月學習計劃 篇1
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復進行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的'評價標準：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調(diào)查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當前行為無關的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結(jié)果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構(gòu)成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛煉指導的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關系的溝通；鍛煉目標的設置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當?shù)娜穗H關系；
19：團體鍛煉指導的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
月學習計劃 篇2
21天讀書計劃
為鼓勵和引導公司員工養(yǎng)成多讀書、讀好書的習慣，做到勤于思考，勤于探索，學以致用，用有所成，把學習的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實際問題的能手，推動學習型組織建設，在全公司營造崇尚學習、重視學習、堅持學習的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計劃”主題讀書活動。具體活動方案如下：
一、活動宗旨：
心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩(wěn)定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過“21天讀書計劃”活動讓全體員工重新養(yǎng)成閱讀的好習慣！
二、活動范圍：公司全體員工
三、活動時間：
四、活動規(guī)則:
（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續(xù)閱讀21天。在這21天內(nèi),每天撰寫一篇讀書筆記(字數(shù)不限),并包括當天所讀頁數(shù)(例如1-10)和書的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
（2）閱讀內(nèi)容：不僅限于書的題材，而且可以重復閱讀同一本書。一天中的24小時內(nèi)發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
（3）公司部門經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動。
五、活動獎勵：
（1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書任務的員工。
（2）優(yōu)秀組織獎：部門內(nèi)部完成讀書任務員工的比例數(shù)。
（3） 優(yōu)秀評論獎:讀書筆記完成優(yōu)秀的員工。
月學習計劃 篇3
對于初中新生，需要理解整個初中是一場完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對局部有所了解，也要對整體的節(jié)奏有一個認識，從初一就應該知道整個初中的目標是中考，在每個階段有每個階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標可能有些分化和差異。
初一就是打基礎的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習慣。踏踏實實理解概念，強化計算，做好過程規(guī)范，同時開始去了解初中最重要的數(shù)學思想。
初二是只是理解最重要的階段，會出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學生對于知識的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識理解透徹，真正達到能夠理解和應用，要適應難度。通過初二這一年的學習，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡單的綜合分析題目。
初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對一年的知識和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應該復習什么，每個階段的意義，專題要怎么去學，都要有個整體的規(guī)劃。
初一應該做什么?
首先：要練習書寫規(guī)范。需要家長配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學過程，能正確使用數(shù)學語言。
第二：需要孩子對每天的時間要有規(guī)劃。在家長的幫助之下，要開始學習規(guī)劃自己的時間，比如規(guī)劃一周里用整段的時間來學習什么，能夠利用整塊的學習時間來提高學習效率。需要家長監(jiān)督孩子在這段時間真正專注的，踏下心來在學習。
第三：培養(yǎng)獨立思考的能力。現(xiàn)在的孩子依賴性比較強，欠缺獨立思考的能力，這也是我們上課越來越深的體會，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實現(xiàn)在信息太多了，干擾太強了。我們以前上學的時候，遇到難題會想一個小時，現(xiàn)在的學生遇到難題就會問一下，查一下，缺少一些自己獨立思考的過程。所以，一方面要有鉆研問題的能力，另外一方面要有一定的自學能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。
第三：課外班是一個輔助的手段。因為初一的同學可能辨別不出來什么是重點，什么東西是應該琢磨透的，課外機構(gòu)主要作用是能夠示范、帶著你體會整個學習的過程，而且課外機構(gòu)中這種半個小時、一個小時的練習，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來鉆研問題的環(huán)境。否則學生沒有這種示范的學習過程，他也不知道該怎么學，不知道什么是重點。從學習的角度，初一這個階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識性的東西，如果是知識上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個階段一定是學習方式的引導。
月學習計劃 篇4
升到了新的一年級，我非常高興。因為我又懂事了許多，長大了許多，也認識了許多新朋友。我要學習他們的優(yōu)點，彌補自己的缺點。在這個學期里，我也有新的學習計劃。
（一）語文方面：
1、要養(yǎng)成一個課前預習，課后復習的好習慣。
2、睡覺前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平。
3、在讀書時，把不會的字畫出來，查字典并注上拼音，多讀幾遍。
4、在寫生子作業(yè)時，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。
（二）數(shù)學方面：
1、遇到計算題時，不能粗心，要一個數(shù)字一個數(shù)字的算準確。
2、做應用題時，要多讀，審清題意再去做。
3、計算加法、減法、乘法時，一定要把數(shù)位對齊。
（三）英語方面：
1、讀英語課文時，要把不會的單詞畫出來，再去問老師。
2、老師講完一課，就要把這一課的重點單詞和重點句子背會。
3、老師布置的作業(yè)要認真完成。
4、當天的作業(yè)當天完成，不能拖拉作業(yè)。
以上就是我的學習計劃，我要按我的要求去做，在學校聽老師的話，在家聽家長的話。我一定要做一個不讓老師和家長操心的好學生。
月學習計劃 篇5
一、復習目標、宗旨
1、通過復習幫助學生建立并完善高中物理學科知識體系，構(gòu)建系統(tǒng)知識網(wǎng)絡；
2、深化概念、原理、定理定律的認識、理解和應用，促成學科科學思維，培養(yǎng)物理學科科學方法。
3、結(jié)合各知識點復習，加強習題訓練，提高分析解決實際問題的能力，訓練解題規(guī)范和答題速度；
4、提高學科內(nèi)知識綜合運用的能力與技巧，能靈活運用所學知識解釋、處理現(xiàn)實問題。
二、復習具體時間安排
1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一輪復習。
2、XX年2月中、下旬：實驗理論、操作復習。
3、XX年3月至4月底：第二輪專題復習。
4、XX年5月至5月底：模擬考試。
5、XX年5月底至6月初，學生回歸課本，查缺補漏。
三、復習具體措施
1、第一輪復習中，要求學生帶齊高中課本，加強基本概念、原理復習，指導學生梳理知識點知識結(jié)構(gòu)。
2、注重方法、步驟及一般的解題思維訓練，精講多練，提高學生分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。
3、提高課堂教學的質(zhì)量，每周集體備課2次，平時多交流，多聽課，多研究課堂教學。
4、提高訓練的效率，訓練題要做到精心設計，每一題要體現(xiàn)它的功能、訓練題全收全改，有針對性地做好講評。
5、典型的習題，學生容易錯的題目，通過作業(yè)加強訓練。
四、第一輪復習的詳細安排
周次
復習內(nèi)容
備注
暑假1
第一講：直線運動
1、 關于運動的描述（1課時） 2、勻變速運動的規(guī)律（5課時）
暑假2
3、用圖象描述直線運動（1課時） 4習題課（2課時）
第二講：研究物體間的相互作用
1兩種常見的力（3課時）
暑假3
2、力的計算（2課時） 3、物體的平衡（3課時）
4、習題課（1課時）
暑假4
第三講：力與運動
1、牛頓運動定律（3課時）
月考
1
2、 用牛頓定律解決問題（4課時）
3、 習題課（1課時）
月考試卷講評
2
第四講：機械能和能源
1、功 動能 勢能（3課時） 2、動能定理（3課時）
3
3、機械能守恒定律（3課時） 4、習題課（3課時）
4
第五講：拋體運動、圓周運動、萬有引力定律及應用
1拋體運動（3課時）
月考
5
2、圓周運動（4課時） 3萬有引力定律（1課時）
月考試卷講評
6
4、 萬有引力定律的應用（4課時）
第十六講：碰撞與動量守恒
1、動量及其改變（3課時）
7
2、動量守恒定律的應用（4課時） 3、自然界中的守恒定律（3課時）
8
第十三講：機械振動和機械波
1、機械振動及圖象（6課時）
月考
9
2機械波（6課時）
10
力學綜合應用
11
第六講：電場
1、電場力的性質(zhì)（3課時） 2、電場能的性質(zhì)（3課時）
12
3、帶電粒子在電場中的運動、電容器（3課時）
月考
13
5、 試卷講評、習題課（3課時）
第七講：電路
1、電阻的研究（2課時） 2、閉合電路歐姆定律（2課時）
14
3、電功率（1課時） 4、多用電表、、電阻的測量（6課時）
15
第八講：磁場
1、安培力的應用（3課時） 2、洛淪茲力與現(xiàn)代技術(shù)（3課時）
16
3、習題課（3課時）
月考
17
第九講：電磁感應
1、感應電流的方向（3課時） 2、電磁感應定律（3課時）
18
3、電磁感應規(guī)律的應用（4課時）
第十講：交變電流
1、交變電流的產(chǎn)生及描述（2課時）
19
2、電感、電容對交流電的作用（1課時）
3、變壓器及遠距離輸電（3課時）
4、電磁場和電磁波（3課時）
20
第十一講：傳感器（6課時）
21
第十四講：光
1、光的傳播（6課時）
22
期考
寒假1
2、光的本性（3課時）
第十五講：相對論（3課時）
寒假2
原子結(jié)構(gòu)（3課時）
第二學期1
原子核（3課時）
第十七講：科學探究及物理實驗
1力學實驗（4課時）
2
2、電學實驗（6課時）
3
3、設計實驗（6課時）
月學習計劃 篇6
以一建為例：
一、早：
1、早上起床之后:早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。
2、上午10點左右:這個時間段應該說是一天當中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學會利用時間。
二、中：
中午午休時間:對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導課的課件，也可以做幾道一級建造師練習題，以前邊吃飯邊看電視劇的習慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學習的。
三、晚：
1、晚上7點以后:晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應該是一點當中最大塊的學習時間，因此一定要合理利用。每天晚上學習的時間應該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當天的計劃量，聽課、學習一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關重要。
2、晚上臨睡前1小時:考生要注意，一建備考的前提是不應該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進行記憶性的學習，可以把白天學過的內(nèi)容進行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當中大腦就會自動加強記憶。
造價師：《工程造價管理基礎理論與相關法規(guī)》和《建設工程技術(shù)與計量》《工程造價計價與控制》和《工程造價案例分析》
二級建造師：《建設工程施工管理》、《建設工程法規(guī)及相關知識》、《專業(yè)工程管理與實務》3個科目
一級建造師：《建設工程經(jīng)濟》、《建設工程項目管理》、《建設工程法規(guī)及相關知識》和《專業(yè)工程管理與實務》 ，其中《專業(yè)工程管理與實務》共有10個專業(yè)，分別為：建筑工程、公路工程、鐵路工程、民航機場工程、港口與航道工程、水利水電工程、市政公用工程、通信與廣電工程、礦業(yè)工程和機電工程，可根據(jù)你自身的情況選擇專業(yè)
月學習計劃 篇7
今天給我們做講座的是華東師范大學課程與教學系主任，博導，北師大版小學數(shù)學教材主編孔企平教授。他主講的專題是《開展數(shù)學課堂研究，促進教師專業(yè)成長》。他主要從不同視角、不同的層面，結(jié)合相關的教學案例，圍繞三個方面深入透徹地為我們辨析了怎樣開展數(shù)學課堂研究。
一、新課程改革要樹立新的教學觀念；
二、新課程研究的熱點：
1、“四基”理論（基礎知識、基本技能、基本的數(shù)學活動經(jīng)驗、基本的數(shù)學思想方法。）
2、“兩種能力”（發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，分析問題和解決問題的能力）。
三、小學數(shù)學教學的改革。然后又從我國課堂教學本身特點和優(yōu)勢展開論述如何促進教師的專業(yè)成長。
1、教學中存在的主要問題；
2、活動的形式化；
3、如何開展有效教學研究；
4、如何對課堂教學進行評價；
5、如何撰寫案例論文。
今天的講座給了我太多的啟發(fā)啟示：
1、給我今后的課堂教學指明了方向…
2、對如何進行課堂教學評價設置了模型，使我知道今后該怎樣有條理的評課。
3、明白了案例論文的寫作技巧。
第5天
好記性，不如爛筆頭——國培學習體會
今天聆聽了南京師范大學教授，碩導、博導楊躍女士的講座《教育論文的寫作》，收獲很多，啟發(fā)很大。以前寫教育論文很少去思考論文的基本格式是什么，想到什么寫什么；也不思考問題與論點和論據(jù)之間的邏輯性；甚至首先就是確定一個題目（也不考慮題目是否新穎別致），然后就從網(wǎng)上下載一些與題目相關的內(nèi)容東拼西湊，在簡單地加上一些自己的觀點，這樣一篇論文就寫好了?，F(xiàn)在想想感到自己很可笑。聽了楊教授的講座后使我對教育論文的寫作有了更清晰，更深入的認識。知道了教育論文寫作的技巧和方法；知道了教育論文有哪些類型；知道了教育論文寫作應該注意寫什么；還知道了怎樣修改自己的文稿。
一、教育論文寫作技巧的和方法
（一）與眾不同的選題：1、觀點新。2、角度新。3、問題新。4、素材新。5、方法新。
（二）耳目一新的構(gòu)思：別出心裁細謀劃
論點——正確、鮮明、獨到、精辟
論據(jù)——科學、真實、邏輯嚴密
論證（說理）——透徹、深刻、理性升華
結(jié)構(gòu)——嚴謹、有序、圍繞中心
二、常見教育論文的類型
1。教育（議）論文
2。教育（教學）案例（≠教案）
3。教學設計（≠教案）
4。調(diào)查報告
三、教育論文寫作中的常見問題
1．論文命題不當：①題目模糊。②題目太大。③題目陳舊。④題目太長。
2．內(nèi)容不新不深：①經(jīng)驗多，理論少。②闡釋多，導向少。③提出問題多，解決問題少。④定性描述多，定量分析少。⑤老題重作多，新穎創(chuàng)意少。
3．布局謀篇不合理：①觀點不突出。②論述不集中。③邏輯不嚴密。④結(jié)構(gòu)不完整、不平衡。
4。語言不規(guī)范：①用字不當。②用詞不當（a。生造詞語；b。詞性誤用；c。不辨詞義）。③語法錯誤（病句：a．搭配不當；b．結(jié)構(gòu)殘缺；c．成分多余）。④標點錯誤。⑤數(shù)字體例混亂。⑥圖表格式不統(tǒng)一。
5。忽略注釋和參考文獻。
四、文稿的修改
1。審查觀點（論點）：準確、明確（醒目）、簡潔、獨特、新意；總論點—分論點的邏輯關系。
2。審查標題體系：題文對應，文要切題，題要配文；同一級標題要體例一致（都是論點式或都是論題式），最后一級分標題最好采用論點式標題，標題就是該段落的論點。
3。審查結(jié)構(gòu)的邏輯關系：論點之間的邏輯關系（并列0r遞進…）；論點與論據(jù)的邏輯關系（其一，其二，其三；首先，其次，再次，最后；一方面……另一方面……）。
4。審查論據(jù)材料：適量（既充分又必要）；真實
5。檢查寫作體例。
6。修改語言和標點符號。
今天的學習很有實用價值，為我今后的教育論文寫作指明了方向。在我們的教育教學活動中，時常會發(fā)生一些有趣的，難忘的，讓人深思的教學片段。俗話說“好記性，不如爛筆頭”，那就根據(jù)楊教授的講座拿起筆寫下來吧！
月學習計劃 篇8
之前因為一直沒辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級實用越南語教程”來學習，越南語學習計劃調(diào)整。但這視頻講解太過簡略，不過最大的缺點是那個女的發(fā)音不太正確，可是在沒有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語的學習。
《越南語教程》第一冊前十課是“語音部分”，這十課我將會穿插在繼續(xù)學習“初級實用越南語教程”的視頻過程中，以每天一課的速度推進。目前“初級實用越南語教程”的學習大約是每五天學完一課，因此兩課之后（“初級實用越南語教程”的第9課之后）就會完成《越南語教程》語音部分的學習。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來相當多，我打算一個星期七天，同時學習完一課的“初級實用越南語教程”和一課的《越南語教程》，其中五天仍是學習“初級實用越南語教程”，這五天里也會學習《越南語教程》，但進度略慢些，余下兩天則全部用于學習《越南語教程》，工作計劃《越南語學習計劃調(diào)整》。如果能按此計劃完成任務的話，則“初級實用越南語教程”學完第17課之后，第一冊的《越南語教程》也學完了。接下來繼續(xù)學習第二冊的《越南語教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時推進。因為“初級實用越南語教程”總共是30課，即第二冊的《越南語教程》學完第13課，“初級實用越南語教程”那邊已經(jīng)完成。全部學完之后，再看需要是否把第三冊《越南語教程》也學下來。從《越南語教程》的“前言”的介紹來看，第二冊學完就已經(jīng)完成基本語法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過這都看到時的情況再作決定吧。
《越南語教程》也會寫學習筆記，但與“初級實用越南語教程”中有重復的，會寫得比較簡略，提示一下“初級實用越南語教程”的學習筆記中相應的位置就算了。由于《越南語教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學習筆記，對廣大的學習越南語的朋友來說是更有意義的吧。
月學習計劃 篇9
一、培訓目的
通過培訓，使我校教師掌握備課、上課、批改、輔導和考試的教學技能，并熟練運用這些技能進教學活動，促進我校教學質(zhì)量的大面積提高，更好地適應素質(zhì)教育的要求。
二、培訓對象
全員培訓
根據(jù)我校教師隊伍狀況和教學實際需要出發(fā)，進行有計劃、有目的、有針對性對全體教師開展教學技能和教學業(yè)務培訓。
三、培訓內(nèi)容
1、培訓教師熟練掌握教學大綱和新課程標準，增強理解和運用教學大綱和新課程標準的能力。
培訓教師理解和駕馭教材的能力；培訓教師結(jié)合學生實際和基礎知識等，構(gòu)建新的課堂教學程序和選用教學方法的能力，確定教學目標的能力。
2、培訓教師的上課技能
培訓教師課堂教學的導入技能；培訓教師展示教學目標，激發(fā)學生學習興趣和產(chǎn)生學習動機的能力；培訓教師講授知識，運用啟發(fā)式教學方法的能力、訓練教師運用引導、設疑、提問、演示、歸納、總結(jié)等方法實現(xiàn)教學目標。
3、教師批改技能
4、教師的輔導技能
訓練教師學會應用不同的輔導辦法面對差異不同的學生。
5、教師的考試技能
培訓教師組織考試的能力、編寫試題的能力、批卷的能力、考試內(nèi)容分析的能力。
6、《新課程與教師角色轉(zhuǎn)變》一書。
四、培訓方法
集中學習輔導，專題輔導講座，教師自學自練，專題研討等方式。
五、培訓時間
年—————月：培訓大綱和新課程標準；
年—————月：培訓教師基本技能；
年—————月：培訓新課改革與教師角色轉(zhuǎn)變；
年—————月：培訓新課改革教師角色轉(zhuǎn)變；
月學習計劃 篇10
新一學期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個計劃，也就是對以后學習的一個目標。
首先，應該先糾正我自己的學習態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)就是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績!
在這學期里，要加強我自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高我自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學，不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了，如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎扎實了，才可以累計更多。
最后，也就是最關鍵的一點，就就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學期，新打算，也為新的目標努力。
月學習計劃 篇11
一個快樂的暑假已經(jīng)過去了，我們再次回到了學校，開始了三年級的學習生活，在這個學期里，我制定了一個新的計劃：
1、每天早早地來到學校，完成老師早上的作業(yè)；
2、上課的時候，我要認真聽講，力爭把老師課堂上講的知識全部消化，虛心向老師和同學請教；
3、認真完成老師布置的作業(yè)，課堂作業(yè)當堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
4、要做好課前預習，把預習中遇到的問題記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教；
5、要講文明、懂禮貌，不說臟話，愛護公物，講究衛(wèi)生；
6、在生活上，我要每天都堅持早睡早起，早晚刷牙、洗臉，養(yǎng)成良好的生活習慣，頭一天晚上就把第二天的學習用品全部準備好；
7、我要加強體育鍛煉，保證身體健康成長，積極參加學校的各項體育活動；
8、我要努力做到德、智、體全面發(fā)展，做一個優(yōu)秀的小學生。
以上就是我新學期的新計劃，我一定要按照計劃執(zhí)行，力爭“百尺竿頭，更進一步”。
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學習計劃 | 復習計劃 | 新學期學習計劃 | 學習方法
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復進行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的'評價標準：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調(diào)查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當前行為無關的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結(jié)果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構(gòu)成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛煉指導的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關系的溝通；鍛煉目標的設置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當?shù)娜穗H關系；
19：團體鍛煉指導的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
月學習計劃 篇2
21天讀書計劃
為鼓勵和引導公司員工養(yǎng)成多讀書、讀好書的習慣，做到勤于思考，勤于探索，學以致用，用有所成，把學習的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實際問題的能手，推動學習型組織建設，在全公司營造崇尚學習、重視學習、堅持學習的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計劃”主題讀書活動。具體活動方案如下：
一、活動宗旨：
心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩(wěn)定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過“21天讀書計劃”活動讓全體員工重新養(yǎng)成閱讀的好習慣！
二、活動范圍：公司全體員工
三、活動時間：
四、活動規(guī)則:
（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續(xù)閱讀21天。在這21天內(nèi),每天撰寫一篇讀書筆記(字數(shù)不限),并包括當天所讀頁數(shù)(例如1-10)和書的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
（2）閱讀內(nèi)容：不僅限于書的題材，而且可以重復閱讀同一本書。一天中的24小時內(nèi)發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
（3）公司部門經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動。
五、活動獎勵：
（1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書任務的員工。
（2）優(yōu)秀組織獎：部門內(nèi)部完成讀書任務員工的比例數(shù)。
（3） 優(yōu)秀評論獎:讀書筆記完成優(yōu)秀的員工。
月學習計劃 篇3
對于初中新生，需要理解整個初中是一場完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對局部有所了解，也要對整體的節(jié)奏有一個認識，從初一就應該知道整個初中的目標是中考，在每個階段有每個階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標可能有些分化和差異。
初一就是打基礎的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習慣。踏踏實實理解概念，強化計算，做好過程規(guī)范，同時開始去了解初中最重要的數(shù)學思想。
初二是只是理解最重要的階段，會出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學生對于知識的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識理解透徹，真正達到能夠理解和應用，要適應難度。通過初二這一年的學習，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡單的綜合分析題目。
初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對一年的知識和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應該復習什么，每個階段的意義，專題要怎么去學，都要有個整體的規(guī)劃。
初一應該做什么?
首先：要練習書寫規(guī)范。需要家長配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學過程，能正確使用數(shù)學語言。
第二：需要孩子對每天的時間要有規(guī)劃。在家長的幫助之下，要開始學習規(guī)劃自己的時間，比如規(guī)劃一周里用整段的時間來學習什么，能夠利用整塊的學習時間來提高學習效率。需要家長監(jiān)督孩子在這段時間真正專注的，踏下心來在學習。
第三：培養(yǎng)獨立思考的能力。現(xiàn)在的孩子依賴性比較強，欠缺獨立思考的能力，這也是我們上課越來越深的體會，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實現(xiàn)在信息太多了，干擾太強了。我們以前上學的時候，遇到難題會想一個小時，現(xiàn)在的學生遇到難題就會問一下，查一下，缺少一些自己獨立思考的過程。所以，一方面要有鉆研問題的能力，另外一方面要有一定的自學能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。
第三：課外班是一個輔助的手段。因為初一的同學可能辨別不出來什么是重點，什么東西是應該琢磨透的，課外機構(gòu)主要作用是能夠示范、帶著你體會整個學習的過程，而且課外機構(gòu)中這種半個小時、一個小時的練習，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來鉆研問題的環(huán)境。否則學生沒有這種示范的學習過程，他也不知道該怎么學，不知道什么是重點。從學習的角度，初一這個階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識性的東西，如果是知識上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個階段一定是學習方式的引導。
月學習計劃 篇4
升到了新的一年級，我非常高興。因為我又懂事了許多，長大了許多，也認識了許多新朋友。我要學習他們的優(yōu)點，彌補自己的缺點。在這個學期里，我也有新的學習計劃。
（一）語文方面：
1、要養(yǎng)成一個課前預習，課后復習的好習慣。
2、睡覺前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平。
3、在讀書時，把不會的字畫出來，查字典并注上拼音，多讀幾遍。
4、在寫生子作業(yè)時，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。
（二）數(shù)學方面：
1、遇到計算題時，不能粗心，要一個數(shù)字一個數(shù)字的算準確。
2、做應用題時，要多讀，審清題意再去做。
3、計算加法、減法、乘法時，一定要把數(shù)位對齊。
（三）英語方面：
1、讀英語課文時，要把不會的單詞畫出來，再去問老師。
2、老師講完一課，就要把這一課的重點單詞和重點句子背會。
3、老師布置的作業(yè)要認真完成。
4、當天的作業(yè)當天完成，不能拖拉作業(yè)。
以上就是我的學習計劃，我要按我的要求去做，在學校聽老師的話，在家聽家長的話。我一定要做一個不讓老師和家長操心的好學生。
月學習計劃 篇5
一、復習目標、宗旨
1、通過復習幫助學生建立并完善高中物理學科知識體系，構(gòu)建系統(tǒng)知識網(wǎng)絡；
2、深化概念、原理、定理定律的認識、理解和應用，促成學科科學思維，培養(yǎng)物理學科科學方法。
3、結(jié)合各知識點復習，加強習題訓練，提高分析解決實際問題的能力，訓練解題規(guī)范和答題速度；
4、提高學科內(nèi)知識綜合運用的能力與技巧，能靈活運用所學知識解釋、處理現(xiàn)實問題。
二、復習具體時間安排
1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一輪復習。
2、XX年2月中、下旬：實驗理論、操作復習。
3、XX年3月至4月底：第二輪專題復習。
4、XX年5月至5月底：模擬考試。
5、XX年5月底至6月初，學生回歸課本，查缺補漏。
三、復習具體措施
1、第一輪復習中，要求學生帶齊高中課本，加強基本概念、原理復習，指導學生梳理知識點知識結(jié)構(gòu)。
2、注重方法、步驟及一般的解題思維訓練，精講多練，提高學生分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。
3、提高課堂教學的質(zhì)量，每周集體備課2次，平時多交流，多聽課，多研究課堂教學。
4、提高訓練的效率，訓練題要做到精心設計，每一題要體現(xiàn)它的功能、訓練題全收全改，有針對性地做好講評。
5、典型的習題，學生容易錯的題目，通過作業(yè)加強訓練。
四、第一輪復習的詳細安排
周次
復習內(nèi)容
備注
暑假1
第一講：直線運動
1、 關于運動的描述（1課時） 2、勻變速運動的規(guī)律（5課時）
暑假2
3、用圖象描述直線運動（1課時） 4習題課（2課時）
第二講：研究物體間的相互作用
1兩種常見的力（3課時）
暑假3
2、力的計算（2課時） 3、物體的平衡（3課時）
4、習題課（1課時）
暑假4
第三講：力與運動
1、牛頓運動定律（3課時）
月考
1
2、 用牛頓定律解決問題（4課時）
3、 習題課（1課時）
月考試卷講評
2
第四講：機械能和能源
1、功 動能 勢能（3課時） 2、動能定理（3課時）
3
3、機械能守恒定律（3課時） 4、習題課（3課時）
4
第五講：拋體運動、圓周運動、萬有引力定律及應用
1拋體運動（3課時）
月考
5
2、圓周運動（4課時） 3萬有引力定律（1課時）
月考試卷講評
6
4、 萬有引力定律的應用（4課時）
第十六講：碰撞與動量守恒
1、動量及其改變（3課時）
7
2、動量守恒定律的應用（4課時） 3、自然界中的守恒定律（3課時）
8
第十三講：機械振動和機械波
1、機械振動及圖象（6課時）
月考
9
2機械波（6課時）
10
力學綜合應用
11
第六講：電場
1、電場力的性質(zhì)（3課時） 2、電場能的性質(zhì)（3課時）
12
3、帶電粒子在電場中的運動、電容器（3課時）
月考
13
5、 試卷講評、習題課（3課時）
第七講：電路
1、電阻的研究（2課時） 2、閉合電路歐姆定律（2課時）
14
3、電功率（1課時） 4、多用電表、、電阻的測量（6課時）
15
第八講：磁場
1、安培力的應用（3課時） 2、洛淪茲力與現(xiàn)代技術(shù)（3課時）
16
3、習題課（3課時）
月考
17
第九講：電磁感應
1、感應電流的方向（3課時） 2、電磁感應定律（3課時）
18
3、電磁感應規(guī)律的應用（4課時）
第十講：交變電流
1、交變電流的產(chǎn)生及描述（2課時）
19
2、電感、電容對交流電的作用（1課時）
3、變壓器及遠距離輸電（3課時）
4、電磁場和電磁波（3課時）
20
第十一講：傳感器（6課時）
21
第十四講：光
1、光的傳播（6課時）
22
期考
寒假1
2、光的本性（3課時）
第十五講：相對論（3課時）
寒假2
原子結(jié)構(gòu)（3課時）
第二學期1
原子核（3課時）
第十七講：科學探究及物理實驗
1力學實驗（4課時）
2
2、電學實驗（6課時）
3
3、設計實驗（6課時）
月學習計劃 篇6
以一建為例：
一、早：
1、早上起床之后:早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。
2、上午10點左右:這個時間段應該說是一天當中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學會利用時間。
二、中：
中午午休時間:對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導課的課件，也可以做幾道一級建造師練習題，以前邊吃飯邊看電視劇的習慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學習的。
三、晚：
1、晚上7點以后:晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應該是一點當中最大塊的學習時間，因此一定要合理利用。每天晚上學習的時間應該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當天的計劃量，聽課、學習一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關重要。
2、晚上臨睡前1小時:考生要注意，一建備考的前提是不應該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進行記憶性的學習，可以把白天學過的內(nèi)容進行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當中大腦就會自動加強記憶。
造價師：《工程造價管理基礎理論與相關法規(guī)》和《建設工程技術(shù)與計量》《工程造價計價與控制》和《工程造價案例分析》
二級建造師：《建設工程施工管理》、《建設工程法規(guī)及相關知識》、《專業(yè)工程管理與實務》3個科目
一級建造師：《建設工程經(jīng)濟》、《建設工程項目管理》、《建設工程法規(guī)及相關知識》和《專業(yè)工程管理與實務》 ，其中《專業(yè)工程管理與實務》共有10個專業(yè)，分別為：建筑工程、公路工程、鐵路工程、民航機場工程、港口與航道工程、水利水電工程、市政公用工程、通信與廣電工程、礦業(yè)工程和機電工程，可根據(jù)你自身的情況選擇專業(yè)
月學習計劃 篇7
今天給我們做講座的是華東師范大學課程與教學系主任，博導，北師大版小學數(shù)學教材主編孔企平教授。他主講的專題是《開展數(shù)學課堂研究，促進教師專業(yè)成長》。他主要從不同視角、不同的層面，結(jié)合相關的教學案例，圍繞三個方面深入透徹地為我們辨析了怎樣開展數(shù)學課堂研究。
一、新課程改革要樹立新的教學觀念；
二、新課程研究的熱點：
1、“四基”理論（基礎知識、基本技能、基本的數(shù)學活動經(jīng)驗、基本的數(shù)學思想方法。）
2、“兩種能力”（發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，分析問題和解決問題的能力）。
三、小學數(shù)學教學的改革。然后又從我國課堂教學本身特點和優(yōu)勢展開論述如何促進教師的專業(yè)成長。
1、教學中存在的主要問題；
2、活動的形式化；
3、如何開展有效教學研究；
4、如何對課堂教學進行評價；
5、如何撰寫案例論文。
今天的講座給了我太多的啟發(fā)啟示：
1、給我今后的課堂教學指明了方向…
2、對如何進行課堂教學評價設置了模型，使我知道今后該怎樣有條理的評課。
3、明白了案例論文的寫作技巧。
第5天
好記性，不如爛筆頭——國培學習體會
今天聆聽了南京師范大學教授，碩導、博導楊躍女士的講座《教育論文的寫作》，收獲很多，啟發(fā)很大。以前寫教育論文很少去思考論文的基本格式是什么，想到什么寫什么；也不思考問題與論點和論據(jù)之間的邏輯性；甚至首先就是確定一個題目（也不考慮題目是否新穎別致），然后就從網(wǎng)上下載一些與題目相關的內(nèi)容東拼西湊，在簡單地加上一些自己的觀點，這樣一篇論文就寫好了?，F(xiàn)在想想感到自己很可笑。聽了楊教授的講座后使我對教育論文的寫作有了更清晰，更深入的認識。知道了教育論文寫作的技巧和方法；知道了教育論文有哪些類型；知道了教育論文寫作應該注意寫什么；還知道了怎樣修改自己的文稿。
一、教育論文寫作技巧的和方法
（一）與眾不同的選題：1、觀點新。2、角度新。3、問題新。4、素材新。5、方法新。
（二）耳目一新的構(gòu)思：別出心裁細謀劃
論點——正確、鮮明、獨到、精辟
論據(jù)——科學、真實、邏輯嚴密
論證（說理）——透徹、深刻、理性升華
結(jié)構(gòu)——嚴謹、有序、圍繞中心
二、常見教育論文的類型
1。教育（議）論文
2。教育（教學）案例（≠教案）
3。教學設計（≠教案）
4。調(diào)查報告
三、教育論文寫作中的常見問題
1．論文命題不當：①題目模糊。②題目太大。③題目陳舊。④題目太長。
2．內(nèi)容不新不深：①經(jīng)驗多，理論少。②闡釋多，導向少。③提出問題多，解決問題少。④定性描述多，定量分析少。⑤老題重作多，新穎創(chuàng)意少。
3．布局謀篇不合理：①觀點不突出。②論述不集中。③邏輯不嚴密。④結(jié)構(gòu)不完整、不平衡。
4。語言不規(guī)范：①用字不當。②用詞不當（a。生造詞語；b。詞性誤用；c。不辨詞義）。③語法錯誤（病句：a．搭配不當；b．結(jié)構(gòu)殘缺；c．成分多余）。④標點錯誤。⑤數(shù)字體例混亂。⑥圖表格式不統(tǒng)一。
5。忽略注釋和參考文獻。
四、文稿的修改
1。審查觀點（論點）：準確、明確（醒目）、簡潔、獨特、新意；總論點—分論點的邏輯關系。
2。審查標題體系：題文對應，文要切題，題要配文；同一級標題要體例一致（都是論點式或都是論題式），最后一級分標題最好采用論點式標題，標題就是該段落的論點。
3。審查結(jié)構(gòu)的邏輯關系：論點之間的邏輯關系（并列0r遞進…）；論點與論據(jù)的邏輯關系（其一，其二，其三；首先，其次，再次，最后；一方面……另一方面……）。
4。審查論據(jù)材料：適量（既充分又必要）；真實
5。檢查寫作體例。
6。修改語言和標點符號。
今天的學習很有實用價值，為我今后的教育論文寫作指明了方向。在我們的教育教學活動中，時常會發(fā)生一些有趣的，難忘的，讓人深思的教學片段。俗話說“好記性，不如爛筆頭”，那就根據(jù)楊教授的講座拿起筆寫下來吧！
月學習計劃 篇8
之前因為一直沒辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級實用越南語教程”來學習，越南語學習計劃調(diào)整。但這視頻講解太過簡略，不過最大的缺點是那個女的發(fā)音不太正確，可是在沒有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語的學習。
《越南語教程》第一冊前十課是“語音部分”，這十課我將會穿插在繼續(xù)學習“初級實用越南語教程”的視頻過程中，以每天一課的速度推進。目前“初級實用越南語教程”的學習大約是每五天學完一課，因此兩課之后（“初級實用越南語教程”的第9課之后）就會完成《越南語教程》語音部分的學習。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來相當多，我打算一個星期七天，同時學習完一課的“初級實用越南語教程”和一課的《越南語教程》，其中五天仍是學習“初級實用越南語教程”，這五天里也會學習《越南語教程》，但進度略慢些，余下兩天則全部用于學習《越南語教程》，工作計劃《越南語學習計劃調(diào)整》。如果能按此計劃完成任務的話，則“初級實用越南語教程”學完第17課之后，第一冊的《越南語教程》也學完了。接下來繼續(xù)學習第二冊的《越南語教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時推進。因為“初級實用越南語教程”總共是30課，即第二冊的《越南語教程》學完第13課，“初級實用越南語教程”那邊已經(jīng)完成。全部學完之后，再看需要是否把第三冊《越南語教程》也學下來。從《越南語教程》的“前言”的介紹來看，第二冊學完就已經(jīng)完成基本語法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過這都看到時的情況再作決定吧。
《越南語教程》也會寫學習筆記，但與“初級實用越南語教程”中有重復的，會寫得比較簡略，提示一下“初級實用越南語教程”的學習筆記中相應的位置就算了。由于《越南語教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學習筆記，對廣大的學習越南語的朋友來說是更有意義的吧。
月學習計劃 篇9
一、培訓目的
通過培訓，使我校教師掌握備課、上課、批改、輔導和考試的教學技能，并熟練運用這些技能進教學活動，促進我校教學質(zhì)量的大面積提高，更好地適應素質(zhì)教育的要求。
二、培訓對象
全員培訓
根據(jù)我校教師隊伍狀況和教學實際需要出發(fā)，進行有計劃、有目的、有針對性對全體教師開展教學技能和教學業(yè)務培訓。
三、培訓內(nèi)容
1、培訓教師熟練掌握教學大綱和新課程標準，增強理解和運用教學大綱和新課程標準的能力。
培訓教師理解和駕馭教材的能力；培訓教師結(jié)合學生實際和基礎知識等，構(gòu)建新的課堂教學程序和選用教學方法的能力，確定教學目標的能力。
2、培訓教師的上課技能
培訓教師課堂教學的導入技能；培訓教師展示教學目標，激發(fā)學生學習興趣和產(chǎn)生學習動機的能力；培訓教師講授知識，運用啟發(fā)式教學方法的能力、訓練教師運用引導、設疑、提問、演示、歸納、總結(jié)等方法實現(xiàn)教學目標。
3、教師批改技能
4、教師的輔導技能
訓練教師學會應用不同的輔導辦法面對差異不同的學生。
5、教師的考試技能
培訓教師組織考試的能力、編寫試題的能力、批卷的能力、考試內(nèi)容分析的能力。
6、《新課程與教師角色轉(zhuǎn)變》一書。
四、培訓方法
集中學習輔導，專題輔導講座，教師自學自練，專題研討等方式。
五、培訓時間
年—————月：培訓大綱和新課程標準；
年—————月：培訓教師基本技能；
年—————月：培訓新課改革與教師角色轉(zhuǎn)變；
年—————月：培訓新課改革教師角色轉(zhuǎn)變；
月學習計劃 篇10
新一學期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個計劃，也就是對以后學習的一個目標。
首先，應該先糾正我自己的學習態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)就是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績!
在這學期里，要加強我自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高我自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學，不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了，如果要學好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎扎實了，才可以累計更多。
最后，也就是最關鍵的一點，就就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學期，新打算，也為新的目標努力。
月學習計劃 篇11
一個快樂的暑假已經(jīng)過去了，我們再次回到了學校，開始了三年級的學習生活，在這個學期里，我制定了一個新的計劃：
1、每天早早地來到學校，完成老師早上的作業(yè)；
2、上課的時候，我要認真聽講，力爭把老師課堂上講的知識全部消化，虛心向老師和同學請教；
3、認真完成老師布置的作業(yè)，課堂作業(yè)當堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
4、要做好課前預習，把預習中遇到的問題記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教；
5、要講文明、懂禮貌，不說臟話，愛護公物，講究衛(wèi)生；
6、在生活上，我要每天都堅持早睡早起，早晚刷牙、洗臉，養(yǎng)成良好的生活習慣，頭一天晚上就把第二天的學習用品全部準備好；
7、我要加強體育鍛煉，保證身體健康成長，積極參加學校的各項體育活動；
8、我要努力做到德、智、體全面發(fā)展，做一個優(yōu)秀的小學生。
以上就是我新學期的新計劃，我一定要按照計劃執(zhí)行，力爭“百尺竿頭，更進一步”。
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