大家都說，實踐后才會有收獲，當我們結(jié)束一項工作時。報告的使用頻率呈上升趨勢，好的報告，有助于我們在未來工作中提高工作效率，此次的報告你知道怎么寫嗎？您是否好奇“心理分析報告”的故事 接下來請閱讀，感謝您的瀏覽！
心理分析報告 篇1
2010年春季 學校心理咨詢作業(yè)中學生考試焦慮心理分析及應(yīng)對策略
【提要】當前中學生存在的心理問題很多，如焦慮、抑郁、社交恐懼等，其中最
普遍、影響范圍最廣的當屬考試焦慮了。考試焦慮形成原因很多，不僅跟學生的生理、心理有關(guān)，也與學校、家庭、社會等各方面的因素有關(guān)。過度的考試焦慮嚴重影響學生的學習、生活、影響學生身心健康。如何應(yīng)對考試焦慮，顯得尤為重要。
【關(guān)鍵詞】中學生；考試焦慮；原因及應(yīng)對策略；
2006年高考時有一名云南考生因過度焦慮，手抖心跳，拿不穩(wěn)筆，暈倒在考場上。該生成績優(yōu)秀，為考北大一直很努力，家長和學校都對其寄予厚望，但考試卻由于緊張焦慮，與北大擦肩而過。有研究表明，中學生考試焦慮狀況不容樂觀：潘根春的調(diào)查表明，49.9%的中學生有中、重度考試焦慮。魏心等對高中生的調(diào)查顯示，有20.1%的學生處于中、重度考試焦慮狀態(tài)。薛亞萍的研究表明，初中生中有27.5%的學生存在考試焦慮問題[1]。由此可見，考試焦慮已經(jīng)成為影響學生生理、心理甚至前途命運的關(guān)鍵因素，不得不引起重視。
一、考試焦慮定義
對于考試焦慮，或許我們都經(jīng)歷過，知道考試前會不安，考試時我們會緊張，伴有出汗、肌肉緊張等身體癥狀。但對于考試焦慮的科學定義，我無法確定，為此，我查閱了相關(guān)資料。不同的心理專家對考試焦慮的定義各不相同：曼德勒（G.Mandler）認為考試焦慮是處于失助和紊亂狀態(tài)下的一種情緒；沃爾普（J.Wolpe）認為考試焦慮是一種習慣性的、條件性的情緒反應(yīng)。薩拉森（I.G.Sarason）認為，應(yīng)把考試焦慮看作是同注意和認知評價相聯(lián)系的緊張情緒狀態(tài)。國內(nèi)學者認為：考試焦慮是人在面臨考試時產(chǎn)生的一種特殊的心理反應(yīng)，受個體認知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式,通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)[2]。
考試焦慮分為低、中、高三種不同程度。有研究表明，焦慮水平與學習效率呈倒U字型的關(guān)系。一般來說，保持適度的考試焦慮，有助于激發(fā)學生的動機和潛能，提高學習效率和考試成績；但考試焦慮程度過高，就會分散阻斷注意過程，干擾回憶、思維過程，從而影響考試水平的發(fā)揮，不利于學生身心發(fā)展。
以下重點分析考試過度焦慮的原因及應(yīng)對策略。
二、考試過度焦慮原因淺析
考試焦慮的原因是多方面的，從心理學上分析，中學生的認知偏差，個性氣質(zhì)存在差異，性別差異致使不同的學生個體在面對考試時有不同的反應(yīng)。另外，還有生理原因和社會原因。具體分析如下：
（一）心理原因：
1．認知能力；
從心理學分析，初中生正處于青春期，認知發(fā)展不完善，易受他人的影響。高中生相對初中生認知發(fā)展較為完善，但仍然會對考試存在認知偏差。正確的認知對人的情緒調(diào)節(jié)、心理健康具有重要意義，而不正確的認知則會導(dǎo)致情緒的不良反應(yīng)，影響身心健康。很多學生對考試存在認知偏差，認為考試結(jié)果比什么都重要；認為考得好就是成功，就是優(yōu)秀；要么就是認為自己一定考不好，認為自己一定不行。這些認知偏差都會在不同程度上引起焦慮緊張的情緒。
2．個性氣質(zhì)；
在心理學上，每個人有不同的個性氣質(zhì)，通常我們把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)型、膽汁型、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種。張海仲有研究表明：多血質(zhì)的考試焦慮最低，抑郁質(zhì)考試焦慮最高[3]。說明考試焦慮與人的個性氣質(zhì)有一定關(guān)系，有的學生性格內(nèi)向，不穩(wěn)定，心理承受力低，遇到應(yīng)激性事件不能很好的處理，因此容易形成考試過度焦慮。有的學生性格外向，穩(wěn)定，開朗，善談，心理承受力較好，因此考試焦慮較低。
（二）生理原因：
1．遺傳：
有研究表明，焦慮、抑郁等情緒具有先天遺傳性，也就是說，如果父母容易出現(xiàn)考試過度焦慮，那么子女也很有可能會在考試的時候緊張焦慮。當然，后天環(huán)境因素對其影響更大，遺傳只是其中很少的一部分。
2．性別：
已有研究發(fā)現(xiàn)，考試焦慮與學生的性別有關(guān)。劉廣珠對高中生考試焦慮的研究表明：女生的考試意識與男生有顯著差異，女生挫折感較強，特質(zhì)焦慮高[4]。黃高貴等人的研究結(jié)果也是女生高于男生，女生更關(guān)注失敗時的自我形象損害，軀體反應(yīng)嚴重[5]。
3．年齡：
沈烈敏縱向研究小學、初中、高中學生的考試焦慮時發(fā)現(xiàn)：小學時不論學業(yè)優(yōu)劣，考試焦慮均普遍較高(輕度40％，中度32％)；初中學業(yè)不良者的考試焦慮比小學的最高水平都要高(中度20％，重度4％)；到高中時學業(yè)優(yōu)劣者差異不顯著，總體水平下降[6]。以上研究表明，年齡較大的學生的考試焦慮程度相對于年齡較小的學生要低，即學生成熟度越高，心理承受力越強，考試焦慮度越低。
（三）社會原因：
1．家長對考試結(jié)果的過分重視，對學生期望過高，使學生緊張焦慮；
2．教育評價體系不健全，過分強調(diào)升學率，學生升學壓力大，容易產(chǎn)生考試焦慮；
3．學?？荚囶l繁，考題偏、怪、難，引起學生考試焦慮；
4．高考制度存在缺陷，一考定終身；
5．就業(yè)困難，就業(yè)單位過分最求高學歷。
三、考試過度焦慮應(yīng)對策略
為了避免中學生考試過度焦慮帶來的不良影響，應(yīng)從學生自身、學校心理教育、家庭教育幾方面入手，多管齊下，緩解考試過度焦慮心理，為學生健康快樂的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
（一）學生自身方面：
考試焦慮程度雖然有多方面的原因，但學生自身對其影響最大，要減緩焦慮，首先要從學生自己做起，要做到：
1． 樹立正確的認知方向；
不僅僅是考試，任何事情都要能夠正確、恰當?shù)恼J知，不能過分夸大、以偏概全，也不能過分消極，總往糟糕的方面想。要學會正確對待考試，以平常心對待考試中的成功或失敗，樹立正確的人之方向，養(yǎng)成良好的認知習慣，從而克服考試引起的過度焦慮。
2． 培養(yǎng)良好的人格；
不良的人格特征是造成學生考試焦慮的內(nèi)在根源，中學生正處于生長發(fā)育時期，此時的人格具有穩(wěn)定性和發(fā)展性。因此，可以在日常的學習生活中不斷鍛煉自我，通過參與演講比賽、辯論大賽等活動養(yǎng)成良好的人格品質(zhì)，從而增強心理素質(zhì)，減少考試焦慮。
3．學會自我放松訓練、自信訓練；
自我放松是緩解焦慮最有效的方法之一，簡單而有效的方法就是深呼吸，緩慢吸氣，緩慢呼氣，每分鐘3至4次，每天2至3次，每次5至15分鐘。自信訓練就是一定要相信自己，照鏡子時找到一個自己滿意的表情，并記住這個表情；考試時給自己積極的鼓勵，不要在意考試結(jié)果。
此外，改進學習方法，考前充分準備，提高應(yīng)試技能也能緩解考試焦慮。
（二）學校心理咨詢方面：
學校心理咨詢機構(gòu)應(yīng)重視考試焦慮心理對學生造成的負面影響，把考前集體心理輔導(dǎo)與個別心理輔導(dǎo)相結(jié)合，運用系統(tǒng)脫敏法、自信訓練和放松訓練等方法科學有效地幫助中學生緩解考試焦慮。同時，積極開展一些心理訓練活動，加大對克服考試焦慮心理的宣傳力度，讓學生正視考試焦慮心理，掌握解除焦慮的方法，從而降低或消除考試焦慮，幫助學生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)。
除了學校心理咨詢機構(gòu)，在學校教育方面應(yīng)注意，要少考精考，注重學生的全面發(fā)展，注重學生學習的過程，而非以考試結(jié)果論成敗。
（三）家庭教育方面：
在家庭教育中，家長要注意對孩子不能期望過高或過低；對孩子的考試成績有正確的認識，要知道考試只是一種形式，一種手段，而不是學習的全部；不能給孩子施加更多的壓力；家長也要以平常心對待考試結(jié)果，不能考好了就大肆獎勵慶祝，考不好就棍棒相向；在孩子焦慮時應(yīng)給予適當鼓勵；另外，保證孩子在考試期間合理的飲食和睡眠也能在一定程度上緩解焦慮。
四、結(jié)語
考試過度焦慮問題不僅在中小學普遍存在，即使在大學也很常見，不僅影響學生考試水平的正常發(fā)揮，而且影響學生的身心健康，還有可能因為考試結(jié)果不佳而情緒低落，引起抑郁等心理問題?？荚嚱箲]是由多方面共同影響的結(jié)果，其中，學生自身的認知水平、個性氣質(zhì)具有重要影響，另外，學校、家長、社會對考試的態(tài)度，對學生的態(tài)度，客觀上對學生的考試焦慮造成一定影響。因此，我們必須重視考試過度焦慮問題，學校要引導(dǎo)、指導(dǎo)學生緩解考試中產(chǎn)生的焦慮情緒，家長、社會要給予積極關(guān)注，從而把考試過度焦慮對學生的負面影響降到最低，保證學生的身心健康。
參考文獻
[1]秦安蘭.中學生考試焦慮內(nèi)在原因及應(yīng)對策略[J],中國學校衛(wèi)生，2004(4).[2]薛建.淺析考試焦慮及消除[J],龍巖學院學報，2004(23）.[3]張海鐘．高中學生考試焦慮與氣質(zhì)類型的相關(guān)研究[M]．高等師范教育，1995．
[4]劉廣珠．高中生考試焦慮成因分析[J]．陜西師范大學學報，1995．
[5]黃高貴．高考學生考試焦慮性別差異[J]．研究健康心理學雜志，2003(2)．
[6]沈烈敏．關(guān)于學習不良者考試焦慮與考試焦慮形成機制的研究[J]．心理科學，2003．
[7]郭念鋒等.心理咨詢師基礎(chǔ)知識[M].民族出版社，2005.
心理分析報告 篇2
一、一般資料
L 某，女，18 歲，高三學生，成績優(yōu)異，休學一年，未參加高考，現(xiàn)已返校，心理學案例分析報告。
咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關(guān)系問題，成效顯著。
二、主訴和個人陳述
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應(yīng)該去學?！，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學習這個中心任務(wù)中去。
和父母的關(guān)系有所改善，尤其是看到父母的關(guān)系融洽，有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。
三、咨詢師觀察、了解到的情況
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
四、評估與診斷
診斷：一般心理問題
五、主要咨詢方法
認知- 行為療法。
六、咨詢的過程
1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導(dǎo)。首先，德國曼聯(lián)隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經(jīng)過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球 ，結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結(jié)果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。平常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉(zhuǎn)移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者平時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機是觀念，現(xiàn)在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進行適當調(diào)整。
心理分析報告 篇3
一、基本情況
(1) 入學資料：張某，女，23歲，哈爾濱師范大學四年級學生，漢族。
(2) 家庭狀況：父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
(3) 學習記錄：從小學到初中成績一直名列前茅，進入重點高中后成績在班級屬于中等偏上。
(4) 社會交際：性格外向，樂于交朋友，與同學關(guān)系和睦，對學習活動能主動參加。
(5) 興趣愛好：唱歌，現(xiàn)代文學。
(6) 外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
(7) 其他特點：想象力、表達能力較強。
二、自我描述
(1) 熱情開朗
熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較沖動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。 有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
(2)理智
非?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同害人之心不可有，防人之心不可無。 樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權(quán)威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能比較緊張。
(3)強迫癥
她有一定程度的強迫癥，比如重復(fù)動作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時候鎖過門以后一定會再次確認門到底有沒有鎖好。或者出門之后會重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數(shù)字強迫癥，就在看電視的時候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習慣買東西的時候買雙數(shù)的東西。
三、成長經(jīng)歷
(1) 遺傳因素
在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計，但很少表達自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點。無論遇到什么事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點而已，最重要的是當事人自己的感想。
(2) 家庭因素
由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時候媽媽經(jīng)常帶她一起上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
四、心理發(fā)展任務(wù)
據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
1、 在生活中學會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做;
2、 在工作中學會聆聽，少說一半，學會觀察，不要急于對別人下結(jié)論。
3、 學會說出自己的感受，學會分享，學會拒絕，凡事三思而后行。
4、 用科學的方法治療強迫癥。
我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格、氣質(zhì)和能力，當然也許其中會有一些不完美，我們揚長避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進，例如脾氣暴躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!
心理分析報告 篇4
調(diào)查時間：
6月xx—7月xx
參與者：
xx職業(yè)教育中心的學生和教師
研究地點：
xx職業(yè)教育中心
研究目的：
為了了解我校心理活動課的現(xiàn)狀和師生對心理活動課的需求，特進行本研究。
調(diào)查方法：
問卷調(diào)查和訪談
調(diào)查結(jié)果：
目前，職業(yè)學校學生的心理健康狀況令人擔憂。由于各種原因，他們有自卑、厭學、焦慮等消極心理現(xiàn)象。，而且他們更暴力，對自己和他人的生活完全漠不關(guān)心。心理健康課可以幫助學生促進身心健康發(fā)展，成為能夠適應(yīng)社會生存的人。了解我校心理健康課程的現(xiàn)狀，不為今后心理健康課程的發(fā)展提供依據(jù)，是本次調(diào)查的主題。
一，心理活動課（心理咨詢）開展現(xiàn)狀
研究于6月xx日至7月xx日進行。從我校三個年級中隨機抽取兩個班，共獲得問卷196份。調(diào)查顯示，幾乎所有學生回答學校沒有開設(shè)心理活動課或類似課程，但有4名學生回答學校開設(shè)了心理活動課。近一半的學生不知道什么是心理活動課，甚至認為沒用。另一半的學生回答說，他們知道心理活動課的作用，但他們只是認為心理活動課只是調(diào)節(jié)情緒、啟發(fā)學生。同時，雖然我們學校新建了心理咨詢室和發(fā)泄室，但是沒有專業(yè)的老師能夠?qū)W生進行科學系統(tǒng)的指導(dǎo)，甚至有些學生并沒有意識到心理咨詢室的存在，或者只是把心理咨詢室當成一個玩耍的地方（有沙盤）。但是我們學校心理咨詢室的班主任不是專業(yè)老師，只上過幾門心理咨詢課。
二、分析與結(jié)論
經(jīng)過這次調(diào)查，獲得了以下研究結(jié)果：
我們學校沒有針對學生的心理活動課或者類似的課程，學生對心理活動課也沒有深入的了解和認識，這也可能是因為學校沒有足夠重視心理健康對學生的重要性。雖然學校新增了心理咨詢室和通風室，但目前這些設(shè)備只是用于裝修，還沒有真正投入使用。學校負責心理咨詢室的老師學歷不高，也不是心理學專業(yè)的。他在學習期間只上過幾門心理咨詢的課程，沒有接受過系統(tǒng)的心理訓練，所以即使是對學生的問題也無法給予專業(yè)的`指導(dǎo)。目前有一半的學生認為不需要心理健康課，有一半的學生認為有必要，老師普遍認為有必要開設(shè)，但是老師不夠。
三、原因分析及展望
我們學校未能開展心理健康活動的原因可能是：一是學校更注重學生技能的培養(yǎng)，但對學生的心理健康不夠重視；其次，由于學校沒有重視，這方面的宣傳不夠，導(dǎo)致學生忽視了心理健康的重要性。第三，學校的老師在心理健康方面不專業(yè)，即使想開展，也做不到。
盧龍職業(yè)教育中心其實是國家重點職業(yè)院校，硬件條件很多，包括建立心理咨詢室和發(fā)泄室，對心理活動課的開展非常有利。然而，軟實力仍然不足。學校的班主任應(yīng)該接受更系統(tǒng)、更科學的心理訓練。同時，學校要更加重視心理健康，做好這方面的宣傳，引起學生的重視。這樣，我相信它會給學生帶來更好、更健康的校園生活。
心理分析報告 篇5
摘要：積極心理學關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學;心理健康教育;獨立院校
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述
20世紀末，心理學家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀
1.獨立院校大學生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據(jù)分析，獨立院校大學生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。
2.獨立院?，F(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導(dǎo)與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式
由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
三、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標
心理健康教育應(yīng)以積極心理學的價值取向為引導(dǎo)，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預(yù)防目標。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預(yù)防的目標。
2.結(jié)合積極心理學理念，完善心理健康認知
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學研究內(nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎(chǔ)的團體輔導(dǎo)，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導(dǎo)的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導(dǎo)學生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
心理分析報告 篇6
摘要：成長，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷，我們不同感想。人間走過二十年，每一個人都在自我成長中，每一個人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法。以下是我的自我成長分析，望通過此文能對自己有新的認識，更全面的對自己做出定位。
關(guān)鍵詞：自我成長分析 經(jīng)歷 目標 人生觀
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
一、 自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀!
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標!
二、 自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的`不足吧。通過一路走來，我對自己也進行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、 自我奮斗目標
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
心理分析報告 篇7
一、 調(diào)查貧困大學生心理問題的意義
貧困大學生問題已經(jīng)不再是一個個家庭的問題，也不僅僅是教育問題，而是一個普遍存在的社會問題，需要全社會共同關(guān)注。通過研究貧困大學生心理問題，可以使他們理性地對待貧窮，摒棄“等、靠、要”的依賴心理，樹立起自強自立的精神，正確看待生活中的不幸，正確看待貧富和義利，以積極樂觀的人生態(tài)度去面對經(jīng)濟貧困的現(xiàn)象。提高貧困大學生自身心理素質(zhì)，通過個別輔導(dǎo)和行為指導(dǎo)等步驟，分析學生無助、困惑、自卑心理產(chǎn)生的原因和后果，幫助學生直面環(huán)境和壓力，進行自我接納和自我欣賞，順利地完成大學學習生活，讓貧困大學生懂得只有擺正心態(tài)，奮發(fā)圖強，德才兼?zhèn)洌晕彝晟?，才能報效祖國，才能最終徹底擺脫貧困的道理，所以，調(diào)查貧困大學生的心理問題尤為重要，為此，我調(diào)查了長春市奮進鄉(xiāng)興華村、太平村、隆西村、隆北村、一間村。訪問了18—25歲的相對貧困的大學生120名。
二．調(diào)查中反映的問題及其分析
（1）自卑心理
表現(xiàn)為現(xiàn)為對自己的能力評價過低，看不起自己。由于經(jīng)濟的原因，他們過著節(jié)衣縮食的日子，與那些衣食無憂、大把花錢的同學相比，難免會產(chǎn)生巨大的心理反差。貧困生的貧困雖然并非其個人造成的，但是貧困卻常常困擾著他們，影響著他們的學習、生活與就業(yè)，有些同學大部分時間用來勤工儉學，學習時間不夠充足，參加學校各類活動也相對較少，導(dǎo)致學習成績不理想，綜合水平弱。此外， 由于在中學時代過分注重應(yīng)試能力訓練，忽視綜合能力的培養(yǎng)，知識結(jié)構(gòu)和實際操作技能相對較弱。以上種種不利因素直接導(dǎo)致貧困畢業(yè)生
在就業(yè)中處于弱勢， 一些貧困大學生由于不能正確對待自身存在的不足和差距，總是自慚形穢、自我封閉、不相信自己。
（2）焦慮心理
主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)。由于深知家庭經(jīng)濟的困難和父母的艱辛， 知道上學機會的來之不易，因此貧困生雖然身在學校，卻始終惦記在遠方的家庭，總為家里擔心。由于國家政策的調(diào)整，高校招生規(guī)模的擴大，每年走上社會的大學生越來越多，就業(yè)難問題日益顯著。面對未來，他們經(jīng)?？紤]自己的理想能否實現(xiàn)，憂慮、彷徨隨之而來。他們想找一份滿意的工作來改變貧困的生活，為家里減輕負擔，然而現(xiàn)實和理想存在很大差距， 讀書的成本和就業(yè)的預(yù)期收入產(chǎn)生很大矛盾，因此他們心理上產(chǎn)生很大負擔。諸如此類問題，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生對個人的生存和未來生活危機持續(xù)的焦慮心理，表現(xiàn)為緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振，甚至產(chǎn)生對未來的恐懼感。
（3）抑郁心理
抑郁心理是一種消極情緒體驗， 挑戰(zhàn)困難與憧憬未來是貧困大學生心理成長的主線。在大學學習生活的過程中，面對社會現(xiàn)狀，他們既有想進一步學習深造的考慮，又有對找工作不抱希望的擔憂。一方面渴望競爭，尋找到理想職業(yè)，以證明自身的價值，另一方面害怕競爭，害怕競爭中的失敗，害怕選擇帶來的風險。這種壓力長期存在， 再加上在平等競爭的用人機制還沒有健全的今天， 大學生各種社會關(guān)系會對他們的就業(yè)產(chǎn)生很大的影響，客觀上會造成各種的不平等，特別是有一部分學生在校表現(xiàn)并不是太好， 然而畢業(yè)之后卻能依靠父母的關(guān)系找到不錯的工作，容易使他們產(chǎn)生“學習無用論”的思想，從而產(chǎn)生抑郁心理。
三、解決貧困大學生心理問題的措施：
貧困大學生的心理問題嚴重影響著大學生正常的學習和生活，甚至有些學生不堪經(jīng)濟壓力和心理壓力，而最終走上自殺之路，為了能夠幫助貧困大學生擺脫心理壓力，健康快樂的過好大學生活，本人提出解決大學生心理問題的幾點措施，具體如下：
1.家庭方面
貧困大學生家庭中，家長盡量不要給貧困生過高的期望，這樣會加大他們的心理負擔。雙方要多理解寬容，才能營造一個和諧的家庭氛圍。幸福不但是靠錢累積起來的，沒錢但是相互支持理解同樣可以幸福。
貧困生應(yīng)該樹立自強不息的信念，通過努力實現(xiàn)就學和就業(yè)。貧困大學生上學期間應(yīng)該努力學好專業(yè)知識，增加資本，提高自己綜合能力，而不是像部分大學生那樣昏昏度日。
2.學校方面
學生工作既是服務(wù)學生也是教育學生，是促進學生成材的一項重要內(nèi)容。從學生工作的角度開展心理健康教育，提高學生的心理素質(zhì)必須和系統(tǒng)性的心理健康教育、素質(zhì)教育、學生成材教育聯(lián)系起來，也必須和學生的家庭和他們所處的社會環(huán)境聯(lián)系起來。學生工作應(yīng)該能夠在學生心理健康教育方面發(fā)揮更大的作用。原因在于，做學生工作的老師是和廣大同學接觸最多的人，對學生思想狀況、心理問題的了解是最直接的。但就目前情況來看，心理健康教育還未有實質(zhì)性進步，這是所有做學生工作的同仁努力的方向和目標。貧困大學生的心理健康教育是一個很棘手的問題。目前，我國高校從事學生管理工作的老師，大多不是心理學專業(yè)或臨床心理學、心理咨詢專業(yè)畢業(yè)的，對學生的心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作缺乏專業(yè)知識，甚至有的采取輕視的態(tài)度來對待。由此，我認為學生管理工作者自身必須不斷地學習更新知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)和修養(yǎng)，當好學生的先導(dǎo)和楷模，大膽創(chuàng)造自己的心理健康教育工作的新天地。
心理分析報告 篇8
思政部心理教研室自XX年9月申請開展全程式《大學生心理健康教育》課程改革以來，XX級學生已運行了2個學期，取得了一定的成果，下面我從教學運行、教學成果、創(chuàng)新與特色、教學管理、教學服務(wù)及保障等方面做一下總結(jié)：
一、教學運行
《大學生心理健康教育》課程是面向全校本科學生開設(shè)的是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學生一、二年級四個學期，課程總學時32學時，其中大一上下學期分別為12學時，大二上下學期分別為4學時。通過課程教學，使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標：
知識層面：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。
技能層面：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。
自我認知層面：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。
二、教學成果
XX年，心理教研室取得了一定的教學科研成果，從發(fā)表論文，編寫教材，結(jié)題課題，都與大學生心理健康教育課程緊密相關(guān)，其中結(jié)題遼寧省“xx”教育科學規(guī)劃課題《大學生心理健康教育的實效性研究》，結(jié)題課題《大學生心理危機干預(yù)模式研究》，結(jié)題課題《對大學生考試作弊不良行為的調(diào)研分析與預(yù)防機制研究》，發(fā)表論文《大學生心理健康教育創(chuàng)新模式的探索》，編寫教材《對話心靈——大學生心理健康教育讀本》，吉林大學出版社。
XX年姜萍老師被評為學生心目中的優(yōu)秀教師，王春霞獲得XX優(yōu)秀教學質(zhì)量大賽二等獎。
三、創(chuàng)新和突破
經(jīng)過幾年的教學改革與探索，本課程形成了一整套卓有成效的教學方法和課程教學組織方式，我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創(chuàng)新性模式，即圍繞“一個中心”：即大學生發(fā)展、進步與成才；發(fā)揮“兩個作用”：即教師的教書育人作用與學生的自主自助作用；堅持“三個特性”：即科學性、針對性、實效性；實現(xiàn)“四個延伸”：將課堂教學與課外作業(yè)相結(jié)合向?qū)W生自主學習延伸；心理測驗與心理輔導(dǎo)相結(jié)合向?qū)W生心理自我建設(shè)延伸，個體心理咨詢向團體心理咨詢延伸，課程教學與理論研究相結(jié)合向健康教育理念建構(gòu)延伸；做到“五個結(jié)合”：理智啟迪與情感培養(yǎng)相結(jié)合，理論傳授與案例分析相結(jié)合，教師教學與學生討論相結(jié)合，心理游戲與情景體驗相結(jié)合，課堂教學與咨詢活動相結(jié)合；突出“六個重點”：即心理健康標準與培養(yǎng)、學習與創(chuàng)造心理、自我意識與人格發(fā)展、戀愛與性心理、挫折及危機應(yīng)對、心理成長與情緒健康?！網(wǎng)wW.gz85.CoM 】
（一）內(nèi)容上創(chuàng)新
本年度在本科教學中，《大學生心理健康教育》教學內(nèi)容有所創(chuàng)新，課程內(nèi)容體系先進新穎，針對性和實效性強，選擇與大學生成長、成材密切相關(guān)的內(nèi)容。
心理分析報告 篇9
一、自我成長分析
對于我來說，只有24年單薄的人生——生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
在走過的24年的路程中，有17年都在做學生。成長史單調(diào)的基本就是學校、同學、課本、分數(shù)媽媽是人民老師，由于當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩(wěn)定的住所，都是跟著媽媽來回調(diào)動，住在媽媽的學校里，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校里倒是有個半年級，現(xiàn)在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從小學到中學都是老師得意的學生。不知不覺，小學就在跟著媽媽工作調(diào)動的過程中讀完了。現(xiàn)在想想，這段搬家、換學校的經(jīng)歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應(yīng)能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術(shù)班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進入大學后，滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂！那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個XXXX。
大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流；三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離；四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生；五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。
在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響；二是增強遇事后的果斷性，應(yīng)變能力；三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色；五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，思想?yún)R報范文如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平。
二、職業(yè)行為分析
作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康XXXX員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。
心理健康XXXX工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。XXXX教教義也說：“神助自助者。”佛家《金剛經(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。
我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康XXXX員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康XXXX員，其本身的人格是決定心理健康進程的關(guān)鍵因素，只有一個健康，穩(wěn)定的人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康XXXX取得療效的程度，所以說，心理健康XXXX員對自己的了解和分析、心理健康XXXX員的自我成長，才是心理健康XXXX中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。
我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。
作為心理健康XXXX員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步；我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，XXXX技能還有待進一步嫻熟。
每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響。
當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。
在心理健康XXXX工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被XXXX者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來、與被XXXX者共同成長！
在人類歷，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么？”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法————把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此？這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。