失分要扣一分。交換練習(xí)3至5次，計(jì)算誰(shuí)勝。
(4)連勝兩分訓(xùn)練法
在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練中，例如，右斜對(duì)攻11分或21分一局，雙方對(duì)攻3至5球后方算成績(jī)，要連續(xù)勝對(duì)方2至3球得1分。或者水平稍高一方勝2至3球?yàn)橐环?，另一方?至2球?yàn)橐环帧?BR> (5)勝或負(fù)交換訓(xùn)練法
在單、復(fù)線訓(xùn)練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負(fù)對(duì)手3至5球交換練。例如，側(cè)身快攻結(jié)合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負(fù)3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評(píng)比法
(1)增大難度訓(xùn)練法
有規(guī)律左推右攻訓(xùn)練時(shí)，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時(shí)可增加兩點(diǎn)難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結(jié)合對(duì)攻打分訓(xùn)練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點(diǎn)，接球也定落點(diǎn)，搶攻(拉)定落點(diǎn)到臺(tái)得5分，然后有規(guī)律或無(wú)規(guī)律對(duì)攻5個(gè)來(lái)回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計(jì)分訓(xùn)練法
規(guī)定定點(diǎn)或全臺(tái)搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標(biāo)。
(4)多球打分訓(xùn)練法
小范圍或大范圍定點(diǎn)打上(下)旋，要求動(dòng)作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球?yàn)闈M分。如連續(xù)打4至8球?yàn)?分。
（5）第一板起動(dòng)打分訓(xùn)練法
發(fā)下旋到對(duì)方左角，對(duì)方搓無(wú)規(guī)律全臺(tái)，發(fā)球者迅速判斷、起動(dòng)快，撲抽右方直線或側(cè)身斜線攻推30至50板。只要第一板起動(dòng)快，動(dòng)作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓(xùn)練法
定點(diǎn)或不定點(diǎn)搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對(duì)攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動(dòng)作好，直接得分打滿分。
(7)五好評(píng)比打分訓(xùn)練法
評(píng)比內(nèi)容設(shè):名次、動(dòng)作、拼搏、完成計(jì)劃及有始有終好五個(gè)方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學(xué)生回家向家長(zhǎng)匯報(bào)。名次好，指單、復(fù)線技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好;動(dòng)作好，指練習(xí)中某一技術(shù)動(dòng)作累計(jì)被三次評(píng)為9分以上者，可記一次動(dòng)作好;拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計(jì)劃好，指指標(biāo)、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認(rèn)真記一次好。這種訓(xùn)練方法對(duì)10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法
發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動(dòng)作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動(dòng)作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評(píng)比訓(xùn)練法中動(dòng)作好一欄中去。
5、游戲訓(xùn)練法
(1)升年級(jí)訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練方法對(duì)1O歲以下兒童更為適宜。在單、復(fù)線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。例如，側(cè)身發(fā)力攻推擋球，學(xué)生勝教練或陪練一分為幼兒園學(xué)前班，勝第2個(gè)球?yàn)樯W(xué)一年級(jí)，依此類推，勝第7個(gè)球?yàn)樯踔幸荒昙?jí)。進(jìn)行中，還可對(duì)動(dòng)作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。完成不好，升不了一年級(jí)。
(2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法
在課前、結(jié)束時(shí)采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球機(jī)會(huì)，測(cè)單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓(xùn)練內(nèi)容的最高紀(jì)錄，要求其他隊(duì)員爭(zhēng)破紀(jì)錄。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇8
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1，開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇9
.游戲：投球過(guò)網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條壕溝，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一-棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲：投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
教案設(shè)計(jì)頻道小編推薦：五年級(jí)體育教案 | 五年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。
4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會(huì)欣賞他人。
教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn)：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。
本課選取同學(xué)們熟悉的長(zhǎng)繩為教材，采用情景導(dǎo)入法，用"2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂(lè)的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問(wèn)題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂(lè)，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。
結(jié)束部分在輕松音樂(lè)下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求
開(kāi)始課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合
2、介紹學(xué)習(xí)要求：出示小掛圖，導(dǎo)入：1、四列橫隊(duì)集合
2、認(rèn)真聽(tīng)講收心、精神飽滿
目標(biāo)導(dǎo)入熱身活動(dòng)5～6分鐘
1、繩操：(韻律)
2、跳長(zhǎng)繩：跑“8”字跳繩接力賽，動(dòng)作如圖：
1、講解活動(dòng)要求
2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。
3、引導(dǎo)游戲：
①略講方法、規(guī)則
②歸納小結(jié)1、明確活動(dòng)要求內(nèi)容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開(kāi)比賽。組織如圖
要求：活動(dòng)充分、自學(xué)性高、精神飽滿
一、跳長(zhǎng)繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動(dòng)作方法。
教材難點(diǎn)：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。
二、創(chuàng)新練習(xí)：10～12分鐘
動(dòng)作舉例：
1、跳長(zhǎng)繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。
2、一人跳十字交叉兩繩。
3、兩人在長(zhǎng)繩里跳短繩等。
1、語(yǔ)言設(shè)置情景：
2、教師設(shè)疑：跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢?教師組織骨干學(xué)生示范。
3、分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來(lái)回答。
4、指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。
5、指導(dǎo)幫助、熟練動(dòng)作。
6、組織學(xué)習(xí)：可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問(wèn)，并提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，再認(rèn)真觀看示范。
7、提高難度，師生共樂(lè)，體驗(yàn)成功。
1、語(yǔ)言導(dǎo)入：
2、指導(dǎo)分組嘗試。
3、學(xué)生表演示范。評(píng)比優(yōu)先。
4、試想還有其它的方式方法。4、想象自己成功時(shí)的心情。
5、認(rèn)真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、分工合作，積極嘗試并討論。
7、生可分析基本跳法。
8、積極提問(wèn)并回答其余生的問(wèn)題。認(rèn)真對(duì)照問(wèn)題觀看示范。
9、提高性練習(xí)：持繩跳入加快節(jié)奏
積極表演。
1、認(rèn)真聽(tīng)、思考想象。
2、互幫互學(xué)，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗(yàn)成功。
3、積極大膽表演。積極動(dòng)腦，認(rèn)真思考
示范隊(duì)形，如圖
▼
每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂(lè)，合作密切，動(dòng)作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)
要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新
目標(biāo)反饋結(jié)束：3～4分鐘
1、放松活動(dòng)：模仿打氣和吹氣球的動(dòng)作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。
3、總結(jié)
4、收回器材
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇2
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K
2.游戲：運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28)
1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇3
一、學(xué)情分析：
五年級(jí)的學(xué)生他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)一般，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發(fā)展和提高。
二、教材分析：
本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。
跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā) 展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。
體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的`動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。
教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過(guò)程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開(kāi)拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)：
1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學(xué)知識(shí)，鍛煉身體。
2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力的發(fā)展。
3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)參加體育活動(dòng)的積極性，初步樹(shù)立公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，在團(tuán)體活動(dòng)中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關(guān)系。
重難點(diǎn)：跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。
四、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)：
1、 全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。
2、遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)，注意上課安全。
3、參加 期中和期終檢測(cè)，督促學(xué)習(xí)。
4、采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究，、教 學(xué)動(dòng)作循序漸進(jìn)，由淺入深，訓(xùn)練要嚴(yán)格。
5、教師處處以身作則，為人師表。
五、培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：
1、因材施教，分類指導(dǎo)。
2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺(jué)練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。
3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
4、教師要關(guān)心，熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。
5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇4
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到說(shuō)課稿來(lái)輔助教學(xué)，借助說(shuō)課稿可以有效提升自己的教學(xué)能力。那要怎么寫(xiě)好說(shuō)課稿呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)五年級(jí)體育《跳山羊》說(shuō)課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、指導(dǎo)思想
本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當(dāng)前以創(chuàng)新教育，愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生精力充沛，好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，我選擇支撐跳躍和投準(zhǔn)為主教材，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，簡(jiǎn)單的語(yǔ)言提示，口頭鼓勵(lì)等方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，著重對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)；陶冶情操，增強(qiáng)自信，為終身體育打基礎(chǔ)。
主題：發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維以及創(chuàng)新能力。
二、教材分析
本課題為省編《為了我們的健康成長(zhǎng)——小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》第10冊(cè)第9—11頁(yè)的內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，健身和娛樂(lè)體育走進(jìn)人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，支撐跳躍作為一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，是競(jìng)技體育體操的一個(gè)小項(xiàng)目，健身功能是不言而喻的，相對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)競(jìng)技的意義不大。實(shí)踐證明：許多學(xué)生參與鍛煉過(guò)程中，從不會(huì)到會(huì)經(jīng)過(guò)了復(fù)雜的過(guò)程，更重要的是通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)來(lái)全面發(fā)展學(xué)生，使身體和心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力得到提高的同時(shí)，對(duì)勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：
（1）依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；
（2）模仿能力強(qiáng)；
（3）好奇性強(qiáng)。
本節(jié)課是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能還沒(méi)有完善，動(dòng)作的難度不要過(guò)大，以免影響學(xué)生的健康。 這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見(jiàn)解，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生的見(jiàn)解和建議要認(rèn)真對(duì)待，尊重學(xué)生的正確意見(jiàn)。這一時(shí)期的學(xué)生情感易波動(dòng)，心理壓力較大，教師通過(guò)教學(xué)使學(xué)生融入音樂(lè)和動(dòng)作中，減緩壓力，樹(shù)立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)的'自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)，鼓勵(lì)。對(duì)調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生批評(píng)時(shí)要注意語(yǔ)言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)
教學(xué)要求：示范優(yōu)美，不夸張，讓學(xué)生有信心學(xué)會(huì)；做好保護(hù)與幫助，讓學(xué)生有安全感，放心去練習(xí)。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
五、教學(xué)方法
活動(dòng)中：
（1）教師講解示范，學(xué)生觀察模仿。
（2）學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的特點(diǎn)，在練習(xí)中完善動(dòng)作， 熟練后，學(xué)生完整動(dòng)作練習(xí)。
（3）預(yù)防糾錯(cuò)與口頭評(píng)定法；運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)糾正，并給予鼓勵(lì)。
六、學(xué)習(xí)水平：水平三
七、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：在暫短的教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解支撐跳躍的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
技能目標(biāo)：主動(dòng)學(xué)會(huì)跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維及自控能力。
情感目標(biāo)：通過(guò)在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生真實(shí)的去感受力量，體驗(yàn)美；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的一直品質(zhì)。
八、教學(xué)過(guò)程
（一）準(zhǔn)備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）
1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）
2、隊(duì)列隊(duì)形：原地跑步變踏步。（通過(guò)隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立，行走姿勢(shì)和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)。要求：口號(hào)聲音宏亮，精神飽滿。）
3、游戲：分四組進(jìn)行釣魚(yú)游戲（復(fù)習(xí)本冊(cè)第23頁(yè)的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點(diǎn)，可分四組先讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編釣魚(yú)游戲，再練習(xí)。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作精神和學(xué)習(xí)興趣。）
4、成四列橫隊(duì)做拍手操（第一套）：①伸展運(yùn)動(dòng) ②下蹲運(yùn)動(dòng) ③提膝運(yùn)動(dòng) ④體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑤體前運(yùn)動(dòng) ⑥全身運(yùn)動(dòng) ⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個(gè)八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個(gè)八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來(lái)波浪起伏，使學(xué)生感到很有新意。）
5、輔助練習(xí)：專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。
（培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)的能力。）
（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）
學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。
教學(xué)步驟：
①原地分腿跳（注意繃腳面）。
②走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)。
③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。
④4人一組“跳背”練習(xí)。
⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。
⑥在有幫助保護(hù)的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況，分組練習(xí)分腿騰越山羊。
⑦教師巡回輔導(dǎo)。
（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）
1、放松舞蹈（配樂(lè)）：“青蛙與小姑娘”
2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)。
3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2-4次×3；男生8次×2-8次×3。
4、送還器材，師生再見(jiàn)。
（結(jié)束部分：以悠揚(yáng)的樂(lè)曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂(lè)，輕松的音樂(lè)、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。）
九、場(chǎng)地器材
錄音機(jī)1臺(tái)、山羊2-4個(gè)、海綿墊子4塊、踏跳板2-4個(gè)、竹竿4根。
十、課堂教學(xué)效果預(yù)測(cè)
1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生能積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。
2、預(yù)計(jì)課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運(yùn)動(dòng)密度30%左右。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇5
教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，在教學(xué)中牢固樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考和主動(dòng)探究的能力。注重學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識(shí)和自信心，為學(xué)生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時(shí)間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生在積極的探究式學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功的快感和喜悅，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生真正成為課堂的主人。二、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，能結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)，提高交往能力。3、通過(guò)游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法的運(yùn)用韻律健美操是具有鮮明時(shí)代特征的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂(lè)素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)健美操的兩個(gè)基本步法并放手讓學(xué)生來(lái)創(chuàng)編手臂動(dòng)作。通常教師對(duì)于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學(xué)生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識(shí)來(lái)創(chuàng)編手臂動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。本節(jié)課是這個(gè)單元的第三課時(shí)，因此，本次課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)并掌握了步法的基礎(chǔ)上進(jìn)行手臂動(dòng)作的創(chuàng)編。讓學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂(lè)伴奏下展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。從而提高學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。通過(guò)“快樂(lè)跳跳跳”游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練”的過(guò)程中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)互助、共同學(xué)習(xí)的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習(xí)慣，樹(shù)立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。四、教與學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)在教學(xué)過(guò)程中，先讓學(xué)生做墊上伸長(zhǎng)操，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并讓全身舒伸開(kāi)來(lái)，起到熱身的作用。在新課之前復(fù)習(xí)以學(xué)的健美操舞步，讓學(xué)生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學(xué)生能在創(chuàng)編動(dòng)作的過(guò)程中自由發(fā)揮，盡情張揚(yáng)個(gè)性。游戲《快樂(lè)跳跳跳》的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在玩中鞏固練習(xí)新動(dòng)作，以達(dá)到90%的學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用新知識(shí)。然后在一首優(yōu)美的輕音樂(lè)《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來(lái)。最后，讓學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)收獲，并評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”。讓學(xué)生養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)與自我教育的良好習(xí)慣。年級(jí)五年級(jí)(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導(dǎo)教師內(nèi)容1、結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作2、游戲：“快樂(lè)跳跳跳”教學(xué)目標(biāo)1、激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學(xué)會(huì)健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)和審美能力。3、通過(guò)游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務(wù)和要求。三、熱身：墊上伸長(zhǎng)操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領(lǐng)學(xué)生做墊上伸長(zhǎng)操。1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、跟老師隨音樂(lè)做墊上操。3、收墊。四列橫隊(duì)：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動(dòng)作到位。掌握技能15’一、復(fù)習(xí)韻律健美操1-5節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)練習(xí)健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習(xí)健美操前五節(jié)。練習(xí)隊(duì)形：圖2△要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織和要求掌握技能15’二、學(xué)習(xí)健美操步法：1、彈踢腿跳要點(diǎn)：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點(diǎn)：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動(dòng)作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動(dòng)作。2.巡回觀察、指導(dǎo)3.請(qǐng)學(xué)生展示，選出優(yōu)美的動(dòng)作共同學(xué)習(xí)1.嘗試練習(xí)。2.跟教師一起練習(xí)彈踢跳與后踢跳步法。1.學(xué)生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動(dòng)作。2.激情展示3.觀察、互評(píng)4.共同學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形如圖2要求：精神飽滿，動(dòng)作富有彈性有節(jié)奏。練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○③④散點(diǎn)要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學(xué)習(xí)的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂(lè)跳跳跳”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽(tīng)到哨聲后快速跑到“跳操臺(tái)”完成彈踢跳與后踢跳2個(gè)動(dòng)作。然后返回把拉拉球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，動(dòng)作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動(dòng)作者，本隊(duì)隊(duì)員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、點(diǎn)評(píng)1、聽(tīng)清游戲規(guī)則要求2、練習(xí)比賽練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個(gè)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過(guò)程學(xué)生活動(dòng)過(guò)程組織形式和要求恢復(fù)身心5’一、放松舞《童年》二、評(píng)價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂(lè)節(jié)拍放松2、引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)3.布置學(xué)生收拾器材。4.師生再見(jiàn)1、聽(tīng)音樂(lè)跟老師翩翩起舞。2、學(xué)生互評(píng)，評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見(jiàn)練習(xí)隊(duì)型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺(tái)分道牌4塊教學(xué)反思
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇6
教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳2.游戲圓圈運(yùn)球
教學(xué)任務(wù):
1.通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過(guò)程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1開(kāi)課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。
三、結(jié)束部分:(4')
1整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容.
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇7
業(yè)余體校乒乓球科學(xué)訓(xùn)練的重要方面之一，是認(rèn)識(shí)和了解訓(xùn)練對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)，改變沿襲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)成人化訓(xùn)練方法的模式，摸索總結(jié)一套適合少兒口味的訓(xùn)練方法，為多出快出世界級(jí)球星的合格后備人才，改變當(dāng)前乒壇斷層危機(jī)，有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的重要意義。
少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)
少兒心理特點(diǎn)是多方面的。但在乒乓球訓(xùn)練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點(diǎn)，給予高度重視和充分利用十分重要。少兒興趣廣泛，好奇心和新鮮感強(qiáng)，而不喜歡單調(diào)、枯燥、乏味和呆板的訓(xùn)練形式。這是我多年訓(xùn)練實(shí)踐曾經(jīng)飽嘗過(guò)苦果后深刻感覺(jué)的。興趣是他們對(duì)新從事的某項(xiàng)活動(dòng)所抱的積極態(tài)度。如果少兒對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓(xùn)練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。如果啟蒙基礎(chǔ)階段每天訓(xùn)練總是重復(fù)老一套內(nèi)容及方法，學(xué)生勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)不良心境，對(duì)開(kāi)始還有興趣和新鮮感的訓(xùn)練方法很快就會(huì)心厭意冷，以致從臉部顯露出淡漠、不悅、甚至反感，厭球。從行動(dòng)上表現(xiàn)形式是，出工不出力，懶得行動(dòng)，動(dòng)作遲緩和不規(guī)范化，應(yīng)付差事，訓(xùn)練質(zhì)量明顯下降。
其次，兒童少年好勝，不甘落后，上進(jìn)心強(qiáng)，這一心理特點(diǎn)也是很明顯的，也要很好地加以重視、利用。我在長(zhǎng)期訓(xùn)練實(shí)踐中初步摸索、積累和總結(jié)出一套適合少幾心理特點(diǎn)的五大類訓(xùn)練方法，即記板（組）數(shù)法、定時(shí)記分法、練習(xí)競(jìng)賽法、打分評(píng)比法和游戲訓(xùn)練法。這五大類訓(xùn)練法具有兩大特點(diǎn):一是具有興趣性;二是有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性。例如，打分評(píng)比法是借鑒體操等項(xiàng)目競(jìng)賽打分辦法而采取的其中一種方法。通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用，深愛(ài)兒童喜愛(ài)，在訓(xùn)練中，為贏得滿分10分成為兒童極力所追求的完美目標(biāo)。在這種興趣加進(jìn)取心促進(jìn)下，訓(xùn)練內(nèi)容和方法就有一種魅力和吸引力，訓(xùn)練質(zhì)量就得以保障。
游戲訓(xùn)練方法要有別于幼兒園、小學(xué)那種游戲，以突出專項(xiàng)特點(diǎn)和提高技術(shù)為主要目的。除有濃厚趣味性和較強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性外，還兼有游戲性色彩，很受少兒喜歡。此訓(xùn)練法一般放在課前或即將結(jié)束時(shí)采用，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。課前安排可起到活動(dòng)肢體，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性以利快投入主課訓(xùn)練。在課結(jié)束部分安排，可調(diào)節(jié)放松神經(jīng)，活躍情緒，高高興興結(jié)束訓(xùn)練，讓學(xué)生有急切渴望、期待著下次訓(xùn)練課的欲望。
少兒訓(xùn)練的分類及具體方法
1、記板(組)數(shù)法
（1）變節(jié)奏訓(xùn)練法
在近臺(tái)練習(xí)單線攻球、推擋，一個(gè)球中規(guī)定幾板快攻、快推，又變幾板稍離臺(tái)適當(dāng)放慢出手速度的攻球、推擋，或者視水平，可重復(fù)快、慢節(jié)奏兩個(gè)或兩個(gè)以上來(lái)回球?yàn)橐唤M，
（2）多球升降級(jí)訓(xùn)練法
隊(duì)員分兩組或三組，每組三人，教練員發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)，每個(gè)同學(xué)打10個(gè)球X3組，決出名次。冠、亞軍保留在甲級(jí)組，第三降乙級(jí)組。第二組第一名升甲級(jí)組，二三名留在乙級(jí)組。依此方法可訓(xùn)練3至5次不等。如果有三個(gè)組，升降級(jí)分甲、乙和丙級(jí)三個(gè)組進(jìn)行。
（3）前三板訓(xùn)練法
要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點(diǎn)或不定點(diǎn)，接發(fā)球回球固定落點(diǎn)，主練者無(wú)規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對(duì)方3至4球?yàn)橐唤M。對(duì)接球方也同樣規(guī)定在一輪接球中以致把這球賽完勝2至3球?yàn)橐唤M，視水平不同，對(duì)雙方可要求分別完成一定的組數(shù)。
(4)防反訓(xùn)練法
平臺(tái)或全臺(tái)定點(diǎn)防守對(duì)方拉弧圈或突擊，循序漸進(jìn)進(jìn)行。第一步要求準(zhǔn)確性，平臺(tái)或全臺(tái)防守住5至10板為一組;第二步平臺(tái)或全臺(tái)用正手在防反中伺機(jī)中等發(fā)力到臺(tái)，累計(jì)5至10極為一組;第三步要求半臺(tái)及全臺(tái)一個(gè)球中完成打弧圈中等發(fā)力3至5球算一組。
（5）提高發(fā)、接球質(zhì)量訓(xùn)練法
發(fā)球或接發(fā)球指定劃好發(fā)和接區(qū)域，逐步提高質(zhì)量要求。以一輪發(fā)、接球?yàn)闇?zhǔn)，視水平不同。完成連續(xù)2至5球落點(diǎn)到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。
(6)計(jì)完成好球訓(xùn)練法
在啟蒙、初級(jí)訓(xùn)練階段，單球或多球訓(xùn)練中，對(duì)正手快攻、反手攻、推擋、搓球及削球等完成一個(gè)正確擊球算一組。然后，累計(jì)完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。在此基礎(chǔ)上，要求連續(xù)在一個(gè)球中完成若干個(gè)好球?yàn)橐唤M。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。不僅擊球動(dòng)作好，而且要?jiǎng)賹?duì)方多少球?yàn)橐唤M。
(7)攻防防反訓(xùn)練法
在單、復(fù)線中都可運(yùn)用。例如右斜對(duì)攻中，雙方交替進(jìn)攻、防守3板X(qián)3至5組。又如，推擋側(cè)身攻斜線，對(duì)手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X(qián)3至5組。
2、定時(shí)記分法
(1)雙奪冠訓(xùn)練法
單線定點(diǎn)或兩點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)中，攻球、推擋、搓球和削球規(guī)定3至5分鐘內(nèi)，測(cè)驗(yàn)單個(gè)球及單球合計(jì)的最高板數(shù)，排出優(yōu)劣。
(2)加減分訓(xùn)練法
規(guī)定5分或10分鐘內(nèi)，看哪方得分多。具體方法是，左斜或一點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)搓攻，攻者定點(diǎn)第一板命中算2分，防者定點(diǎn)防守，攻者用中等以上發(fā)力攻上旋2至3板又加3分。如果這個(gè)球連續(xù)進(jìn)行下去，勝對(duì)手得5分。但是，攻者第一板起板連續(xù)兩次失誤扣1分，再失誤又扣l分。
(3)單位時(shí)間內(nèi)完成組數(shù)訓(xùn)練法
在單球或多球訓(xùn)練中，對(duì)各種技術(shù)都能采用，在此規(guī)定時(shí)間里完成多少組，改變目前體校訓(xùn)練只定量不定時(shí)的現(xiàn)象。例如，右一點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)拉中突擊削球，在20分鐘內(nèi)完成中等以上發(fā)力多少次或得分多少球。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準(zhǔn)確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個(gè)。
3、練習(xí)競(jìng)賽法
(1)為加分訓(xùn)練法
單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練都能采用11分或21分一局的雙加分競(jìng)賽法。例如，側(cè)身斜線攻推擋完成30至50板算勝一分。反之，對(duì)方勝一分。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。這種方法每人進(jìn)攻、防守各三次，決出勝負(fù)。
(2)單方加減分計(jì)時(shí)訓(xùn)練法
11分或21分一局，在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練時(shí)采用。例如，對(duì)推中結(jié)合反手攻斜線，要求反手攻球命中5至10板為勝一分，反之扣一分。到比賽止，計(jì)主練者所用時(shí)間，然后，交換練習(xí)，每人3至5次。
(3)發(fā)球搶攻定時(shí)記分訓(xùn)練法
規(guī)定發(fā)球搶攻(拉)一方發(fā)20個(gè)球，發(fā)球直接得分算2分，發(fā)球搶攻(拉)得分加3分，這一球打完勝為5分。發(fā)球搶攻(拉)、發(fā)球搶搓或相持對(duì)攻失分要扣一分。交換練習(xí)3至5次，計(jì)算誰(shuí)勝。
(4)連勝兩分訓(xùn)練法
在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練中，例如，右斜對(duì)攻11分或21分一局，雙方對(duì)攻3至5球后方算成績(jī)，要連續(xù)勝對(duì)方2至3球得1分。或者水平稍高一方勝2至3球?yàn)橐环?，另一方?至2球?yàn)橐环帧?BR> (5)勝或負(fù)交換訓(xùn)練法
在單、復(fù)線訓(xùn)練內(nèi)容中，要求主練一方勝或負(fù)對(duì)手3至5球交換練。例如，側(cè)身快攻結(jié)合發(fā)力攻推擋，主練者先勝或負(fù)3分后，主、陪練雙方交換練。
4、打分評(píng)比法
(1)增大難度訓(xùn)練法
有規(guī)律左推右攻訓(xùn)練時(shí)，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得滿分，共規(guī)定完成100至200分。水平稍高者，很快到70分或150分，這時(shí)可增加兩點(diǎn)難度或板數(shù)完成后，方得滿分。
(2)發(fā)球搶攻(拉)結(jié)合對(duì)攻打分訓(xùn)練法
主練者發(fā)球規(guī)定落點(diǎn)，接球也定落點(diǎn)，搶攻(拉)定落點(diǎn)到臺(tái)得5分，然后有規(guī)律或無(wú)規(guī)律對(duì)攻5個(gè)來(lái)回以上又加3分，百直這球賽完取勝又獲2分總得分為滿分。如發(fā)球搶攻(拉)直接得分算5分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分。
(3)攻防雙計(jì)分訓(xùn)練法
規(guī)定定點(diǎn)或全臺(tái)搓攻(拉)連續(xù)第一板命中3至5球得2分，防守方連續(xù)防守2至3球也得2分，均要求雙方完成50至100分，看哪一方先完成指標(biāo)。
(4)多球打分訓(xùn)練法
小范圍或大范圍定點(diǎn)打上(下)旋，要求動(dòng)作好，有質(zhì)量連續(xù)擊中5至10球?yàn)闈M分。如連續(xù)打4至8球?yàn)?分。
（5）第一板起動(dòng)打分訓(xùn)練法
發(fā)下旋到對(duì)方左角，對(duì)方搓無(wú)規(guī)律全臺(tái)，發(fā)球者迅速判斷、起動(dòng)快，撲抽右方直線或側(cè)身斜線攻推30至50板。只要第一板起動(dòng)快，動(dòng)作完成好，完成規(guī)定數(shù)量可打滿分。
(6)提高拉加轉(zhuǎn)弧圈質(zhì)量訓(xùn)練法
定點(diǎn)或不定點(diǎn)搓球中，主練者拉加轉(zhuǎn)弧圈，質(zhì)量高，可得5分，形成對(duì)攻取勝獲滿分。如質(zhì)量高、動(dòng)作好，直接得分打滿分。
(7)五好評(píng)比打分訓(xùn)練法
評(píng)比內(nèi)容設(shè):名次、動(dòng)作、拼搏、完成計(jì)劃及有始有終好五個(gè)方面。教練員每次課做記錄，一周公布一次，要求學(xué)生回家向家長(zhǎng)匯報(bào)。名次好，指單、復(fù)線技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)分比賽冠軍，記一個(gè)好;動(dòng)作好，指練習(xí)中某一技術(shù)動(dòng)作累計(jì)被三次評(píng)為9分以上者，可記一次動(dòng)作好;拼搏好，指訓(xùn)練或計(jì)分比賽中精神素質(zhì)較好者，記一次好;完成計(jì)劃好，指指標(biāo)、組數(shù)完成快記一次好;有始有終好，指整堂課比較認(rèn)真記一次好。這種訓(xùn)練方法對(duì)10歲左右兒童效果較好。
(8)多球訓(xùn)練打分訓(xùn)練法
發(fā)定點(diǎn)半臺(tái)或全臺(tái)上(下)旋，1至3人一組。打多球5至10球連續(xù)不失誤，動(dòng)作比較規(guī)范，可打9至滿分。如一個(gè)隊(duì)員獲得了三次9分以上，也可記一個(gè)動(dòng)作好，統(tǒng)計(jì)到前面五好評(píng)比訓(xùn)練法中動(dòng)作好一欄中去。
5、游戲訓(xùn)練法
(1)升年級(jí)訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練方法對(duì)1O歲以下兒童更為適宜。在單、復(fù)線中安排內(nèi)容均可，由教練員、陪練員陪練，隊(duì)員3至5名排成單行進(jìn)行。例如，側(cè)身發(fā)力攻推擋球，學(xué)生勝教練或陪練一分為幼兒園學(xué)前班，勝第2個(gè)球?yàn)樯W(xué)一年級(jí)，依此類推，勝第7個(gè)球?yàn)樯踔幸荒昙?jí)。進(jìn)行中，還可對(duì)動(dòng)作及質(zhì)量進(jìn)一步要求。完成不好，升不了一年級(jí)。
(2)破紀(jì)錄訓(xùn)練法
在課前、結(jié)束時(shí)采用。教練員發(fā)上(下)旋多球。固定落點(diǎn)，幾個(gè)隊(duì)員排一行，每個(gè)隊(duì)員只有3至5個(gè)球機(jī)會(huì)，測(cè)單球及單球總合最高板數(shù)，排出全部名次。第一名為某一訓(xùn)練內(nèi)容的最高紀(jì)錄，要求其他隊(duì)員爭(zhēng)破紀(jì)錄。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇8
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
2.游戲：圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù)：
1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1，開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲：圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng)：1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4)
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
小學(xué)五年級(jí)體育教案 篇9
.游戲：投球過(guò)網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28)
1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條壕溝，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?BR> (2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一-棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲：投球過(guò)網(wǎng)
(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過(guò)網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
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