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怎么定孩子學習計劃 篇1
多建議引導(dǎo)少參與介入
阿桃：咱們小學群里的很多家長，說得很多的話題是，如何參與孩子的學習？俺覺得學習的主體是孩子而不是家長，所以家長在孩子的學習中要多些引導(dǎo)，少參與其中；多給孩子當參謀，多出主意、提建議，少瞎指揮。
靜水流深：定作息時間表，是小學必須解決的問題。
纖草繾綣：家長可以按照孩子的學習習慣、學習成績，幫孩子制定一個切實可行的計劃。家長監(jiān)督實施計劃，其他幾乎可以不參與。
阿桃：孩子的學習計劃、閱讀計劃很重要，但很多家庭孩子的事媽媽操辦得多一些，而一般媽媽的辦事隨意性大，很少有計劃。這也可能是很多孩子學習沒計劃的原因之一。
李延宏：定什么計劃？鍛煉計劃？課外學習計劃？
阿桃：應(yīng)該都包括吧!
李延宏：我是暑假定，平時只給孩子定階段性目標。
三十而麗：注意暗示對人的影響。立了志的人，心中有了向往、有了奔頭，人通常會不自覺地向那個方向努力。而這種暗示，正是讓孩子夢想成真的基石之一。
纖草繾綣：讓孩子自己定計劃，怎么統(tǒng)籌安排時間，怎么學得舒心、玩得開心。當然，舒心和開心都是相對的。
李延宏：孩子參與制定計劃，執(zhí)行力才更強。只是家長要注意孩子目標的適度彈性。
纖草繾綣：假期時注意開闊孩子視野，有計劃、有目的地出去體驗教育。孩子的大志、胸懷、視野是孩子的驅(qū)動目標，而計劃是完成孩子心中長期目標的階段安排。
如何引導(dǎo)孩子立志
阿桃：現(xiàn)在孩子生活優(yōu)越，怎么引導(dǎo)立志？
Linda：現(xiàn)在的家長，凡事替孩子做。
纖草繾綣：我們那個年代發(fā)奮學習的目的很簡單——跳農(nóng)門。現(xiàn)在是信息社會、多元社會，怎么選擇對孩子很有挑戰(zhàn)性。
李延宏：現(xiàn)在是跳國門。
空谷幽蘭：去年高考結(jié)束，我曾聽到兩個當媽媽的對話，孩子說非一本不上，結(jié)果是沒有過一本線，給父母說上不了一本，就出國。這最后還不是孩子上學，父母買單。
李延宏：誰引導(dǎo)？如何引導(dǎo)？
阿桃：我覺得沒有心勁的孩子是干不成事的。而所謂心勁應(yīng)該就是志向吧。
李延宏：孩子立志太現(xiàn)實不行，志向過于遠大不切實際也不行。
纖草繾綣：孩子立志跟家庭價值取向、家庭向往目標、家庭生活現(xiàn)有條件和資源都有一定的關(guān)系。最重要的是孩子自己的體驗感悟。
靜水流深：到中學階段，孩子的思維方式已經(jīng)趨于定型，具體結(jié)合自己家庭實際，不能盲目和別人家孩子比。
小色慧：孩子有自己的想法、看法，要尊重孩子，不可把家長的想法強加給孩子。
纖草繾綣：我兄長做法簡單：到清華大學拾塊石頭，放在孩子書桌旁，告訴孩子，考上清華等北京的大學，就把這塊石頭送回清華。
阿桃：好操作，不抽象，又很能調(diào)動孩子。
芊芊：少教訓(xùn)、少指揮，多傾聽就行了。
阿桃：遠大理想是一步一步培養(yǎng)起來的。
小草：我在孩子面前總是很忙。我想讓孩子認識到每個人都要盡力干好自己該干的事：該學習的盡心學習，該工作的努力工作。有時候，我也給孩子讀名人小時候的苦學故事。
中學生自主學習很重要
阿桃：兒子一上初一，就有寫不完的作業(yè)，一旦寫完作業(yè)，就想玩，好像不知道該干啥了。可能是小學時，俺對孩子的學習介入太多了。
纖草繾綣：不想玩的話，孩子反而不正常。
阿桃：現(xiàn)在孩子不知道干啥的時候，我只說你要有個計劃，不再給他指指點點說你該干啥了。一段時間下來，現(xiàn)在孩子的空余時間，他知道該看啥書了。
纖草繾綣：中學階段家長不要過多介入孩子學習。
清波水鑒：還是看孩子是不是樂意。
阿桃：我覺得如果現(xiàn)在還一直介入，上了高中，功課更多了，他更沒有自主意識了。俺現(xiàn)在就憋他，讓他自己找事干。
清波水鑒：有的孩子可聽老師和家長的話，給一定的輔導(dǎo)有好處。
怎么定孩子學習計劃 篇2
1、給孩子提供良好的環(huán)境和表演機會：家長應(yīng)該盡量給孩子提供一個英語空間，哪怕是一個小小的英語角，在這個角里面盡可能多地擺放、掛置一些與英語有關(guān)的物品。如英語圖畫書、英語卡片和圖畫以及孩子親自動手制作的東西等等。讓孩子在生活中時時處處學習英語。孩子通常都具有極強的表現(xiàn)欲，喜歡受到大家的表揚，家長要多給孩子創(chuàng)造一些表演的機會。
這不僅鍛煉孩子的語言能力，同時也鍛煉孩子的膽量。有些不太愛說話的孩子，家長更應(yīng)引導(dǎo)他多說話。家里來了孩子熟悉的客人，可以向客人展示孩子的“英語角”，順便鼓勵他來表演一下，比如唱首英文歌曲。這樣能不斷提高孩子的自信心，增加成就感，讓孩子更加愿意去學習英語。實驗小學張雯同學的家長告訴記者，自己雖然不懂英語，但是每天都會讓女兒把學習的內(nèi)容教給自己，和女兒一起學英語，一起比賽，無形中就提高了孩子學英語的信心，鍛煉了孩子的口語交際能力。
2、將孩子的英語學習和生活結(jié)合起來：家長應(yīng)鼓勵孩子結(jié)合生活實際進行學習，如在家居上貼上英文標簽(在床上貼上bed，在電視上貼上TV等)，在外面玩時見到熟悉的事物時，可問問孩子用英文怎么說?喝可樂的時候別忘了一起看看杯子上的Cocacola等等。要培養(yǎng)孩子逐漸養(yǎng)成留意身邊英語的好習慣，久而久之就會有意想不到的效果。
3、多聽錄音帶：我們生活在漢語語境中，這對孩子學習英語造成了一定的阻礙。而很多家長不會說英語或發(fā)音不準確，這些因素都會或多或少地影響孩子學習英語。因此，在家如果多放放錄音帶，如把早晨起床的鬧鐘換成英語錄音，每天半個小時的聽磁帶等，同時鼓勵孩子模仿磁帶里的話語，或與自己的孩子一起模仿，來一場比賽，既活潑有趣又激發(fā)了孩子學習英語的興趣。
怎么定孩子學習計劃 篇3
很多孩子在學習過程中經(jīng)常會遇到這樣一個階段，即努力學習到一定程度后，成績出現(xiàn)停滯不前甚至倒退的現(xiàn)象。這就是學習中常見的“高原現(xiàn)象”。那么，應(yīng)該如何幫助孩子制定學習計劃呢？
如果以時間為X軸，學習效果為Y軸，將學習者學習所花的時間和取得的效果連成一條線，我們能看到：第一，學習者所花時間、精力與學習效果有關(guān)系，而且基本呈正相關(guān)關(guān)系，即花的時間和精力越多，學習效果就越好；第二，學習者開始學習時，進步快、收效大，曲線斜率也較大，但緊接著會有一段明顯的、長短不定的接近水平的波浪線。這之后，曲線斜率又會增大。這條學習曲線類似高原形狀，因此這種階段性的學習瓶頸現(xiàn)象被形象地稱為學習的“高原現(xiàn)象”。曲線中呈相對水平狀態(tài)的那段波浪線，表示學習到了“高原時期”。
心理學家指出，孩子在接觸新知識時，常常會經(jīng)歷幾個不同的階段。開始的時候，孩子學習起來會比較吃力，成績提高也不明顯。隨著孩子初步掌握了學習方法，興趣日漲，學習成績提高得很快。等到學習進一步深入，就會發(fā)生“高原現(xiàn)象”，孩子再怎么努力，成績不僅不能提高，反而可能會出現(xiàn)退步。
出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的時候，不僅孩子著急，父母也著急，有時候甚至會表現(xiàn)出失望，恨鐵不成鋼。父母常常懷疑原因出在孩子身上，是孩子學習分心、不夠?qū)Ｗ?，效率不高。做父母的哪一個不是望子成龍呢，孩子能夠取得讓自己滿意的成績，他們就高興，覺得老有面子了；當孩子不能達到自己的期望時，他們就失望，覺得沒有面子。這種時候父母總是想當然地把所有問題歸因于孩子，而忽略和看不到客觀原因。
事實上，孩子在學習上出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”是很正常的，是符合學習規(guī)律的。貿(mào)然將原因歸咎于孩子自身，不僅于事無補，反而會打擊孩子的積極性，讓孩子產(chǎn)生放棄的念頭。父母要做的是幫助孩子了解出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的原因，對癥下藥，找到戰(zhàn)勝“高原現(xiàn)象”的方法。出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，有的和孩子的學習方法有關(guān)，比如孩子靠死記硬背提高了成績，但難以為繼，這個時候父母要幫助孩子培養(yǎng)更好的學習方法；有的是在學習新知識過程中孩子突然變得沒有把握，這是正常反應(yīng)，這個時候靜待“高原現(xiàn)象”過去就可以，千萬別因此影響到孩子的自信心；有的是因為孩子自身精力出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致學習吃力，此時父母應(yīng)該為孩子制定合理的學習和休息時間。
怎么定孩子學習計劃 篇4
一、計劃實施的目標：
1、提高自己在英語、數(shù)學(物理)的學習能力;
2、加強運動，提高身體素質(zhì);
3、學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當?shù)耐瑢W組成小組比較合適)
2、按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數(shù)學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導(dǎo)材料)
3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4、把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習、強化。
5、無論在訂正試卷習題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7、到辦學質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質(zhì)。
8、對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學年的各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內(nèi)容)
9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10、每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11、每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。
3、晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1、設(shè)計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2、合作學習小組的同學互相督促，執(zhí)行暑期生活、學習計劃有始有終。
b份計劃：(督促型語文、數(shù)學為弱項)
此類計劃具有督促性，合適尚須家長督促、老師幫助的學生。b份計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養(yǎng)和家長、老師的幫助。
數(shù)學
1.看數(shù)學書 ，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做下鋪墊。
2.學數(shù)學，不做題是不行的，數(shù)學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。
3.數(shù)學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當?shù)念A(yù)習也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是分式和三角形，可先對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習。當然，能力不同，要求不同。
語文
語文學起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎(chǔ)。
英語
記單詞，盡量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，這很有用。復(fù)習就是記學過的單詞，盡量都會寫 。還有就是背課文，增強語感。
物理
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學習過，但是肯定接觸過，所以孩子自己也是可以進行預(yù)習的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎(chǔ)的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預(yù)習一遍，開學后上課認真聽講應(yīng)該問題不大。
當然每個人的具體情況不同，學習計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：
1、黃金時間來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。
2、尊重自己生物鐘
由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解最佳學習時段之后，按照它來安排學習和休息，將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
3、學習要有時間限制
為了提高效率，在制定計劃時，要給孩子“壓力”，對每一科目的預(yù)習和復(fù)習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習下去。
4、對照計劃反省
計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自身，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可以適當獎勵一下;如果完成的不好時可以小小懲罰一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。當然，在孩子刻意忽略這種“完不成”的時候，家長應(yīng)該給予他們一定的提示。
5、公開學習計劃
很多學生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好家長能夠?qū)⑵涔冀o孩子周邊的人，包括孩子的長輩和朋友同學。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當孩子自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行制作好的計劃”。
夏天的天氣比較炎熱，早晨養(yǎng)成早起的好習慣，5-7點的時間可以讀讀背背一些東西;上午的時候?qū)Ｑ幸恍┰嚲?中午最好養(yǎng)成午休的好習慣; 下午做些試題作業(yè);晚飯過后建議你去外面呼吸下新鮮空氣，散散步;晚上睡前養(yǎng)成思考的好習慣。
暑假計劃具體時間安排：
早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學習學到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時開始學習到3:00左右結(jié)束開始看課外書到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。7：30回來玩電腦到9：30。
怎么定孩子學習計劃 篇5
第一，訂立做功課和復(fù)習的時間表，按時做作業(yè)、復(fù)習功課，按時休息，每天監(jiān)督孩子，養(yǎng)成習慣。比如，可以按月制定時間表，某年某月，放學后幾點到幾點做什么，或者用多長時間復(fù)習功課。如果孩子這一個月堅定不移地執(zhí)行了，那家長就要適當?shù)鬲剟詈⒆印?BR> 第二，在指定的做作業(yè)和復(fù)習功課的時間內(nèi)，必須集中精神，用獎懲的方法逐天訓(xùn)練，直到孩子能自覺堅持。家長要注意，這項訓(xùn)練一定要做，特別是要訓(xùn)練那些做功課馬虎拖拉的孩子。
第三，每天放學回家，必須完成當天的作業(yè)，在一段時間里，家長要做到每天檢查，定期和教師聯(lián)系，直到孩子養(yǎng)成習慣。
第四，每天放學回家，必須復(fù)習當天在學校學過的內(nèi)容，在一段時間里，家長要做到每天督促，直到孩子養(yǎng)成習慣。復(fù)習其實挺重要，復(fù)習容易幫助孩子把今天的知識和明天要學的融會貫通。
第五，在做作業(yè)和復(fù)習功課的時間內(nèi)，必須抓緊時間不拖拉，用獎懲的方法逐天訓(xùn)練，直到孩子能自覺堅持。
第六，對所學內(nèi)容必須充分理解，不應(yīng)死記硬背而不求甚解，在一段時間里，要逐天詢問孩子當天所學內(nèi)容的要點，幫助孩子養(yǎng)成理解的學習習慣。每天詢問孩子上課的內(nèi)容實際上就是去推動孩子的理解習慣的養(yǎng)成。每天家長對孩子進行這樣的訓(xùn)練，就能有效地幫助孩子抓住他上課聽的核心內(nèi)容，這對一個人的思維能力包括掌握知識的能力都是至關(guān)重要的。但是，家長開始對孩子進行這種訓(xùn)練的時候得下點功夫，要天天跟孩子討論才行。
第七，做作業(yè)一絲不茍，對學習嚴謹認真，用獎懲的方法逐天訓(xùn)練，直到孩子能自覺堅持。孩子做作業(yè)的認真態(tài)度也是一個重要的學習品質(zhì)，要做好相關(guān)的訓(xùn)練。
第八，做作業(yè)能開動腦筋想問題，思維活躍，求新求異，經(jīng)常問孩子為什么，不僅包括課業(yè)內(nèi)部的，也包括課外各方面的，不斷訓(xùn)練孩子的思維能力。家長要經(jīng)常和孩子一起玩“為什么”的游戲，有的孩子在問為什么的時候，有的家長就表現(xiàn)得很煩。其實，孩子就應(yīng)該經(jīng)常問“為什么”，它能不斷地訓(xùn)練孩子的好奇心、鍥而不舍的追究精神，還能夠擴大知識面。這個“為什么”不僅包括課業(yè)內(nèi)部的內(nèi)容，也包括所有課業(yè)外部的內(nèi)容。
怎么定孩子學習計劃 篇6
抓作業(yè)，要規(guī)定孩子放學后必須做完作業(yè)，而且必須檢查后再出去玩，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成先完成作業(yè)再玩耍的好習慣；放學后督促孩子先回家第一件事就是做作業(yè)，不要讓孩子一到家就是看電視或者到處打鬧，如果家長在一年級不糾正過來，稍微大點就很難糾正，因為他已經(jīng)形成了習慣，希望家長再忙都要把這件事督促到位，看看它回家后先干什么，不過有的家長認為它還小，大些了就好點了，如果家長這樣認為它就只會害了他，讓他養(yǎng)成了不好的習慣。俗話說江山易改，本性難移。
學生做作業(yè)時，是不是邊做作業(yè)，邊看電視，這樣既互愛眼睛，又影響作業(yè)的質(zhì)量，如果你的孩子是這樣做的，那她的作業(yè)要么錯的很多，要么亂七八糟，因為心無二用，所以孩子做作業(yè)要么把電視關(guān)掉，要么在書房做。
家長每天查看孩子作業(yè)是否認真，有時有課外作業(yè)時，還需要念題，家長必須給她念一題，做一題，你給她把題目念了，別著急給他把答案連忙說出來，要讓他自己邊想邊做，這樣才能提高她的成績，在這里我想做點特別的說明，家長在一年級必須要犧牲自己的時間，不要為了做生意或者忙自己的事，而對孩子的作業(yè)關(guān)注的不多，因為一年級還認不到多少字，家長必須給她念題，她才做的倒，他做了后家長還要檢查，看看讀、寫、算、默、背是否過關(guān)，有問題及時補救，并在書上或本子上簽字證明。
家長要在家檢查孩子的作業(yè)和書寫，尤其是書寫，不要以為孩子作業(yè)做完了就完了，更重要的是作業(yè)的質(zhì)量，包括養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，在語文課上，每次寫字我都要求學生做到“三個一”，就是一尺一拳一寸。家長在家通過加強教育，積極引導(dǎo)和訓(xùn)練，使孩子把字寫得既規(guī)范，又美觀。養(yǎng)成良好的書寫習慣生活不要包辦，養(yǎng)成孩子自己查看課表、整理書包、帶好一切學習用品。
怎么定孩子學習計劃 篇7
初二的學習任務(wù)是整個初中三年最重的。需要注意的問題有二：
一是，初一的基礎(chǔ)如果打得很好，并且在初一升初二的暑假對初二知識有一個大
概的了解，那么學好初二內(nèi)容決不困難。
因為初二的知識雖難，但它所應(yīng)用的很多解題技巧或思想我們在初一都講過了。到了初二只不過是換一個外殼包裝，或進行更深入的拓展而已。
二是，在初二的學習中，我們要注意對相關(guān)類型題目的總結(jié)，尤其是那些自己易錯的題目或不會的題目，一定要進行歸類，進行有針對性地學習。
另外，需要注意兩點，一是，很多重點高中的實驗班會在初二就把初中的大部分知識點講完，留下一少部分放到初三再講。
這就加重了初二學習的負擔，因此，初一的提前學習就顯得尤為重要了；二是，有些具有高中部的學校會在初二的期末進行考試，決定哪些同學直接進入高中部學習，哪些同學繼續(xù)留在初中部學習參加中考。同學們要及早了解相關(guān)的信息。
怎么定孩子學習計劃 篇8
古語說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！边@就是說，凡事都要有個計劃，學習當然也概莫能外。那么，如何幫助孩子合理地制訂學習計劃呢?
一、制訂可行的計劃。學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：一是計劃訂得過于理想；二是本人缺乏執(zhí)行的毅力；三是周圍條件不允許。當然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。
二、考慮全部生活的平衡。制訂學習計劃不能只考慮學習而不顧其他。其實，學習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學習都有一定的影響，所以，在制訂學習計劃時，必須全面考慮。既要使學習在一天中占首位，又要使學習同其他活動協(xié)調(diào)起來。換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時且協(xié)調(diào)地進行。有規(guī)律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
三、要有一定的靈活性。計劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實際情況和執(zhí)行計劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天孩子因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時改變計劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計劃，你硬要孩子一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學習，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。
學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養(yǎng)成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
四、有具體的學習目標。這個目標要根據(jù)孩子自己學習的目標、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。
1、計劃要適合孩子個人的能力和特點，不要從個人的喜惡出發(fā)，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學力、性格、志趣等是否與實現(xiàn)學習目的和采用的方法相適應(yīng)。此外，還要注意家庭環(huán)境、經(jīng)濟狀況、近鄰關(guān)系等條件。
2、要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在一天的生活中占有適當位置并與其他活動協(xié)調(diào)起來。
3、要根據(jù)時期的不同來制訂不同的'計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一周作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點：
（1）自學時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內(nèi)容聯(lián)貫性不強的功課。
（2）為了能長時間持續(xù)學習下去，要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。
（3）預(yù)習和復(fù)習的時間要分開進行。復(fù)習時間盡可能在當天課后進行，預(yù)習則盡可能在課前進行。無論預(yù)習或復(fù)習，都是距離講課的時間越近越好。
（4）要充分利用上課時的空閑時間和自學時間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時間里進行，“趁熱打鐵”。
（5）娛樂時間的安排要適當，使精神能從緊張的學習狀態(tài)中解放出來。在學習時間分配上應(yīng)適當考慮運動、娛樂、社交等活動。
（6）變化學習科目的時間不應(yīng)定得過死，要根據(jù)學習的進度來決定。
（7）所學科目的時間分配順利，要考慮內(nèi)容近似的科目盡可能不要連續(xù)學，以免互相干擾影響學習效果。
怎么定孩子學習計劃 篇9
學習，是進步的源泉，是成長的階梯。家庭是社會的細胞，是學習的第一場所，而父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是影響孩子的第一場所，良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)建與孩子的健康成長密切相關(guān)。一個具有濃郁書香氛圍的家庭，可以激發(fā)孩子的讀書熱情，培養(yǎng)孩子的讀書習慣，更能開發(fā)孩子的智慧，提升孩子的品格，接受先進文化的熏陶。為了讓孩子“多閱讀，讀好書，好讀書”，養(yǎng)成熱愛閱讀的好習慣，特定計劃如下：
一、目的：
都說“知識改變命運”，知識的重要性自然不言而喻。雖然獲得知識的途徑很多，但是通過取得優(yōu)異的成績選擇一所好的高校去深造，仍不失為一種的途徑。好的中考成績對一個初三學生來說是其最重要的學習目標。目前，我的孩子已經(jīng)進入到初三學習階段，也可以說是到了中考前的沖刺期，我們作為家長的有必要配合好學校共同抓好孩子的學習工作。通過與孩子的深入溝通，特制定此家庭學習計劃。
二、家庭學習內(nèi)容：
1、思想品德學習：
教育孩子樹立正確的、良好的人生觀，端正學習目的?！办`”就是豐富的知識，“魂”就是良好的人生觀，二者不可缺一。學習的目的是為了獲取知識，要從獲得知識中找到樂趣，要從解決難題中找到快樂。獲得知識的目的是將來更好的做事，而要做事就必須先做人。
2、學習方法指導(dǎo)：
①溫習：通過在家溫習當天在校學習內(nèi)容，進一步鞏固當天的學習成果。
②預(yù)習：預(yù)習第二天的上課學習內(nèi)容。
③重點課門學習：通過每次測驗情況，找出自己需提高的課門作為重點學習對象，加強其學習。
④適當?shù)恼n外練習：做一些學校發(fā)的或者出版社出的課外習題及閱讀。
⑤英語聽力練習：利用復(fù)讀機等形式進行一定的英語聽力練習。堅持每日聽，培養(yǎng)語感。
3、全家讀書計劃
①開展家庭讀書會。
為培養(yǎng)孩子的組織能力和全局意識，提升孩子的自信心和擅于表達自我的勇氣，定期開個小小型的讀書交流會，要求全家成員在一起交流近期讀書體會。
②親子共讀。兒子現(xiàn)在還有點小，家長和孩子共讀一本書，不僅加強親子之間的交流討論，而且可以培養(yǎng)孩子的聽力，引導(dǎo)孩子學習、思考的習慣。
③寫讀書筆記。我們大人有很多時候都不太喜歡動筆，對于這一點，我們完全看孩子的實際情況，決不強求．何時喜歡完全自愿。
④和孩子一起逛書店。定期陪孩子逛書店，每月至少一次。
⑤開展家庭閱讀競賽。孩子年小，有時貪玩，讀書積極性會不高，為充分調(diào)動她讀書的積極性我們要定期就近期的閱讀收獲等設(shè)計競賽題，也能充分調(diào)動全家人的讀書興趣。
四、在家規(guī)章制度
1、尊老愛幼，禮貌待人。
2、聽家長話，主動與家長溝通，及時向家長匯報思想、學習情況及測試成績。
3、不許在作息時間規(guī)定以外的時間看電視及上網(wǎng)，不許看與學習無關(guān)的內(nèi)容。
4、在家期間要遵守學校規(guī)定的一切規(guī)章制度。
5、嚴格遵守在家作息時間，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣。
6、注意克服馬虎粗心等毛病。
7、嚴格服從學習計劃，訓(xùn)練孩子克服懶惰的毛病，做自己的主人。
五、學習目標
爸爸：學會開車，順利拿到駕照。
媽媽：積極在網(wǎng)上學習，順利通過本科考試。
女兒：期末班級前三，年級前三十，讀十本課外書。
兒子：期末數(shù)學、語文均在95分以上，平時課余時間讀拼音報。
對于兩個孩子的目標，我們做家長的會盡力去幫助他們完成。耕耘一份，就收獲一份。希望他們能好好把握自己的學習時光，把握自己的人生，讓自己的學生時代不留遺憾。
家庭，它是生活的港灣，也是學習的加油站。我們一家在學習中交流，在學習中進步，既是對美好生活的期待，也是對美好生活的積極創(chuàng)建，學習已經(jīng)成為我們家的一種生活方式。我們家的每個成員都是一個積極的學習者，同時也是效仿者。用句時髦的話說，就是我們的生活充滿了人文精神。
生活學習化，學習生活化，我們一家四口在相互了解、接納、支持和欣賞中，在情感的滿足和開發(fā)中，提高著知識的含量，不斷擴展著人生的目標與意義。
怎么定孩子學習計劃 篇10
1.家長平時的生活與工作要有計劃和條理，使孩子在這種氛圍中受到熏陶
近朱者赤，近墨者黑。父母親在生活和工作中丟三拉四，做事磨磨蹭蹭，沒有計劃性，必然會影響到孩子。作為家長，應(yīng)讓孩子看到做任何事要有條不紊，計劃有條理，不忙亂，這種潛移默化的影響，是培養(yǎng)孩子計劃性的前提。
比如好好學習就不甚具體;每天按照老師的要求寫好作業(yè)，錯誤率在80%以下，就是具體的計劃。
計劃要有標準去監(jiān)督和反饋，比如每天課外閱讀半小時。
制定的計劃要根據(jù)孩子的實際情況恰當拔高，過高和過低都會影響孩子的積極性。
增加孩子和計劃的關(guān)聯(lián)性，比如向孩子強調(diào)計劃本身和完成的過程。
計劃要有一定的時間限制，比如限制為本學期的計劃或這個月的計劃。
3.制定計劃時既要考慮長遠計劃，還要有近期安排，做到點面結(jié)合、相得益彰，最大程度的提高學習效率。
長遠計劃可以是一個階段，一年或者一個學期，比如一年要在哪幾門科上下功夫，達到一個什么水平。長期計劃的制定應(yīng)該是大綱式的，不必詳細，否則就會出現(xiàn)計劃趕不上變化，反而失去計劃的意義;
短期計劃，如一周內(nèi)集中精力學哪幾門課、哪幾章、哪幾節(jié)，計劃內(nèi)容要相對詳細些;
臨時計劃，是中長期計劃中沒預(yù)料到或需要調(diào)整的盡快要做的事情。臨時計劃只要心里有個打算就可以了，不需要一定寫出來，以免使計劃顯得亂而無用。
4.要根據(jù)各學科的特點、規(guī)律和自身的基礎(chǔ)，“因科制宜”來制定不同學科的學習計劃，以達到最佳學習效果。
尤其是進入中學后的孩子，學習的科目增多，不僅要學好語數(shù)外，還要兼顧其它學科。有的人采用這種方法很不錯，就是每天以一門功課為主，輔以其它2—3門功課。就像吃飯一樣，做上一道主菜，配上2—3道輔菜，每天先把大塊的時間花在“主菜”上，零散時間看看“副菜”，學習很有規(guī)律，效果也很明顯。
在制定分科學習計劃時，要注意學科的自身優(yōu)勢和劣勢情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。另外還要考慮到盡可能多的時間安排到語數(shù)外這些基礎(chǔ)學科和分值高的學科上。
5.計劃的制定應(yīng)建立在對自己的情況有個正確了解的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的實際情況，靈活調(diào)整計劃。
不少同學會低估自己的能力，比如一篇文言文，兩個晚上完全可以背下，可就是不放心，為了保險起見，非要安排四個晚上，過多的重復(fù)不但不能起到好的作用，反而掩蓋了原來清晰的印象。制定計劃必須明確自己的實際學習水平，確定學習起點。
計劃的實現(xiàn)需要個過程。在這個過程中，因種種原因有可能要改變計劃，所以訂計劃時不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整，一個新的更適合自己的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效!
怎么定孩子學習計劃 篇11
那么家長如何才能幫助孩子制定有效的學習計劃呢?要做到以下幾點：
1、別讓孩子缺少短期目標
什么叫短期目標?短期目標區(qū)別于孩子的理想、夢想，是指在短期內(nèi)實現(xiàn)的目標。而這些目標是構(gòu)成理想、夢想不可分割的一部分。比如，孩子的理想是當作家，那么他的短期目標就可以是在某段時間里，提高自己的閱讀能力，這個暑假閱讀多少本書，下個寒假寫多少篇文章，爭取一年發(fā)表多少篇作品……這些短期的目標雖然看上去比較瑣碎，但是對于孩子來說卻相當有用。
心理學家曾做過這樣的實驗：
將小學三年級一個班的學生分成3組，然后由3位老師領(lǐng)著到很遠的地方去做行進訓(xùn)練。
第一組的學生被要求跟著老師走就可以了；
第二組的學生知道距離為20公里；
第三組的學生不僅知道距離，還知道每一公里處都有一個告示牌，告訴學生已經(jīng)走了多遠。
最后的結(jié)果是，第一組的學生越走越喪氣，沒有一個人走到終點；第二組的學生雖然知道距離為20公里，但他們不能及時知道已經(jīng)走過的距離，有近一半的學生中途放棄了；第三組的學生都走到了終點，并且還不覺得有多疲憊。
由此可見，即便同樣的長期目標，有短期目標的人更容易達到。其實對于孩子的`學習來說同樣是如此，太長遠的目標反而不能激勵孩子們前進。因此，家長有必要幫助孩子把長遠的目標分解成若干個現(xiàn)實的短期目標，并協(xié)助孩子把這些短期目標逐個“擊破”。
2、把孩子的目標細化
任何一個孩子想要進步，都必須有堅定、明確的目標。那么是不是有了這些明確的目標就一定能進步了呢?毫無疑問是不可能的，孩子的學習要想進步，還必須具備一個因素：將自己的目標細化，并且一步一個腳印完成這些目標。相比較前者而言，后者顯得更加重要。
郝好拿著倒數(shù)第一名的成績單回家了，他想這下完了，等待他的肯定是媽媽的一頓打罵。但出乎他的意料，媽媽看到成績單后，并沒有責怪他的意思，而是說：“太好了，這下你沒有負擔了!”郝好不解地看著媽媽。
媽媽繼續(xù)給他解釋：“你想想，一個跑在最后面的人還有什么負擔呀!你再也不用擔心別人超過你了，只要你向前跑，你就是在進步!”郝好很激動，也很受啟發(fā)，他真誠地對媽媽說：“媽媽，我知道該怎么做了?！?BR> “那你告訴我，下次考試你打算超過幾個人呀?” “我……”郝好在思考?！皨寢尣粚δ阋筇?，下次你能超過兩個人就行?！眿寢尯車烂C地說。
讓老師和同學們大吃一驚的是，第二次考試時，郝好竟然前進了10名。
3、為孩子尋找競爭對手
孩子似乎從小就有強烈的競爭欲望，無論做什么事情都喜歡和別人競爭一下。吃飯喜歡和別人競爭，看誰吃得快；走路喜歡和別人競爭，看誰走得快；做作業(yè)喜歡和別人競爭，看誰做得快……
那么家長在幫助孩子制定學習計劃的時候，為什么不為孩子尋找一些競爭對手，將競爭對手當成孩子超越的目標呢?經(jīng)過一系列的實踐證明，這種方法是相當有效的。
小山的媽媽為了使小山的目標更加清晰直觀，她從老師那里拿到成績單的花名冊，和小山一起商量，將誰當成競爭對象最為合適。
剛開始的時候，小山媽媽只要求小山能夠超過排在他前面的兩個人，成功之后又重新尋找，重新超越……
兩個學期過后，原本成績在最后幾名的小山竟然跑到了班級的前幾名，進步之大，讓老師都覺得不可思議。
4、計劃要有針對性
偏科的現(xiàn)象對于孩子來說并不少見。無論是男孩子，還是女孩子，或多或少都有這種現(xiàn)象。比如男孩子可能數(shù)學比較好，語文、英語比較差；而女孩子則可能語文、英語比較好，數(shù)學比較差。
那么家長在幫助孩子制定學習計劃的時候，就應(yīng)該有針對性地進行。哪一科成績不好，就針對哪一科制定學習計劃，而不要制定全部學科的計劃，這樣不僅不容易實現(xiàn)，而且還會束縛孩子的手腳。
四年級子涵是一個做事認真的孩子，但學習成績在班里一直只是中等，原因是他比較偏科。子涵的英語成績在班里名列前茅，數(shù)學成績卻只是中等偏下。
媽媽對兒子的情況很著急，在學習上更加嚴格要求，但效果不佳。后來經(jīng)過教育專家的指點，子涵的媽媽知道了，原來是子涵的學習缺少計劃性，想要提高就得從制定數(shù)學的學習計劃入手。
自從制定了計劃之后，子涵將更多的時間花在了數(shù)學上。過了一段時間，數(shù)學成績果然提高了不少，而英語還是按照以前的學習方法，成績處在穩(wěn)定狀態(tài)。這樣一來，子涵的整體成績就提高了不少。
了解并掌握孩子的實際情況，針對孩子的強項弱項，制定切實可行的學習計劃，是掌握學習計劃性的第一步。
5、對計劃執(zhí)行情況進行評估并調(diào)整
計劃制定得好不好，要看效果來定。所以，家長在制定計劃之后，要在一定時間之后對計劃的執(zhí)行情況進行評估，如果發(fā)現(xiàn)哪里不適合或者不好，則應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整。
生生的語文成績很不好，尤其是字詞聽寫非常差。爸爸針對他的情況，幫他制定了相應(yīng)的學習計劃：每天回家都要用半個小時的時間，把當天課堂作業(yè)中出錯的字詞抄寫一行。爸爸很負責地監(jiān)督生生每天完成這個學習計劃。然而一段時間后，生生的字詞記憶能力并沒有提高。為什么這么費勁地執(zhí)行計劃，卻沒有效果？
后來，根據(jù)老師的指導(dǎo)，生生的爸爸在對學習計劃的評估中發(fā)現(xiàn)，生生雖然每天都抄寫不會的字詞，卻并不認識它們。結(jié)果造成新的錯誤沒有得到糾正，以前學過的東西也忘了。抄了半天，卻是白費勁。
爸爸重新調(diào)整了計劃：規(guī)定默寫之前先讓生生認，認完了默記。默記完了，讓他讀，先不讓他動筆，防止長時間動筆造成反感。然后再聽寫，聽寫后，再篩出仍然不會的，繼續(xù)讓生生認讀、練習。把這個過程作為每天的計劃堅持下來，剛開始不要太多，從每天5個字詞開始，然后逐步增加到10個。通過這樣有針對性的練習，生生的字詞記憶能力很快就提高了。
6、督促孩子堅持執(zhí)行計劃
既然制定了計劃就要堅決執(zhí)行，做到持之以恒。只有這樣，才會有所進步。當然，計劃的堅持首先就要求家長要堅持，如果家長不堅持，孩子則很難堅持。對于家長來說，要堅持幫助孩子制定、調(diào)整、評估計劃，督促孩子按照計劃走下去。
而對于孩子來說，則應(yīng)該堅持按照計劃，堅定不移地完成計劃之內(nèi)的學習任務(wù)。家長應(yīng)該讓孩子明白一個道理：很多計劃在短時間里效果不會非常明顯，但是到了一定的時間之后，這種效果就會顯現(xiàn)出來。
如有的家長要求孩子每天抽出一段時間做大聲朗讀的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練可能持續(xù)兩三個星期都不會看到十分明顯的效果，但是堅持半年到一年甚至兩年，家長就會發(fā)現(xiàn)孩子的語言表達能力、寫作文的語感和詞匯量以及對文章的理解能力都會有驚人的提高。
孩子的學習必須制定有效的計劃，同時要堅決執(zhí)行，并做到持之以恒。只有真正做到這一點，孩子的成績才會切實得到提高。
怎么定孩子學習計劃 篇12
學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的孩子雖然訂了學習計劃但沒有執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：一是計劃訂得過于理想;二是本人缺乏執(zhí)行的毅力;三是周圍條件不允許。當然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。
制訂學習計劃不能只考慮學習而不顧其他。其實，學習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學習都有一定的影響，所以，在制訂學習計劃時，必須全面考慮。既要使學習在一天中占首位，又要使學習同其他活動協(xié)調(diào)起來。
換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間?？傊?，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時且協(xié)調(diào)地進行。有規(guī)律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。
計劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實際情況和執(zhí)行計劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天孩子因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時改變計劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計劃，你硬要孩子一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學習，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。
學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養(yǎng)成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
怎么定孩子學習計劃 篇13
孩子除了要在學校學習之外，還要在家里學習。為了讓孩子取得理想的學習成績，家長幫助孩子制定一個切實可行的學習計劃很有必要。學習計劃有長期和短期之分：一學期、一學年即為長期計劃；一日、一周或一個月即為短期計劃。具體制定哪種計劃，應(yīng)根據(jù)孩子的所在年級、課程多少而定。
計劃制定的具體要點是：
（１）計劃要全面。既要充分考慮孩子的體質(zhì)、興趣、性格、生活環(huán)境、最佳學習時間等因素，又要全面考慮各門學科的特點及對各門功課的掌握程度。
（２）重點安排自由學習時間。家長要幫孩子計算一下學習時間，如在校學習時間、課余時間等。早晨上學前可讀外語、語文等記憶性科目，晚上可做數(shù)學、物理、化學等學科作業(yè)。何時做作業(yè)，何時寫日記都要安排好。
（３）靈活機動，及時調(diào)整。定下計劃后，就應(yīng)嚴格執(zhí)行，但在學習中根據(jù)學習的實際靈活安排，不可過于拘泥。應(yīng)注意引導(dǎo)孩子多與同學交流，多向教師請教，同時及時充實調(diào)整學習計劃。
（４）注意留出空閑。文武之道，一張一弛，計劃制定時也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。
怎么定孩子學習計劃 篇14
1用心陪伴。如果作為家長的我們發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)拖拉，請一定要每天用心陪伴在他們身邊，幫他們養(yǎng)成好習慣，教他們改進的具體辦法，不是催促，斥責，更不是用自己的“發(fā)火”“著急”去解決。最好在發(fā)現(xiàn)問題時，用引導(dǎo)和鼓勵的語言說，如“這個地方要是這樣就好了?！薄澳銓懙谜婧?，越來越棒了，我要和老師表揚你!媽媽寫一篇文章表揚你!”這樣的語言孩子比較容易接受，沒有抵觸
2不要把一切寄托在老師身上，老師不是神仙。老師愛孩子這是不容置疑的，但媽媽們，你要記住，老師要面對30個甚至更多的孩子，你面對的是自己一個寶貝，你付出的努力和陪伴一定是孩子養(yǎng)成好習慣的根基，如果你不付出，把孩子全權(quán)寄托給老師，那結(jié)果一定不如人意。
3老師對孩子提出的要求一定要配合，否則當其他配合的孩子變得優(yōu)秀的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的不配合會讓孩子跟其他孩子拉開距離，這個距離會直接影響孩子的自信心!影響孩子的學習積極性!
4堅持很重要，無論學習，還是做事，都貴在持之以恒。孩子就是孩子，他們無論做什么都會三分鐘熱度，興趣來了，高高興興地去按你的要求去做;脾氣來了，各種哭鬧，各種理由，各種讓你發(fā)火的行為，這個時候家長就要開動腦洞，想方設(shè)法去和她一起堅持，而不是去幫她找理由放棄。你的態(tài)度很重要，這個時候是觸發(fā)點，第一次發(fā)生的時候你沒有堅持，那么以后你就得花千百倍的努力去改變，也許效果還不好。更不要以“尊重他的想法”為理由去放棄，你會給他一種“原來我放棄是媽媽在尊重我”的錯覺，有的時候這就是他們不堅持的直接原因。當然我說的堅持是在學習習慣的培養(yǎng)上，在一些選擇性的事情上，如課外興趣班，那在之前一定要和她商量，一定要遵從她的想法。
怎么定孩子學習計劃 篇15
早上6點8點
一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。
早上8點9點
據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗的好時間可安排難度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點11點
試驗表明這段時間短期記憶效果很好對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。
正午13點14點
飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長。
下午15點16點
調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需永久記憶的東西。
傍晚17點18點
試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。早晚背英語單詞效果都很好哦，詞匯量是英語的重點，可以結(jié)合有效的記憶法和工具達到事半功倍的效果。
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