每一個(gè)學(xué)習(xí)與工作的階段，我們都能獲取不一樣的經(jīng)驗(yàn)與成長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)將感悟?qū)戇M(jìn)一份心得體會(huì)中去。通過心得體會(huì)可以看出一個(gè)人對(duì)某種經(jīng)歷的感性理解。我們根據(jù)您的實(shí)際需求編輯了“信任心得體會(huì)”，敬請(qǐng)瀏覽本文內(nèi)容！
信任心得體會(huì) 篇1
11月4日是我值得銘記的一天，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練。雖然只有兩天半的時(shí)間，但拓展訓(xùn)練給我們的靈感和經(jīng)驗(yàn)是永久的精神財(cái)富。無論我們處于什么樣的位置，只要我們仔細(xì)體驗(yàn)，我們就能獲得非常有益的生活感知。在這兩天半的時(shí)間里，我感受到了以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背倒”:
相信別人，為成功贏得時(shí)間——背摔。背部摔倒實(shí)際上是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人站在1.6米高的地方，如果你相信你的團(tuán)隊(duì)，那么你就會(huì)平躺著摔倒。這項(xiàng)活動(dòng)似乎很普通，沒有任何意義。事實(shí)上，它驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和可信度?！靶湃巍焙汀靶湃巍倍荚从谏畹姆e累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做任何事都要自信。如果你對(duì)自己沒有信心，你就不能談?wù)摗靶湃巍焙汀靶湃巍?。一切都要有?zé)任感，這樣才能被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，至少有這些伙伴作為后盾，此時(shí)心里就會(huì)輕松很多。在工作中，我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。成功的事情越多。然后我們就會(huì)越“信任”這個(gè)團(tuán)隊(duì)?？傊愕哪芰κ怯邢薜?，每個(gè)人的能力都是無限的。相信別人就是相信自己。
(2)“孤島求生”:
參與者必須從岸上的起點(diǎn)，使用空中的長(zhǎng)繩到兩個(gè)1平方米的水平臺(tái)。一個(gè)平臺(tái)滿了，然后轉(zhuǎn)移到另一個(gè)平臺(tái)。目前，每個(gè)平臺(tái)最多可站26人。培訓(xùn)各級(jí)人員相互理解、相互寬容、相互支持、密切合作，打破團(tuán)隊(duì)成員、男女、部門之間的差距，取得成就的決心和勇氣。
(3)“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”培訓(xùn)是對(duì)我們意志的考驗(yàn)。項(xiàng)目要求所有人在沒有任何工具的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)爬過直石墻。沒有工具，所有的團(tuán)隊(duì)都需要跨越！當(dāng)時(shí)我在想怎么過得去。結(jié)果大家齊心協(xié)力，迅速征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人都深受感動(dòng)，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻把我們變成了一個(gè)整體，真正意義上突破了零！面對(duì)困難，我們沒有退縮！這次訓(xùn)練給了我很大的啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就能克服一切困難。這是我們的團(tuán)隊(duì)，步調(diào)一致的`團(tuán)隊(duì)，不可戰(zhàn)勝的團(tuán)隊(duì)。
(4)“空中斷橋”：
“空中斷橋”，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)成員跳到另一邊，然后跳回來。有些事情看起來容易做起來難。只要勇敢地邁出第一步，困難就不會(huì)那么困難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們有退卻、恐懼或做不到的想法，但通過大家的鼓勵(lì)，我們成功地完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們的實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，采取行動(dòng)，我們就能克服所有的困難，完成別人認(rèn)為很難完成的任務(wù)。
（5）總結(jié)：
拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們克服了惡魔，從內(nèi)心的極大恐懼到無畏，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了理解、挑戰(zhàn)和超越自我的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大而團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。我相信每個(gè)人都或多或少得到了啟發(fā)，但我們能否真正將拓展的精神應(yīng)用到工作中，以及我們能否將靈感應(yīng)用到生活中，仍然需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。由于團(tuán)隊(duì)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，我們?cè)谟?xùn)練中取得了良好的成績(jī)。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體智慧，有效發(fā)揮個(gè)人潛能。
信任心得體會(huì) 篇2
“信任背摔”， 這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)就是要“信任彼此，信任團(tuán)隊(duì)”。 規(guī)則是每個(gè)人都必須站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái) 上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背 后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
昨天在杭州拓展培訓(xùn)基地中，杭州拓展培訓(xùn)的洪教練已經(jīng)將原動(dòng)力培訓(xùn)主要方式及團(tuán)隊(duì)合作的重要性作了介紹和測(cè)試，原動(dòng)力培訓(xùn)的宗旨是“先行而后知，即通過行動(dòng)而后得知道理，就讓今天的行動(dòng)去見證吧。我們的隊(duì)名為“打狼隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)為“我們必勝”，隊(duì)歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實(shí)那時(shí)候梁科長(zhǎng)提出亮劍隊(duì)，我提出的滅火隊(duì)（因?yàn)樗慕M叫火箭隊(duì)）的名稱也不賴。
背摔其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人站在約一米八高度的臺(tái)上然后筆直地往后倒下，由臺(tái)下站著的隊(duì)友按照一定的手勢(shì)把你接住的一個(gè)只不過幾秒鐘時(shí)間的過程，不管從難度、高度、速度、時(shí)間度來講都稱得上簡(jiǎn)單。 背摔其實(shí)又很不簡(jiǎn)單，首先必須信任自己，相信自己會(huì)做好每一個(gè)動(dòng)作、相信自己會(huì)打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會(huì)發(fā)生身體彎曲；同時(shí)也必須相信自己的隊(duì)友，相信他們會(huì)齊心協(xié)力接住你、相信他們?cè)诮幼∧阋院蟛粫?huì)讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會(huì)托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔(dān)憂。 活動(dòng)開始了，首先無不例外的都是由教練講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，接人時(shí)隊(duì)友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對(duì)面隊(duì)友也是如此，二人的雙手互相夾住對(duì)方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時(shí)應(yīng)先腳后頭，臺(tái)上之人必須蹦直身體，切忌跳水動(dòng)作和龍蝦彈等，完了之后幾個(gè)男的都躍躍欲試兩個(gè)女的卻躲在最后了。
最先上臺(tái)的是余姚的趙向榮隊(duì)長(zhǎng)，他說如果他下倒卻沒倒下隊(duì)友們盡可放心，因?yàn)樗麩o論從身高還是體重或年齡都是全隊(duì)第一。隊(duì)員按程序?yàn)殛?duì)長(zhǎng)充電后隊(duì)長(zhǎng)開始了背摔之旅，上臺(tái)、準(zhǔn)備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊(duì)友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺(tái)，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎？”，隊(duì)友用十分響亮而且又富有責(zé)任心和信心的聲音回答：“準(zhǔn)備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點(diǎn)反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點(diǎn)打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友的手臂上，是隊(duì)員用我信任他們的雙手接住了我這個(gè)“摔客”，全隊(duì)十三個(gè)人只有一個(gè)女隊(duì)友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。
在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來每一個(gè)人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過因?yàn)樗麄兿嘈抨?duì)友的力量，相信隊(duì)員就如同相信自己盡力接隊(duì)友一樣會(huì)竭盡全力去接住自己。從這個(gè)挑戰(zhàn)中我們得出一個(gè)結(jié)論“在團(tuán)隊(duì)中，相信別人就如同相信自己一樣”。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，才能收獲成功！
信任心得體會(huì) 篇3
今天我們公司組織了一次拓展培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)下來我對(duì)拓展項(xiàng)目：信任背摔感觸最深，學(xué)到了很多東西，下面將我自己的心得跟各位分享下。
拓展訓(xùn)練教練為我們介紹了項(xiàng)目：信任背摔，讓我們站在一個(gè)高一米五的高臺(tái)然后背對(duì)著往后倒，由下面的伙伴為我們做保護(hù)接住我們。
剛開始的時(shí)候看著其他的隊(duì)員做信任背摔感覺很輕松很容易，大家還在那里抱怨你怎么不能整個(gè)人繃直倒下了，怎么會(huì)倒的時(shí)候很標(biāo)準(zhǔn)而快倒到我們保護(hù)人員的手上那一瞬間突然屁股先下來，怎么倒下來的時(shí)候手在哪里突然亂動(dòng)砸到我們，怎么倒下來之后腳突然蹬到我們保護(hù)人員，怎么……一大堆的抱怨，當(dāng)抱怨越來越多的時(shí)候輪到我了。我假作鎮(zhèn)定的走上背摔臺(tái)，開始按著教練之前的指示和要求做好了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，教練用綢緞綁好我的手的同時(shí)也在和我進(jìn)行交流，讓我一定要注意自己的身體一定要保證能夠繃直的倒下去，讓我想象整個(gè)人就像一塊鋼板一樣用全身力氣繃緊。這時(shí)我往后悄悄瞧了一眼，完了，感覺不對(duì)了，怎么這么高，心跳突然加速，全身感覺都在發(fā)抖。此時(shí)拓展訓(xùn)練教練讓我喊出口號(hào)，我開始膽怯了，跟教練開始討價(jià)還價(jià)，可不可以不做這個(gè)項(xiàng)目了。教練給我的答復(fù)是：行，只要大家同意。結(jié)果下面的叛徒一個(gè)一個(gè)大聲呼喊著不行，哎，我只好硬著頭皮上吧。“我叫張倩，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下面齊刷刷的聲音在山谷回蕩“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”。聽到他們這么堅(jiān)定的回答，我用了全身力氣繃緊全身，閉上雙眼然后往后倒，就感覺背心、后腦勺一陣涼風(fēng)，“啪”的一聲，“啊”的一聲，我勝利安全的返回地球了。啪的一聲是因?yàn)槲殷w重加上地球引力的原因，啊的一聲是因?yàn)槲以诘沟倪^程突然改變策略，屁股先坐下來，因?yàn)橹亓Χ荚谄ü晌恢眠@兩個(gè)伙伴手上，讓他們感覺倒非常的難受。下來后趕緊跟我們這些可愛的負(fù)責(zé)的伙伴道歉，因?yàn)槲业脑蜃屗麄兪芸嗔耍Y(jié)果他們只是笑了笑說沒關(guān)系，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都是一家人，我們都是兄弟姐妹，讓我很感動(dòng)！做完最后一個(gè)由拓展訓(xùn)練教練帶領(lǐng)我們圍圈坐下來開始討論。
我的感受是：信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。換位思考也很重要，當(dāng)我站在下面看別人倒下來的時(shí)候還總是抱怨別人怎么怎么沒做好，而真正我自己去做的時(shí)候也會(huì)犯他同樣的錯(cuò)誤。當(dāng)我倒下來的時(shí)候我能體會(huì)到在上面的人內(nèi)心的那種恐懼感，所以我覺得古話說己所不欲勿施于人還蠻有道理的。當(dāng)我在下面做保護(hù)的時(shí)候我能感受到，當(dāng)伙伴沒做好的時(shí)候會(huì)給我們團(tuán)隊(duì)帶來多少痛苦。其實(shí)在工作和生活當(dāng)中也是一樣的，我們經(jīng)常用著自己的標(biāo)準(zhǔn)去看待別人，卻不喜歡站在別人的角度去看他的問題。還有就是抱怨其實(shí)是對(duì)團(tuán)隊(duì)對(duì)朋友對(duì)家人一點(diǎn)好處都沒有，其實(shí)只要自己做好了就是最好的支持團(tuán)隊(duì)、朋友、家人。當(dāng)別人做得不夠好的時(shí)候，應(yīng)該多去關(guān)心對(duì)方，看看對(duì)方是不是有一些其他是我們看不到的。盡量的站在對(duì)方的角度去考慮問題，不要一味的責(zé)怪、抱怨別人，這樣不但解決不了問題，可能還會(huì)讓雙方的關(guān)系越來越緊張。很多時(shí)候只要我們做好了，我們也可以帶動(dòng)別人，我想這就是榜樣的力量吧。只要我們大家都愿意付出，都愿意去承擔(dān)自己的責(zé)任，都愿意去信任對(duì)方，都能體現(xiàn)自己的自信，我相信我們的團(tuán)隊(duì)一定是所向披靡，百戰(zhàn)百勝。
信任心得體會(huì) 篇4
在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊茫拍艿瓜氯ズ軜?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
信任心得體會(huì) 篇5
信任背摔心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練信任背摔感想分享
07-23來源:笑翻天樂園點(diǎn)擊：4866
信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。
通過信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。
體會(huì)與分享：
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
3．承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
4．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
5．.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
6．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
7．互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
信任心得體會(huì) 篇6
信任背摔是信任的基??
20xx年10月18日，相信這一天是我們所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，明陽天下拓展訓(xùn)練公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。
上午九點(diǎn)我們一行30人來到xx訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下 ，我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員，我們制定了 隊(duì)徽 “狂人”、隊(duì)歌 “你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源。。。熱身后，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深，給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上，然后問我“準(zhǔn)備好了嗎?”，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”，這其中蘊(yùn)含著自信與他信，自我與團(tuán)隊(duì)，承諾與責(zé)任??
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團(tuán)隊(duì)，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸
屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!
信任心得體會(huì) 篇7
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)年已經(jīng)結(jié)束。首先感激各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心和信任，感激各位教師在工作方應(yīng)對(duì)我的大力支持，才能使得我本人的各項(xiàng)工作得以全面順利完成。本學(xué)期，我始終以百倍的信心和熱情投入各項(xiàng)工作，不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同志，虛心請(qǐng)教，以全面實(shí)施素質(zhì)教育為根本宗旨，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和個(gè)人的努力工作下，依靠全體教職工的共同努力，取得了必須的成績(jī)，現(xiàn)將本學(xué)期個(gè)人工作總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，革新觀念，提升理念，不斷提高管理本事。
理念是先導(dǎo)，學(xué)習(xí)是保證。作為一個(gè)學(xué)校的教學(xué)組織者和管理者，首先應(yīng)具備的是過硬的專業(yè)素質(zhì)的協(xié)調(diào)管理本事。本學(xué)年我不斷學(xué)習(xí)新課程理念，學(xué)習(xí)學(xué)校管理知識(shí)，學(xué)習(xí)市縣有關(guān)學(xué)校常規(guī)管理要求，以很好的完成學(xué)校賦予的職責(zé)，并在平時(shí)的工作中主動(dòng)向有經(jīng)驗(yàn)的老教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教，使自我的育人和管理水平不斷得到提高，從而更有的放矢地指導(dǎo)自我的教學(xué)和管理實(shí)踐，更好地為學(xué)校教育教學(xué)工作服務(wù)。
二、轉(zhuǎn)變觀念，更新方式，推進(jìn)課程改革，促使我校師生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。
本學(xué)期，在學(xué)校日常教學(xué)管理和教研教改工作中，重點(diǎn)開展了以下幾個(gè)方面的工作，使我校各項(xiàng)工作進(jìn)一步得到發(fā)展和提高。
1、更新教育模式，著力提高英語教學(xué)水平。一是組織開展了教師學(xué)英語活動(dòng)，將日常口語打印發(fā)于教師手中，要求教師常學(xué)習(xí)，會(huì)將口語應(yīng)用于課堂教學(xué)和平時(shí)的師生對(duì)話中，構(gòu)成英語學(xué)習(xí)的良好氛圍。二是開展課間項(xiàng)語活動(dòng)，用形式多樣的的方式教給學(xué)生英語知識(shí)。三是開辟英語書畫、每日英語等學(xué)生學(xué)習(xí)英語的渠道，使我校學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)英語的興趣和英語知識(shí)水平不斷得到提升。
2、成功組織舉辦北區(qū)英語聯(lián)片教研活動(dòng)。xx年12月，xx縣北區(qū)小學(xué)英語聯(lián)片教研活動(dòng)在我校舉行，作為本次活動(dòng)的組織者，我精心排，認(rèn)真負(fù)責(zé)，活動(dòng)開展順利，到達(dá)預(yù)期效果，受到縣師訓(xùn)中心和全體與會(huì)教量的一致好評(píng)。
3、組織全鄉(xiāng)學(xué)生綜合素質(zhì)競(jìng)賽。為了使我鄉(xiāng)學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面發(fā)展的提高，本學(xué)期組織了全鄉(xiāng)學(xué)生的禮儀、安全、生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)等方面的綜合知識(shí)競(jìng)賽，全鄉(xiāng)共27名學(xué)生獲獎(jiǎng)，學(xué)生的綜合素質(zhì)得了很好的檢測(cè)和提高。從試題的編寫、活動(dòng)組織、活動(dòng)開展，我始終高度認(rèn)真負(fù)責(zé)，確?；顒?dòng)圓滿完成。
4、組織開展全鄉(xiāng)教師學(xué)科賽教?；顒?dòng)分初賽和決賽兩部分進(jìn)行，全鄉(xiāng)教師參與講、聽、評(píng)課。在全鄉(xiāng)決賽中，個(gè)個(gè)教師奮勇當(dāng)先，亮點(diǎn)多多，經(jīng)過活動(dòng)開展，以點(diǎn)帶面，使我鄉(xiāng)教師的育人本事和水平有了大幅度提高。在今年4月份舉行的全縣小學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課展評(píng)活動(dòng)中，由我校選送的教師李會(huì)民榮獲語文組一等獎(jiǎng)，同時(shí)被命名為縣級(jí)教學(xué)能手。
5、組織教師進(jìn)現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的使用本事培訓(xùn)，每位科任教學(xué)對(duì)電腦使用常識(shí)、課件制作等學(xué)習(xí)時(shí)間不低于10課時(shí)，大部分教師能正確操作。
6、定期組織開展課堂教學(xué)研討活動(dòng)和教師業(yè)務(wù)本事幫扶活動(dòng)，不斷促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。
三、強(qiáng)化管理，落實(shí)措施，提高實(shí)效，確保教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)中有升。
1、做好課程設(shè)置和課表、作息時(shí)間調(diào)排工作。確保課程設(shè)置合理，課時(shí)開齊一足，課時(shí)安排科學(xué)合理，便于師生操作。
2、認(rèn)真抓好教學(xué)常規(guī)檢查工作。組織教研組定期對(duì)科任教師的教案、作業(yè)、學(xué)習(xí)筆記、工作筆記等進(jìn)全面檢查，以保證日常教學(xué)扎實(shí)有效開展。
3、巡查經(jīng)?；?。每一天早、午、自習(xí)和三操等常規(guī)時(shí)間對(duì)各班進(jìn)行巡查，作到了腿勤，確保教學(xué)秩序井然。
4、認(rèn)真做好缺勤教師的課程調(diào)整，保證學(xué)生的有效學(xué)習(xí)。
5、自我嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)定，三操、上課等常規(guī)工作從無遲到現(xiàn)象，為教師了作好表率，做到打鐵本身硬。
四、配合學(xué)校做好各項(xiàng)工作，使本學(xué)年學(xué)校各項(xiàng)工作順利完成。
1、配合學(xué)校做好雙高普九及教育強(qiáng)縣迎驗(yàn)各項(xiàng)工作。親自組織并參與學(xué)校文化建設(shè)、部室建設(shè)等工作，與教師們一道同甘共苦，進(jìn)取出智出力。
2、建立教師檔案卡和學(xué)生成長(zhǎng)記錄袋。
3、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不在時(shí)，負(fù)責(zé)管理好學(xué)校的各項(xiàng)日常工作，保證本學(xué)年學(xué)校各項(xiàng)事務(wù)無意外發(fā)生，并做到勤匯報(bào)，多請(qǐng)示。
經(jīng)過組織開展一系列教育教教學(xué)活動(dòng)，本學(xué)年我校全體師生的綜合素質(zhì)有了明顯提高，先后有xx等4位教師的論文在省、刊物上發(fā)表，xx等8位教師的教育敘事、教學(xué)案例被錄入xx縣第二屆校本研論壇材料匯編，在全縣交流學(xué)習(xí)，被命名為縣級(jí)教學(xué)能手。異常是在藝術(shù)特色教育這一塊，更是碩果累累，本學(xué)全校師生共同參與藝術(shù)文化的交流、學(xué)習(xí)和創(chuàng)作，共有根雕、石刻、泥塑、千字文印章等各類優(yōu)秀手工及藝術(shù)作品500余件被學(xué)校美術(shù)室、勞技室展覽和收藏，極大的豐富了師生課余生活，使學(xué)生的動(dòng)手操作本事和社會(huì)實(shí)踐本事得到了全方位提高，藝術(shù)審美本事得到了有效發(fā)展和培養(yǎng)，促進(jìn)了學(xué)校各項(xiàng)教育工作的全面發(fā)展和提高。
信任心得體會(huì) 篇8
信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。以下是小編整理的關(guān)于信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀參考。
信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【1】
“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。
具體練習(xí)方法是：練習(xí)者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下，下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。
教學(xué)步驟與方法：
1、體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部夾緊肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。
2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗(yàn)從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。
3、完整練習(xí)，增強(qiáng)責(zé)任心和信任感。練習(xí)者從二米高度直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護(hù)者對(duì)同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對(duì)同伴的保護(hù)要絕對(duì)的信任。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。
通過以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒有任何安全問題。
信任背摔拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【2】
信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。
通過信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。
體會(huì)與分享：
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
3．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
5．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
6.互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
信任心得體會(huì) 篇9
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
3．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
5．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
6.互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
信任心得體會(huì) 篇10
“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。
具體練習(xí)方法是：練習(xí)者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。
教學(xué)步驟與方法：
1、體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊（兩）肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。
2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗(yàn)從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。
3、完整練習(xí)，增強(qiáng)責(zé)任心和信任感。練習(xí)者從二米高度（由學(xué)桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護(hù)者對(duì)同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對(duì)同伴的保護(hù)要絕對(duì)的信任。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。
通過以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒有任何安全問題。
信任心得體會(huì) 篇11
短短兩天的xx拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：準(zhǔn)備好了嗎？所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：準(zhǔn)備好了！所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起！這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。
這次xx拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓生活成為無盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
信任心得體會(huì) 篇12
信任背摔心得體會(huì)班級(jí)：拓展訓(xùn)練4姓名：袁曉曦 3125041259班 學(xué)號(hào)：
信任背摔心得體會(huì)
20xx年12月19日我們?cè)谒?、五教活?dòng)廳做了一個(gè)游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動(dòng)中我收獲頗多，也感觸頗多！ 作為一個(gè)女生來說，我覺得自己算是膽子比較大的了
?但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張?？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實(shí)沒什么的，我要信任他們，我要相信自己。當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開始緊張了。默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺只能意會(huì)不能言傳。過程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的。當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r(shí)候，那種腳踏實(shí)地的感覺正是太好了。
在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)達(dá)到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你桌位一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這
些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的.一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
班級(jí)：拓展訓(xùn)練4班 姓名：袁曉曦
學(xué)號(hào)：3125041259
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